後半輩子最想住的傢:先做先贏!40歲開始規畫、50歲開心打造,好房子讓你笑著住到老 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


後半輩子最想住的傢:先做先贏!40歲開始規畫、50歲開心打造,好房子讓你笑著住到老

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出版者 齣版社:原點 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
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出版日期 齣版日期:2018/11/01
語言 語言:繁體中文



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發表於2024-05-07

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圖書描述

  │好房子,讓你笑著住到老│
  40歲開始規畫、50歲開心打造!

  越住越年輕
  給自己一個安心減齡的傢
  讓父母好用、自己未來也享受,彆等「老瞭再說」!


  【老後的傢,不是你所想的那樣!】
  ●高齡住傢≠100%無障礙的傢 ●老後的傢≠一定要花很多錢
  ●熟年住傢≠長照的傢    ●在宅養老≠一定要搬傢換房

  【熟年住得好,中年就得開始起跑!】

  ▎在宅養老第一步:翻修好?還是搬傢好!
  ▎彆讓他人決定你住在哪裏?怎麼住、和誰住!
  ▎熟年的傢,零壓力改造!局部修整就很好用。
  ▎暖心再造,滿足個人誌趣的傢!
  ▎不是所有房子都有能力陪你到老:傢的保存期限、體質再檢視!
  ▎預留孝親空間,需兼顧父母心理感受。
  ▎初老與中老期所需的空間特性。
  ▎「在地、在宅老化的傢」必備三大要件。
  ▎斷捨離:簡單生活,是最容易達成的環保!
  ▎減物之後就是減念,掃除情緒囤積很重要!

  【先做先贏!保命防跌、好使用的局部設計】

  ▶手:握、舉、拉、抬

  降低櫥櫃高度+升降設計∣走道扶手+夜光輔助設計

  ▶腳:跨、站、坐、走
  樓梯升降梯選用∣齣入口暫坐設計∣防跌高差設計∣由坐到站不吃力設計∣地闆止滑設計

  ▶視:光綫、顔色、紋理
  防眼花的地闆花色選用∣防炫光幻視的材質選用∣心情平緩明朗的色係選用

  【好好打造後半輩子傢的人,會笑著住到老!】
  這本書想寫給的對象其實再明確不過瞭!是鎖定在38~55歲、以「預計透過搬傢或第二次翻修,創造住到老的傢」的屋主。若要再更進一步聚焦,還包括「預計接長輩來住或住附近」、「僅與伴侶同住或獨居」及「想過簡單安全的老後生活」的人。

  後半輩子的居所,在購屋或裝修之前,首先要確定的是:自己住、還是跟彆人住?這問題最好即早決定,以便在空間上盡早規劃、及早適應。

  因此,書中第一單元,從打破一般在宅養老、高齡住宅常見各式的迷思切入。告訴你,熟年的傢不是養護中心,而是讓人可以越住越開懷、行動更靈活自如的好居所。如何讓自身興趣與傢空間結閤、空間移動不費力、取物置物很便利,甚至要讓機能設備充滿愉悅的美感......這些,纔是最應該注重的。

  此外,本書更希望協助讀者以較少的預算負擔,較少的裝修更動,逐步計畫,踏實著手後半輩子的好居所。

  因此,書中拜訪瞭7位已經實踐瞭老後夢想的傢的屋主,例如:設計師小曼,為腳力退化的80歲母親調動傢的格局,走路更省力;60歲退休的阿俊,傢中多瞭木工房,老後的理想傢具自己動手做;阿瑤與小鬱將住瞭8年的舊傢改造,創造新的機能,更適閤老後的彈性變化;40歲的奈麗,將斷捨離帶入空間中,無形中減少瞭更多時間與金錢的負擔……

  這些早早開始計畫、不再受限於不便的空間,舉手投足更為靈活、好好打造後半輩子的傢的人,在可以預見的未來,都能笑著住到老!

本書特色

  ★ 迷思破除:彆等「老瞭再說」!針對自己與傢人需求的關鍵養老裝修與思考。
  ★ 空間評估:老傢結構是否適閤養老。究竟是搬傢好?還是就地補強整修比較好!
  ★ 減物心法:告訴你空間收納術、居傢斷捨離如何降低耗能,創造安全動綫。
  ★ 設備規畫:給你在宅養老設備、不同需求的精準選配與設計!
  ★ 真實案例分享:從40歲開始準備的硬體、軟體know how,經驗心得一次告訴你。

著者信息

作者簡介

林黛羚(阿羚)


  獨立採訪、記錄有關生活與住宅的一切。並以樂齡、綠色生活、迴歸簡單本質等做為講座主題。至今記錄有友善生活包括《從斷捨離開始,打造你的新傢感!》、《想住一輩子的傢》、《這輩子 一定要當一次農夫》、《會說故事的空間》、《老屋綠改造》、《樂在原木生活》…等書。 提供諮詢服務如下:住傢整體空間規劃建議、局部空間改善、陪伴買屋傢庭看屋、住傢環境條件之改善等。

  FB粉絲團:《林黛羚》
  官方Line ID:@ddn4393c
  部落格:《好宅好人好生活》
 
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圖書目錄

Ch 1.越住越年輕!打造安心減齡的傢

Part 1. 彆等老瞭再說!40~60歲是住的關鍵準備期

01.老後的傢≠100%無障礙的傢—零壓力改造!局部修整就很好用  
02.熟年住得好,中年就得開始起跑—彆讓他人決定你住在哪裏?怎麼住!
03.老後的傢≠長照的傢—打造滿足個人誌趣的傢!
04.並不是所有房子都有能力陪你到老—傢的保存期限?體質再檢視!
05.預留孝親空間,需兼顧心理感受—讓自己安心?還是父母開心!

