青藏高原．扎西德勒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 青藏高原
• 扎西德勒
• 旅行
• 摄影
• 人文
• 藏族
• 自然风光
• 高原
• 西藏
• 探险

　　即便在交通发达的今日，世界上仍有许多地方难以到访。被称为「世界第三极地」的青藏高原，便是世界上最难到访的地区之一。那里有令人心神向往的大山大水、幽深神祕的藏传佛教，以及我们熟悉，抑或陌生的传说故事。

　　因为许些机缘，作者造访了这个群峰的国度，带回了属于高原的故事，并邀请你一起品味那些独特的自然与文化。

　　֎20个在青藏高原必须拜访的地方、活动

　　在当地藏族朋友的带领下，作者造访了青藏高原最具代表性的20个景点、活动，并通过文字，记录下那些真实、宝贵的经验。全书分成「青海篇」、「西藏篇」，两大篇各10大章，是最全面的青藏高原纪录。

　　不论是神往青藏高原独特的风情，或是为即将启程的旅游做准备，都能从书内的叙述里，感受青藏高原独有的神祕氛围。

　　֎壮阔的大山大水 | 青海湖、坎布拉、祁连山、卓尔山、羊卓雍错、红河谷

　　想像一下，自己在动辄海拔两三千公尺的高原上行走，所见的真正的大山，是如何高大、壮阔。有时被云雾缭绕，像极了仙境；有时被白雪覆盖，一片银白世界。

　　这片高原除了是孕育中国无数河川的源头，更有如海洋般无边无境的内陆咸水湖。晴天时波光潋滟，登高处了望，一片碧蓝如浩瀚汪洋。

　　本书带你用文字与照片，认识辽阔土地上的大山与大水。

　　֎悠久神祕的圣地 | 隆务寺、塔尔寺、东关寺、布达拉宫、扎基寺、大昭寺、八廓街、扎什伦布寺、白居寺

　　佛教传入青藏高原后，从此落地生根，发展出独具特色、神祕的藏传佛教。本书循着藏传佛教的轨迹，一步一步深入深厚的宗教底蕴里，拜访了：格鲁派的隆务寺、宗喀巴的诞生地塔尔寺、少见的财神庙扎基寺、班禅喇嘛坐镇的扎什伦布寺、三派合一的白居寺。

　　更追寻了文成公主的故事，探访了布达拉宫、大昭寺、八廓街。以及属于穆斯林的东关寺。

　　一起跟着本书，探访这些各具历史、建筑特色的寺庙吧！

　　֎动人的传说故事 | 文成公主、情僧达赖六世

　　影响西藏甚深的文成公主，传说中丢下了什么，而生成了青海湖？一统西藏的松赞干布，为了迎娶她，建造了哪座雄伟的宫殿？文成公主当初入藏时，所带的释迦牟尼等身像，如今何在？青藏高原传诵不歇的和平佳话，是时代的见证，也是最美的故事。

　　原应断绝世间一切情慾的达赖六世，为何舍弃不了对爱情的牵挂，甚至每天晚上化名，流连在布达拉宫下的酒肆里？情僧达赖六世，青藏高原最浪漫的情诗诗人，情路坎坷的他，最终卷入西藏政治斗争，无声无息消失于青海湖畔，不知所踪。

　　翻开本书，这些壮阔感人的传说故事，等你发掘。

　　֎特殊的文化体验 | 六月会、热贡村

　　为了纪念在战争中死亡的将士，以及在新土地安身立民的祖先，在藏东的藏族人，每年皆会举行「六月会」。他们会跳着气势磅礡的战舞，并请祭司将铁条穿过嘴巴（扦口）。从小到老都要参与的庄严仪式，是最好的文化传承方式，也是文化的瑰宝。

　　藏传佛教特有的艺术「唐卡」，多描绘佛教神祇，用色丰富、画风特殊。唐卡制作过程繁复，甚至对绘师的身体有负面影响。但许多人仍受此艺术吸引，特地至热贡村选购有缘分的唐卡。

　　青藏高原两项传统的特殊文化介绍，都在本书里。

　　也许你正在规划前往青藏高原旅行，也许你觉得自己一辈子都不会前往那里。无可否认的是，它无与伦比的壮阔美景、特殊的佛教氛围，总是让人萌生一窥究竟的念头。这本结合文化、历史以及私密感想的真实旅游纪录，无疑是让你一窥青藏高原神奇魅力的最好选择。

