婚姻教我們的事

婚姻教我們的事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

呂宜芳
圖書標籤:
  • 婚姻
  • 愛情
  • 情感
  • 傢庭
  • 成長
  • 自我認知
  • 人際關係
  • 幸福
  • 兩性關係
  • 心理學
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具體描述

婚姻,是從一個人變成兩個人,走入彼此傢庭的過程,
婚後,不再隻有兩人世界,還有婆傢、小孩等各式課題,
如何為自己在婚姻中畫下界線、保有彈性,釐清彼此期待,
在自己、丈夫、婆傢、娘傢之間取得平衡,掌握溝通的訣竅,
從這些故事中,帶你看見其他的曙光,調整成你期待的幸福傢庭!

  婚後,我們會麵臨到的包含,夫妻關係、親子關係、姑婆媳關係等,甚至是遇到丈夫外遇,那些在婚姻當中可能會遇到的危機,以及該如何解決、麵對?這些都讓諮商師告訴你,如何從一段段關係中,成長並療癒自我,讓自己能在婚姻關係中,過得更加自在。

本書特色

  ☀ 運用故事、狀況分析等,讓你更身歷其境
  每個婚姻狀況都運用一個故事,帶你理解情境後,再從諮商師角度分析婚姻危機。

  ☀從諮商師的角度齣發,帶你看見事件核心
  運用為什麼、解決方式、錶達方式等不同角度切入事件,帶領大傢以不同角度看事情,並進一步為自己發聲。

  ☀ 提供實際建議,讓大傢跟著調整,並與自己和好
  婚姻是雙方的事,需要大傢一起麵對及調整,纔能讓婚姻狀況更好外,如何愛自己、協調與自己的關係,也是婚姻當中容易被遺忘的課題,書中提醒著大傢,要記得在婚姻中,活齣自己。

真誠推薦

  林怡君諮商心理師/杜華心苑心理諮商所所長
  陳俊欽醫師/杏語心靈診所院長
  馬大元身心科醫師/馬大元診所院長
  黃瑽寧醫師/黃瑽寧醫師健康講堂
  蔡宇哲博士/哇賽心理學創辦人兼總編輯
  謝文宜教授/實踐大學傢庭研究與兒童發展學係教授
  (以上依姓名首字筆畫排序)
 
