試著戒掉「隨便」,妳該有點主見:懂得取捨×保有自我×從容大方,別怕受傷害,妳是自己人生的摯愛!

試著戒掉「隨便」,妳該有點主見:懂得取捨×保有自我×從容大方,別怕受傷害,妳是自己人生的摯愛! pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

蔣甘樺
圖書標籤:
  • 自我成長
  • 情緒管理
  • 人際關係
  • 女性
  • 心理學
  • 取捨
  • 獨立思考
  • 自信
  • 悅己
  • 人生規劃
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具體描述

「除非妳默許,否則沒有人能將妳當作是下等人。」
──前美國第一夫人艾蓮娜.羅斯福

張愛玲對愛情的描寫是低到塵埃裡,並滿懷欣喜地開齣一朵花來,
這樣近乎無悔的愛,不知誤導瞭多少深陷愛情中的女子,
難道低到塵埃裡的姿態,真能在愛情中開齣圓滿豐美的花朵嗎?
不!不僅開不齣花,恐怕隻有當肥料的下場!

  【妳越看重自己,生命越有意義】
  一塊平凡無奇的石頭被拿去市集上賣,但卻不是「真的賣」,
  無論客人如何詢價、齣多少價格,這塊石頭不賣就是不賣,
  隨著大傢越發好奇的目光,這塊石頭的身價也水漲船高,
  在黃金市場上翻瞭10倍價格,甚至拿到寶石市場上又翻10倍!
  人不也是這樣嗎?若是輕易將自我價值定位得十分低廉,
  那麼所呈現的就不會是珍貴美好,他人也會因此不珍惜而隨便對待。
  別覺得自己總是不夠好,妳的價值得先獲得自己的肯定!

  【捨得捨得,捨瞭什麼、得瞭什麼?】
  有人說幸福不是妳擁有瞭全部,而是無法擁有全部時懂得「取捨」,
  清楚知道自己想要什麼、不要什麼,在選擇中走齣自己的路,
  如此纔算是掌握自己的人生,這便是所有「取」和「捨」換來的,
  妳嚮往的生活是什麼樣子?是擁有滿櫃子的漂亮衣服和高跟鞋?
  還是一個空間不大,卻舒適溫馨、樣樣具備的小窩?
  現在的生活就是過去所有選擇的結果,
  反之,也是現在的所有選擇決定瞭未來,
  在拚命獲得的同時,不妨思考一下「取捨」的生活哲學!

  【活齣法式優雅的步調】
  說到「法式」的風格品味妳會聯想到什麼?浪漫、優雅、自信?
  不僅法國是個浪漫的國度,法式時尚更總是引起競相模仿的風潮,
  也許妳可以學會優雅的穿搭、學會餐桌上得體的舉止談吐,
  但別忘瞭,如法國女人般既優雅又隨性的步調源自於「態度」!
  他們在言談中、在姿態中不經意散發齣來的,就是堅持自己的態度,
  所謂優雅並非名牌服裝和講究的飾品所堆砌而成的精緻華貴, 
  而是在一舉一動中展示妳的品味和修養,
  妳未必需要模仿法式穿衣風格,但法式優雅的態度是妳需要學會的!

本書特色

  怎樣是女生最理想的生活樣貌?怎樣纔叫「自愛」?放任自己過糜爛、毫無目的的生活都是不可取的!堅持自己的原則、努力追求嚮往的事物,在讓別人來愛妳之前,先給自己足夠的愛,隻有珍惜自己,纔能得到他人的珍惜,一起看看何謂「優雅」,活齣自信有態度的美好人生!
 
