★獻給所有正在準備考試的學習者
◎擔心自己沒有足夠時間把書念完的人
◎擔心自己無法有效記憶大量內容的人
◎擔心自己上考場腦袋就一片空白的人
★準備考試的漫漫長路，如果遇到這些瓶頸……
◎為什麼背過的東西會一直忘記？
◎腦袋要怎麼樣才能變得更靈光？
◎記住大量考試內容有什麼訣竅？
◎要怎麼複習才能達到最大效益？
★應考好幫手──心智圖法（mind mapping）
教你如何只用一張紙、一枝筆，迅速理解、記憶課本重點，不管是定義、公式、歷史、法條、專業名詞還是古文……，從國小到國考都能有效縮短複習時間，讀書、考試、記憶、學習、組織邏輯思維……讓你自信滿滿，獲得意想不到的優異成績。
★同步訓練理解力＋記憶力，培養應考能力的最佳思考工具
◎能依書籍內容區分層級、系統歸類，輔以圖像擴增大腦記憶容量
◎艱深的內容經由邏輯思考整理，迅速理解不混淆
◎上考場看到題目，圖像記憶自然浮現，有效提昇讀題速度與答題效率
本書特色
◎只要一張紙一枝筆，教你如何用心智圖拆解學習內容，讀書考試獲得高分沒問題！
◎以心智圖作為預習、學習、複習、答題時最好用的思考工具
◎一關一關教你如何培養準備考試所需要的各種能力與訣竅
具体描述
高效學習的革命：掌握知識的內在結構與應用 本書導讀： 在資訊爆炸的時代，閱讀不再是單純的接收文字，而是一種主動建構知識網絡的過程。本書深入探討如何超越傳統的死記硬背，轉向更深層次、更具結構性的理解與記憶方法。它提供了一套全面的思維工具，旨在幫助讀者建立強大的認知地圖，將分散的知識點串聯成一個可供靈活運用的知識體系。無論您是面對複雜學術概念、專業技術文件，還是日常閱讀材料，本書都將指導您如何從信息流中提煉核心，並將其有效地內化為長期記憶。 第一部：理解閱讀的本質——從「讀入」到「建構」 第一章：超越文字的表層：理解的深度 許多人閱讀時僅停留在文字的表面，追求速度而忽略了意義。本書開篇即指出，真正的閱讀是信息的解構與重組。我們將探討如何識別文本的邏輯骨架，區分主要論點與次要支持細節。這不僅關乎「讀懂」作者說了什麼，更關乎「理解」作者是如何論證的。我們將引入「意圖分析」的概念，教導讀者在閱讀前先設定閱讀目標，使每一次翻頁都帶著明確的探尋方向。 第二章：大腦的記憶機制：非線性學習的基礎 人腦並非按順序處理信息，而是通過聯想和路徑來鞏固記憶。本章將解析遺忘曲線的運作原理，並強調「間隔重複」和「主動回憶」在記憶鞏固中的核心地位。我們將介紹如何利用人類天生的空間記憶和視覺處理能力，將抽象概念轉化為易於提取的認知錨點。這部分內容將為後續的結構化工具提供堅實的理論基礎。 第二部：結構化思維的工具箱 第三章：邏輯結構化：系統性拆解複雜文本 面對厚重的教科書或冗長的報告，無從下手的感覺往往源於缺乏結構感。本章重點介紹如何應用「層次分析法」，將文本分解為核心主題、子主題和支持數據。我們將詳細闡述如何使用樹狀結構圖（Tree Diagrams）來視覺化這種層級關係，確保讀者能清晰辨識知識點之間的從屬關係，避免知識點的混淆。 第四章：關係鏈的繪製：連接知識的網格 知識的價值在於其應用性，而應用性建立在知識點之間的相互關聯上。本章將教授讀者如何繪製「關係圖譜」，用以標示因果關係、對比類比、時間序列或流程步驟。這套方法訓練讀者從線性思維中跳脫出來，看到知識的複雜互動面，這對於需要綜合判斷的場景至關重要。 第五章：時間軸與流程圖：掌握動態信息 對於涉及歷史事件、操作步驟或系統運作的文本，時間和順序是理解的關鍵。本章提供專業的時間軸繪製技巧，不僅是簡單的日期羅列，而是著重於標註關鍵轉折點和影響力。同時，流程圖的設計原則將被深入探討，確保讀者能清晰捕捉決策點與反饋循環，從而掌握複雜系統的動態變化。 第三部：高效吸收與靈活應用 第六章：主動提問：驅動深層理解的引擎 被動接受信息是低效學習的標誌。本章強調「提問式閱讀」的重要性。我們將指導讀者在閱讀的各個階段提出「為什麼」、「如何辦」、「如果...會怎樣」等高階問題。