你只是看起來很努力(暢銷經典新版)+沒有退路才有出路

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李尚龍
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具体描述

  《你只是看起來很努力(暢銷經典新版)》
 
  為了過上想過的生活,你拚搏、
  你奮鬥,只因想與所愛走到白頭。
  於是,你努力
  不斷努力再努力
  卻始終無法縮短現實和夢想的距離
  因為
  你只是「看起來」很努力。
 
  本書獻給為生存、生活、夢想掙扎的你。
 
  李尚龍,為了追尋自己想過的生活,他放棄了看似穩定的軍人生涯,先成為一名英語老師,再成為一名導演、編劇、作家。他和離鄉背井到大城市打拼的你一樣,有過迷茫;他擁有生活主控權以前,也跟多數人一樣,在體制內教英文感受職場冷暖;他也和你一樣,在人生的某個階段,把心交給一個人,然後,愛得痛徹心扉。
 
  本書裡,沒有無聊勵志的「雞湯文」,李尚龍用他的文字書寫自己和周遭朋友們的煩惱,並在敘事鋪陳裡提出獨特、另類的思考,帶給讀者一個又一個似曾相識的故事和不流俗的觀點。在47篇隨筆中,你會從字裡行間理解〈你只是看起來很努力〉的生活狀態是令人憂心的;你或許會從〈你以為你在合群,其實你在浪費青春〉的想法裡看見自己的影子,也可能對〈再好的朋友也禁不起你過分直白〉感到深刻認同。在這座作者用文字堆砌的生命堡壘中,有令人潸然淚下的過去、讓人茅塞頓開的見解,更有讓人微笑釋然的情節。
 
  《沒有退路才有出路》
 
  長路漫漫,別左顧右盼。
  只管向前走,闖出自我成就的大道!
 
  上班累得像狗,回家只想躺平耍廢,哪有時間精進自我?
 
  ・無所事事是因為你沒做好時間管理 
  把碎片時間累積起來,關掉沒必要的手機通知、晚點再回訊息,主動而持續地善用會議前、塞車時、睡前、等車的空檔,你將獲得驚人的成長。 
 
  ・越多斜槓,越可能是未來想要的人才 
  先學會做一隻蒼蠅,蒙頭亂撞、什麼都碰,最後總能找到成長的出口。學會跨界,多幾個斜槓,為更好的未來做準備;你這麼年輕,你該擁有更廣闊的世界。 
 
  長大後是否越來越不懂愛、不擅溝通、老友交流只剩按讚? 
 
  ・學會做一個「相處舒服」的人 
  你可以幽默風趣,也可以認真誠懇,重要的是學會面對他人、接受自己、處理情緒。無論科技如何改變,社群軟體怎麼更新,你都要抓住「讓對方舒服」這個原則。 
 
  ・為生命做減法,決定你想要的人際關係 
  人的長大,就是和新的朋友說你好,和過去熟悉的人和事說再見。離別是人生的主題,堅強是一輩子的功課,只求拚命盡興地珍惜彼此,以後無怨無悔。 
 
  總說著明天再努力,但你憑什麼輕易放過自己? 
 
  ・別甘於平庸,越出眾的人越自律 
  自律的人,才擁有自由選擇的資格:選擇美好體態的自由,選擇理想學校的自由,選擇夢想職業的自由。所以別拖延了,從今天起成為一個自律的人,為自己展開更多可能。 
 
