具体描述
学会福尔摩斯都在用的神奇记忆法
只要有心，人人都可以拥有超强记忆力
洪兰：没有人是真正的「记忆力不好」，端看你愿不愿花时间去钻研它。
海格伍德跟一般的36岁男子一样，只想安稳平凡过一生。有天，医生宣告他得了甲状腺癌，必须服药化疗。可怕的是，这款药能杀光体内的癌细胞，也会让他的脑细胞退化。经过简单的自我脑力练习，海格伍德，连续四年拿下全美国记忆比赛冠军他可以记起52张扑克牌花色、大小，并依序排出，一字不漏……自此他上遍CNN、早安美国节目，接受无数媒体专访。他说：「你不知道自己拥有的天赋有多么强大。只要我做得到，你也做得到！」
任何人都能拥有一流记忆力，只要学会训练、使用它
大脑可以储藏的资讯数量是全世界所有印刷品总量的五倍，美国国会图书馆全部藏书量的五万倍。愈多感官被启动，大脑启动的部分也愈多，这会提高我们自然的记忆能力。
你将从本书中学到：
‧BBC影集《新世纪福尔摩斯》都在用的「罗马房间方位记忆法」
‧用「关键词回想法」，发现你的大脑擅长做的事
‧应用「SEA视觉化」，赋予意义，就算枯燥无味也能记
‧聪明工作，教会大脑只用必要的资源就能完成工作
‧如何有效为大脑减压的10个小技巧
‧学会「储存记忆最有效率」的方式
‧强化思考流程，大幅提升专注力和整合组织能力
‧加快学习速度、扩散超载的资讯
本书特色
1. 美国记忆大赛冠军现身说法 : 作者原本为罹癌患者，以超乎常人的意志力不但打败病魔，甚至拿下全美连续四年记忆冠军，过程励志让人热血。
2. 从头了解你的大脑 : 本书详细解说训练大脑记忆的方法及过程、以及剖析大脑运作原理，你可以很快了解如何保养大脑、为大脑解压。
3. 最适合现代忙碌的上班族、学生 : 训练记忆方法简单易执行，照着做，每个人都能拥有超强记忆力。
强力推荐
本书带给我们信心，让你知道没有人是真正的「记忆力不好」，端看你愿不愿花时间去钻研它而已。──洪 兰 （中央大学认知神经科学研究所讲座教授）
我相信这会是一本畅销书，因为博学强记是多少人的梦想，除了反覆背诵，我们几乎不曾学过哪种窍门可以有效增强记忆。──李家维 （《科学人》总编辑）
这本书告诉我们没有谁是天生的，大家都是妈生的，透过有目标、有节奏的学习，记忆力确实是可以日日精进的。──杨斯棓 （方寸管顾首席顾问、医师）
本书不只分享了关于记忆比赛项目的记忆方法，还有许多实用的记忆小方法，……。对于想要增强记忆力的读者来说，我绝对推荐阅读这本书！──王圣凯 （中华记忆运动协会创会理事长）
著者信息
史考特‧海格伍德Scott Hagwood
连续夺得四届美国记忆大赛冠军，也是美国首屈一指的记忆大师。为了赢得这深受敬重的头衔，他必须在一小时内记忆九副打乱的扑克牌及八百多个数字，排列次序不得有一点错误，并在三分钟内记忆一副洗过的扑克牌。他曾在多种报章杂志与电视媒体露面，包括《早安美国》、CNN等。
译者简介
张定绮
台大外文系研究所硕士，美国哥伦比亚大学东亚研究所、西雅图华盛顿大学比较文学研究所研究。曾任《美国新闻与世界报导》中文版资深编辑、辅仁大学翻译研究所笔译组召集人、中国时报人间副刊撰述委员，译着甚丰，现为全职母亲兼译者。
图书目录
推荐文2学「如何记忆」，让你的人生睡饱又拿高分！ 杨斯棓
推荐文3记忆力是胜出的关键！ 王圣凯
推荐文4收放自如的记忆 李家维
前 言 不是你记性不好！
第一章 因祸得福
第二章 用写作帮助记忆
第三章 解读来自感官的讯息
第四章 联想与兴趣
第五章 恰到好处的「重复」技巧
第六章 「罗马房间」记忆法
第七章 记住你是谁
