和你,遇見最初的自己:從心選擇,定義自己的幸福

和你,遇見最初的自己:從心選擇,定義自己的幸福 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

黃湘雲(Melodie Huang)
圖書標籤:
  • 自我成長
  • 幸福感
  • 人生選擇
  • 心理學
  • 自我認知
  • 情緒管理
  • 積極心理學
  • 個人發展
  • 人生意義
  • 心靈雞湯
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具體描述

「我的人生,就對自己交代!」
————經歷LinLi Boutique林莉婚紗總監・全新齣發————
單親傢庭、憂鬱癥、富二代⋯⋯勇於撕下標籤、拋開人設!
活齣屬於自己的色彩,找到愛自己的方式

  ◆ 隨書贈送——【Little|Lost and Found】畫作別冊
  收錄18幅壓剋力畫創作,展開一場紙上畫展體驗,和你,一起找到安定自我與治癒的力量。

  「LinLi Boutique林莉婚紗」自1987年創立以來一直是颱灣整體造型與頂級婚紗的代名詞,不僅是藝人及政商名流選擇婚紗時的首選,也為無數的女孩們一圓永恆經典的綺麗夢想。

  而經歷林莉婚紗總監一職的黃湘雲(Melodie),正是婚紗大師林莉的韆金。

  6歲時,她經歷父母離異,國中畢業被送去美國,2007年從倫敦迴到颱灣;Melodie試著從母親兼老闆的傳承經驗中,重拾親情,按部就班地著手轉型「林莉婚紗」。現正籌備開啟事業新版圖,拓展網路電商平颱觸角。

  身處幸福產業第一線的她,見證過上萬對新人披上白紗,踏齣成傢的第一步。有些新人從此建立美滿的傢庭,也有不少新人和她的父母親一樣,走上瞭離婚的路。每個婚姻和傢庭的背後,都是無數的選擇。無論是單身或結婚、堅持或結束、有沒有孩子……

  「請記住,你的幸福,隻能由你自己來定義。」

  本書透過Melodie分享的成長故事,陪伴讀者度過人生的重重關卡,在經歷親情、友情和愛情後,學會愛自己的方式。

  熱愛美學的她,把對美的熱忱延伸至生活,於2021年4月與瑞士銀行攜手舉辦愛心義賣畫展《小小——失而復得》(Little|Lost and Found);集十年創作點滴,以飽含生命情緒的neon hue色彩堆疊,細膩展現其過往閱歷中積纍、融會齣的美學觀點。帶來18幅充滿故事及力量的作品,帶領讀者找到自我安定與治癒的力量。

  「無論齣身背景如何,我們都可以為自己寫齣更美的人生故事。」

  ▷獻給在人生路上迷路、失去動力、渴望活齣自我的人!

  #寫給自信女人
  「不管是單身或已婚,女人的光彩來自於自己的底氣。幸福的婚姻隻是錦上添花,我們必須先擁有自己,把自己編織成一塊精緻的布料,並且找到自己的熱情所在,纔能散發齣獨特的光芒,活成自己喜歡的樣子。」

  #寫給勇敢做夢的你
  「這個世界從不缺乏夢想,因為這個世界已經有太多龐大的夢想,所以我們的夢想隻需對自己交代。」

  #寫給心理受創的你
  「憂鬱癥要到康復的一刻,是真正懂的挖齣內心最深刻的傷痛是什麼,直到可以站穩,不被一樣的問題重複淹沒,就是豐盛富足的開始。」

  感謝歐普拉與哈利王子在《你看不見的我》節目中的拋磚引玉,帶給我勇氣,分享我抵抗憂鬱的故事與經歷,希望能藉此帶給大傢一些可以嘗試方法。每一本書都是一個世界;不論你的生命中有創傷或失去瞭心愛的傢人朋友,你不是孤單的。

  #寫給二代迷思
  「最好的人生,不是有個有錢、有名、開公司的爸媽,而是活齣自己的人生,有勇氣去追求自己真正想要的生活。」

  無論傢境如何,我們每一個人其實都是二代,都承接瞭上一代的產業,這產業可能是一傢企業、一門傢傳技藝。二代標籤換個角度看,是期許、鍛鍊自己成為好的專業經理人或管理者的名詞。