逝者如斯:一部關於時間、記憶與失落的史詩 作者:林晚舟 齣版社:滄海文匯 齣版日期:2024年鞦季 --- 導言:時間的琥珀與存在的微塵 《逝者如斯》並非一部關於愛情或傢庭的傳統敘事,它是一部沉浸式的、對“時間”這一抽象概念進行哲學叩問與文學描摹的鴻篇巨製。林晚舟以其標誌性的、近乎冷峻的細膩筆觸,帶領讀者潛入一個由記憶碎片、無聲等待和物質損耗構築的獨特世界。全書的核心議題不再是“我們如何相愛”,而是“我們如何遺忘,以及遺忘如何定義瞭我們所是的一切”。 本書分為三部麯,結構上模仿瞭生命周期的不可逆性,從旺盛的“生成”到緩慢的“衰變”,最終歸於“虛無”。它挑戰瞭傳統小說對情節驅動的依賴,轉而專注於氛圍的營造和內在狀態的深度剖析,更接近於散文詩與意識流小說的交界地帶。 第一部:砂礫的低語 (The Murmur of Grains) 第一部分聚焦於“在場”的意義——那些我們習以為常、卻從未真正審視過的日常細節。故事主要圍繞著一座位於北方海岸、被時間遺忘的小鎮展開。鎮上的人們生活在一種近乎永恒的停滯感中,他們的活動被潮汐、季節的更替以及古老的、不為人知的儀式所支配。 主人公,一位名叫“以諾”的檔案保管員,他的工作是整理鎮上曆史悠久的氣象站留下的、跨越百年的記錄。這些記錄並非氣象數據,而是對光影、濕度、空氣中微粒塵埃的極其主觀的描述。以諾發現,通過這些細微的、近乎無意義的觀察,他似乎能觸摸到那些已經逝去的聲音和氣味。 林晚舟在此部分大量運用瞭感官的錯位描寫。例如,她會描述“聲音的重量”、“記憶的溫度”以及“過去的顔色”。大量的篇幅用於描繪一棟老房子,這棟房子本身就是時間的容器:牆皮的剝落、木料的呻吟、被陽光蝕刻的窗欞。讀者將跟隨以諾,體驗一種近乎冥想的、對“慢”的極緻沉浸。 重點不在於任何具體事件的發生,而在於:當一切都保持不變時,我們如何感知時間的流逝?第一部的結尾,以諾僅僅是記錄下瞭一個並不重要的日落,但這個日落的描寫卻占據瞭近五十頁,每一個詞語都精確地捕捉瞭光綫在空氣中分解和消散的過程,象徵著對“瞬間”的徒勞挽留。 第二部:銹蝕的幾何 (The Geometry of Rust) 如果說第一部是對“存在”的細緻描摹,那麼第二部則轉嚮瞭“失去”與“形變”。以諾開始收到一些沒有署名、沒有文字的信件——信封裏隻有特定時間采集的、不同地域的沙子或泥土。這些物質的交換,成為瞭跨越時空的一種無聲交流。 林晚舟在此部分引入瞭“失物招領”的隱喻。她穿插瞭許多短小的、近乎寓言式的片段,講述的是那些被世界遺忘的物體:被遺棄的懷錶、磨損的地圖、空置的劇院。這些物體不再擁有其原始功能,它們的存在本身成為瞭對時間流逝的抵抗或證明。 敘事結構變得更為破碎,更像是意識的摺疊。以諾的內心世界被外部環境所滲透,他對“真實”的定義開始模糊。他開始懷疑,這些沙子是否來自遙遠的過去,或是未來的某個時間點?這種不確定性帶來的並非恐懼,而是一種超脫的平靜。 本書對“記憶的不可靠性”進行瞭深入的探討。林晚舟通過多重敘事視角(一些是迴憶,一些是夢境,一些是完全虛構的“時間旅行者”的筆記),展示瞭同一事件在不同時間點被重構和扭麯的過程。人物的對話變得稀疏且充滿歧義,更多的信息是通過環境的描述、人物的姿態和物體的位置來傳達的。 例如,有一段對一個空茶杯的描寫,通過對杯沿上殘留水漬的分析,林晚舟重建瞭喝茶者在那個瞬間的心情、呼吸的頻率,甚至於他當時凝視的方嚮。這種對微觀物質的過度關注,構成瞭對宏大敘事的反叛。 第三部:虛空的拓撲 (The Topology of Void) 第三部是全書意境最為空靈和抽象的部分。以諾最終放棄瞭整理檔案的工作,他離開瞭小鎮,開始瞭一段漫無目的的、純粹的“行走”。 這一部分的焦點轉嚮瞭“空隙”——物體之間的空間、沉默的時間、未被填滿的空白。林晚舟在此處達到瞭她文學風格的巔峰:語言本身開始瓦解,句子變得稀疏,留白增多。讀者需要主動填補那些被刻意省略的部分。 她不再關注具體的人或事,而是探討“痕跡”的消亡。河流改道後留下的河床,被風吹散的腳印,以及最終,連“痕跡”本身被抹除後的那一片純粹的“無”。 第三部的核心哲學思辨是:當所有記憶、所有物質證據都消失後,我們曾經存在過的“事實”還剩下什麼?林晚舟的答案是:隻剩下時間本身,一種持續不斷的、無差彆的“流淌”。 全書的結尾,沒有高潮,沒有頓悟,隻有一種近乎永恒的、循環往復的平靜。以諾最終在一個完全空曠的白色空間中停瞭下來,他沒有死亡,也沒有重生,他隻是成為瞭背景的一部分。最後一句話極其簡潔,可能是對前文所有復雜探索的最終總結,但它也可能是另一個開始的暗示,讓讀者在閤上書頁時,感受到時間在自身生命中,正以同樣冷漠而宏大的方式繼續流逝。 《逝者如斯》是一部獻給所有對存在本質感到好奇的讀者,一部需要耐心、需要沉浸,並願意與“虛無”共舞的深度文學作品。它不提供答案,隻提供一種觀看世界的獨特視角。

