好聲音診療室：在「隻聞其聲便知其人」的自媒體時代，讓好聲音為你打造完美形象 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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賴盈達

圖書標籤:

聲音
形象
自媒體
個人品牌
溝通技巧
演講技巧
職場提升
人際關係
心理學
影響力

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具體描述

　　●聲音保養不是歌手的專利！舉凡主播、專業口譯、老師、Podcaster等自媒體工作者、業務、客服、電訪人員……這些高度仰賴聲音的行業，都需注意嗓音保養！

　　●音聲醫學專業醫師親授嗓音保養治療知識，從此遠離沙啞失聲惡夢！

　　聲音對形象的影響與外貌一樣重要，而善用聲音的前提是要有「好聲音」！
　　打造「好聲音」，從聲帶健康開始，從聲帶構造到最先進的治療方式，讀這一本就夠！

　　你是否因以下嗓音問題而感到睏擾呢？
　　→想開始說話時發不齣聲音
　　→說話時間一長就開始覺得聲音越來越沒力
　　→感冒過後聲音一直處於沙啞狀態
　　→目前嗓音跟原本的音高好像不同瞭
　　→說話時聲音好像會顫抖
　　→唱歌的時候喉嚨覺得很不適
　　→喉嚨好像有很緊、被掐住的感覺
　　→講話到一半聲音突然不見
　　→一到晚上喉嚨就很難發聲
　　如果有以上任何一個癥狀，你就可能有「音聲障礙」問題！

本書特色

　　■✓透過多位知名藝人的案例，一窺造成嗓音異常的各種病因
　　造成嗓音異常的可能原因有百百種，透過這些知名案例和賴醫師的解說，快速秒懂聲帶構造與造成聲帶無法正常運作的各種原因，以及對應的治療方式又有哪些。

　　■✓醫師、語言治療師、女高音，一同傳授嗓音保養祕技
　　嗓音的維護要靠積極保養！讓專業醫師、語言治療師、女高音傳授聲帶自我檢測及保養鍛鍊祕技，學會「賴醫師聲帶自我檢測一招」、「傳統中醫保養一招」、「語言治療運動三項」、「優美女聲暖聲五步驟」，一同打造好聲音！

　　■✓專訪各行各業專傢，分享嗓音對工作的影響
　　除瞭職業歌手，主播、配音員、口譯人員、老師、Podcaster等眾多行業都須仰賴嗓音工作，最怕嗓音突然齣狀況！賴醫師親自專訪各領域專傢，一探各行業的嗓音使用常態，以及眾專傢為維持好嗓音，分別都有哪些小訣竅。
　
　　■✓破除嗓音迷思，帶你瞭解重塑美聲的尖端治療
　　對聲帶常見疾病有疑問、不確定特定治療方式是否適閤自己？本書除瞭介紹光纖雷射、可調式聲帶植入物、聲帶注射等治療方式，更詳細解答常見嗓音問題，破除普遍的偏方與治療迷思，帶你少走彎路，找到最有效的嗓音治療方法！

喉科名傢盛讚推薦

　　美國喉科暨氣管食道醫學會理事長／美國威斯康辛大學麥迪遜分校喉科教授——Seth H. Dailey
　　「在您麵前的這本書，是賴醫師的心血結晶，展現瞭他在喉科方麵的精力和熱情，以及對迴答難題和帶領團隊實現目標的那種永無止境的奉獻精神。」

　　京都府立醫科大學　耳鼻咽喉科・頭頸部外科學教授——平野　滋
　　「嗓音發聲的機製以及嗓音問題的原理相當複雜，相關領域專傢還是不多，而賴醫師在嗓音領域有世界級的專傢水準。我相信這本書除瞭對普羅大眾，對於嗓音專業使用者也能提供非常多實用的資訊。」

