作者自序
王群光自序………………………………………………………..5
呂丹宜自序………………………………………………………..6

推薦序之一:妥瑞症自然療法
推薦人: 陳忠信……………………………………………………8
推薦人: 姚明仁……………………………………………………10

第零篇由傳統西醫邁向中道自然醫學的心路歷程
第一章、大女兒是啟發我自然醫學靈感的天使………………..12
第二章、跨界進入自然醫學無人區領域的感觸………………..22

第一篇兒童、青少年神經功能及情緒異常的因素與診斷
第一章 腦傷缺損與精神神經疾病的關係……………………...26
第二章 3D立體腦波（EEG）的原理及臨床應用……………..34
第三章、神經受損種類及空污對腦神經發育的危害…………..49
第四章、兒少神經功能及情緒異常的先天因素………………..62
第五章、如何治療兒少神經及情緒異常障礙？………………..73
第六章、腸躁、腸腦漏與神經精神疾病的關係………………..77
第七章、ADD與HD的異同成因及治療……………………….87
第八章、注意力缺失症（ADD）………………………………..97
第九章、學習障礙的種類成因與治療………………………….102
第十章、典型／非典型自閉與亞斯伯格症的異同…………….115
第十一章 亞斯伯格症、亞斯特質及過動症…………………..122
第十二章、強迫性思考與強迫症患者的成與敗………………131
第十三章、妥瑞症的原因及診斷………………………………139
第十四章、智商檢測與智力障礙………………………………152
第十五章 睡眠障礙的診斷及自然療法………………………..160
第十六章、拒學、學校恐懼症…………………………………183

第二篇兒少神經功能及情緒異常的自然療法
第一章、人體不可缺少的「醣鏈營養素」……………………186
第二章、常醣常油飲食為腦神經健康根本……………………193
第三章、《用糖自殺》這本書是否危言聳聽？………………..199
第四章、必需與非必需脂肪酸的運用…………………………205
第五章、氫氣對腦神經組織的重要性…………………………213
第六章、CBD大麻二酚為神經精神疾病療法的臨門一腳……233

第三篇生酮飲食對兒少神經功能及情緒異常的效果
第一章 原理一、生酮(Ketogenesis)和常醣常油正常飲食的分別定義及其反應…………………………………………………….246
第二章 原理二、葡萄糖、果糖、澱粉，碳水化合物究竟是甚麼?...................................................................................................257
第三章 原理三、生酮飲食的安全性…………………………...264
第四章 原理四、好油的重要性及如何選擇…………………...278
第五章 原理五、MCT油在生酮飲食中的重要性……………..288
第六章 實用一、廚房美味油脂料理………………………….. 296
第七章 實用二、外食選餐與低斷醣食物建議………………...303
第八章 實用三、素食者的生酮飲食…………………………...312

第四篇案例篇
第一章、注意力不集中過動症（ADHD）案例分享………..319
第二章、注意力缺失正(ADD)案例分享……………………..334
第三章、上天派來找我的自閉症天使……………………….342
第四章、妥瑞（抽動）症治療案例分享…………………….359
第五章、可列入醫療史紀錄的突破性妥瑞症有效療法……….369
第六章、治癒假性智力障礙經驗談………………………….378
 

推薦序

妥瑞症自然療法
陳忠信

　　欣聞王群光醫師要把他多年治療妥瑞(抽動)症等的成功經驗，集結成專書來出版，我感到非常的興奮。於是毛遂自薦，想把我個人被王醫師治好的妥瑞症自然療法經驗寫成推薦序，跟大家分享，希望能幫到更多的人。

　　我今年(2022年)27歲，媽媽說我5歲的時候就一直不停地眨眼及搖頭。上了小學後，症狀不但沒有改善，反而更加嚴重，還發出吼叫聲。那時父母對妥瑞症並不了解，還以為我是故意的，所以吃鞭子的次數都數不清了。可能是干擾到同班其他同學，班導師就要求父母帶我去找小兒精神神經科醫師看。醫師開藥給我吃，前後換吃了好幾種藥，但是都沒有效果，各種藥物副作用卻讓我很不舒服。既然藥物無效，又有副作用，我就拒絕吃藥，爸媽也沒話說。老師一直暗示爸媽幫我辦轉學，卻沒有學校肯收容我。幸好，很吵人的吼叫聲突然不見了，同學也慢慢接納了我，直到我順利的讀完大學。

　　5年前去給王群光醫師看診，王醫師在得知我從事保險業務後，很驚訝的問我說，在跟客戶接觸時，您一直搖頭，擠眉弄眼，客戶能接受嗎?我回答說，我的症狀其實反而可以讓我得到一些同情分數。王醫師覺得不可思議，於是要我填寫憂鬱症貝克氏測量表，結果顯示我並沒有憂鬱症。因為如果貝克氏測量表得分在13分以上，表示有輕度憂鬱，29-67分，則表示有中重度憂鬱，但是我只得5分，王醫師稱許說，我很能正面思考。

