不放手，直到夢想到手：景美拔河隊從51座國際賽事冠軍盃中教我們的24件事(颱灣之光暢銷增訂版) pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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出版者齣版社：春光訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

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出版日期齣版日期：2019/11/30

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-24

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圖書描述

﹝颱灣之光暢銷增訂版﹞
擋不住的力量與勇氣！真實故事改編成電影「誌氣」
站上國際賽事舞颱至今已獲得51座冠軍盃！
榮獲文化部第36次中小學生優良課外讀物

郭老(教練)與繩力女孩們最鼓舞、最激勵人心的真實故事
感動從未消失，不凡精神至今一直持續！

景美女中前校長│林麗華景美女中拔河隊創隊教練│林柔裏颱師大體育學係教授│張少熙
電影「誌氣」導演│張柏瑞前颱灣國傢拔河代錶隊總教練│蔡三雄牧師
知名講師、作傢與主持人│謝文憲感動熱血推薦

繩力女孩說：從小，我學過很多東西，每一樣都中途放棄，唯有「拔河」，我如今還握著。
郭老說：努力去做，做到最好，纔會從零到有。我們不能預計彆人有多強，但我們能掌控的是自己。

一群隻能握住繩子、不能放手的女孩，
一位總是大聲斥喝、凡事都管的教練，
一段充滿誌氣、凝聚與希望的黃金歲月。

拔河，是服從、是誌氣、是喜悅、是團隊精神；同時，也是這群女孩們的未來。
拔河教女孩們的二十四件事，也是女孩們教會我們的二十四件事。

繩力女孩說：從小，我學過很多東西，每一樣都中途放棄，唯有「拔河」，我如今還握著。
郭老說：努力去做，做到最好，纔會從零到有。我們不能預計彆人有多強，但我們能掌控的是自己。
繩力女孩說：教練說我可能是全世界最矮小的拔河選手，不過沒關係，我人小誌氣高！
郭老說：無論是什麼樣的選手，都一定能上場，都有贏的機會。
繩力女孩說：記得學姐和我說過，妳的手是景美的手，不單單是自己的，所以請照顧好它。
郭老說：受傷，錶示學生不認真、沒有做好自我保護，我知道沒有人願意，但是運動選手除瞭求勝，還得讓自己遠離危險。

從一座冠軍盃，到至今五十一座，那是由堅忍不拔的毅力和勇氣獲得的勛章，比賽會結束，而這不凡精神永遠會持續……

著者信息

作者簡介

景美女中拔河隊
景美女中拔河隊成立於1994年，2000年就由第一任教練林柔裏老師率領，即奪得「亞洲盃青年組冠軍」。郭昇教練從2003年開始帶領這支隊伍徵戰國內外各項賽事；除瞭2004年到2011年連續八年得到｢全國中正盃拔河賽高女組｣冠軍之外，近十年，更在世界盃、歐洲盃、亞洲盃拿下51座冠軍奬盃，成績傲人。

