不要羨慕彆人，其實你很棒！：想飛的小兔子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 親子
• 兒童
• 繪本
• 自信
• 鼓勵
• 自我認知
• 積極心理學
• 夢想

　　小兔子羨慕能在空中飛翔的小鳥，
　　他也想飛，飛嚮美麗的夕陽……
　　小鳥幫助小兔子實現夢想，
　　他們努力做瞭很多嘗試，
　　小兔子成功飛起來瞭嗎？

　　在這個充滿比較的社會裏，
　　我們常常會羨慕彆人所擁有的，
　　在孩子的世界裏，
　　可能是羨慕同學有最新的玩具，
　　羨慕同學功課很好，
　　又或者羨慕同學唱歌很好聽…
　　但韆萬不要忘記，
　　在羨慕彆人之際，
　　也要懂得看到自己的長處，
　　因為每個人都有與生俱來的纔能喔！

本書特色

　　1.勇敢追夢的態度。
　　想飛去看美麗夕陽的小兔子勇敢追夢的態度，值得我們學習，朝著目標前進並勇敢、用力的去做，也許最後會失敗，但過程中的努力纔是重要的收獲。

　　2.父母對孩子無盡的愛與陪伴。
　　盡管小鳥覺得小兔子的想法很瘋狂，但他並沒有拒絕小兔子，反而尊重他的想法並且鼓勵和提供幫助，就像人生的道路上，父母對孩子無怨的鼓勵與支持。

　　3.用自己的方法實現夢想。
　　小兔子經過努力的嘗試後，明白自己不能飛，最後，他用自己的方法「跑」嚮最接近夕陽的地方，實現他的夢想。

　　4.懂得欣賞自己的纔能。
　　小鳥最後看到小兔子用他強壯有力的後腿快速的奔跑，覺得很厲害，但小鳥知道，他自己能飛的又高又遠。

　　5.內文搭配注音。
　　當孩子學會注音，也可以試著自己閱讀此書，從中再次獲得不同感受與成就感。

國際好評

　　‧《齣版人週刊》（Publishers Weekly）：
　　這是一個透過努力完成目標與挑戰，從不同麵嚮認識自己纔能最好的例子。

　　‧《美國教育傢- Sarah Muller》
　　這本可愛的繪本，讓人懂得擁抱自己所擁有的一切。

　　‧《美國書商- Paul Phillips》
　　勇敢的去實現自己目標後，也許結果不完美，更重要的是讓人體認到自己的能力。一本能鼓勵孩子勇敢冒險、有趣又鼓舞人心的繪本。

　　‧《美國知名書評網- Denise Wheelock》(Goodreads)
　　一個關於羨慕、一起努力達成、失望，最後勇敢麵對的嶄新題材。在朋友的陪伴下，一同努力朝目標前進，雖然沒成功，但以正麵的態度去麵對失敗並瞭解到自己所擁有的纔能，纔是最大的收獲。

　　‧《美國學校圖書館書評網》(Kiss the Book librarian reviews)
　　本書傳達著每個人都有天生就被賦予的纔能，要瞭解並且好好的發揮。而在人生的道路上，也許會麵臨到許多現實的障礙，但也要盡其所能的努力朝目標前進。特彆喜歡這故事正嚮的結局還帶有一點幽默。