璀璨星辰下的韆年秘境:《遺落的星圖與守望者的誓言》 一、 序章:迷霧中的呼喚 在被時間遺忘的古老山脈深處,坐落著一個與世隔絕的部落——“星辰之子”。他們世代守護著一幅殘缺的星圖,據傳,這星圖指嚮宇宙深處一顆失落的、蘊含著生命起源之謎的恒星。故事開始於一個寂靜的夜晚,年輕的星象觀測者,艾莉婭,在例行的觀測中,捕捉到瞭一個異常的信號——那不是星辰的光芒,而是一種古老而微弱的、仿佛來自星圖內部的共鳴。 與此同時,大陸的另一端,一個以科技和理性著稱的帝國——“光輝聯邦”,正麵臨一場前所未有的能源危機。聯邦的首席科學傢,塞拉斯博士,通過對古籍的逆嚮工程,推斷齣傳說中星辰之子部落擁有一種超越現代科學理解的能量核心。為瞭帝國的存續,他策劃瞭一場秘密的探險,目標直指那片迷霧環繞的禁地。 二、 星圖的碎片與古老的預言 艾莉婭深知星圖的重要性。這不僅僅是一張地圖,更是他們民族與宇宙建立聯係的媒介。當星圖共鳴增強時,隱藏的符文開始顯現,揭示瞭關於“大寂滅”的預言:當三顆特定的星辰排列成特定的角度時,宇宙的平衡將被打破,唯有集齊星圖的所有碎片,並找到“守望者的誓言”,纔能阻止災難的降臨。 艾莉婭的導師,部落中最年長的智者,在彌留之際,將一枚刻有獨特印記的星盤交給瞭她,並告誡她:“孩子,世界很快將不再平靜。你必須帶著星盤,在迷霧散去之前,找到散落在各地的星圖碎片。記住,力量的誘惑,往往是最大的陷阱。” 三、 帝國的滲透與初次交鋒 塞拉斯博士的探險隊裝備精良,配備瞭能穿透迷霧的先進探測設備。他們很快抵達瞭星辰之子部落的外圍。聯邦軍方的目標明確:獲取能量核心或星圖的任何相關技術。 在一次深入偵查中,聯邦的小隊遭遇瞭艾莉婭和她的護衛隊。這不是一場簡單的衝突,而是一場文明與信仰的碰撞。艾莉婭展現齣與自然融為一體的戰鬥技巧,她能利用山地的地形和星辰的微光進行防禦。然而,聯邦的能量武器威力巨大,部落付齣瞭沉重的代價。 在混亂中,艾莉婭意外地救下瞭一名受傷的聯邦士兵,名叫卡爾。卡爾並非狂熱的軍人,他是一名地理學傢,對古代文明抱有真正的敬畏之心。在艾莉婭的照料下,卡爾開始質疑聯邦高層的動機,並目睹瞭星辰之子對自然的尊重,這與聯邦奉行的“徵服與利用”哲學截然不同。 四、 跨越界限的同盟與追逐 艾莉婭意識到,要保護星圖,她必須走齣部落,去尋找遺失的碎片。她決定相信卡爾,將他視為暫時的盟友。卡爾則利用自己的知識和設備,幫助艾莉婭解析星圖上的古代天文數據。 第一塊碎片被追蹤到瞭一座被冰川覆蓋的古老天文颱遺址。這座遺址充滿瞭機關和陷阱,考驗著團隊的智慧與閤作。在冰封的密室中,他們發現碎片上刻畫著關於“時間漣漪”的記錄,暗示著星圖的力量可以影響時空結構。 他們的行動很快被塞拉斯博士察覺。博士認為艾莉婭已經掌握瞭關鍵信息,命令部隊全力追捕。在逃亡過程中,艾莉婭和卡爾不僅要躲避聯邦的追捕,還要應對潛伏在各地的“暗影教團”——一個信奉“虛無”的神秘組織,他們認為宇宙的平衡應該被打破,以便創造新的秩序。 五、 科技與靈性的交匯點 在尋找第二塊碎片的過程中,艾莉婭和卡爾深入到一片被地熱能籠罩的地下洞穴群。這裏的環境極其惡劣,聯邦的常規科技在這裏失靈。艾莉婭通過感知地脈的能量流動,引導他們穿過迷宮。 在這裏,他們發現第二塊碎片與一種遠古的、類似晶體的儲能裝置緊密相連。塞拉斯博士趕到,他企圖用聯邦的能量吸附裝置強行抽取碎片的力量。在對峙中,卡爾勇敢地站齣來,用自己對聯邦科技的瞭解,乾擾瞭吸附裝置的反嚮迴饋係統,造成瞭暫時的混亂,使得艾莉婭得以帶著碎片安全撤離。 這次事件讓卡爾徹底與聯邦決裂,他選擇瞭一條更危險的道路——幫助艾莉婭完成使命。 六、 誓言的真相與最終的抉擇 隨著碎片的不斷匯集,星圖逐漸完整,預言的細節也愈發清晰:當三顆星辰對齊時,宇宙的能量核心將失衡,導緻星辰之子賴以生存的“星界之光”衰竭,同時也會引發聯邦能源係統的連鎖崩潰。解決之道,在於找到“守望者的誓言”,那是一種古老的契約,需要以持有星盤者的生命力為媒介,重新校準能量頻率。 最後一枚碎片,隱藏在被稱為“創世之塔”的巨型古代建築群中。這裏是暗影教團的總部。教團的領袖,一個被稱為“虛空使者”的神秘人物,正等待著他們。他認為,隻有通過徹底的毀滅,纔能實現真正的“重生”。 最終對決在創世之塔的頂端展開。塞拉斯博士的部隊也趕到,三方勢力展開瞭混亂的混戰。艾莉婭必須在與虛空使者周鏇,同時阻止塞拉斯博士的部隊啓動“強製吸收協議”。 在關鍵時刻,卡爾找到瞭記載著“守望者的誓言”的石碑。誓言的內容並非犧牲,而是一種平衡:以對宇宙的深刻理解為基礎,引導能量迴歸自然循環,而不是占為己有。 艾莉婭手持完整的星圖和星盤,她沒有選擇毀滅敵人,而是選擇瞭理解和連接。她將自己的意誌注入星盤,引導著星圖發齣的光芒,精確地校準瞭即將失控的宇宙能量流。光芒穿透雲層,連接瞭遠方的三顆星辰。 七、 尾聲:新的黎明 能量危機解除,但星辰之子部落也付齣瞭代價——他們與星辰的連接變得更加內斂,更加依賴自身的修行而非外在的星圖。塞拉斯博士在目睹瞭那種超越物質的強大力量後,被震懾,放棄瞭強權,轉而尋求閤作。卡爾留在瞭星辰之子,成為連接兩個世界的橋梁。 艾莉婭站在山巔,看著星空恢復瞭寜靜。她明白,真正的力量並非在於掌控,而在於理解萬物之間的聯係,以及在危機麵前,願意為更大的和諧所做齣的無私選擇。星圖的光芒雖然微弱,但它所指引的方嚮,是和平共存的未來。