　　後來接受了王醫師的自然療法，也就是做過敏食物抗體檢驗，避開過敏食物，短時間內先做斷醣生酮飲食及斷絕所有含糖飲料，再加上睡覺時也必須要持續吸入水電解氫氧氣，說也奇怪，做自然療法不到一個月，症狀就好了將近8成，不過還持續有輕微的搖頭。而且，仍舊難以入睡，所以我再去王醫師那裏複診。

　　王醫師就開了一份需要使用CBD(大麻二酚)及所需劑量的診斷書給我，要我自行想辦法去向衛生署申請CBD進口許可證，費了九牛二虎之力，終於合法買到了CBD。收到CBD當天晚上，我只在舌下滴了0.5 c.c. CBD，就睡足了8個小時，而以前一個晚上要醒來5-6次，我白天也每隔3小時就用一次CBD。說來令人難以置信，用了CBD後，第三天搖頭的症狀就100%消失了，真是不可思議的奇蹟出現了。

　　初診後兩年，我再做第二次急慢性過敏原抗體檢測，發現原本有重度高濃度的牛奶、蛋、小麥、黃豆抗體，已經降到正常，表示我之前停食的上述過敏食物又可以再吃了。

　　撰寫這一篇因妥瑞症向王群光醫師求診及痊癒的過程心得，我後來介紹了好幾位妥瑞症的朋友或客戶去給王醫師治療，他們也都好了。西醫師普遍難以治癒的妥瑞抽動症，王醫師治療起來，痊癒率卻非常高，說是得心應手，游刃有餘，一點都不為過。除了表達我個人及代妥瑞好友們向王醫師表達衷心的感謝之外，也希望能作為一個見證，讓更多人受惠於這樣的自然療法。

過動症不藥而癒
姚明仁

　　我家住在外島澎湖縣，爸爸是忙於生計捕魚的小漁民。我從小一開始，就是小霸王一個，上課搗蛋，打斷老師講話，在學校打同學鬧事，同學們都盡可能地躲我遠遠的，但我還是喜歡追著人打，樂此不疲。父母親沒時間管我，但是特教陳老師人很好，一直帶我去給醫生看診，醫生開的藥，我也都乖乖的吃下去，但換來換去的各種藥物，好像對我的作用都不大。

　　我想可能是陳老師受不了了吧，就在我小四那一年，帶我去到台北給王群光醫師看診，王醫師幫我做了腦波檢查，還有抽血檢測慢性食物過敏原抗體。過了2周，王醫師診所工作人員把檢測報告寄給陳老師，陳老師告訴我說，半年內不可以再吃到含有牛奶、蛋、小麥、黃豆、花生成分的食品，因為那些食物的蛋白質會溜到我的腦裡面搗蛋。

　　雖然我在學校是人見人怕的小魔王，但我並不覺得自己是個壞人，只是好像我的腦裡住著一個外星異形，一直發出指令要我做那些事，不是我自己所能控制得了的。其實我也不想一直令人害怕，因此老師、醫師的話，我都有聽進去，而且照做。那個很難下嚥的油，我每天也強忍住那種反胃的感覺照吞。初診後，時間過了5個月，陳老師又再帶搭飛機去台北看診，王醫師說五個月前腦波看起來很過動，這一次的腦波已經轉變為正常，王醫師問老師說，小朋友的行為表現有沒有變好?陳老師很高興的跟王醫師說，已經完全變正常了，不但不再打人搗蛋，還成了模範生。

　　我如今已經上高中，說起來真的很感謝持續關心愛護我的特教陳老師，以及幫我治好過動症的王醫師。近日很驚喜也很意外的接到王醫師來電，問我的近況，王醫師得知我不再發作後，笑得很開心。他問我能不能把就醫心得寫出來，因為他要出版一本討論兒少神經精神疾病的書。我當然很樂意寫就醫心得，對我來說只是舉手之勞，也希望能幫到很多無奈的家長們。        

作者序

王群光自序

　　傳統的精神神經醫學界，在面對精神及神經異常(疾病)時，多年來一直停留在用藥物治療的層面，一旦藥物無法發揮作用時，就覺得束手無策，認為這種疾病是無藥可醫治的。本人雖然也是西醫背景，但是十多年前轉換跑道，改為從事自然醫學後，經常接獲許多陷於絕望中父母的求救訊號，所以就義不容辭的盡量幫他們找出不必依賴那些吃了不但無效，還有一大堆副作用的藥物。所謂「實踐是檢驗真理的唯一標準」，作者在十多年的歲月中，診治過上千位這類幼少年患者。

