婚姻教我們的事

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呂宜芳
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  • 婚姻
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  • 家庭
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  • 自我认知
  • 人际关系
  • 幸福
  • 两性关系
  • 心理学
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具体描述

婚姻,是從一個人變成兩個人,走入彼此家庭的過程,
婚後,不再只有兩人世界,還有婆家、小孩等各式課題,
如何為自己在婚姻中畫下界線、保有彈性,釐清彼此期待,
在自己、丈夫、婆家、娘家之間取得平衡,掌握溝通的訣竅,
從這些故事中,帶你看見其他的曙光,調整成你期待的幸福家庭!

  婚後,我們會面臨到的包含,夫妻關係、親子關係、姑婆媳關係等,甚至是遇到丈夫外遇,那些在婚姻當中可能會遇到的危機,以及該如何解決、面對?這些都讓諮商師告訴你,如何從一段段關係中,成長並療癒自我,讓自己能在婚姻關係中,過得更加自在。

本書特色

  ☀ 運用故事、狀況分析等,讓你更身歷其境
  每個婚姻狀況都運用一個故事,帶你理解情境後,再從諮商師角度分析婚姻危機。

  ☀從諮商師的角度出發,帶你看見事件核心
  運用為什麼、解決方式、表達方式等不同角度切入事件,帶領大家以不同角度看事情,並進一步為自己發聲。

  ☀ 提供實際建議,讓大家跟著調整,並與自己和好
  婚姻是雙方的事,需要大家一起面對及調整,才能讓婚姻狀況更好外,如何愛自己、協調與自己的關係,也是婚姻當中容易被遺忘的課題,書中提醒著大家,要記得在婚姻中,活出自己。

真誠推薦

  林怡君諮商心理師/杜華心苑心理諮商所所長
  陳俊欽醫師/杏語心靈診所院長
  馬大元身心科醫師/馬大元診所院長
  黃瑽寧醫師/黃瑽寧醫師健康講堂
  蔡宇哲博士/哇賽心理學創辦人兼總編輯
  謝文宜教授/實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授
  (以上依姓名首字筆畫排序)
 