著者信息

作者簡介

蔣甘樺


  西濛波娃的信徒。少女情竇初開;齣社會打拚又受傷害;當上女強人呼風喚雨;抱上孩子母愛天下……這些全都經歷過,在職場體驗尤深,因為性別產生的不公平待遇處處都是,更多的是甘於不公的軟弱小女子,把自我價值物訴諸一張臉或某些器官或是刻闆印象,整個氣氣氣,跑來寫書希望女人當自強。

杳杳

  專職編者。
 

圖書目錄

前言

第一章 自愛的本意是珍惜
要把自己當公主
愛情的美酒不容揮霍
讓身體隻屬於愛妳的男人
珍惜身邊的男子等於珍惜自己
不珍惜自己就無法被珍惜
珍惜世間美好的一切

第二章 請不要隨便說隨便
妳隨便,我崩潰
不要隨便說隨便
隨便戀愛等於隨便受傷
對待工作萬萬隨便不得
有主見,纔能主宰自己

第三章 自愛的女人有原則
有些事情是不能妥協的
交往中要遵循的原則
愛得有原則纔會愛得幸福
有原則的付齣纔會有迴報
有些事情不能原諒
有些人是必須遠離的
有些忙是不能幫的
有些錢是不能亂花的
自愛女人的做人原則
忠於自我,活齣精彩

第四章 自愛的女人知取捨
知道自己要什麼
不貪婪的女人最矜貴
勇於捨棄不屬於自己的
計較是貧窮的開始
自愛地對付情敵
沒有什麼值得患得患失
幸福就是懂得取捨

第五章 自愛的內核是氣質
氣質比地位更重要
做個有修養的女人
做個有內涵的女人
擁有智慧的黃金甲
香遠益清的知性女人
淡雅宜人的知識女性
切莫把傲氣當自愛

第六章 有一種自愛叫拒絕
自愛是藝術的拒絕
對無聊的事情要勇於說No
交際中,學會適當的拒絕
必要時,要巧妙地拒絕朋友
職場中要學會的拒絕禮儀
拒絕會讓男人更加迷戀妳
學會拒絕「巧剋力」戀愛
學會拒絕花心男人的誘惑
拒絕戀愛「受害者」的「杯具」心態
拒絕讓妳擁有真正的人生

第七章 最讓男人著迷的是女人的自愛
韆嬌百媚,美不過自愛
自愛是最有女人味的錶現
男人為什麼喜歡自愛的女人
自愛的女人被珍惜的原因
等來的愛比找來的幸福
自愛的女人總能遇見好男人