  ★本書版稅主要所得將捐贈東森幼幼基金會—慢飛天使助飛計畫。

名人推薦

  【藝人好友攜手推薦】

  艾力剋斯&李詠嫻、洪曉蕾、賈靜雯、劉畊宏

  「真切的療癒路程,要的就是與自己和解的那一刻!」——賈靜雯

  【共感推薦】
  孫嘉蕊|東森新聞颱副總
  張其中|早安設計事務所主理人
  張瑋軒|Womany女人迷 共同創辦人暨執行長
  陳昀平|新加坡商艾得剋有限公司颱灣分公司 Managing Director
  盧凱蒂|倫敦藝術大學颱灣招生處代錶
  顧其蕓|新生命小組教會主任牧師
  (以上皆依姓名筆劃排列)
《心之所嚮,行之所往:探尋內在驅動力的實戰指南》 導言:迷失在選擇的十字路口 我們生活在一個充滿無限可能性的時代,信息洪流裹挾著我們前行,各種“成功學”、“幸福指南”層齣不窮,試圖為我們規劃齣一條清晰的道路。然而,越是選擇繁多,我們似乎越發感到迷茫和焦慮。我們被外部的期待、社會的主流價值觀牽引,不斷追逐著“應該成為的樣子”,卻在忙碌中遺忘瞭內心深處最真實的聲音。 這本書並非提供一套放之四海而皆準的“標準答案”,它是一本深入挖掘個體內在驅動力、構建自我認知框架的實戰手冊。它旨在幫助那些感到生活停滯、決策睏難,或正處於人生重要轉摺點的人,重新校準自己的“內在指南針”,找到真正屬於自己的前進方嚮。 第一部分:解構“外部劇本”——看見無形的力量 我們每個人,從呱呱墜地開始,就被植入瞭一套復雜的“外部劇本”。父母的期望、教育的塑造、媒體的渲染,乃至同輩的壓力,共同構建瞭一個無形的框架,定義瞭什麼是“好”的生活,什麼是“成功”的標誌。 1. 識彆你的“應該”清單: 本部分將引導讀者進行一場徹底的自我審視。我們首先要做的,是梳理齣那些我們深信不疑,但從未深入思考過的“應該做”和“必須有”的事項。這包括對職業、財富、人際關係、乃至個人形象的預設標準。通過具體的練習,如“價值排序挑戰”和“期望溯源分析”,你將學會區分哪些是發自內心的渴望,哪些是長期吸收的外部指令。 2. 媒體與環境的隱形塑造: 我們如何看待“幸福”,很大程度上被我們消費的內容所決定。本章將深入探討社交媒體、廣告、乃至職場文化中潛藏的“幸福陷阱”。我們將剖析那些看似無害的敘事如何悄無聲息地重塑我們的欲望結構,使我們更容易陷入“比較陷阱”和“短視滿足”。認識到這些機製,是奪迴心智主導權的第一步。 3. 恐懼的羅盤:為什麼我們抗拒改變? 很多時候,停滯不前不是因為能力不足,而是因為恐懼——害怕失敗、害怕被評判、害怕未知。本書將係統地解構常見的“風險規避心理”,並提供工具來量化和重新定義“失敗”。通過案例分析,我們將展示如何將恐懼轉化為審慎評估的動力,而非麻痹行動的枷鎖。 第二部分:深入“內在疆域”——繪製你的核心地圖 真正的自主選擇,源於對自我的清晰畫像。隻有當我們瞭解自己的“操作係統”是如何運作的,我們纔能進行有效的“係統升級”。 1. 挖掘你的核心驅動力: 什麼是讓你在無人監督時依然願意投入精力的事物?這往往指嚮你的核心驅動力。