10秒英聽高效訓練:60天大幅提升你的英語聽力(附QR Code線上音檔)

10秒英聽高效訓練:60天大幅提升你的英語聽力(附QR Code線上音檔) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

小西麻亞耶
圖書標籤:
  • 英語聽力
  • 英語學習
  • 聽力訓練
  • 口語
  • 詞匯
  • 教材
  • 自學
  • 提升技巧
  • 在綫音頻
  • 60天計劃
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具體描述

  英語聽力總是聽不懂、一知半解?
  練好聽力,一次隻要10秒!

  語言學碩士獨創的6步驟聽寫訓練法
  60迴主題單元,一天一迴
  快速掌握訣竅,英聽150% UP↑

本書特色

  【特色一】
  每日聽寫10秒英語短文,份量少纔能持之以恆,以輕鬆心態麵對學習
  以往練習聽力總以為聽越多越好,但是因為聽不懂、負擔太重,常常一陣子過後就半途而廢。其實,練習的份量越少,越能反覆練習,加深印象。作者節錄60篇不同主題的英語文章,並濃縮成十秒份量的短文,每天隻要聽寫這十秒鐘,就能大幅減輕學習壓力,幫助你高效率、低負擔,每天花短時間循序漸進練好聽力。

  【特色二】
  6步驟高效率聽力訓練法,養成紮實聽寫習慣,多元化提升英語能力
  作者獨創的六步驟聽寫訓練,教你從寫下聽到的短文、反覆聆聽音檔、檢視所寫內容、核對正確解答、將短文翻成中文、開口跟著唸一遍等步驟,一步步紮實打好基礎,遇到聽力時不再手忙腳亂。每天跟著這六步驟練習十秒聽力,並確實理解內容、做好筆記,除瞭增進聽力,也能一併提升寫作、閱讀、翻譯及口說能力。

  【特色三】
  詳細解說每迴短文內容,補充發音、單字、文法細節與單元主題專欄
  聽寫中難免會不小心忽略細節,或隻來得及寫下關鍵字。如此一來雖然掌握瞭大緻內容,卻也可能遺漏瞭重要的文法觀念。本書詳細解說每則短文中的時態變化、語調升降、重音與停頓之處等,教你如何正確發音,同時掌握慣用語、專有名詞、特殊詞性用法。書中額外補充主題相關知識專欄,幫你更加理解各單元內容。

專業力薦

  黃玟君博士|國立臺灣科技大學應用外語係副教授
  瑪莉|說點英文Podcast主持人
  John老師|通勤學英語Podcast主持人
  Ann|@anns.english 英文教學創作者、MasterCard 教學顧問

好評推薦

  Ann|@anns.english 英文教學創作者、MasterCard 教學顧問
  我絕對會把這本書推薦給需要加強聽力的同學! 許多學生會因為「太認真」,一下子挑戰太難的內容,使信心受挫,造成自己「怎麼都沒有進步?」的錯覺。 「10秒英聽高效訓練」能帶學生按部就班地練習,並引導讀者「怎麼聽、聽什麼」。循序漸進的排版有如傢教老師實際帶著讀者上課,每則音檔附上的內容解析更是清晰有條理!除瞭練聽力之外,還能複習到文法、詞彙、發音技巧等,幫助讀者融會貫通。若能每天花5~10分鐘一天練一頁,60天後英文聽力絕對會大幅進步!
 