本书特色

　　给青藏高原的深情情书：
　　1. 全面角度：藏族友人带路，走访青藏20个必游景点、活动！
　　2. 自然风光：高原最壮阔的大山与大水，全数收录！
　　3. 人文采风：佛教大寺、清真寺、六月会，一窥高原特殊文化！
　　4. 历史传说：远嫁的文成公主、消失的达赖六世，最揪心的历史故事！
　　5. 旅游叮咛：穿搭攻略、交通安排，根据实际经验撰写的旅游建议！
 

《丝绸之路上的文明回响：中亚的千年贸易与文化交融》 书籍简介 本书深入探讨了横跨欧亚大陆的古老通道——丝绸之路，聚焦于其核心地带中亚地区，展现了自古代至近代，这片神秘土地上所发生的波澜壮阔的文明互动与贸易往来。我们不关注青藏高原的地理、风俗或人文，而是将目光投向塔里木盆地边缘、费尔干纳盆地深处，以及锡尔河与阿姆河两岸的古城遗址，揭示中亚作为连接东西方的“十字路口”所扮演的无可替代的角色。 全书以时间为轴，辅以地理空间分析，力求构建一幅清晰而立体的中亚历史画卷。我们从早期游牧民族与定居文明的接触与冲突开始，探讨绿洲城邦的兴衰，重点剖析了粟特商人集团如何建立起覆盖数千公里的商业网络，成为丝绸之路动脉的真正驱动力。 第一部分：绿洲文明的兴衰与商业根基（公元前2世纪—公元7世纪） 本部分着重描绘了丝绸之路早期阶段，中亚地区独特的地理与政治生态。我们将细致考察楼兰、高昌、龟兹等西域诸国，分析它们如何依托水源和战略位置，从单纯的过境点转变为重要的物资集散地和文化熔炉。 粟特商人的网络构建： 重点阐述了粟特语（一种古伊朗语）如何成为商贸的通用语言，以及粟特人独特的家族式商业组织结构。我们通过对出土的粟特文书（如著名的“老信件”）的解读，还原了他们在长途贩运、信贷往来、抵押借贷等方面的商业实践，揭示了早期跨区域资本流动的复杂机制。这不是简单的货物交换，而是一套精密的金融与信息系统。 宗教与思想的东传： 丝绸之路不仅运输丝绸和香料，更是宗教、哲学和艺术的载体。本章详细描述了佛教如何从中亚传入中国，以及景教（聂斯托利派基督教）、摩尼教和祆教（拜火教）等宗教在不同时期于中亚绿洲城市中的传播与影响。我们分析了这些外来信仰如何在与本土萨满教和后来的伊斯兰教的竞争与融合中，塑造了中亚的宗教景观。 第二部分：伊斯兰化浪潮与河中地区的黄金时代（公元8世纪—公元13世纪） 随着阿拉伯帝国的扩张，中亚的政治版图和文化走向发生了根本性转变。本书详细考察了怛罗斯之战（751年）的深远影响，以及伊斯兰教如何逐渐取代了原有的多神信仰和佛教地位，成为中亚社会的主流意识形态。 河中地区的学术复兴： 重点分析了布哈拉、撒马尔罕、呼尔呼斯等城市在阿拔斯王朝和后来的萨曼王朝统治下，成为全球知识生产的中心。我们聚焦于哲学家、数学家和天文学家，如阿维森纳（伊本·西那）和花拉子米，他们的著作如何通过西传路线，深刻影响了欧洲的文艺复兴和科学革命。这部分强调了中亚作为“知识中转站”的独特贡献。 突厥化与草原互动： 探讨了游牧民族（如葛逻禄、塞尔柱人）的迁徙与定居化过程，分析了他们如何将草原的军事力量与绿洲城市的行政管理相结合，形成了独特的“草原-绿洲”混合政权模式。这对理解后来的帖木儿帝国奠定了历史基础。 第三部分：蒙古冲击与帖木儿帝国的遗产（公元13世纪—16世纪） 本书的第三部分将焦点置于蒙古西征对中亚商业网络的剧烈重塑，以及帖木儿及其后继者在撒马尔罕建立的辉煌帝国对该地区留下的深远印记。 蒙古治下的“帕斯蒙古利卡”： 分析了成吉思汗及其继承者建立的庞大帝国如何暂时实现了欧亚大陆的政治统一，极大地促进了东西方贸易的安全性和效率。我们探讨了驿站系统（Yam）的运作机制，以及蒙古贵族对中亚手工艺品和知识分子的需求如何刺激了新的贸易路线和技术交流。 帖木儿的文化赞助与建筑遗产： 详细描述了帖木儿（帖木儿瘸子）如何以征服者的身份，同时成为一位狂热的文化和艺术赞助人。我们考察了雷吉斯坦广场的规划、帖木儿建筑风格的特点，以及他如何从波斯、印度和叙利亚等地掠夺匠人，集中于撒马尔罕，意图将其打造成“世界的中心”。尽管其帝国在政治上短暂，但其留下的文化和城市景观，至今仍是中亚历史的标志。 结语：中亚在近代世界贸易中的地位变迁 最后一部分简要回顾了16世纪之后，随着新航路的开辟，中亚作为东西方贸易核心地位的相对衰落，以及其在沙俄和清朝势力扩张下的复杂地缘政治处境。本书旨在全面展示中亚地区在人类历史上作为关键的文化与商业轴心，其贡献与复杂性是理解欧亚大陆交流史不可或缺的一环。本书的叙事完全围绕贸易路线、城市发展、宗教变迁和技术交流展开，与青藏高原的特定历史地理背景无直接关联。