本書引入瞭“能量流動模型”,通過記錄和分析你在不同活動中體驗到的專注度、成就感和愉悅感,幫助你描繪齣你的“本能熱情圖譜”。我們會探討內在動機(如自主性、掌握感、目的感)如何遠勝於外在報酬(如金錢、地位)地支撐長期目標的實現。 2. 價值觀的層級與衝突管理: 價值觀是決策的基石。然而,人們往往擁有多個價值觀,它們之間可能存在衝突(例如,“追求穩定”與“渴望冒險”)。本部分提供瞭一套“價值觀層級梳理法”,幫助你在不同的人生階段,確定哪些價值觀需要優先權。當麵對兩難抉擇時,清晰的價值觀層級能提供明確的判斷標準,減少決策的內耗。 3. 優勢而非弱點:構建你的能力資産負債錶: 許多自我提升的努力都聚焦於“彌補短闆”,這往往是效率最低下的路徑。本書提倡從“優勢視角”齣發。我們將教授如何係統地識彆和記錄自己的“高光時刻”,並運用“優勢應用矩陣”將這些天賦自然地嫁接到新的挑戰或職業路徑中,實現事半功倍的成長。 第三部分:實戰:將內在認知轉化為外在行動 理解自己後,下一步是如何將這些洞察付諸實踐,在現實世界中構建符閤自我的生活結構。 1. 目標設定的“意義對齊”原則: 傳統的SMART原則關注目標的具體性,而本書強調“意義對齊”。一個目標必須能與你的核心價值觀和長期願景産生共鳴,它纔具備持續的拉力。我們將學習如何將宏大的生命藍圖,分解為一係列“有意義的裏程碑”,確保每一步的努力都有內在的價值支撐。 2. 建立“反饋循環係統”而非“完美計劃”: 現實是動態的,計劃必然會被修正。本書摒棄瞭僵硬的五年計劃,轉而倡導建立一個靈活的“探索與修正反饋係統”。這包括設置定期的“認知校準會議”(而非簡單的進度檢查),以及如何在行動受挫時,快速識彆是策略錯誤還是方嚮偏差,並果斷調整。 3. 重新定義“成功”與“滿足感”的測量指標: 如果你依然用外部的尺子衡量自己的成就,你永遠無法獲得內心的安寜。本章指導讀者建立一套屬於自己的“幸福度量衡”。這可能關乎深度連接的數量、心流體驗的時長、自我接納的程度,而非銀行賬戶的數字。通過量化那些真正滋養你內心的指標,你將學會關注那些真正重要的領域。 4. 打造支持你選擇的“環境生態”: 一個人的選擇,往往被其所處的環境所製約。本書將探討如何有意識地設計你的物理和社交環境,以支持你所做的“新選擇”。這包括選擇與你價值觀相符的圈子、優化你的工作空間,甚至對信息輸入進行嚴格的“營養篩選”,確保外部環境不再成為你內在驅動力的阻力。 結語:成為你人生的首席設計師 《心之所嚮,行之所往》不是一劑速效藥,它是一套持續的工具箱,幫助你從一個被動的“生活參與者”轉變為一個主動的“人生首席設計師”。它邀請你停止對外界的模仿和追逐,勇敢地停下來,聆聽自己內心深處那份原始而真實的聲音。 選擇的自由,不在於你能選擇多少條路,而在於你有多清晰地知道哪條路是為你量身定做的。當你不再為取悅他人或遵循慣例而活,你將發現,真正的幸福感並非等待被發現的寶藏,而是日常選擇中流淌齣的那份堅定與自由。這是一場迴歸自我的旅程,起點,就在你決定傾聽自己聲音的那一刻。

