沒問題!一切都能稱心如意:善用潛意識,打造夢想人生

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Honami
图书标签:
  • 潜意识
  • 积极心理学
  • 自我提升
  • 梦想实现
  • 人生规划
  • 思维模式
  • 吸引力法则
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  • 幸福生活
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具体描述

  可以瞬間改變現實的潛意識使用法
  
  此後,不論發生任何事都沒問題!
  因為你的心念,能打造出讓一切都能稱心如意的現實。
 
  健康 美麗 夥伴 金錢 時間 實現夢想
 
  用簡單的習慣就能開創期望的未來,跳脫不公平的人生?!
  只要四步驟輕鬆改變現實狀態!
 
  STEP1 放下不必要的東西
  STEP2 磨練五感
  STEP3 愛自己
  STEP4 創造期望的未來
 
  你從打心底對自己現今的人生,感到滿足嗎?
  若你無法順利做出回答,或是回答出了NO,
  那請務必閱讀這本書。
 
  Youtube影片超過二十萬觀看的潛意識實踐家「Honami」的實現願望訣竅,讓大家能用最小限度的力道,發揮出最大限度的力量,輕鬆在最短距離內就能實現夢想及目標。
 
  至今為止試過各種各樣方法卻覺得仍不順利的人,或許正是因為心靈沒有動起來。在心靈不動的狀態下,即便頭腦想著希望願望成真,但很遺憾的,現實上就是很難做到。
 
  因此,在這本書中,隨著閱讀的進展,將能讓心靈動起來。
 
  實踐這個法則,作者只用了一個月就變成了雙眼皮,性格也像換了一個人般,變得陽光開朗!
 
  最後從魚乾女變成了大受歡迎的女性、成績從吊車尾變成了學年第一,也順利進入心中期望的大學及公司!
 
  用這五個實驗,就能助你打造期望人生!
 
  實驗一 實際體驗意識與潛意識
  實驗二 實際體驗話語的能量
  實驗三 實際體超意識的能量
  實驗四 實際體驗淨化場所
  實驗五 實際體驗創造現實
 
誠心推薦(依首字筆劃排序)
 
