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　　★失控——硬硬的小肉瘤好像长大了
　　2015年7月，我和男友Water展开第二次的长程旅行。这一次，挑了遥远的南美。两人先在美国停留两週，才转进南美的哥伦比亚。没几天，我竟在左胸摸到一颗小肉瘤，虽然惊吓，但仍说服自己这没什么大不了。

　　等到旅程结束返回台湾，已是十个月之后的事。我依然不以为意，还是拖上好几个星期，最后才从旁人得知，这件事似乎有些严重。于是我立刻前往医院，做了超音波和穿刺切片检查。未料，检验报告的结果不太好……。

　　★打掉重练——生病其实是一种修鍊之旅
　　我自以为年轻，才敢肆无忌惮地挥霍着那珍贵的健康本钱。直到自己被确诊为乳癌，才顿时领悟，原来先前的生活方式实在大错特错。过去，我非常讨厌吃青菜、水果，甚至还以「蚂蚁人」自豪，「嗜甜」只是自己的才华之一，现在看来真是傻的可以。

　　乳癌像是老天送来的信号，要我认真审视自己的人生。一进入治疗阶段，我马上推翻过去所仰赖的规矩和习惯，借机重建新的生活方式；身体和心灵的调整虽然辛苦，但我终于懂得要好好疼爱自己的身体。

　　★恋爱关卡——分手？结婚？我还能生育吗？
　　癌症，对许多情侣或夫妻来说，俨然是考验感情的终极关卡，随着不同的年纪，面临的状况也变得有所差异。而我和Water正好落在层级最薄落的情侣关系。我被确诊为乳癌时，正好是两人交往的第七年，而我也已经做好了最坏的打算。

　　我很感谢Water仍始终如一，而原本刻意逃避的问题，全得摊在阳光下，那些年纪、生育、生死、相处模式、婚姻等，都成了一个个的关卡，两人开始就现实状况逐步讨论，试图找出最佳方案……。

　　★我们都一样——勇敢的女孩们，一起健康走到人生的最后！
　　生了病后，我以为只有自己孤军奋战着，在医院才发现原来其实有许多人也为了健康而正在努力着。也因为自己置身其中，才得以一窥许多真实的人生百态，有些让人同情，有些则让人感动。也因如此，我才开始懂得珍惜自己所拥有的。

　　我原先排斥病友相关团体，无意间在诊间结识了一些乳癌病友。或许是因为大家都朝着相同的目标前进，我们不仅为彼此加油打气，也分享了许多的资讯、病情和心情抒发，而这些交流，竟莫名让人变得更加坚强许多。

　　★重拾健康——忍不住对自己说：妳真的好棒！
　　自2016年6月到2017年1月的这段期间，我经历了1次手术、6次化疗和35次放疗，终于再次找回了健康。原先因为乳癌而刻意培养的新习惯，现今仍然进行中。同时，我也持续练习不再勉强自己，不执着于结果，凡事顺势而为就好。

　　因为这一场抗癌之战，我才发现自己比想像的还要坚强，原来只要有心，什么事都能做到！接下来的第二人生，我决定忘了原先设下的极限，努力去尝试任何的可能性。时间永远不等人，现在不做，更待何时！（原书名：重生，让我更勇敢）

本书特色   

　　满满正能量的激励好书
　　图文搭配、轻松阅读
　　以全新的角度看乳癌

暖心推荐　

　　王崇义　振兴医院放射治疗科主任
　　马修太太　知名网红
　　黄鼎殷　再生诊所院长
　　汤丽玉　台湾失智症协会秘书长
　　郑凯芸　癌症希望基金会副执行长
　　苏正熙　振兴医院一般外科主任医师
　　苏连璎　癌症希望基金会执行长
 

作者简介

林珮瑜

　　台北人，爱讲粗话的好好小姐。
　　自小耳朵不灵，说话不清，意外养成个人风格。
　　第一次独自出国，完成了一年半的澳洲打工度假。
　　才晓得破英文原来可以带着我飞往世界各地。

　　2016年正式确诊为乳癌一期，
　　在经历开刀、化疗和放疗后，
　　顿时体悟了健康的美好，
　　目前，正在练习顺其自然，不再勉强执着，
　　每一天都要好好爱自己。


