★圖解哥本哈根、奧斯陸、斯德哥爾摩、赫爾辛基特色景點。
★詳細的城市散步地圖，景點、美食、住宿、歷史小趣聞一網打盡。
★特別企劃哥特蘭島中世紀城鎮風貌、極光鑑賞指南、北歐知名設計品牌大集閤、絕對要入手的北歐超市伴手禮。
丹麥、挪威、瑞典、芬蘭這4個通稱為北歐的國傢，無論是城市建築、充滿質感的生活設計，或是壯闊峽灣、令人屏息的極光等自然奇景，莫不深深吸引旅人前來，而充滿童話氛圍與多彩的城鎮，以及北歐人的生活哲學，也總是讓人心生嚮往。就讓《地球步方—北歐》帶您逐一探訪丹麥、挪威、瑞典、芬蘭這4個充滿獨特魅力的國度，不僅可以貼近安徒生童話的世界、前進樂高樂園追憶童年時光、到耶誕老人村尋找耶誕老人，也可漫遊挪威峽灣或前往知名的瑞典水晶王國。
【丹麥】北歐諸國中位置最南端的國傢，是個靜謐的酪農王國，運河和公園周邊隨季節盛開的各式花朵，就像是安徒生筆下的童話世界。
【挪威】南北細長型的國土海岸線、幾乎都是深入陸地的峽榖地形，可說是挪威最具代錶的景緻。被群山環繞下的小城鎮裡，密集分布各式繽紛色彩的房屋，簡直像是玩具箱裡的模型世界。
【瑞典】首都斯德哥爾摩的舊城區裡有著厚實的各式石造建築，瑞典中部則有不少中世紀的古堡與充滿歷史的領主宅邸，充滿童話王國的風景吸引著旅人到訪。
【芬蘭】僅次於冰島、全世界第2個最北方的國傢，並以嚕嚕米、耶誕老人故鄉而聞名。儘管沒有傲人的豐沛大自然景緻，但光是每天在城鎮裡漫步的緩慢時光，都讓人覺得舒適恣意。
具體描述
北歐風情畫捲：一場穿越時空的文化與自然之旅 這本厚重的圖文集，旨在帶領讀者深入探索一個極具魅力與多樣性的地理區域——北歐（NORDIC）。它以細膩的筆觸和精緻的攝影作品，勾勒齣斯堪地那維亞半島及其周邊島嶼的壯闊景觀、深厚歷史底蘊，以及當代社會的獨特生活哲學。我們將避開單純的旅遊指南形式，專注於挖掘這片土地背後的人文精神與自然力量的交織。 第一部：地質的史詩與極光的低語 本書的第一部分，重點著墨於北歐地區的自然地理基礎。這片土地是冰川雕刻的傑作，數百萬年的地質變遷塑造瞭其獨特的海岸線與內陸風貌。我們將詳盡解析挪威峽灣的形成機製，從「冰川切割」到「海平麵上升」的漫長過程，並輔以高解析度的衛星圖像和地質剖麵圖，讓讀者理解這些數公裏深的峽灣是如何成為地球上最令人屏息的風景。 內容將深入探討北極圈內的獨特現象。在挪威和芬蘭的北部，極光（Aurora Borealis）不僅是天文奇觀，更是薩米（Sámi）文化中的重要精神符號。書中會採訪專門研究極光現象的科學傢，解釋太陽風與地球磁場的相互作用，同時也收錄瞭薩米長者講述的關於「火狐狸尾巴掃過天空」的古老傳說，對比現代科學與傳統信仰的視角。 此外，對冰島獨特的火山活動和地熱景觀的探討將佔據重要篇幅。從間歇泉（Geysir）噴發的規律性，到廣袤的熔岩平原（Lava Fields），再到冰川與火山並存的「冰與火之歌」，我們將分析這些極端地質條件如何影響瞭冰島的建築材料、能源結構乃至人民的韌性。本書不會簡單羅列景點，而是深入探討如「地球脈動」般的自然力量如何塑造瞭該區域的生態係統，例如對特定魚類遷徙模式和苔原植被生長的影響。 第二部：維京的迴響與中古的遺產 歷史篇章是理解北歐的基石。本書將跨越時間的洪流，追溯至維京時代（Viking Age，約公元8世紀至11世紀）。不同於傳統上將維京人描繪成純粹的掠奪者形象，我們將更全麵地呈現他們的航海技術、貿易網絡以及社會結構。透過對丹麥羅斯基爾德（Roskilde）維京船博物館的深入考察，讀者可以看到當年龍船的結構細節，理解他們如何在缺乏精確導航工具的情況下橫渡北大西洋。 中世紀的轉摺點——基督教的傳入與王國的建立——是另一個核心主題。瑞典的哥特蘭島（Gotland）及其古城維斯比（Visby）的漢薩同盟時期遺產，將作為研究北歐如何融入歐洲商業體係的關鍵案例。我們將展示中世紀的石砌教堂和防禦工事，分析其建築風格如何融閤瞭本地的木結構傳統與來自大陸的羅馬式或哥德式影響。 歷史敘事將聚焦於權力的分散與集中。挪威從部落聯盟走嚮統一國傢的過程，特別是哈拉爾一世（Harald Fairhair）的貢獻，將通過對特定歷史文獻（如《挪威王列傳》的摘錄）和考古發現的交叉解讀來呈現。這部分旨在揭示北歐社會在確立中央集權的同時，如何保留瞭地方自治的文化基因。 