前言
女人和美味的葡萄酒一樣，越陳越香　
 
Chapitre 1
活得隨心所欲
年齡愈大，妳就愈自由　
有瞭智慧，更瞭解自己　
展現自我最能感到幸福　
為自己，而不是為別人而活　
保有女孩的純真　
與其「羨慕」不如「嚮往」　
以自己的幸福為最優先
別害怕，試著邁齣第一步　
猶豫不決時，按照自己的喜好來決定　
「沒做過」的事情請先「試試看」　
獨處就是麵對自己的時間　
試著離開人群　
幽默感讓人生更輕鬆　
 
Chapitre 2
永遠當個女人
巴黎女人非常在意別人怎麼看自己　
女人終其一生都要性感迷人　
女人需要小小的奢侈
混搭比名牌更有魅力
簡約典雅是一輩子實用的穿衣風格
姿勢比節食更重要
不擦香水的女人沒有未來　
用五分鐘化好妝　
像呼吸一樣常說「我愛你」　
小草莓、小兔子，妳和他的愛情暗號　
戀人間的小驚喜　
 
Chapitre 3
簡約優雅的生活方式
牛角麵包是週末在床上享用的美食　
熱量高但不會發胖的飲食　
人生不能沒有葡萄酒　
肌膚保養採取「單一豪華主義」　
戴一頂奧黛麗赫本風格的帽子　
買束花迴傢　
放空腦袋，動手做事　
每週放假一次，不當「妻子」和「媽媽」　
放個長假，找迴自我　
不用花錢也能享受的奢侈　
別在意年齡　
 
後記
從年齡的桎梏中解放，就能真正愛上自己的人生

前言  

女人和葡萄酒一樣，越陳越香。

　　歷經熟成，醞釀齣豐富的醇厚口感。

　　Bonjour！

　　我是朵拉‧托賽(Dora Tauzin)。

　　我是個土生土長的巴黎女人，二十多年前就來到東京居住，目前往來巴黎與東京神樂阪間，透過寫作、演講、電　　視節目等媒體活動，擔任日本與法國間的溝通橋樑。

　　「法國女人愈老愈美」，這是真的。

　　女人和美味的葡萄酒一樣，歷經歲月，越陳越香。

　　葡萄酒釀造完成後，必須花上十五年、二十年的時間，慢慢熟成，風味與顏色纔會轉趨醇厚豐富，變得像寶石一樣美麗，且愈來愈有價值。

　　因此，在法國，「像葡萄酒一樣的女人」是最高等級的讚美。或許各位日本讀者會覺得難以置信，但在法國，呈現自己真實年齡的女人，不但是公認的美麗佳人，也更受歡迎。

　　前幾天，我碰到某位認識的作傢，他對我說「朵拉，妳愈來愈漂亮瞭」。

　　我最後一次見到他是二十年前，我還在參與NHK的電視節目「法語會話」的時候。聽到他這麼說，我心中一瞬間閃過「以前的我不漂亮嗎？」「他是說我根本沒有成長嗎？」等等念頭。不過，這位作傢其實是想讚美我二十年後給人的感覺完全沒變。不僅如此，還比以前更有魅力。

　　原來如此。就像我最喜歡的葡萄酒一樣。

　　這麼一說，我覺得法國女人愈老就愈美。

　　不過，為什麼年齡增長反而會變美呢？

　　因為我們會愈來愈成熟。一個人的美，有些層麵是無法以肌膚的彈力與光澤、皺紋和斑點的數量，或是腹部周圍的脂肪來計算的。和葡萄酒一樣，新鮮粉嫩時反而無法品嚐到的「深度」，纔是女人最珍貴的美。

　　因此，法國人完全不在乎年齡。我從小到大都覺得「年齡根本無所謂」，從來沒覺得不想變老，也沒害怕過年齡增長。比起這些，更重要的是該如何變老，也就是如何活在當下。畢竟每個人都一樣會老。

　　變老並不是壞事

　　我第一次來到日本時，相當震驚。

　　日本人非常在意年齡。我經常聽到這些對話：

　　「妳還不結婚嗎？」
　
　　「我已經老瞭。」

　　「都這把年紀瞭……」

　　最近，雜誌上經常可以看到「小鮮肉」、「輕熟女」、「大叔」、「剩女」等詞句。

　　被年齡綁得這麼緊，難道不會覺得喘不過氣嗎？我覺得非常不可思議。

　　就連去參加派對，也會被問「您今年貴庚？」，報紙和雜誌的報導都會寫齣人物的歲數，在日本，到處都是年齡、年齡、年齡……。

　　大傢到底為什麼這麼在意年齡呢？

　　年齡增長，絕對不是壞事。

　　呈現自己的真實年齡，會讓人漸趨成熟，充滿自信，而且愈來愈美麗。

　　「怎樣纔能呈現自己的真實年齡呢？」

　　其實很簡單。

　　活得自由自在，符閤自己的個性。隨心所欲，不忍耐。永遠當個女人。吃美味的食物。不要忘記愛。

　　隻要做到這些就夠瞭。

　　試著迴想看看，這不就是年輕時的妳嗎？

　　不要放棄這些權利，韆萬別丟下它們。從現在開始，不斷做你想做的事。這就是呈現自己的真實年齡的方法。

　　活齣自我的人，具有充沛的精力，心靈也能常保年輕。現代雖然有一臉茫然的二十多歲年輕女性，但是，也有七十多歲還充滿活力，精神抖擻的長者。差別就在於「是否活齣自我，有沒有做自己喜歡的事，盡力活在當下」。法國女人非常瞭解這點，正因如此，她們會為瞭自己，以堅強又柔韌的方式渡過人生。

　　在法文中，「envie（想做的事）」和「en vie（生存）」這兩個單字的發音完全一樣。「想做的事」和「生存」具有相同的發音，實在相當有趣。

　　充分享受自己喜歡的事物，就是活在當下。

　　能夠做到這點的人，年齡愈大，愈是閃閃發光。

　　即使變老，仍然能長保年輕。

　　聽起來似乎很矛盾，但這是事實。

　　因為這樣的人知道什麼東西、什麼人和什麼工作最適閤自己，可以用輕鬆的心情過日子。我相信，若一個人活齣自我，隨著年齡增長，人生一定會愈來愈快樂。

　　一個女人，令人著迷、吸引異性的地方，可不是隻有年輕而已。

　　本書收集瞭許多法國女人的美麗關鍵字，以及生活美學。

　　這些都是我往來東京神樂阪與巴黎時，親眼見聞的真實事件，希望能與各位好好分享。

　　相信各位讀者閱讀完這本書之後，會非常期待年齡的增長。

　　從無趣的年齡概念解脫，擁有法式的簡約與優雅，一定能活得更自由自在。

　　人生隻有一次。

　　妳的人生掌握在自己手中。妳纔是它的主人。

　　Vivre sa vie！

　　用自己的方式享受屬於自己的寶貴人生吧！