第八章 记忆之敌
第九章 惊人发现
第十章 让记忆力为你工作
第十一章 记忆健身房
附录：记忆冠军争霸赛规则
图书序言
脑力时代
洪兰
最近报载，有家长付了十二万元补习费让孩子去上「快速记忆」补习班，结果发现无效，要求退费不允，闹上消基会。这个新闻让我们看到台湾很多人对记忆的本质仍有很多迷思，需要有正确的知识来导正他们观念。
本书作者本来是一个记忆平庸的人，因为得了甲状腺癌，在医院等待治疗时，一方面是生病无聊，想找个事做，另一方面也是怕放射线伤害大脑细胞，损毁他的记忆，便开始做记忆练习，最后蝉连美国四届记忆比赛冠军。这本书就是他所练习的方式。可见凡事往好处想，常有意想不到的结果。牛顿也是在剑桥大学念书时，碰到欧洲瘟疫流行，只好回到乡下避难，因为在家很无聊，从窗帘透进来的光线穿过三稜镜，发现了白光原来是七种色光的组合，因而发展出光学定律，真是塞翁失马，焉知非福。本书作者非常乐观，不但没有被癌症击倒，反而发展出另一个谋生的长处。
作者说，如果他可以做得到，你也可以做得到，这句话很对，只是我们一般人平日忙着生计，没有时间去锻鍊心智等记忆术。不去做不代表不能做，其实人的大脑是由一万亿个 （100 billion）神经元组成，每个神经元又可以跟其他的至少有一千个以上神经元连接（至多可到一万五千个），所以大脑可说是一个非常错综复杂的资讯高速网路系统，可以储存大量讯息，并且可以立即提取。有人计算过，一个捕手要接一个高飞球， 只要看一眼就知道自己要跑到哪个位置上才接得到，但是电脑需要一千个程式才能做到。就「弹性」（flexibility）而言，人脑比电脑灵光千万倍，大脑绝对不会因为用太多而超载。有人估算大脑可以储存的资讯量，是全世界所有印刷品总量的五倍，或是美国国会图书馆全部藏书的五万倍。因为大脑有这么大的能量，记忆就变成一个很重要的议题，储存而不能提取等于是零。
一九五〇年代，加拿大蒙特娄大学神经学家唐纳德‧赫布 （Donald Hebb）就提出赫布定律，说明记忆是同步发射的神经回路，同步发射的神经元会串连在一起（Neurons that fire together, wire together.），而且连续不断的同步发射可以增强记忆，促使大脑中处理这种能力的神经区域扩大。
有一个实验将大脑的可塑性说明得很清楚：伦敦是个老城，没有都市计画，不像纽约是棋盘式有规则可循，因此伦敦的计程车司机必须考特别执照才能在伦敦开车。实验者用核磁共振造影术（fMRI）扫描开车六个月的司机及开了四十年的老手，结果发现老手大脑海马回后端管空间记忆的区域有变大，表示大脑会依外界的需求，而改变内在功能的分配，这就是大脑的可塑性（plasticity）。因为大脑有这个可塑性，脑与行为是个动态（dynamic）的关系，常常使用就会增加这个技能的大脑神经连接，使这个技能愈精纯。
在古代，记忆的确很重要，大部分人民是文盲，又没有纸笔可以做小抄，一切都靠 记忆。罗马人发明「位置记忆法」（method of loci）用熟悉的地点作根据，将要背的东西透过心像，跟熟悉的地点连结在一起。从实验上得知，如果没有产生交互作用（interaction），只是放在那个地点上都还无效，例如只是把一个洋娃娃放在客厅的椅子旁边，对记忆就没有帮助，必须是洋娃娃坐在客厅椅子上，两者影像互相连结才有帮助。