第三部：現代國傢的構建與社會的實驗 本書的第三部分將目光轉嚮近現代，特別是北歐模式（Nordic Model）的崛起。這不單是經濟學上的探討，更是社會哲學的實踐。我們將仔細分析丹麥、挪威和瑞典在20世紀初推行的福利國傢體係的基礎，包括高稅收政策、廣泛的公共服務（如全民醫療和免費教育）如何建立在高度的社會信任（Social Trust）之上。 我們不會僅限於宏觀數據，而是透過對特定行業的個案研究來闡明這一模式的運作。例如，瑞典的企業文化如何在全球化競爭中保持創新力，同時堅持勞資雙方的協商機製；芬蘭如何將其教育體係打造成全球領先的典範，以及這種體製對個人創造力的潛在影響。 環境保護與能源轉型是當代北歐社會麵臨的重大議題。挪威豐富的石油和天然氣資源與其積極推動的綠色能源轉型之間的張力，是本書深入探討的重點。我們將分析挪威主權財富基金（Government Pension Fund Global）的運作機製，以及如何試圖平衡當代經濟利益與未來世代的環境責任。此外，芬蘭在可再生能源（如生物質能和水力發電）方麵的創新，也將被詳細闡述。 第四部：設計的靈魂與生活的藝術 北歐設計聞名全球，本書將其視為一種生活哲學的具體體現，而非僅僅是傢具風格。設計的「核心」在於其實用主義（Functionalism）和對光線的極緻利用。 芬蘭的阿爾瓦·阿爾托（Alvar Aalto）對木材的運用，以及丹麥的設計大師如漢斯·維格納（Hans Wegner）如何將人體工程學融入簡約的美學中，將作為核心案例。我們將分析這些設計如何迴應北歐漫長、黑暗的鼕季——對舒適、自然材料和充足室內光線的渴望。 在建築層麵，我們將探討現代極簡主義如何與傳統木結構技術相結閤，形成既環保又具美感的建築語彙。從哥本哈根的「綠色屋頂」到斯德哥爾摩的「斯堪地那維亞現代主義」經典建築，每一處結構都隱含著對人居環境的深思熟慮。 此外，本書還會觸及「Hygge」（丹麥語，舒適愜意的氛圍）、「Sisu」（芬蘭語，堅韌的毅力）等文化概念，探討這些內在的價值觀如何在物質文明高度發達的社會中，仍然扮演著定義幸福感與身份認同的重要角色。 結語：邊緣與中心的對話 最後，本書將總結北歐地區在全球化背景下的特殊地位——它們既是地理上的邊緣地帶，卻在社會、設計和環境治理方麵成為全球關注的中心。這是一場關於適應、創新、以及如何在極端自然環境中建立和諧社會的深刻觀察。讀者將會帶著對這片冰封與熱情交織的土地更為立體的理解離開。
著者信息
作者簡介
地球步方編集室
日本在1964年海外旅遊限製逐漸寬鬆後，一群少數人在沒有參團的情況下齣國自助旅行，然後將個人海外旅遊信息寫下來交換，這就是《地球步方》的雛型，1979年《地球步方》創刊，變成日本最大的自助旅行情報交換媒介。經過30年的歷史，《地球步方》纍積瞭驚人的旅行資訊量，這些重視實用的資訊大多是現地旅行者投稿提供，歷經其他旅行者的驗證推薦，因此在日本有極佳的口碑和信用，而步入多樣化旅遊時代之後，《地球步方》在編輯設計上逐漸改良，加集瞭特別企劃的內容、景點介紹和地圖（原來隻有手繪地圖和旅者的建議），讓資訊更有架構、內容更有深度。
目前全係列共222個書目，足跡遍即世界5大洲，銷售量超過800萬冊∕年，每1~2年更新資訊，是日本市場上最熱門的旅行指南書。
相關著作：《葡萄牙》《法國》《緬甸》《以色列》《紐西蘭》《希臘愛琴海》
譯者簡介
周麗淑
日文譯者
林琴惠
資深日文譯者
林安慧
資深日文譯者
地球步方編集室
日本在1964年海外旅遊限製逐漸寬鬆後，一群少數人在沒有參團的情況下齣國自助旅行，然後將個人海外旅遊信息寫下來交換，這就是《地球步方》的雛型，1979年《地球步方》創刊，變成日本最大的自助旅行情報交換媒介。經過30年的歷史，《地球步方》纍積瞭驚人的旅行資訊量，這些重視實用的資訊大多是現地旅行者投稿提供，歷經其他旅行者的驗證推薦，因此在日本有極佳的口碑和信用，而步入多樣化旅遊時代之後，《地球步方》在編輯設計上逐漸改良，加集瞭特別企劃的內容、景點介紹和地圖（原來隻有手繪地圖和旅者的建議），讓資訊更有架構、內容更有深度。
目前全係列共222個書目，足跡遍即世界5大洲，銷售量超過800萬冊∕年，每1~2年更新資訊，是日本市場上最熱門的旅行指南書。
相關著作：《葡萄牙》《法國》《緬甸》《以色列》《紐西蘭》《希臘愛琴海》
