越自然越抗癌 清除癌細胞,找回自癒力:以愛抗癌,啟動一個全新的自己

越自然越抗癌 清除癌細胞,找回自癒力:以愛抗癌,啟動一個全新的自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

韓柏檉
图书标签:
  • 抗癌
  • 自然疗法
  • 自癒力
  • 身心靈
  • 健康
  • 免疫力
  • 癌症預防
  • 生活方式
  • 正念
想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

原本醫師判定只有3個月的生命,
作者打破了統計數字,創造了生命奇蹟。
 
超人氣抗癌作家——韓柏檉 博士親授,
親身的體驗與實踐,與您並肩戰勝病苦,翻開健康的新頁!
將飲食、運動、心靈等多種有效的調養方式分享給讀者
預防癌症、癌症調理、術後保養必讀的抗癌寶典!
 
  他肝癌切掉3分之2的肝,癌細胞轉移至肺部滿天星,化療25次、電腦刀放療12次、口服鏢靶藥,3年後復發再開一次刀。現在活出這樣的燦爛笑容,他怎麼做到的?
 
  健康不能等!
  癌症已經是現代社會普遍的慢性病,只是這個慢性病是以生死相許!
  如果你正在抗癌,那你絕對不能錯過本書,十年抗癌親身歷程,十八招調養方式!
 
  且讓抗癌心靈導師——韓柏檉,帶領你做一次身心靈全面的體驗,從外而內,由內而外,包括飲食、排毒、呼吸放鬆……等生活習慣的改變,到知足、認錯、懺悔、感恩,相信、信仰等生活態度的改變,不只教你如何抗癌,更讓你重啟人生!
 
名人推薦語
 
  深入了解韓教授的抗癌歷程,不難發現保持身心靈的恆定,永遠抱持積極樂觀的正向心態,絕對是戰勝癌細胞的不二法門。如今他以另一名癌症存活者的身份,著書分享這十年來抗癌的些許心得,要讓更多人能夠挺過罹癌後的恐懼、心慌、憤怒和失望,重燃他們的信心,戰勝癌症,找回健康。——李祖德  前臺北醫學大學董事長
 
  這本書對現在正在與病魔對抗,或想要預防疾病,甚而保有年輕活力的讀者,都極具參考價值。對身、心、靈與相關生活態度,有非常詳盡的分享,同時提供簡便有效的操作,是一本相當有趣且易懂易做的好書,推薦給大家!——林建煌  臺北醫學大學校長
 
  韓伯檉教授無私分享抗癌歷程,詳述療癒方法,每一個方法都是做得到的,在書中你發現,改變生活,翻轉生命是可以學習可以複製的。可以走出新的面貌。——俞國定 數位轉型學院(Facebook)創辦人
                                                                                    
  我推薦這本好書,我自己製作醫療健康節目發現,無論學歷多高,收入多高,在疾病面前,多半是無助。找對醫師,找對復健養生法,與健康的態度,何等重要。——高文音 新聞主播
 
  這是很值得閱讀的一本書,不只癌友、亞健康甚或健康人都值得參考,選擇自己認同的部分去長期體驗。唯有改變習慣和態度,才可能有不同的人生。——蔡清彥 前工研院董事長
 
  套句諾貝爾文學獎得主蕭伯納的名言:「人之所以睿智,不在經驗多寡,還得看你領受得了多少。」我相信此時此刻,用來形容幾番與病魔交手歸來,「用生命書寫感動」的韓教授,再貼切不過。盼望大眾能藉由此書,獲得健康、生命的圓滿智慧。——閻雲 前臺北醫學大學校長
  
  當生命無助時,能有韓教授無私的分享與關懷是幸運的事。這本書的出版一定會讓更多人像我一樣幸運的離苦得樂,感謝韓教授,更樂於向所有朋友推薦這本好書。——樊欣佩 律師Fendi
 