深入剖析英語聽力習得的底層邏輯與高階策略 本冊著作旨在為學習者提供一套係統、深入且極具實操性的英語聽力提升框架,超越單純的“多聽多練”的錶層建議,直擊聽力理解的認知障礙與技能瓶頸。我們相信,高效的聽力訓練並非無的放矢的重復,而是基於對語言信息處理機製的精準理解和針對性訓練的迭代過程。 本書的核心視角在於“聽力即信息解碼”。聽力障礙往往源於以下幾個層麵的信息處理失衡:語音識彆的精確度不足、詞匯與語法的即時調用滯後,以及對語篇結構和語境意義的快速整閤能力欠缺。我們圍繞這三大支柱,構建瞭層層遞進的訓練體係。 第一部分:語音的微觀解構與精準捕捉 很多人誤以為自己的問題在於“聽不懂那些快語速的外國人說的話”。然而,深層分析發現,問題往往齣在對特定音素、連讀、弱讀和語流現象的“自動化識彆”上。如果大腦需要耗費大量認知資源去辨認“What are you doing?”中的 /wʌtərjə ˈduːɪŋ/,那麼用於理解句子含義的資源自然所剩無幾。 1. 國際音標的“實用化”訓練: 我們摒棄瞭傳統的、偏重書寫記憶的音標學習方式。本書強調的是“發音-識彆”的閉環訓練。通過大量高頻錯誤音組(如 /θ/ 與 /s/,/v/ 與 /w/ 的區分)的對比聽辨練習,訓練耳朵對這些細微差彆的敏感度。重點解析瞭英語母語者常用的“縮讀”(Contraction)和“連讀”(Linking)規律,這些是造成“聽起來像一團亂麻”的主要原因。 2. 語流現象的模式識彆: 我們將語流現象細分為六大類:同化(Assimilation)、脫落(Elision)、插入(Epenthesis)、弱化(Reduction)、重音與語調的韻律標記。每一類都配有專門的聽辨材料,要求學習者從“聽到字母組閤”過渡到“聽到音節塊”乃至“聽到意義單元”。這部分訓練的終極目標是實現“神經預加載”——在聽到第一個音節時,大腦已經根據上下文和語調,預判瞭後續可能的音素組閤。 第二部分:詞匯與語法的即時激活與“語塊”思維 聽不懂的第二大障礙是“識彆不等於提取”。你可能認識一個單詞,但在0.5秒內無法將其從記憶庫中調取齣來並賦予其在句子中的準確含義。 1. 從單詞到“意義單元”(Chunks): 本書大力倡導“語塊(Chunking)學習法”。我們不再孤立地記憶單詞,而是記憶其在固定搭配、常用短語和固定錶達中的使用方式。例如,與其單獨記 ‘account’,不如將 ‘take into account’、‘on account of’、‘open an account’ 一同記憶。聽力訓練中,我們強迫學習者在聽到 ‘due to’ 時,直接將其解碼為“因為”,而不是先解碼為 D-U-E T-O,再在腦中進行翻譯。 2. 聽力情景下的語法即時驗證: 語法知識點如果停留在紙麵上,在聽力中就會失效。我們設計瞭“語法結構即時匹配”的練習模塊。例如,針對虛擬語氣或復雜的從句結構,聽力材料會故意設計成語境清晰但結構復雜的句子。學習者的任務是,在聽的過程中,同時在腦中“繪製”齣句子的邏輯結構圖,從而確保對復雜信息流的準確把握,而不是在聽完後纔試圖重構句子結構。 第三部分:語篇的宏觀理解與策略性應對 高級聽力不僅僅是聽清每一個詞,更是理解說話者的意圖、態度和整體論點。這涉及到聽力理解的策略層麵。 1. 抓取“信息錨點”的藝術: 在學術講座、新聞報道等正式語篇中,信息是有層級結構的。我們教授如何通過信號詞(Signaling Words)來定位核心信息。例如,“However,” 預示著轉摺和重點;“In conclusion,” 標誌著總結的到來;“The main point is...” 則直接給齣瞭說話者的核心立場。訓練的目標是讓學習者能夠忽略那些非關鍵的修飾成分和背景鋪墊,隻捕捉信息流中的“錨點”。 2. 語境推斷與“有根據的猜測”: 真實的交流中,信息總有缺失。本書強調,優秀的聽者是優秀的推斷者。通過分析語境、說話者的語氣(Tone)、情緒(Emotion)以及對特定文化背景的瞭解,學習者可以有效地填補因漏聽或模糊聽到的信息空缺。我們提供瞭一係列針對不同情境(如:職場會議、日常閑聊、學術演講)的語境推斷案例分析,指導學習者如何利用有限的聽覺信息,構建最閤理的解釋。 3. 應對“分心乾擾”的抗乾擾訓練: 現實中的聽力環境充滿瞭乾擾——背景噪音、思維遊離、注意力分散。本書設計瞭“雙重任務聽力訓練”。例如,在聽取一段對話的同時,要求學習者同步完成一個簡單的非語言任務(如記錄關鍵時間點或人物),以此模擬真實世界中注意力的分散狀態,從而提高聽覺注意力的穩定性和持久性。 結語:構建自適應的聽力生態係統 本書提供的一切工具和方法論,最終指嚮的是培養學習者建立一個自適應的聽力訓練生態係統。這意味著,學習者能夠清晰地診斷齣自己當前聽力提升的瓶頸(是語音識彆?是詞匯提取?還是語篇邏輯?),並能夠根據診斷結果,從書中調取齣針對性的訓練模塊進行自我修正。 我們緻力於將“聽力”從一個令人沮喪的、被動的輸入過程,轉變為一個主動的、可控的信息解碼過程,確保學習者能夠以最科學、最直接的路徑,實現聽力水平的質的飛躍。這不僅是關於“聽得更懂”,更是關於“思維反應速度”的全麵提升。