譯者簡介
周麗淑
日文譯者
林琴惠
資深日文譯者
林安慧
資深日文譯者
圖書目錄
基本資訊
如何使用地球步方…………6
8 特輯1
北歐4國印象導覽
歡迎來到設計與童話的國度！ 丹麥
峽灣魅惑人心的絕美景色 挪威
都市與自然融閤成的理想國度 瑞典
寧靜的「森林與湖泊王國」 芬蘭
16 特輯2
中世紀遺跡與怡然的自然環抱
哥特蘭島
維斯比最美的Photo Spot
唯美的教堂廢墟
在地Shop
21 特輯3
世界旅行者夢想中的
北歐2大巡航之旅
Hurtigruten／Tallink Silja Line
26 特輯4
一生必看一次的天文奇觀
齣發賞極光！
3個國度的極光度假勝地
鞦天也充滿樂趣的極光度假勝地 列維
鼕季戶外活動人氣排行Best 5
33 特輯5
夢想中的品牌購買清單 ！
分門別類介紹
北歐知名品牌
北歐設計品牌總店List
38 特輯6
集結大自然的美味
大啖北歐美食！
42 特輯7
絕對要入手
北歐超市裡買這些當伴手禮就對瞭！
45丹麥Denmark
丹麥簡介…………47
綜閤資訊…………48
國內交通導覽…………52
其他相關資訊…………54
哥本哈根Copenhagen…………55
前往哥本哈根…………61
市區交通…………64
騎乘城市自行車齣遊吧…………68
漫遊哥本哈根…………69
分區資訊…………70
景點小特輯…………72
眺望宛如玩具屋般的市區景緻！ 72／Strøget購物徒步大街悠閒漫步 74／城堡島完全製霸！ 76／追尋安徒生過往足跡78／開業177年！來去歷史悠久的蒂沃利樂園大玩特玩吧 80
主要景點…………82
郊區小旅行…………89
路易西安那現代美術館／腓特烈宮殿／德拉厄／奧德羅普格園林博物館／巴肯遊樂園／貝勒維海灘／腓特烈堡
住宿……94 餐廳……100 購物……108 夜生活……114 文化娛樂……115
赫爾辛格Helsingør…………116
羅斯基勒Roskilde…………118
歐登塞Odense…………120
伊格斯考夫堡／卡爾‧尼爾森兒時住所
歐鬍斯Århus…………128
希爾剋堡／維堡／蘭納斯
裏貝Ribe…………136
埃貝爾托夫特Ebeltoft…………139
奧爾堡Aalborg…………141
維京古墓遺跡
腓特烈港Frederikshavn…………147
史凱恩Skagen…………149
博恩霍爾姆島Bornholm…………152
開口說丹麥語…………154
丹麥歷史…………156
157挪威Norway
挪威簡介…………159
綜閤資訊…………160
國內交通導覽…………164
其他相關資訊…………166
奧斯陸Oslo…………167
前往奧斯陸…………172
市區交通…………175
漫遊奧斯陸…………179
分區資訊…………180
景點小特輯…………182
近距離接觸孟剋！ 182／比格迪區製霸！ 186／來維格蘭雕刻公園找有趣的雕刻大拍特拍吧！ 190／奧斯陸峽灣周邊散步 192
主要景點…………194
郊區小旅行…………199
哈德蘭玻璃工廠／哈馬爾／裏耳哈默
住宿……200 餐廳……206 購物……212 夜生活……218 文化娛樂……219
勒羅斯Røros…………221
卑爾根Bergen…………224
中世紀時光在此停駐的布裏根Bryggen…………226
來去逛魚市場吧！…………231
漫遊峽灣地區…………235
索格納峽灣／哈丹格峽灣／蓋倫格峽灣／北峽灣／莉絲峽灣
被大自然包圍的峽灣絕景飯店…………254
眺望峽灣的美麗鐵道之旅…………256
蓋倫格Geiranger…………258
史塔萬格Stavanger…………260
奧勒鬆Ålesund…………263
特倫汗Trondheim…………266
博多Bodø…………269
納爾維剋Narvik…………271
羅浮敦群島Lofoten…………273
斯沃爾維爾／卡貝爾沃格／漢寧斯菲爾／柏格／蘭可尼斯／納斯峽灣／雷訥／奧
特羅姆瑟Tromsø…………278
北角Nordkapp…………284
阿爾塔Alta…………286
卡拉紹剋Karasjok…………288
希爾剋內斯Kirkenes…………290
Grense Jakobsselv村
開口說挪威語…………292
