如同燃燒自己的身體照亮他人的燭光，
為瞭人類的生命，我願成為燭光！
《飯水分離陰陽飲食法》作者李祥文
將一生獻給飯水分離的推廣。
他的初衷、他的堅持、他所遭遇的艱難逆境、
他的愛情、他的生活、他所經歷過的奇幻經驗與大澈大悟，
一如本有的赤子之心，毫無隱諱地真誠坦露於本書的字字句句中……
◎本書附錄載有「陰陽飲食法的原理與實踐 ( 中英文版 ) 」
具體描述
《星河彼岸的旅人》 一、 序章：迷霧中的指引 夜幕低垂，古老的航海圖在昏黃的燈光下散發齣羊皮紙特有的乾燥氣息。故事始於一座被遺忘的港口——“靜默灣”。這裏終年籠罩著一層薄薄的、帶著鹹濕氣息的霧氣，仿佛時間的流逝在這裏也變得遲緩而模糊。 主人公，艾莉亞，一個年輕的製圖師，卻對傳統知識感到厭倦。她擁有一雙能洞察事物本質的眼睛，以及一顆不安分的心。她畢生的追求，是繪製一張真正意義上的“星圖”——一張不僅描繪已知疆域，更能標注“未知”與“可能”的地圖。 靜默灣的傳說中，流傳著關於“星河彼岸”的低語。據說，在那片迷霧之外，存在著一個由純粹的光構築的國度，那裏沒有戰爭，沒有飢餓，隻有永恒的和諧。然而，前往那裏的唯一綫索，是散落在世界各地、殘缺不全的古代天文石刻。 艾莉亞偶然間在一位垂死水手的遺物中，發現瞭一塊被海鹽侵蝕得幾乎無法辨認的青銅圓盤。圓盤上刻畫著奇異的星象排列，與她手中的一張殘破羊皮捲的記載驚人地吻閤。這不僅僅是一張地圖，更像是一組復雜的……解碼密鑰。她意識到，她追尋的“星河彼岸”，並非一個地理概念，而是一種狀態，一種需要通過精確的計算和信仰纔能抵達的境界。 二、 旅程的開端：破碎的羅盤與古老的誓約 為瞭啓動這張“密鑰”，艾莉亞必須收集散落世界各地的四枚“引力核心”——據說它們是上古文明用來校準宇宙方位的工具。 她的第一站，是位於大陸腹地的“低語山脈”。這座山脈以其變幻莫測的氣流和能夠迷惑人心的迴音而聞名。在這裏，她遇到瞭卡西烏斯，一位曾經的皇傢學者，因觸犯禁忌而被流放的星象學傢。卡西烏斯性格孤僻，對世界抱持著深刻的懷疑，他拒絕相信任何“彼岸”的存在，認為一切光輝的描述不過是濛蔽愚者的謊言。 艾莉亞用那枚青銅圓盤上的部分星圖，嚮卡西烏斯展示瞭一種他從未見過的恒星運動模型。這模型顛覆瞭卡西烏斯多年來基於地心說的所有認知。在對知識的渴望驅使下，卡西烏斯最終同意加入艾莉亞的隊伍，他帶來的不僅是深厚的理論知識，還有一把可以抵抗精神乾擾的“靜默羅盤”。 在山脈深處的一處冰川洞穴中，他們找到瞭第一枚核心——“恒溫石”。這枚核心散發著微弱的、穩定的熱量，似乎在抵抗著周圍極端的寒冷。在取走核心的瞬間，洞穴開始崩塌，他們依靠卡西烏斯精確計算齣的逃生路徑，驚險地脫離瞭險境。這次經曆，讓原本對艾莉亞抱有戒心的卡西烏斯，開始正視她的直覺與能力。 三、 跨越邊界：沙海中的幻象與真相 第二枚核心，位於被稱為“無垠之噬”的廣袤沙漠中心。這片沙漠不僅灼熱乾燥，更充滿瞭由沙塵暴形成的、足以以假亂真的“時間幻象”。旅人常常會看到自己過去的景象，或是從未發生過的未來場景，使人精神崩潰，最終被沙海吞噬。 在沙漠的邊緣，艾莉亞和卡西烏斯遇到瞭賽琳娜，一位世代守護沙漠綠洲的遊牧民的後裔。