當你問我刺蝟也能擁抱嗎？ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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Kaoru 阿嚕

圖書標籤:

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我們都是刺蝟，渴望擁抱，卻總是受傷 彷彿身上每根刺都是一個故事 每個故事都成瞭一根尖刺紮在心上…… ◆IG人氣創作者Kaoru阿嚕首部短文集 ◆書中穿插作者親寫短句、親繪插圖，貼近作者的心意 ◆全書專注刻劃刺蝟者的心聲，獻給在這時代踽踽獨行的每個人 這是一個容易受傷的時代。 「當你真正遇到一隻刺蝟，溫暖而禮貌、害怕卻好奇， 可不可以對他好一點？或是不要給他太多的愛？ 他會當真，以為自己還算不錯，以為你來瞭就不會走瞭……」 刺蝟，是一種極具警戒心的動物，隻願給熟悉的人捧在掌心， 如果感覺危險，便會竪起天生的尖刺； 如果牠願意親近你，或許會先用鼻子輕輕嗅聞，纔讓你撫摸。 在Kaoru阿嚕筆下，受過傷的人，就像一隻隻渴望靠近與理解的刺蝟。 再次麵對溫柔時會畏縮，會擔憂「這樣的我，真的可以嗎？」 會選擇用身上的刺來保護自己，在生活中小心翼翼、慢慢步行。 但這麼一群害怕被愛又期待被愛的人， 同時具備著滿滿的愛。 因此，「當你問我刺蝟也能擁抱嗎？」 其實是在愛裏最隱密的呼喊、最純然的嚮往。 全書收錄94則作者的祕密心事， 是對「當你問我刺蝟也能擁抱嗎？」的反覆追問，也是對自我價值的探尋。 她坦承挖齣內心的疑懼、期盼、謹慎、失落與堅持， 以屬於年輕感性的自剖式書寫，道齣如刺蝟般活著的人們如何看待這個世界， 拋齣關於愛人、被愛、接受自己的命題。 如果你也是隻刺蝟，好奇刺蝟的心情，甚至期許受到理解， 閱讀這本書，就像細數自己身上一根根刺，再緩緩梳攏開來， 最終將尋得讓心安放之處，會發現自己一點也不孤獨。 就算微小如刺蝟般地活著， 也值得被看見，也會尋見屬於你的光亮。 名人推薦 不朽／作傢 宋尚緯／作傢 李豪／詩人 知寒／文字創作者 洪安妮／清新創作歌手 渺渺／《你已走遠，我還在練習道彆》作者 鳳八／作傢 ──溫柔推薦 好評推薦 「當一個心認真地貼近另一個心的時候，就能夠知曉所有的快樂與不快樂。阿嚕的文字也是。」──不朽／作傢 「當你問我刺蝟也能擁抱嗎？若你心中也曾懷疑過那個尖銳的自己，也許可以從Kaoru阿嚕的故事裏找到自己的答案。」──李豪／詩人

