因為愛情太感性,所以需要戀愛心理學:愛情三角形×演化心理學×依附理論,戀愛其實是一種理性的衝動 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍


因為愛情太感性,所以需要戀愛心理學:愛情三角形×演化心理學×依附理論,戀愛其實是一種理性的衝動

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著者 張曉文
出版者 崧燁文化
翻译者
出版日期 出版日期:2022/07/08
语言 語言:繁體中文



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发表于2024-11-17

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图书描述

別只是想戀愛,卻不懂戀愛;
正因為是小情小愛,才更需要大學問!
 
10個愛情的真相×10種戀愛小心機
想脫單必看,防渣男必讀的戀愛先修課
讓你墜入愛河不溺死,落入情網不受困
 
  【看臉時代,帥哥美女最吃香?】
  「美的就是好的」,這在心理學裡叫做「月暈效應」。
  研究發現,我們認為有外表吸引力的人更有可能善良、堅強、有趣、外向、個性好、有教養,未來的個人發展更好。
 
  事實上,2010年,德國和美國的3位科學家共同發表重要研究結果:顏值與評價之間存在著拋物線的關係:不漂亮的人不討人喜歡,過於漂亮的人也不討人喜歡,而中等漂亮的人最討人喜歡。
 
  研究者認為,「美的就是好的」僅僅對中等漂亮的人適用,所以說,美麗夠用就行!
 
  【暈船,到底是暈對方還是暈你的幻想?】
  親密關係中有種狀態叫做「戀愛成癮」,是指一個人必須不間斷地談戀愛,才能撫平空虛的內心和焦躁。他們無法忍受感情的「空窗期」,他們患有「孤獨恐懼症」。一旦喜歡的對象偶爾需要他(她)們時,這些人會欣喜若狂、奮不顧身。
 
  成癮者往往缺乏自我價值感。他們都在為關係、為一個不會得到回應的對象無止境地付出,當被對方需要時,才覺得自己是有價值的、自己的存在是有意義的。
 
  表面上,這些人看起來好像陷在愛情裡,其實是陷在對關係的依賴裡。
 
  【是誰決定了我們在愛情中的樣貌?】
  發展心理學家約翰.鮑比透過主要照料者與嬰兒之間的關係為研究主題,發展出知名的依附理論。該研究調查了美國的年輕人,大概有60%的人認為他們和別人相處輕鬆愉悅,他們很容易信賴他人,擁有安穩的親密關係。這些人回憶自己的童年經歷,他們大多擁有充滿愛心的、溫暖的、充分支持孩子的父母。
 
  剩下40%的人則焦慮又矛盾,他們不是把自己封閉起來,覺得自己建立一段親密關係很困難;就是對戀人過分依賴,患得患失。這些感到不安全的人也認為他們的父母不負責任、不可靠,讓他們小小年紀就覺得世態炎涼。
 
  我們兒時與父母的關係,其實深刻地影響了我們長大後和朋友、愛人的關係。
 
本書特色
 
  本書作者以心理學的角度,深度解析情感關係裡的種種可能。作者透過簡單易懂的說明,使讀者能更加理解在人際互動中潛藏的理論,並能對應生活中的事例,從而改善自己的人際關係。

著者信息

作者簡介
 
張曉文
 
  大學心理學與職業發展專職教師,專業諮商心理師,線上開放式課程名師。她的心理學課程因為兼備科學性、趣味性、實用性,而深受學生追捧和喜愛,在網路上擁有超過百萬名追蹤者。
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图书目录

前言

第1章 吸引方程式
1.1 看臉的世界
1.2 你這麼可愛,當好花瓶就夠了吧
1.3 地球上另外一個自己
1.4 世人那麼多,偏偏喜歡你
1.5 拓展:你們是什麼關係

第2章 擇偶日記
2.1 女人愛財,男人好色
2.2 完美先生和差不多先生
2.3 防「渣男」指導手冊
2.4 是我一直太懂事
2.5 拓展:自尊的測量

第3章 脫單說明書
3.1 世界孤單, 需要一個同類
3.2 脫單指導手冊
3.3 你為什麼這麼孬
3.4 為什麼開口的第一句話用幽默的方式不妥
3.5 拓展:孤獨的測量

第4章 友誼和愛情
4.1 永不凋零的「塑膠姐妹花」
4.2 為何舊知己變不成老友
4.3 女人的友誼面對面,男人的友誼肩並肩
4.4 友情以上,戀人未滿
4.5 拓展:回憶一個我的異性好友

第5章 愛之初體驗
5.1 暗戀桃花源
5.2 粉絲與偶像的愛情故事
5.3 你問我愛你有多深,「備胎」代表我的心
5.4 請向另一個「孤島」打電話
5.5 拓展:潛意識分析──你隱藏自己的程度有多深

第6章 冰點與沸點
6.1 愛情來得太快,就像龍捲風
6.2 史坦伯格的愛情三角形
6.3 浪漫之愛的冰點與沸點
6.4 請給愛情一個期限
6.5 拓展:喜歡和愛情的測量