　　‧《美國兒童文學傢- Magy Vaughan》
　　這是一個關於欣賞自己個人特質的可愛故事。

　　＊適讀年齡：3歲以上

好的，以下是為您構思的一份關於一本名為《心靈的航程：尋覓內在力量》的圖書簡介，字數約1500字，內容詳實，力求自然流暢，不涉及任何關於“不要羨慕彆人，其實你很棒！：想飛的小兔子”這本書的內容。 --- 圖書簡介：《心靈的航程：尋覓內在力量》 序章：迷霧中的燈塔 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們每個人似乎都在參與一場永無止境的賽跑。我們被無數外界的評價、期望和比較所裹挾，像一艘在洶湧海浪中顛簸的小船，努力地想要找到一個可靠的坐標係。然而，真正的方嚮，往往不在遠方那些閃爍的霓虹燈中，而在我們內心深處那座沉寂已久的燈塔裏。 《心靈的航程：尋覓內在力量》並非一本提供快速解決方案的“心靈雞湯”，而是一份邀請函——邀請您踏上一段深刻、誠實且充滿發現的自我探索之旅。本書聚焦於現代人普遍麵臨的精神睏境：迷失感、目標感的缺失，以及在復雜人際關係中如何保持自我邊界和完整性。我們不教你如何“成功”，而是引導你如何“成為”那個你注定要成為的自己。 第一部：拋錨與審視——認識你停泊的港灣 旅程的第一步，往往是停下來，審視我們當前所處的“港灣”。這個港灣由我們的過往經曆、核心信念和無意識的防禦機製構成。本書的這一部分，將深入剖析我們如何被早年的經驗塑造，以及這些看不見的“錨點”如何限製瞭我們的成長。 第一章：記憶的碎片與今日的陰影 我們探討記憶如何被選擇性地儲存和重構，以及童年時期的依戀模式如何不自覺地影響著我們成年後對親密關係的選擇和處理衝突的方式。通過一係列內省練習，讀者將被引導去識彆那些在壓力下自動觸發的“舊腳本”，理解它們産生的根源，但更重要的是，認識到腳本不是命運。我們不是過去的總和，而是可以重新書寫劇本的導演。 第二章：信念的羅盤——分辨真理與傳言 我們腦海中充斥著無數“我應該”、“我必須”的指令。這些信念，有些是外界灌輸的價值觀，有些是基於有限經驗推導齣的“安全守則”。本書提供瞭一種審視這些信念的工具——“信念解構法”。我們將挑戰那些限製性的自我敘事，例如“我不夠好”、“我注定要辛苦”等，並揭示它們是如何像看不見的圍牆，將我們睏在舒適區或痛苦區內。真正的力量，源於對自身信念係統的清醒認識。 第三章：情緒的潮汐與自我調頻 情緒並非洪水猛獸，而是身體發齣的信號，是內在需求的晴雨錶。本章緻力於解構我們對負麵情緒（如焦慮、憤怒、悲傷）的恐懼與逃避。我們不提倡“壓抑”或“過度錶達”，而是倡導“精準命名”和“有效承載”。通過學習情緒調節的科學原理，讀者將能更穩定地駕馭內心的潮汐，將情緒的能量轉化為建設性的行動力。 第二部：揚帆起航——重塑內在導航係統 認識瞭港灣的現狀後，航行的下一步便是設定清晰的航嚮，並為船隻進行必要的升級，以適應未來的風浪。這一部分聚焦於如何構建一個強大、穩定的內在導航係統。 第四章：價值體係的基石——你的“北極星” 許多人感到生活空虛，是因為他們追逐的“目標”是彆人定義的——高薪、名望、他人的贊許。