這些問題迫使大腦在接收信息時就開始進行批判性思考和假設性推理，從根本上提升信息的吸收質量。 第七章：信息濃縮與摘要的藝術：提煉精華 學習過程中，對信息進行有效濃縮是必不可少的技能。本章將超越簡單的畫線標記，介紹如何運用「核心句提取法」和「概念卡片製作法」。重點在於如何用最少的文字，準確捕捉最豐富的含義，並確保這些濃縮後的知識點能夠獨立存在，方便後續的複習與檢索。 第八章：從輸入到輸出的轉換：實戰應用策略 真正的學習成果體現在輸出能力上。本章提供多種將內化知識轉化為實際輸出的策略，包括如何利用先前建立的結構圖來組織口頭報告或書面論述。我們將探討如何進行「知識點的即時重組」，使讀者在面對臨時性提問或寫作任務時，能迅速從知識網絡中調用相關的、結構化的信息，展現出清晰的邏輯脈絡和深刻的洞察力。 結語：持續優化你的認知工具 本書的最終目標是培養讀者建立一套適合自身的、可不斷迭代優化的學習系統。高效閱讀和學習不是一時的技巧，而是一種持續精進的心態和方法論。掌握這些工具，將使您在任何知識領域都能游刃有餘，真正實現學習上的自主與自由。 (本書風格強調實用性、結構邏輯和認知科學基礎，旨在提供一套完整的知識管理與深度學習框架。)
著者信息
作者簡介
胡雅茹 Monica Hu
被譽為台灣學習力訓練師、心智圖天后。
大學畢業後，在紡織業從事商品企畫與研發工作；七年後，因緣際會轉行到教育訓練行業，從管理老師開始，涉足教學研發、課程研發、師資培訓。2007年獲得（北京）中國教育學會一等獎。
曾任國家文官學院與警察大學客座講師，現任「ESI廣翰思惟國際教育機構」教育長，經常在中央政府、地方政府、民營企業、社團組織進行授課或演講，教學資歷超過20年，授課時數超過1萬小時，並常接受媒體專訪，例如：《今周刊》、《Cheers》雜誌、《Career》雜誌、中央廣播電台、台北電台、佳音電台、正聲電台、大愛電台、大千電台、環宇電台、亞洲衛星電視股份有限公司（寰宇新聞台）、山東電視台、福建非凡音電台等。
‧臉書粉絲團：www.facebook.com/ESI1314
‧學習交流：www.thinksmart.com.tw
‧電子信箱：monica2862@gmail.com
胡雅茹 Monica Hu
被譽為台灣學習力訓練師、心智圖天后。
大學畢業後，在紡織業從事商品企畫與研發工作；七年後，因緣際會轉行到教育訓練行業，從管理老師開始，涉足教學研發、課程研發、師資培訓。2007年獲得（北京）中國教育學會一等獎。
曾任國家文官學院與警察大學客座講師，現任「ESI廣翰思惟國際教育機構」教育長，經常在中央政府、地方政府、民營企業、社團組織進行授課或演講，教學資歷超過20年，授課時數超過1萬小時，並常接受媒體專訪，例如：《今周刊》、《Cheers》雜誌、《Career》雜誌、中央廣播電台、台北電台、佳音電台、正聲電台、大愛電台、大千電台、環宇電台、亞洲衛星電視股份有限公司（寰宇新聞台）、山東電視台、福建非凡音電台等。
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图书目录
備考榜首實例：心智圖法幫我變身為超級記憶王！
前言：為什麼心智圖法，在準備考試時能這麼好用？
◎入門篇
第1章 背過一直忘，到底是怎麼一回事？
1-1 四種角度來認識「記憶」
1-2 為何有些事就是能永生不忘？
1-3 影響記憶效果的三個階段：編碼、儲存、解碼
1-4 有效提高記憶力，每個人都能像天才
第2章 先活化思考，腦袋才會變靈光
2-1 善用比「聯想」更好的「連結」
2-2 挑出好圖像
2-3 用意義轉換成圖像的兩種方法
2-4 用聲音轉換成圖像的兩種方法
2-5 找出提示字：索引法
2-6 設定自我提示點（第一套栓釘）：身體栓釘法
2-7 設定自我提示點（第二套栓釘）：汽車位置法
2-8 設定自我提示點（第三套栓釘環境名單法
2-9 故事聯想法
2-10 兩兩相連法（鎖鏈法、串連法）
2-11 環境名單進階版：記憶宮殿法
2-12 口訣法
2-13 記憶的五大步驟與各技法關連性