  韓博士將他十年的抗癌經歷與執行方法,包括心境調適、營養補充、排毒飲食、靈療的神助、練功都詳盡和大家分享。本書實踐「會跟」的能力及堅定執行意志,相信我們都會更健康的,推薦給您。——謝邦昌 輔仁大學副校長
好的,下面是为您构思的一份图书简介,内容详实,风格自然流畅,不包含您提供的书名信息: --- 书名: 《觉醒的身体:重塑内在力量与生命韧性》 内容简介: 在现代社会的高压与信息洪流中,我们的身体常常被视为一个需要不断修补、对抗的客体,而非一个充满智慧的生命共同体。我们习惯于向外寻求速效的解决方案,却往往忽略了身体自身拥有的惊人修复能力与深层智慧。《觉醒的身体:重塑内在力量与生命韧性》是一本旨在引导读者回归身体核心,重新建立连接与信任的指南。它不是一本医学教科书,也不是一份枯燥的健康手册,而是一次深刻的自我探索之旅,邀请你重新认识“健康”的真正含义——它不仅是疾病的缺席,更是一种充满活力的存在状态。 本书的核心理念在于“内在赋权”。我们相信,每一个人的身体都蕴藏着一套精密的自愈系统和一套与环境和谐共存的算法。然而,长期的压力、不合时宜的生活节奏、以及对身体发出的细微信号的漠视,使得这套系统逐渐失灵,我们离真正的韧性越来越远。 第一部分:听见身体的低语——从对抗到共鸣 现代生活教会我们如何“对抗”不适,用更强的药物、更严苛的饮食来压制症状。本书首先会带领读者放下这种“战争”思维,转而学习倾听身体发出的每一个信号。我们会探讨慢性疲劳、情绪波动、消化系统的小毛病,是如何通过微妙的方式表达身体深层的需求。通过一系列的练习,读者将学会辨识身体的“语言”,区分哪些是外部强加的压力,哪些是内在机能失调的真实呼唤。我们深入剖析压力荷尔蒙对细胞层面的影响,阐释为何单纯的“意志力”无法解决深层生理失衡的问题,而真正的改变需要从理解与接纳开始。 第二部分:重建生命的基础结构——饮食、睡眠与环境的再平衡 健康不是单一要素的结果,而是复杂系统动态平衡的体现。本书将从更宏观的角度审视我们赖以生存的基础要素。 在饮食篇章,我们不推崇极端的禁忌或流行的“超级食物”,而是聚焦于“消化”与“吸收”的艺术。我们将深入探讨食物如何影响肠道菌群——这个被誉为“第二大脑”的生态系统。了解如何通过营养素的协同作用,而非孤立的维生素补充,来支持细胞的能量生产与修复工作。重点关注食物的“信息素”作用,即食物如何向我们的基因和免疫系统传递信号。 睡眠章节,我们超越了计算睡眠小时数的层面,探讨睡眠质量与身体的“清除与修复”周期之间的关联。如何打造真正支持深度修复的夜晚环境,以及如何通过调整日间活动来优化夜间的生理节律,是本部分的关键。 环境因素的讨论则会扩展到我们日常接触的电磁波、微塑料等现代污染物,揭示它们如何在不知不觉中干扰我们的内分泌系统,并提供切实可行的方法来优化我们的居住和工作空间,减少身体的“隐形负担”。 第三部分:情绪的炼金术——转化压力为内在动力 本书认为,情绪是身体最直接的能量指标。长久以来,负面情绪被视为必须被消除的对象,但本书提倡一种“炼金术”的视角:将恐惧、焦虑、悲伤视为身体能量流动的信号,学习如何安全地处理它们,并将其转化为内在的洞察力与行动力。 我们将介绍基于神经科学的呼吸调节技术,帮助读者在压力高峰期迅速激活副交感神经系统。此外,我们还将探讨正念冥想在重塑大脑回路中的作用,如何通过持续的内在观察,逐步减少对外界事件的过度反应,增强情绪的弹性。这部分内容强调,真正的生命韧性,来源于面对不确定性时的内在平静。 第四部分:激活自愈的蓝图——迈向持续的活力 觉醒的身体意味着不再被动地等待生病或衰老,而是主动地参与到自我维护的过程中。本书的最后部分是关于实践与整合。 我们探讨了运动的“质量”远胜于“数量”的观点,强调选择能够真正滋养神经系统,而非仅仅消耗能量的活动。我们会详细阐述如何制定一个可持续的、适应个人生命阶段的健康蓝图,这种蓝图是灵活的、以学习为导向的,而非僵硬的规则。 最终,《觉醒的身体》旨在帮助读者建立一种深刻的信念:我们的身体并非脆弱的机器,而是一个由亿万智慧细胞构成的、不断寻求平衡与卓越的动态系统。通过理解其运作机制,尊重其节奏,并用爱与专注去滋养它,我们不仅能提升当前的福祉,更能激活深藏的生命潜力,迈向一个更具韧性、更少限制的未来。这是一本献给所有渴望深入了解自己、重掌生命主动权的人的实用哲学与行动指南。 ---