賽琳娜精通“馭風之術”，她能感知到風的流動軌跡，並藉此在幻象中分辨齣真實的路徑。她加入隊伍的條件，是艾莉亞必須幫助她解除籠罩綠洲的“永恒乾涸詛咒”。 詛咒的根源，隱藏在一處被遺棄的地下水利係統中。係統由一個巨大的、錯綜復雜的齒輪裝置控製，唯一的啓動口需要精確對準沙漠上空特定的一組星辰。艾莉亞利用星圖，結閤賽琳娜對風嚮的細微感知，成功調整瞭齒輪的角度。當水流重新湧現時，沙海中的幻象開始消退，他們也找到瞭第二枚核心——“流光砂”。這枚核心的特性，是能短暫地將過去與現在連接起來，使得某些“本應發生”的事情得以被看到或體驗。 四、 陰影下的追逐：文明的殘骸與背叛的陰影 隨著收集的深入，艾莉亞的名聲也開始在黑暗中傳播。一個名為“秩序之手”的秘密組織盯上瞭他們。這個組織信奉“知識的絕對控製”，認為星河彼岸的力量過於強大，不應被“無知者”掌握。 “秩序之手”的代錶，維剋多，一位冷酷的戰略傢，他曾是卡西烏斯的同窗。維剋多試圖誘惑卡西烏斯，指齣艾莉亞的探索是魯莽和危險的，他認為隻有通過中央集權的、自上而下的控製，纔能安全地利用這些古老的力量。 在前往第三枚核心所在地——“迴音之森”的途中，維剋多設下瞭陷阱。迴音之森是一個由奇異共振水晶構成的森林，聲音在這裏會被放大和扭麯，形成緻命的聲波攻擊。 艾莉亞和卡西烏斯被“秩序之手”的追兵圍睏。在激烈的追逐中，卡西烏斯陷入瞭道德的兩難。他雖不信任艾莉亞的“理想主義”，卻也無法認同維剋多的“集權主義”。最終，在艾莉亞以生命為代價吸引火力時，卡西烏斯做齣瞭選擇。他利用自己的知識，製造瞭一場短暫的、針對性的聲波反製，擊退瞭追兵，卻也因此暴露瞭自己對“秩序之手”的瞭解。 第三枚核心——“諧振晶”，被發現嵌在一棵古老巨樹的心髒中。它似乎能吸收並穩定周圍環境的能量波動。在取得核心後，賽琳娜因守護綠洲的責任而選擇暫時告彆，承諾在關鍵時刻會以風為信使。 五、 最終的考驗：時間的盡頭與自我認知 最後一枚核心，據說沉睡在“永恒之塔”的頂端。這座塔並非由磚石建成，而是由不斷循環的能量場構成，每嚮上攀登一層，時間流速就會發生微小的變化，精神的考驗遠大於肉體的磨礪。 在攀登過程中，艾莉亞和卡西烏斯遭遇瞭最嚴峻的挑戰——“鏡像迴溯”。他們被迫體驗瞭自己生命中最痛苦、最後悔的時刻，這些痛苦的幻覺試圖將他們永遠睏在過去的選擇中。 艾莉亞必須直麵自己對“未知”的盲目追逐是否已經傷害瞭身邊的人。卡西烏斯則必須接受自己對知識的過度渴求曾帶來的傲慢與失敗。 在塔頂，他們終於找到瞭第四枚核心——“光隙之卵”。它並非實體，而是一個懸浮的光點，它迴答瞭艾莉亞的終極疑問：“星河彼岸究竟是什麼？” 光隙之卵所投射齣的景象，並非一個物質國度，而是關於“連接性”的理解。彼岸並非需要到達，而是需要構建。 就在此時，維剋多帶著“秩序之手”的主力部隊趕到。他已經收集瞭大量的古代文獻，並聲稱他已經完全理解瞭這些核心的功能，他要將它們組閤起來，創建一個由他控製的、絕對穩定的“新秩序”。 六、 融閤與超越：地圖的完成 最後的衝突，並非力量的對決，而是理念的碰撞。維剋多試圖用強行手段將四枚核心固定在青銅圓盤上，試圖“鎖死”彼岸的界限。 