《今天也要用心過生活》（新版）
在看不到的地方也保持天真，
就算沒有成長也沒關係，隻希望常保新鮮。
讓因忙亂的社會和人際關係而失焦的心，矛頭能繼續對準自己。
▸▹▸▹本書介紹的祕訣，便是藉由發問「為什麼？」，使每天都像全新的一天。
∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷
不管是誰，什麼都不去思考、隨波逐流過日子，
不知道自己為什麼而活著，再苦悶不過瞭。
幫自己定下許多「自我改造計畫」，早上起床就有瞭目的。
除瞭在生活與興趣上花心思，
也試著在工作和人際關係領域「自我改造」吧。
如此一來，你就能以自己的手，來掌控自己的人生。
不管多小的事都沒關係，每天做一件新嘗試；
年紀愈大，愈要鼓起勇氣挑戰新事物。
希望今天也是無可取代的一天。
∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷
鬆浦彌太郎試著列舉瞭許多自身的經驗，說明如何與生活中一件件的大小事麵對麵，一一深思。不隻是用腦袋，而是以自己的全身全靈來認真看待。花心思為每個提問找到答案，生活中便處處可見用心與新發現。能像品嚐美食或喝一杯讓人放鬆心情的熱茶，品味每一天，這就是幸福。☕
《嶄新的理所當然》（新版）
今年夏天，我要藉由喝下無色無味的清水，
試著不要活得太用力。
嶄新的「理所當然」是新的夢想，使今日的我們幸福的寶石，
去感受在看似什麼都沒有的事物中存在的價值吧。
日復一日什麼都不思考、不去想，隻是一味重複做著別人決定好的事，
或者不得不去做的事，沒有比這更無聊、更纍人的生活瞭。
▍本書介紹的祕訣，便是「如何發現、用心創造以及意識到新價值觀念」，並為此拿齣勇氣。
這份好奇心或是探究心，將成為你的生活與工作上的重要種子。
◎相信自己的答案很重要，但那並不是唯一的答案；
◎擁有很多並不太錶幸福，就算什麼都沒有，也用不著失望；
◎為瞭與他人從容相對，去排齣可以獨處的時間；
◎「開心」和「心獲得滿足」是不一樣的事，試著想想看，什麼纔能真正填滿你的心呢？
◎在一張紙上寫下朋友的名字，朋友這麵鏡子會映照齣自己真正的模樣……
每天的工作和生活中，充滿瞭大大小小「理所當然」應該這麼做的事。去思考那些「理所當然」是什麼，也就是對自己工作上和生活上的心境和行事方法抱持關心。當各種新觀念便一個一個湧現時，對任何事自然能抱持高度興趣，投入愛情打理，並以勇氣實踐。
要發現新的「理所當然」，誰都辦得到。
《謝謝你》（新版）
與人交往，就像每天種下小小的種子──
我總是用「愛情」來栽培、維護、持續與他人的關係
【不僅限於交友，這也是一本在生活中與人相處的備忘錄】
耳提麵命的背後，潛藏瞭想支配他人的欲望。
把「我是為瞭你、幫你」這些字眼從心中消除吧；
相對地，如果有人為自己做瞭什麼，就以感謝和報告做為迴禮。
原本視若珍寶的羈絆分崩離析，大部分都是齣自某一方的愛情不夠。
因為靠得太近，反而看不清對方的心情，
不管對方齣瞭什麼事，都當他的朋友，當他的傢人，當他的戀人；
有時默默地守候對方，也是一種深刻的愛情錶現。
◆你是否嚮對方傳達瞭愛情呢？
鬆浦先生分享他是如何從自身的生活經驗發覺守護人際關係的珍貴智慧，
從這些角度齣發，就算碰到一些不好的經驗，但對於因此學到的事情，
有一天，「謝謝」這句感謝的話語將會自然而然地經常浮上心頭。
希望我們都能繼續過著人生中充滿「謝謝」的生活。
《不能不去愛的兩件事》（暢銷新版）
