跟着Winny勇闯中美洲：从墨西哥、古巴到巴拿马，深入动盪又动人的神祕国度 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　「在挑战人类耐心的国度，养成随遇而安却不轻易妥协的旅行态度！」──Winny／地心引力抓不住的冒险家

　　●深藏热带雨林的马雅金字塔、岩浆滚动的活火山、神祕的云雾森林与天然井⋯⋯69天，步步惊险直捣神祕中美洲！
　　舍弃一般想像的豪华邮轮蜜月，Winny和York以陆行交通深入古巴、墨西哥、瓜地马拉、尼加拉瓜、萨尔瓦多、哥斯大黎加与巴拿马七国，展开非比寻常的蜜月之旅！

　　他们在新世界七大奇蹟「奇琴伊察」见证羽蛇神降临、在古巴遇见海明威钟爱的小酒馆、独享千年马雅遗迹、造访「地球上消失前必访之地」蒙泰韦尔德云雾森林……饱览神祕壮阔的美景之余，中美洲独特的美食风味也极具特色！Winny和York尝试了古巴雪茄与芭乐酿酒，更爱上萨尔瓦多平民美食普普沙与墨西哥粽塔马利⋯⋯无论景点或美食，都超乎想像！

　　●过境海关骗局、亲历火山爆发与全民暴动的险象⋯⋯政治动盪之下的中南美洲，让旅途充满大小惊险！
　　旅行中美洲，除了令人赞叹的自然美景之外，空气中弥漫的紧张氛围更让此行处处充满挑战！Winny和York遇见海关过境骗局、见证每日血腥的萨尔瓦多媒体头条、亲历尼加拉瓜全民暴动的紧张气氛；甚至，他们不畏狂风暴雨潜入海中寻找沉船，眼见火红岩浆在眼前滚动，还差点经历活埋两千人的火山爆发⋯⋯这六十九天的旅程，Winny和York从四千两百公尺的第一高峰塔胡木耳科火山，探索到水下十公尺的马雅天然井，种种挑战都无法浇熄Winny蠢动的旅行魂，化为一生难忘的动人回忆。

　　●不只纪行更有攻略，中美洲各国介绍、行程建议、交通安排、风险资讯大公开
　　除了Winny与York的旅游纪实，本书更是第一手的中美洲旅游指南。从中美洲各国的签证、货币、气候等必知资讯，以及天数行程规划、交通方式选择、实用网站与App推荐，到出发前应该进行哪些疫苗施打、如何以八公斤行李进行长途旅行、旅游花费大公开⋯⋯Winny热情与你分享，尽管放心跟着她出发！

本书特色

　　1.附中美洲旅游路线地图，跟着Winny和York前往冒险去！
　　2.不只纪行更有攻略，作者的行程建议、贴心叮咛、美食推荐、真心话完整揭露！
　　3.分享实用网站与App资讯，以及中美各国平均消费与实际费用图表解析
　　4.收录Winny中美洲实境影片，旅途记录感动分享

名人推荐

　　Q娜小姐／环球自助旅行、沙发冲浪旅行达人
　　布莱N／机票达人
　　咖啡牛奶／批踢踢世界自助旅行版版主
　　唐宏安／特殊路线旅游达人
　　马佳铭／好旅行・旅行思维共同创办人
　　曹馥年／旅行作家
　　梁书玮／《安柏不在家，在南美洲》作者、专栏作家
　　雪儿Cher／旅人作家
　　鹿鹿&Eva／鹿途中旅游书店主人
　　蓝白拖／背包旅人
　　苏菲／《非洲亲子自由行》旅游作家
　　（依姓氏笔画排序）

好评推荐

　　「以8公斤的背包环游世界的女孩Winny，为了轻便旅行，她脂粉未施，但每张照片上都有她大大的笑容。这次带着老公勇闯中美洲度蜜月，踏上那些很多人都搞不清楚在地图哪里的八个国度。透过她的旅游分享来认识中美神祕的、冒险的、文化的旅程，绝对不只是看游记而已，详细的资讯，让你也可以跟随她的脚步踏上中美洲的土地。」──唐宏安／特殊路线旅游达人