2-14 生活中，提升腦力的練習法
◎技術篇
第3章 視覺記憶的心智圖
3-1 什麼是「圖像」心智圖？
3-2 「圖像」心智圖與記憶效果
3-3 心智圖規則超簡單
3-4 立刻動手，一起畫張心智圖
第4章 開始動手做心智圖&圖像讀書筆記
4-1 確定繪製目的
4-2 展現邏輯
4-3 如何分脈絡
4-4 如何分層次（階層化）
4-5 如何正確選擇關鍵字詞
4-6 樹狀結構與網狀脈絡的功能
4-7 色彩的使用方法
4-8 圖像的使用方法
◎演練篇
第5章 實務運用的心智圖範例
5-1 精油課的上課筆記
5-2 《行政罰法》中「扣留」的法條整理
5-3 民法：侵害身體健康的損害賠償
5-4 生物科的二篇筆記
5-5 地球科學中「岩石上的紀錄」
5-6 國文科
5-7 大陸法系
5-8 地理科中的「三大氣候區」
5-9 社會科的範例
第6章 用圖像解決難背的長串數字、代號
6-1 數字標籤法
6-2 英文標籤法
6-3 加色法
6-4 動作法
第7章 看心智圖筆記，同時達到複習與記憶的效果
7-1 心智圖畫完後，然後呢？
7-2 用心智圖幫你擬讀書計劃
7-3 把握黃金記憶24 小時
7-4 分段學習100 分（蔡戈尼效應）
7-5 整理好身心狀態，隨時準備應戰
附錄1：練習題參考答案
附錄2：社會科的心智圖範例
附錄3：請你跟我這樣畫
前言：為什麼心智圖法，在準備考試時能這麼好用？
◎入門篇
第1章 背過一直忘，到底是怎麼一回事？
1-1 四種角度來認識「記憶」
1-2 為何有些事就是能永生不忘？
1-3 影響記憶效果的三個階段：編碼、儲存、解碼
1-4 有效提高記憶力，每個人都能像天才
第2章 先活化思考，腦袋才會變靈光
2-1 善用比「聯想」更好的「連結」
2-2 挑出好圖像
2-3 用意義轉換成圖像的兩種方法
2-4 用聲音轉換成圖像的兩種方法
2-5 找出提示字：索引法
2-6 設定自我提示點（第一套栓釘）：身體栓釘法
2-7 設定自我提示點（第二套栓釘）：汽車位置法
2-8 設定自我提示點（第三套栓釘環境名單法
2-9 故事聯想法
2-10 兩兩相連法（鎖鏈法、串連法）
2-11 環境名單進階版：記憶宮殿法
2-12 口訣法
2-13 記憶的五大步驟與各技法關連性
2-14 生活中，提升腦力的練習法
◎技術篇
第3章 視覺記憶的心智圖
3-1 什麼是「圖像」心智圖？
3-2 「圖像」心智圖與記憶效果
3-3 心智圖規則超簡單
3-4 立刻動手，一起畫張心智圖
第4章 開始動手做心智圖&圖像讀書筆記
4-1 確定繪製目的
4-2 展現邏輯
4-3 如何分脈絡
4-4 如何分層次（階層化）
4-5 如何正確選擇關鍵字詞
4-6 樹狀結構與網狀脈絡的功能
4-7 色彩的使用方法
4-8 圖像的使用方法
◎演練篇
第5章 實務運用的心智圖範例
5-1 精油課的上課筆記
5-2 《行政罰法》中「扣留」的法條整理
5-3 民法：侵害身體健康的損害賠償
5-4 生物科的二篇筆記
5-5 地球科學中「岩石上的紀錄」
5-6 國文科
5-7 大陸法系
5-8 地理科中的「三大氣候區」
5-9 社會科的範例
第6章 用圖像解決難背的長串數字、代號
6-1 數字標籤法
6-2 英文標籤法
6-3 加色法
6-4 動作法
第7章 看心智圖筆記，同時達到複習與記憶的效果
7-1 心智圖畫完後，然後呢？
7-2 用心智圖幫你擬讀書計劃
7-3 把握黃金記憶24 小時
7-4 分段學習100 分（蔡戈尼效應）
7-5 整理好身心狀態，隨時準備應戰
附錄1：練習題參考答案
附錄2：社會科的心智圖範例
附錄3：請你跟我這樣畫
图书序言
- ISBN：9789865529826
- 叢書系列：Guide Book系列
- 規格：平裝 / 192頁 / 16.5 x 22.5 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
图书试读
前言
為什麼心智圖法，在準備考試時能這麼好用？