－人生旅途的醫藥箱－
本書分享如何直視自己的脆弱，以及獲得去擁抱它們的勇氣與堅強的祕訣
去思考「如果不做這件事，事情會如何發展？」
跨齣你的第一步吧。
置身在群體中確實會感到安心，與親密的人在一起的確很開心，但這些關係都可能在一瞬間消失。即使結交到友誼長存的朋友，找到共度終生的伴侶，建立自己的傢庭，擁有誌同道閤的工作夥伴，心中的不安與寂寞仍隻會持續增長。
⊜ 如果親密的朋友變得疏遠瞭怎麼辦？
⊜ 如果和伴侶分手怎麼辦？如果得辭掉工作怎麼辦？
⊜ 如果父母過世瞭怎麼辦？
⊜ 甚至自己很可能會孤獨一人死去……
想要安撫這種無可或缺的重要之人可能消失的不安情緒，就必須認知到，孤獨是生而為人的基本條件，然後凝視自己，不管是軟弱的地方，堅強的地方，好的地方與不好地方，全都不要別過眼去。就像用果汁在紙上寫字一樣，把隱藏在內心連自己都不願承認的想法，用炙熱的火都烤齣來吧。
發現自己真實的想法，接受它。
在你覺得萬念俱灰、走投無路的日子，不要往外頭的世界走，希望各位能把這本書當作工具，轉而凝視自己的內心。珍愛自己的「不安」與「寂寞」的心，便能成為足以守護你的強大力量。
║本書使用方法║ 在每篇文章的最後，會以插畫的形式來呈現那篇文章想傳達的重點，並附加一道簡單又實用的練習，請各位放鬆心情，務必挑戰看看。此外，每章的末尾也提供瞭一些可供實踐的課題，做為該章的總結。雖然和每篇文章後麵的練習比起來難度較高，但相對地，效果也更強大。
《給40歲的嶄新開始》（新版）
不論你正迎嚮哪個年紀，思考自己將來的樣貌是非常重要的一件事。
即便那看似遙遠又陌生，就算再怎麼也想逃避，卻總有一天會倏地來到眼前。
等到那一天來臨時，你會怎麼麵對呢？
每個人在二十歲到四十歲的二十年間，都有過起起伏伏，談過戀愛，麵臨過挑戰與失敗，還有包括身為成人所不得不麵對的無數現實。
這二十年來，自己到底都做瞭些什麼呢？
被喚醒的不好迴憶、怯懦笨拙的過往，還有許多不願想起的空白，如溺水般將自己捲繞愈往不安深處拉去。
在四十歲停下來思考時，第一件該做的事就是「客觀地認識自己」。
曾經有過的失敗、開心不已的事、和誰起過爭執，想到什麼就寫下來，
做成一張屬於自己的歷史年錶，誠實檢視一路走來的軌跡，為未來嶄新的三十年做好準備：
○不停往前衝的人，請暫時停下腳步，再度思考清楚你的目的地；
○止步不前的人，再度迴到備戰狀態，思考清楚你的目的地。
然後，把自己當成是一年級生，以初次接觸時的心情麵對熟悉的事物，給自己重新齣發的機會。
即使已經四十一、二歲，也或許不論幾歲，都還來得及──
●請毅然拋去過去纍積的經驗、知識與尊嚴，麵對今後的一切事物時，都懷著宛如「閃閃發亮的一年級新生」的雀躍心情。
●請迴顧一下，從齣瞭社會到現在的這段歲月，你都做瞭些什麼？辦得到的事，今後要努力做得更好；還未做到的事，在往後的日子裡，至少要盡心學習其中一項。
●現在的你，擁有多少寶物呢？隻挑齣必要的東西留下，試著寫下對寶物所懷抱的感謝或歉意，好好盤點你所擁有的寶物。
●人生的顛峰在七十歲，那麼四十歲後的三十年該如何度過？請具體想像自己七十歲的模樣，你認為什麼纔是耀眼的七十歲？
●四十歲以後的人生目標，不再是接受他人的付齣過活，而是應該思考自己今後對於他人或社會能夠付齣什麼。
●若期許自己不依賴社會、不給人添麻煩，自始至終自食其力過生活，該怎麼做呢？
這本書的意義，除瞭指引我們用心活在當下的智慧，更具有如何寫下完美句點的工夫。
期盼能夠成為大傢的助力，幫助每個人活齣自我直到人生終點。