 

再版序　希望继续为病友们带来勇气和信心！
推荐序　祝福所有癌友都能坚强度过挑战！　郑凯芸
一本陪伴患者与家属，度过人生考验的疗癒书　王崇义
任性小女孩，脱胎换骨为爱自己的大龄女子　汤丽玉
作者序　Hi！我有话想说
再版增订　癌症的背后，潜藏各种「压抑到无法负荷的情绪」　黄鼎殷
Chapter 1，失控
旅行才开始，左胸竟出现了一颗小肉瘤
回台后的忐忑不安
那颗原然是坏东西
坚强的妈妈
严阵以待
 
Chapter 2，打掉重练
饮食大风吹
无发说好事
极限不再是极限
过度逞强只是假会而已
进入内心世界
练习即兴过日子
生病的自尊
 
Chapter 3：恋爱关卡
传宗接代怎么办？
生死之事很透明
不断上演的角力游戏
男朋友不把我当病人，而是当成师姐看
学习说出情绪
始终如一的感动
该走入婚姻吗？
 
Chapter 4：我们都一样
原来负能量是白血球的杀手
孤单真的没有生病的权利？
面对可能复发的恐惧
撇步倒相报
健保房vs.双人房
妳被退货几次了？
勇敢的女孩们
 
Chapter 5：我，又是健康的人了
改变命运，先改变自己
乳房检查好怕怕
敢，不敢？
在意别人，不如让自己快乐
我想要的第二人生
学会爱自己
谢谢你们
 

饮食大风吹
 
以前，我有个小怪癖，我只吃妈妈煮的青菜，因此中午外食时，从来不会主动选择青菜。台湾水果固然好吃，不过想到要削果皮或是洗水果，就会自动飘过，只能说是惰性使然呀！
 
每早来到办公室的第一件事，总会拎着咖啡杯到厨房，将三合一咖啡粉倒进杯内，再加进一包糖。香甜的咖啡，送来了一天的动力，每一口的幸福，让人顿时忘却那些无形的压力。
 
我的甜度高指标无人可及，有了「蚂蚁人」的称号，同事们只要一拿到爆甜的甜食，都会直接转送给我，我当然乐于接受，当时只觉得自己特别厉害，却没意识到自己愈吃愈重甜了。
 
被确诊为乳癌的当下，我立刻询问医生为什么自己会得乳癌，医生却只表示，癌症的病因有很多，并没有明确的答案。也是，身体本身是复杂的系统，怎么可能会有标准答案呢？
 
我认真回顾了过去的生活方式，才惊觉自己的「嗜甜」很不正常。我想，应该是「糖」惹的祸吧！我顿时领悟，过去的每一个抉择，竟成为癌症的推手，每天吞下那么多的糖，生病，当然理所当然。
 
手术之后，我立刻调整饮食方式，准备迎击一个半月后的化疗挑战。我开始无糖生活，也吃起了青菜和水果。这些巨大的改变，应该是以前所无法想像的牺牲和痛苦吧！
 
进入化疗阶段，抢救白血球是饮食唯一准则，我疯狂进补和蛋白质有关的食物，像是高蛋白粉、高蛋白饮品、火龙果、鸡蛋、无糖豆浆、藜麦、滴鸡精、鸡肉、猪肉、鱼肉、蚵仔等，只要蛋白质够高，全是我的必吃名单。
 
我们家过去务农，为了感谢牛的帮忙，有了不吃牛肉的传统。后来听说牛肉的蛋白质极高，妈妈为了帮我恶补蛋白质，牛肉竟也默默出现在家里的厨房，我望着一大片牛肉，顿时充满罪恶感。最后是妈妈的一句话：「身体健康最重要。」我才渐渐释怀。
 
第五次和第六次的化疗，因为白血球过低被医生退货，妈妈又听说自制的滴鸡精和滴牛精的蛋白质更高，她大清早特地去市场买鸡肉和牛肉回家，再以细火慢熬而成。那一碗的精华汤汁佈满了油和血丝，看来十分吓人，想到那是妈妈的一片苦心，我只好硬着头皮一饮而尽。

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罹癌，是我生命中的礼物（二版）：从此勇敢表达情绪，不再当好好小姐 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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