青藏高原．紮西德勒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　即便在交通發達的今日，世界上仍有許多地方難以到訪。被稱為「世界第三極地」的青藏高原，便是世界上最難到訪的地區之一。那裏有令人心神嚮往的大山大水、幽深神祕的藏傳佛教，以及我們熟悉，抑或陌生的傳說故事。

　　因為許些機緣，作者造訪瞭這個群峰的國度，帶迴瞭屬於高原的故事，並邀請你一起品味那些獨特的自然與文化。

　　֎20個在青藏高原必須拜訪的地方、活動

　　在當地藏族朋友的帶領下，作者造訪瞭青藏高原最具代錶性的20個景點、活動，並通過文字，記錄下那些真實、寶貴的經驗。全書分成「青海篇」、「西藏篇」，兩大篇各10大章，是最全麵的青藏高原紀錄。

　　不論是神往青藏高原獨特的風情，或是為即將啓程的旅遊做準備，都能從書內的敘述裏，感受青藏高原獨有的神祕氛圍。

　　֎壯闊的大山大水 | 青海湖、坎布拉、祁連山、卓爾山、羊卓雍錯、紅河榖

　　想像一下，自己在動輒海拔兩三韆公尺的高原上行走，所見的真正的大山，是如何高大、壯闊。有時被雲霧繚繞，像極瞭仙境；有時被白雪覆蓋，一片銀白世界。

　　這片高原除瞭是孕育中國無數河川的源頭，更有如海洋般無邊無境的內陸鹹水湖。晴天時波光瀲灧，登高處瞭望，一片碧藍如浩瀚汪洋。

　　本書帶你用文字與照片，認識遼闊土地上的大山與大水。

　　֎悠久神祕的聖地 | 隆務寺、塔爾寺、東關寺、布達拉宮、紮基寺、大昭寺、八廓街、紮什倫布寺、白居寺

　　佛教傳入青藏高原後，從此落地生根，發展齣獨具特色、神祕的藏傳佛教。本書循著藏傳佛教的軌跡，一步一步深入深厚的宗教底蘊裏，拜訪瞭：格魯派的隆務寺、宗喀巴的誕生地塔爾寺、少見的財神廟紮基寺、班禪喇嘛坐鎮的紮什倫布寺、三派閤一的白居寺。

　　更追尋瞭文成公主的故事，探訪瞭布達拉宮、大昭寺、八廓街。以及屬於穆斯林的東關寺。

　　一起跟著本書，探訪這些各具曆史、建築特色的寺廟吧！

　　֎動人的傳說故事 | 文成公主、情僧達賴六世

　　影響西藏甚深的文成公主，傳說中丟下瞭什麼，而生成瞭青海湖？一統西藏的鬆贊乾布，為瞭迎娶她，建造瞭哪座雄偉的宮殿？文成公主當初入藏時，所帶的釋迦牟尼等身像，如今何在？青藏高原傳誦不歇的和平佳話，是時代的見證，也是最美的故事。

　　原應斷絕世間一切情慾的達賴六世，為何捨棄不瞭對愛情的牽掛，甚至每天晚上化名，流連在布達拉宮下的酒肆裏？情僧達賴六世，青藏高原最浪漫的情詩詩人，情路坎坷的他，最終捲入西藏政治鬥爭，無聲無息消失於青海湖畔，不知所蹤。

　　翻開本書，這些壯闊感人的傳說故事，等你發掘。

　　֎特殊的文化體驗 | 六月會、熱貢村

　　為瞭紀念在戰爭中死亡的將士，以及在新土地安身立民的祖先，在藏東的藏族人，每年皆會舉行「六月會」。他們會跳著氣勢磅礡的戰舞，並請祭司將鐵條穿過嘴巴（扡口）。從小到老都要參與的莊嚴儀式，是最好的文化傳承方式，也是文化的瑰寶。

　　藏傳佛教特有的藝術「唐卡」，多描繪佛教神祇，用色豐富、畫風特殊。唐卡製作過程繁復，甚至對繪師的身體有負麵影響。但許多人仍受此藝術吸引，特地至熱貢村選購有緣分的唐卡。

　　青藏高原兩項傳統的特殊文化介紹，都在本書裏。

　　也許你正在規劃前往青藏高原旅行，也許你覺得自己一輩子都不會前往那裏。無可否認的是，它無與倫比的壯闊美景、特殊的佛教氛圍，總是讓人萌生一窺究竟的念頭。這本結閤文化、曆史以及私密感想的真實旅遊紀錄，無疑是讓你一窺青藏高原神奇魅力的最好選擇。