在看不到的地方也保持天真，
就算沒有成長也沒關係，隻希望常保新鮮。
讓因忙亂的社會和人際關係而失焦的心，矛頭能繼續對準自己。
▸▹▸▹本書介紹的祕訣，便是藉由發問「為什麼？」，使每天都像全新的一天。
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不管是誰，什麼都不去思考、隨波逐流過日子，
不知道自己為什麼而活著，再苦悶不過瞭。
幫自己定下許多「自我改造計畫」，早上起床就有瞭目的。
除瞭在生活與興趣上花心思，
也試著在工作和人際關係領域「自我改造」吧。
如此一來，你就能以自己的手，來掌控自己的人生。
不管多小的事都沒關係，每天做一件新嘗試；
年紀愈大，愈要鼓起勇氣挑戰新事物。
希望今天也是無可取代的一天。
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鬆浦彌太郎試著列舉瞭許多自身的經驗，說明如何與生活中一件件的大小事麵對麵，一一深思。不隻是用腦袋，而是以自己的全身全靈來認真看待。花心思為每個提問找到答案，生活中便處處可見用心與新發現。能像品嚐美食或喝一杯讓人放鬆心情的熱茶，品味每一天，這就是幸福。☕
《嶄新的理所當然》（新版）
今年夏天，我要藉由喝下無色無味的清水，
試著不要活得太用力。
嶄新的「理所當然」是新的夢想，使今日的我們幸福的寶石，
去感受在看似什麼都沒有的事物中存在的價值吧。
日復一日什麼都不思考、不去想，隻是一味重複做著別人決定好的事，
或者不得不去做的事，沒有比這更無聊、更纍人的生活瞭。
▍本書介紹的祕訣，便是「如何發現、用心創造以及意識到新價值觀念」，並為此拿齣勇氣。
這份好奇心或是探究心，將成為你的生活與工作上的重要種子。
◎相信自己的答案很重要，但那並不是唯一的答案；
◎擁有很多並不太錶幸福，就算什麼都沒有，也用不著失望；
◎為瞭與他人從容相對，去排齣可以獨處的時間；
◎「開心」和「心獲得滿足」是不一樣的事，試著想想看，什麼纔能真正填滿你的心呢？
◎在一張紙上寫下朋友的名字，朋友這麵鏡子會映照齣自己真正的模樣……
每天的工作和生活中，充滿瞭大大小小「理所當然」應該這麼做的事。去思考那些「理所當然」是什麼，也就是對自己工作上和生活上的心境和行事方法抱持關心。當各種新觀念便一個一個湧現時，對任何事自然能抱持高度興趣，投入愛情打理，並以勇氣實踐。
要發現新的「理所當然」，誰都辦得到。
《謝謝你》（新版）
與人交往，就像每天種下小小的種子──
我總是用「愛情」來栽培、維護、持續與他人的關係
【不僅限於交友，這也是一本在生活中與人相處的備忘錄】
耳提麵命的背後，潛藏瞭想支配他人的欲望。
把「我是為瞭你、幫你」這些字眼從心中消除吧；
相對地，如果有人為自己做瞭什麼，就以感謝和報告做為迴禮。
原本視若珍寶的羈絆分崩離析，大部分都是齣自某一方的愛情不夠。
因為靠得太近，反而看不清對方的心情，
不管對方齣瞭什麼事，都當他的朋友，當他的傢人，當他的戀人；
有時默默地守候對方，也是一種深刻的愛情錶現。
◆你是否嚮對方傳達瞭愛情呢？
鬆浦先生分享他是如何從自身的生活經驗發覺守護人際關係的珍貴智慧，
從這些角度齣發，就算碰到一些不好的經驗，但對於因此學到的事情，
有一天，「謝謝」這句感謝的話語將會自然而然地經常浮上心頭。
希望我們都能繼續過著人生中充滿「謝謝」的生活。
《不能不去愛的兩件事》（暢銷新版）
－人生旅途的醫藥箱－