  這是一本寫給「迷茫患者」的生存指南, 
  「拖延患者」的自救手冊, 
  「社交障礙患者」的行動方法。 
  別把命運給的苦當成你必須承受的難,現在開始決定自己的一生,才能擁抱真正的自由。
《深度工作:如何有效利用每一点脑力》 作者:卡尔·纽波特 内容简介: 在当今这个充斥着信息碎片、持续在线和浅层任务的“注意力经济”时代,我们的大脑正被不断地切割和分散。我们感觉自己每天都很忙碌,回复邮件、参加会议、浏览社交媒体,但一天结束时,却发现真正有价值的、能推动我们事业和人生向前的深度思考和创造性工作,几乎没有完成。 《深度工作:如何有效利用每一点脑力》正是在这样的背景下,为我们提供了一套颠覆性的思维模式和实用的操作指南。作者卡尔·纽波特,一位在计算机科学领域取得杰出成就的学者,旗帜鲜明地指出:在知识经济中,能够进行“深度工作”的能力,将是区分优秀与平庸的关键。 什么是深度工作? 纽波特首先精确定义了“深度工作”(Deep Work):指在无干扰的状态下进行专业活动,将你的认知能力推向极限。这种努力能够创造新的价值,提升你的技能,并且难以被模仿。 与之相对的是“肤浅工作”(Shallow Work):指那些不需要高强度认知投入、在分心状态下可以完成的任务,例如回复邮件、处理日常行政事务或参加不必要的会议。肤浅工作虽然必要,但对个人价值的提升贡献极小,且极易被自动化或外包。 为什么深度工作至关重要? 本书的核心论点建立在两个关键的经济和认知事实之上: 1. 学习复杂技能的速度: 在快速变化的技术环境中,快速掌握高难度技能的能力成为核心竞争力。深度工作正是加速这一过程的唯一途径。只有全身心地投入到学习材料中,你的大脑才能建立起坚固的神经连接。 2. 以最高质量和速度产出成果的能力: 要在竞争中脱颖而出,你需要提供的成果不仅要数量可观,更要有极高的质量。高质量的产出是“高质量工作成果 = (花费的时间)x(专注的强度)”的必然结果。没有强度的专注,再多的时间投入也只是低效的“装忙”。 纽波特认为,现代职场文化正系统性地扼杀我们进行深度工作的能力。我们被“永远在线”的文化所绑架,习惯于即时反馈和碎片化沟通,这使得我们的大脑越来越难以进入那种需要持续、高强度注意力的心流状态。 构建你的深度工作哲学 本书的后半部分,纽波特详细阐述了如何将深度工作融入日常,使其从一种偶然的状态变成一种可复制的习惯。他提出了四种主要的深度工作哲学,供读者根据自己的职业和生活方式进行选择: 1. 禁欲主义(Monasticism): 彻底隔离自己,将生命中绝大部分时间投入到深度工作中,类似于学术隐士。适用于需要长期、不间断研究的领域。 2. 双峰模式(Bimodal): 将时间清晰地划分成几个连续的、长时段(例如几天甚至几周)的深度工作期,以及其他时间用于处理日常事务。 3. 节奏模式(Rhythmic): 建立起固定的日常习惯,每天在同一时间段进行深度工作,形成一种“肌肉记忆”,让深度工作成为一种例行公事,不需要意志力去决定“何时开始”。 4. 记者模式(Journalistic): 难度最高,适用于日程安排极度不规律的人。需要在日程中突然发现空档时,立即切换到深度工作状态。 深度工作的实操技巧与规则 除了选择哲学,纽波特还提供了一套强大的战术工具箱,帮助读者保护和优化他们的注意力资源: 拥抱无聊: 深度工作的能力如同肌肉,需要训练。当你感到无聊时,不要立即求助手机或社交媒体,而是训练自己忍受无聊,并将注意力引导回更具挑战性的任务上。这种对即时满足的抵抗力,直接决定了你进入深度工作状态的能力。 量化你的专注力: 像管理财务一样管理时间。记录并量化你每周投入到深度工作中的小时数,设定明确的、可衡量的目标,并进行追踪。 战略性地规划休闲: 深度工作需要高强度的脑力消耗,因此高质量的恢复至关重要。纽波特强调,要像规划工作一样规划休息和放松,确保大脑得到真正的“离线”时间,避免过度疲劳带来的注意力损耗。 拒绝“即时反馈”的诱惑: 限制查看邮件和即时通讯工具的频率。设定固定的时间窗口来处理这些肤浅任务,并清楚地告知同事你的回复时间表,管理他们的期望。 将产出目标转化为活动目标: 不要仅仅设定“完成一个项目”的目标,而要设定“明天上午完成三次连续90分钟的深度编码”这样的具体活动目标。 “让工作更难”的原则: 在开始深度工作时,故意设置一些障碍,例如规定自己只能使用某个特定的工具,或者必须在规定时间内完成一个比预期更难的小目标。这能有效提升专注的“强度”。 结论:在分心时代寻找竞争优势 《深度工作》不仅仅是一本时间管理书籍,它是一份对现代工作环境的深刻诊断和一份强有力的反击宣言。它教导读者如何有意识地抵御数字世界的侵蚀,夺回对注意力的控制权。 在这个信息爆炸的时代,最稀缺的资源不再是信息本身,而是对信息进行高效处理和深度整合的能力。掌握并实践深度工作,意味着你将能够以更高的效率和更优的质量完成复杂工作,最终在职场和个人成长中获得显著的、难以被替代的竞争优势。这本书是献给所有渴望超越“忙碌”假象,追求真正高效产出和意义感的知识工作者的必备指南。