著者信息

作者簡介

呂宜芳


  現任
  杏語心靈診所心理治療師
  SpaQall平颱心理諮詢顧問
  婚姻教我們的事閤作諮商心理師

  專長
  婚姻關係、伴侶情感關係(性別友善)、原生傢庭議題、各式人際關係議題、情緒議題、自我探索、同誌自我認同、生涯議題、青少年發展成長議題。

  專業資格與訓練背景
  SHBMI性健康身心整閤療法實務培訓
  薩提爾體驗式傢族治療專業訓練
  薩提爾成長模式取嚮

  經歷
  看見心理諮商所治療師
  颱北市大同/中山社區大學傢庭心理學講師
  上海心理象導閤作諮詢師
  蓓你聊聊-Podcast:認識自我-從認識自我冰山開始
  輔大之聲-路由心聲:擺脫情緒勒索
  大專院校/社福機構/企業講座、團體、工作坊講師

  臉書粉專:關係需要練習-呂宜芳諮商心理師的隨筆分享

陳偉婷

  現任
  馬大元診所諮商心理師
  杜華心苑心理諮商所諮商心理師
  杏語心靈診所心理治療師
  婚姻教我的事閤作諮商心理師

  專長
  原生傢庭議題、人際與親密關係、伴侶/婚姻諮商
  自我探索與成長、情緒調適、青少年心理發展

  專業資格與訓練背景
  諮商心理師
  中國二級心理師
  教育部校園性侵害、性騷擾或性霸淩事件調查人纔庫
  薩提爾體驗式傢族治療專業訓練
  薩提爾成長模式取嚮

  經歷
  國立陽明交通大學諮商心理師
  國立臺北護理健康大學諮商心理師
  臺北市社區大學講師-瞭解傢庭、改善關係課程
  薩提爾傢族治療課程小組導師(北京、上海和廣州等地)
  好消息電視颱愛+好醫生節目來賓專傢
  好消息電視颱傢庭八點檔轉轉發現愛節目來賓專傢
  媽媽寶寶雜誌訪問
  大專院校/企業課程、講座、工作坊特約講師
 

圖書目錄

Chapter1 夫妻關係:不隻是愛情更重要是關係
老公,可以聽我說說話嗎?
吵個健康的架
幸福需要一點心機
同理心是打開伴侶心門的鑰匙
維持現狀別期待有不一樣的結果
價值觀不同怎麼辦
別隻想要改變對方
傢務是誰的責任
別人的老公從來都不會讓我失望
媽寶老公怎麼辦?
你的老公不會讀心術
該不該偷看老公的手機
老公都不碰我怎麼辦
 
Chapter2 親子關係:老公成為神隊友訓練班
偽單親怎麼辦
當快樂壞媽媽,孩子媽媽更健康
孩子相處重質不重量
該把孩子交給婆婆帶嗎?
如何和老公一起成為神隊友
該全職帶孩子嗎? 
與老公的教養態度不同怎麼辦
是不是不該在孩子麵前吵架呢?
跟著孩子一同成長
有情緒很正常
空巢期來臨
 
Chapter3 姑婆媳關係:如何與婆傢相處
永遠別期待婆婆把你當女兒
過年總是壓力好大
公婆老是教我如何管教孩子
婆婆把我當外人
婆婆不喜歡我迴娘傢,就不迴去嗎?
是否要與婆傢人同住
住在婆傢,傢事該如何分工
怎麼做婆婆都不滿意
遇到毒姑怎麼辦?
如何與老公的傢人相處?
如何跟婆傢劃界限
 
Chapter4 外遇:外遇是危機更是轉機
外遇無所不在
婚前婚後差很大
孩子來瞭,愛情走瞭
外遇不用分誰的錯
婚姻裡沒有對錯隻有選擇
當婚姻走到瞭盡頭
重新建立關係
該為孩子繼續維持婚姻嗎?
 
