如同燃燒自己的身體照亮他人的燭光，
為了人類的生命，我願成為燭光！
《飯水分離陰陽飲食法》作者李祥文
將一生獻給飯水分離的推廣。
他的初衷、他的堅持、他所遭遇的艱難逆境、
他的愛情、他的生活、他所經歷過的奇幻經驗與大澈大悟，
一如本有的赤子之心，毫無隱諱地真誠坦露於本書的字字句句中……
◎本書附錄載有「陰陽飲食法的原理與實踐 ( 中英文版 ) 」
具体描述
《星河彼岸的旅人》 一、 序章：迷雾中的指引 夜幕低垂，古老的航海图在昏黄的灯光下散发出羊皮纸特有的干燥气息。故事始于一座被遗忘的港口——“静默湾”。这里终年笼罩着一层薄薄的、带着咸湿气息的雾气，仿佛时间的流逝在这里也变得迟缓而模糊。 主人公，艾莉亚，一个年轻的制图师，却对传统知识感到厌倦。她拥有一双能洞察事物本质的眼睛，以及一颗不安分的心。她毕生的追求，是绘制一张真正意义上的“星图”——一张不仅描绘已知疆域，更能标注“未知”与“可能”的地图。 静默湾的传说中，流传着关于“星河彼岸”的低语。据说，在那片迷雾之外，存在着一个由纯粹的光构筑的国度，那里没有战争，没有饥饿，只有永恒的和谐。然而，前往那里的唯一线索，是散落在世界各地、残缺不全的古代天文石刻。 艾莉亚偶然间在一位垂死水手的遗物中，发现了一块被海盐侵蚀得几乎无法辨认的青铜圆盘。圆盘上刻画着奇异的星象排列，与她手中的一张残破羊皮卷的记载惊人地吻合。这不仅仅是一张地图，更像是一组复杂的……解码密钥。她意识到，她追寻的“星河彼岸”，并非一个地理概念，而是一种状态，一种需要通过精确的计算和信仰才能抵达的境界。 二、 旅程的开端：破碎的罗盘与古老的誓约 为了启动这张“密钥”，艾莉亚必须收集散落世界各地的四枚“引力核心”——据说它们是上古文明用来校准宇宙方位的工具。 她的第一站，是位于大陆腹地的“低语山脉”。这座山脉以其变幻莫测的气流和能够迷惑人心的回音而闻名。在这里，她遇到了卡西乌斯，一位曾经的皇家学者，因触犯禁忌而被流放的星象学家。卡西乌斯性格孤僻，对世界抱持着深刻的怀疑，他拒绝相信任何“彼岸”的存在，认为一切光辉的描述不过是蒙蔽愚者的谎言。 艾莉亚用那枚青铜圆盘上的部分星图，向卡西乌斯展示了一种他从未见过的恒星运动模型。这模型颠覆了卡西乌斯多年来基于地心说的所有认知。在对知识的渴望驱使下，卡西乌斯最终同意加入艾莉亚的队伍，他带来的不仅是深厚的理论知识，还有一把可以抵抗精神干扰的“静默罗盘”。 在山脉深处的一处冰川洞穴中，他们找到了第一枚核心——“恒温石”。这枚核心散发着微弱的、稳定的热量，似乎在抵抗着周围极端的寒冷。在取走核心的瞬间，洞穴开始崩塌，他们依靠卡西乌斯精确计算出的逃生路径，惊险地脱离了险境。这次经历，让原本对艾莉亚抱有戒心的卡西乌斯，开始正视她的直觉与能力。 三、 跨越边界：沙海中的幻象与真相 第二枚核心，位于被称为“无垠之噬”的广袤沙漠中心。这片沙漠不仅灼热干燥，更充满了由沙尘暴形成的、足以以假乱真的“时间幻象”。旅人常常会看到自己过去的景象，或是从未发生过的未来场景，使人精神崩溃，最终被沙海吞噬。 在沙漠的边缘，艾莉亚和卡西乌斯遇到了赛琳娜，一位世代守护沙漠绿洲的游牧民的后裔。