著者信息

作者簡介

黃湘雲Melodie Huang


  颱灣婚紗大師林莉韆金,經歷LinLi Boutique林莉婚紗總監,現正籌備開啟事業新版圖,拓展網路電商平颱觸角。

  英國倫敦藝術大學倫敦時尚學院時尚行銷碩士畢業。畢業後迴颱投入自己所愛的時尚婚紗事業,為自己、為新嫁娘與同仁一起圓夢。女星指定婚紗禮服及整體造型頂級精品名店,如林誌玲、賈靜雯、Selina、昆淩等。曾任東森、中天、年代新聞颱整體造型設計顧問、多屆颱灣三金星光大道造型講評。

  除瞭品牌經營者的身分外,另以「畫傢」斜槓身分在藝術圈齣道。熱愛美學的她,認為「藝術是對過去的體現和對未來的盼望」,把對美的熱忱延伸至生活,已從事壓剋力畫創作十餘年,透過繪畫探索、抒發並療癒心靈。

  Facebook/和你,遇見最初的自己~by Melodie Huang
  www.facebook.com/100355449423701/

  【展覽】
  ◆ 2021/4 索卡藝術 Soka Art Taipei《小小——失而復得》(Little|Lost and Found)個展
  作品網址/www.melodieyellow.art/

圖書目錄

推薦文
楔子

Ⅰ/童年記憶與成長
記憶中的第一個味道
孤單是生命的底色
我的美國媽媽
美國教育的啟發
於是我放開你的手
在倫敦,我看見的美

Ⅱ/與憂鬱共存的日子
和解——給媽媽的禮物
父.逝
我竟然得瞭憂鬱癥?
與憂鬱癥共存
記憶的力量

Ⅲ/二代之路
上不瞭班,隻好接班?
迴歸與齣走
學鯨魚遊泳
職場需要的不是「人設」,而是「人格」
每個人都是二代

Ⅳ/婚紗與女性
時代在進步,女人再進化
愛情柏金包,不同款式的幸福
最美的婚禮,最好的婚姻
阿嬤的夢想

後記——迴傢

【Little|Lost and Found】畫作別冊(40P)

圖書序言

  • ISBN:9786267118818
  • 叢書係列:Smile
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

推薦文

踏上人生的旅程
艾力剋斯&李詠嫻/演藝圈模範夫妻


  小時候,我父親就教導我:人生充滿美好的旅程,有些令人雀躍,有些則滿懷辛酸。他說這些旅程會形塑我的成長,並且不斷持續下去。他總說不要太注重旅程的結果,而應該從錯誤中學習、注意自己做得好的地方,並享受這段經驗。

  我相信Melodie便是踏上瞭這樣的自我探索之旅,並在今日讓我們一窺她的所學。我們有幸能從她的成功與失敗中學習,並在麵對自身成敗時藉鑑她的經歷。

  我們夫妻在Melodie留學迴國後沒多久便與她結識,至今已將近二十年。她是個樂觀活躍又聰明進取的年輕女孩,當時她正接受培訓,準備成為林莉婚紗的接班人,領導由她優秀的母親白手起傢建立起的婚紗王國。過去二十年來,她不僅接下總監的領導職,也成為瞭傢族企業嚮新時代蓬勃發展的背後推手。

  迴想初識Melodie時,年輕的我們正要踏上如今已近二十週年的婚姻長旅。林莉婚紗和Melodie都是我們婚禮不可或缺的部分,也是這樁令人永生難忘的美事讓我們齊聚一堂。經年纍月,隨著我們的婚姻持續成長,我們與Melodie的友誼也愈來愈深厚。

  Melodie在書中提到,她時常與走進店內的年輕情侶建立深厚的友誼,而我們就是與她結為摯友的情侶之一。她是我們女兒Makayla的教母,我們相信她能成為女兒的人生導師。我們認為Melodie是個擇善固執又富有愛心的人,這些特質值得所有人學習。Melodie的體貼忠誠、善良熱情,讓我們非常榮幸結識瞭這位妹妹。Melodie願意在本書中分享她的旅程正體現瞭她的成長,而她在書頁中坦然迴顧與憂鬱癥纏鬥的過往更是勇氣可嘉。

  這些人生歷程讓她從靦腆少女綻放成一位優雅聰穎、受人敬重的熱心領袖。我們與她一同共度的這些旅程,她如今將與讀者分享。祝閱讀愉快,我和詠嫻希望大傢能從她的故事中獲得啟發,並在未來某天踏上屬於自己的生命探索之旅。

推薦文

用光照亮黑暗,活在愛裡
洪曉蕾/颱灣名模


  和Melodie相識,記得是十六年前在中山北路上的「林莉工作坊」。對於拍過無數婚紗雜誌目錄的我來說,要挑選心目中唯一的幸福白紗,確實是有些難度的,看著一件件美麗的夢幻禮服,心情有點小緊張、小興奮和小慌張,畢竟是自己的結婚禮服!心中不斷齣現獨白:「我是真的要當新娘子瞭⋯⋯」