但是现代科技这么发达，要背的东西可以交给电脑去记，人脑应该释放出来组织和整理。记忆固然重要，但是思考此记忆更重要，只有打破死背标准答案的迷思，台湾孩子的痛苦才可以解？。我们必须了解时代在改变，每个时代对人们的要求不同，十九世纪是个有土斯有财、列强争夺殖民地的世纪；二十世纪是个劳力的世纪，用人赚钱；二十一世纪是个脑力的世纪，机械已经替代了人力，劳力时代已过去了。现在讲求的是脑力，我们孩子的能力必须从死背的记忆中释放出来作创新发明才有饭吃。既然社会的要求不同了，我们怎么可以还在用二十世纪的教育方式训练二十一世纪的公民呢？许多企业家找不到人才，但是我们训练出来的毕业生却又找不到工作，这两者之间的落差，就是我们的教育没有跟上时代，还停留在「背多分」阶段，殊不知别的国家早就不用这种评量方式了。
本书带给我们信心，让你知道没有人是真正的「记忆力不好」，端看你愿不愿花时间去钻研它而已。看完这本书令我想到「精诚所至，金石为开」、「苦心人天不负，有志者事竟成」。天下没有做不到的事，只要有毅力、有耐心一定会成功。舜何人也，予何人也，有为者亦若是！
（本文作者为中央大学认知神经科学研究所讲座教授）
学「如何记忆」，让你的人生睡饱又拿高
杨斯棓
你或许听过一种说法：「大脑不是用来记忆的，而是用来思考的。」但我们大可不必把记忆跟思考视为二元对立。
很多老人家以能背出台积电等数十家的股票代号而沾沾自喜，但如果你的功夫只限于记得公司代号，可能对获利无甚帮助。笑傲三十年的投资常胜军仅需要记得一些铁律并遵守，譬如说不去预测股价涨跌，平心接受股价波动。譬如说不择时，分批买入贴近大盘表现的ETF。譬如说分散投资标的，全球佈局。
严格说来，成功的投资者似乎只要拥有思考能力就够了，他不用记什么琐碎知识，单单减少交易频率这一招，省下来的手续费，厚实了资本，就把那些像发情公狗的焦躁投资人又给比下去。
奇怪，如果说记忆力在投资上不是那么重要，那在其他事情上重要吗？
我们再看另一件攸关许多人的大事：「联考作文」。
很多有写作才华的人，联考作文成绩远不如他所预期。很多不擅创作的考试高手，却在联考的中、英文作文都拿高分，何以致之？
关键在作文时间。请问在那么短的时间内被要求产出文章，这是让有作家潜质的人能字斟句酌的发挥，还是让熟背了二十篇范文的人得以大显身手？
我的结论是：在不同的战场上，思考跟记忆各有比重不同的角色。
记忆下对功夫，国考事半功倍
针对记忆来说，在不同的战场（文言文、英文、化学），需要用不同的方法记忆其内容。以许多国家考试来说，那种考题的数量跟考试时间，并不是要考出什么思想家，只是要考出谁对这一段死知识滚瓜烂熟，能不能及时反射选出答案。
对于那些亘古不变的琐碎知识内容中，熟悉谁在谁分类下，谁隶属谁，若不下工夫记忆，一遇考题就觉得每个答案都对，也都不对，那就难以通过国家考试。
如果你裸考中医师执照，大概不会过，毕竟需要熟悉许多典籍内容。譬如说《灵枢‧经脉》：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉 ，出合谷两骨之间，上入两筋 之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。
名人褚柏菁医师曾分享自己的记忆方法，一时传为美谈。她利用绿岛小夜曲的旋律，把上述文字取代原有歌词。以旋律为主干，中医知识就如藤蔓般的在我们脑海滋长，短时间内，考生在脑中盖出一个褚氏温室，得以迅速抢分。
无独有偶，《我的第一堂西语课》作者游皓云老师在教西班牙文的週一到週日以及十二个月份时，并不是叫你抄写单字一百遍，而是播放两段旋律不断重复的短歌，旋律易记，如上述建立主干，月份跟星期几就如藤蔓，可以快速在脑海里面有次序的排列。