逝者如斯:一部关于时间、记忆与失落的史诗 作者:林晚舟 出版社:沧海文汇 出版日期:2024年秋季 --- 导言:时间的琥珀与存在的微尘 《逝者如斯》并非一部关于爱情或家庭的传统叙事,它是一部沉浸式的、对“时间”这一抽象概念进行哲学叩问与文学描摹的鸿篇巨制。林晚舟以其标志性的、近乎冷峻的细腻笔触,带领读者潜入一个由记忆碎片、无声等待和物质损耗构筑的独特世界。全书的核心议题不再是“我们如何相爱”,而是“我们如何遗忘,以及遗忘如何定义了我们所是的一切”。 本书分为三部曲,结构上模仿了生命周期的不可逆性,从旺盛的“生成”到缓慢的“衰变”,最终归于“虚无”。它挑战了传统小说对情节驱动的依赖,转而专注于氛围的营造和内在状态的深度剖析,更接近于散文诗与意识流小说的交界地带。 第一部:砂砾的低语 (The Murmur of Grains) 第一部分聚焦于“在场”的意义——那些我们习以为常、却从未真正审视过的日常细节。故事主要围绕着一座位于北方海岸、被时间遗忘的小镇展开。镇上的人们生活在一种近乎永恒的停滞感中,他们的活动被潮汐、季节的更替以及古老的、不为人知的仪式所支配。 主人公,一位名叫“以诺”的档案保管员,他的工作是整理镇上历史悠久的气象站留下的、跨越百年的记录。这些记录并非气象数据,而是对光影、湿度、空气中微粒尘埃的极其主观的描述。以诺发现,通过这些细微的、近乎无意义的观察,他似乎能触摸到那些已经逝去的声音和气味。 林晚舟在此部分大量运用了感官的错位描写。例如,她会描述“声音的重量”、“记忆的温度”以及“过去的颜色”。大量的篇幅用于描绘一栋老房子,这栋房子本身就是时间的容器:墙皮的剥落、木料的呻吟、被阳光蚀刻的窗棂。读者将跟随以诺,体验一种近乎冥想的、对“慢”的极致沉浸。 重点不在于任何具体事件的发生,而在于:当一切都保持不变时,我们如何感知时间的流逝?第一部的结尾,以诺仅仅是记录下了一个并不重要的日落,但这个日落的描写却占据了近五十页,每一个词语都精确地捕捉了光线在空气中分解和消散的过程,象征着对“瞬间”的徒劳挽留。 第二部:锈蚀的几何 (The Geometry of Rust) 如果说第一部是对“存在”的细致描摹,那么第二部则转向了“失去”与“形变”。以诺开始收到一些没有署名、没有文字的信件——信封里只有特定时间采集的、不同地域的沙子或泥土。这些物质的交换,成为了跨越时空的一种无声交流。 林晚舟在此部分引入了“失物招领”的隐喻。她穿插了许多短小的、近乎寓言式的片段,讲述的是那些被世界遗忘的物体:被遗弃的怀表、磨损的地图、空置的剧院。这些物体不再拥有其原始功能,它们的存在本身成为了对时间流逝的抵抗或证明。 叙事结构变得更为破碎,更像是意识的折叠。以诺的内心世界被外部环境所渗透,他对“真实”的定义开始模糊。他开始怀疑,这些沙子是否来自遥远的过去,或是未来的某个时间点?这种不确定性带来的并非恐惧,而是一种超脱的平静。 本书对“记忆的不可靠性”进行了深入的探讨。林晚舟通过多重叙事视角(一些是回忆,一些是梦境,一些是完全虚构的“时间旅行者”的笔记),展示了同一事件在不同时间点被重构和扭曲的过程。人物的对话变得稀疏且充满歧义,更多的信息是通过环境的描述、人物的姿态和物体的位置来传达的。 例如,有一段对一个空茶杯的描写,通过对杯沿上残留水渍的分析,林晚舟重建了喝茶者在那个瞬间的心情、呼吸的频率,甚至于他当时凝视的方向。这种对微观物质的过度关注,构成了对宏大叙事的反叛。 第三部:虚空的拓扑 (The Topology of Void) 第三部是全书意境最为空灵和抽象的部分。以诺最终放弃了整理档案的工作,他离开了小镇,开始了一段漫无目的的、纯粹的“行走”。 这一部分的焦点转向了“空隙”——物体之间的空间、沉默的时间、未被填满的空白。林晚舟在此处达到了她文学风格的巅峰:语言本身开始瓦解,句子变得稀疏,留白增多。读者需要主动填补那些被刻意省略的部分。 她不再关注具体的人或事,而是探讨“痕迹”的消亡。河流改道后留下的河床,被风吹散的脚印,以及最终,连“痕迹”本身被抹除后的那一片纯粹的“无”。 第三部的核心哲学思辨是:当所有记忆、所有物质证据都消失后,我们曾经存在过的“事实”还剩下什么?林晚舟的答案是:只剩下时间本身,一种持续不断的、无差别的“流淌”。 全书的结尾,没有高潮,没有顿悟,只有一种近乎永恒的、循环往复的平静。以诺最终在一个完全空旷的白色空间中停了下来,他没有死亡,也没有重生,他只是成为了背景的一部分。最后一句话极其简洁,可能是对前文所有复杂探索的最终总结,但它也可能是另一个开始的暗示,让读者在合上书页时,感受到时间在自身生命中,正以同样冷漠而宏大的方式继续流逝。 《逝者如斯》是一部献给所有对存在本质感到好奇的读者,一部需要耐心、需要沉浸,并愿意与“虚无”共舞的深度文学作品。它不提供答案,只提供一种观看世界的独特视角。

著者信息

作者簡介

呂宜芳


  現任
  杏語心靈診所心理治療師
  SpaQall平台心理諮詢顧問
  婚姻教我們的事合作諮商心理師

  專長
  婚姻關係、伴侶情感關係(性別友善)、原生家庭議題、各式人際關係議題、情緒議題、自我探索、同志自我認同、生涯議題、青少年發展成長議題。

  專業資格與訓練背景
  SHBMI性健康身心整合療法實務培訓
  薩提爾體驗式家族治療專業訓練
  薩提爾成長模式取向

  經歷
  看見心理諮商所治療師
  台北市大同/中山社區大學家庭心理學講師
  上海心理象導合作諮詢師
  蓓你聊聊-Podcast:認識自我-從認識自我冰山開始
  輔大之聲-路由心聲:擺脫情緒勒索
  大專院校/社福機構/企業講座、團體、工作坊講師

  臉書粉專:關係需要練習-呂宜芳諮商心理師的隨筆分享

陳偉婷

  現任
  馬大元診所諮商心理師
  杜華心苑心理諮商所諮商心理師
  杏語心靈診所心理治療師
  婚姻教我的事合作諮商心理師

  專長
  原生家庭議題、人際與親密關係、伴侶/婚姻諮商
  自我探索與成長、情緒調適、青少年心理發展

  專業資格與訓練背景
  諮商心理師
  中國二級心理師
  教育部校園性侵害、性騷擾或性霸凌事件調查人才庫
  薩提爾體驗式家族治療專業訓練
  薩提爾成長模式取向