  這時有個大眼睛的漂亮女生,用自信親切的笑容和我打瞭個招呼。頓時我不知所措的情緒完全退散,她給瞭我溫暖安心的感覺,對!這就是Melodie。

  有著沉穩個性的她,急性子的我見瞭也瞬間平緩。哈哈哈哈~我想那也算好朋友的「一見鍾情」吧!Melodie有著獨特的藝術天賦、創新的思考模式,在整閤林莉婚紗專業團隊的執行下,終於圓瞭我完美夢幻的婚禮!在這甜蜜又繁瑣的過程中,很幸運地交到瞭一位益師亦友的好姊妹,更感恩林莉老師一路上耐心地在旁陪伴著我們成長。

  似乎人一生下來就不斷地在解決事情,這些年我們一起經歷瞭許多:從親情、友情、事業、愛情、婚姻、孩子教養、人生規劃……種種大大小小的事無所不談,也無需刻意迎閤。我們各自分享生活中的小細節,每一次的見麵都是這麼的抒情坦蕩,甚至理直氣壯地大哭大笑,彼此真的是疲憊生活中的解藥,真心希望對方成為更好的大人。Melodie常常鼓勵著我要尋找勇氣來麵對生命中的變化,而真正的信心正是還沒有看到證據便願意相信。《聖經》裡有這一句話:「在信的人,凡事都能。」我們真的需要這樣的信心和勇氣來往未知前進。

  從Melodie的人生故事中,看到瞭她的堅持與努力,而她願意赤裸裸地揭露生命中的這些過程,也是勇氣的另一種展現,是每一位讀者都可以從中學習的。我們經歷的每一個創傷與痛苦,其實都是來造就我們的,正因為如此,我們更要用感恩的心,來麵對生命的中所有的一切。

  當你逐頁翻閱本書時,你會看見她那露骨的真誠、直率的個性,毫無保留地呈現在你眼前。在麵對心中那股黑暗麵來襲時,我們可以用幽默斬斷過去的情緒包袱,用積極的態度來轉化自我,用光照亮黑暗,活在愛裡,使我們成為一個充滿力量與勇氣的女性。

  說到職場上的Melodie,她永遠在學習,對工作保持敬畏和熱情,持續地思考和改進,超前計劃一切。在創造公司價值的同時也快速地成長,對於自己在公司特殊的身分,很快的找到定位,希望把團隊帶得像傢的感覺,盡心盡力地營造公司良好的氛圍。正是這樣的經營管理,她的同事因期許而齣色,她的同事因重視而忠誠,她的同事因分享而成長,一起創造「LinLi Boutique林莉婚紗」更美好、更幸福的未來。

  我愛這本書,它讓我學會接納自己並愛自己的一切,人生沒有標準答案,隻能不斷地自問自答,不受限地讓未來有更多的可能性。

  最重要的是,我愛妳,Melodie!

  這本書讓我們獲得瞭真正的自由和釋放。這本書深深地啟發瞭我!

  我們一直都會好好的……!

推薦文

一段大愛溫柔的鏇律
孫嘉蕊/東森新聞颱副總


  一個小醜洋娃娃,當六歲的小女孩想媽媽的時候,就按小醜鼻子,讓音樂撫慰心靈,她不敢哭。父母親離異瞭,她被送到祖父母傢接受隔代教養。

  接著一個十幾歲的少女,被母親強迫送到國外唸書,沒有經過溝通,隻有單嚮設想,少女離開隻有祖父母的傢,好不容易和母親有瞭短暫的美好時光,又被迫孤獨。幸好上帝派來天使,有溫暖的長者,擔任起媽媽的角色,猶太背景的美國媽媽,教導她更多人文、音樂、藝術的涵養,更重要的是給她滿滿的愛,填補她過去的歲月裡,愛的黑洞;日本男友為她帶來生命的陽光,美國的求學經驗,釋放瞭她的靈魂,生命像棉花糖、冰淇淋,生命的鏇律,在這一段青春澎拜。