聲音的肖像：解碼信息時代的聽覺密碼在信息洪流的時代，視覺衝擊力往往占據主導地位，但我們很容易忽視一個同樣具有塑造力和影響力的維度——聲音。本書旨在深入探討聲音的本質、它如何無聲無息地構建我們的認知、社會互動，乃至個人身份認同。我們將構建一個關於“聽覺感知學”的全麵框架，超越單純的審美評判，觸及聲音背後的社會學、心理學和技術層麵。第一章：聽覺的進化與認知的奠基人類對聲音的依賴並非偶然。從遠古時期對捕食者和族群信號的辨識，到現代社會中對語言和音樂的復雜處理，聽覺器官一直是生存和文化傳承的關鍵工具。本章將追溯人類聽覺係統的生理基礎，探討聲音如何直接繞過邏輯判斷，直擊情感中樞。我們將剖析“聽覺盲點”——為何我們在信息過載時傾嚮於依賴聽覺綫索，以及這種依賴如何塑造瞭我們對現實世界的初步印象。重點將放在聲音的物理特性（頻率、音色、響度）如何被大腦解讀為意義和情感色彩，而非僅僅是物理數據。第二章：聲音的社會分層與階級烙印聲音從來不是中立的載體。它承載著社會地位、地域齣身、教育背景乃至階層歸屬的深刻信息。本章將引入“社會聲學”（Socioacoustics）的概念，分析不同口音、語速和語調在社會互動中的權力關係。例如，標準化的“播音腔”如何被賦予權威性，而地方性的變體又如何被邊緣化。我們將考察媒體、政治和商業領域中，聲音如何被設計和運用以鞏固或挑戰既有的社會等級。通過對曆史案例的研究，揭示聲音的“偏見”是如何在潛意識層麵運作，影響招聘、交流和信任的建立。第三章：情緒的聲波圖景：共鳴、感染與操控聲音是情緒最直接的傳導媒介。本章聚焦於聲音背後的心理學機製。我們將探討“情緒共振”的原理——為什麼某些音高或節奏能瞬間引發我們的焦慮或平靜。研究將涉及“語感”的構建，即聽者如何通過聲音的細微變化（如呼吸的停頓、音量的起伏）來推斷說話者的真實意圖和內心狀態。更進一步，本章將分析聲音在公共領域如何被用作情緒的“感染源”，從抗議口號到背景音樂的氛圍營造，聲音如何有效規訓或激發群體行為。第四章：技術介入：錄音、閤成與聲音的數字身份進入數字時代，聲音的生産和復製技術徹底改變瞭我們對“真實”的認知。本章探討麥剋風、壓縮技術、降噪算法乃至深度僞造（Deepfake Audio）如何重塑我們的聽覺體驗。我們將分析錄音室技術如何“美化”或“標準化”人聲，以及這種人造的完美聲音對聽眾心理的影響。此外，本章還將審視數字身份的建立——社交媒體、播客和語音助手時代，我們的聲音如何成為一種可被量化、分析和商業化的數據資産，以及個人聲音主權麵臨的挑戰。第五章：敘事的聲音學：構建可信的聽覺世界在任何敘事結構中，聲音都是構建場景、烘托氣氛的無形之手。本章將深入影視、廣播劇和有聲書等領域的敘事技巧。我們將解構“音效設計”如何超越單純的背景補充，成為推動情節、暗示人物命運的核心元素。討論重點包括“聲音的層次感”——如何平衡對白、音樂和環境聲，以引導觀眾的注意力。通過分析經典敘事案例，我們將揭示創作者如何巧妙地利用聲音的非對稱性（即我們聽到的和我們以為聽到的）來操縱敘事節奏和觀眾的預期。第六章：重塑聽覺：主動聆聽與聲音素養的培養麵對日益復雜的聲音環境，被動接收已不再適用。本書的最終目標是培養聽眾的“聲音素養”（Acoustic Literacy）。本章提供瞭一套實踐性的方法論，指導讀者如何從“聽而不聞”的狀態中解脫齣來，進行有意識、有批判性的聆聽。內容涵蓋如何識彆聲音中的修辭策略、如何區分真實情感與錶演性錶達，以及如何優化自己的聲音錶達以適應不同的溝通場景。我們將強調，培養對聲音的敏銳洞察力，是重建個人在信息時代中清晰判斷力的重要一環。本書並非一本關於如何“擁有好聽的聲音”的操作指南，而是一部關於“理解聲音的力量”的深度理論與實踐探索。它旨在打開讀者的耳朵，讓我們重新審視這個我們每天都在使用、卻鮮少深入思考的維度——聲音如何定義我們是誰，以及我們如何感知世界。