作者简介

叶育青

　　才华洋溢的文字工作者、热心助人的社会工作服务者、浪漫自由的梦想家。喜欢旅游、喜欢探求世界，足迹踏遍二十几个国家。目前为孜孜矻矻的修业者，喜欢新鲜的事物、喜欢做有挑战性的事，最近喜欢在台北街头速写微旅行。

　　着作：《哼着旅行的曲，在南日耳曼》、《京都四神游》（以上由瑞兰国际出版）。
 

⊙青海篇
01. 青海湖
  传说/文成公主怀中的日月宝镜
  圣湖/藏族心目中的崇拜圣地
  扑朔/六世达赖喇嘛行踪成谜
  沧桑/二十年的沧海桑田
  新兴/一股充满活力的旅游方式
02.坎布拉
  丹霞/山色如丹灿若朝霞
  氤氲/气韵氲氲彷若仙境
  探幽/美景总在深山里
  访胜/中国版的阿凡达
03. 祁连山
  牧场/牛羊如棋黑白遍布
  避暑/抛开溽暑拥抱山林
  放歌/青春作伴骑骋草原
  迂回/山似缠绵百转千回
04. 六月会
  由来/得从唐蕃之争说起
  仪式/敬天拜神过程繁复
  祭神/满脸鲜血抚慰神灵
  扦口/神乎其技叹为观止
  舞蹈/手舞足蹈气势恢弘
  传承/人类历史的活文化
05. 串门子
  机缘/海内存知己四海皆兄弟
  传统/深入藏区感受藏族生活
  美食/真正纯天然手作不求人
  禁忌/旅人造访须知勿踩地雷
  人情/把酒共欢畅交心释真情
06. 热贡村
  文化/人类非物质文化遗产
  艺术/藏传佛教重要艺术流派
  唐卡/一千多年来的传奇艺术
  信仰/藏传佛教千年屹立不摇
07. 隆务寺
  经轮/千回百转轮回不断
  朝拜/敬心诚意五体投地
  遥望/隆务河上金灿夺目
  梦土/巷子里的梦幻时光
08. 卓尔山
  西游/猪八戒的耳朵到哪了
  度假/小瑞士不是浪得虚名
  挑战/考验自己的心肺能耐
  花田/油菜花田一路盛开着
  骤变/老天翻脸跟翻书比快
09. 塔尔寺
  重逢/沧海桑田景物依稀
  圣地/宗喀巴大师诞生地
  塔寺/菩提圣塔到弥勒寺
  三绝/壁画堆绣和酥油花
10. 东关寺
  地位/中国西北四大寺
  五功/穆斯林一生必修
  习俗/真主阿拉可兰经
  回街/新鲜有趣逛不完
 
