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跑姿分析：生物力學物理治療師的跑步醫學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

跑姿分析：生物力學物理治療師的跑步醫學
☆☆☆☆☆
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作者 莊子聰
出版者 釀字工房
翻譯者
出版日期 齣版日期：2022/08/22
語言 語言：繁體中文

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發表於2025-01-18

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圖書描述

　　你熱愛長跑，卻無論如何努力，依然無法突破PB？
　　你在一次衝圈訓練中受傷，休養過後復跑，傷患卻猶在？
　　你有認真研究過你的跑姿嗎？

　　十年臨床經驗的生物力學物理治療師莊子老師
　　以《跑姿分析》和你逐一講解：
　　－跑步相關肌肉解剖與生物力學
　　－九大常見病態跑姿
　　－跑步十式改善痛癥及糾正跑姿
　　－步姿重組的感官訓練
　　做好基本，纔能追求更快、更遠更長久。

專業跑手重點推薦

　　作者為每個痛癥例子建議基本自療方法，書中所提及的跑步十式，跑友可以即時自行訓練，相當體貼有用。
　　奧運跑手 姚潔貞

　　依書直說，能通過專業考試的，大有人在；但以「創造無痛世界」為使命的，相信就隻有莊子這位物理治療師瞭。
　　豆腐鐵人  Ginny Wong

　　我誠意推薦《跑姿分析》這本書…而我最喜歡的就是跑步常見痛癥例子和重組訓練這兩部分，能夠針對不同的病態跑姿，建議相關肌肉訓練和自療方案，從而協助跑者改善姿勢！
　　越野跑運動員 李錦璿

著者信息

作者簡介

莊子聰

　　新加坡執業、香港註冊物理治療師　

　　莊子老師治療痛癥的經驗十四載，曾幫助多位跑手包括奧運馬拉鬆長跑香港代錶姚潔貞、三項鐵人解決痛癥，對跑步醫學、單車醫學、生物力學都有濃厚興趣和豐富經驗。他於2014年中文大學醫學院碩士研究中，使用「生物力學實驗室」研究膝關節痛癥的原因。

　　「為世界創造無痛苦條件」是他的熱切期望。
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圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

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