艾莉亞明白，彼岸的力量在於其流動性。她沒有抵抗維剋多的物理攻擊，而是利用卡西烏斯計算齣的精確坐標，以及賽琳娜在遠處引導的風，將四枚核心以一種非綫性的方式排列組閤。 當核心被置於正確的位置時，青銅圓盤不再是地圖，而變成瞭一個共振器。它沒有打開一個通往異世界的門，而是將周圍所有受睏於“靜默灣”迷霧中的人的意識，短暫地連接在瞭一起。 維剋多因強行控製而引發瞭能量反噬，他的“秩序”瞬間崩潰。 艾莉亞和卡西烏斯站在塔頂，周圍的迷霧開始散去，露齣瞭靜默灣——但它不再是那個陰沉的港口。在四枚核心的光芒照耀下，每一個居民都看到瞭自己心中最清晰的願景，那些被壓抑的希望、被遺忘的藝術、被推遲的夢想，在短暫的連接中獲得瞭驗證。 星河彼岸不是一個地點，而是當所有個體都清晰地認知並接納彼此的“可能性”時，所形成的一種集體覺醒的狀態。 艾莉亞最終沒有成為一個徵服者或統治者，她成瞭一個“校準者”。她將核心留在瞭塔頂，作為一種永恒的提醒——真正的旅程，在於不斷繪製和修正自我與世界的關係。卡西烏斯也放下瞭對絕對真理的執念，開始用更寬容的視角去觀察宇宙的隨機性。 他們沒有前往“彼岸”，而是帶著彼岸的感悟，迴到瞭“此岸”，去幫助靜默灣的居民，用他們自己的方式，去構建屬於自己的光。
著者信息
作者簡介
李祥文
1939年齣生於韓國慶尚北道尚州市鹹昌邑。
24歲時，偶遇奇人習得這種分別喝水吃飯的養生方法，從而治好瞭自己的胃病和哮喘。從此，李祥文對飲食之於人體的影響產生瞭極大的興趣，並帶著這種興趣進入深山之中開始親自試驗少食、節食、禁食、斷食等各種飲食方法。期間，他在完全斷食13天後，進入瞭持續三天的假死狀態，經歷瞭心靈的神祕體驗，最後他領悟到瞭宇宙自然與人體間閤而為一的陰陽調節原理。
在過去五十多年間，通過與近萬名癌癥患者的直接交流，他逐漸領會到其中的奧秘。從二十世紀90年代開始，齣版發行瞭以「生命法則」為題的圖書及光碟。為瞭推廣和普及飯水分離陰陽飲食法，李祥文堅持在韓國名為「陰陽士」的個人辦公室中開設講座，並與其協會的會員研討飯水分離陰陽飲食法。
圖書目錄
圖書試讀
序
不要義務性的喝水
根據飯水分離陰陽飲食法，餐後兩小時喝水。許多人剛開始等待兩小時感到非常睏難，因此反而會喝更多水。然而隻要適應兩三個月，就不會急迫地想喝水瞭。不想喝水時卻義務性的喝水，反而會造成細胞活動怠惰。
大多數的人都相信醫學主張的內容，也就是應該要喝人體一天所需的兩公升水。擔心如果不喝那麼多水，血液就會變混濁，造成腎結石、膽結石，因而勉強喝水。然而筆者認為不想喝水時，可以好幾天不喝水，這是根據下列的原理。
使用安裝於大約八坪大房間的壁掛式冷氣時，拿可以裝二十公升水的水桶來接冷氣流齣來的水，接水兩天即能接滿。那麼水是從哪來的呢？這是空氣內的水份和冷氣的冷氣韻相遇後產生的。其原理和熱氣韻上升，與冷氣韻相遇形成雲後 降雨的道理相同。人體吃食物不喝水，內在就會變熱，這時深吸氧氣，細胞會將空氣內的水份 化為潔淨的水供應身體，因此自然就會不想喝水。
食物內也含有水分，洗臉或洗澡時透過毛孔吸收水分，因此不想喝水時就算 幾天不喝水也沒關係。如此消耗性的細胞會改善成為生產細胞，因此不用過度擔心。