挪威歷史…………294
295瑞典Sweden
瑞典簡介…………297
綜閤資訊…………298
國內交通導覽…………302
其他相關資訊…………304
斯德哥爾摩Stockholm…………305
前往斯德哥爾摩…………313
市區交通…………316
漫遊斯德哥爾摩…………320
分區資訊…………322
景點小特輯…………324
參觀市政廳絕對不能錯過的2件事 324／舊城區散步 326／在斯坎森露天博物館發現昔日瑞典風貌 332／在皇後島城堡感受皇傢氣氛 334／沉浸在阿斯普朗德的建築世界 336
主要景點…………338
郊區小旅行…………344
古斯塔夫斯貝裏／西格圖納／斯庫剋洛斯特城堡／瑪麗費萊德&格利普霍姆城堡／特魯薩
住宿……348 餐廳……354 購物……362 夜生活……368 文化娛樂……369
烏普薩拉Uppsala…………370
老烏普薩拉／雷納
達拉那省Dalarna…………374
摩拉／瑞特維剋／法倫
約德堡Göteborg…………378
水晶王國…………383
韋剋捨Växjö…………384
卡爾馬Kalmar…………386
哥特蘭島Gotland…………389
馬爾默Malmö…………393
隆德Lund…………397
赫爾辛堡Helsingborg…………400
基努那Kiruna…………402
尤卡斯耶爾維小鎮
阿比斯庫國傢公園Abisko National Park…………406
呂勒奧Luleå…………410
開口說瑞典語…………412
瑞典歷史…………414
415芬蘭Finland
芬蘭簡介…………417
綜閤資訊…………418
國內交通導覽…………422
其他相關資訊…………424
赫爾辛基Helsinki…………425
前往赫爾辛基…………430
市區交通…………433
漫遊斯赫爾辛…………439
分區資訊…………440
景點小特輯…………442
遊逛公園趣 442／別緻的設計教堂巡禮 444／室內&露天市集100％大滿足 446／參觀大師阿瓦‧奧圖宅邸自宅學設計 448／芬蘭堡島上散步 450
主要景點…………453
郊區小旅行…………459
波爾沃／Fiskars藝術村／奧塔尼梅／艾諾拉／努剋西奧國傢公園／塔琳舊城區
住宿……468
體驗芬蘭浴…………474
餐廳……476 購物……483
刪 來去Marimekko總公司吧…………486
夜生活…………492
文化娛樂…………493
坦佩雷Tampere…………494
刪 嚕嚕米博物館徹底導覽…………496
海門林納Hämeenlinna…………500
奧蘭科／Iittala玻璃工藝中心
土庫Turku…………502
勞馬古城區
南塔麗Naantali…………506
刪 嚕嚕米世界大玩特玩............508
約瓦斯其拉Jyväskylä…………510
奧蘭島Åland Islands…………512
薩翁林納Savonlinna…………515
奧盧 Oulo…………518
羅凡尼米Rovaniemi…………521
拉努亞動物園
耶誕老人村必做5件事情…………524
薩利色爾卡Saariselkä…………527
伊納裏／坦卡瓦拉金礦村
列維 Levi…………530
開口說芬蘭語…………532
芬蘭歷史…………534
535旅行準備與技術
收集旅行情報…………536
旅行季節與氣候…………538
旅行計畫…………540
齣發前的準備…………542
旅行預算與金錢…………544
如何前往北歐…………547
旅行攜帶物品…………550
入境與齣境手續…………552
北歐4國的交通…………554
關於飯店…………560
關於國際電話…………562
關於網路…………563
旅行安全與急難對策…………564
旅行黃頁…………571
索引INDEX…………566
齣發前必讀！ 旅行安全與急難對策…564
Column
北歐的世界遺產…………43
剋裏斯欽自由城…………87
全球耶誕老人大集閤！…………91
哥本哈根的室內市集…………106
來跳蚤市場找伴手禮…………112
童話之王安徒生…………126
沙灘&婚禮之島──艾爾島…………127
超大型的積木樂園──樂高樂園…………135
奧斯陸「美食」集中的市場…………197