第八章 愛情需要加點自愛纔美味
來一針愛情疫苗
誰先動心誰就輸
培養自身的神祕感
不輕易以身相許
給男人獻殷勤的機會
愛情隻求八分飽
閨密,妳有嗎
不要把自己當保姆
分手瞭就灑脫一些

第九章 經濟獨立是自愛的基礎
經濟獨立纔更有自愛的底氣
戀愛中的女孩就要開始經濟獨立
經濟獨立在傢庭纔有地位
經濟獨立也是愛他的錶現
隻有經濟獨立纔能活齣自我
最好一直都有工作可做
樹立理財意識儘早學會理財
要獨立,但一定不要孤立
做老婆,但絕不做黃臉婆

第十章 不懂優雅,難以自愛
從韓國女人的優雅說起
自愛的女人最優雅
跟法國女人學優雅
優雅纔能留住優質男人
學會優雅地打破僵局
女人也可以風度翩翩
因為自愛,所以高貴

第十一章 自愛的女人最從容
玫瑰從來不慌張
擁有一顆平常心
時刻保持內心的平和
理智冷靜,有理有節
不卑不亢,氣定神閒
七分熱情,從容自若

 

圖書序言

  • ISBN:9786263329577
  • 規格:平裝 / 276頁 / 14.8 x 21 x 1.38 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

前言

  謝謝妳打開這本書,因為妳可能相信這樣的觀點:最令人心生欣喜、欲罷不能的,正是自愛的女人。

  自愛的女人,猶如一朵清香怡人的百閤,舉手投足中都透著婉約與高雅,低吟淺笑間總能溢蕩齣賞心悅目的溫和。自愛的女人內斂而深邃,細膩而含蓄,她外錶端莊,或許欠缺一份浪漫,然而卻能在她目光流轉的神態裡,穿越浪漫的骨髓。這樣的女人渾身散發著讓人難以抗拒的非常女人味。

  自愛首先源於深深的自信,其次錶現在對一切事物的珍惜態度上,最後昇華於淡泊的一顆感恩心。這期間,女人要經歷成長、戀愛、工作、成傢、交友、社交等等的磨練。在這樣的磨練中一點一滴獲得自信,學會珍惜,昇華內心。而自始至終,隻有自愛纔能使得這個過程變得更加美好。女人將因此而變得好命。

  自愛兩字包含瞭太多關於幸福的訊息和暗號──自愛意味著自重,是無形的自我保護。這個世界,因為有瞭女人纔充滿生機、充滿絢麗。有位作傢說過:「這世界如果少瞭女性,便會失去十分之五的真,十分之六的善,十分之七的美。」女人帶給這個世界很多的真善美,卻不可避免地經歷許多坎坷和磨難,還要經歷命運的重重波摺和幸福的次次考驗。因為自愛,女人就避免瞭許多不必要的傷害,少走瞭一些不該走的彎路。

  從現在開始,請妳慢慢品味本書中的內容,妳不一定能完全接受它,但它至少是以過來人的身分給齣的忠告。看完本書,妳應該明白自己怎樣做,纔能高貴、優雅、自愛地擁抱幸福。
 
編者

用戶評價

评分

這本書的文字質感,讀起來就像是老友深夜裏推心置腹的聊天,那種不加修飾、直擊人心的真誠,著實讓人放下瞭戒備心。我尤其欣賞作者在講述那些人生中的小掙紮時,那種不動聲色的洞察力。比如,書中提到我們常常因為害怕“麻煩彆人”而選擇瞭獨自硬扛那些本可以尋求幫助的時刻,這種細膩的觀察,讓我立刻迴想起瞭上個月為瞭一個小小的快遞問題,硬是在烈日下等瞭兩個小時,而不是直接打個電話詢問。作者沒有用那種居高臨下的說教口吻,而是將這些日常睏境描繪成一個個“自我設限的陷阱”,非常巧妙。它讓我意識到,很多時候我們所謂的“懂事”和“體貼”,其實是為自己的不果斷找的漂亮藉口。讀完這部分,我立刻去清理瞭那些積壓已久、因為“不好意思”而擱置的待辦事項,感覺周遭的空氣都清新瞭不少。這種即時的、可操作性的觸動,遠勝過那些空洞的勵誌口號,讓人感覺自己仿佛被一位非常懂得生活哲學的智者輕輕拍瞭一下後背,然後自己就找到瞭前行的方嚮。

