動手摺紙，腦不老！：22款活腦摺紙遊戲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 摺紙
• 益智遊戲
• 腦力訓練
• 老年人
• 手工
• 休閑娛樂
• 健康
• 動手能力
• 藝術
• 紙藝

本書並非單純的摺紙教學書籍，而是為瞭有效鍛練大腦，內頁採用挑戰題的形式設計，並且包含多種難度等級的題目。

　　摺紙時透過觀察作品完成圖，想像過程步驟，再於時限內按照順序摺齣成果。這樣的行動必須先想定計劃，一邊思考一邊執行，需要大量運用到腦部，同時也可以讓手指更加靈巧。
 

作者簡介

久保田競（Kubota Kisou）／監修

　　京都大學名譽教授、醫學博士。曾留學美國奧勒岡州立醫學大學，於東京大學研究所畢業後，擔任京都大學靈長類研究所副教授，爾後晉升教授，任職所長。之後擔任過日本福祉大學以及研究所教授，2007年起至今於國際醫學技術專門學校任職副校長。以發現與記憶有關的視覺中樞等研究聞名，是大腦相關研究中前額葉領域的第一人。著有《如何教齣聰明伶俐的孩子――久保田教養法實踐指導書（暫譯，頭のいい子を育てる久保田メソッド実踐指導書，主婦の友社）》、《新版 促進嬰兒大腦發育教戰手冊（暫譯，新版　赤ちゃんの頭を育む本，主婦の友社）》等大量著作。

譯者簡介

林心怡

　　政大社會係畢業，曾留學日本學習平麵設計。認為假日最好的活動，就是放鬆在傢一整天徜徉書海。譯有：《上班變快樂：有成功潛力的人隻做這件事，找到職場優勢，打造「越快樂，越成功」的雙贏人生！》、《零秒反應力：腦袋一片空白也能迅速迴答！》、《厲害店長帶人管理術：36個店長必修實戰案例，從接待、麵試、教育訓練，打造低離職率，100%顧客滿意度》、《60分鍾圖解訓練　邏輯會議主持術》（皆為八方齣版）等。
 

◎活化前額葉最好的工具就是「摺紙」
◎摺法記號
◎解答篇　摺法記號說明
       
挑戰題篇
貓咪
帆船
房屋
平颱鋼琴
天鵝
噴射機
兔子
惡鬼麵具
大象
公車
牽牛花
手提包
氣球
大麗菊
杯子
企鵝
連體船
風車
皮夾
蚱蜢
武士頭盔
蝙蝠

解答篇
貓咪
帆船
房屋
平颱鋼琴
天鵝
噴射機
兔子
惡鬼麵具
大象
公車
牽牛花
手提包
氣球
大麗菊
杯子
企鵝
連體船
風車
皮夾
蚱蜢
武士頭盔
蝙蝠

序

活化前額葉最好的工具就是「摺紙」

　　你是否有在復健科醫院或安養中心等機構看過患者在摺紙呢？許多人可能會認為患者們是在打發時間，但其實這個行動是有醫學意義的。運用指尖的摺紙，是對大腦相當有效的訓練。

　　在腦研究的領域中，1990年代前半開始有瞭fMRI技術（功能性磁振造影，functional magnetic resonance imaging，可讀取大腦作用時造成的磁場變化）藉此技術，從前無法理解的大腦運作機製，可以簡單地以視覺方式呈現齣來。透過這項技術，我們瞭解到大腦不同的部位司掌瞭不同的功能。

　　隨著研究逐步進展，我們也明白瞭腦的哪個部份掌握瞭最重要的機能。換言之，我們找到瞭負責「迅速推測事物，並做齣判斷」這項核心功能的部位，也就是我們稱之為「前額葉（prefrontal cortex）」的大腦前端部份。這個區域受損的人，就無法順利地推測並判斷事物瞭。人類遠比其他動物聰明，也是因為這個區域較其他動物大的
緣故。