西医国考要通过并不难，但也要记上万个琐碎的医学知识，譬如说股神经、股动脉、股静脉由身体外侧到内侧的相对位置，要怎么在最短时间内一次记起来，可以用英文单字海军来辅佐记忆：navy。n是nerve（神经）、a是artery（动脉）、v是vein（静脉）。这算最简单的例子，我访问过许多睡最饱又拿高分的医学生，都很擅用acronym（如navy般的头字语）去掌握更多琐碎医学知识。
脸盲者失天下，能认人得天下
学士路7-11店长姚大姊很会认人，看到不同客户踏进店家就会精准的和顾客对上频道：「今天来取书阿」、「今天来买咖啡阿」、「今天来吃中餐阿」，无怪乎业绩在台中市名列前茅。
桃园市长郑文灿也是一个奇葩，脑中建档一万五千人，第一次握手寒暄，第二次再握手，见人脸唤人名，对方行业，何时相遇，娓娓道来，于是牢牢握住一世人铁票。
读这本书有个诀窍，不要有压力想一次学完美国记忆力冠军史考特．海格伍德书中所有招式，只要记得那几个大原则：好好睡觉、要写日记、习惯散步、针对记忆内容「少量多餐」。
我们可以针对自己当下需求，在特定记忆范围内先努力。譬如你在餐厅服务，你不用急着学怎么记一排数字，你可以先熟读书本内篇章，锻鍊自己记住熟客跟其爱好的能力。当你对自己的记忆力越来越有自信的时候，你就不会把记忆力好的人归因于他先天拥有拥照相记忆术，事实上书中举艾瑞克森博士的结论：没有人拥有照相机式的记忆。
这告诉我们没有谁是天生的，大家都是妈生的，透过有目标、有节奏的学习，记忆力确实是可以日日精进的。（本文作者为方寸管顾首席顾问、医师）
记忆力是胜出的关键！
王圣凯
认知影响行为非常的大。读国中时，我以为人类记忆容量有侷限，所以除了读书外，我不看课外书。后来大学三年级时听了一场讲座，自此改变了我对大脑的认知，我开始学习快速记忆、心智图与速读，并开始锻练我的记忆力，慢慢地发现我的记忆力越来越好了。
科技造就「懒得记」的现代人
现代人有太多方便的工具，许多要记忆的事情就都让手机、电脑来帮你记忆，使得记忆功能长期不用、不锻练，长久下来记忆力很容易退化更快。其实记忆力不只是一种能力，更是一种信念、习惯与态度。如果你觉得你记忆力不好，当你抱持这种想法时，你就不会去记事情，大部份的时间都用工具帮你记忆，这样的话记忆力就真的会越来越差的。透过本书可以改变你对记忆的信念，用书中建议的训练方法可以养成记忆习惯，让记忆力增强。
在现今这个时代，信息海量，知识获取非常容易，比方说想要了解诺贝尔奖，只要google一下，就可以得到相关讯息，不过，会有超过三千七百万笔资料等着你去学习、去阅读。
学习「如何记忆」
在这信息海量的时代，我们要先学习高效获取讯息、记忆讯息、应用讯息的能力。记忆力与学习力的训练，应该是在学习任何科目或专业之前就要好好训练的能力。记忆力与学习力能力强，学习任何专业才能更快、更高效。工欲善其事，必先利其器，赶快拿起这本书开始学习，先好好了解你的大脑、学习善用你的大脑，发挥你的超强记忆力，让你的学习更高效。
听过许多记忆大师的故事，本书作者的故事最激励人心，作者可以办得到，相信你也可以办得到！只要你相信记忆力可以训练，掌握方法并时常练习。有些人天生记忆力比较好，但是要像这些记忆大师们一个小时记忆一千位以上的乱码数字，绝对需要后天锻练。这是一个好消息，你的记忆力随着年纪越来越大，越来越差了吗？你觉得记忆没办法训练吗? 这本书可以学习对大脑、记忆正确的认知。你也可以透过锻练来改善记忆力，提升工作效率。
记忆大师都在用罗马房间记忆法
