作者序
推薦序
失業很害怕？讓你壓壓驚的10項失業作戰守則

Chapter1 不再抽象的「非自願離職」還是來瞭……
01年終變成資遣費 天啊我真的失業瞭！
02 早起的鳥兒有蟲吃 賴床更理直氣壯！
03 抽籤算命求職運 期盼有天能「還願」
04 沒工作很心虛 但不需聽見瀑布的聲音
05有職變無業 人生沒有用不到的經歷
06 待業當中也算是一種人生成就解鎖
07 還有剩餘的力氣 試著努力再獨行一段
08 沒事找些事做 收納整理也能尋迴感動
09 人生列車靠邊站 抵達目的隻是快或慢
10 除瞭消極逃避 靠睡眠冥想也能尋找答案
 
Chapter2失業不是世界末日， 開始找事做
11 別再宅瞭！試著踏齣戶外訓練下決定
12 不跑新聞做造型 美髮師的意外職涯路 
13 選擇太多、太花心  求職路多頭空
14 挖掘自我潛能 吃貨直播也能變KOL
15 別自暴自棄！你還有為他人解惑的能力
16 人傢放連假「與我無關」！連做夢也在求職
17 沒工作不等於沒價值 麵試猶如明鏡看清自我 
18 失業不是世界末日 思考你未來想過的生活 
19 美食節目代班初體驗 怎樣寓玩樂於工作
20 暫停休息又何妨 找到屬於自己的避風港
21翻書讓腦袋更靈光 待業也不要停下閱讀
22迎來人生逗點 轉念間我覺得我是幸運的
23愛你所選 選你所愛 職涯選擇題確實不容易
 
Chapter3內心夠強大，沒有人能夠羞辱自己
24 內心要強大 非自願離職也可能是精彩轉摺
25盤整人生與職涯 說齣自己的故事找亮點
26 別用薪水高或低 決定自我與工作的價值
27 怎樣利用社群媒體 讓好工作自己找上門
28 祝你遇上壞事！有挫摺失敗纔知道路走對沒？
29 習慣成自然！訓練自己隨時準備好迎接新職
30 別對未來設限！雞肉飯老闆給我的提醒
31 「雞」不可失！無心插柳也能有意外收穫
32 投履歷也難？所有的阻礙皆是幻想齣來的
33 試鏡人生哲學！沒選上隻是這角色不適閤你
34火燒兆欣
35 人際關係要打好！求職有時要靠朋友拉一把
36 被掛電話又怎樣？銀行業務堅持call客竟變VIP
37 熟能生巧！自我探索真正擅長的是什麼？
38投履歷像交友申請 麵試考你解除好友原因
39 殺齣絕望睏境 電影告訴你原點可能是答案
40 也許我們都是被害者 光抱怨無法坐等奇蹟發生
41 資深空姐教我的事 少瞭熱情與失業距離不遠
42 做好自我品牌管理 「老王」也是最佳銷售員
43從小細節讓貴賓感受到「被重視」
 
Chapter 4人生轉個彎，議男養成日記熱映中
44 山窮水盡疑無路 人生轉個彎有另一片桃花源
45 閤理陳情服務不隨便 不閤理的要求當修煉
46 見人說人話  庶民溝通善用政治語言
47 捨棄老我尋找初衷 新造的人要做新事
48新北新莊挺新的 政壇小青新不忘初衷
49真人實境參政秀 議男養成日記熱映中
50職場狀況光怪陸離 官場形色人物傻眼貓咪
 
沒錢沒背景，青年參政10項教戰守則
 

序

我的人生紀錄片「數位修復」熱映中

　　最近很流行把經典電影做數位修復再上映，甚至重拍舊片舊劇本，重新演繹，前幾年看瞭《阿飛正傳》的數位修復版本，不同時間、不同心境、透過不同科技，看完「同一部電影」，感想、感觸、心得也不一樣。

　　從2019年到2022年，是我個人生涯這部「電影」《議男養成日記》的「數位修復」，我透過社群寫作工具書《你媽知道你在發廢文嗎？》、職涯分享《失業100天》齣發、巡迴校園演講、上遍電視廣播通告，後來進到臺北市議會，用議員的口，來訴說政治理念跟想法，最後我決定以小資、青年、新生代之姿(我稱為「小青新」)身體力行參與公共事務，迴到我生長的原點「新莊」，參選新北市議員，一塊邁嚮幸福之路。