著者信息

作者簡介
 
韓柏檉
 
  ●被台灣媒體譽為「抗癌心靈導師」
  抗癌成功15年,身心靈整合生活實踐,擁有豐富經歷,具故事與話題性,廣為民眾信賴與接受。
 
  ●全臺最會打果汁的男人
  「清血排毒蔬果汁」個人特色配方,越喝越年輕有勁,現身說法更令人動容與信服。
 
  ●媒體魅力與關係佳
  擁有6本暢銷健康養生科普書籍、上過各大媒體版面 (TVBS看板人物節目、訪談、報章雜誌、YouTube頻道、FB、小紅書等),具流量、影響力與粉絲群。
 
  在 YouTube 上的演講影片- 食物加減吃 有180 萬人點閱;TVBS 看板人物的個人專訪節錄也有80 萬人點閱。
 
  ●溝通能力強、幽默風趣、論述淺顯易懂說服力強
  具創意與差異化的整合能力,並具多年大小巡迴演講經驗。
 
  學歷
  台灣大學 博士
 
  現職
  臺北醫學大學 名譽教授
  韓養-品牌創始人
  元識覺健康生活有限公司創辦人
  壯世代科教文協會常務理事
 
  經歷
  臺北醫學大學 公共衛生學院 教授
  臺北醫學大學 進修推廣處 處長
  臺北醫學大學 圖書館 館長
  臺北醫學大學 學生事務處 處長
  臺北醫學大學 公衛系 系主任/研究所所長
  癌症關懷基金會 董事
  2019 TVBS看板人物

图书目录

推薦序 健康的思想家、哲學家與執行者  
推薦序 越自然越抗癌:對生命力的永續堅持 
推薦序 你也可以做到的抗癌奇蹟!
推薦序 果汁王子的「改變」與「赤子之心」
推薦序 很值得閱讀的一本書,韓教授發大願助人的真實分享
推薦序 用生命書寫感動 
推薦序 生命無助時,感謝韓教授的關懷與分享
推薦序 癌症怕他,抗癌的秘密他全說出來了
自  序 只有以生命寫的書,才能感動人——獻給在天堂的太太幼香
新  序 我點燈,我先行,給人希望
 
Chapter 1 生命中意外的禮物——癌症  
老天爺給了我難過的六關,只過了五關25
降癌逆齡18招,比誰做的久 30
十年抗病,認錯感恩 40
向癌症存活者學習他的改變48
身心靈排毒的每一天 53
趨吉避凶就是增加健康的機率 59
 
Chapter2讓食物成為身體的藥物 
我的飲食選擇與實踐,均衡有邏輯的飲食法  65
素食、蔬食、舒食74
抗衰逆齡吃的元素  82
聰明挑選清潔劑,經皮毒不上身89
病友回饋 93
 
Chapter3 營養生力軍,降癌的好朋友 
吃好油排壞油,用油美顏養生97
營養價值極高的印加果油 102
補充微量元素礦物質,為身體充電 105
相見不晚的養生粉,重返活力與年輕111
韓教授用活力養生粉壯大體魄116
抗發炎抗氧化首選就是它——薑黃120
營養補充品,最佳救援王124
食補不如水補,水乃百藥之王127
登上SCI期刊的黃金奈米水 135
 