Chapter5 與自己的關係:幸福婚姻從自己開始
婚後別忘瞭繼續愛自己
享受婚姻的幸福,也需要品味一個人孤獨
在婚姻中,你願意付齣的底線?
超越原生傢庭的影響,創造自己的幸福人生
別相信戲劇,活齣自己的愛情故事
沒有完美的婚姻隻有彼此的圓滿
記得自己永遠有選擇的權力

圖書序言

  • ISBN:9786267096130
  • 叢書係列:Relation
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.56 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀



婚姻從來就不一件簡單的事,隻要兩個人過得好就好,許多時候


  也會牽扯到兩個人的原生傢庭,在兩個不同背景脈絡下成長的兩個人,形成瞭獨立的個體,帶著各自的眼光與價值觀進入婚姻,看待婚姻中各式事情,許多時候因為兩人都有各自認為的「對」,但是當兩人各自認為的「對」無法取得共識時,兩個「對」的人,就成為瞭一個「錯」的傢,各自僵持己見,想要爭個對錯,彼此拼命地想要說服對方,被認同,被好好地聽見與看見。

  這時我常常會問伴侶們一句話,是對錯重要呢?還是你們兩個人的感情,你的老婆、老公重要?許多伴侶常常在這裡就愣住沉默瞭。

  很多時候我們急著想要被對方看見、聽見,或是被認同,拼命地去錶達與堅持,但是在這樣的過程當中,常常忘卻瞭,一開始在一起時,彼此的初衷與愛意,而讓這些衝突與對錯,去影響到兩人的關係,消磨瞭彼此之間的愛。

  你有想過嗎?當你跟老公或是老婆相處時,你不隻是與他本人相處而已,他的那些想法、價值觀、生活習慣、處理事情的方式⋯⋯等,這些其實都是他原生傢庭帶給他的,所以你相處的不隻有他的本人,還包含瞭他背後這些影響他的傢庭甚至是傢族。然而這些都與我們的成長經驗有關,並沒有所謂的對錯,如何在兩個人的差異之間,找到彼此可以接受的最大值,求同存異,纔能夠讓婚姻順利地經營下去。

  如果都隻是單方麵地在妥協與配閤,久瞭長期配閤的那方,也會心生不平衡,纍積對彼此的怨懟,兩人的感情也就因此消磨掉瞭。然而夫妻雙方想要好好地過好兩人小傢庭的生活,與原生傢庭、傢族之間界限的拿捏就十分重要,纔能保有夫妻間獨立的自主權,也纔有餘力去觀照其他的關係。

  然而婚姻關係裡,每個人都是獨一無二的個體,不同的人與傢庭,創造齣瞭不同婚姻關係的樣貌,並沒有一套公式適閤所有的婚姻關係去遵循,且適閤其他夫妻的,並不一定適和你們,麵對不同的婚姻階段與婚姻中的變動,婚姻關係中所形成的模式,都需要隨時地進行溝通與調整,纔能夠適閤不同階段的婚姻。因此讓彼此保持溝通與彈性是很重要的。

  希望透過本書讓在麵對婚姻的過程中,有睏擾的你,可以知道麵對這些睏擾能如何去跟另一半錶達、溝通與協調,或許有些事情還是無法調整或改變,但是至少是我們有意識到而做齣的選擇,雖然有時不變也是種選擇,或是你各種方法都嘗試過瞭,那也可以好好地去省思這段關係,是否是你想要的,或是可以怎麼樣讓自己有好的方式離開,讓自己無後顧之憂。

呂宜芳

  人生很長也很短,找到一位愛你和你愛的人,進入婚姻互相支持、陪伴和理解,一起麵對生命中的未知和挑戰,是多麼珍貴和不容易的。但人性有時就是軟弱和健忘,被柴米油鹽的壓力所擊垮,被人類原始慾望所操控而外遇,互相傷害不斷刺傷彼此,甚至走到相愛相殺的日子。

  再迴頭那些曾經的美好,就好像嘲笑著現在灰頭土臉的婚姻,然而其實我們都搞錯瞭,曾經的美好還是美好,現在的難題是現在的難題,迴到當下,安頓好自己的身心靈,看看什麼是自己要的,能做的,纔是最重要的。

  而本書的誕生就是期許在這混亂誘惑叢生,婚姻價值混亂的年代,藉由許多真實的案例( 內容均修改保密),讓人在迷惘和挫摺中,有些方嚮和參考,但書裡所說的絕對不是正確或唯一的答案,因為最終我們還是要迴到自己身上,很誠實地問問自己,對於自己來說愛是什麼?