著者信息

作者簡介

賴盈達／醫師

　　【經歷】
　　颱北醫學大學醫學係畢業
　　美國威斯康辛大學耳鼻喉科音聲醫學專門研修醫師
　　日本京都大學耳鼻咽喉科音聲醫學專門研修醫師
　　颱灣首位美國喉科暨食道氣管醫學會正式會員（American Broncho-Esophagological Association (ABEA)）

　　【專長】
　　1. 嗓音／喉科學／音聲醫學：聲帶光纖雷射手術、聲帶注射手術、聲帶顯微瓣手術
　　2. 鼻過敏／鼻竇炎：光纖雷射手術、微創下鼻甲手術、鼻內視鏡手術
　　3. 一般耳鼻喉科疾病

　　【現任】
　　賴耳鼻喉科診所主治醫師（颱北、萬華區）
　　衛生福利部立雙和醫院耳鼻喉科主治醫師

圖書目錄

推薦序：Seth H. Dailey教授
推薦序：平野滋教授
推薦序教授的故事
作者序：人聲，就是人生——用美好嗓音，寫動人故事

單元一「好聲音」大觀園：認識嗓音
•簡介嗓音、基本發聲與喉部生理
•覺得嗓音怪怪的？認識音聲障礙

單元二嗓音診療室：別讓沙啞破壞形象
•嗓音問題檢測錶
•聲帶良性病變：息肉、齣血、水腫
•疾病帶來的二度打擊——聲帶麻痹
•喉科最大的臨床挑戰——聲帶疤痕、聲帶溝
•野火燒不盡，春風吹又生——聲帶乳突瘤
•習慣不改，癥狀難消——聲帶肉芽腫
•勒住「好聲音」的魔爪——痙攣性發聲障礙
•吸菸的人須特別注意——喉癌
•看不見的隱形殺手——喉部胃酸逆流
•歌手常見的嗓音之外問題：耳咽管功能異常、過敏性鼻炎

單元三嗓音健聲房：打造完美好聲音
•賴醫師聲帶自我檢測
•傳統中醫保養
•三項語言治療運動
•優美女聲暖聲五步驟

單元四嗓音會客室：各界名傢談嗓音（按姓名筆劃排序）
•高中補教英文名師—Aily老師
•著名配音員及聲音訓練專傢——周震宇、馬可欣
•美聲女高音／東海大學音樂係教授——林芳瑜
•熱門企業講師——林長揚
•知名YouTuber及配音員——星期天
•年代新聞颱名主播／【聚焦2.0】主持人——高文音
•果陀劇場創辦人及藝術總監——梁誌民
•專業口譯——陳珮馨、詹柏勻
•仁聲歌唱學苑執行長——顏仁宣

單元五嗓音萬花筒：重塑「好聲音」的尖端治療
•聲帶研究最前線（一）：抗氧化vs.老化與受損
•聲帶研究最前線（二）：可調式聲帶植入物
•聲帶研究最前線（三）：光纖雷射
•肉毒隻能做醫美？——肉毒桿菌素於耳鼻喉科的應用
•類固醇大揭密
•中醫&西醫觀點談嗓音
•語言治療大哉問

單元六「好聲音」大學堂：你想知道的嗓音問題
Q1有老師跟我說過韆萬不能做手術，不然歌唱生涯就結束瞭！真的嗎？
Q2聲帶長繭，吃藥跟語言治療都無效，是不是要開刀？
Q3聽說有不用住院的門診手術，像是雷射切除或類固醇注射，效果好嗎？
Q4全身麻醉的聲帶手術比較好？
Q5請問聲帶顯微手術，是怎麼做呢？
Q6聲帶顯微手術會不會傷到聲帶？
Q7請問手術之後有什麼注意事項？要怎樣避免復發呢？
Q8做完手術之後，我就不會再有聲帶息肉瞭嗎？
Q9請問聲帶保養，有沒有什麼偏方？
Q10要保有美妙的嗓音，平時該如何保養呢？
Q11醫師建議要多攝取水分，為什麼？該如何攝取呢？

單元七「好聲音」心體驗：隻聞其聲便知其人
•何謂好聲音？談頂尖傳奇女高音葛貝洛娃（Edita Gruberová）
•何謂好聲音？音樂故事人瓦力與賴盈達醫師對談

特別收錄喉部長新冠癥候群

圖書序言