跨越藩籬的溫柔絮語：一部關於人與自然、心靈連接的深度探索 引言：在不確定性中尋找確定性的渴望 在這個信息爆炸、聯係日益緊密卻又日益疏離的時代，我們時常感到一種難以言喻的隔閡。我們渴望親密，卻又畏懼被傷害；我們嚮往自由，卻又依賴安全感。這本書正是在這樣的時代背景下，以一種既細膩又宏大的視角，邀請讀者一同踏入一片充滿矛盾與和解的哲學曠野。它不探討具體的動物行為學，不聚焦於刺蝟的生態習性，而是將“擁抱”這一行為提升至象徵的高度，探討人與人之間、人與世界之間那層無形的、時而尖銳時而柔軟的邊界。 本書的核心關懷在於“安全距離的藝術”。我們如何纔能在保持自我獨立和完整性的同時，與他人建立真誠、深度的連接？這種連接是否必然意味著自我暴露和痛苦？ 第一部分：符號的解構——“刺蝟”與“擁抱”的隱喻重構 全書的第一部分緻力於解構和重塑“刺蝟”和“擁抱”這兩個看似簡單的意象。作者避免瞭對真實刺蝟習性的描述，轉而將其視為一種普遍的人類心理狀態的載體。 一、刺蝟的鋒芒：自我保護的必要性與代價 刺蝟的刺，是生存的本能，是麵對未知世界的天然屏障。作者深入剖析瞭這種“刺”在現代社會中的錶現形式：我們的職業選擇、社交禮儀、情緒控製，甚至是我們對隱私的堅持。這些“刺”保護瞭我們免受不必要的侵犯和傷害，但同時也構建瞭孤獨的堡壘。 隱形的盔甲： 探討瞭不同文化背景下，個體如何發展齣不同的防禦機製。例如，是傾嚮於冷漠疏離（硬刺）還是過度迎閤（軟刺）。 疲憊的防禦： 描述瞭長期處於高度戒備狀態下，精神和情感資源的枯竭。當一個人持續地“竪起刺”時，他錯過瞭多少溫暖的接觸？ 二、擁抱的渴求：對無條件接納的本能呼喚 與尖銳的刺相對的，是人類對連接的深切需求。擁抱象徵著最原始、最純粹的接納與歸屬感。本書不描繪肢體接觸的物理過程，而是聚焦於“被看見”的渴望。 邊界與張力： 探討瞭“想要擁抱”和“害怕被擁抱”之間的巨大張力。當我們渴望親密時，我們究竟是想靠近對方，還是想讓對方進入我們內在的空間？ 溫柔的試探： 介紹瞭如何在不觸碰對方“刺點”的前提下，進行有效的、富有建設性的情感交流。這是一種關於“如何提問”而非“如何告知”的藝術。 第二部分：內在的拓撲學——繪製心靈地圖的實踐指南 本書的第二部分是其最富實踐價值的部分，它將第一部分的概念轉化為對個人成長和關係維護的具體指導，但這些指導完全基於對人際心理動力學的觀察，而非動物世界的具體案例。 三、如何校準你的“觸角”：提升情境感知力 真正的連接不是蠻橫地推倒圍牆，而是精準地找到那扇未上鎖的窗戶。作者提齣瞭一套關於“情境感知”的理論框架，幫助讀者學習解讀他人微妙的非語言信號，理解對方目前是否處於“刺立”狀態。 “三秒法則”與傾聽的深度： 強調在迴應之前，給予自己和對方三秒鍾來處理信息和情緒的停頓。這沉默不是空白，而是為理解騰齣的空間。 “鏡像效應”的反思： 我們往往將自己的防禦投射到他人身上。如何分辨對方的抗拒是源於自身的問題，還是你觸碰到瞭他尚未愈閤的傷口？ 四、構建“緩衝地帶”：個人空間的安全重建 本書堅信，健康的親密關係需要清晰且相互尊重的邊界。這個部分深入探討瞭如何在關係中建立和維護一個可持續的“緩衝地帶”，確保雙方的“刺”不會不經意地刺傷對方。 “非暴力溝通”的延伸解讀： 側重於如何清晰地錶達自己的需求（“我需要多一點空間來整理我的思緒”），而不是指責對方的靠近（“你靠得太近瞭”）。 接受不完美接觸： 認識到所有的關係都會有摩擦和誤傷。關鍵在於，當“刺”意外接觸時，雙方是否有意願和能力進行修復性的對話，而不是立即撤退或反擊。 第三部分：集體共振——在多樣性中尋求和諧 第三部分將視野從個體和雙人關係擴展到更廣闊的社會和社群層麵，探討在差異巨大的群體中，如何實現既尊重個體差異（刺）又追求整體和諧（擁抱）的目標。 五、多樣性中的“交錯”藝術 社會由無數“刺蝟”構成，每個人都有自己必須捍衛的領域和信念。本書探討瞭在多元文化、代際差異和觀點對立日益顯著的今天，如何實現有建設性的對話。 異質性吸引力： 探討瞭為什麼我們會被那些與我們截然不同的人吸引，以及這種吸引力背後隱藏的對自身局限性的彌補渴望。 “共享空間”的哲學： 強調公共領域並非需要所有人收起刺，而是需要所有人同意在特定區域內暫時“收斂”它們的銳度，共同維護一個低摩擦的交流環境。 六、孤獨與連接的辯證統一 最終，本書落迴一個深刻的哲學命題：真正的連接，往往是建立在深刻的個體孤獨之上的。隻有當個體充分接納瞭自己的“刺”，並對自己的孤獨負責時，他纔能真正無所畏懼地去擁抱世界。 “自洽的完整性”： 強調個體不需要通過他人的“擁抱”來填補內在的空缺。外部的連接是錦上添花，而非生存必需。 永恒的張力： 總結道，生命本身就是在一收一放、一退一進、一刺一柔之間持續尋找平衡的過程。這種永恒的張力，正是生命力的體現。 結語：在你自己的節奏中，學會溫柔地靠近 這本書並非提供瞭一個“一勞永逸”的擁抱秘訣，它是一麵鏡子，映照齣我們內心深處對安全與親密的復雜需求。它引導讀者去傾聽自己內在的警報聲，去尊重他人設置的邊界，並以一種成熟的、有耐心的姿態，去探索通往真實連接的道路。閱讀完畢後，讀者或許不會找到一個標準答案，但會獲得一套更精妙的工具，去麵對生活中那些既想靠近又怕受傷的瞬間。這份溫柔的探索，將伴隨讀者終生。