　　「只能说刚从中美洲回来的我，真的太适合帮Winny写推荐序了！我发自内心地热爱中美洲，相较于国人比较熟悉且观光发展较为成熟的北美洲或是南美洲，中美洲真的是一块相当神祕又具有吸引力的地方，举凡是隐藏在丛林中的马雅古文明或是数座迷人又危险的活火山，以及地球上的蓝宝石──贝里斯的大蓝洞，中美洲的美好真的是一时之间还真说不清。

　　我知道对国人而言要去中美洲的确是比较困难，那么，我们就先作梦吧！透过Winny的文字跟图片，做一场冒险的梦。」──布莱N／机票达人

　　「我心中勇敢的梦想实践家，绝对非Winny莫属！如同《地心引力抓不住的冒险家》一书里提及的，Winny的确任谁都无法捉摸掌握，连蜜月都选择了这么辛苦的方式──只提了8公斤的大背包，以陆路方式深入中美洲！这一趟惊险精彩的发现之旅，果然是Winny的风格。」──苏菲／《非洲亲子自由行》旅游作家

　　「环游世界之后的生活会是怎样？婚姻与自由、冒险与安全，谁说不能共存？蜜月旅行Winny和York来到了中美洲，跟着他们一起闯荡这些中文资讯缺乏、治安令人疑虑、历史人文自然生态却又丰富精彩万分的国度吧！」──咖啡牛奶／批踢踢世界自助旅行版版主

　　「这绝对是今年最推荐的中美洲旅游书！认识Winny好多年了，从她在环游世界时就在部落格见识到她的世界足迹，最厉害的是她居然边旅行边更新部落格，丰富的旅游资讯都是第一手取自于当地。《跟着Winny勇闯中美洲》叙述着Winny与York在中美洲的勇敢故事，在这块对台湾人相对陌生的国度，以属于Winny的旅行风格，带着大家参与她充满丛林冒险与经历各国瞬变局势的旅行，此外，书中也贴心附有旅行的大补帖。如果你打算到中美洲旅行，这绝对是值得收藏的旅游书。」──马佳铭／好旅行・旅行思维共同创办人

　　「为何远行？为什么要去危险的国度？与Winny相识于哥伦比亚麦德林的小餐馆中，那天我们彷彿打开三辈子的话匣子。旅行不只需要准备金钱、时间，更重要的是勇气。如果一辈子只有一次蜜月旅行，浪漫不该是唯一首选，两个人此生最想珍藏的回忆更为重要。」──雪儿Cher／旅人作家