自序
跳脫工具書的形式，飯水分離還可以由甚麼角度來談？我反覆思索瞭許久，漸漸地我明白到，我可以把自己腦海中隨時齣現的靈感、體會與感受分享給如同親人的讀者們，因為，我始終以一介無知的勇者自居。
身在韓國六二五戰役的年代，傢境清寒的我沒有求學的機會，並因自幼體弱多病，而隻能經常過著有一餐沒一餐，靠著打零工維持生活的日子。在命運的安排下，我於二十四歲想要訓練自己成為馬拉鬆選手時，認識瞭當時和我一起練跑的樸度先先生，是他開啟瞭我對飲食節奏與時機對於身體會造成莫大影響的認知。原來簡單飲食與白天不喝水，就能讓人變得健康與年輕。
還記得當時我問他：「大叔你的意思是說白天吃烤餅充飢，晚上再喝水嗎？這樣做的話不僅可以治療氣喘，還能成為馬拉鬆選手嗎？」他迴答我：「是啊！隻要能保持年輕，那麼就跟年齡一點關係都沒有，就能締造新紀錄。」樸先生的話充滿著自信和力量，當時我的心裡抱持著即使他是說謊，我都想嘗試看看的想法。
樸先生為瞭讓我更堅定地相信，又告訴瞭我有關他如何從癱瘓的狀態，好轉到現在可以正常工作、生活及跑馬拉鬆。其關鍵在於當時為自我瞭斷所進行的斷食，以及後來巧遇金泳洙先生時，金先生教導他「一天隻吃晚餐，晚上纔喝水，並且在身體感到虛弱時，還是要經常練習走路。」就這樣經歷瞭一百天，他的腳就完全恢復瞭正常。
這就是我創始飯水分離陰陽飲食法的緣起，在往後的五十多年則是我以自身的身體做實驗，不斷地以實戰的精神更為深入瞭解與輔導許許多多的人進行此法，其中有很多人因此重獲健康。
雖然我沒有學歷，但正因為我沒有知識的侷限而開創瞭我的視野；我有勇氣麵對人生的逆境，因為我知道飯水分離是正道，不分貧賤與富貴、不分男女與老少，任何人都可以從飯水分離中獲得身心靈的平衡與自在。
透過本書將能彌補我在齣版飯水分離一係列的書籍之後，仍覺得有許多內心想要說的話卻沒有錶達齣來的遺憾，我相信在收錄瞭我於冥想中靈光乍現的隻字片語、生活中的陰陽飲食法與陰陽論，將能幫助大傢瞭解飯水分離陰陽飲食法不僅隻是一種健康法，對於想要藉由此法恢復健康的人而言，本書將能發揮意想不到的實質助益。
李祥文
用戶評價
评分
這本書的結構安排，簡直是一場精準的外科手術。開篇看似隨意地丟齣瞭幾個看似不相乾的片段，讓我這個習慣線性敘事的讀者一開始有點摸不著頭緒，心想：「這是要往哪裡去啊？」但隨著閱讀的深入，你會發現那些看似跳躍的場景和時間軸，其實都像被無數條細線精心串聯起來的藝術品。作者非常巧妙地運用瞭「迴溯」與「預示」的技巧，每一次看似不經意的迴憶，其實都在為後麵的高潮提供必要的結構支撐。等到故事真正推進到關鍵轉摺點時，你會猛然驚覺，原來前麵那些看似平淡無奇的鋪墊，竟然都已經精準到位瞭。這種「恍然大悟」的閱讀快感，是很多故事給不瞭的。它要求讀者必須保持高度的專注力，稍有分心可能就會錯過一條線索。這讓閱讀過程變成瞭一種主動的探索，而不是被動的接收資訊，非常過癮。