  李怡如 Sangeeta(正念減壓MBSR與正念瑜珈老師)
  周介偉(光中心主持人)
  張韋婷(身心靈頻道我是歐拉張韋婷創作者)
  腦男Leo(精神嚮導/身心靈網路作家)
开启潜能的钥匙:超越期望的自我实现之旅 一部深刻揭示人类心智力量,指引你构建理想人生的实用指南。 你是否曾感到生活被某种无形的力量所限制?面对重重挑战,你是否渴望找到一套切实可行的方法,将内心的愿景转化为触手可及的现实?《开启潜能的钥匙:超越期望的自我实现之旅》并非仅仅是一本关于“积极思考”的肤浅读物,它是一份详尽的路线图,深入挖掘人类心智最深层的运作机制,并教会你如何以前所未有的精准度,引导你的潜意识去为你服务。 本书的独特之处在于,它构建了一个严谨且富有实践性的框架,将心理学、神经科学的前沿发现与古老的智慧精妙地融合在一起。我们不谈空泛的口号,而是聚焦于“心智编程”的实际操作,让你明白,你当前的生活状态,正是你多年来向潜意识持续发送的指令所构筑的结果。 第一部分:解码心智的操作系统 在本书的开篇,我们将带你进行一次深入的“心智解剖”。你将了解到,人类的意识(你清醒时所思考的部分)只占据了心智的冰山一角,而真正掌管你的习惯、信念、情绪反应和生理机能的,是那庞大而强大的潜意识操作系统。 1. 潜意识的结构与权限: 我们将详细剖析潜意识是如何被童年经历、社会文化以及过往的成功与失败所塑造的“文件夹”和“程序”。理解这些底层代码,是进行有效修改的第一步。你将学会识别那些悄无声息地阻碍你前进的“限制性信念”——那些你从未质疑但却深信不疑的“事实”。 2. 镜像法则与内在对话的威力: 意识的言语是如何渗透到潜意识中,形成“内在脚本”的?本书将通过大量的案例分析,展示“镜像法则”——你对外在世界的认知,其实是你内在信念的外化。我们将提供一套“心智语言重构技术”,教你如何将自我批评的声音,转化为建设性的、赋能的指令。 3. 情绪的能量信号: 情绪并非随机的波动,而是潜意识向你发出的高频信号。我们将区分“低频焦虑”和“高频喜悦”在驱动行为上的巨大差异。理解如何管理和引导这些情绪能量,使其成为推动目标实现的燃料,而非刹车的阻力。 第二部分:精确校准你的“目标导航系统” 许多人有梦想,但鲜有人能将梦想转化为清晰、可执行的蓝图。本书的第二部分,侧重于如何“编程”你的潜意识,使其自动地将你带向你的预定目的地。 1. 清晰度的绝对必要性: 潜意识无法处理模糊的愿望。它需要精准的坐标。我们将介绍一套“五维目标描绘法”,这不仅仅是写下目标,而是要求你从视觉、听觉、触觉、嗅觉乃至情感共鸣的五个维度上,将你的理想未来“实景化”植入心智深处。 2. 潜意识的“感官输入”训练: 如何让你的潜意识“相信”你已经拥有了你所渴望的一切?我们将深入探讨“预演”的科学。这包括“神经通路强化练习”,教你如何通过高度专注和重复的感官模拟,在你的大脑中建立起“成功已发生”的神经通路,从而降低实现过程中的心理阻力。 3. 消除“内在矛盾”的统一术: 很多人在“想要成功”和“害怕成功后的责任”之间摇摆不定。这种内在的矛盾是实现目标的最大绊脚石。本书将提供“信念冲突调解技术”,帮助你识别并整合潜意识中相互冲突的驱动力,实现心智的完全一致性。 第三部分:将心智力量应用于生活的具体领域 本书的精髓在于其实用性。我们将把心智编程的理论应用于你生活的核心领域:健康、财富和人际关系。 1. 掌控你的生理硬件: 潜意识对健康的掌控力常常被低估。我们将探讨“信念如何影响免疫系统”的最新研究。提供“深层放松与自我修复引导”技术,教你如何利用专注的力量,优化睡眠质量,减轻慢性压力,并鼓励身体进入自我修复的最佳状态。这不是替代医疗,而是与你的身体潜能深度对话的方式。 2. 财富吸引力的精准调频: 真正的财富吸引力不是“乞求”,而是“匹配频率”。我们将剖析“稀缺心态”与“丰盛心态”在财务行为上的差异。通过“价值重估练习”,你将能够清除对金钱的恐惧或负面联想,从而自然地识别并把握住新的商业和收入机会。 3. 建立磁性的关系网络: 你的内在状态决定了你吸引到什么样的人际关系。本书将揭示“投射效应”如何影响你对伴侣、朋友和同事的认知。你将学会如何通过强化“无条件的自我接纳”和“真诚的共情能力”,从而自然地吸引到更积极、更有建设性的关系进入你的生活圈。 结语:持续进化的实践者 《开启潜能的钥匙》旨在将你从被动的反应者转变为生活的主动创造者。这本书不是一次性的阅读体验,而是一套需要你持续实践的工具箱。一旦你掌握了心智编程的语言,你将不再需要外部的激励或强迫,因为你的内在驱动力将源源不断地为你构建一个超越你当前想象的、更加充实、更具意义的人生。 准备好超越你对自己能力的所有预设了吗?你的梦想人生,只差一次精确的心智校准。

著者信息

作者簡介
 
Honami
 
  潛意識實踐家。出生於靜岡縣。國中二年級時接觸了潛意識,成功將「單眼皮‧晦暗‧成績吊車尾的老土自己」改變成「雙眼皮‧陽光‧成績頂尖‧受人歡迎的自己」。之後持續讓人生發生劇變。脫離上班族生活創業後,有一段時間的狀態是要靠借錢來生活,連房租都付不出來,2018年創立I management股份有限公司後,如今達成了年營業額數億日圓。理想是活用潛意識,增加能均衡且充分獲得「身心健康」「用心連結的人際關係」「金錢與時間上的自由」「自我成長」的人。持續在YouTube及Instagram上發布能達到這些目的的方法。 
 