　　因此，若想要活化大腦的機能，鍛鍊前額葉是最好的辦法。那麼，該怎麼做纔能夠鍛鍊前額葉呢？

　　阪井的研究團隊運用瞭fMRI，觀察在以下情況中大腦的哪個部份會做齣反應：①依照指示的順序活動手指；②在限製時間內輪流活動手指；③綜閤單純的①與②來活動手指。

　　在①依照指示活動手指時，頭頂整閤皮質有強烈的反應。在②在限製時間內輪流活動手指的情況下，小腦有強烈的反應。而在③在限製時間內依照指示活動手指時，頭頂與前腦的整閤皮質以及小腦，都有瞭強烈的反應。

　　沒錯，就是前麵說明到大腦最重要的部份，有劇烈地活動。也就是說，隻要進行「在一定時間內，按照指示的順序運動手指」這個行為，就能好好運動到大腦的前額葉。而摺紙正屬於這樣的行動。因此在復健科或安養機構，讓患者摺紙，就是立基於這樣的理由。

　　本書不單純是摺紙的教學書。為瞭更有效地鍛練大腦，所以採用瞭挑戰題的形式設計。透過觀察完成圖，想像過程步驟，再於限製時間之內按照順序摺齣成果。這樣的行動必須先想定計劃，一邊思考一邊執行，需要大量運用到腦部。此外，若能在限製時間內完成，也可以讓手指更加靈巧。　

　　圖3是關於訂立計畫，並一麵思考一麵執行時大腦活動的相關實驗，從這裏我們可以看到前額葉發揮瞭許多作用。

　　對於「想要鍛鍊大腦，活化腦細胞」的人來說，摺紙正是最好的方法。
 

评分☆☆☆☆☆

我一直是個喜歡挑戰自己、尋找新奇事物的人。在一次偶然的機會下，我看到瞭《動手摺紙，腦不老！：22款活腦摺紙遊戲》這本書。書名本身就充滿瞭吸引力，“動手摺紙”喚起瞭我童年時對摺紙的純粹喜愛，而“腦不老”和“活腦摺紙遊戲”則激起瞭我強烈的求知欲和探索欲。我猜這本書將不僅僅是一本普通的摺紙書，它更像是一份精心設計的“大腦活力指南”。我想象著，書中提供的22款摺紙遊戲，可能並不是那種韆篇一律的簡單模型，而是帶有一定難度和趣味性的挑戰。也許有些需要精確的摺疊技巧來完成復雜的幾何形狀，鍛煉我的精細動作和空間感知能力；有些可能需要我發揮創意，將簡單的紙張變成生動有趣的動物、植物，甚至是各種充滿想象力的場景，這無疑會激發我的創造力。更重要的是，書中提到的“遊戲”概念，讓我聯想到它可能包含一些多人互動環節，或者是一些能夠激發思考和解決問題能力的摺紙謎題。我一直認為，保持大腦活力不僅僅是依靠閱讀和學習，動手實踐同樣至關重要，而摺紙這種既能鍛煉手眼協調，又能鍛煉思維的活動，正是理想的選擇。這本書，似乎為我提供瞭一個絕佳的平颱，讓我可以在享受手工樂趣的同時，也讓我的大腦得到一次全方位的“鍛煉”。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠帶來“驚喜”和“成就感”的事物情有獨鍾。最近，我在書店裏看到瞭《動手摺紙，腦不老！：22款活腦摺紙遊戲》這本書，僅僅是書名，就足以讓我心生好奇。 “動手摺紙”是喚醒我童年記憶的熟悉詞匯，而“腦不老”和“活腦摺紙遊戲”則賦予瞭這項古老技藝全新的生命力，讓我看到瞭它背後蘊含的潛力。我猜測，這本書提供的22款摺紙遊戲，絕不僅僅是簡單的模型製作。我期待著，書中會提供一些獨特的摺紙技巧，能夠幫助我理解不同摺痕的意義，以及它們如何共同構建齣最終的形態，這無疑能鍛煉我的觀察力和分析能力。我也想象著，書中可能會有一些設計巧妙的摺紙挑戰，比如需要我在有限的時間內完成某個復雜的模型，或者需要我通過摺紙來解決一些簡單的數學問題，這些都能極大地激發我的思維活躍度。更吸引我的是“遊戲”這個詞，它暗示著過程的趣味性和結果的互動性。我設想，這本書或許會提供一些可以互動的摺紙玩具，或者是一些能夠引發思考的摺紙謎題，讓我能夠和傢人朋友一同參與，在歡聲笑語中共同探索摺紙的奧秘。它似乎提供瞭一種寓教於樂的全新方式，讓我能夠在享受手工樂趣的同時，也能不斷挑戰自我，保持思維的敏捷和創造力。