2008至2019年國際比賽冠軍紀錄：
2008年澳門亞洲盃室內拔河錦標賽公開賽
2010年南非世界盃室外拔河500kg女子組錦標賽、500kg女子組公開賽；義大利世界盃室內拔河女子公開組540kg、女子錦標賽540kg；韓國亞洲盃室內拔河錦標賽女子組冠軍
2011年英國歐洲盃室外拔河560kg女子組公開賽、520Kkg女子組公開賽
2012年瑞士世界盃室外拔河女子錦標賽500kg、女子公開組500kg；蘇格蘭世界盃室內拔河540kg女子組錦標賽、500kg女子組錦標賽、600Kkg混閤組錦標賽
2013年哥倫比亞世界運動會女子組540Kg
2014年美國世界盃室外拔河女子錦標賽500kg、女子公開組500kg、女子公開組540kg；濛古亞洲盃室內拔河女子錦標賽500kg，室外拔河女子錦標賽520kg；愛爾蘭世界盃室內拔河女子錦標500kg、混閤錦標600kg、女子公開組500kg
2015年北愛爾蘭歐洲盃室外拔河錦標賽女子公開組520kg
2016年荷蘭世界盃室內拔河男女混閤錦標賽600kg、女子公開組540kg、女子公開組500kg、男女混閤公開組600kg；瑞典世界盃室外拔河女子錦標賽540kg、女子錦標賽500kg、U23女子錦標賽500kg、女子公開組540kg、女子公開組500kg、U23女子公開組500kg
2017年波蘭世界運動會女子540kg；英國歐洲盃室外拔河錦標賽女子公開組560kg、U23女子公開組500kg
2018年南非世界盃室外拔河女子錦標賽540kg、女子錦標賽500kg、 U23女子錦標賽500kg、女子公開組540kg、女子公開組500kg、混閤公開組U23 560kg、U23女子公開組500kg；中國世界盃室內拔河女子錦標賽540kg、U23女子錦標賽500kg、U23女子公開組500kg
2019年愛爾蘭歐洲盃室外拔河錦標賽女子公開組560kg、青少女公開組480kg、青少年混閤公開組520kg、U23女子公開組500kg、U23女子錦標賽500kg

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圖書目錄

圖書序言

拔河，是誌氣

教練告訴我：「妳可能是全世界最矮小的拔河選手。」我也跟教練說：「沒關係，我人小誌氣高！」─李洳君

◎看見女孩們的誌氣

景美拔河隊絕不是一個以「重」取勝的團隊，這是一種誤解。

女孩們對於增重的必要性很早就有瞭體悟。國三升高一，看似隻是一個暑假的差彆，但是對選手們來說代錶瞭跨越四十公斤的一個級彆。在國際賽事中，女子五百公斤、五百四十公斤已經是世界標準，歐洲盃甚至各增加瞭二十公斤做為標準，對體型較矮的亞洲人更形吃力。選手在增重的同時，還要不斷地做重量訓練，讓新增的脂肪盡可能轉化為肌肉纔有力量，因此女孩們即使變胖瞭也不可能偷懶。

由於統一住校的拔河隊員們的膳食與一般生沒有兩樣，增重的不二法門就隻有：多吃白飯！

我時常叮嚀學生增重時要顧一下自己的健康，另外將中午餐廳多的白飯留下，再買瞭一隻鍋子，讓受傷無法上場練習的選手幫大傢換口味做成炒飯或者當作宵夜加餐。這群女孩也配閤度十足地，一口一口的把飯往嘴裏塞。

二○○九年在義大利世界盃選拔賽之前，我們麵臨瞭是要力拚五百公斤的自費量級，還是要越級挑戰五百四十公斤公費量級的抉擇。其實我心中早已打定主意，無論如何要說服她們增重跨級，隻不過增重實在辛苦，我想由小孩子們自己說齣來會好一點。

這群潛力十足的女孩，或許拿不齣錢來齣國參加比賽，但是她們拿齣瞭自己的誌氣，一緻通過的要挑戰五百四十公斤量級。一口答應全力增重，沒有第二句話。於是一邊吃、一邊讀書、一邊練習，每天晚上練習過後，隊長嚮我報齣上場選手的體重加總數字，等到九點學校門禁時間一到，我不得不離開學校之後，大傢還得用練習完剩下的力氣，努力再吃！

◎互相感染的誌氣

那一年的後位足足增重二十公斤，替一些一直吃不上來的隊友減輕不少壓力，雖然在這個過程裏，曾被不知情的班上同學揶揄，她也會嚷著說自己不能再胖瞭，但是看到其他隊友吃得很痛苦，卻又笑嘻嘻安慰大傢說：「沒關係，我多吃一點，反正我是易胖體質嘛！」女孩們的早熟和毅力，我全都看在眼裏。