  YouTube:Honami
  Instagram:@honamicoach
  Twitter:@honamicoach
 
譯者簡介
 
楊鈺儀
 
  中央大學中文所畢。兼職譯者。喜歡文字,喜歡閱讀,期望過上晴耕雨讀的好日子。譯有《擺脫執著與束縛,讓人生過得更美好》《秒睡、好睡,365天的愛睏書》《氫氣免疫療法讓癌症消失了!?》《業績飆倍的PDCA日報表工作法》《受傷的孩子和長不大的雙親》《讀書的價值》等書。
 
  聯絡信箱:yufenghana@gmail.com

图书目录

前言

最大限度活用這本書的規則

第一章 打造你人生的,是你自己!
為什麼會產生出看起來不公平的人生差距呢?
你的人生是被潛意識所操弄著的
實驗一 實際體驗意識與潛意識
你是磁鐵,是能源體
實驗二 實際體驗話語的能量
集體潛意識與超意識的廣大世界
單只是自己的心情改變了,周圍就會改變
確信度很高的能量與很低的能量
能讓東西跟人都動起來的最高級能量是什麼?
實驗三 實際體超意識的能量
自我否定是記憶的自動重複
「不會實現」「做不到」也全~部都是先入為主
讓思考慣性不回彈的好方法
自由運用潛意識的關鍵就是「直率」

第二章 先從「放下」開始
要想接受,就要先放下
‧服裝決定了自己前進的舞台
‧不要堆積會吸收邪氣的的書或紙類
‧房間如果髒了,就是心靈髒汙了的信號
‧試著過「沒有電視的生活」
‧從家中有孔洞的地方換氣吧
‧知名經營業者不戴手套打掃廁所的理由
實驗四 實際體驗淨化場所
‧若不捨棄「體內的垃圾」,運氣就不會提升
‧清潔腸道的「簡單斷食法」
‧三種類型的人「最好跟他們保持距離」
‧煩躁時就發場脾氣的排毒法
‧不想做的事可以拒絕

第三章 磨練五感,「感性之門」就會開啟
動心而非動腦,人就會改變!
‧撫摸純淨的東西以調整波動
‧連枝微末節處都要留神、照料、關心
‧為物品命名並和它說話
‧決定「一定要由自己主動打招呼」
‧回想初次約會的情形以充電
‧澈底扮演「一日明星」
‧打造碰上奇蹟的「直覺日」方法
‧刻意放慢動作
‧向祖先起誓的「一個人朝會」
‧進行「六方拜」以感謝各種人事物

第四章 與潛意識連結的秘訣就在於「愛自己」
愛自己就要「遵循本心而活」
‧多和「另一個自己」對話
‧慰勞自己的自我擁抱&按摩
‧眼前的人是映照出自己心靈的鏡子
‧感受對方心情的「換位思考法」
‧從「沒有」到「有」,可以消除九成的煩惱
‧從生命的根源找到「感謝之事」
‧正因為是珍重的人,才要告訴他真心話
‧信件能提升自己與對方的能量
‧別害怕被人討厭
‧愛自己的人,物品與金錢也都會隨之聚集而來
‧「嘴角上揚」讓吸引力不斷加速
‧看著對方的眼睛說話
‧想告訴不知道自己真心的人一件事

第五章 開創期望的未來,輕鬆實現夢想!
三步驟就能簡單實現願望
實驗五 實際體驗創造現實
許多人無法實現夢想的原因
阻礙行動的恐懼與不安的真面目是什麼?
被不安折磨得動彈不得是提早到來的辛苦
決定要去實現後,就要去做所有想到的事!
是「情感」讓一切現實化,而非「思考」
善用消極負面的情緒吧
「靈光乍現之事」是來自超意識的訊號
簡單找出自己夢想與願望的祕訣
「嫉妒」是在告訴你期望的未來
開創期望未來的方法
STEP① 明確知道理想的自己
‧具體化寫出理想的自己
‧為自己貼上標語
‧寫出「理想的一天」「理想的瞬間」
‧檢測自己是否真是興奮不已
STEP② 銘刻在潛意識中
‧改寫潛意識的「粉紅呼吸法」
STEP③ 開心地立即去做浮現腦海中的事
‧從未來的自己那裡獲得「答案」