我在2014年开始担任世界脑力锦标赛国际裁判，跟许多世界顶尖的记忆大师交流，发现他们用的记忆方法就是本书第六章「罗马房间」方位记忆法。「罗马房间」方位记忆是什么概念呢？就好像中药店药柜一样，店内有上百款中药，为什么中医师不会找不到药？因为他们把药放在固定位置上。很多时候，我们出门会找不到钥匙，就是我们没有把钥匙放在固定的位置。
本书不只分享了关于记忆比赛项目的记忆方法，还有许多实用的记忆小方法，例如，第六章中的「十种脑力健身操」与第十一章「记忆力七日增进术」。对于想要增强记忆力的读者来说，我绝对推荐阅读这本书！
（本文作者为中华记忆运动协会 创会理事长）
图书试读
我知道，你总是觉得自己记性很差，你常找不到汽车钥匙、昨天又忘记发那封email、甚至更惨的是，你忘了结婚纪念日！
放轻松，我可以挂保证，你的记性没问题！多年来我也是跟你同病相怜：我是个成绩不怎么样的学生；我曾在一群听众面前忘记一首简单的钢琴曲子，尴尬得无地自容；我常想不起来汽车钥匙放在哪儿。然后……我发现自己患了癌症。
罹患癌症跟记忆有什么关系？因为医生告诉我，治疗会影响大脑，让我很难集中注意力，而且记性会变差。这真是羞辱到了极点：得一种会威胁生命的病已经够恐怖了，还得接受使我原本就很差的记性越发衰退的治疗！我不得不把治疗的工作交给医生──他们做得好极了──但我打定主意，自己至少得做点什么来缓和这种治疗对脑子的副作用。如果你五年前告诉我，我会赢得全国记忆比赛冠军，我一定会哈哈大笑，别做梦了！我不过是个爱老婆、爱孩子、想好好过这辈子的平凡人，但我已经连续四年赢得全国冠军了，这本书就是我如何成功的故事。
我发现人的记忆就像身体，多锻鍊就会强壮，窍门在于如何锻鍊。我在本书中会示范如何做记忆练习。最棒的是，你会发现这些练习都超乎想像的容易，但却效果卓着。一週之内，你就能记得更多，并运用记忆力使生活更美好。
癌症会改变患者的人生。第一章谈的就是这次与死神擦肩而过的经验，它教我知道每个人都拥有超乎自己预期的记忆潜能。我很幸运，有一组优秀的医生帮助我痊癒，我永远感激他们。我在接受医生所规划，令人害怕的疗程时，仍努力保持思考与记忆的完整，很担心失去某些对我很重要的东西。但彷彿天启，我发现自己的记忆力其实很不错！竟然记得陈年往事的枝微末节。虽然治疗暂时剥夺了我集中注意的能力，甚至记不得几分钟前发生的事，我却因为发现自己能够记忆而欣喜若狂。我很好奇，那些陈年往事怎么可能记忆犹新，因此踏上接下来要与你分享的发现与学习之旅。你一定要亲身体验，才会相信人的心灵与记忆是多么神奇。
第二章开始就是你的训练计画，把它当作暖身运动好了。实际上就是每天写日记， 每天晚上记录你这一天做过的事、遇见的人、做的决定、甚至午餐吃的东西，这花不了多少时间，然后我们来检讨日记对于你的记忆方式透露些什么讯息，再用几个基本步骤改善它。我们不要「花招」，这些都只是你本来不知不觉就在做的事。
用户评价
说实话，我买这本书的时候，抱着一种半信半疑的态度，但更多的是一种“死马当活马医”的心情。我这个人，年轻的时候觉得记东西不难，上了年纪之后，真的感觉力不从心。不是不想记，而是记住了也很快忘，感觉脑子越来越“钝”。每次想学点新东西，比如新软件的操作，或者某个项目的背景知识，都觉得像是在啃一本厚厚的字典，效率非常低，而且很容易挫败。 《大脑什么都记得住！》这本书的书名本身就很有吸引力，尤其是“四届记忆冠军亲授”这一点，让我觉得这肯定不是瞎吹的。我想，如果连冠军都用这样的方法，那我们普通人跟着学，肯定也能受益匪浅。我最期待的是，这本书能告诉我一些“诀窍”，一些可以事半功倍的方法，而不是让我死记硬背。我希望它能教会我如何更好地理解信息，如何将信息进行联想和编码，让它们在大脑里留下更深刻的印记。我一直觉得，记忆力好的人，他们的大脑是不是有什么特别的“开关”？这本书会不会揭示这个“开关”呢？我非常好奇，书中会不会讲到一些心理学上的原理，比如记忆是如何形成的，遗忘的原因是什么，以及如何对抗遗忘。如果能从科学的角度来解释记忆，我可能会更容易理解和接受。总而言之，我希望这本书能带给我一种全新的视角，让我不再害怕记忆，而是享受记忆的过程。
