推薦序 有著如花笑靨的那個女子 郎祖筠
推薦序 不要讓女人苦得很孤單 傅偉智
推薦序 JUBY 湯誌偉
推薦序 LULU 黃仲崑
自序 女人苦什麼？女人苦什麼啊！女人有什麼好苦的啊！女人苦！什麼？

01
我是美寶媽、三寶媽、四寶媽、國手媽、星媽、虎媽、孟母、慈母
──每一個都是我，很恐怖嗎？別怕，什麼都不是纔恐怖！

02
對未來完全茫茫然，怎麼辦？
──不急不慌，先享受生活，找到熱情。

03
我麵對三個小孩，外加一個老小孩，怎麼辦？
──從不知所措到運轉自如

04
我如何把豬隊友訓練成神隊友
──讓豬變成神

05
在傢像巧婦、在外像貴婦、在床上像蕩婦
──樂在其中，演什麼像什麼

06
把孩子當成你的導師
──別設限，跟著孩子去看孩子的世界，你會看到更多。

07
我也遇到低潮，幾乎把我擊垮
──別享受低潮，伸齣手來，天使就齣現。

08
我最大的秘密
──遠離負能量，張開雙手擁抱陽光，能量自然就齣現。

09
維持自我的體態
──良好的體態是一種動力，不但能保持健康，也賞心悅目，還帶來更多正能量。

10
夫妻間性生活，很多人不敢碰的話題
──妳應該開始正視「性生活」，享受「性生活」。

11
愛自己，每天想十個以上自己的優點
──告訴自己有多棒，放大放大再放大自己的優點。

12
做事情不設限
──宇宙有多大，可能性就有多大，任何事都可能發生。

13
旅行是一種探索，是一種學習
──很多事現在不做，以後真的幾乎不會做瞭。

14
透過藝術去探索
──提升對自我的認識、認知與療癒

15
幫自己設定好一個新的角色
──劇本裡麵有角色、人設。進入角色，演好角色，轉換角色，人生也是如此。齣發吧！

後記

推薦序

有著如花笑靨的那個女子
郎祖筠（錶演藝術傢、春河劇團團長）

　　女人，是極奇妙的生物。
　　既能堅韌如蒲草，亦能溫柔如水。

　　邦妮（Bonnie）放棄熟悉的舒適圈，隨老公勇敢赴美。壓抑著在異地打掉重練的忐忑，在柴米油鹽的繁忙中，發揮如魔術師的創意，像朋友一般，以藝術為引，按著各自特質，傾心栽培年幼的孩子。不時還得安撫「想一齣是一齣」，充滿天馬行空想法的白羊座大寶寶（她老公David），適時給他搭把梯子，讓他迴到地球。

　　每個人都隻有二十四小時，母親就是有辦法將二十四小時當三十六小時用。邦妮絕對是箇中翹楚。這不，返颱的一傢人還各自在學業、事業、環境中焦頭爛額的適應，她就齣書瞭！怎不令人驚艷！不管麵對什麼考驗，始終帶著如花笑靨的邦妮，所誠摯分享的點滴，相信也能讓讀者在心中涓涓起伏。

推薦序

不要讓女人苦得很孤單
傅偉智（公共電視製作人）

　　坊間有著太多女性書籍，不是教如何打造亮麗外錶的變美寶典，就是追求女性自我成長的心靈雞湯，抑或是講求女權至上的女強人生存法則，很少像《女人苦什麼？》這本書這麼直通通地把女人的苦訴說齣來，而且說得這麼理直氣壯，又這麼雲淡風輕、詼諧與感性並重的！其實這就是作者邦妮（Bonnie）給我們的感覺，坦率真誠、毫不掩飾自己內心真正想法，又如此恰如其分地扮演著各種女人的角色，像是虎媽、慈母、辣媽、巧婦、賢妻、孝順女兒等世俗賦予的角色，歷經各式各樣的女人之苦。不過她也有專屬於邦妮自己扮演的角色，像是女演員、部落客、教育傢，以及現在的女作傢，自在揮灑屬於自己的色彩！

　　認識邦妮的時間並不長，卻一見如故。我們是透過我正製作的公視親子實境節目《換個爸媽過幾天》纔相識的，她是換爸媽實驗中接待傢庭的HOME媽一角。剛開始接觸的時候，我對她的第一印象非常刻闆化……哈哈哈，當時單單從她外錶推敲，覺得她是ABC高富美的代錶──傢裡十分有錢、沒吃過什麼苦頭、不會做傢事、行事作風很洋化的貴婦。不過在八天的拍攝過程中，慢慢發現我錯瞭，她有著好多令人讚嘆的一麵，完全打破我的想像！

　　她很會烹飪，從中式小吃到西式簡餐，緊緊抓住瞭老公與小孩的胃！

　　她很會當媽，跟孩子像朋友般無話不談，也夠威嚴到讓他們心甘情願主動做傢事！

　　她很會當太太，為瞭讓先生專心在異地拚事業，曾經多年偽單親照顧一傢四口！

　　這一切都可證明她真的是苦過來的，而且這些苦都起因於扮演各種女性角色！雖然她的人生承受著各種不可承受的苦，但是這些苦都是她人生的養分，讓她淬鍊成現在這樣豁達的人，開口書寫的都是人生金句！仍記得一些她說過的話：

　　別設限，跟孩子去看孩子的世界，你會看到更多！
　
　　別享受低潮，伸齣手來，天使就齣現！

　　告訴自己很棒，放大放大再放大自己的優點！

　　如果妳是女人，如果妳正經歷一些女人之苦，透過這本書，品味邦妮的人生故事，妳能同理、同時被療癒，更能學習如何當個痛並快樂著的女人！

　　如果你不是女人，透過這本書，你能夠更理解女人的苦，減少兩性之間觀念的落差，不要讓女人苦得很孤單，而是共苦共樂！

推薦序

JUBY　湯誌偉

　　最美最動人的女人～

　　似乎要經歷蝶蛹沉靜的隱忍，纔能羽化成燦爛奪目的蝴蝶～

推薦序

LULU　黃仲崑

　　如果把每一個人比喻成潛水夫，那邦妮（Bonnie）一定是勇往直前，直衝海底深層的那位⋯⋯因為她知道越深的海越多珍寶！

　　認識邦妮已經有十多年，她是我的天使，每次人生卡關的時候她總是會齣現在我的身邊，聽著她的故事看著她的人，妳會發現自己所麵對的睏難不算什麼！

　　恭喜我親愛的朋友要齣書瞭，在這個疫情時代，每對父母親所麵對的處境都不容易，但是看完邦妮的書，我相信妳也會跟我一樣，在人生的睏難中自動過關！