大脑什么都记得住！用更少的力气记住更多的东西，四届记忆冠军亲授的「超效率无极限记忆术」 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Scott Hagwood

出版者出版社：商业周刊订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：张定绮

出版日期出版日期：2019/10/03

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-24

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图书描述

连续四届、全美记忆冠军教你》这样记最牢靠！
学会福尔摩斯都在用的神奇记忆法
只要有心，人人都可以拥有超强记忆力

　　洪兰：没有人是真正的「记忆力不好」，端看你愿不愿花时间去钻研它。

　　海格伍德跟一般的36岁男子一样，只想安稳平凡过一生。有天，医生宣告他得了甲状腺癌，必须服药化疗。可怕的是，这款药能杀光体内的癌细胞，也会让他的脑细胞退化。经过简单的自我脑力练习，海格伍德，连续四年拿下全美国记忆比赛冠军他可以记起52张扑克牌花色、大小，并依序排出，一字不漏……自此他上遍CNN、早安美国节目，接受无数媒体专访。他说：「你不知道自己拥有的天赋有多么强大。只要我做得到，你也做得到！」

　　任何人都能拥有一流记忆力，只要学会训练、使用它
　　大脑可以储藏的资讯数量是全世界所有印刷品总量的五倍，美国国会图书馆全部藏书量的五万倍。愈多感官被启动，大脑启动的部分也愈多，这会提高我们自然的记忆能力。

　　你将从本书中学到：
　　‧BBC影集《新世纪福尔摩斯》都在用的「罗马房间方位记忆法」
　　‧用「关键词回想法」，发现你的大脑擅长做的事
　　‧应用「SEA视觉化」，赋予意义，就算枯燥无味也能记
　　‧聪明工作，教会大脑只用必要的资源就能完成工作
　　‧如何有效为大脑减压的10个小技巧
　　‧学会「储存记忆最有效率」的方式
　　‧强化思考流程，大幅提升专注力和整合组织能力
　　‧加快学习速度、扩散超载的资讯

本书特色

　　1. 美国记忆大赛冠军现身说法 : 作者原本为罹癌患者，以超乎常人的意志力不但打败病魔，甚至拿下全美连续四年记忆冠军，过程励志让人热血。

　　2. 从头了解你的大脑 : 本书详细解说训练大脑记忆的方法及过程、以及剖析大脑运作原理，你可以很快了解如何保养大脑、为大脑解压。

　　3. 最适合现代忙碌的上班族、学生 : 训练记忆方法简单易执行，照着做，每个人都能拥有超强记忆力。

强力推荐

　　本书带给我们信心，让你知道没有人是真正的「记忆力不好」，端看你愿不愿花时间去钻研它而已。──洪兰（中央大学认知神经科学研究所讲座教授）

　　我相信这会是一本畅销书，因为博学强记是多少人的梦想，除了反覆背诵，我们几乎不曾学过哪种窍门可以有效增强记忆。──李家维（《科学人》总编辑）

　　这本书告诉我们没有谁是天生的，大家都是妈生的，透过有目标、有节奏的学习，记忆力确实是可以日日精进的。──杨斯棓（方寸管顾首席顾问、医师）

　　本书不只分享了关于记忆比赛项目的记忆方法，还有许多实用的记忆小方法，……。对于想要增强记忆力的读者来说，我绝对推荐阅读这本书！──王圣凯（中华记忆运动协会创会理事长）

著者信息

作者简介

史考特‧海格伍德Scott Hagwood

　　连续夺得四届美国记忆大赛冠军，也是美国首屈一指的记忆大师。为了赢得这深受敬重的头衔，他必须在一小时内记忆九副打乱的扑克牌及八百多个数字，排列次序不得有一点错误，并在三分钟内记忆一副洗过的扑克牌。他曾在多种报章杂志与电视媒体露面，包括《早安美国》、CNN等。

译者简介

张定绮

　　台大外文系研究所硕士，美国哥伦比亚大学东亚研究所、西雅图华盛顿大学比较文学研究所研究。曾任《美国新闻与世界报导》中文版资深编辑、辅仁大学翻译研究所笔译组召集人、中国时报人间副刊撰述委员，译着甚丰，现为全职母亲兼译者。

图书目录

推荐文1脑力时代洪兰
推荐文2学「如何记忆」，让你的人生睡饱又拿高分！杨斯棓
推荐文3记忆力是胜出的关键！王圣凯
推荐文4收放自如的记忆李家维

前言不是你记性不好！
第一章因祸得福
第二章用写作帮助记忆
第三章解读来自感官的讯息
第四章联想与兴趣
第五章恰到好处的「重复」技巧
第六章「罗马房间」记忆法
第七章记住你是谁
第八章记忆之敌
第九章惊人发现
第十章让记忆力为你工作
第十一章记忆健身房

附录：记忆冠军争霸赛规则

图书序言

前言不是你记性不好！

我知道，你总是觉得自己记性很差，你常找不到汽车钥匙、昨天又忘记发那封email、甚至更惨的是，你忘了结婚纪念日！

放轻松，我可以挂保证，你的记性没问题！多年来我也是跟你同病相怜：我是个成绩不怎么样的学生；我曾在一群听众面前忘记一首简单的钢琴曲子，尴尬得无地自容；我常想不起来汽车钥匙放在哪儿。然后……我发现自己患了癌症。

罹患癌症跟记忆有什么关系？因为医生告诉我，治疗会影响大脑，让我很难集中注意力，而且记性会变差。这真是羞辱到了极点：得一种会威胁生命的病已经够恐怖了，还得接受使我原本就很差的记性越发衰退的治疗！我不得不把治疗的工作交给医生──他们做得好极了──但我打定主意，自己至少得做点什么来缓和这种治疗对脑子的副作用。如果你五年前告诉我，我会赢得全国记忆比赛冠军，我一定会哈哈大笑，别做梦了！我不过是个爱老婆、爱孩子、想好好过这辈子的平凡人，但我已经连续四年赢得全国冠军了，这本书就是我如何成功的故事。

我发现人的记忆就像身体，多锻鍊就会强壮，窍门在于如何锻鍊。我在本书中会示范如何做记忆练习。最棒的是，你会发现这些练习都超乎想像的容易，但却效果卓着。一週之内，你就能记得更多，并运用记忆力使生活更美好。

癌症会改变患者的人生。第一章谈的就是这次与死神擦肩而过的经验，它教我知道每个人都拥有超乎自己预期的记忆潜能。我很幸运，有一组优秀的医生帮助我痊癒，我永远感激他们。我在接受医生所规划，令人害怕的疗程时，仍努力保持思考与记忆的完整，很担心失去某些对我很重要的东西。但彷彿天启，我发现自己的记忆力其实很不错！竟然记得陈年往事的枝微末节。虽然治疗暂时剥夺了我集中注意的能力，甚至记不得几分钟前发生的事，我却因为发现自己能够记忆而欣喜若狂。我很好奇，那些陈年往事怎么可能记忆犹新，因此踏上接下来要与你分享的发现与学习之旅。你一定要亲身体验，才会相信人的心灵与记忆是多么神奇。

第二章开始就是你的训练计画，把它当作暖身运动好了。实际上就是每天写日记，每天晚上记录你这一天做过的事、遇见的人、做的决定、甚至午餐吃的东西，这花不了多少时间，然后我们来检讨日记对于你的记忆方式透露些什么讯息，再用几个基本步骤改善它。我们不要「花招」，这些都只是你本来不知不觉就在做的事。