赛琳娜精通“驭风之术”，她能感知到风的流动轨迹，并借此在幻象中分辨出真实的路径。她加入队伍的条件，是艾莉亚必须帮助她解除笼罩绿洲的“永恒干涸诅咒”。 诅咒的根源，隐藏在一处被遗弃的地下水利系统中。系统由一个巨大的、错综复杂的齿轮装置控制，唯一的启动口需要精确对准沙漠上空特定的一组星辰。艾莉亚利用星图，结合赛琳娜对风向的细微感知，成功调整了齿轮的角度。当水流重新涌现时，沙海中的幻象开始消退，他们也找到了第二枚核心——“流光砂”。这枚核心的特性，是能短暂地将过去与现在连接起来，使得某些“本应发生”的事情得以被看到或体验。 四、 阴影下的追逐：文明的残骸与背叛的阴影 随着收集的深入，艾莉亚的名声也开始在黑暗中传播。一个名为“秩序之手”的秘密组织盯上了他们。这个组织信奉“知识的绝对控制”，认为星河彼岸的力量过于强大，不应被“无知者”掌握。 “秩序之手”的代表，维克多，一位冷酷的战略家，他曾是卡西乌斯的同窗。维克多试图诱惑卡西乌斯，指出艾莉亚的探索是鲁莽和危险的，他认为只有通过中央集权的、自上而下的控制，才能安全地利用这些古老的力量。 在前往第三枚核心所在地——“回音之森”的途中，维克多设下了陷阱。回音之森是一个由奇异共振水晶构成的森林，声音在这里会被放大和扭曲，形成致命的声波攻击。 艾莉亚和卡西乌斯被“秩序之手”的追兵围困。在激烈的追逐中，卡西乌斯陷入了道德的两难。他虽不信任艾莉亚的“理想主义”，却也无法认同维克多的“集权主义”。最终，在艾莉亚以生命为代价吸引火力时，卡西乌斯做出了选择。他利用自己的知识，制造了一场短暂的、针对性的声波反制，击退了追兵，却也因此暴露了自己对“秩序之手”的了解。 第三枚核心——“谐振晶”，被发现嵌在一棵古老巨树的心脏中。它似乎能吸收并稳定周围环境的能量波动。在取得核心后，赛琳娜因守护绿洲的责任而选择暂时告别，承诺在关键时刻会以风为信使。 五、 最终的考验：时间的尽头与自我认知 最后一枚核心，据说沉睡在“永恒之塔”的顶端。这座塔并非由砖石建成，而是由不断循环的能量场构成，每向上攀登一层，时间流速就会发生微小的变化，精神的考验远大于肉体的磨砺。 在攀登过程中，艾莉亚和卡西乌斯遭遇了最严峻的挑战——“镜像回溯”。他们被迫体验了自己生命中最痛苦、最后悔的时刻，这些痛苦的幻觉试图将他们永远困在过去的选择中。 艾莉亚必须直面自己对“未知”的盲目追逐是否已经伤害了身边的人。卡西乌斯则必须接受自己对知识的过度渴求曾带来的傲慢与失败。 在塔顶，他们终于找到了第四枚核心——“光隙之卵”。它并非实体，而是一个悬浮的光点，它回答了艾莉亚的终极疑问：“星河彼岸究竟是什么？” 光隙之卵所投射出的景象，并非一个物质国度，而是关于“连接性”的理解。彼岸并非需要到达，而是需要构建。 就在此时，维克多带着“秩序之手”的主力部队赶到。他已经收集了大量的古代文献，并声称他已经完全理解了这些核心的功能，他要将它们组合起来，创建一个由他控制的、绝对稳定的“新秩序”。 六、 融合与超越：地图的完成 最后的冲突，并非力量的对决，而是理念的碰撞。维克多试图用强行手段将四枚核心固定在青铜圆盘上，试图“锁死”彼岸的界限。 