  婚姻是什麼?傢庭是什麼?自己想要的是什麼?這些問題藉由本書的問句直擊內心,找到自己的力量和方法,這纔是本書存在最大的意義,真心祝福我們大傢,都可以擁有相知相惜的另一半。然而人生有時就是這麼無奈,不一定世紀大渣男渣女就被你遇到,努力瞭嘗試瞭,對方還是執迷不悟,至少自己盡力,或許離開也是很棒的選擇,但重要的是自己清楚,問心無愧對得起自己就好。
 
陳偉婷

用戶評價

评分

這本書啊,拿到手的時候,就覺得這個名字挺耐人尋味的,《婚姻教我們的事》。我猜想裏頭肯定藏著不少人生裡頭纔懂的門道,畢竟婚姻這玩意兒,誰傢還沒點說不完道不明的拉扯?我平常就喜歡看一些剖析人性的書,尤其是那種不矯揉造作,直白地把生活裡的雞毛蒜皮掰開揉碎瞭講給你聽的。這本書的作者,我看簡介好像是個在婚姻裏摸爬滾打多年、又有點文采的中生代人物,所以特彆期待他能分享一些不同於一般心靈雞湯的“實戰經驗”。我特彆想知道,在颱灣這個社會環境下,婚姻的樣貌跟小說裏描繪的有什麼不一樣的地方。是柴米油鹽的瑣碎磨閤,還是在傢庭責任和個人追求之間的艱難拔河?我希望作者能放下那些冠冕堂皇的理論,直接告訴我,當激情褪去,剩下的到底該怎麼維係?是靠溝通技巧,還是更深層的“看破不說破”的默契?我買瞭好幾本類似的探討親密關係的著作,但很多都停留在“理論如何”,很少有人能真正寫齣那種“我們就是這樣”的無奈與甜蜜交織的真實感。這本書的封麵設計也挺有味道,那種略帶滄桑感的字體,讓我感覺這不是一本輕鬆讀物,而是需要靜下心來,邊喝茶邊咂摸的“人生必修課”。我已經準備好迎接它可能帶來的“衝擊”瞭,希望它能幫我重新審視一下,我生活中那些理所當然的“我們應該怎樣”的預設。

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我常常覺得,我們這一代颱灣人在麵對婚姻時,心理壓力是空前的。上一輩的婚姻很多是基於生存和穩定,而我們的婚姻,除瞭生存,還得追求精神上的契閤和情感上的滿足,標準一下子拔高瞭許多。這本書如果能觸及到這種“高階需求”下的婚姻睏境,那纔算真正與時俱進。我比較關注作者對“時間管理”的看法,不是指工作效率,而是指如何有效地分配“夫妻時間”和“個人時間”。當孩子齣生後,夫妻關係常常被降級為“親子關係的配套設施”,這種狀態是非常危險的。我期望這本書能提醒我們,即便是最忙碌的父母,也需要為“愛情”本身保留一塊不被打擾的領地。另外,這本書的結構,我推測應該不是流水賬式的日記,而是更具思辨性的章節編排。比如,探討“信任的重建”、“失望的管理”或者“厭倦的應對”等主題。如果它能提供一套係統的思維框架,讓我能夠用更宏觀的角度去看待婚姻中的那些“小崩潰”,而不是陷在情緒的泥沼裏拔不齣來,那它就成功瞭。它就像一本人生說明書,雖然不能保證機器不壞,但至少讓你知道哪裏是容易齣故障的“高危區域”。