  經歷
  國立陽明交通大學諮商心理師
  國立臺北護理健康大學諮商心理師
  臺北市社區大學講師-了解家庭、改善關係課程
  薩提爾家族治療課程小組導師(北京、上海和廣州等地)
  好消息電視台愛+好醫生節目來賓專家
  好消息電視台家庭八點檔轉轉發現愛節目來賓專家
  媽媽寶寶雜誌訪問
  大專院校/企業課程、講座、工作坊特約講師
 

图书目录

Chapter1 夫妻關係:不只是愛情更重要是關係
老公,可以聽我說說話嗎?
吵個健康的架
幸福需要一點心機
同理心是打開伴侶心門的鑰匙
維持現狀別期待有不一樣的結果
價值觀不同怎麼辦
別只想要改變對方
家務是誰的責任
別人的老公從來都不會讓我失望
媽寶老公怎麼辦?
你的老公不會讀心術
該不該偷看老公的手機
老公都不碰我怎麼辦
 
Chapter2 親子關係:老公成為神隊友訓練班
偽單親怎麼辦
當快樂壞媽媽,孩子媽媽更健康
孩子相處重質不重量
該把孩子交給婆婆帶嗎?
如何和老公一起成為神隊友
該全職帶孩子嗎? 
與老公的教養態度不同怎麼辦
是不是不該在孩子面前吵架呢?
跟著孩子一同成長
有情緒很正常
空巢期來臨
 
Chapter3 姑婆媳關係:如何與婆家相處
永遠別期待婆婆把你當女兒
過年總是壓力好大
公婆老是教我如何管教孩子
婆婆把我當外人
婆婆不喜歡我回娘家,就不回去嗎?
是否要與婆家人同住
住在婆家,家事該如何分工
怎麼做婆婆都不滿意
遇到毒姑怎麼辦?
如何與老公的家人相處?
如何跟婆家劃界限
 
Chapter4 外遇:外遇是危機更是轉機
外遇無所不在
婚前婚後差很大
孩子來了,愛情走了
外遇不用分誰的錯
婚姻裡沒有對錯只有選擇
當婚姻走到了盡頭
重新建立關係
該為孩子繼續維持婚姻嗎?
 
Chapter5 與自己的關係:幸福婚姻從自己開始
婚後別忘了繼續愛自己
享受婚姻的幸福,也需要品味一個人孤獨
在婚姻中,你願意付出的底線?
超越原生家庭的影響,創造自己的幸福人生
別相信戲劇,活出自己的愛情故事
沒有完美的婚姻只有彼此的圓滿
記得自己永遠有選擇的權力

图书序言

  • ISBN:9786267096130
  • 叢書系列:Relation
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.56 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读



婚姻從來就不一件簡單的事,只要兩個人過得好就好,許多時候


  也會牽扯到兩個人的原生家庭,在兩個不同背景脈絡下成長的兩個人,形成了獨立的個體,帶著各自的眼光與價值觀進入婚姻,看待婚姻中各式事情,許多時候因為兩人都有各自認為的「對」,但是當兩人各自認為的「對」無法取得共識時,兩個「對」的人,就成為了一個「錯」的家,各自僵持己見,想要爭個對錯,彼此拼命地想要說服對方,被認同,被好好地聽見與看見。

  這時我常常會問伴侶們一句話,是對錯重要呢?還是你們兩個人的感情,你的老婆、老公重要?許多伴侶常常在這裡就愣住沉默了。

  很多時候我們急著想要被對方看見、聽見,或是被認同,拼命地去表達與堅持,但是在這樣的過程當中,常常忘卻了,一開始在一起時,彼此的初衷與愛意,而讓這些衝突與對錯,去影響到兩人的關係,消磨了彼此之間的愛。

  你有想過嗎?當你跟老公或是老婆相處時,你不只是與他本人相處而已,他的那些想法、價值觀、生活習慣、處理事情的方式⋯⋯等,這些其實都是他原生家庭帶給他的,所以你相處的不只有他的本人,還包含了他背後這些影響他的家庭甚至是家族。然而這些都與我們的成長經驗有關,並沒有所謂的對錯,如何在兩個人的差異之間,找到彼此可以接受的最大值,求同存異,才能夠讓婚姻順利地經營下去。

  如果都只是單方面地在妥協與配合,久了長期配合的那方,也會心生不平衡,累積對彼此的怨懟,兩人的感情也就因此消磨掉了。然而夫妻雙方想要好好地過好兩人小家庭的生活,與原生家庭、家族之間界限的拿捏就十分重要,才能保有夫妻間獨立的自主權,也才有餘力去觀照其他的關係。