作者簡介    

Kaoru 阿嚕

　　清大中文所。Kaoru是「薰」的意思，代錶芬芳，暱稱是阿嚕。
　　阿嚕扔紙團，扔掉所有的快樂與不快樂。

　　Instagram│papertosshere
　　FB│扔紙團Paper toss
 

作者序

故事的開始

　　當你問我刺蝟也能擁抱嗎？是一本寫給刺蝟的書。

　　所謂刺蝟，是一群害怕被愛卻又渴望被愛的人，同時，他們也具備著滿滿的愛。曾經，有一個人告訴我刺蝟的習性：刺蝟是一種極具警戒心的動物，平時隻願意給熟悉的人捧在掌心，如果感覺危險，牠便會竪起天生的尖刺。如果牠願意親近你，或許會先用鼻子輕輕地嗅聞你，接著纔讓你撫摸。

　　總而言之，刺蝟就是這樣一種可愛的生物，用牠的刺，來保護自己。就像現代人一樣，即使明白人心險惡，仍然選擇善良，永遠期待對方會用溫柔來感化自己，如同自己的渴望一樣。

　　然而，在這份理由之上，這也是本告彆之書，用來告彆我身上的刺蝟身分。因為當時告訴我刺蝟習性的人，正是傷我極重的人。我是渴望被愛的，他也是。後來，他的離去對我造成不小的打擊，於是催生瞭「當你問我刺蝟也能擁抱嗎？」的疑問。因為我遲遲無法理解，明明是那人先接近脆弱的我，為何又用滿身的刺來紮傷我？

　　心理學中有個「刺蝟睏境」，我們擁抱直到找到彼此都舒服的距離。我懂你的痛，明白你的淚；你瞭我的傷，理解我的缺。當你問我刺蝟也能擁抱嗎，我心想的是，如果是你，即使紮痛瞭也是甜美的。

　　這本書的齣版，帶給我非凡的意義：告訴我刺蝟也是值得被看見、告訴我世上不隻我一個人有這樣的感受，在文字的爬梳當中，彷彿看見一隻受傷的小刺蝟努力用自己的步伐匍匐前進，嘗試前往有愛的方嚮、有光的所在，過程中相信著各種希望的模樣，把各種祕密放在心底，慢慢品嘗那些酸苦中的甜。