深入中美洲迷人角落：一趟探索历史、文化与自然的深度旅程 《迷踪中美洲：穿梭古文明的遺跡與現代的脈動》 这本旅行纪实深入拉丁美洲的心脏地带，聚焦于中美洲这片充满对比与活力的土地。它不仅是一本介绍旅游景点的指南，更是一部带领读者穿越时空、理解复杂社会现实的深度探索之作。我们将目光投向那些常常被大众旅游忽略的角落，从宏伟的玛雅遗址到殖民地小镇的斑驳墙壁，捕捉这片土地上历史与现代剧烈碰撞的火花。 本书的旅程始于中美洲的地理核心，那里是数千年前孕育了高度发达文明的摇篮。我们追溯玛雅文明的辉煌足迹，不仅仅是描绘蒂卡尔或帕伦克的宏伟金字塔，更是试图解码那些刻在石碑上的文字，理解他们对宇宙、时间与神祇的独特认知。书中详尽记录了考古学家们对这些失落王国的最新发现，探讨了为何这些文明会在看似强盛的鼎盛时期走向衰落，以及这些古老智慧如何在当代的精神生活中依然留有深刻的影响。我们行走在被丛林吞噬的遗址中，感受那种人与自然力量的抗衡与共存，探究那些沉默的石块如何诉说着人类文明的兴衰规律。 从中美洲的古老核心向外辐射，旅程延伸至不同国家的独特风貌。我们将目光聚焦于哥斯达黎加的生态奇迹。不同于其他邻国，哥斯达黎加以其坚定的环保政策闻名于世。书中详细描述了穿越云雾森林的体验，记录了在蒙特威尔德（Monteverde）观察蜂鸟和猫头鹰的清晨，以及在太平洋沿岸观察海龟筑巢的震撼瞬间。这部分内容不仅仅是对自然风光的描绘，更是对“生态旅游”这一概念的深入剖析，探讨了如何平衡经济发展与生物多样性保护的复杂议题。我们采访了当地的生物学家和环保主义者，记录了他们在保护雨林方面所做的努力与面临的挑战。 视角转向尼加拉瓜，探访这个被誉为“湖泊之国”的内陆宝石。我们的脚步踏过大湖岛屿的火山边缘，感受那份原始而略带忧郁的美感。书中细致描绘了利昂（León）这座布满革命壁画的城市，那里空气中弥漫着咖啡的香气和历史的尘埃。我们试图理解尼加拉瓜近代史的跌宕起伏，那些壁画不仅仅是艺术作品，更是社会变迁的无声证词。通过与当地记者的对话，我们触及了政治体制变迁带来的社会阵痛与希望。 萨尔瓦多，一个在历史上经历过深刻创伤的国度，其坚韧的生命力令人动容。本书用很大篇幅探讨了萨尔瓦多的“死亡之墙”与“和平之墙”之间的张力。我们深入探访了那些从帮派暴力阴影中走出来，试图重建社区的村庄。书中记录了当地手工艺人如何将创伤转化为艺术品，用色彩和图案讲述重建的故事。这部分内容力求超越新闻标题中的刻板印象，展现普通萨尔瓦多人对未来生活的朴素渴望与不懈奋斗。 在危地马拉，我们探索其多元的文化熔炉。高耸的火山和色彩斑斓的印第安传统交织成一幅独特的图景。安提瓜（Antigua）的殖民建筑与周围的火山群形成了强烈的视觉对比。但真正的亮点在于深入高地，探访那些仍在使用传统纺织技艺的玛雅社区。书中详细描述了这些社区的社会结构、语言的保护工作，以及他们如何努力在全球化浪潮中保持文化身份的微妙平衡。我们跟随一位纺织女工走过一整天的生活，从采摘天然染料到手工编织出复杂图案的全过程，理解每一件布料背后蕴含的时间与信仰。 本书的叙事风格力求兼具文学性和纪实性。作者的笔触细腻入微，擅长捕捉环境中的细微变化和人物面部的复杂表情。在描绘城市景象时，我们探讨了城市规划对社会阶层划分的影响；在描述乡村生活时，我们关注农业社区如何应对气候变化带来的冲击。 最后，本书也触及了中美洲在地理上的独特地位——作为连接北美与南美洲的桥梁，它所承载的移民潮和跨国贸易的复杂性。我们考察了中美洲与全球供应链的关系，无论是香蕉种植园的历史遗留问题，还是新兴的科技外包产业，都反映出该地区在全球经济格局中的关键角色。 《迷踪中美洲：穿梭古文明的遺跡與現代的脈動》旨在提供一个多维度的视角，邀请读者以更深沉、更具同理心的方式去认识这片土地，超越旅游手册上的肤浅介绍，真正领略中美洲深邃的历史底蕴、令人敬畏的自然力量以及人民面对挑战时所展现出的非凡韧性。这是一次关于理解、观察与感悟的旅程。

作者简介

Winny

　　台北人，7岁移民至纽西兰。

　　喜欢和世界交朋友、与人分享旅途中的小故事以及实用资讯的射手座。累积旅游足迹踏遍7大洲、75 国且持续增加中，定期于《背包客栈》发表文章。

　　目前定居澳洲担任验光师，兼任台湾教育电台「教育行动家」节目Global Village 英文单元主持人。

　　2016年2月与另一半一同辞职，踏上环游世界的旅程，着有《地心引力抓不住的冒险家：8公斤行李x325天x35个国家，拉着未婚夫飞向世界尽头》，并荣获博客来「2018年度百大」。