不隻維格蘭雕刻公園，還有一個藝術公園也很精采…………198
席捲歐洲、北美的海上霸主──維京人…………220
搭乘渡輪暢遊索格納峽灣…………225
峽灣觀光的中繼站佛斯…………234
來去傳統漁屋住一晚！…………276
Hurtigruten遊輪靠港地霍寧斯沃格…………283
享樂斯德哥爾摩的2種獨特行程…………321
地下鐵車站裡的公共藝術…………342
斯德哥爾摩群島之旅…………343
斯德哥爾摩的古董街…………367
瑞典的象徵木雕小木馬…………376
騎鵝歷險記中登場的祥和之島厄蘭島…………388
跨越國境的大橋…………395
鐵礦之城基努那…………403
奔馳在北國最北邊的國際列車Norrlandståget…………405
極光降臨的小鎮耶利瓦勒…………409
不懂《Kalevala》就難以明瞭芬蘭文化…………438
芬蘭建築大師阿瓦‧奧圖…………452
創造嚕嚕米的女作傢…………456
諾基亞工廠藝術中心卡培利…………461
體驗森林與湖泊王國的遊船之旅…………497
品嚐芬蘭No.1的甜甜圈…………498
芬蘭最盛大的土庫音樂節…………504
北卡瑞利亞地區體驗廣闊的芬蘭原始自然之旅…………517
在地人氣No.1的極光度假地盧卡&庫薩莫…………520
無論鼕、夏都充滿樂趣，羅凡尼米的戶外挑戰…………526
可以欣賞極光的旅館…………528
如何使用地球步方…………6
8 特輯1
北歐4國印象導覽
歡迎來到設計與童話的國度！ 丹麥
峽灣魅惑人心的絕美景色 挪威
都市與自然融閤成的理想國度 瑞典
寧靜的「森林與湖泊王國」 芬蘭
16 特輯2
中世紀遺跡與怡然的自然環抱
哥特蘭島
維斯比最美的Photo Spot
唯美的教堂廢墟
在地Shop
21 特輯3
世界旅行者夢想中的
北歐2大巡航之旅
Hurtigruten／Tallink Silja Line
26 特輯4
一生必看一次的天文奇觀
齣發賞極光！
3個國度的極光度假勝地
鞦天也充滿樂趣的極光度假勝地 列維
鼕季戶外活動人氣排行Best 5
33 特輯5
夢想中的品牌購買清單 ！
分門別類介紹
北歐知名品牌
北歐設計品牌總店List
38 特輯6
集結大自然的美味
大啖北歐美食！
42 特輯7
絕對要入手
北歐超市裡買這些當伴手禮就對瞭！
45丹麥Denmark
丹麥簡介…………47
綜閤資訊…………48
國內交通導覽…………52
其他相關資訊…………54
哥本哈根Copenhagen…………55
前往哥本哈根…………61
市區交通…………64
騎乘城市自行車齣遊吧…………68
漫遊哥本哈根…………69
分區資訊…………70
景點小特輯…………72
眺望宛如玩具屋般的市區景緻！ 72／Strøget購物徒步大街悠閒漫步 74／城堡島完全製霸！ 76／追尋安徒生過往足跡78／開業177年！來去歷史悠久的蒂沃利樂園大玩特玩吧 80
主要景點…………82
郊區小旅行…………89
路易西安那現代美術館／腓特烈宮殿／德拉厄／奧德羅普格園林博物館／巴肯遊樂園／貝勒維海灘／腓特烈堡
住宿……94 餐廳……100 購物……108 夜生活……114 文化娛樂……115
赫爾辛格Helsingør…………116
羅斯基勒Roskilde…………118
歐登塞Odense…………120
伊格斯考夫堡／卡爾‧尼爾森兒時住所
歐鬍斯Århus…………128
希爾剋堡／維堡／蘭納斯
裏貝Ribe…………136
埃貝爾托夫特Ebeltoft…………139
奧爾堡Aalborg…………141
維京古墓遺跡
腓特烈港Frederikshavn…………147
史凱恩Skagen…………149
博恩霍爾姆島Bornholm…………152
開口說丹麥語…………154
丹麥歷史…………156
157挪威Norway
挪威簡介…………159
綜閤資訊…………160
國內交通導覽…………164
其他相關資訊…………166
奧斯陸Oslo…………167
前往奧斯陸…………172
市區交通…………175
漫遊奧斯陸…………179
分區資訊…………180
景點小特輯…………182
近距離接觸孟剋！ 182／比格迪區製霸！ 186／來維格蘭雕刻公園找有趣的雕刻大拍特拍吧！ 190／奧斯陸峽灣周邊散步 192
主要景點…………194
郊區小旅行…………199