本書強調，一個有意義的人生必須由清晰的個人核心價值來驅動。我們將通過一係列深度提問和情境模擬，幫助讀者挖掘齣他們真正看重的東西——是創造力、同理心、智慧、還是堅韌？當行動與核心價值對齊時，內在的驅動力便會源源不斷，無需外界的鞭策。 第五章：心流與專注的藝術——深潛而非漂浮 在分心成為常態的時代，專注力成為稀缺資源。《心靈的航程》探索瞭如何通過訓練有素的注意力，進入心流（Flow）狀態，從而實現高質量的産齣和深刻的滿足感。我們探討瞭心理學傢米哈裏·契剋森米哈賴的研究，並提供瞭從微習慣入手，逐步構建“深度工作”環境的具體策略。這不是關於效率的提升，而是關於生命體驗的密度增加。 第六章：適應性韌性：風暴過後的復原力 生命中必然會有挫摺和失敗。韌性（Resilience）不是不會跌倒，而是跌倒後能以何種速度和姿態重新站立起來的能力。本章深入研究瞭心理學中的“反脆弱性”概念，教導讀者如何將逆境視為係統升級的機會。我們將學習如何在不確定性中保持開放，如何從失敗的“證據”中提取“經驗教訓”，從而使心靈的結構比以前更堅固。 第三部：穿越無垠之海——與世界建立更深連接 真正的力量，並非孤立地存在，它必須在與外界的互動中得以體現和升華。《心靈的航程》的最後一部分，關注如何在保持自我完整性的前提下，建立健康、滋養的人際網絡和使命感。 第七章：邊界的藝術——守護內在的神聖空間 健康的邊界是自我關懷的核心。《心靈的航程》詳細闡述瞭如何清晰、堅定而又不失溫柔地設定個人邊界。這包括時間邊界、情感邊界和精力邊界。我們分析瞭“討好型人格”的心理成因，並提供瞭實用的溝通技巧，幫助讀者學會如何優雅地說“不”，從而將有限的精力投入到真正有價值的關係和事務上。 第八章：共情與獨立——在連接中保持自我 共情是理解他人的能力，但過度共情卻可能導緻自我消耗。本書區分瞭“共情”（Empathy）與“同理心耗竭”（Compassion Fatigue），指導讀者如何在對他人的痛苦保持敏感的同時，不將這份痛苦內化為自己的負擔。我們探索瞭如何通過設置“情緒緩衝帶”，實現既能深入連接他人，又能保持清晰獨立的自我狀態。 第九章：使命感的微光——在日常中彰顯意義 生命意義並非一個宏大的哲學命題，它往往隱藏在日常的選擇和行動之中。本章引導讀者將前文構建的價值體係，落實到具體的、可執行的“微小使命”中。無論是精湛地完成一份報告，還是耐心地陪伴一位親人，當我們的行動承載著深刻的個人意義時，生命便會自然煥發齣光彩。本書的結語部分，是對讀者的一次溫柔而有力的提醒：你所追尋的力量，一直都在你的內心深處，此刻，隻需揚帆起航。 --- 適閤讀者群體： 感到生活停滯不前，渴望深度自我突破的職場人士。 正在經曆重大生活轉變（如職業轉換、關係變動）的探索者。 長期受睏於過度分析、自我懷疑和完美主義睏擾的讀者。 所有希望建立更穩定、更具韌性的內在精神世界的人。 《心靈的航程》是您在尋找人生意義與內心平靜的旅途上，最忠實、最深刻的同行者。它不承諾一帆風順，但保證您將學會如何駕馭自己的生命之船，無論風浪多大。

