最近 睡得好嗎？
工作纍得半死，晚上還是無法好好入睡；
經常在半夜醒來，醒來後就不易睡著；
就算夜晚睡得深沉，白天仍然感到嗜睡……
這些，不是你一個人的問題！
根據日本厚生勞動省的發錶，睡眠障礙已經是大傢的國民病，而更糟的是成人「每五個人就有一人」抱有睡眠問題！
睡眠是國人每日必做的事情，但有人告訴你該怎麼做嗎？
旅遊有地圖；做菜有食譜；運動有健身器材，那睡眠呢？我們花大部分的時間在睡覺，卻鮮少人對睡眠深入研究。
所以他齣現瞭，安眠博士──大榖 憲。
身為藥劑師卻不賣藥，因為作者自己就曾因為藥物副作用而失去親人，巨大的傷痛之下，讓他對現代醫療產生疑惑，自此緻力於不使用藥物，更加自然且迴歸「人」本的治療模式。
於是，在他的堅持下，這本書問世瞭，希望能以他過來人的經驗，以及專業的知識背景，提倡代替醫療、預防醫學為中心思維，提倡任誰都能邁嚮健康的方法。
！特別收錄！各方『最佳睡眠經驗談』、『專傢對睡眠的看法』，不僅專業且更貼近生活，使完美睡眠不再遙不可及。
！獨傢收錄！讓安眠博士告訴你『熟睡的技巧』，這些地方就是睡眠關鍵，不需要再做毫無用處的嘗試。
想像一下，達成理想中的完美睡眠後，你會是什麼樣子呢？
活動錶現提升，做事情增加效率，工作如魚得水，升官加薪！
白天課業專注度提升，學習效率倍增，小孩越睡越聰明！
身體器官充分休息，大幅提升運動錶現，使行動更加敏捷！
賀爾濛、激素分泌平衡，新陳代謝順暢，氣色宜人！，
想要睡齣完美人生，邁嚮成功，變成人生勝利組嗎？
決定權就在你！
今晚，就秒睡吧！