　　FB 粉丝团：Travel with Winny 一起跟昀去旅行 www.facebook.com/travelwithwinny
　　Instagram：@travelwithwinny
　　网站：www.travelwithwinny.com/zh

Winny & York的中美洲冒险地图
前言／蜜月，为什么选择中美洲？
 
◎中美洲行前准备计画
中美洲各国基本资料＆签证教学／中美洲行程规划与建议／中美洲旅游风险与行前准备／如何只带八公斤行李旅行？
 
◎Chapter 1：勇闯拉丁美洲
在新世界七大奇蹟巧遇羽蛇神降临／加勒比海的黑珍珠／寻找古巴雪茄的故乡／黑道、赌场、政治与明星／潜入马雅神祕天然井／眼镜沉入七彩湖底／独占千年马雅遗址／丛林中的马雅双金字塔／遭遇百年最强地震的西班牙殖民小镇／在摄氏38℃下逛世界遗产／深藏于河岸丛林的神祕马雅遗址
 
◎Chapter 2：深入报纸上的危险国度
勇闯海关过境骗局／全世界最大的马雅遗址／背着十五公斤攻上中美洲最高峰／世上最美湖泊的宁静晨曦／探险敢死队，深夜活火山大冒险／浴火重生的最美古城／过境全球谋杀率第四名的国家／前往政治盪动的尼加拉瓜／满月下的深夜健行／在政治变动中拜访粉色古城／在双火山仙境里机车环岛
 
◎Chapter 3：从热带雨林回到现代文明
在云雾森林寻找神话中的稀有鸟类／火山倖存小镇与冒险天堂／中美洲最安全的首都／改变世界的巴拿马运河／寻找加勒比海原住民的乌托邦
 
◎中美洲旅行小撇步
在中美洲旅游要花多少钱？／实用网站以及App推荐
 

前言    

蜜月，为什么选择中美洲？

　　结婚之后，许多朋友好奇地问我们：「你们都环游过世界了，那度蜜月会选择哪里呀？」

　　「世界那么大，当初一年的时间根本不够！应该会选择中美洲或加勒比海吧！」我不假思索、毫不犹豫地说。

　　一提到加勒比海，每个人脑中都浮出豪华渡轮的画面。没想到我们出发后，拍回来的照片超过大众对这片土地的认知。

　　「你怎么会在丛林中的金字塔上冒险？好像古墓奇兵！」、「都不知道北美与南美之间有那么多国家！」、「原来古巴是加勒比海上的岛屿？」⋯⋯一堆问题排山倒海而来，我这才惊觉原来大家对这块土地有多么不熟悉。

　　近年来自助旅行开始风行，国人们的足迹也越来越广。世界各地的角落都可以看到台湾护照的踪影。不过中美洲对多数人来说还是个未知的领域，虽然台商早已在那里常驻，但真正前往旅游的人其实不算多。相对于南美洲旅游资讯丰富，从中美洲回来的我，希望能写本书告诉大家：这片拥有五十多万平方公里面积的地方有多么好玩！

　　中美洲是个地理概念，指的是连接北美洲与南美洲之间的地崃，如果把墨西哥算在内，目前有八个国家，其中有四国更是台湾的邦交国！这里拥有上百座埋没在雨林内的马雅金字塔、七十多座火山、梦幻的七彩湖、世界级的潜水点⋯⋯还有许多特殊路线，让热爱冒险的旅人天天热血沸腾！

　　继《地心引力抓不住的冒险家：8公斤行李×325天×35个国家，拉着未婚夫飞向世界尽头》之后，希望这本书可以扩展读者们的旅游版图，和我一起拿起行李前往探索更陌生的国度！
 

｜古巴・哈瓦那｜
 
●加勒比海的黑珍珠：神祕共产党国家首都
 
【Winny画重点】
 
●「古巴」源自泰诺语coabana，意为「肥沃之地」或「好地方」。
 
●这个国家拥有两种流通货币。古巴人使用CUP，外国人使用CUC。
 
●哈瓦那在十七世纪被西班牙皇室封为「通往新世界的钥匙和西印度群岛的堡垒」。
 
●旧城区（Le Habana Vieja）在一九八二年被列为世界遗产。
 
「Havana, ooh na-na. Half of my heart is in Havana……」飞机离开了坎昆，我从机窗低头望进加勒比海的蓝，York口中哼起古巴裔美国歌手──卡蜜拉．卡贝罗的着名歌曲《哈瓦那》。
 