评分我这个人，有一个非常致命的缺点，就是记不住人名。每次参加社交活动，即使跟人聊得很开心，但散会之后，我几乎记不住几个名字。这让我觉得很尴尬，也错过了一些与人进一步交流的机会。我一直想找到一种方法来改善这个问题，但总觉得无从下手。 《大脑什么都记得住！》这本书，它的书名就非常直接地告诉我，它能解决我的问题。《用更少的力气记住更多的东西》这句话，更是让我觉得很有希望。《四届记忆冠军亲授》这几个字，则给了我极大的信心，我相信冠军的方法一定是有效果的。我特别期待这本书能提供一些关于“记忆人名”的具体技巧，比如如何将人名与面孔、特点联系起来？我希望它能教我一些可以立刻应用在社交场合的方法，让我不再因为记不住人名而感到困扰。我一直觉得，记忆力好的人，他们的大脑就像一个“检索系统”，可以快速准确地找到所需的信息。我希望这本书能帮助我构建自己的“人名记忆系统”，让我能够轻松地记住每一个认识的人。总而言之，我希望这本书能成为我的“社交救星”，让我能够更自信、更自如地与人交往，不再害怕面对新的认识。
评分平时我挺喜欢看书的，但有个最大的问题就是，看过的书，很多内容都记不住。每次读完一本书，我都会觉得学到了很多，但过一段时间，很多细节就模糊了，甚至连书的主要观点都记不太清了。这让我觉得很可惜，感觉没有真正地把知识内化。 《大脑什么都记得住！用更少的力气记住更多的东西，四届记忆冠军亲授的「超效率无极限记忆术」》这本书，光看书名就觉得很有吸引力。特别是“四届记忆冠军亲授”这一点，让我觉得这本书的作者一定是有真才实学的，他所传授的方法也一定非常实用和高效。我期待这本书能够给我一些系统性的记忆方法，能够帮助我更好地理解和记住书中的内容。我希望它能教我如何建立起一个“知识体系”，让我在阅读时能够更好地组织信息，并且能够形成长期记忆。我特别好奇，书中会不会介绍一些帮助理解和记忆抽象概念的方法？比如，如何将复杂的理论转化为容易理解的比喻？我希望这本书能让我觉得阅读不再是一件“看过就忘”的事情，而是能够真正地吸收和运用知识。总而言之，我希望这本书能成为我的“阅读利器”，让我在知识的海洋里更加如鱼得水。
评分我这个人，从小就对数字和名字特别不敏感，每次聚会，别人都能随口说出好几个名字和他们的特点，我却总是记不住，感觉自己像个“社交障碍”。工作上也是，一涉及到需要记忆大量数据、产品型号或者客户信息的时候，我就特别头疼，总是需要反复核对，效率极低，而且容易出错。 《大脑什么都记得住！》这本书的名字，特别是“四届记忆冠军亲授”，让我眼前一亮。我一直觉得，记忆力是可以通过训练来提升的，而冠军的经验，一定是经过千锤百炼的精华。我特别期待这本书能提供一些具体的、可操作的记忆技巧，比如如何记住名字和人脸的关联，如何快速记忆数字序列，如何将抽象的概念转化为生动的图像。我一直觉得，如果能掌握一套高效的记忆方法，不仅能在工作上事半功倍，在生活中也能减少很多不必要的麻烦和尴尬。我希望这本书能教我一些“懒人”也能学会的记忆方法，毕竟我平时工作已经很忙碌了，没有太多时间去钻研复杂的理论。总而言之，这本书让我看到了希望，让我觉得记忆力不再是遥不可及的“超能力”，而是可以通过学习和练习来掌握的“技能”。我希望它能成为我提高记忆力的“敲门砖”，让我告别“健忘”的困扰。