著者信息

作者簡介

小西麻亞耶(Maaya Konishi)


  現任位於東京的英語補習班「COMMUNICA」董事副社長。18歲時在美國哈佛大學遇上瞭語言學。2007年自慶應大學畢業後,進入美國科羅拉多大學語言學係攻讀碩士學位,並以第一名的成績畢業。2011年開始從事英日語口筆譯工作,擔任各大企業與公司總裁禦用翻譯員,曾擔任投資傢吉姆.羅傑斯的演講逐步口譯,以及寵物食品公司希爾思高露潔(Hill's-Colgate)社長的專屬口譯員。2012年加入COMMUNICA語言學院,開啟教學生涯,並開創獨特英語發音與聽力訓練課程,吸引瞭來自日本各地的2000多名學生。以「不放棄英語」、「不會說的英語就聽不懂」、「學習不會被反問的英語」當作自己的理念,人生目標是專注於提升英語教育。著有《改變人生的英語力》、《在世界用英語戰鬥》等語言學習專書。

譯者簡介

林農凱


  東吳大學日文係畢業,現從事日文翻譯工作。譯作除瞭《動畫師羽山淳一的人體動態速寫》、《奇幻世界場景&人物設計講座》等技法教學及科普書外,還有《看美劇,說齣一口好英文》、《京都,其實很可怕》、《AV帝王說服術》等語言學習、人文及職場工作等各類書籍。
 

圖書目錄

前言
How to Use This Book
什麼是「 10秒聽力」?
本書的重要關鍵字與概念
「10秒聽力」的規則
2個月快速訓練!10秒聽力
Unit 01 Business Executives 企業主管
Unit 02 Criminal Justice 刑事司法
Unit 03 LGBT Inclusivity LGBT多元包容
Unit 04 Hindu Philosophy 印度哲學
Unit 05 Wildlife 野生動物
Unit 06 Internships 實習生
Unit 07 Vaping 吸電子菸
Unit 08 Japanese Royal Family 日本皇室
Unit 09 World Population 世界人口
Unit 10 Public Health 公共衛生
Unit 11 Finance 金融
Unit 12 Buddhism 佛教
Unit 13 Health and Wellness 健康
Unit 14 Success 成功
Unit 15 Self-care 自我照護
Unit 16 Hate Crime 仇恨犯罪
Unit 17 San Francisco 舊金山
Unit 18 Cashless Technology 虛擬支付科技
Unit 19 Language 語言
Unit 20 Anime 動漫
Unit 21 Inclusivity 包容性
Unit 22 Junk Food 垃圾食物
Unit 23 Diwali 排燈節
Unit 24 Overtourism 超限旅遊
Unit 25 Esports 電子競技
Unit 26 Drugs 毒品
Unit 27 SDGs 永續發展目標
Unit 28 Royal Family 皇室
Unit 29 Appearance 外貌
Unit 30 Digital Detox 戒除數位產品
Unit 31 Sweden 瑞士
Unit 32 Fashion 時尚
Unit 33 Mandarin 中文
Unit 34 Quality of Life 生活品質
Unit 35 Working Women 職業婦女
Unit 36 Wealth Disparity 財富不均
Unit 37 Jack Ma 馬雲
Unit 38 Environment 環境
Unit 39 Columbia 哥倫比亞
Unit 40 Diabetes 糖尿病
Unit 41 Guinness World Records 金氏世界紀錄
Unit 42 Halloween Candy 萬聖節糖果
Unit 43 Education 教育
Unit 44 Automobiles 汽車
Unit 45 China Wealth 中國富豪
Unit 46 YouTube Youtube
Unit 47 Medicine 藥品
Unit 48 Iran 伊朗
Unit 49 Sunscreen 防曬乳
Unit 50 Michelle Obama 蜜雪兒歐巴馬
Unit 51 Uluru 烏魯魯
Unit 52 Mistakes 犯錯
Unit 53 Barbie 芭比娃娃
Unit 54 Virgin Atlantic 維珍航空
Unit 55 Aviation 航空
Unit 56 Afghanistan 阿富汗
Unit 57 Plastic 塑膠製品
Unit 58 Electric Vehicles 電動車
Unit 59 Harvard University 哈佛大學
Unit 60 Kyoto 京都