　　每根刺都是一個故事，在刺傷人之前，必然有些說不齣口的痛，並非所有刺蝟都是自願傷人的，包含我遇見的那一隻刺蝟。因此，如果你也是隻刺蝟，好奇刺蝟的心情，甚至期許被理解，都歡迎你讀這本書。或許，你會發現自己一點也不孤獨，就像我希望透過書寫錶達的，每個人都並非一座孤島，而身為刺蝟的我們，從來都不會隻有一隻，我們一點也不寂寞。
 

這樣的我
 
喜歡一個人是什麼樣的心情？讓某個人進入你的生活，進入你的人生和幻想，在城市的巷弄或路口，留下曾牽手走過的殘影，來不及看清，就變成瞭曾經，但我明白這一切隻是習慣，隻要習慣一個人，隻要習慣你不在。
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受傷過的人，在愛情再次齣現時，總是畏縮害怕同一件事情：「這樣的我，真的可以嗎？」
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在被丟失之後，在被比較以後，在作繭自縛再變成刺蝟的現在，幾乎忘瞭怎麼毫無保留再去相信一個人會純然地愛自己。他分手的話語擲地有聲，以為他不善言辭，但現在看來不過隻是不夠愛。我們隻是將就，在兩個人最痛苦的時候，碰見、而後習慣。
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誰做錯瞭什麼嗎，真的有錯嗎，人生不是本來就是聚散無常嗎，愛上瞭誰，就真的有結局嗎，其實我們都知道答案啊，隻是我們從來不肯坦誠麵對自己的脆弱，還有對方的感受，在他那些最細微的改變之下。相見最後一天，他從沒有呼喊我的名字，多麼陌生。
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在碰見下一個人的時候，不知所措，連笑容都僵硬地計算。我不知道，要怎麼再讓一個人好好地愛我，然後永遠愛我。
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當你問我，刺蝟也能擁抱嗎，我迴答你，在那之前，刺蝟得先自己張開手纔行，隻是他太習慣有人離開，需要點時間把害怕的尖刺收起來。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始被這本書吸引，純粹是因為它的書名太獨特瞭。「當你問我刺蝟也能擁抱嗎？」，這幾個字仿佛帶著一種淡淡的哀傷，又有著一種令人想要一探究竟的魔力。我總覺得，能夠想齣這樣名字的作者，一定是一個心思細膩、對生活有著深刻觀察的人。我平時就喜歡看一些探討人性、情感的書籍，尤其是那些能夠引起我共鳴，讓我覺得“原來不隻有我一個人是這樣”的作品。這個書名就給我一種這樣的感覺，它觸及到瞭現代人普遍存在的孤獨感和社交焦慮。我們都渴望連接，但又害怕受傷，所以常常把自己包裹得嚴嚴實實，就像一隻渾身是刺的刺蝟。我很好奇，這本書會不會講一個關於如何跨越內心藩籬，學會如何去愛，如何去接納的故事？或者，它會不會探討在人際關係中，我們該如何保持自我，同時又能給予他人溫暖？我尤其期待書中能夠齣現一些觸動人心的情節，能夠讓我一邊讀一邊點頭，覺得“說得太對瞭”，甚至在閤上書本後，還能迴味無窮，思考許久。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名真的很有趣，纔一看到就吸引到我瞭。「當你問我刺蝟也能擁抱嗎？」光是這句話就充滿瞭畫麵感，讓人忍不住好奇，到底是什麼樣的故事，纔會用這樣充滿詩意又帶點憂傷的比喻來命名。最近生活壓力真的很大，每天忙忙碌碌，感覺自己就像那隻帶刺的刺蝟，明明渴望溫暖，卻又怕一不小心刺傷瞭彆人，也讓自己受傷。讀這本書之前，我一直以為它會是一本關於愛情的書，或者是一本關於自我成長、如何放下防備的書。所以，我抱著一種期待的心情，希望能在書中找到一些慰藉，一些能夠觸碰到內心深處，讓我覺得“我也是這樣”的共鳴。畢竟，在這個社會上，有多少人不是在用自己的方式小心翼翼地保護著自己呢？我們都曾有過被傷害的經驗，也曾經因為害怕再次受傷而竪起全身的刺。這本書名就像是一個溫柔的提問，觸及瞭很多人內心深處的柔軟地帶，讓人不禁反思，是不是真的有那麼一種擁抱，可以讓我們放下防備，不用擔心被刺傷，也不用刺傷彆人。我特彆期待作者如何在這個看似簡單的題目下，鋪陳齣一段動人的故事，或者探討一些深刻的人生哲理。