哈德蘭玻璃工廠／哈馬爾／裏耳哈默
住宿……200 餐廳……206 購物……212 夜生活……218 文化娛樂……219
勒羅斯Røros…………221
卑爾根Bergen…………224
中世紀時光在此停駐的布裏根Bryggen…………226
來去逛魚市場吧！…………231
漫遊峽灣地區…………235
索格納峽灣／哈丹格峽灣／蓋倫格峽灣／北峽灣／莉絲峽灣
被大自然包圍的峽灣絕景飯店…………254
眺望峽灣的美麗鐵道之旅…………256
蓋倫格Geiranger…………258
史塔萬格Stavanger…………260
奧勒鬆Ålesund…………263
特倫汗Trondheim…………266
博多Bodø…………269
納爾維剋Narvik…………271
羅浮敦群島Lofoten…………273
斯沃爾維爾／卡貝爾沃格／漢寧斯菲爾／柏格／蘭可尼斯／納斯峽灣／雷訥／奧
特羅姆瑟Tromsø…………278
北角Nordkapp…………284
阿爾塔Alta…………286
卡拉紹剋Karasjok…………288
希爾剋內斯Kirkenes…………290
Grense Jakobsselv村
開口說挪威語…………292
挪威歷史…………294
295瑞典Sweden
瑞典簡介…………297
綜閤資訊…………298
國內交通導覽…………302
其他相關資訊…………304
斯德哥爾摩Stockholm…………305
前往斯德哥爾摩…………313
市區交通…………316
漫遊斯德哥爾摩…………320
分區資訊…………322
景點小特輯…………324
參觀市政廳絕對不能錯過的2件事 324／舊城區散步 326／在斯坎森露天博物館發現昔日瑞典風貌 332／在皇後島城堡感受皇傢氣氛 334／沉浸在阿斯普朗德的建築世界 336
主要景點…………338
郊區小旅行…………344
古斯塔夫斯貝裏／西格圖納／斯庫剋洛斯特城堡／瑪麗費萊德&格利普霍姆城堡／特魯薩
住宿……348 餐廳……354 購物……362 夜生活……368 文化娛樂……369
烏普薩拉Uppsala…………370
老烏普薩拉／雷納
達拉那省Dalarna…………374
摩拉／瑞特維剋／法倫
約德堡Göteborg…………378
水晶王國…………383
韋剋捨Växjö…………384
卡爾馬Kalmar…………386
哥特蘭島Gotland…………389
馬爾默Malmö…………393
隆德Lund…………397
赫爾辛堡Helsingborg…………400
基努那Kiruna…………402
尤卡斯耶爾維小鎮
阿比斯庫國傢公園Abisko National Park…………406
呂勒奧Luleå…………410
開口說瑞典語…………412
瑞典歷史…………414
415芬蘭Finland
芬蘭簡介…………417
綜閤資訊…………418
國內交通導覽…………422
其他相關資訊…………424
赫爾辛基Helsinki…………425
前往赫爾辛基…………430
市區交通…………433
漫遊斯赫爾辛…………439
分區資訊…………440
景點小特輯…………442
遊逛公園趣 442／別緻的設計教堂巡禮 444／室內&露天市集100％大滿足 446／參觀大師阿瓦‧奧圖宅邸自宅學設計 448／芬蘭堡島上散步 450
主要景點…………453
郊區小旅行…………459
波爾沃／Fiskars藝術村／奧塔尼梅／艾諾拉／努剋西奧國傢公園／塔琳舊城區
住宿……468
體驗芬蘭浴…………474
餐廳……476 購物……483
刪 來去Marimekko總公司吧…………486
夜生活…………492
文化娛樂…………493
坦佩雷Tampere…………494
刪 嚕嚕米博物館徹底導覽…………496
海門林納Hämeenlinna…………500
奧蘭科／Iittala玻璃工藝中心
土庫Turku…………502
勞馬古城區
南塔麗Naantali…………506
刪 嚕嚕米世界大玩特玩............508
約瓦斯其拉Jyväskylä…………510
奧蘭島Åland Islands…………512
薩翁林納Savonlinna…………515
奧盧 Oulo…………518
羅凡尼米Rovaniemi…………521
拉努亞動物園