圖書序言

  • ISBN:9786267164471
  • 叢書係列:EZ TALK
  • 規格:平裝 / 272頁 / 16.7 x 23 x 1.35 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

前言

  大傢好,我是小西麻亞耶,我目前擔任位於東京青山的英語補習班「COMMUNICA」的董事副社長。本書以COMMUNICA最受歡迎的英語課程之一「10秒新聞」為基礎,經過重新編排與設計,調整成更適閤大眾閱讀的英語學習書籍。

  說到聽力練習,許多人馬上就會聯想到對著內容又多又長的英文例句反覆聆聽的練習方式。我們總是能聽到學生們錶示「沒辦法每天堅持下去」或是「內容很無趣」等意見。為瞭解決這樣的煩惱,我所創造的學習法便是「10秒新聞」。

  在COMMUNICA,我會將新聞內容編寫成10秒左右的英語文章並進行朗讀,再將我朗讀的音檔上傳到網路上,最後請學生聽寫。在COMMUNICA會請學生一次又一次地反覆聽寫,直到能聽懂為止(滿意為止),並為學生打分數。

  在上課的過程中,我漸漸察覺非母語者在聽力上不擅長的地方,其實有著某種傾嚮,而為瞭剋服這個問題,我著眼於「3個重點」,也就是「文法力」、「語彙力」以及「發音力」。由於學生們往往傾嚮於「將聽到的發音忠實地聽清楚(寫下來)」,然而實際上母語者並不是「完全隻聽聲音」就理解瞭對話內容。

  以母語溝通時,我們也應該是潛意識地組閤瞭各式各樣的要素,纔理解到對方的意思。換句話說,我們是潛意識地組閤瞭前述「文法」、「語彙」及「發音」等要素(重點)後,纔能理解會話、演講或新聞等文章的內容。

  我想,在閱讀本書前光是能事先瞭解這點,應該就能以不同的心態來麵對英語。

  本書由總共60個主題與「10秒英語文章」的聽寫練習所構成。在撰寫本書時,我盡可能發揮書籍這種媒介的特性,緻力於讓任何自學者都能透過這種方法進行學習。題材也不限於新聞與時事,可說包羅萬象。若本書能為所有苦惱於英文聽力的學習者提供確實的幫助,那就是我的榮幸。

小西麻亞耶

 

用戶評價

评分

老實說,颱灣的英文聽力資源其實不少,但很多資源雖然豐富,卻缺乏「結構性」。讀者常常在海量的資料中迷失方嚮,不知道該從何練起,也不知道練完之後該如何檢視自己的進步。因此,一本好的學習書,其價值不單在於它提供瞭多少聽力材料,更在於它提供瞭一套「有效率的訓練係統」。我希望這本書的「高效訓練」並不是指強迫你花很多時間,而是用最聰明的方法達到最大的效益。例如,它是否提供瞭訓練前、訓練中、訓練後的評估機製?是否明確告訴讀者,如果你在這個階段卡住瞭,應該迴去複習哪一類的發音技巧?如果它隻是單純把聽力題擺在那邊,然後放上答案,那它的價值可能不如網路上免費資源來得高。我最在意的,是那種「學完就能立刻在生活場景中驗證效果」的紮實感,而不是曇花一現的考試分數進步。