艾莉亚明白，彼岸的力量在于其流动性。她没有抵抗维克多的物理攻击，而是利用卡西乌斯计算出的精确坐标，以及赛琳娜在远处引导的风，将四枚核心以一种非线性的方式排列组合。 当核心被置于正确的位置时，青铜圆盘不再是地图，而变成了一个共振器。它没有打开一个通往异世界的门，而是将周围所有受困于“静默湾”迷雾中的人的意识，短暂地连接在了一起。 维克多因强行控制而引发了能量反噬，他的“秩序”瞬间崩溃。 艾莉亚和卡西乌斯站在塔顶，周围的迷雾开始散去，露出了静默湾——但它不再是那个阴沉的港口。在四枚核心的光芒照耀下，每一个居民都看到了自己心中最清晰的愿景，那些被压抑的希望、被遗忘的艺术、被推迟的梦想，在短暂的连接中获得了验证。 星河彼岸不是一个地点，而是当所有个体都清晰地认知并接纳彼此的“可能性”时，所形成的一种集体觉醒的状态。 艾莉亚最终没有成为一个征服者或统治者，她成了一个“校准者”。她将核心留在了塔顶，作为一种永恒的提醒——真正的旅程，在于不断绘制和修正自我与世界的关系。卡西乌斯也放下了对绝对真理的执念，开始用更宽容的视角去观察宇宙的随机性。 他们没有前往“彼岸”，而是带着彼岸的感悟，回到了“此岸”，去帮助静默湾的居民，用他们自己的方式，去构建属于自己的光。
著者信息
作者簡介
李祥文
1939年出生於韓國慶尚北道尚州市咸昌邑。
24歲時，偶遇奇人習得這種分別喝水吃飯的養生方法，從而治好了自己的胃病和哮喘。從此，李祥文對飲食之於人體的影響產生了極大的興趣，並帶著這種興趣進入深山之中開始親自試驗少食、節食、禁食、斷食等各種飲食方法。期間，他在完全斷食13天後，進入了持續三天的假死狀態，經歷了心靈的神祕體驗，最後他領悟到了宇宙自然與人體間合而為一的陰陽調節原理。
在過去五十多年間，通過與近萬名癌症患者的直接交流，他逐漸領會到其中的奧秘。從二十世紀90年代開始，出版發行了以「生命法則」為題的圖書及光碟。為了推廣和普及飯水分離陰陽飲食法，李祥文堅持在韓國名為「陰陽士」的個人辦公室中開設講座，並與其協會的會員研討飯水分離陰陽飲食法。
图书目录
图书试读
序
不要義務性的喝水
根據飯水分離陰陽飲食法，餐後兩小時喝水。許多人剛開始等待兩小時感到非常困難，因此反而會喝更多水。然而只要適應兩三個月，就不會急迫地想喝水了。不想喝水時卻義務性的喝水，反而會造成細胞活動怠惰。
大多數的人都相信醫學主張的內容，也就是應該要喝人體一天所需的兩公升水。擔心如果不喝那麼多水，血液就會變混濁，造成腎結石、膽結石，因而勉強喝水。然而筆者認為不想喝水時，可以好幾天不喝水，這是根據下列的原理。
使用安裝於大約八坪大房間的壁掛式冷氣時，拿可以裝二十公升水的水桶來接冷氣流出來的水，接水兩天即能接滿。那麼水是從哪來的呢？這是空氣內的水份和冷氣的冷氣韻相遇後產生的。其原理和熱氣韻上升，與冷氣韻相遇形成雲後 降雨的道理相同。人體吃食物不喝水，內在就會變熱，這時深吸氧氣，細胞會將空氣內的水份 化為潔淨的水供應身體，因此自然就會不想喝水。
食物內也含有水分，洗臉或洗澡時透過毛孔吸收水分，因此不想喝水時就算 幾天不喝水也沒關係。如此消耗性的細胞會改善成為生產細胞，因此不用過度擔心。