●充滿豐富能量的「黃金冥想」
●「早晨例行程序」讓運氣大大變好
●轉眼間提高幸福感的「腸活習慣」

結語
 

图书序言

  • ISBN:9789865408916
  • 叢書系列:新時代系列
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.61 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

前言
 
  初次見面,我是Honami。
 
  我會透過YouTube以及IG告訴大家一些訣竅,讓大家能用最小限度的力道,發揮出最大限度的力量,輕鬆地在最短距離內就能實現夢想及目標。
 
  若問我為什麼要像這樣發送這些訊息給大家,那是因為我有在研究人類的潛意識,而且透過不斷實驗後,讓人生出現了劇烈的改變。
 
  契機是在我國中二年級的時候。
 
  之後我會在本文中詳細告訴大家這件事。當時的我是單眼皮且性格陰暗,但透過實踐這個法則,只用一個月就變成了雙眼皮,性格也像是換了一個人般,變得陽光開朗!
 
  之後我持續實驗,結果從魚乾女變成了大受歡迎的女性、成績從吊車尾變成了學年第一,也順利進入心中期望的大學及公司。
 
  創業後,我的一年營業額達數億日幣、遇見了命定之人、結婚……等,實現了所有期盼的事情。
 
  透過這些經驗,我堅定不移的確信「自己正在打造現實」,而且想要讓許多人都知道這些方法,所以我從工作三年的公司辭職,從二十五歲那時起,成為自由的研習講師活動著。
 
  不過,在這個過程中我也經歷了許多失敗。
 
  在倉促行事下展開的講師業無法成為一項正式的工作,回過頭來才發現,我已負債近四百萬日幣,處於破產前夕……我也有段時間是很為金錢苦惱的。
 
  而且在同樣學自我啟發的同伴之中,也有人在為金錢的借貸而苦惱,或是煩惱於人際關係。
 
  明明都學習了那麼多,為什麼現實仍無法順利運轉呢?
 
  我不斷進行嘗試,五年後,終於在心中得出了答案。
 
  那就是,我單只是想要學習、理解理論或道理,卻沒有在真正意義上把那些理論、道理落實在日常生活中,也就是無法活用。
 
  只有「大腦」在活動,「心」跟「身體」卻是處在不動的狀態中。這樣一來,不論學了多少理論及道理,因為沒有實際體驗過,就無法真正領會。
 
  我忽略了比起「學習」來說,更加重要的事!
 
  因此,這本書中寫滿了我從國中二年級時起,經過約二十年間不斷歷經的失敗與實驗,以及「只要這麼做就一定能改變現實!」這些在日常中就能簡單做到的事。
 
  所有我YouTube頻道的觀眾,以及上我線上課程的學員,有將近一萬人的夥伴們都能證實有效!
 
  老實說,或許也有人會潑冷水的說:「什麼?有這麼簡單?」但是,我注意到,正是因為無法做到這麼簡單的事,現實才不會改變。
 
  就當被騙也好,希望大家隨便選一個方法持續去做。
  持之以恆的訣竅就是能否樂在其中。
  若想著「一定要去做」就會變成是三分鐘熱度,所以訣竅是以輕鬆的心情去做。
 
  同時,我根據有效順序寫出了讓人能輕鬆創造出真心期望未來的內容。
  首先在第一章中是先讓大家了解,「打造現實的是自己」這件事是大前提,講述潛意識的機制。
  在第二章中,講述捨棄衣食住等身邊不必要的東西,整理自己;第三章中則是講述透過取回感覺或感性,讓心靈動起來。
  心靈一旦動起來,就能進入第四章中的階段,亦即愛自己、透過珍視的東西來打磨靈魂,與萬物調和。
  在最後一章的第五章中,只要透過具體的方法,就可以創造你所期望的未來。
 