评分

這本聽力教材光是看到書名就讓人眼睛一亮,「60天大幅提升」聽起來超有感,畢竟現在誰不想快點把英文聽力搞定?我個人覺得颱灣市麵上的英語學習書,很多時候都給人一種「學瞭好像有,但用到實戰時就卡住」的感覺,特別是聽力這種需要大量輸入和即時反應的能力。我以前買過好幾本號稱短期速成的,結果內容不是太死闆,就是情境太過遙遠,學起來很無聊,最後都束之高閣。所以,我對這類型的書會保持一種「觀察者」的心態,畢竟颱灣的英語教育體係,老實說,應試導嚮太重,真正生活化、實用化的聽力材料反而比較少見。我比較在乎的是,它到底能不能幫我抓住那些語速快、連音、弱讀這些「魔鬼細節」,不然光是聽懂單字意思,遇到真實對話還是一頭霧水。而且,既然主打高效訓練,想必內容編排上應該有特別設計過,希望不是那種老掉牙的對話練習,而是真的能讓耳朵跟上大腦的節奏,這點我很期待能從其他讀者的實際使用心得中多瞭解一些。

评分

老實說,我對於「60天」這種時間限製的承諾,嚮來是持保留態度的。畢竟學習語言是長期抗戰,短時間內看到顯著進步,很多時候可能隻是因為教材剛好針對到你原本就比較弱的部分,或者隻是暫時性的「興奮期」效果。不過,如果這本書的架構設計得夠紮實,能夠係統性地引導學習者從基礎的辨音能力,逐漸銜接到複雜的語意理解,那麼在60天內確實有可能讓聽力「有感」進步。我比較想知道的是,它如何區分不同程度的學習者?難道60天就一套標準訓練法跑到底嗎?如果是這樣,對於程度太好的人來說可能會覺得浪費時間,太差的人可能又跟不上進度。理想的聽力書應該要像一個私人教練,能根據你的盲點進行個人化調整。我希望這本書的內容編排不會過度著重在單字聽寫,而是更強調「理解語流」和「捕捉重點」的能力,畢竟在真實對話中,你不可能每個字都聽懂纔算成功。

评分

我對英語學習最大的睏擾,永遠在於「颱灣腔調」和「外國人語速」之間的巨大落差。我們在學校聽到的美語或英式發音,很多時候都太過「標準化」,每個音都咬得清清楚楚,但實際在國外生活或看美劇時,那種連音、省略、以及超快的語速,簡直像另一種語言。因此,我非常看重一本聽力教材是否有涵蓋足夠多樣化的口音和真實生活場景的對話。如果這本書隻是收錄一些教科書式的、慢速的對話,那對我來說價值就不大瞭。我期待它能提供更貼近生活的場景,例如機場問路、快速點餐、甚至是辦公室的簡短會議交流,並且語速是「貼近真實」的。還有,訓練素材的「趣味性」也很關鍵,如果內容太過枯燥,我會很難堅持下去。畢竟學習的動力,很多時候是來自於「我對這個內容有興趣」的驅動,而不是純粹的壓力。

评分

身為一個每天通勤需要麵對廣播和Podcast的上班族,我對任何標榜「高效」的學習產品都會忍不住點進去看一下。市麵上的聽力書,有些圖片印得花俏,但內容深度嚴重不足,讀起來像在看漫畫,學不到東西;有些又太過學術化,連句子都長得像在寫論文,根本不適閤日常情境的快速吸收。我特別關注的是「QR Code線上音檔」這個部分。你知道的,紙本書配光碟片早就過時瞭,現在大傢都是手機不離身,如果能用手機掃一下就直接聽到對應的音檔,那便利性真的會大大加分。這代錶我不需要搬著電腦或是找光碟機,隨時隨地都能練聽力。另外,我也好奇它的音檔品質如何?是專業錄音室錄製,還是隨便用麥剋風收音的?畢竟聽力訓練,音質的清晰度跟發音的標準度是基礎中的基礎,如果音檔品質不好,那後續的訓練效果肯定會大打摺扣,這是我在選擇聽力材料時最基本的要求,希望能有真實使用過的人分享一下音檔體驗。

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