第7章 愛情經濟學
7.1 論愛情合作有限公司的開業
7.2 論愛情合資有限公司的倒閉
7.3 論公司兩大股東的權力賽局
7.4 愛情銀行的不平等合約
7.5 拓展:親密關係中自尊的測量

第8章 愛情學分課
8.1 誰決定了我們的愛情學分
8.2 只要一顆糖,別說愛情苦
8.3 一個人要像一支隊伍
8.4 愛情是宿命還是成長
8.5 拓展:成人依戀的測量

第9章 失戀症候群
9.1 失戀是一種病
9.2 得不到已失去,總是最登對
9.3 我們都沒錯,只是不適合
9.4 最熟悉的陌生人
9.5 拓展:離婚的信號

第10章 愛人和敵人
10.1 相愛沒有那麼容易
10.2 親密敵人
10.3 別對我說謊
10.4 背叛了還能原諒嗎
10.5 拓展:你有成為背叛者的傾向嗎

參考閱讀

图书序言

前言
 
5塊錢買個男(女)朋友?──親密關係的祕密
 
  在我的課堂上有個遊戲超級受歡迎,叫做「5塊錢買個男(女)朋友」。
  對,5塊錢,只要5塊錢,你就可以擁有一個心儀的對象。
  心動了?遊戲開始。
  如果妳是女性,妳要「買個」什麼樣的男朋友呢?
  遊戲結果十分有趣,某些族群有著極其相似的答案,你不妨來猜猜看。
  15~22歲,正處於戀愛季節的少女,會把錢花在哪裡?
  少女們豪爽地選擇「帥氣」!
 
  哇,女性的自我意識覺醒了!女性不再把自己看成男性的附屬品。「你們男人不是喜歡年輕漂亮的女性嗎?叫我們『花瓶』,現在我們女人也翻身了,我們也喜歡年輕帥氣的男生,叫你們『鮮肉』。」
 
  冤冤相報何時了,我們要保護漂亮的花瓶和帥氣的小鮮肉,他們是人類共有的財富。
  心理學解讀:戀愛都是以快樂為導向。人類在本質上都願意追求漂亮年輕的異性,女性的獨立讓女性敢於坦承這一點。
  女人「好色」一小步,男女平等一大步。
  那麼,23~32歲,處於擇偶階段的女性最捨得花錢的地方在哪呢?
  她們毅然決然選擇「忠誠」!
 
  心理學解讀:根據「演化心理學」的理論範疇,女性在婚姻中的成本投入多,在生養子女上承擔的風險高,所以女人覺得自己的伴侶忠誠、可靠最重要,始於顏值,終於人品,忠誠是底線。
 
  等到33~45歲,已經在婚姻中度過了漫長歲月的女人最捨得花錢的地方在哪裡?
 
  她們更傾向選擇「富有」。
  「貧賤夫妻百事哀」,奶粉、尿布、各種才藝班、上有老下有小。
  她們覺得比起風花雪月,還是務實更重要。
 
  她們通常一臉滄桑地感慨:中年最苦,每天睜開眼,沒有可以依靠的人,周圍全部都是想要依靠你的人。此時,若有足夠的金錢傍身,頓時安全感爆棚。
 
  心理學解讀:雖然富有導致離婚率增高,但是貧窮對婚姻的損害更大。
  那麼,46~65歲的中老年女性呢?她們的5塊錢要花在哪裡?
  這個族群居然異口同聲:我的錢一定用來買「帥氣」!
  他看起來老實,不代表他真的老實;他有錢,也不代表肯給你花。
  相較而言,帥氣多麼實在,這個東西你享受了就是你的,無可取代。
 
  心理學解讀:怪不得各種霸道總裁的偶像劇、鄉土劇最忠實的觀眾普遍是退休的中老年女性。奈何得不到,已失去,總是最珍貴。
 
  中老年女性果然是「傳奇」,她們返璞歸真,領悟了人生的真諦。
  那麼,如果你是男性,你想要一個什麼樣的女朋友呢?
  當我們把男女結果對比來看,會發現非常有意思。
  相較於女性的各種演化、各種自我完善、各種覺醒、各種蓬勃發展,男性依然簡單純樸得讓人嘆息。
  無論哪個年齡層,花錢要花在刀口上!
  一半男性的錢用來買「漂亮」,這個是鐫刻在基因中的本能追求。
  如果外在不能吸引我,實在提不起興趣了解你的內在。
  為什麼女性對顏值這麼焦慮,拚命要求自己又白又瘦?正是因為男性還沒有形成多樣化的審美觀觀。
 
  一半男性的錢買「個性好」,越來越多的男性發現,女人的心思本來就難以捉摸,如果個性不好,每天查手機、問行程,簡直是跟自己過不去。再好看,也得有命欣賞,不是嗎?
 