  這個順序很重要。
 
  至今為止試過各種各樣方法卻仍然覺得不順利的人,或許正是因為你的心靈沒有動起來。在心靈靜止不動的狀態下,即便希望願望成真,很遺憾的,現實上就是很難做到。
 
  因此,在這本書中,隨著閱讀的進展將能動起來的不是頭腦,而是心靈。
 
  實際上,我收到了無數試過這個方法後的各位寄來了令人開心的報告。以下將介紹其中一些案例:
 
  ‧遇見了真正想做的事
  ‧能正面積極看待所有發生的事
  ‧與理想的伴侶結婚了
  ‧伴侶變溫柔,夫妻關係也變好了
  ‧雖然已經放棄很多年,但卻輕鬆懷孕了
  ‧工作換到理想的職場了
  ‧公司的營業額提升了
  ‧從意想不到的地方獲得了額外的收入
  ‧賣掉了本來一直賣不掉而讓人感到困擾的房子
  ‧已經放棄治療的疾病卻朝康復方向發展
  ‧喜歡上了自己的長相,來自他人的讚美也增加了
  ‧SNS的追蹤者一個月增加了三萬人以上
  ‧開始販售因興趣而開始的繪畫
  ‧遇見了優秀的商業夥伴
  ‧幸運的事增加了!
 
  若你也能心懷期待地試試看,我將由衷地感到高興。
 
  據說現在是「風的時代」,是世界價值觀突然出現一百八十度轉變的時代。
  可是,即便是劇烈變動的時代,也有不會變的東西。
  那就是「潛意識的機制」,也就是這個世界的絕對法則。在本書中,你將能愉快進行並實際感受到。
  請務必把這本書置於手邊並試著行動。
 
  或許有人會對時代的變化、現今自己的狀況及之後的未來感到不安。
  但是,不論你現在處在什麼樣的狀態中,都絕對沒問題的。
  拿起這本書的你,未來一定會變得光明燦爛。覺得很可疑嗎?(笑)但這是真的!
  
  透過本書,請務必要將在你心中沉睡、被稱為宇宙最大奧秘的無限能量拉攏成為自己的幫手。
 
  讓我們一起期待你能成為理想中的自己吧!
 
Honami

用户评价

评分

這本厚厚的書,我讀得津津有味,不是因為內容有多麼戲劇性,而是它非常系統化地講解了「意念如何轉化為現實」的機制。對於像我這種比較理性、喜歡邏輯分析的人來說,書中對於大腦運作和量子物理學的淺層比喻,提供了一個很好的橋樑,讓我能從科學的角度去理解心靈的力量,而不是純粹停留在「相信」的層面。它不是給你雞湯,而是給你一套操作手冊。我特別喜歡作者在談論「目標設定」時的細膩之處。很多人都說要設定目標,但這本書教你如何「感受」到目標實現後的狀態,讓潛意識提前進入那個頻率。舉例來說,如果想換工作,不是寫下「我要年薪百萬」,而是要模擬已經拿到那份工作的責任感、成就感和生活方式。這種「預先體驗」的訓練,我發現對提升動力有驚人的效果。書裡的排版也很舒服,作者很貼心地在每章節後留有空白筆記區,鼓勵讀者即時記錄靈感,讓這本書不只是一本讀物,更像是一個私人的成長日誌。

评分

說真的,這本書的實用性簡直爆表,我以前買過很多類似主題的書,但很多都停在理論層面,讀完也不知道該從何著手。這本卻完全不同,它簡直就是一本「潛意識工程師入門指南」。書中提供了一套循序漸進的每日練習清單,從清理負面思維的清理儀式,到如何建構一套專屬於自己的「夢想藍圖」,每一個步驟都有清楚的說明和範例。我花了整整一個月,嚴格按照書中的步驟來做,最明顯的改變是我的「選擇障礙」大幅改善了。過去面對抉擇時,我常常陷入無限的焦慮循環,但現在,我學會了快速判斷哪個選項更符合我「真正」的內在渴望,而不是社會期待。書中提到「一致性」的重要性——你的言語、思想和行動必須保持一致,否則潛意識會接收到混亂的訊號。這讓我警惕到,很多時候我們對外說一套,內心想的卻是另一套,這種內耗其實是最耗費能量的。這本書讓我學會了如何對內在誠實,並將內外整合起來,能量自然就會流向我期望的方向。