Chapter4 睡眠放鬆與冥想呼吸,提升生命的能量 
充足的睡眠,全然的放鬆 139
四十天後必有奇蹟-—印度古儒吉淨化呼吸 145
三脈七輪的清理─—印度霎哈嘉靜坐冥想瑜伽 154
連結自身能量系統的自我療癒密碼161
 
Chapter5禪修與靜心,修智慧悟出人生之道
每一個相遇都是緣 165
聖嚴法師讓我懂得——執迷不悟 167
修行是健康唯一的路 168
禪修對我的影響170
進與出的人生哲學與智慧174
人怎麼樣才會對,認錯就對了177
懺悔與感恩,抗癌無形的療癒力180
 
Chapte6.另類接觸與體驗,看不見不表示不存在
靈——靈性的提升185
與天連接的天語天書192
做夢也沒想過的隔空治療——換條路走吧 196
義大利骨科醫生對我的能量療法 200
龍安聖殿-—法界訊息,第三隻眼睛 204
人不要鐵齒-面對信或不信,我怎麼選擇或改變? 214
 
Chapte7 遠離疾病,一切都從改變開始 
調整情緒與壓力,修好幸福關係學 219
中醫情緣——不要隨便斷絕病人對希望的追求224
愛來了,癌走了,全家都要改變230
給你一帖心靈逍遙散234
找回真心快樂 提升抗病力237
心靈是療癒的關鍵240
健康複利:時間花在哪裡,健康就在哪裡 245
心——平和的心態 247
 
結語:大道至簡的智慧養生-—排毒紓壓享瘦防癌的五字訣 249
癌友常見的提問252
韓教授的養生食譜 257
後記:助人,是最好的生意 264

图书序言

  • ISBN:9786263533905
  • 叢書系列:玩藝
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

自序
 
我點燈,我先行,給人希望
 
  我為什麼要繼續寫書?因為要給人點燈、給人希望,書中記錄、敘述了我這14年來從病痛地獄中走出來的過程。
  包括生活中的點點滴滴,範圍廣泛到整個生命與身心靈,只因為他們的聲音我聽到了、看到了……
 
  S小姐來信:
  
  韓教授您好、我是來自馬來西亞,乳腺癌第一期,手術和電療了,現在口服控制藥物,感恩讓我遇見你、就如您說的是緣份,聽了您和癌友的分享,讓我心寬了些許,現在的我還在學習不執著和放下,不容易啊、江山易改、本性難移。現實生活壓力、取捨,之間是需要多大的勇氣、我還在爭扎中,擔心自己的病情加重,擔心沒工作後日子怎麼過,柴米油鹽醬醋茶的瑣碎事情,我目前的工作壓力是蠻大的、的確想要放下,但提不起勇氣,太多掛念,可能業障深重,阻礙著我前進。加油加油吧!謝謝教授的分享、祝健康平安
 
  L先生來信:
 
  韓教授你說很好,我一直都在重複聽你的演講,你太棒了,天天在看你的講座,您的視頻我也會分享給別人,現在我想聯繫韓教授很需要你的幫忙,我想找韓教授聯繫電話號碼,可以嗎?
 
  D先生來信:
 
  韓教授您好,我是個腫瘤患者。我可以和您私聊嗎?怎樣聯繫您。非常感謝!
 
  L小姐來信:
 
  韓教授您好,我也是癌症病人,我一直在看您的視頻,學到了很多知識,更懂得感恩,也學會了應該愛自己愛別人。感謝您的無私奉獻。請問韓教授活力養生粉在那裡能買到?謝謝!
 
  Y先生來信:
 
  您好韓先生:我是腸癌轉肝晚期的患者。醫生說如果肝切除不理想可能就2~3年存活了。我很放不下年邁的父母和幼小的孩子!我很希望可以活!自從知道是癌症晚期後就上網看到了韓老師,我就去買了薑黃素現在煮飯時放一小茶勺煮。就是一天都可以吃多少呢?可以把保健品照片發出來嗎?
 
  看到了這麼多朋友的回饋、期待與支持,就讓我們一起來分享健康、傳播愛與希望吧!

用户评价

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有