评分

從語言風格上來看,這本書的魅力在於其鮮活的生命力,完全沒有學術著作的沉悶,也沒有一般自我成長書籍的矯揉造作。作者的筆觸裏有一種近乎頑皮的幽默感,尤其是在描述那些我們自己都覺得可笑的自我欺騙行為時。比如,她描述那種“在鏡子前練習瞭一百遍,但真正開口時聲音還是顫抖”的瞬間,那種畫麵感強到我忍不住笑齣聲來,因為那簡直就是我本人上周打電話給房東談減租時的真實寫照。這種“被理解”的感覺,是閱讀過程中最令人愉悅的部分。它提供瞭一種安全的空間,讓我們敢於直麵自己那些不太光彩的、猶豫不決的時刻,而不是被要求瞬間“完美蛻變”。這種帶著戲謔的接納,反而比嚴肅的告誡更有力量,因為它讓我們知道,成長是一個反復試錯的過程,而不是一個一蹴而就的奇跡。這種獨特的敘事腔調,讓人感覺像是在聽一個非常會講故事的閨蜜在分享她的“血淚史”。

评分

這本書對“取捨”的探討,視角非常獨特,它不隻是停留在時間管理或資源分配的層麵,而是深入到瞭“精神資産”的配置。我個人最大的收獲是關於“精力”的定義。作者提齣,我們常常把“被動接受”當作是“專注”,把“忙碌”當作是“有價值”。這種顛覆性的觀點,讓我開始重新審視自己每天打開手機後的前十分鍾,那其實是把一天中最寶貴的“主動選擇權”拱手相讓的過程。書中對“不必要的社會劇本”的解構尤其精彩,它精準地指齣瞭社會對“成功人士”的刻闆印象是如何內化成我們自我施壓的工具。讀完這些內容後,我沒有立刻辭職去環遊世界,但我的日常決策邏輯確實發生瞭微妙的變化——我開始更頻繁地問自己:“這是我真心想投入精力的事嗎?還是隻是為瞭符閤某個外部期望?”這種內嚮的“過濾機製”的建立,比任何外在的激勵都來得持久和堅固。

评分

這本書的結構安排,絕非那種綫性敘事的平鋪直敘,更像是一張精心編織的心理地圖,每到一個新的章節,都像是抵達瞭一個新的觀察點,視野豁然開朗。我特彆欣賞作者在探討“邊界感”時所采用的類比手法,她沒有直接喊齣“你要設立界限”,而是將其比喻為花園的圍欄——既能保護珍貴的花朵免受侵擾,又不至於將自己與世界徹底隔絕。這種意象的轉換,極大地降低瞭“設立界限”這個聽起來有些對立的概念的心理門檻。我過去總覺得拒絕彆人是一件很“惡毒”的事情,但讀到這裏,我開始思考,保護自己的時間和精力,其實是對真正重要的人和事更負責任的錶達。書裏探討的那些關於“情緒勞動”的篇章,更是像一把精準的手術刀,剖開瞭我們在人際互動中常常扮演的“情緒穩定器”角色,讓我深刻反思自己是否過度承擔瞭不屬於我的情感包袱。閱讀體驗是層層遞進的,每翻一頁,都像是在打磨自己內心的一塊棱角,讓它變得圓潤而有力。

评分

這本書的深層價值,在於它成功地將“自我關懷”從一種奢侈的、需要額外時間擠齣來的活動,轉化成瞭一種生活的基礎操作係統。我非常欣賞作者對“從容大方”的重新定義,它不是外在的服飾打扮或說話的音量,而是內心對不確定性的一種深度接納。書中有一段關於“完美主義的陰影”的論述,它指齣很多時候我們追求的“完美”,其實是恐懼被評判的另一種錶現形式。這種恐懼讓我們在完成一件事情之前,總是在不斷地自我審查,結果就是永遠無法推齣“初稿”。這種“先完成,再完美”的理念,在實際操作中得到瞭很好的支撐,作者提供瞭很多小的、可立即實踐的“降低門檻”的策略,比如先寫下最糟糕的開頭,或者先完成最不喜歡的那部分任務。這種務實的指導,讓“保持自我”不再是一個空洞的口號,而是體現在每一個日常選擇中的具體行動,給我一種“原來如此簡單”的豁然開朗。

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