评分

這本書真的讓我耳目一新,特別是它強調的「心態決定一切」的觀念,真的是太重要了。以前總覺得人生遇到瓶頸,都是外在環境的錯,怪運氣不好,怪別人不幫忙。但讀了這本之後,我開始反思自己是不是總是在用負面的眼光去看待問題。作者透過很多生活化的例子,像是早上醒來的心情、面對工作挑戰的反應,都在告訴我們,其實很多「不如意」都是我們自己內心設定的框架造成的。我記得有提到一個「自動導航系統」的比喻,非常貼切,我們的大腦就像裝了預設程式,如果不主動去更新,它就會一直帶領我們走在老路上。我最近試著在每天早上冥想十分鐘,不是為了許願,而是單純地觀察自己的念頭,光是這點改變,就讓我感覺到周遭的氣場都變得比較溫和了。這本書的語氣很像一位經驗豐富的長輩在跟你聊天,沒有太多艱澀的學術詞彙,都是很實在的人生智慧,讓我這個本來對「潛意識」這種比較玄乎的概念抱持懷疑態度的人,都開始願意去嘗試和探索了。書裡頭提到的幾個練習,像是「積極肯定語」的運用,我發現用對方式,真的能慢慢地改變我對自己的評價。

评分

老實說,我一開始看到書名,還以為又是那種老套的成功學勵志書,要我光是想著「我會成功」然後就坐等好事發生。結果,這本書的深度遠超我的預期,它並沒有要你脫離現實去空想,反而是非常務實地教你如何跟自己的「內在小孩」和解,並且把那些從小被灌輸的限制性信念一一拆解。最讓我震撼的是關於「恐懼」的章節,作者分析了各種恐懼的根源,不只是簡單地告訴你「不要怕」,而是教你如何面對那個害怕的自己,如何分辨哪些恐懼是保護機制,哪些是絆腳石。我發現自己過去很多拖延症的行為,其實都源自於對「失敗」的恐懼,而不是真的懶。書中提出了一個很棒的觀點:潛意識並不是要跟你作對,它只是在用它理解的方式保護你,只是它的資訊可能已經過時了。所以,我們要做的是「溝通」而不是「對抗」。書中設計的自我提問環節非常有用,讓我被迫停下來,誠實地面對自己過去不敢直視的那些陰影。看完這本書,我感覺像是做了一次深度的心靈大掃除,雖然過程有點辛苦,但出來後整個人輕盈許多,看待未來也多了一份篤定。

评分

這本書的作者文筆非常溫暖,完全沒有那種高高在上的說教感,讀起來就像在聽一位經驗豐富的生命教練的指導。我特別欣賞它對於「挫折」的解讀。在我們傳統的認知裡,遇到困難就是運氣不好,但書裡把它看作是潛意識在測試我們「信念的強度」。如果一件事情特別難以達成,那往往代表著我們內心深處對這件事的價值認定還不夠高,或者我們對自己能夠承擔這份成功的容量還不足夠。這個角度實在是太棒了!它讓我不再害怕挑戰,反而開始期待每一次的測試。我記得書中有一個部分專門講述如何「重寫童年腳本」,這對我的影響非常深遠。我意識到,很多無意識的反應模式都是童年時期的防禦機制延續下來的。透過書中的引導,我嘗試用成人的智慧去重新詮釋和療癒過去的經歷,這種釋放感,比任何物質上的成功都來得珍貴。這本書的價值,在於它不僅教你如何「得到」你想要的,更教你如何「成為」那個值得擁有的人。

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