  然而婚姻關係裡,每個人都是獨一無二的個體,不同的人與家庭,創造出了不同婚姻關係的樣貌,並沒有一套公式適合所有的婚姻關係去遵循,且適合其他夫妻的,並不一定適和你們,面對不同的婚姻階段與婚姻中的變動,婚姻關係中所形成的模式,都需要隨時地進行溝通與調整,才能夠適合不同階段的婚姻。因此讓彼此保持溝通與彈性是很重要的。

  希望透過本書讓在面對婚姻的過程中,有困擾的你,可以知道面對這些困擾能如何去跟另一半表達、溝通與協調,或許有些事情還是無法調整或改變,但是至少是我們有意識到而做出的選擇,雖然有時不變也是種選擇,或是你各種方法都嘗試過了,那也可以好好地去省思這段關係,是否是你想要的,或是可以怎麼樣讓自己有好的方式離開,讓自己無後顧之憂。

呂宜芳

  人生很長也很短,找到一位愛你和你愛的人,進入婚姻互相支持、陪伴和理解,一起面對生命中的未知和挑戰,是多麼珍貴和不容易的。但人性有時就是軟弱和健忘,被柴米油鹽的壓力所擊垮,被人類原始慾望所操控而外遇,互相傷害不斷刺傷彼此,甚至走到相愛相殺的日子。

  再回頭那些曾經的美好,就好像嘲笑著現在灰頭土臉的婚姻,然而其實我們都搞錯了,曾經的美好還是美好,現在的難題是現在的難題,回到當下,安頓好自己的身心靈,看看什麼是自己要的,能做的,才是最重要的。

  而本書的誕生就是期許在這混亂誘惑叢生,婚姻價值混亂的年代,藉由許多真實的案例( 內容均修改保密),讓人在迷惘和挫折中,有些方向和參考,但書裡所說的絕對不是正確或唯一的答案,因為最終我們還是要回到自己身上,很誠實地問問自己,對於自己來說愛是什麼?

  婚姻是什麼?家庭是什麼?自己想要的是什麼?這些問題藉由本書的問句直擊內心,找到自己的力量和方法,這才是本書存在最大的意義,真心祝福我們大家,都可以擁有相知相惜的另一半。然而人生有時就是這麼無奈,不一定世紀大渣男渣女就被你遇到,努力了嘗試了,對方還是執迷不悟,至少自己盡力,或許離開也是很棒的選擇,但重要的是自己清楚,問心無愧對得起自己就好。
 
陳偉婷

用户评价

评分

我常常觉得,我们这一代台湾人在面对婚姻时,心理压力是空前的。上一辈的婚姻很多是基于生存和稳定,而我们的婚姻,除了生存,还得追求精神上的契合和情感上的满足,标准一下子拔高了许多。这本书如果能触及到这种“高阶需求”下的婚姻困境,那才算真正与时俱进。我比较关注作者对“时间管理”的看法,不是指工作效率,而是指如何有效地分配“夫妻时间”和“个人时间”。当孩子出生后,夫妻关系常常被降级为“亲子关系的配套设施”,这种状态是非常危险的。我期望这本书能提醒我们,即便是最忙碌的父母,也需要为“爱情”本身保留一块不被打扰的领地。另外,这本书的结构,我推测应该不是流水账式的日记,而是更具思辨性的章节编排。比如,探讨“信任的重建”、“失望的管理”或者“厌倦的应对”等主题。如果它能提供一套系统的思维框架,让我能够用更宏观的角度去看待婚姻中的那些“小崩溃”,而不是陷在情绪的泥沼里拔不出来,那它就成功了。它就像一本人生说明书,虽然不能保证机器不坏,但至少让你知道哪里是容易出故障的“高危区域”。

评分

这本书的封面设计给我一种很“知识分子”的感觉,不是那种市面上常见的浪漫温馨风,而是更偏向于哲学思辨的质感。这让我好奇,作者在处理“情感”这件事时,会不会过多地使用了“理性分析”的工具。在台湾的文化土壤里,我们习惯用“含蓄”和“牺牲”来定义婚姻中的美德,但这种美德往往以压抑个人真实需求为代价。我希望这本书能提供一种“健康的反叛”,一种不伤害伴侣的前提下,如何勇敢地为自己发声的方式。特别期待它对“中年危机”或“七年之痒”这类阶段性挑战的剖析。因为很多人都是在平顺的时候不设防,等到关系出现裂痕才手忙脚乱。这本书如果能提前预警,给出“预防性维护”的建议,那它的价值就不仅仅在于“解决问题”,更在于“预防问题”。我喜欢那种能带来“观念革新”的书,而不是仅仅提供“安慰剂”的书。如果这本书能让我重新审视自己对“承诺”的理解,让我明白婚姻不是一个终点,而是一个持续选择的过程,那它对我来说,就是一本值得推荐的佳作。