看到這樣的新聞，你想到了什麼？
「 學用落差是全球性問題。」Dayson 公司創辦人詹姆士．戴森決定自己創辦企業大學「戴森工程技術學院」（The Dyson Institute of Engineering and Technology）， 學費全免，並提供每年1 萬8,000 元英磅（約新台幣72 萬元）的薪資。2018 年共招收43 名學生。~~《Cheers雜誌》220 期（2019年1月號）
我們都想擁有比別人更好的「解決問題」能力，這項能力必須從「觸類旁通」能力發展而來，而「觸類旁通」又必須從「舉一反三」的能力延續而來。
2019 年情人節我接到半年前回台灣上課的學生電話，感謝我能教導他心智圖這項神奇的工具。
他剛剛在美國大學中，運用心智圖贏得了一項專案競賽。競賽規則是必須在一小時內準備好專案內容，再進行口頭簡報。一接到專案題目後，心裡很恐懼、恐慌，但是一項項以心智圖方式來構思後，看到整個專案在眼前一一清晰完整起來，心中越來越有底，也越來越有自信。最後再以心智圖方式來進行口頭簡報，雖然英語口說能力還不盡完美，但是心智圖能幫助評審快速理解簡報內容，讓自己與評審之間溝通無死角。
我想以這個美國大學生的例子做個起頭，讓你跟著我一起來思考一個觀念：考試成績只能代表過去在某個領域努力後的數字，能擁有一身「解決問題」的本事，才能讓我們輕鬆走跳在各種領域之中，當然也包括「解決考試問題」的能力。
而「解決考試問題」重中之重的能力就是──超級記憶力！
準備考試的過程，可分成這幾個步驟：理解→抓重點→記憶→回憶。
缺乏理解力就無法精準地抓取重點，缺乏記憶力就難以輕鬆回憶內容。可以把上述步驟簡化成：理解力→記憶力。
有些考試領域需要我們理解力多一點、記憶力少一點。有些考試領域則相反。有些考試領域需要理解力、記憶力各占一半的重要性。
能同步訓練理解力、記憶力的思考工具，絕對非「心智圖法」（Mind Mapping）莫屬囉！
為什麼心智圖法，在準備考試時能這麼好用？
看到這樣的新聞，你想到了什麼？
「 學用落差是全球性問題。」Dayson 公司創辦人詹姆士．戴森決定自己創辦企業大學「戴森工程技術學院」（The Dyson Institute of Engineering and Technology）， 學費全免，並提供每年1 萬8,000 元英磅（約新台幣72 萬元）的薪資。2018 年共招收43 名學生。~~《Cheers雜誌》220 期（2019年1月號）
我們都想擁有比別人更好的「解決問題」能力，這項能力必須從「觸類旁通」能力發展而來，而「觸類旁通」又必須從「舉一反三」的能力延續而來。
2019 年情人節我接到半年前回台灣上課的學生電話，感謝我能教導他心智圖這項神奇的工具。
他剛剛在美國大學中，運用心智圖贏得了一項專案競賽。競賽規則是必須在一小時內準備好專案內容，再進行口頭簡報。一接到專案題目後，心裡很恐懼、恐慌，但是一項項以心智圖方式來構思後，看到整個專案在眼前一一清晰完整起來，心中越來越有底，也越來越有自信。最後再以心智圖方式來進行口頭簡報，雖然英語口說能力還不盡完美，但是心智圖能幫助評審快速理解簡報內容，讓自己與評審之間溝通無死角。
我想以這個美國大學生的例子做個起頭，讓你跟著我一起來思考一個觀念：考試成績只能代表過去在某個領域努力後的數字，能擁有一身「解決問題」的本事，才能讓我們輕鬆走跳在各種領域之中，當然也包括「解決考試問題」的能力。
而「解決考試問題」重中之重的能力就是──超級記憶力！
準備考試的過程，可分成這幾個步驟：理解→抓重點→記憶→回憶。
缺乏理解力就無法精準地抓取重點，缺乏記憶力就難以輕鬆回憶內容。可以把上述步驟簡化成：理解力→記憶力。
有些考試領域需要我們理解力多一點、記憶力少一點。有些考試領域則相反。有些考試領域需要理解力、記憶力各占一半的重要性。
能同步訓練理解力、記憶力的思考工具，絕對非「心智圖法」（Mind Mapping）莫屬囉！
用户评价
评分