评分我是一个非常喜欢学习新知识的人，但是我的记性真的不太好，经常是学了新的，忘了旧的。特别是那些需要记忆大量专业术语、公式或者历史事件的书籍，总是让我望而却步。虽然我有很多想学的，但因为记忆上的障碍，很多计划都搁浅了。 《大脑什么都记得住！》这本书，我第一眼就被它的名字吸引了。《四届记忆冠军亲授》这句话更是让我觉得这本书的内容一定非常有价值。我一直很好奇，那些记忆冠军是怎么做到过目不忘的？他们的大脑里到底有什么神奇的机制？我期待这本书能够揭示一些记忆的“秘密”，教我一些可以立即上手，并且效果显著的记忆技巧。我希望这本书能帮助我克服对死记硬背的恐惧，让我能够以一种更有趣、更有效的方式来学习和记忆。我特别想知道，书中会不会介绍一些像“记忆宫殿”这样的方法？如果能学会运用这些方法，我觉得自己在学习和工作中都会有质的飞跃。总而言之，我希望这本书能成为我学习路上的“加速器”，让我能够更轻松、更高效地掌握各种知识，实现我的学习目标。
评分说实话，我现在的生活就像是在信息的洪流里挣扎。每天要看的新闻、读的邮件、开的会、看的书，信息量大到爆炸，感觉脑子已经饱和了。以前还能勉强应付，现在真的感觉力不从心，很多东西看过就忘了，感觉自己付出的时间和精力都打了水漂。 《大脑什么都记得住！用更少的力气记住更多的东西，四届记忆冠军亲授的「超效率无极限记忆术」》这本书，我看到“四届记忆冠军”的时候，心里就咯噔一下，心想这肯定不是一般的书。我一直觉得，那些记忆大师一定有什么独门秘籍，能够以一种我无法想象的方式来记住信息。我最期待的是，这本书能教我一些能够“举一反三”的记忆方法，而不是死记硬背。我希望它能让我理解记忆的本质，然后利用这个本质去解决各种记忆难题。我希望这本书能帮助我建立一个强大的信息处理系统，让我在面对海量信息的时候，能够游刃有余，并且能够有效地从中提取有用的信息，并长期记住它们。我特别好奇，“超效率无极限记忆术”到底是什么样的概念？是结合了心理学、神经科学，还是有什么独创的训练方法？我希望它能给我带来一种颠覆性的认知，让我觉得记忆原来可以如此轻松高效。
评分我总觉得自己脑子里有一个“黑洞”，很多有用的信息就这么凭空消失了。无论是公司重要的决策，还是朋友聚会时的聊天内容，或者是一本好书里的精彩段落，过了不久就变得模糊不清，有时候甚至完全想不起来。这让我觉得非常懊恼，也浪费了很多宝贵的时间和精力。 《大脑什么都记得住！》这本书，它的书名就直击我的痛点。《用更少的力气记住更多的东西》这句话更是让我燃起了希望，我一直觉得记忆是一件很费力的事情，但如果能用更少的力气做到，那该多好！《四届记忆冠军亲授》这几个字，让我觉得这本书的内容一定经过了实践的检验，而且是由顶尖高手传授的，所以可信度很高。我最期待的是，这本书能给我一些简单易学，但又非常有效的记忆技巧，能够让我立刻在日常生活中应用起来。我希望它能帮我建立起一个强大的“记忆系统”，让我能够轻松地记住各种信息，并且长期保持。我特别好奇，书中会不会介绍一些跟“想象力”有关的记忆方法？我一直觉得，把抽象的东西变成生动的画面，记忆起来会容易很多。总而言之，我希望这本书能让我摆脱“健忘”的困扰，让我觉得自己的大脑不再是一个“黑洞”，而是一个高效的“信息宝库”。