著者信息

图书目录

图书序言

  • ISBN:4713120124971
  • 規格:平裝 / 608頁 / 15 x 21 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

用户评价

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這本小說的文字功力,真不是蓋的。作者對人性的描摹,細膩到讓人不寒而慄,特別是主角在面對巨大壓力時的內心掙扎與自我和解的過程,簡直是教科書等級的示範。我讀到好幾個段落時,都會忍不住停下來,反覆咀嚼那些充滿哲思卻又貼近生活的對白。那種在黑暗中摸索,卻又堅信黎明終將到來的堅韌感,透過筆墨被渲染得淋漓盡致。感覺作者不只是在寫故事,更像是在解剖現代人共同的焦慮與迷惘。劇情節奏的掌握也極佳,時而如山洪暴發般緊湊,時而又沉靜得讓人能聽見自己心跳的聲音,讀起來完全沒有冷場,每一頁都充滿了讓人想一探究竟的魔力。而且,書中那些配角的塑造也同樣立體飽滿,他們雖然不是主角,卻各自承載著不同的生命重量,與主角的軌跡交織出複雜而真實的人生圖景,讓人讀完後久久不能忘懷那種餘韻。

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我必須承認,這本書的開頭其實有點慢熱,它沒有那種一開始就抓人眼球的戲劇性衝突。它像是在鋪陳一片廣闊的風景,需要你耐心一點點地走進去,才能體會到其中蘊含的宏大敘事。但一旦你度過了最初的幾章,開始理解作者想建立的世界觀和人物關係後,那種逐漸加深的震撼感就會像海嘯一樣席捲而來。作者的敘事手法非常高明,他懂得如何運用「未竟之語」來吊人胃口,讓你對接下來的發展充滿了好奇與焦慮。特別是幾個關鍵性的轉折點,處理得極其巧妙,沒有過度的戲劇化,卻有著一錘定音的力量。這本書適合靜下心來,在一個沒有打擾的午後,慢慢品味,急躁的讀者可能會錯失它細微的美感。

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這本的裝幀設計和內文排版,讓我有種「物有所值」的感覺,這對我這個有點老派的讀者來說很重要。紙質摸起來很有質感,字體大小和行距的拿捏恰到好處,長時間閱讀眼睛也不容易疲勞,這點必須給個讚。更別提,書中穿插的那些看似隨機卻又充滿深意的留白處理,簡直是視覺上的享受。閱讀的過程,儼然成了一種儀式感十足的體驗。它讓閱讀本身不再是單向的吸收資訊,而更像是一種沉浸式的藝術欣賞。我甚至有點捨不得太快翻完,希望這種優美的閱讀體驗可以延長一點點。對於那些重視閱讀儀式感,喜歡書籍本身美感的讀者,光是收藏這本書,都會是一種愉悅的享受。它成功地將內容的深度與形式的美感做了完美的結合。

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從文學評論的角度來看,這本書展現了作者極高的語言駕馭能力,他成功地在口語的自然流暢與書面語的精煉之間找到了一個絕佳的平衡點。很多段落的措辭,簡潔到近乎哲學思辨,但讀起來卻毫無距離感,反而充滿了一種貼近生活的溫度。尤其在處理角色間的對話時,那種台灣特有的語氣和微妙的潛台詞,被捕捉得栩栩如生,讓人一看就知道這不是生硬翻譯的作品。這讓閱讀體驗非常在地化,充滿親切感。它不僅僅是在探討普世價值,更是在書寫當下這塊土地上人們的情感底色。看完之後,我甚至會不自覺地模仿書中某些角色的語氣去思考問題,可見其影響力之深遠,是部值得反覆閱讀,每次都會有新收穫的佳作。

评分

說實話,一開始翻開這本書,我還以為會是一本比較偏向勵志或心靈成長的雞湯文,畢竟書名聽起來就很有力量感。結果呢?完全出乎意料地,它給了我一種更深層次的衝擊。它沒有給你空泛的口號,而是用極其寫實甚至帶點殘酷的方式,揭示了所謂「成功」背後隱藏的代價和本質。作者的筆觸冷靜又犀利,尤其擅長處理那種曖昧不清的灰色地帶,讓你分不清誰對誰錯,誰是受害者誰又是加害者。這種複雜性,才是生活最真實的樣貌啊!我特別欣賞它那種不斷自我辯證的寫作風格,每次當你以為作者要給出一個標準答案時,他又會立刻將你拉回更深層次的困惑之中。對於渴望在紛亂的世界中尋找一點精神錨點的讀者來說,這本書提供的不僅是慰藉,更是一種直面現實的勇氣。

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