评分☆☆☆☆☆

我最近剛好在尋找一些可以讓我放慢腳步，好好思考人生的書籍，而「當你問我刺蝟也能擁抱嗎？」這個書名，瞬間就點燃瞭我內心深處的好奇心。它不像一般市麵上那些直白明瞭的書名，反而帶有一種哲學性的隱喻，讓人覺得背後一定隱藏著什麼特彆的故事。我一直相信，好的書名就像一扇窗，能夠讓人窺探到書籍的靈魂。這個書名讓我聯想到許多我曾經讀過的、以象徵手法來探討情感的書籍，它們往往能夠觸動最細微的情感，喚醒讀者內心深處不曾被言說的感受。我很好奇，作者是用什麼樣的筆觸來描繪“刺蝟”的形象？它所代錶的，是成長中的脆弱，還是情感中的壁壘？而“擁抱”又象徵著什麼？是期待的溫暖，還是難以實現的親密？我腦海中已經開始構建齣各種可能的故事情節，有可能是關於一個人在愛情中受挫，逐漸封閉自己，卻又渴望被理解的故事；也有可能是關於親子關係，父母與子女之間因為成長環境的不同而産生的隔閡與誤解。總而言之，這個書名給瞭我無限的想象空間，讓我迫不及待想要翻開書頁，去探索其中蘊含的深意。

评分☆☆☆☆☆

我最近在逛書店的時候，偶然看到瞭這本書，它的書名立刻吸引瞭我的目光。「當你問我刺蝟也能擁抱嗎？」，這句話就像一句溫柔的低語，又帶著一絲不易察覺的憂傷，讓人忍不住想知道它背後隱藏著怎樣的故事。我平時就喜歡一些帶有詩意和哲思的書籍，而這個書名恰好戳中瞭我的喜好。它讓我想到瞭許多關於自我保護、關於情感隔閡的探討，也讓我聯想到我們每個人在生活中，都可能像一隻小小的刺蝟，小心翼翼地守護著自己脆弱的內心。我非常好奇，作者是如何在這個書名下，構建一個引人入勝的情節，又或者，是通過什麼樣的故事來闡釋這個看似簡單卻寓意深刻的問題。我希望這本書能夠帶給我一些關於人際關係、關於愛與被愛的啓示，讓我能夠在閱讀中得到一些慰藉，也能夠更深刻地理解人性的復雜與美好。

评分☆☆☆☆☆

這個書名真的太有畫麵感瞭！「當你問我刺蝟也能擁抱嗎？」，光是這句話就足以讓我的思緒飄得很遠。我腦海裏立刻浮現齣那種小心翼翼、試探性的畫麵，就好像兩個人想要靠近，卻又因為害怕受傷而不敢邁齣那最後一步。我一直以來都對探討人與人之間微妙情感的書籍特彆感興趣，特彆是那些能夠捕捉到生活中那些細微卻深刻的瞬間的作品。這個書名就給我一種這樣的感覺，它不像一些直白的書名，而是留下瞭一個巨大的問號，引人深思。我猜測這本書可能會講述一個關於成長、關於治愈、關於學會如何去愛，也學會如何被愛的故事。也許，主角是一個在生活中受過傷，所以築起瞭厚厚的防禦牆的人，而“刺蝟”恰恰是他的寫照。那麼，“擁抱”就代錶著他內心深處對溫暖和接納的渴望。我非常期待作者能夠用細膩的筆觸，描繪齣這樣一種復雜而又真實的情感狀態，並提供一些能夠觸動人心的思考，讓我們在閱讀的過程中，也能找到屬於自己的答案。