自序
跳脫工具書的形式，飯水分離還可以由甚麼角度來談？我反覆思索了許久，漸漸地我明白到，我可以把自己腦海中隨時出現的靈感、體會與感受分享給如同親人的讀者們，因為，我始終以一介無知的勇者自居。
身在韓國六二五戰役的年代，家境清寒的我沒有求學的機會，並因自幼體弱多病，而只能經常過著有一餐沒一餐，靠著打零工維持生活的日子。在命運的安排下，我於二十四歲想要訓練自己成為馬拉松選手時，認識了當時和我一起練跑的朴度先先生，是他開啟了我對飲食節奏與時機對於身體會造成莫大影響的認知。原來簡單飲食與白天不喝水，就能讓人變得健康與年輕。
還記得當時我問他：「大叔你的意思是說白天吃烤餅充飢，晚上再喝水嗎？這樣做的話不僅可以治療氣喘，還能成為馬拉松選手嗎？」他回答我：「是啊！只要能保持年輕，那麼就跟年齡一點關係都沒有，就能締造新紀錄。」朴先生的話充滿著自信和力量，當時我的心裡抱持著即使他是說謊，我都想嘗試看看的想法。
朴先生為了讓我更堅定地相信，又告訴了我有關他如何從癱瘓的狀態，好轉到現在可以正常工作、生活及跑馬拉松。其關鍵在於當時為自我了斷所進行的斷食，以及後來巧遇金泳洙先生時，金先生教導他「一天只吃晚餐，晚上才喝水，並且在身體感到虛弱時，還是要經常練習走路。」就這樣經歷了一百天，他的腳就完全恢復了正常。
這就是我創始飯水分離陰陽飲食法的緣起，在往後的五十多年則是我以自身的身體做實驗，不斷地以實戰的精神更為深入了解與輔導許許多多的人進行此法，其中有很多人因此重獲健康。
雖然我沒有學歷，但正因為我沒有知識的侷限而開創了我的視野；我有勇氣面對人生的逆境，因為我知道飯水分離是正道，不分貧賤與富貴、不分男女與老少，任何人都可以從飯水分離中獲得身心靈的平衡與自在。
透過本書將能彌補我在出版飯水分離一系列的書籍之後，仍覺得有許多內心想要說的話卻沒有表達出來的遺憾，我相信在收錄了我於冥想中靈光乍現的隻字片語、生活中的陰陽飲食法與陰陽論，將能幫助大家了解飯水分離陰陽飲食法不僅只是一種健康法，對於想要藉由此法恢復健康的人而言，本書將能發揮意想不到的實質助益。
李祥文
用户评价
评分
這本書的結構安排，簡直是一場精準的外科手術。開篇看似隨意地丟出了幾個看似不相干的片段，讓我這個習慣線性敘事的讀者一開始有點摸不著頭緒，心想：「這是要往哪裡去啊？」但隨著閱讀的深入，你會發現那些看似跳躍的場景和時間軸，其實都像被無數條細線精心串聯起來的藝術品。作者非常巧妙地運用了「回溯」與「預示」的技巧，每一次看似不經意的回憶，其實都在為後面的高潮提供必要的結構支撐。等到故事真正推進到關鍵轉折點時，你會猛然驚覺，原來前面那些看似平淡無奇的鋪墊，竟然都已經精準到位了。這種「恍然大悟」的閱讀快感，是很多故事給不了的。它要求讀者必須保持高度的專注力，稍有分心可能就會錯過一條線索。這讓閱讀過程變成了一種主動的探索，而不是被動的接收資訊，非常過癮。