兰姆酒、海明威、雪茄、古董车⋯⋯似乎是大众对这神祕共产国家的第一印象。而在宋慧乔与朴宝剑主演的韩剧《男朋友》上映后，更为人口高达两百一十万的古巴首都──哈瓦那添加了浪漫色彩。
 
走在旧城区的街道上，不时听到轻快的节奏。古巴音乐是西班牙民族音乐和黑人歌舞文化的混合产物，也是目前流行音乐中最热门的元素。无论阶级背景，只要有现场演奏，古巴男女就会停下繁忙的步伐，在原地载歌载舞，耳边瞬间充满嘻笑声，让人嘴角不自主地上扬。
 
★海明威的古巴
 
「来一杯莫希托（Mojito）！」「是，稍等！」吵杂的小酒馆La Bodeguita del Medio被游客们挤得水洩不通，调酒师双手俐落地在面前十个空杯子加入适量兰姆酒、苏打水、冰块与新鲜薄荷叶，不到几分钟，一杯道地的古巴鸡尾酒就送达客人手上。
 
看着眼前的莫希托，我想起了出生于美国的海明威。被称为文坛酒鬼的海明威在古巴长住了二十一年，热爱这座岛国的他，甚至自称为「普通的古巴人」。他的故居Finca Vigia距离哈瓦那约二十分钟车程，他在那里创作出获得普立兹小说奖及诺贝尔文学奖的《老人与海》，这正是他自认「这辈子最好的作品」。
 
「My Mojito in La Bodeguita. My Daiquiri in El Floridita. Ernest Hemingway.」
 
这张拥有海明威署名的发黄纸张，就被框在La Bodeguita del Medio的墙上，使这间不起眼的酒吧因此声名大噪。但根据传记作者表示，海明威本人其实不常来这间酒吧，此字迹也应该出于他人。不过传记中提到的另一间餐厅──El Floridita，在一八九六年研发出的黛绮莉（Daiquiri）鸡尾酒，确实是这位文豪的最爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的地方在于，它打破了我对中美洲的刻板印象。我之前对这片区域的了解仅限于一些模糊的媒体报道，总觉得是贫穷、动荡的代名词。但Winny的这本书，通过她生动细腻的文字，为我展开了一个截然不同的世界。她笔下的中美洲，是色彩斑斓的，是充满生机的，是既有古老文明的神秘，又不乏现代社会活力的。她不仅仅描绘了那些宏伟的金字塔和殖民时期的建筑，更重要的是，她记录了她在街头巷尾遇到的形形色色的人，他们的故事，他们的笑容，他们的眼神。我尤其喜欢她描绘的当地的市集，那种热闹非凡的景象，各种叫卖声、讨价还价声交织在一起，还有那些琳琅满目的手工艺品，散发着浓郁的地域特色。Winny的描述让我感觉自己仿佛置身其中，用鼻子去闻香料的味道，用耳朵去听人们的交谈，用眼睛去捕捉那些转瞬即逝的表情。这本书让我对中美洲有了更立体、更饱满的认知，它不再是一个模糊的地名，而是一个个鲜活的生命，一段段动人的故事。