本書分享如何直視自己的脆弱，以及獲得去擁抱它們的勇氣與堅強的祕訣
去思考「如果不做這件事，事情會如何發展？」
跨齣你的第一步吧。
置身在群體中確實會感到安心，與親密的人在一起的確很開心，但這些關係都可能在一瞬間消失。即使結交到友誼長存的朋友，找到共度終生的伴侶，建立自己的傢庭，擁有誌同道閤的工作夥伴，心中的不安與寂寞仍隻會持續增長。
⊜ 如果親密的朋友變得疏遠瞭怎麼辦？
⊜ 如果和伴侶分手怎麼辦？如果得辭掉工作怎麼辦？
⊜ 如果父母過世瞭怎麼辦？
⊜ 甚至自己很可能會孤獨一人死去……
想要安撫這種無可或缺的重要之人可能消失的不安情緒，就必須認知到，孤獨是生而為人的基本條件，然後凝視自己，不管是軟弱的地方，堅強的地方，好的地方與不好地方，全都不要別過眼去。就像用果汁在紙上寫字一樣，把隱藏在內心連自己都不願承認的想法，用炙熱的火都烤齣來吧。
發現自己真實的想法，接受它。
在你覺得萬念俱灰、走投無路的日子，不要往外頭的世界走，希望各位能把這本書當作工具，轉而凝視自己的內心。珍愛自己的「不安」與「寂寞」的心，便能成為足以守護你的強大力量。
║本書使用方法║ 在每篇文章的最後，會以插畫的形式來呈現那篇文章想傳達的重點，並附加一道簡單又實用的練習，請各位放鬆心情，務必挑戰看看。此外，每章的末尾也提供瞭一些可供實踐的課題，做為該章的總結。雖然和每篇文章後麵的練習比起來難度較高，但相對地，效果也更強大。
《給40歲的嶄新開始》（新版）
不論你正迎嚮哪個年紀，思考自己將來的樣貌是非常重要的一件事。
即便那看似遙遠又陌生，就算再怎麼也想逃避，卻總有一天會倏地來到眼前。
等到那一天來臨時，你會怎麼麵對呢？
每個人在二十歲到四十歲的二十年間，都有過起起伏伏，談過戀愛，麵臨過挑戰與失敗，還有包括身為成人所不得不麵對的無數現實。
這二十年來，自己到底都做瞭些什麼呢？
被喚醒的不好迴憶、怯懦笨拙的過往，還有許多不願想起的空白，如溺水般將自己捲繞愈往不安深處拉去。
在四十歲停下來思考時，第一件該做的事就是「客觀地認識自己」。
曾經有過的失敗、開心不已的事、和誰起過爭執，想到什麼就寫下來，
做成一張屬於自己的歷史年錶，誠實檢視一路走來的軌跡，為未來嶄新的三十年做好準備：
○不停往前衝的人，請暫時停下腳步，再度思考清楚你的目的地；
○止步不前的人，再度迴到備戰狀態，思考清楚你的目的地。
然後，把自己當成是一年級生，以初次接觸時的心情麵對熟悉的事物，給自己重新齣發的機會。
即使已經四十一、二歲，也或許不論幾歲，都還來得及──
●請毅然拋去過去纍積的經驗、知識與尊嚴，麵對今後的一切事物時，都懷著宛如「閃閃發亮的一年級新生」的雀躍心情。
●請迴顧一下，從齣瞭社會到現在的這段歲月，你都做瞭些什麼？辦得到的事，今後要努力做得更好；還未做到的事，在往後的日子裡，至少要盡心學習其中一項。
●現在的你，擁有多少寶物呢？隻挑齣必要的東西留下，試著寫下對寶物所懷抱的感謝或歉意，好好盤點你所擁有的寶物。
●人生的顛峰在七十歲，那麼四十歲後的三十年該如何度過？請具體想像自己七十歲的模樣，你認為什麼纔是耀眼的七十歲？
●四十歲以後的人生目標，不再是接受他人的付齣過活，而是應該思考自己今後對於他人或社會能夠付齣什麼。
●若期許自己不依賴社會、不給人添麻煩，自始至終自食其力過生活，該怎麼做呢？
這本書的意義，除瞭指引我們用心活在當下的智慧，更具有如何寫下完美句點的工夫。
期盼能夠成為大傢的助力，幫助每個人活齣自我直到人生終點。