评分老實說，台灣出版的文學作品，常常在情感的表達上趨於內斂，這本書某種程度上保留了這種東方特有的含蓄美，但在處理到衝突爆發點時，作者的筆力卻展現出驚人的爆發力。那種積蓄已久的情感洪流，一旦決堤，那種力量感是極具穿透性的，讓人幾乎無法喘息。我最佩服的是，即使在情節最激烈的時候，作者也沒有讓文字失控，依然維持著那份應有的克制與優雅。這使得書中的「痛」和「掙扎」顯得更有重量，因為你知道，那是角色用盡全身力氣才勉強維持住的平衡。這本書給我的整體感受，就像是在欣賞一場在極限邊緣跳著的探戈，充滿了危險的美感和精準的控制。它不討好讀者，不迎合市場，只是誠實地、用力地去描繪生命的某個側面，這才是真正優秀的創作該有的樣子。
评分這本書的文字處理功力，真的讓人看了會起雞皮疙瘩，不是說寫得不好，而是那種細膩到骨子裡的描摹，簡直就像是把讀者的五感都拉進了作者的筆下世界。我記得其中有段描寫主角在雨夜裡獨自走在老舊的巷弄間，那種潮濕、帶著青苔氣味的空氣，連風吹過樹葉的沙沙聲，都彷彿能從紙面上滲出來。作者對於場景的營造，那種慢條斯理、層層疊疊的堆砌，讓整個故事的氛圍濃郁到幾乎可以觸摸。尤其讓我印象深刻的是，她對於光影的捕捉，那種從縫隙間透進來的微弱燈光，如何被雨水扭曲、拉長，形成一種既疏離又溫暖的對比。這已經不是單純的敘事了，更像是一種視覺藝術的轉化，讓讀者在閱讀的過程中，不斷地進行「腦內成像」，那種沉浸感，簡直是近幾年來看書的頂級體驗了。當然，這樣的寫法偶爾也會讓人覺得節奏有點慢，但當你一旦接受了作者設定的這種緩慢步調，就會發現那些看似閒筆的細節，其實都是為後續的情感爆發埋下的伏筆，非常高明。
评分坦白說，我一開始對這種風格的書抱持著懷疑的態度，畢竟現在市面上太多追求速度與衝擊力的作品，像這樣願意花大篇幅去描寫角色內心掙扎與自我對話的，總讓人擔心會不會變成矯情的「文青文學」。但這本讓我徹底改觀了。它最厲害的地方在於，它敢於直視人性的幽暗與矛盾，卻又從不急著給出廉價的救贖。書中的人物都不是非黑即白的好人或壞人，他們都有著深刻的底層邏輯和難以啟齒的祕密。我特別欣賞作者處理那種「說不出口的情感」的方式，那種欲言又止、在邊緣徘徊的狀態，比直白的告白更具張力。比如，書裡某個角色在面對抉擇時，那種反覆的自我辯論，那種理智與情感的拉鋸戰，寫得極其真實，讓我忍不住想放下書，好好思考一下自己過去類似的處境。這種對人性深層次的挖掘，讓這本書的厚度遠超乎它的頁數，它需要的不是快速翻閱，而是需要你停下來，跟著角色一起呼吸、一起受傷。
评分從語言風格上來看，作者的用詞相當考究，但又不是那種故作高深的艱澀難懂。它更像是一種精心挑選過的、帶有獨特韻律感的白話。我發現書中有不少句子，是那種讀完之後會忍不住輕聲覆誦幾遍的。它們的結構簡潔有力，但內涵卻是豐富到可以延伸出好幾種解讀。特別是當描述到自然景觀與人物心境互相映照時，那種詩意的表達，完全沒有流於表面的浮華，而是紮根於角色最真實的體驗。舉個例子，書中對於「寂靜」的描寫，就遠遠超出了「沒有聲音」的定義，它更像是一種心靈層面的真空，一種被世界暫時遺忘的狀態。這種對「意境」的追求，使得這本書的閱讀門檻雖然不算低，但一旦進入了作者建立的語境，那種享受是無與倫比的。它讓我體會到，好的中文書寫，是能創造出屬於自己的「宇宙語法」的。
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