  選「專一」的男性比想像中的多,看來男性果然有著永恆的擔憂和致命弱點──「頭頂綠油油」。此處心理學專業詞彙登場──為人父的不確定性。
 
  選「家庭富裕」的男性多半是成熟、情史豐富、對自己的人生有準確定位的一群人。在眾多年輕男性還處在對正妹流口水的階段時,他們更快地洞悉了人生的真相。
 
  最後,出測驗題的人有個壞心思,你們發現了嗎?
 
  妳只有5塊錢,所以,妳的男朋友不可能既帥氣又忠誠,妳的男朋友不可能既帥氣又富有,妳的男朋友也不可能既忠誠又富有。
 
  你只有5塊錢,所以,你的女朋友不可能既漂亮又賢慧,你的女朋友不可能既漂亮又個性好,你的女朋友也不可能既個性好又賢慧。
 
  僅僅一個小遊戲,居然蘊藏著親密關係中這麼多的祕密!
  誰說愛情是世界上最難解的題目,所有愛情的真相早就藏在心理學裡了。
 
  本書的理論基礎和研究數據基本來自羅蘭.S.米勒的著作《Intimate Relationships》,筆者只是盡可能做了在地化和通俗化的解讀,希望讀者在閱讀的時候不會感覺那麼「難啃」。心理學的世界充滿著美麗和奧妙,希望更多的讀者能感受到它的魅力。
 
  正是由於有科學的心理學理論和研究打基礎,本書沒有愛情忠告,也少有愛情雞湯,更沒有對愛情的揣測和想像,一切都來自心理學的實驗發現、問題研究和科學解釋,這是一個更應該被廣為人知的理解愛情的角度。
 
  希望透過此書,不僅為你解惑、治癒你自己,還能用科學的方式幫你了解自己,了解親密關係,從而獲得幸福。
 
  讀這本書,你會了解:
  「脫單」真的會讓人更快樂嗎?
  為什麼開口的第一句話用幽默的方式不妥?
  誰決定了我們的愛情學分?
  為什麼浪漫之愛不可持久?
  真的有愛情經濟學嗎?婚姻是一場交換?
  為什麼我寧願當女神的備胎也不願和普通女孩談戀愛?
  為什麼我是「渣男體質」?真的要集齊7個「渣男」,才能召喚「真愛神龍」?
  為什麼相愛容易相處難?
  愛情也是「前人栽樹,後人乘涼」?我們的「靈魂伴侶」到底是誰?
  遭受背叛了還能再原諒對方嗎?該怎麼原諒?
 
  吸引方程式,擇偶日記本,脫單說明書,友誼和愛情,愛之初體驗,冰點與沸點,愛情經濟學,愛情學分課,失戀症候群,愛人和敵人──10個愛情的真相,專治愛情各種疑難雜症。
 
  理論模型、實驗研究、操作方式,你想要的,這本書裡全都有。
 
張曉文

图书试读

第1章 吸引方程式
 
1.1 看臉的世界
 
心理學關鍵字:顏值吸引、演化心理學、月暈效應
 
顏值即正義
 
這是個看臉的世界嗎?
 
心理學回答:多數情況下— 大致上— 好吧— 沒錯!
 
愛美是人的本能,毋庸置疑。雖然老祖宗鄭重告誡我們「人不可貌相」,但是老祖宗本人依然情不自禁地「以貌取人」,連皇帝取探花郎,也是欽點眉目最端正的那一位。
 
不管我們願不願意承認,顏值確實是我們踏入社會的第一道門檻。
 
在每個物種中,尤其是在人類的潛意識裡,無時無刻都在以顏值作為做出選擇和判斷的標準,這展現在生活的各個面向。
 
例如問路,你會選擇問溫柔可愛的正妹,還是問「刺龍刺虎」的大哥?
 
選舉的時候,假如你對候選人一無所知,你會選擇看起來堅毅正直、一臉正氣的A,還是選擇看起來獐頭鼠目、城府很深的B ?
 
哪怕是八點檔,你也可以一眼認出,那些正氣凜然的「好人臉」一定能活到最後,而那些一臉奸佞的「壞蛋臉」一定活不過30 集。
 
沒辦法,我們天生就喜歡好看的人。
 
「美的就是好的」,這在心理學裡叫做「月暈效應」。
 
研究發現,我們潛意識裡認為外表有吸引力的人可能更善良、堅強、有趣、外向、個性好、有教養,未來的個人發展可能更好。
 
美的人更有趣、更外向?
 
當然,誰不想外向活潑、人見人愛、花見花開。美的人只要微微一笑,人們就會情不自禁地感嘆:「她( 他)真是外向活潑、活力四射啊!」相反,「我醜我自卑」,所以放不開。
 
美的人個性好、有教養?
 
據說是這樣的:長得好看的人在世界上受到的寬容和優待更多,他們也自然會對世界更寬容,也更溫和。
 
美的人在社交與職場上更成功?
 
我們來看看顏值和收入之間的關係。研究發現,把匹茲堡大學MBA 畢業生長相分為1 ~ 5 級,發現長相每升高一級,男性的年薪平均增加2,600美元,女性的年薪平均增加2,150 美元。

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