本書特色

　　給青藏高原的深情情書：
　　1. 全麵角度：藏族友人帶路，走訪青藏20個必遊景點、活動！
　　2. 自然風光：高原最壯闊的大山與大水，全數收錄！
　　3. 人文采風：佛教大寺、清真寺、六月會，一窺高原特殊文化！
　　4. 曆史傳說：遠嫁的文成公主、消失的達賴六世，最揪心的曆史故事！
　　5. 旅遊叮嚀：穿搭攻略、交通安排，根據實際經驗撰寫的旅遊建議！
 

《絲綢之路上的文明迴響：中亞的韆年貿易與文化交融》 書籍簡介 本書深入探討瞭橫跨歐亞大陸的古老通道——絲綢之路，聚焦於其核心地帶中亞地區，展現瞭自古代至近代，這片神秘土地上所發生的波瀾壯闊的文明互動與貿易往來。我們不關注青藏高原的地理、風俗或人文，而是將目光投嚮塔裏木盆地邊緣、費爾乾納盆地深處，以及锡爾河與阿姆河兩岸的古城遺址，揭示中亞作為連接東西方的“十字路口”所扮演的無可替代的角色。 全書以時間為軸，輔以地理空間分析，力求構建一幅清晰而立體的中亞曆史畫捲。我們從早期遊牧民族與定居文明的接觸與衝突開始，探討綠洲城邦的興衰，重點剖析瞭粟特商人集團如何建立起覆蓋數韆公裏的商業網絡，成為絲綢之路動脈的真正驅動力。 第一部分：綠洲文明的興衰與商業根基（公元前2世紀—公元7世紀） 本部分著重描繪瞭絲綢之路早期階段，中亞地區獨特的地理與政治生態。我們將細緻考察樓蘭、高昌、龜茲等西域諸國，分析它們如何依托水源和戰略位置，從單純的過境點轉變為重要的物資集散地和文化熔爐。 粟特商人的網絡構建： 重點闡述瞭粟特語（一種古伊朗語）如何成為商貿的通用語言，以及粟特人獨特的傢族式商業組織結構。我們通過對齣土的粟特文書（如著名的“老信件”）的解讀，還原瞭他們在長途販運、信貸往來、抵押藉貸等方麵的商業實踐，揭示瞭早期跨區域資本流動的復雜機製。這不是簡單的貨物交換，而是一套精密的金融與信息係統。 宗教與思想的東傳： 絲綢之路不僅運輸絲綢和香料，更是宗教、哲學和藝術的載體。本章詳細描述瞭佛教如何從中亞傳入中國，以及景教（聶斯托利派基督教）、摩尼教和祆教（拜火教）等宗教在不同時期於中亞綠洲城市中的傳播與影響。我們分析瞭這些外來信仰如何在與本土薩滿教和後來的伊斯蘭教的競爭與融閤中，塑造瞭中亞的宗教景觀。 第二部分：伊斯蘭化浪潮與河中地區的黃金時代（公元8世紀—公元13世紀） 隨著阿拉伯帝國的擴張，中亞的政治版圖和文化走嚮發生瞭根本性轉變。本書詳細考察瞭怛羅斯之戰（751年）的深遠影響，以及伊斯蘭教如何逐漸取代瞭原有的多神信仰和佛教地位，成為中亞社會的主流意識形態。 河中地區的學術復興： 重點分析瞭布哈拉、撒馬爾罕、呼爾呼斯等城市在阿拔斯王朝和後來的薩曼王朝統治下，成為全球知識生産的中心。我們聚焦於哲學傢、數學傢和天文學傢，如阿維森納（伊本·西那）和花拉子米，他們的著作如何通過西傳路綫，深刻影響瞭歐洲的文藝復興和科學革命。這部分強調瞭中亞作為“知識中轉站”的獨特貢獻。 突厥化與草原互動： 探討瞭遊牧民族（如葛邏祿、塞爾柱人）的遷徙與定居化過程，分析瞭他們如何將草原的軍事力量與綠洲城市的行政管理相結閤，形成瞭獨特的“草原-綠洲”混閤政權模式。這對理解後來的帖木兒帝國奠定瞭曆史基礎。 第三部分：濛古衝擊與帖木兒帝國的遺産（公元13世紀—16世紀） 本書的第三部分將焦點置於濛古西徵對中亞商業網絡的劇烈重塑，以及帖木兒及其後繼者在撒馬爾罕建立的輝煌帝國對該地區留下的深遠印記。 濛古治下的“帕斯濛古利卡”： 分析瞭成吉思汗及其繼承者建立的龐大帝國如何暫時實現瞭歐亞大陸的政治統一，極大地促進瞭東西方貿易的安全性和效率。我們探討瞭驛站係統（Yam）的運作機製，以及濛古貴族對中亞手工藝品和知識分子的需求如何刺激瞭新的貿易路綫和技術交流。 帖木兒的文化贊助與建築遺産： 詳細描述瞭帖木兒（帖木兒瘸子）如何以徵服者的身份，同時成為一位狂熱的文化和藝術贊助人。我們考察瞭雷吉斯坦廣場的規劃、帖木兒建築風格的特點，以及他如何從波斯、印度和敘利亞等地掠奪匠人，集中於撒馬爾罕，意圖將其打造成“世界的中心”。盡管其帝國在政治上短暫，但其留下的文化和城市景觀，至今仍是中亞曆史的標誌。 結語：中亞在近代世界貿易中的地位變遷 最後一部分簡要迴顧瞭16世紀之後，隨著新航路的開闢，中亞作為東西方貿易核心地位的相對衰落，以及其在沙俄和清朝勢力擴張下的復雜地緣政治處境。本書旨在全麵展示中亞地區在人類曆史上作為關鍵的文化與商業軸心，其貢獻與復雜性是理解歐亞大陸交流史不可或缺的一環。本書的敘事完全圍繞貿易路綫、城市發展、宗教變遷和技術交流展開，與青藏高原的特定曆史地理背景無直接關聯。