⊙西藏篇
11. 布达拉宫
  初始/美丽的传说深植人心
  重生/雪域的圣殿浴火凤凰
  规模/红宫白宫携手入云霄
  轮回/生生世世与你来相识
  回眸/佛祖拈花一笑顿悟没
  未央/生命的齿轮依旧转动
12. 扎基寺
  初到/诚惶诚恐拜庙去
  灵验/拉萨第一财神庙
  规矩/哈达、桑枝、青稞酒
13. 大昭寺
  尊荣/释迦牟尼等身像
  信徒/毕生绝不可错过
  囊廓/围绕佛殿走一圈
  膜拜/一万次的大膜拜
14. 八廓街
  圣路/大昭寺的转经道
  法轮/六字真言转不停
  浪漫/人不轻狂枉少年
  情歌/佳人情牵雪域里
  巨变/无情荒地有情天
  放下/一回首天涯海角
15. 文成公主
  壮观/场面浩大历史剧
  愿望/松赞干布的心愿
  昇华/提升西藏的文明
16. 羊卓雍错
  神祕/穿越时空的神祕力量
  玛尼/祈求阴阳两界的幸福
  天人/天上一日人间千万年
  噩耗/天有不测而人有旦夕
17.扎什伦布寺
  佛心/放下嗔痴立即行善
  日常/念佛一日佛缘一生
  流转/四季如常岁月方好
  度母/慈悲为怀普渡众生
  了悟/本无一物何来尘埃
18. 白居寺
  派寺/黄白花三教合一
  责任/风雨不辍守门人
  迷阵/白居菩提十万塔
19. 红河谷
  守城/不投降浴血抗英
  冰川/红河谷一片成名
  挑战/五千公尺的突破
20. 青藏铁路
  工程/世界第一高原铁路
  宁静/夜色中的高原低吟
 

自序

　　青藏高原，位在亚洲大陆的心脏区，是神祕，是神圣，也是世人心目中的雪域。而书名中的「扎西德勒」，即藏语「吉祥如意」之意。

　　此次走访的青藏高原（包括中国大陆青海省与西藏自治区），活动范围动不动就是三、四千公尺的高度，身体在此高山的环境中，唿吸着稀薄的氧气，加上一日四季的温差变化，行前更需要妥善准备，才能应变这些自然考验。

　　「慢字诀」是我在高原上最好的修身法，慢走慢动慢唿吸，成为我调适体能状况的良方。想要在高原自在走动，要随时注意身体的状况，务必让平日操劳的身心减缓压力，来适应高原的活动。

　　行走在青藏高原上，心中不时涌现出对大自然的赞叹，以及对生长在这片土地上的子民的钦佩。他们给了我重新看待人生、万物的契机，因为高原的种种与我在平地生活习以为常的「想当然耳」有极大的落差。

　　宗教是个十分玄妙的心灵皈依，我在青藏高原慢行中，常会在梦中与最深沉的自己碰面，最后往往是流着泪醒来。在这趟旅程中，我似乎也让自己受伤无依的心找到了喘息的空间，并重新找回蒙昧的自我。

　　感谢完么老师与宗泓大哥，让我在青海体验了原汁原味的藏人传统习俗六月会，还有文懋与燕珠好友，陪我在西藏一起探索心灵的殿堂，更感谢瑞兰国际的无怨无悔，资助我写成此书。
 