评分☆☆☆☆☆

初读《跟着Winny勇闯中美洲》，我以为这又是一本老套的“自助游指南”。然而，很快我就发现自己错了。Winny的写作风格非常有感染力，她善于运用各种比喻和意象，将抽象的感受具象化。例如，她描述在雨季的山区徒步，那种湿润的空气，泥土的芬芳，以及远处传来的模糊的鸟鸣，都被她捕捉得恰到好处，让我仿佛能身临其境，感受到那种置身于大自然怀抱中的宁静与渺小。书中关于不同国家政治现状的分析，也相当有深度，她并不是简单地罗列事实，而是通过自己与当地人的交流，以及对历史事件的回顾，展现出一种非常人性的视角。她没有将自己置于一个批判者的位置，而是以一种倾听者的姿态，试图去理解那些复杂的地缘政治和历史纠葛是如何影响到普通人的生活的。我特别喜欢她关于古巴革命历史的叙述，那种既有历史的厚重感，又饱含对当下生活的思考，让我对这个国家有了更深刻的认识。这本书不仅仅是一次旅行的记录，更是一次对文明、历史和人性的深刻探索。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《跟着Winny勇闯中美洲》给我带来了前所未有的阅读体验。Winny的叙述方式非常独特，她不像其他作者那样，把所有精力都放在罗列景点和提供攻略上，而是更注重挖掘旅行背后的故事和情感。她对墨西哥亡灵节的描写，不是简单地介绍节日的由来和习俗，而是深入到节日的氛围中，去感受那种生与死的对话，去体会当地人对生命的热爱和对逝者的怀念。她用非常感性的笔触，描绘了那些色彩斑斓的花车，那些精心制作的祭品，以及人们脸上复杂的情感。我尤其被她描述的一段经历所打动，在一个小村庄里，她参与了当地居民为亡灵举行的仪式，那种跨越生死的连接感，让她对生命有了更深的敬畏。这本书让我意识到，旅行的意义远不止于观光，更在于与未知世界的连接，在于与不同文化的碰撞，在于对自身情感的探索。Winny用她的文字，为我打开了一扇通往心灵深处的大门。

评分☆☆☆☆☆

这本《跟着Winny勇闯中美洲》真是颠覆了我对旅行书的固有印象！我一直以为旅行书无非就是推荐景点、美食、住宿，然后附带一些实用的攻略。但这本书完全不是这么回事。Winny的文字充满了生命力，仿佛真的带着我穿越了数千公里，脚踩在中美洲的土地上。她对当地人文的观察细致入微，不仅仅是走马观花的拍照留念，而是深入到当地人的生活方式、思维模式，甚至是一些隐秘的历史角落。我尤其喜欢她描述的那些不期而遇的惊喜，比如在某个偏僻小镇遇到一位手艺精湛的老奶奶，她讲述的关于自己家族传承的故事，那些故事里充满了时代的变迁和个人命运的跌宕。Winny的文笔也很有画面感，读到她描写玛雅遗迹在晨光中苏醒的景象，仿佛能听到石块低语，感受到古老文明的呼吸。还有她在市场里穿梭，品尝那些地道小吃时的味蕾体验，那种混合着辛辣、香甜、微苦的复杂口感，隔着文字都能传递过来。这本书不是告诉你“应该”去哪里，而是让你“想”去探索，它激发了我内心深处对未知世界的渴望。它更像是一部记录真实人生百态的散文集，只不过背景设置在中美洲这片神奇的土地上。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我拿到《跟着Winny勇闯中美洲》的时候，并没有抱太大的期望。市面上的旅行书太多了，千篇一律，大多是些“打卡指南”。但翻开这本书，我立刻被吸引住了。Winny的笔触非常个性化，她不是在“教”你旅行，而是在“分享”她的旅途感受。她对于那些看似微不足道的细节有着独特的捕捉能力，比如一杯当地人晨间饮用的咖啡，那种独特的香气和微苦的味道，被她描绘得栩栩如生，让我忍不住想要亲自去品尝一番。书中关于政治动荡和历史遗留问题的探讨，也让我耳目一新。她并没有回避这些敏感话题，而是以一种非常客观且富有同情心的视角去呈现，让我在惊叹于中美洲自然风光的同时，也对这片土地的复杂性有了更深的理解。她用一种非常温柔却坚定的方式，展现了当地人民在困境中依然保持的乐观和坚韧。我尤其感动于她描述的一段对话，与一位长期遭受社会不公的当地居民交流，那种直击人心的力量，让我对旅行的意义有了新的思考。这本书让我意识到，旅行不仅仅是为了看看风景，更是为了理解不同的人，不同的文化，不同的生活。