评分☆☆☆☆☆

作為一位對生活品質有追求的中年人，我一直在尋找能夠平衡工作壓力、豐富業餘生活，並且對身心健康有益的活動。《動手摺紙，腦不老！：22款活腦摺紙遊戲》這本書，恰好觸動瞭我內心深處的需求。從書名中，我立即捕捉到瞭它的核心價值：既能享受“動手”的樂趣，又能保持“腦不老”，而且是以“遊戲”的形式呈現，這對我來說極具吸引力。我設想，這本書裏的22款摺紙遊戲，定是經過精心挑選和設計的，它們或許涵蓋瞭從入門到進階的不同難度，以適應不同人群的需求。我尤其好奇“活腦”體現在何處，是那些需要精確計算的幾何摺疊，還是需要想象力去創造模型的趣味性挑戰？我期待著，通過這些摺紙遊戲，我能夠重新拾起那些久違的耐心和專注，在紛繁復雜的步驟中，鍛煉我的邏輯思維和空間想象能力。同時，我也相信，摺紙的重復性動作和精細操作，對於緩解壓力、放鬆心情也有著意想不到的效果。它提供瞭一種與電子産品截然不同的互動方式，讓我能夠迴歸到最純粹的手工體驗，感受紙張在指尖變換的魔力。這不僅僅是一本關於摺紙的書，更是一種生活態度，一種積極應對年齡增長、保持生命活力的生活哲學。

评分☆☆☆☆☆

對於我這樣習慣於在工作之餘尋求一些能帶來心靈平靜和智力挑戰的活動的人來說，《動手摺紙，腦不老！：22款活腦摺紙遊戲》這本書簡直像是一股清流。書名本身就傳遞齣一種積極嚮上的信息，我看到瞭“動手”的樂趣和“腦不老”的承諾，並且是通過“遊戲”這種輕鬆愉快的方式來實現，這讓我非常心動。我推測，這本書中的22款摺紙遊戲，絕非是簡單的重復性操作。我期待著，書中能夠提供一些能夠引導我思考的摺紙項目，比如如何通過摺疊來理解空間結構，或者如何通過改變摺痕來影響模型的穩定性，這些都需要一定的邏輯推理和空間想象。我特彆好奇“活腦”這一點，是否意味著書中會設計一些需要策略性思考的摺紙任務，或者是一些能夠鍛煉記憶力和專注力的摺紙序列？我甚至設想，這本書會提供一些關於摺紙背後的科學原理或數學知識的講解，讓我在享受手工樂趣的同時，也能有所學習，讓每一次摺疊都充滿意義。我一直認為，保持年輕的心態和活躍的思維，不僅僅在於外界信息的輸入，更在於內在的實踐和創造。這本書，似乎為我提供瞭一個絕佳的平颱，讓我能夠在指尖的舞動中，重拾童年的純真，激活大腦的潛能，讓生活充滿更多的驚喜和樂趣。

评分☆☆☆☆☆

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