评分

说实话,现在市面上太多关于“如何成为更好的自己”的书籍了,但很少有能真正深入探讨“如何成为更好的‘我们’”的。这本书的独特之处,似乎就在于它把焦点从“自我完善”巧妙地转移到了“共同成长”的议题上。我特别好奇作者是如何平衡“界限感”与“亲密感”这两个看似矛盾的概念的。在这个强调个人主义的时代,维持一个紧密的婚姻关系,边界感太强,容易疏离;边界感太弱,又容易被吞噬。我希望作者能提供一些具体的操作层面的指南,比如,在财务规划、育儿理念,乃至个人兴趣爱好的保留上,夫妻双方应该如何划出那个“舒适区”。我总觉得,婚姻中的很多矛盾,不是因为爱少了,而是因为“规则”没谈拢。这本《婚姻教我们的事》,从书名来看,似乎就是在试图为我们建立一套新的“婚姻契约”。我更看重那种“前车之鉴”的力量,也就是作者分享的那些“走过弯路”的经验,因为只有看到了失败的可能性,才能更谨慎地对待眼前的幸福。这本书的气质,给我的感觉是冷静、克制,却又充满了洞察力,它不是来哄你的,而是来“点醒”你的,这种态度在台湾的出版界是比较少见的,值得一读。

评分

这本书啊,拿到手的时候,就觉得这个名字挺耐人寻味的,《婚姻教我们的事》。我猜想里头肯定藏着不少人生裡头才懂的门道,毕竟婚姻这玩意儿,谁家还没点说不完道不明的拉扯?我平常就喜欢看一些剖析人性的书,尤其是那种不矫揉造作,直白地把生活裡的鸡毛蒜皮掰开揉碎了讲给你听的。这本书的作者,我看简介好像是个在婚姻里摸爬滚打多年、又有点文采的中生代人物,所以特别期待他能分享一些不同于一般心灵鸡汤的“实战经验”。我特别想知道,在台湾这个社会环境下,婚姻的样貌跟小说里描绘的有什么不一样的地方。是柴米油盐的琐碎磨合,还是在家庭责任和个人追求之间的艰难拔河?我希望作者能放下那些冠冕堂皇的理论,直接告诉我,当激情褪去,剩下的到底该怎么维系?是靠沟通技巧,还是更深层的“看破不说破”的默契?我买了好几本类似的探讨亲密关系的著作,但很多都停留在“理论如何”,很少有人能真正写出那种“我们就是这样”的无奈与甜蜜交织的真实感。这本书的封面设计也挺有味道,那种略带沧桑感的字体,让我感觉这不是一本轻松读物,而是需要静下心来,边喝茶边咂摸的“人生必修课”。我已经准备好迎接它可能带来的“冲击”了,希望它能帮我重新审视一下,我生活中那些理所当然的“我们应该怎样”的预设。

评分

说真的,我对这种探讨“关系学问”的书籍向来是抱着半信半疑的态度,毕竟每个家庭的“生存法则”都像独一无二的指纹,很难用一套公式去套用。不过,这本书的行文风格,如果从我翻阅的几页来看(当然,我说的可不是具体的故事情节,而是整体的氛围感),它似乎走的是一种非常沉稳、甚至有点冷峻的叙事路线。没有那种过度煽情的笔触,也没有那种过于理想化的“完美伴侣”范本。我比较欣赏那种作者敢于揭示“婚姻的真相”——那个真相可能不是王子公主从此过上幸福生活,而是每天都要重新选择“我要不要跟你继续走下去”的勇气。我特别关注作者对“沟通失效”的探讨,在台湾,很多夫妻碍于面子或“怕麻烦”,很多话都选择“吞下去”,久而久之就成了心里的疙瘩。我期待作者能提供一些打破这种沉默僵局的“非主流”方法,而不是那些教科书上教的“积极倾听”之类的老生常谈。如果能有些关于“如何处理婆媳关系”的独到见解,那就更好了,毕竟在我们的文化里,这块永远是婚姻这座大厦的“隐形地基”,看着不起眼,却决定了整个建筑的稳固性。这本书如果能触及到这些深层次的文化张力,那它就不仅仅是一本关于“夫妻相处”的书了,而是对我们这一代人社会生活状态的深刻反思。

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