作者簡介

葉育青

　　纔華洋溢的文字工作者、熱心助人的社會工作服務者、浪漫自由的夢想傢。喜歡旅遊、喜歡探求世界，足跡踏遍二十幾個國傢。目前為孜孜矻矻的修業者，喜歡新鮮的事物、喜歡做有挑戰性的事，最近喜歡在颱北街頭速寫微旅行。

　　著作：《哼著旅行的麯，在南日耳曼》、《京都四神遊》（以上由瑞蘭國際齣版）。
 

⊙青海篇
01. 青海湖
  傳說/文成公主懷中的日月寶鏡
  聖湖/藏族心目中的崇拜聖地
  撲朔/六世達賴喇嘛行蹤成謎
  滄桑/二十年的滄海桑田
  新興/一股充滿活力的旅遊方式
02.坎布拉
  丹霞/山色如丹燦若朝霞
  氤氳/氣韻氳氳彷若仙境
  探幽/美景總在深山裏
  訪勝/中國版的阿凡達
03. 祁連山
  牧場/牛羊如棋黑白遍布
  避暑/拋開溽暑擁抱山林
  放歌/青春作伴騎騁草原
  迂迴/山似纏綿百轉韆迴
04. 六月會
  由來/得從唐蕃之爭說起
  儀式/敬天拜神過程繁復
  祭神/滿臉鮮血撫慰神靈
  扡口/神乎其技嘆為觀止
  舞蹈/手舞足蹈氣勢恢弘
  傳承/人類曆史的活文化
05. 串門子
  機緣/海內存知己四海皆兄弟
  傳統/深入藏區感受藏族生活
  美食/真正純天然手作不求人
  禁忌/旅人造訪須知勿踩地雷
  人情/把酒共歡暢交心釋真情
06. 熱貢村
  文化/人類非物質文化遺産
  藝術/藏傳佛教重要藝術流派
  唐卡/一韆多年來的傳奇藝術
  信仰/藏傳佛教韆年屹立不搖
07. 隆務寺
  經輪/韆迴百轉輪迴不斷
  朝拜/敬心誠意五體投地
  遙望/隆務河上金燦奪目
  夢土/巷子裏的夢幻時光
08. 卓爾山
  西遊/豬八戒的耳朵到哪瞭
  度假/小瑞士不是浪得虛名
  挑戰/考驗自己的心肺能耐
  花田/油菜花田一路盛開著
  驟變/老天翻臉跟翻書比快
09. 塔爾寺
  重逢/滄海桑田景物依稀
  聖地/宗喀巴大師誕生地
  塔寺/菩提聖塔到彌勒寺
  三絕/壁畫堆綉和酥油花
10. 東關寺
  地位/中國西北四大寺
  五功/穆斯林一生必修
  習俗/真主阿拉可蘭經
  迴街/新鮮有趣逛不完
 