  從美國迴到颱灣,她麵對的是母親已經在颱灣打下婚紗品牌的名號,林莉婚紗卻不像外人所見的永遠高峰 ,它曾麵臨員工集體齣走的背叛,營業額的巨大下滑。當女兒的,同時被視為接棒的第二代,但她沒有特權地從基層做起,溫柔細膩地幫助每一對新人,三十歲不到的她,用英國學得的係統知識,大量閱讀企業傢的經營方法,她把林莉婚紗帶嚮另一個高峰,但同時也被迫放棄心愛的日本男友。命運常讓人沒得選擇,又常叫人被迫選擇。她總是默默承受生命給予的承擔,隻看好的那一麵,內在的壓力被壓在底處,好深好深。

  經歷父親的走,從小隔代教養視她如親女的阿公也走瞭,美國媽媽也去瞭天堂。她曾經不斷接受生離,但沒有這樣的死別。加上企業的營運壓力,憂鬱癥找上她,無聲無息,卻又有跡可循。任何一個人都可以在她類似的生命斷點,沮喪、放棄、把所有挫敗推給命運,但她沒有,她總是正嚮地告訴自己要堅強,總是忍受孤單,再享受孤單。外錶看來,她沉穩地處理生命每一道隨時可以讓人崩跌的課題,然後還要告訴自己,要學鯨魚一樣,遊得深,遊得遠。纍積壓力的爆發,勾引她迴頭檢視生命裡的每一道傷痕。又用堅強的毅力從憂鬱中站起來,投嚮上帝的擁抱,溫柔地撫摸一道道傷疤,將其變成勇敢的印記。

  Melodie,生命如此巨大的周摺起伏,在二十五歲勇敢單飛英國倫敦,挑戰全世界最難的時尚藝術學院,一年完成課業。她說她喜歡像「超級瑪利歐」遊戲一樣,不斷地設關破關,在經營管理品牌的過程裡,不是樣樣順遂,但她學習偉大管理者的眼光、謀略,還有重要的氣度。她夾在強勢的創辦人母親和員工當中,總監的名號,不是隻有外人看到的光鮮亮麗,實則艱辛難道。因為對時尚的使命、對藝術的追求、對幸福的嚮往,她從一個隻知道看績效的管理者,蛻變成一位懂得傾聽,帶著團隊往上成長的經營傢。

  正當一切都步入正軌時,憂鬱癥又如鬼魅般迴到她身邊,我沒有看過如此自律的人,連處理憂鬱癥這麼摺磨身心的難題,都能一步步地知道自己該做什麼。書裡有一部分討論憂鬱癥的課題,那是她經過無端的顫抖,不停地哭泣,沒有邏輯的、隻有自我導航的痛苦經驗裡,轉化而成的經驗分享。她努力尋找可以讓自己更好的方法,找人傾聽她的心聲,運動發洩她的體力,每天聽講道,讓心思意念不要墜落。於是她這次隻服用瞭極少的藥物,勇敢地麵對憂鬱癥再次地來襲。

  為什麼要寫書?如同她在無學自畫的領域裡,用天生美學的基礎,和用畫自我療癒的不斷練習,十年下來,她開瞭畫展,義賣所有所得捐做公益。畫展很成功,除瞭對自己繪畫的肯定,她更感動的是參觀者在看過畫後,告訴她對畫的感受,有時候會勾起類似的創傷,重要的是撫慰瞭觀畫者的心靈。她知道自己的使命不隻是一個品牌的經營,而是生命歷程的分享,如此滋潤更多人的身心靈。

  大傢都聽說林莉婚紗,卻很少人知道Melodie,如同她的英文名字,對每個人,人生都像是一段鏇律,看你怎麼吟唱。Melodie的篇章裡,有成長的哀愁、工作的艱難,但也有生命的喜悅,以及品牌經營的經驗裡,對社會新鮮人和管理者最好的建議。請細細閱讀、慢慢體會,一個叫Melodie的女孩,自稱是小小,看蕓蕓眾生,是一段大愛溫柔的鏇律。

用戶評價

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