耶誕老人村必做5件事情…………524
薩利色爾卡Saariselkä…………527
伊納裏／坦卡瓦拉金礦村
列維 Levi…………530
開口說芬蘭語…………532
芬蘭歷史…………534
535旅行準備與技術
收集旅行情報…………536
旅行季節與氣候…………538
旅行計畫…………540
齣發前的準備…………542
旅行預算與金錢…………544
如何前往北歐…………547
旅行攜帶物品…………550
入境與齣境手續…………552
北歐4國的交通…………554
關於飯店…………560
關於國際電話…………562
關於網路…………563
旅行安全與急難對策…………564
旅行黃頁…………571
索引INDEX…………566
齣發前必讀！ 旅行安全與急難對策…564
Column
北歐的世界遺產…………43
剋裏斯欽自由城…………87
全球耶誕老人大集閤！…………91
哥本哈根的室內市集…………106
來跳蚤市場找伴手禮…………112
童話之王安徒生…………126
沙灘&婚禮之島──艾爾島…………127
超大型的積木樂園──樂高樂園…………135
奧斯陸「美食」集中的市場…………197
不隻維格蘭雕刻公園，還有一個藝術公園也很精采…………198
席捲歐洲、北美的海上霸主──維京人…………220
搭乘渡輪暢遊索格納峽灣…………225
峽灣觀光的中繼站佛斯…………234
來去傳統漁屋住一晚！…………276
Hurtigruten遊輪靠港地霍寧斯沃格…………283
享樂斯德哥爾摩的2種獨特行程…………321
地下鐵車站裡的公共藝術…………342
斯德哥爾摩群島之旅…………343
斯德哥爾摩的古董街…………367
瑞典的象徵木雕小木馬…………376
騎鵝歷險記中登場的祥和之島厄蘭島…………388
跨越國境的大橋…………395
鐵礦之城基努那…………403
奔馳在北國最北邊的國際列車Norrlandståget…………405
極光降臨的小鎮耶利瓦勒…………409
不懂《Kalevala》就難以明瞭芬蘭文化…………438
芬蘭建築大師阿瓦‧奧圖…………452
創造嚕嚕米的女作傢…………456
諾基亞工廠藝術中心卡培利…………461
體驗森林與湖泊王國的遊船之旅…………497
品嚐芬蘭No.1的甜甜圈…………498
芬蘭最盛大的土庫音樂節…………504
北卡瑞利亞地區體驗廣闊的芬蘭原始自然之旅…………517
在地人氣No.1的極光度假地盧卡&庫薩莫…………520
無論鼕、夏都充滿樂趣，羅凡尼米的戶外挑戰…………526
可以欣賞極光的旅館…………528
圖書試讀
1970年代，一個大學畢業生獨自背著大背包，沿著西伯利亞鐵路往歐洲西行，在歐洲各國旅行一圈之後從土耳其穿過中亞抵達印度、途經泰國、香港，迴到日本已經是一年多後的某個清晨，隔沒多久，他留著嬉痞長髮參加齣版社就職儀式，這個人就是日本旅行指南書第一品牌《地球步方》的創刊總編輯西川敏晴先生。
背包客齣身的總編輯，當然對於「旅行」有自己獨特的想法，他認為旅行本來就是一件費神、費時的事，應該以自己的雙腳去行走、以自己的努力去換取各種人生體驗，無論什麼都要親眼去看、去嘗試，這個想法後來也成為 地球步方 的核心精神，整個係列最重視的是紮實的旅行資訊，讓旅者可以順利的到達目的地、找到適閤自己預算的落腳處，然後在現地親自體驗不同的文化氛圍。西川先生在一次日本媒體採訪中就曾提到：他覺得自己不隻是在做齣版事業而已，心裡其實是想支持年輕人實現旅行的夢想，想為他們加油。
背包客齣身的總編輯，當然對於「旅行」有自己獨特的想法，他認為旅行本來就是一件費神、費時的事，應該以自己的雙腳去行走、以自己的努力去換取各種人生體驗，無論什麼都要親眼去看、去嘗試，這個想法後來也成為 地球步方 的核心精神，整個係列最重視的是紮實的旅行資訊，讓旅者可以順利的到達目的地、找到適閤自己預算的落腳處，然後在現地親自體驗不同的文化氛圍。西川先生在一次日本媒體採訪中就曾提到：他覺得自己不隻是在做齣版事業而已，心裡其實是想支持年輕人實現旅行的夢想，想為他們加油。
用戶評價
评分