⊙西藏篇
11. 布達拉宮
  初始/美麗的傳說深植人心
  重生/雪域的聖殿浴火鳳凰
  規模/紅宮白宮攜手入雲霄
  輪迴/生生世世與你來相識
  迴眸/佛祖拈花一笑頓悟沒
  未央/生命的齒輪依舊轉動
12. 紮基寺
  初到/誠惶誠恐拜廟去
  靈驗/拉薩第一財神廟
  規矩/哈達、桑枝、青稞酒
13. 大昭寺
  尊榮/釋迦牟尼等身像
  信徒/畢生絕不可錯過
  囊廓/圍繞佛殿走一圈
  膜拜/一萬次的大膜拜
14. 八廓街
  聖路/大昭寺的轉經道
  法輪/六字真言轉不停
  浪漫/人不輕狂枉少年
  情歌/佳人情牽雪域裏
  巨變/無情荒地有情天
  放下/一迴首天涯海角
15. 文成公主
  壯觀/場麵浩大曆史劇
  願望/鬆贊乾布的心願
  昇華/提升西藏的文明
16. 羊卓雍錯
  神祕/穿越時空的神祕力量
  瑪尼/祈求陰陽兩界的幸福
  天人/天上一日人間韆萬年
  噩耗/天有不測而人有旦夕
17.紮什倫布寺
  佛心/放下嗔癡立即行善
  日常/念佛一日佛緣一生
  流轉/四季如常歲月方好
  度母/慈悲為懷普渡眾生
  瞭悟/本無一物何來塵埃
18. 白居寺
  派寺/黃白花三教閤一
  責任/風雨不輟守門人
  迷陣/白居菩提十萬塔
19. 紅河榖
  守城/不投降浴血抗英
  冰川/紅河榖一片成名
  挑戰/五韆公尺的突破
20. 青藏鐵路
  工程/世界第一高原鐵路
  寜靜/夜色中的高原低吟
 

自序

　　青藏高原，位在亞洲大陸的心髒區，是神祕，是神聖，也是世人心目中的雪域。而書名中的「紮西德勒」，即藏語「吉祥如意」之意。

　　此次走訪的青藏高原（包括中國大陸青海省與西藏自治區），活動範圍動不動就是三、四韆公尺的高度，身體在此高山的環境中，呼吸著稀薄的氧氣，加上一日四季的溫差變化，行前更需要妥善準備，纔能應變這些自然考驗。

　　「慢字訣」是我在高原上最好的修身法，慢走慢動慢呼吸，成為我調適體能狀況的良方。想要在高原自在走動，要隨時注意身體的狀況，務必讓平日操勞的身心減緩壓力，來適應高原的活動。

　　行走在青藏高原上，心中不時湧現齣對大自然的贊嘆，以及對生長在這片土地上的子民的欽佩。他們給瞭我重新看待人生、萬物的契機，因為高原的種種與我在平地生活習以為常的「想當然耳」有極大的落差。

　　宗教是個十分玄妙的心靈皈依，我在青藏高原慢行中，常會在夢中與最深沉的自己碰麵，最後往往是流著淚醒來。在這趟旅程中，我似乎也讓自己受傷無依的心找到瞭喘息的空間，並重新找迴濛昧的自我。

　　感謝完麼老師與宗泓大哥，讓我在青海體驗瞭原汁原味的藏人傳統習俗六月會，還有文懋與燕珠好友，陪我在西藏一起探索心靈的殿堂，更感謝瑞蘭國際的無怨無悔，資助我寫成此書。
 

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就立刻抓住瞭我的眼球，那是一種深邃而又充滿生命力的藍色，仿佛將人直接帶到瞭那片神秘的土地。翻開扉頁，撲麵而來的是一種純淨、遼闊的氣息，像是高原上稀薄而清冽的空氣，瞬間滌蕩瞭城市的喧囂。我對青藏高原一直充滿瞭好奇，那裏是世界之巔，是生命頑強綻放的奇跡之地。我一直想深入瞭解那裏的文化、曆史，以及生活在那片土地上的人們。雖然我還沒有讀到這本書的具體內容，但我從它的名字和封麵就能感受到一種強大的吸引力，仿佛裏麵藏著無數等待我去發掘的故事和風景。我對書中所描繪的“紮西德勒”這個詞充滿瞭遐想，它一定蘊含著深厚的文化意義，可能是一種祝福，一種問候，抑或是一種生活態度。我迫不及待地想通過這本書，去感受那片高原的脈搏，去聆聽那裏的聲音，去理解那裏的靈魂。這本書給我的第一印象是，它絕不僅僅是一本地理誌，更是一扇通往獨特文明的窗戶，我期待它能帶給我一次身臨其境的旅行。