评分天哪！这本书简直是我的救星！我一直是个记性不太好的人，无论是开会要点、朋友的生日，还是新学到的技能，都感觉脑袋像个筛子，漏得比谁都快。常常要靠手机备忘录、纸条，但这样真的很零碎，有时候还会因为找不到而心烦意乱。看到这本书的名字，《大脑什么都记得住！用更少的力气记住更多的东西，四届记忆冠军亲授的「超效率无极限记忆术」》，我真的眼睛一亮，就好像在黑暗中看到了一盏明灯。 我一直觉得记忆力好的人就像是拥有某种超能力，总是能轻松应对各种信息爆炸的时代。而我呢？每天都在跟遗忘做斗争，感觉自己就像在跟一个跑得比我快的对手赛跑，永远追不上。每次开会，听着领导滔滔不绝地讲，我都在努力抄写，但事后回想，很多细节都模糊不清，只能靠会议记录，但那又太被动了。这本书的出现，让我觉得记忆力好像不是天生的，而是可以通过方法训练的。我特别好奇，究竟是怎么做到“用更少的力气记住更多的东西”？这听起来像是魔法，但作者是四届记忆冠军，这背后一定有扎实的科学原理和实用的技巧。我迫不及待想知道，那些冠军头脑中的记忆宫殿是如何建造的？他们是如何将抽象的概念转化为生动的画面？我特别期待书中能够提供一些具体的练习方法，让我可以立刻上手，感受到记忆力提升的喜悦。我希望这本书不只是讲理论，更能有详细的步骤和案例，让我能一步步跟着学，克服我的“健忘症”。
评分最近工作压力好大，每天都要接触大量的信息，以前还能应付，现在感觉大脑像个高速运转但又随时可能过载的电脑。会议记录、客户需求、项目细节，各种信息堆积如山，稍不留神就会出错。我一直想找到一种提高记忆力的方法，但市面上很多书讲的都是一些老掉牙的技巧，要么就是太理论化，学了也用不上。 《大脑什么都记得住！用更少的力气记住更多的东西，四届记忆冠军亲授的「超效率无极限记忆术」》这本书，当我看到“四届记忆冠军”这个头衔时，就觉得非常有份量。我想，一个能在记忆领域达到如此高度的人，肯定有他独到之处，他的方法也一定是经过实践检验的，而且是行之有效的。我特别期待书中能介绍一些科学、系统性的记忆方法，能够帮助我快速筛选、整理和记忆重要的信息。我希望这本书能教我如何将零散的信息串联起来，形成一个有逻辑、有体系的知识网络。我一直觉得，记忆力不仅仅是记住数字和单词，更重要的是能够理解、应用和创新。这本书的“超效率无极限记忆术”，听起来就很有吸引力，我希望它能帮助我达到那种“过目不忘”或者“长期记忆”的状态，而不是短暂的“死记硬背”。我希望这本书能让我摆脱对纸笔和手机的依赖，真正做到“随身携带”一个高效的大脑。
评分我的工作需要接触大量的客户信息，包括他们的姓名、联系方式、偏好、购买记录等等，每次面对厚厚的客户档案，我都会感到头疼，生怕遗漏了任何一个重要的细节。久而久之，我发现自己的记忆力真的越来越差，经常需要反复翻阅资料，效率大打折扣，也影响了客户服务质量。 《大脑什么都记得住！用更少的力气记住更多的东西，四届记忆冠军亲授的「超效率无极限记忆术」》这本书，看到“四届记忆冠军”的时候，我就觉得这本书的作者一定是个狠角色，他所传授的技巧也一定非同小可。我特别期待这本书能提供一些针对性强、操作性强的记忆方法，能够帮助我高效地记住客户的各种信息，并能随时提取。我一直觉得，记忆力好的人，他们的大脑就像一个精心组织的数据库，可以快速检索到所需的信息。我希望这本书能教会我如何构建自己的“客户记忆数据库”，让我在工作中游刃有余。我非常好奇，这本书会不会介绍一些心理学上的记忆原理，比如如何利用联想、图像、故事来加深记忆？我希望它能让我摆脱死记硬背的痛苦，让我觉得记东西是一件很有趣、很有成就感的事情。
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