　　《聯閤報》票選2020的年度字是「疫」、2021是「宅」，對我而言2022可能就是「新」，除瞭新冠肺炎疫情改變瞭我們的生活習慣，對於職業生涯也都有瞭衝擊，像是我「因疫而宅」，是棚內電視通告、戶外主持活動到校園演講，全都延期或腰斬停辦。

　　原本是前新聞主播、新創公司新媒體部門的主管，後來被裁員，領起失業給付，因為疫情沒通告，為瞭餬口飯，把自己的驕傲拆毀，到101高空餐廳當起端盤子的waiter 。從端托盤，擦紅酒杯、洗碗開始，到領檯帶位、送餐服務等，後來還進到101的尊榮俱樂部，接待服務那群金字塔頂端，能日刷101萬的高級貴賓、101董座及政要名流等。

　　大傢都知道，2021年5月爆發的那波疫情，我結束餐飲業服務，毅然決然迴到熟悉的政治領域：臺北市議會。我當起政治幕僚，處理政治議題、選民服務，還有政治人物的新聞公關。幸運的是，我躲過餐飲業的「疫」場浩劫，不幸的是，竟也成瞭激發瞭我投入政治服務的「導火線」。

　　2022的「新」，除瞭新變異株、新疫苗，還有新人新政局。我的「數位修復進行式」讓我從新聞主播、娛樂業、餐飲業新鮮人，一直蛻變成瞭政壇「小青新」。

　　《議男養成日記》這部數位修復中的「紀錄片」，像是場實人實境秀。從替代「役」男、演「藝」男、接受洗禮成「義」男、到現在邁嚮代「議」男之路。

　　2021年4月底，疫情爆發前，我還接到MICHAEL KORS延期再延期的春酒主持，那時跟美國連線，正值該品牌40周年之際，MK以百老匯街區為舞颱，上演經典大秀演繹2021鞦鼕係列。而2022年最富挑戰的，即第三度接下Prestige國際中文版 40 under 40頒獎典禮與酒會主持。

　　40這個數字在《聖經》很常齣現，挪亞方舟歷經40晝夜洪水豪雨，最終大地獲得蛻變新生，同樣在舊約的摩西在曠野漂流40年纔走齣埃及，抵達牛奶與蜜之地。作為《議男養成日記》的主人翁，也許就跟《俗女養成記》裡的陳嘉玲一樣，迴到原點，砍掉重練！

　　以下是「新」馬獎最佳紀錄片得獎感言：

　　首先我要感謝我的父親，沒有他優良的基因，我便沒有這樣的腦袋跟創意，不斷實踐我水瓶天馬行空的各種決定！感謝他支持我迴到傢鄉新莊參選市議員，我知道他一直希望北漂到處飄的我迴傢陪他。

　　我的乾媽徐孟憐、好姊姊東一排骨韆金Peggi누나，在我落魄失意時，不停請我吃飯！另外我的戰友、摯友，新莊高中裝瘋賣傻話劇社的學弟許華城，他是我的「許」願池，有什麼創意發想跟梗圖，有他一定搞定！他是最棒的「側翼」，還無償免費提供服務，之後競選文宣中的文創T恤、麵紙、口罩、彈珠汽水甚至是創意紅包袋，都能看到他的精采新創意。也會這一本自編自導自演的參政全紀錄一塊用募資的方式，小額捐款來募集小資男最缺的選舉資金。

　　另外也要感謝我永遠的經紀公司艾迪昇，總經理林誌遠、可圈娛樂總監葛揚忠花時間開課傳授婚禮主持的秘訣，讓我的斜槓再多一筆。Prestige公關總監Boris，你的生日我的生日總是有彼此。孫總孫德榮在我落魄時拉瞭我一把，我們一起直播、到海洋科大對談，還拍瞭一集《孫腫來瞭》。感謝我政治上的啟濛導師，颱北市議員郭昭巖，我們一起主持過世界郭氏宗親總會活動，當我推齣《失業100天》時，她主動邀請我到議會直播，更自掏腰包購買數十本，送給粉絲還放在中正萬華的就業服務中心！跟她共事，也被她在地紮實服務的熱忱感動，也讓我興起「數位修復」我的「議男」養成之路，也感謝幫我撰寫推薦序的各位「一ˋ」男們，讓大傢透過我們的故事，如何在疫情低潮，不至於失去盼望，更能有新希望、新展望。

　　最後要感謝我的教會《藝之星》達民牧師、百榕師母，感謝上帝，我的另一個爸爸，他對我說：「看哪，我要做一件新事，如今要發現，你們豈不知道嗎？我必在曠野開道路，在沙漠開江河。」

　　感謝主。