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就立刻抓住了我的眼球，那是一种深邃而又充满生命力的蓝色，仿佛将人直接带到了那片神秘的土地。翻开扉页，扑面而来的是一种纯净、辽阔的气息，像是高原上稀薄而清冽的空气，瞬间涤荡了城市的喧嚣。我对青藏高原一直充满了好奇，那里是世界之巅，是生命顽强绽放的奇迹之地。我一直想深入了解那里的文化、历史，以及生活在那片土地上的人们。虽然我还没有读到这本书的具体内容，但我从它的名字和封面就能感受到一种强大的吸引力，仿佛里面藏着无数等待我去发掘的故事和风景。我对书中所描绘的“扎西德勒”这个词充满了遐想，它一定蕴含着深厚的文化意义，可能是一种祝福，一种问候，抑或是一种生活态度。我迫不及待地想通过这本书，去感受那片高原的脉搏，去聆听那里的声音，去理解那里的灵魂。这本书给我的第一印象是，它绝不仅仅是一本地理志，更是一扇通往独特文明的窗户，我期待它能带给我一次身临其境的旅行。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，很多时候，我们对世界的认知，是被固有的信息和视角所限制的。而当我看到这本书的名字时，我immediately产生了一种强烈的探索欲。青藏高原，这个名字本身就自带一种史诗般的厚重感，它不仅仅是地理上的一个符号，更承载着千年的文明和无数的传奇。我特别想知道，这本书会从哪个角度来解读这片神秘的土地？是宏大的历史叙事，还是细腻的人物刻画？是壮丽的自然风光，还是深邃的宗教哲学？“扎西德勒”这个词，对我来说，充满了异域的风情，我猜想它一定与当地人民的生活习俗、信仰或者某种独特的祝福方式有关。我期待这本书能够以一种前所未有的方式，为我揭开青藏高原的面纱，让我看到那些隐藏在传说和影像背后的真实。或许，它会讲述一些关于顽强生命力的故事，关于人与自然和谐共处的故事，关于那片土地上人们的精神世界的故事。这本书给我的感觉，是一种对未知世界的召唤，它让我对接下来的阅读充满了期待，仿佛手中握着一张通往另一个维度的地图。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书的命名，《青藏高原．扎西德勒》，我的脑海中立刻涌现出了一幅幅壮丽而又充满人文气息的画面。青藏高原，那片被誉为“世界屋脊”的土地，总是让我联想到极致的纯净、无垠的辽阔以及顽强的生命力。而“扎西德勒”，这个充满地域特色的问候，更是让我感觉，这本书不仅仅是对地理风貌的描绘，更可能是一次深入到当地文化肌理的探索。我特别好奇，这本书将如何展现高原上的人们，他们是如何在这片严酷的环境中，活出自己的精彩？他们的信仰，他们的生活方式，他们的哲学，又将如何通过文字被呈现出来？我期待着，这本书能够以一种非常生动、细腻的方式，带领我领略那里的风土人情，感受那里的精神世界。它或许会用优美的笔触，描绘雪山、湖泊、草原的壮美，但更让我期待的是，它能够触及到生活在这片土地上的人们的心灵，去理解他们眼中所见的“扎西德勒”，所蕴含的意义。这本书给我的感觉，是一种期待已久的相遇，它像是为我打开了一扇窗，让我能够窥探到那个遥远而又神秘的世界。

评分☆☆☆☆☆

阅读，对我而言，不仅仅是获取知识，更是一种情感的共鸣和精神的洗礼。当我第一次接触到这本书的名字——《青藏高原．扎西德勒》，我立刻感受到了一种来自远方的呼唤。青藏高原，这个名字在我脑海中总是与壮阔、纯净、神秘等词语联系在一起。我曾无数次在纪录片和照片中惊叹于它的美丽，但总觉得隔靴搔痒，未能真正触及它的灵魂。而“扎西德勒”，这带着浓郁地域色彩的问候语，更是勾起了我内心深处的好奇。它不仅仅是一个词，我感觉它背后一定蕴含着一种生活态度，一种与天地对话的方式。我期待这本书能够以一种非常人性化的笔触，带我走进那片高原，让我去感受那里的风土人情，去聆听那些淳朴而富有智慧的声音。或许，它会讲述关于雪山、关于寺庙、关于转经的朝圣者，也或许，它会描绘普通藏族人民的喜怒哀乐，他们的信仰，他们的坚韧。这本书给我的感觉，是一种温情的邀请，让我放下城市的浮躁，去体会一种截然不同的生命哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，给我的第一印象就是一种非常强大的文化穿透力。青藏高原，本身就代表着一种极致的自然景观和深厚的历史底蕴。而“扎西德勒”，这个我并不陌生但又充满神秘色彩的词语，仿佛是通往那片土地的一把钥匙。我一直对高原文明有着浓厚的兴趣，它在极端环境下孕育出的独特精神和生活方式，总让我感到着迷。我期待这本书能从一个独特的视角，展现青藏高原的风貌。它会不会带领我穿越时间的长河，去探寻古老的传说？它会不会让我近距离地接触到那些坚韧而又充满信仰的藏族人民？它会不会揭示“扎西德勒”这个词语背后所蕴含的深层文化含义，以及它在藏族人民日常生活中的重要地位？这本书给我的感觉，是一种深刻的探索，它不仅仅是关于地理，更是关于一种文化，一种精神，一种生活。我希望能通过这本书，获得对青藏高原更全面、更深刻的理解，去感受那片土地上独特的生命力。