哎呀，這本《心智圖高分讀書法》的書名聽起來就讓人眼睛一亮，感覺是那種「一招鮮，吃遍天」的武功秘笈！不過，說實在的，我最近在忙公司那個超級難搞的專案，腦袋瓜裡塞滿了各種數據報表和跨部門溝通的瑣事，根本沒啥心力去鑽研什麼「驚人讀書技巧」。我更關心的是，我的筆記本上那些畫得亂七八糟的流程圖，有沒有可能透過某種更系統化的視覺整理方式，讓我在開會的時候可以隨時抓到重點，不用在那邊手忙腳亂地翻資料。畢竟，職場上可不流行說「我書讀不好」這種話，大家要看的是你處理問題的效率和邏輯清晰度。如果這本書真的能讓我對付那些落落長的會議記錄和產業分析報告時，能像看漫畫一樣輕鬆掌握脈絡，那倒是挺有吸引力的。只是，我現在最缺的可能不是讀書的方法，而是時間，希望它裡面提到的技巧不是那種需要花費大量前置作業才能上手的那種。
评分最近在整理家裡那個堆滿漫畫和輕小說的書櫃，突然想到，很多我小時候特別喜歡看的日式輕小說，作者的敘事手法總是能讓我一頭栽進去好幾個小時，那種沉浸感簡直是魔法。我那時候根本沒想過什麼讀書法，就是純粹對故事著迷。現在回頭看，也許那種自然而然產生的「心流」狀態，才是最高效的學習吧？所以我對這本書裡提到的技巧抱持著一種「懷疑但好奇」的態度。我比較好奇的是，它會不會強調那種非常制式化的、像蓋章一樣的筆記方法？如果太過死板，感覺就違背了「心智」自由發散的本性。我個人偏愛那種比較隨性、能跟著思緒走的工具，畢竟每個人的大腦迴路都不一樣，硬塞進一個模子裡，可能只會讓筆記變得更像藝術品，而不是實用的工具。如果它能教我如何捕捉那種閱讀時的靈光乍現，而不是單純地記憶事實，那價值可就高了。
评分最近參加了一個線上的自我成長工作坊，主題剛好提到「視覺化思考」對決策的幫助。那時候我就在想，如果我們能把複雜的商業模式、人際關係的互動圖譜，甚至連自己的職涯規劃都像心智圖一樣攤開來看，那該有多清楚明瞭。這本書的書名直接點出了「心智圖」，這本身就是一個很強的行銷點，因為它暗示了這不是那種填鴨式的死記硬背，而是更接近大腦自然的運作模式——發散與聯想。不過，我最關心的一個實際問題是：這個方法在處理「時間序列性」的內容時，表現如何？舉例來說，歷史事件的先後順序、程式碼執行的步驟，這些強調順序的資訊，如果硬要用圓圈和線條來呈現，會不會反而讓時間軸變得模糊不清？如果它能提供一套既能展現宏觀結構，又不失細節依序性的圖解技巧，那才算得上是真正「驚人」的讀書技巧，而不是僅僅用來整理名詞解釋而已。
评分說真的，現在的資訊爆炸時代，我們不是「讀不到書」，而是「書太多讀不完」。我身邊很多朋友，尤其是那些準備考高普考的，每天都在跟時間賽跑，光是把法條和相關判例塞進腦袋裡，就已經焦頭爛額了。他們需要的不是更花俏的閱讀工具，而是能在最短時間內，把龐雜的資訊結構化、去蕪存菁的能力。所以，當我聽到「高分」這兩個字，會自動聯想到「考試」這個硬指標。我會很想知道，這些技巧能否真正穿越那些枯燥的學科壁壘，例如歷史年代的串聯、理工科公式的邏輯推導。如果它真的像廣告說的能適用到「國考」層級，那代表它必須具備強大的系統整合能力，而不是只能用來整理簡單的閱讀心得。畢竟，面對上千頁的參考書，如果光是畫心智圖就要花掉一半時間，那本末倒置了，真的會讓人很想把它丟到一邊去。
评分我對任何標榜「一生受用無窮」的書籍都抱持著一種老派的審慎。畢竟，人生每個階段需要的技能都在變，小時候背九九乘法表的方法，長大後根本用不上。我比較感興趣的是，這套方法論背後有沒有什麼堅實的認知科學基礎？它是不是基於人類記憶的運作原理設計的，還是只是某個厲害的人剛好用這個方法考上了頂大，然後就被神化了？我個人對那種「神奇藥丸」式的解決方案總是有點保留。我更欣賞那些能提供「思維框架」的書籍。如果這本書能讓我更清楚地看見知識之間的連結、脈絡的建構，讓我能用更宏觀的角度去看待我正在學習的新事物，那就算它不是萬靈丹，也是一個很有用的分析工具。我希望它能教我如何提問，而不是只教我如何回答。
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