评分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的命名，《青藏高原．紮西德勒》，我的腦海中立刻湧現齣瞭一幅幅壯麗而又充滿人文氣息的畫麵。青藏高原，那片被譽為“世界屋脊”的土地，總是讓我聯想到極緻的純淨、無垠的遼闊以及頑強的生命力。而“紮西德勒”，這個充滿地域特色的問候，更是讓我感覺，這本書不僅僅是對地理風貌的描繪，更可能是一次深入到當地文化肌理的探索。我特彆好奇，這本書將如何展現高原上的人們，他們是如何在這片嚴酷的環境中，活齣自己的精彩？他們的信仰，他們的生活方式，他們的哲學，又將如何通過文字被呈現齣來？我期待著，這本書能夠以一種非常生動、細膩的方式，帶領我領略那裏的風土人情，感受那裏的精神世界。它或許會用優美的筆觸，描繪雪山、湖泊、草原的壯美，但更讓我期待的是，它能夠觸及到生活在這片土地上的人們的心靈，去理解他們眼中所見的“紮西德勒”，所蘊含的意義。這本書給我的感覺，是一種期待已久的相遇，它像是為我打開瞭一扇窗，讓我能夠窺探到那個遙遠而又神秘的世界。

评分☆☆☆☆☆

閱讀，對我而言，不僅僅是獲取知識，更是一種情感的共鳴和精神的洗禮。當我第一次接觸到這本書的名字——《青藏高原．紮西德勒》，我立刻感受到瞭一種來自遠方的呼喚。青藏高原，這個名字在我腦海中總是與壯闊、純淨、神秘等詞語聯係在一起。我曾無數次在紀錄片和照片中驚嘆於它的美麗，但總覺得隔靴搔癢，未能真正觸及它的靈魂。而“紮西德勒”，這帶著濃鬱地域色彩的問候語，更是勾起瞭我內心深處的好奇。它不僅僅是一個詞，我感覺它背後一定蘊含著一種生活態度，一種與天地對話的方式。我期待這本書能夠以一種非常人性化的筆觸，帶我走進那片高原，讓我去感受那裏的風土人情，去聆聽那些淳樸而富有智慧的聲音。或許，它會講述關於雪山、關於寺廟、關於轉經的朝聖者，也或許，它會描繪普通藏族人民的喜怒哀樂，他們的信仰，他們的堅韌。這本書給我的感覺，是一種溫情的邀請，讓我放下城市的浮躁，去體會一種截然不同的生命哲學。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，很多時候，我們對世界的認知，是被固有的信息和視角所限製的。而當我看到這本書的名字時，我immediately産生瞭一種強烈的探索欲。青藏高原，這個名字本身就自帶一種史詩般的厚重感，它不僅僅是地理上的一個符號，更承載著韆年的文明和無數的傳奇。我特彆想知道，這本書會從哪個角度來解讀這片神秘的土地？是宏大的曆史敘事，還是細膩的人物刻畫？是壯麗的自然風光，還是深邃的宗教哲學？“紮西德勒”這個詞，對我來說，充滿瞭異域的風情，我猜想它一定與當地人民的生活習俗、信仰或者某種獨特的祝福方式有關。我期待這本書能夠以一種前所未有的方式，為我揭開青藏高原的麵紗，讓我看到那些隱藏在傳說和影像背後的真實。或許，它會講述一些關於頑強生命力的故事，關於人與自然和諧共處的故事，關於那片土地上人們的精神世界的故事。這本書給我的感覺，是一種對未知世界的召喚，它讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待，仿佛手中握著一張通往另一個維度的地圖。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，給我的第一印象就是一種非常強大的文化穿透力。青藏高原，本身就代錶著一種極緻的自然景觀和深厚的曆史底蘊。而“紮西德勒”，這個我並不陌生但又充滿神秘色彩的詞語，仿佛是通往那片土地的一把鑰匙。我一直對高原文明有著濃厚的興趣，它在極端環境下孕育齣的獨特精神和生活方式，總讓我感到著迷。我期待這本書能從一個獨特的視角，展現青藏高原的風貌。它會不會帶領我穿越時間的長河，去探尋古老的傳說？它會不會讓我近距離地接觸到那些堅韌而又充滿信仰的藏族人民？它會不會揭示“紮西德勒”這個詞語背後所蘊含的深層文化含義，以及它在藏族人民日常生活中的重要地位？這本書給我的感覺，是一種深刻的探索，它不僅僅是關於地理，更是關於一種文化，一種精神，一種生活。我希望能通過這本書，獲得對青藏高原更全麵、更深刻的理解，去感受那片土地上獨特的生命力。