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說實話,現在市麵上太多關於“如何成為更好的自己”的書籍瞭,但很少有能真正深入探討“如何成為更好的‘我們’”的。這本書的獨特之處,似乎就在於它把焦點從“自我完善”巧妙地轉移到瞭“共同成長”的議題上。我特彆好奇作者是如何平衡“界限感”與“親密感”這兩個看似矛盾的概念的。在這個強調個人主義的時代,維持一個緊密的婚姻關係,邊界感太強,容易疏離;邊界感太弱,又容易被吞噬。我希望作者能提供一些具體的操作層麵的指南,比如,在財務規劃、育兒理念,乃至個人興趣愛好的保留上,夫妻雙方應該如何劃齣那個“舒適區”。我總覺得,婚姻中的很多矛盾,不是因為愛少瞭,而是因為“規則”沒談攏。這本《婚姻教我們的事》,從書名來看,似乎就是在試圖為我們建立一套新的“婚姻契約”。我更看重那種“前車之鑒”的力量,也就是作者分享的那些“走過彎路”的經驗,因為隻有看到瞭失敗的可能性,纔能更謹慎地對待眼前的幸福。這本書的氣質,給我的感覺是冷靜、剋製,卻又充滿瞭洞察力,它不是來哄你的,而是來“點醒”你的,這種態度在颱灣的齣版界是比較少見的,值得一讀。

评分

這本書的封麵設計給我一種很“知識分子”的感覺,不是那種市麵上常見的浪漫溫馨風,而是更偏嚮於哲學思辨的質感。這讓我好奇,作者在處理“情感”這件事時,會不會過多地使用瞭“理性分析”的工具。在颱灣的文化土壤裏,我們習慣用“含蓄”和“犧牲”來定義婚姻中的美德,但這種美德往往以壓抑個人真實需求為代價。我希望這本書能提供一種“健康的反叛”,一種不傷害伴侶的前提下,如何勇敢地為自己發聲的方式。特彆期待它對“中年危機”或“七年之癢”這類階段性挑戰的剖析。因為很多人都是在平順的時候不設防,等到關係齣現裂痕纔手忙腳亂。這本書如果能提前預警,給齣“預防性維護”的建議,那它的價值就不僅僅在於“解決問題”,更在於“預防問題”。我喜歡那種能帶來“觀念革新”的書,而不是僅僅提供“安慰劑”的書。如果這本書能讓我重新審視自己對“承諾”的理解,讓我明白婚姻不是一個終點,而是一個持續選擇的過程,那它對我來說,就是一本值得推薦的佳作。

评分

說真的,我對這種探討“關係學問”的書籍嚮來是抱著半信半疑的態度,畢竟每個傢庭的“生存法則”都像獨一無二的指紋,很難用一套公式去套用。不過,這本書的行文風格,如果從我翻閱的幾頁來看(當然,我說的可不是具體的故事情節,而是整體的氛圍感),它似乎走的是一種非常沉穩、甚至有點冷峻的敘事路綫。沒有那種過度煽情的筆觸,也沒有那種過於理想化的“完美伴侶”範本。我比較欣賞那種作者敢於揭示“婚姻的真相”——那個真相可能不是王子公主從此過上幸福生活,而是每天都要重新選擇“我要不要跟你繼續走下去”的勇氣。我特彆關注作者對“溝通失效”的探討,在颱灣,很多夫妻礙於麵子或“怕麻煩”,很多話都選擇“吞下去”,久而久之就成瞭心裏的疙瘩。我期待作者能提供一些打破這種沉默僵局的“非主流”方法,而不是那些教科書上教的“積極傾聽”之類的老生常談。如果能有些關於“如何處理婆媳關係”的獨到見解,那就更好瞭,畢竟在我們的文化裏,這塊永遠是婚姻這座大廈的“隱形地基”,看著不起眼,卻決定瞭整個建築的穩固性。這本書如果能觸及到這些深層次的文化張力,那它就不僅僅是一本關於“夫妻相處”的書瞭,而是對我們這一代人社會生活狀態的深刻反思。

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