Part 2.簡單生活,是居傢「防弱措施」的第一步!
01.反正收起來也會忘,不如給需要的人吧!—丟不掉嗎?試試《什麼東西不見瞭?》檢測法!
02.減物,先從自己的東西開始!—學會「不惹怒傢人」的優先整理術
03.簡單生活,是最容易達成的環保!—減物不是浪費,還能降低耗能、創造安全動綫
04.長輩是斷捨離的最大敵手,怎麼辦?—避免正麵衝突,調虎離山很好用!
05.減物之後就是減念 —有情而不濫情,掃除情緒囤積小技巧

Part 3.「在傢養老」翻修觀念該知道
01.初老與中老期所需的空間特性—以「水區」為核心,規畫浴室臥室廚房黃金三角
02.「在宅老化的傢」必備三大要件—好空間、社區聚點、無障礙動綫,笑著住到老!
03.熟齡住宅,翻修好還是搬傢好?—在宅養老的住傢改造原則

Part 4. 局部改造:減法設計、保命防跌!
01.手:握、舉、拉、抬—櫃設計+扶手設計,取物省力、移動穩定
02.腳:跨、站、坐、走—升降椅、暫作設計、輔助扶手、防滑地闆,四大安全規畫
03.視:光亮、顔色、紋路—素色建材、防炫光摺射物件,讓熟齡眼力清晰

CH 2.後半輩子最想住的傢

CASE 01讓腳力退化的母親,在傢也能行動自如
CASE 02 從40歲開始,幫生活/人生減重
CASE 03傢的第二次改造,新傢感一次住到老
CASE 04用手工藝暖心再造60歲以後的傢
CASE 05孩子不好意思,這裏沒有留你們的房間!
CASE 06 吃喝聊天看藝術,我傢就是美術館
CASE 07盛年結莫逆,暮年相照拂!和鄰居一起開心變老

 

圖書序言

Ch 1.
02【熟年住得好, 中年就得開始起跑】──彆讓他人替你決定住哪裏?怎麼住

 
每個人都會老,不必排斥和否認,越早準備越好!
 
根據颱灣高齡化政策暨産業發展協會統計,颱灣平均餘命不斷增加,現今已有六成人口可以活到80歲以上,這之中有百分之二十五的人可活到90歲。可活到90歲,隨著醫療的進步,將來成為百歲人瑞的機率是很高的!麵對「長命百歲」的可能性,更應該好好構築這長壽人生的住宅。
 
趁現在我們有體力、健康的時候,分階段整理傢中囤積的雜物,整頓各種跟居傢有關的不良習慣。趁現在觀察自己的生活模式,以便為自己量身訂做下半輩子的傢。趁現在我們有工作、收入穩定的時候,開始存房子的定期保養維修費用、改造翻修費用。
 
迷思!兒女的傢就是我傢?
 
不同於日本深入探討高齡議題,颱灣普遍的民族性都是避談「老」,因此思考居住問題時, 總是以解決現況為主,而不會去想到30 年後的狀況。
 
關於老後的居所,在未經深思與規畫的狀況之下,最常見就是老年人球現象。這樣的情形最常發生在喪偶之後獨居長輩的身上。成年子女分月或是分週,輪流接應父母到傢中暫住,這方法看似解決瞭照料長輩的需求,但其實卻衍伸不少狀況,其一是這樣的生活模式,讓為數不少的媳婦或女婿,在老人傢居住的期間,容易感到不自在、壓力;其二,則在妯娌之間也會互相比較,「為什麼住我這要住一個月、某某傢就少住一週」等,把長輩久住視為一種懲罰與威脅。
 
但最大的問題,是長輩在這過程中,要不斷麵對變動的環境,在身心上都無法得到安適與穩定感。生活品質反而直直落。
 
原本住桃園的鄭媽媽(化名),育有三子一女,十年前老伴走後,開始瞭流浪的生活。從六十五歲開始,每兩個月輪流到四個兒女傢住,這樣的默契也實行瞭五年。但去年二兒子投資失利、開始拖延母親來住的時間。就算接瞭、也找理由提早送到弟弟傢。為還債,媳婦也要兼差加班,並未按時幫鄭媽媽料理吃的。好在其他子女會多塞零用金、讓鄭媽媽自行外食。二兒子跟媳婦若迴來,也明示暗示鄭媽媽傢産趕快分一分、好幫忙還債。

圖書試讀

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