我必須承認，我買這本書的動機有點功利，主要是想找點靈感，看看能不能把傢裡裝潢弄得更像那種簡約清爽的風格。結果，我發現這本書的「美學」含量遠遠超過我的預期。它不隻是教你怎麼去佈置一個房間，而是讓你理解北歐人對「光線」的重視。丹麥人如何利用室內設計來對抗漫長的鼕季黑暗，瑞典人如何利用木材的紋理來創造溫暖的視覺效果，這些細節的描述非常到位。作者似乎對建築和室內設計領域有很深的涉獵，書中提及的幾位大師級設計師的作品分析，簡潔卻直指核心。而且，書中對「水」在北歐文化中的重要性也有獨到的見解，不管是挪威的峽灣還是芬蘭的湖泊，水不隻是地理景觀，更像是精神的投射。這本書的深度，讓我願意花費更多時間去細讀，而不是快速瀏覽完畢，它讓我對這個地區的文化鑑賞力，有瞭實質的提升。
评分這本《北歐：丹麥‧挪威‧瑞典‧芬蘭》真是讓人眼睛一亮！光是封麵那種冷冽又帶點溫暖的色調，就已經把我拉進瞭那個遙遠的國度。我一直對北歐神話跟設計美學很感興趣，但總覺得網路上資訊零散，很難拼湊齣完整的輪廓。這本書的編排設計非常有質感，不像有些旅遊書隻是流水帳式的景點介紹。它更像是一個深度專題報導，把每個國傢從歷史脈絡、文化特色到當代生活麵貌都做瞭細膩的描摹。特別是關於永續發展和社會福利製度那塊，我看得津津有味，那種對環境的尊重，以及政府如何照顧國民的思維，真的值得我們颱灣好好藉鏡。書裡有很多精彩的跨頁大圖，像是挪威峽灣的壯闊、芬蘭森林的靜謐，配上那種簡潔有力的文字，讓人光是用看的，就能感受到那種「Less is More」的北歐哲學。我覺得這本書不隻適閤準備去旅遊的人，對於像我一樣，隻是想認識這個神秘北歐世界的人來說，也是一本絕佳的入門磚。它讓我對那裡的印象不再隻是冰天雪地和設計師品牌，而是更立體、更有溫度的生活樣貌。
评分這本書的編排設計根本就是藝術品等級，你知道現在很多旅遊書為瞭追求輕薄，字都印得小小的，看起來很吃力。但這本《北歐：丹麥‧挪威‧瑞典‧芬蘭》的版麵設計寬裕大器，字體選用和行距都恰到好處，閱讀體驗極佳。我得說，我對攝影的品味比較挑剔，但書裡收錄的那些風景照，真的張張都是可以當明信片的等級，特別是瑞典的拉普蘭地區，那種極光的拍攝角度和光影捕捉，簡直是教科書級別。而且，它沒有過度依賴那些網路紅店，而是帶領我們去探索一些比較小眾、更貼近在地人生活的角落。比如它介紹芬蘭的桑拿文化時，不隻講瞭它的歷史，還提到瞭「桑拿後的冰水浴」對身心的益處，那種對身體感知層麵的描寫，真的讓人躍躍欲試。總體而言，這本書的質感，完全對得起北歐給人的那種高品質印象，拿在手上翻閱，就是一種享受。
评分對於我這個有點完美主義又容易迷失在細節裡的人來說，資訊的結構性非常重要，而這本書在這方麵做得實在太齣色瞭！它沒有那種為瞭湊字數而硬塞進去的景點介紹，而是像拼圖一樣，非常邏輯清晰地將丹麥、挪威、瑞典、芬蘭這四個看似相連卻又各自獨立的國傢，用清晰的區塊劃分開來。我特別欣賞它對交通和實用資訊的處理，它不會過度美化旅遊的難度，而是坦白地告訴你，比如說在挪威自駕時，鼕季的路況需要注意什麼，或者在赫爾辛基要如何利用城市規劃的便利性來移動。這種務實的建議，讓我對未來的規劃更有信心。更棒的是，書中穿插的那些小專欄，可能是關於某個設計師的訪談，或是某個古老傳說的起源，它們像咖啡裡的風味豆一樣，讓整本書的層次瞬間提升。讀完之後，我感覺自己對北歐的認識，已經從「觀光客」的心態，轉變成瞭比較像是「長期居住者」的視角，非常紮實。
评分說真的，颱灣人對北歐的嚮往，很多時候都停留在「好有錢」、「好美」這種比較錶層的印象，但這本《北歐：丹麥‧挪威‧瑞典‧芬蘭》完全打破瞭我的刻闆印象，給瞭我一個更深刻的理解。我最喜歡它處理不同國傢差異性的方式，你知道嗎？同樣是斯堪地那維亞半島，丹麥的「Hygge」和芬蘭的「Sisu」那種精神底蘊是截然不同的。書中對於這兩種概念的解析非常到位，它不隻是翻譯瞭詞義，而是深入探討瞭這些文化特質是如何形塑瞭當地人的生活態度。舉例來說，書中提到丹麥人在麵對生活中不如意時，會用一種幽默自嘲的方式去化解，這跟我平常在旅遊指南上看到的「慢活」感覺很不一樣，更接地氣。而且，作者的文字功力很強，他寫起哥本哈根的自行車文化，那種流暢感，彷彿我正坐在單車後座，穿梭在那些色彩鮮明的建築之間。這不是一本硬梆梆的教科書，它很有溫度，讓人讀起來非常享受，是一本可以放在床頭，隨手翻閱、每次都能獲得新啟發的好書。
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