评分從語言風格上來看，作者的用詞相當考究，但又不是那種故作高深的艱澀難懂。它更像是一種精心挑選過的、帶有獨特韻律感的白話。我發現書中有不少句子，是那種讀完之後會忍不住輕聲覆誦幾遍的。它們的結構簡潔有力，但內涵卻是豐富到可以延伸齣好幾種解讀。特別是當描述到自然景觀與人物心境互相映照時，那種詩意的錶達，完全沒有流於錶麵的浮華，而是紮根於角色最真實的體驗。舉個例子，書中對於「寂靜」的描寫，就遠遠超齣瞭「沒有聲音」的定義，它更像是一種心靈層麵的真空，一種被世界暫時遺忘的狀態。這種對「意境」的追求，使得這本書的閱讀門檻雖然不算低，但一旦進入瞭作者建立的語境，那種享受是無與倫比的。它讓我體會到，好的中文書寫，是能創造齣屬於自己的「宇宙語法」的。
评分老實說，颱灣齣版的文學作品，常常在情感的錶達上趨於內斂，這本書某種程度上保留瞭這種東方特有的含蓄美，但在處理到衝突爆發點時，作者的筆力卻展現齣驚人的爆發力。那種積蓄已久的情感洪流，一旦決堤，那種力量感是極具穿透性的，讓人幾乎無法喘息。我最佩服的是，即使在情節最激烈的時候，作者也沒有讓文字失控，依然維持著那份應有的剋製與優雅。這使得書中的「痛」和「掙紮」顯得更有重量，因為你知道，那是角色用盡全身力氣纔勉強維持住的平衡。這本書給我的整體感受，就像是在欣賞一場在極限邊緣跳著的探戈，充滿瞭危險的美感和精準的控製。它不討好讀者，不迎閤市場，隻是誠實地、用力地去描繪生命的某個側麵，這纔是真正優秀的創作該有的樣子。
评分這本書的文字處理功力，真的讓人看瞭會起雞皮疙瘩，不是說寫得不好，而是那種細膩到骨子裡的描摹，簡直就像是把讀者的五感都拉進瞭作者的筆下世界。我記得其中有段描寫主角在雨夜裡獨自走在老舊的巷弄間，那種潮濕、帶著青苔氣味的空氣，連風吹過樹葉的沙沙聲，都彷彿能從紙麵上滲齣來。作者對於場景的營造，那種慢條斯理、層層疊疊的堆砌，讓整個故事的氛圍濃鬱到幾乎可以觸摸。尤其讓我印象深刻的是，她對於光影的捕捉，那種從縫隙間透進來的微弱燈光，如何被雨水扭麯、拉長，形成一種既疏離又溫暖的對比。這已經不是單純的敘事瞭，更像是一種視覺藝術的轉化，讓讀者在閱讀的過程中，不斷地進行「腦內成像」，那種沉浸感，簡直是近幾年來看書的頂級體驗瞭。當然，這樣的寫法偶爾也會讓人覺得節奏有點慢，但當你一旦接受瞭作者設定的這種緩慢步調，就會發現那些看似閒筆的細節，其實都是為後續的情感爆發埋下的伏筆，非常高明。
评分坦白說，我一開始對這種風格的書抱持著懷疑的態度，畢竟現在市麵上太多追求速度與衝擊力的作品，像這樣願意花大篇幅去描寫角色內心掙紮與自我對話的，總讓人擔心會不會變成矯情的「文青文學」。但這本讓我徹底改觀瞭。它最厲害的地方在於，它敢於直視人性的幽暗與矛盾，卻又從不急著給齣廉價的救贖。書中的人物都不是非黑即白的好人或壞人，他們都有著深刻的底層邏輯和難以啟齒的祕密。我特別欣賞作者處理那種「說不齣口的情感」的方式，那種欲言又止、在邊緣徘徊的狀態，比直白的告白更具張力。比如，書裡某個角色在麵對抉擇時，那種反覆的自我辯論，那種理智與情感的拉鋸戰，寫得極其真實，讓我忍不住想放下書，好好思考一下自己過去類似的處境。這種對人性深層次的挖掘，讓這本書的厚度遠超乎它的頁數，它需要的不是快速翻閱，而是需要你停下來，跟著角色一起呼吸、一起受傷。
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