不放手，直到梦想到手：景美拔河队从51座国际赛事冠军盃中教我们的24件事(台湾之光畅销增订版) pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：春光订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2019/11/30

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-21

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图书描述

﹝台湾之光畅销增订版﹞
挡不住的力量与勇气！真实故事改编成电影「志气」
站上国际赛事舞台至今已获得51座冠军盃！
荣获文化部第36次中小学生优良课外读物

郭老(教练)与绳力女孩们最鼓舞、最激励人心的真实故事
感动从未消失，不凡精神至今一直持续！

景美女中前校长│林丽华景美女中拔河队创队教练│林柔里台师大体育学系教授│张少熙
电影「志气」导演│张柏瑞前台湾国家拔河代表队总教练│蔡三雄牧师
知名讲师、作家与主持人│谢文宪感动热血推荐

绳力女孩说：从小，我学过很多东西，每一样都中途放弃，唯有「拔河」，我如今还握着。
郭老说：努力去做，做到最好，才会从零到有。我们不能预计别人有多强，但我们能掌控的是自己。

一群只能握住绳子、不能放手的女孩，
一位总是大声斥喝、凡事都管的教练，
一段充满志气、凝聚与希望的黄金岁月。

拔河，是服从、是志气、是喜悦、是团队精神；同时，也是这群女孩们的未来。
拔河教女孩们的二十四件事，也是女孩们教会我们的二十四件事。

绳力女孩说：从小，我学过很多东西，每一样都中途放弃，唯有「拔河」，我如今还握着。
郭老说：努力去做，做到最好，才会从零到有。我们不能预计别人有多强，但我们能掌控的是自己。
绳力女孩说：教练说我可能是全世界最矮小的拔河选手，不过没关系，我人小志气高！
郭老说：无论是什么样的选手，都一定能上场，都有赢的机会。
绳力女孩说：记得学姐和我说过，妳的手是景美的手，不单单是自己的，所以请照顾好它。
郭老说：受伤，表示学生不认真、没有做好自我保护，我知道没有人愿意，但是运动选手除了求胜，还得让自己远离危险。

从一座冠军盃，到至今五十一座，那是由坚忍不拔的毅力和勇气获得的勋章，比赛会结束，而这不凡精神永远会持续……

著者信息

作者简介

景美女中拔河队
景美女中拔河队成立于1994年，2000年就由第一任教练林柔里老师率领，即夺得「亚洲盃青年组冠军」。郭昇教练从2003年开始带领这支队伍征战国内外各项赛事；除了2004年到2011年连续八年得到｢全国中正盃拔河赛高女组｣冠军之外，近十年，更在世界盃、欧洲盃、亚洲盃拿下51座冠军奖盃，成绩傲人。

2008至2019年国际比赛冠军纪录：
2008年澳门亚洲盃室内拔河锦标赛公开赛
2010年南非世界盃室外拔河500kg女子组锦标赛、500kg女子组公开赛；义大利世界盃室内拔河女子公开组540kg、女子锦标赛540kg；韩国亚洲盃室内拔河锦标赛女子组冠军
2011年英国欧洲盃室外拔河560kg女子组公开赛、520Kkg女子组公开赛
2012年瑞士世界盃室外拔河女子锦标赛500kg、女子公开组500kg；苏格兰世界盃室内拔河540kg女子组锦标赛、500kg女子组锦标赛、600Kkg混合组锦标赛
2013年哥伦比亚世界运动会女子组540Kg
2014年美国世界盃室外拔河女子锦标赛500kg、女子公开组500kg、女子公开组540kg；蒙古亚洲盃室内拔河女子锦标赛500kg，室外拔河女子锦标赛520kg；爱尔兰世界盃室内拔河女子锦标500kg、混合锦标600kg、女子公开组500kg
2015年北爱尔兰欧洲盃室外拔河锦标赛女子公开组520kg
2016年荷兰世界盃室内拔河男女混合锦标赛600kg、女子公开组540kg、女子公开组500kg、男女混合公开组600kg；瑞典世界盃室外拔河女子锦标赛540kg、女子锦标赛500kg、U23女子锦标赛500kg、女子公开组540kg、女子公开组500kg、U23女子公开组500kg
2017年波兰世界运动会女子540kg；英国欧洲盃室外拔河锦标赛女子公开组560kg、U23女子公开组500kg
2018年南非世界盃室外拔河女子锦标赛540kg、女子锦标赛500kg、 U23女子锦标赛500kg、女子公开组540kg、女子公开组500kg、混合公开组U23 560kg、U23女子公开组500kg；中国世界盃室内拔河女子锦标赛540kg、U23女子锦标赛500kg、U23女子公开组500kg
2019年爱尔兰欧洲盃室外拔河锦标赛女子公开组560kg、青少女公开组480kg、青少年混合公开组520kg、U23女子公开组500kg、U23女子锦标赛500kg

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图书目录

图书序言

拔河，是志气

教练告诉我：「妳可能是全世界最矮小的拔河选手。」我也跟教练说：「没关系，我人小志气高！」─李洳君

◎看见女孩们的志气

景美拔河队绝不是一个以「重」取胜的团队，这是一种误解。

女孩们对于增重的必要性很早就有了体悟。国三升高一，看似只是一个暑假的差别，但是对选手们来说代表了跨越四十公斤的一个级别。在国际赛事中，女子五百公斤、五百四十公斤已经是世界标准，欧洲盃甚至各增加了二十公斤做为标准，对体型较矮的亚洲人更形吃力。选手在增重的同时，还要不断地做重量训练，让新增的脂肪尽可能转化为肌肉才有力量，因此女孩们即使变胖了也不可能偷懒。

由于统一住校的拔河队员们的膳食与一般生没有两样，增重的不二法门就只有：多吃白饭！

我时常叮咛学生增重时要顾一下自己的健康，另外将中午餐厅多的白饭留下，再买了一只锅子，让受伤无法上场练习的选手帮大家换口味做成炒饭或者当作宵夜加餐。这群女孩也配合度十足地，一口一口的把饭往嘴里塞。

二○○九年在义大利世界盃选拔赛之前，我们面临了是要力拚五百公斤的自费量级，还是要越级挑战五百四十公斤公费量级的抉择。其实我心中早已打定主意，无论如何要说服她们增重跨级，只不过增重实在辛苦，我想由小孩子们自己说出来会好一点。

这群潜力十足的女孩，或许拿不出钱来出国参加比赛，但是她们拿出了自己的志气，一致通过的要挑战五百四十公斤量级。一口答应全力增重，没有第二句话。于是一边吃、一边读书、一边练习，每天晚上练习过后，队长向我报出上场选手的体重加总数字，等到九点学校门禁时间一到，我不得不离开学校之后，大家还得用练习完剩下的力气，努力再吃！

◎互相感染的志气

那一年的后位足足增重二十公斤，替一些一直吃不上来的队友减轻不少压力，虽然在这个过程里，曾被不知情的班上同学揶揄，她也会嚷着说自己不能再胖了，但是看到其他队友吃得很痛苦，却又笑嘻嘻安慰大家说：「没关系，我多吃一点，反正我是易胖体质嘛！」女孩们的早熟和毅力，我全都看在眼里。