　　本書就是作者把過去十多年來的臨床經驗作一分析討論總結。作者對於兒少精神神經疾病的分類、成因及治療方法，都提出了與傳統醫學截然不同，但卻有效的方法，甚至顛覆了舊有傳統思維，也提出了有效的治療措施。

　　食物療法是作者已經採用了十多年的自然醫學處方利器，更是本書的核心。有幸結識畢業於澳洲雪梨大學專攻食品營養與安全，又獲得美國自然醫學醫師的呂丹宜博士。懇請她的協助，在食療，也就是常醣、低醣和斷醣飲食方面，提供了她的專業意見，為本書增色不少，不勝感激。

呂丹宜自序
　
　　美國Wilder醫師在1921年提出斷醣生酮飲食，其主要內容為高脂肪，低碳水化合物以及低蛋白質飲食，讓癲癇患者從身體產生酮體，達到治癒癲癇的效果，但是由於脂肪量太高，造成適口性不佳，能確實執行的人也微乎極微。1950年代，由於抗癲癇藥物的發展，生酮飲食逐漸式微，但是仍有一部份癲癇是無法使用藥物控制。1997年，Jim Abrahams拍攝一部「First do No Harm不要傷害我小孩」，由影星梅莉史翠普主演的電影，敘述這一位堅強母親如何選擇使用生酮飲食，為自己孩子避開不必要的腦部手術，達到意想不到的效果。由於我的孩子有非頑抗性癲癇，因為這一部電影，受到無盡的鼓舞，我和孩子開始執行生酮飲食。當時孩子還小，在施行過程中，他常常會受不了零食的誘惑，我總是要費盡心思，修正再修正，讓生酮飲食成為佳餚。

　　在施行低糖生酮飲食過程，我自己因為產後，居高不下的體重，體脂肪曾經高達31，極度困擾。陪病過程，我跟孩子施行低醣生酮，卻也意外的幫助自己做好體重管理，以目前年過半百的年齡，BMI一直維持在20上下，身輕如燕。也由於足夠的油脂，讓我的乾眼情形得到很好的改善。更有甚者，平常忙碌至極的我，以往坐下來工作，常會疲累到忍不住打瞌睡，過去也有腦霧(brain fog)現象困擾的我，在施行低醣生酮之後，逐漸因為施行正確飲食，感到頭腦的敏銳度大增，於是在去年一年，毅然挑戰自己，一舉拿下台灣自然醫學諮詢師及美國自然醫學醫師執照。現在生活充滿衝勁，極力努力增進自己的醫學常識。

　　兒子的病情，癲癇已得到緩解，但卻伴隨其他神經性異常，在去年，吃過醫學中心醫師所開出的藥物，不但無法緩解病情，反而因為嚴重的藥物副作用，導致上吐下瀉，昏睡，頭腦不清楚。。。讓他痛苦不已。剛上醫學院的他，在網路上尋找到使用自然醫療治療神精性疾病的王群光醫師，在他的再三要求之下，才去給王醫師診治。王醫師所採用的生酮飲食概念，正符合我的正確飲食理論，而王醫師不使用西藥治療疾病的方法，讓崇尚自然醫療的我，深表認同。

　　在大醫院求診的過程中，我目睹神經內科診爆滿的情形，非常難掛到號。我一直在懷疑，現代人是否因為錯誤飲食及環境毒素，造成大腦疾病叢生。失智人口也不斷早齡化及攀升，兒童神經及身心科的患者，如癲癇、妥瑞、過動。。。等疾病也越來越多。回顧自己童年成長過程，從未碰過任何同學有這些疾病。兒童神經身心科診間病患滿滿。在相關診所服務了大半輩子的護士，也常跟我聊到她所觀察見證到的變化。我一直懷疑是我們的食物及環境毒素造成如此多受苦的人們。在透過與王醫師的對談，他極其豐富的臨床經驗，讓我的臆測得到了極大的證實。

　　在過去歲月中，我曾任職食品工廠的食品安全顧問，也曾大力協助國家處理稽核食品廠，維護食品安全，訂定有機農業法規，稽查食品公司HACCP(食品危害管控)和ISO 22000，這些稽查食品廠的食品安全概念，在自家的餐桌上，我都確實執行，為我的家人健康把關。我也深深感受到一般民眾對食品選材及安全飲食，概念實在很缺乏。推行健康飲食的王醫師，鼓勵我能貢獻所長，以自然醫學幫助因錯誤飲食，而陷在疾病中掙扎受苦的人們，找到健康快樂之路。期望本書的初試啼聲，能分享各位一個不一樣的面對生命的飲食態度。