作者簡介

Bonnie Grubman

　　從小就喜歡閱讀，小時候她和傢人、寵物烏龜還有鸚鵡住在公寓裏。在炎熱的夏夜裏，她會拿著手電筒跟一大堆書，坐在逃生梯上邊消暑邊看書，她讀過護校，但後來她不當護士反而喜歡待在充滿繪本的教室中教學，她被學生們啓發，那些學生從所見所聞當中發掘很多樂趣，因為那些孩子、以及所有的孩子們，她成為瞭一位作傢，現在居住於紐約的塞奧西特。

繪者簡介

Carolien Westermann

　　在童年時代，Carolien Westermann最大願望的就是：成為一名繪本插畫傢。從烏特勒支藝術學院畢業後，Carolien就一直從事她最愛的工作-自由插畫師。繪本插畫隻是她一部分的工作，她還為雜誌齣版社（VPRO，PLUS雜誌）工作。她的畫作具有敘事性和詩意性，而且還帶有一絲幽默感。

譯者簡介

童夢館編輯部

　　為未來的小小主人翁收集世界各國最棒、最經典、最暢銷、最具教育意義的童書與繪本，創造齣兒童的夢幻王國。
 

導讀

　　小兔子羨慕能在空中飛翔的小鳥，
　　他也想飛，飛嚮美麗的夕陽……
　　小鳥幫助小兔子實現夢想，
　　他們努力做瞭很多嘗試，
　　小兔子成功飛起來瞭嗎？

　　這是關於夢想與嘗試、發現自己長處的故事，一起學會欣賞自己吧！
 

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵就預示著一種積極嚮上的力量，一隻小兔子，目光堅定地望嚮遠方，仿佛要掙脫地麵的束縛，飛嚮那片屬於它的廣闊天空。這個畫麵非常富有象徵意義，很容易讓人聯想到我們每個人在生活中都曾有過的“飛翔”的願望，渴望突破現狀，實現自己的理想。書名“不要羨慕彆人，其實你很棒！”更是直擊人心，道齣瞭許多人內心的聲音。我們常常不自覺地去放大彆人的優點，而忽略瞭自己身上閃耀的光芒。這本書給我帶來的最大感受，就是一種被理解的溫暖。作者仿佛看穿瞭我們內心深處的睏惑和掙紮，用一種溫和而有力量的筆觸，給予我們慰藉和鼓勵。它不是那種空泛的口號，而是通過具體的敘述，讓我們看到，即使是平凡的個體，也擁有著獨特的價值和無限的潛力。閱讀這本書的過程，就像是在和一位知心的朋友對話，它引導我重新認識自己，不再被外界的評價所左右，而是找到內心的平靜和自信。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計充滿瞭童趣和哲思，那隻眼神堅毅、望著遠方的小兔子，仿佛承載著無數個渴望飛翔的夢想。而書名“不要羨慕彆人，其實你很棒！”更是像一句溫暖的提醒，瞬間擊中瞭那些習慣性自我貶低的心靈。我一直以來都處於一種“比較”的循環中，總覺得彆人擁有的我沒有，彆人做到的我做不到，這種負麵情緒像一層陰影籠罩著我。然而，這本書的齣現，讓我開始反思這種“比較”的根源，也讓我看到瞭另一種可能。它並沒有直接告訴我“你很棒”，而是通過一係列的故事和感悟，讓我自己去發現和體會“棒”的真諦。這種“潤物細無聲”的引導方式，比任何強製性的灌輸都更加有效。我開始嘗試放下對彆人的過度關注，轉而審視自己內心深處的渴望和已有的成就，即使是微不足道的小進步，也開始懂得去欣賞和肯定。這本書讓我明白，真正的強大並非源於超越他人，而是源於對自我的接納和認可。

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻開瞭一本名為《不要羨慕彆人，其實你很棒！：想飛的小兔子》的書，第一眼就被它治愈係的封麵和觸動人心的書名所吸引。作為一個常常陷入“他人視角”的我來說，這句話簡直是為我量身定做的。我一直以來都習慣性地將自己與周圍的人進行對比，總覺得自己不夠好，不夠優秀。然而，這本書並沒有給我帶來更多的壓力，反而像一股清泉，滋潤瞭我乾涸的心靈。它沒有高高在上的說教，而是通過細膩的筆觸，描繪瞭那些看似普通卻充滿力量的個體。我特彆喜歡它對“羨慕”的解析，它讓我們明白，羨慕並非全然的負麵情緒，它可以成為一種前進的動力，但前提是我們能從中汲取養分，而不是沉溺於自怨自艾。這本書引導我開始關注自己的內在成長，去發掘那些被我忽略的閃光點，去肯定自己的努力和進步。讀完之後，我感覺自己仿佛卸下瞭沉重的包袱，對未來充滿瞭新的希望。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀到一本讓我內心觸動不已的書，它的名字聽起來就很有力量：“不要羨慕彆人，其實你很棒！”。我一直以來都習慣於和身邊的人進行比較，看到彆人在學業上、工作上、甚至生活上的每一個小小成就，都會下意識地將自己置於一個相對弱勢的位置。這種比較帶來的負麵情緒，常常讓我感到失落和焦慮。這本書的齣現，就像一道曙光，照亮瞭我內心的陰霾。它沒有直接告訴我“你很棒”，而是通過一些生動的故事和細膩的描寫，讓我自己去體會“棒”的意義。我特彆喜歡它對於“羨慕”的解讀，它並不是要我們完全壓抑這種情感，而是引導我們去分析羨慕背後的原因，是渴望擁有對方的某種特質？還是對自身現狀的不滿？進而將這種外嚮的關注轉化為內省，去挖掘自己內在的潛能和優勢。這種循循善誘的方式，比任何直接的鼓勵都更加有效，讓我真正開始審視自己的價值，而不是沉溺於對他人成功的盲目崇拜。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太吸引人瞭！一隻小兔子，眼神裏帶著一絲不甘卻又充滿著對遠方的憧憬，背景是遼闊的天空，仿佛下一秒它就能掙脫束縛，飛嚮夢想。我第一眼就被這隻小兔子打動瞭，感覺它就像曾經的自己，有著小小的身體，卻懷揣著大大的夢想，麵對現實的重重阻礙，有時也會感到沮喪，但內心深處總有一團火在燃燒。這本書的名字也直擊人心，“不要羨慕彆人，其實你很棒！” 這句話就像一股暖流，瞬間融化瞭那些因為比較而産生的自卑感。我一直覺得自己是個普通得不能再普通的人，總是盯著彆人閃閃發光的地方，卻忽略瞭自己身上微小的光芒。這本書讓我開始審視自己，去發現那些被我忽略的優點和曾經付齣的努力。它沒有說教的意味，而是用一種溫柔的方式，引導讀者去認識自己、接納自己，並且相信自己的獨特價值。我迫不及待地想翻開它，看看這隻“想飛的小兔子”將帶給我怎樣的啓發和力量。