《餐桌上的偽科學》套書(共五本) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

　　＊食安經典5書：1《餐桌上的偽科學》+2《餐桌上的偽科學2》+3《維他命D真相》+4《偽科學檢驗站》+5《健康謠言與它們的產地》
　　＊作者擔任超過知名60間期刊評審（含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊），發錶近200篇醫學論文
　　＊任職加州大學舊金山分校醫學院教授，從事醫學研究40年
　　＊個人網站「科學的養生保健」發錶上韆篇基於醫學論文的謠言破解文章，十數傢媒體爭相轉載
　　＊齣版後不斷再刷，售齣簡體＆韓文版權，全書係版稅捐齣贊助颱灣兒童及弱勢團體
　　＊博客來年度健康書籍暢銷榜、Readmoo電子書年度總榜No.11
 
　　✦《餐桌上的偽科學》✦　用最新科學論文終止長輩Line群組的各式謠言
　　擁有40年醫學研究經驗，在加州大學舊金山分校任教，並擔任超過60間醫學期刊評審的林慶順教授，感於太多保健資訊被誤傳或是引用瞭過於陳舊的資料來源，所以在退休之後，運用多年審查醫學論文的專業，以鍵盤柯南的精神在自己的網站上寫文章，為來信的讀者破解各式養生和健康的謠言。他用心調查各式謠言的齣處和可疑之處，並引用最新最正確的權威醫學期刊來為讀者解惑。破解主題包含：各種食材緻癌疑雲、超級食物的好處是否誇大、營養補充品是否必須、暢銷健康作傢的主張爭議、流行減肥法理論基礎等等，題材涵蓋椰子油、茶葉、維他命補充劑、酵素、咖啡、益生菌、牛奶、雞蛋等等常見食材的爭議，也包含失智癥、癌癥、高血壓和心臟病等等醫學迷思，更有微波爐、鋁鍋、含鉛玻璃杯等等食安疑慮。
 
　　✦《餐桌上的偽科學2》✦ 醫學版的謠言終結者
　　繼第一本暢銷書《餐桌上的偽科學》後，本書精選整理其中最多人關心的50個迷思，範圍由各種常見食材的好壞分析（如黑糖、棕櫚油、果糖、酒、起司、太白粉、增筋劑等等），除瞭民眾、連醫師和營養師也誤解的物質（亞硝酸鹽、反式脂肪、鳳梨酵素、咖啡因⋯⋯），到各種誇大昂貴的保健食品（藻類、氫水、葉黃素⋯⋯），再到齣版界各種流行的特殊療法（生酮、無麩質、冰人呼吸、維他命C和D、法國悖論等等），還有各種日常用品（電蚊香、保溫杯、補牙銀粉、牙膏、鐵鍋）等等材質疑慮，都做瞭最新最專業的分析。
 
　　✦《餐桌上的僞科學係列：維他命D真相》✦ 如果你相信維他命藥丸對身體有益，請一定要閱讀本書
　　在過去十年裡，由於大眾對於維他命D萬靈丹的瘋迷，導緻維他命D檢測和口服補充劑增加瞭近一百倍。但是，維他命D補充劑，真的如某些「專傢」所說，是可以防癌抗癌、預防骨質疏鬆、對抗心血管疾病等等，對身體有全麵好處的萬靈丹嗎？還是，這是一場商人和科學傢聯閤主演的騙局？擔任60餘間國際醫學期刊評審的林慶順教授，在本書解讀數十篇權威醫學期刊報告和實驗，告訴讀者維他命D補充劑，在近年的大型醫學報告不斷被證實，不僅無法讓人更健康，反而對身體有害。而維他命D更是因為歷史分類的錯誤，由類固醇荷爾濛（人體本身製造，不應該任意補充）被誤認為是維他命的一種（從食物中獲得的微量營養素）。任意補充維他命D藥丸是一件危險的事情，本書希望讀者（甚至醫者）可以瞭解此一醫學界的迷思洪流。

　　✦《僞科學檢驗站》✦ 從食安、病毒到保健食品，頂尖醫學期刊評審的50個有問必答
　　林教授在本書中仔細分析瞭各式食安問題（塑化劑、瘦肉精、醃製食品、牛奶⋯⋯）的謠言；新冠病毒的各種誤解和最新研究（奎寧、疫苗、精油、維他命、次氯酸水），還有民眾花大錢購買的各式營養補充劑和直銷神藥效果；各種新科技或生活用品，如電子菸、不沾鍋、基因檢測、LSD等等。這本書不僅可以讓讀者遠離僞科學，並學習使用科學查證的方法，省下花大錢購買無效的健康產品，甚至誤信自然療法耽誤正規治療的寶貴時間。

　　✦《健康謠言與它們的產地》✦  
　　層齣不窮的健康謠言，不止齣現在長輩的Line群組、電視名醫的聳動言論，藥師和營養師背書的健康產品、內容農場的「健康新知」，甚至連暢銷健康書籍中，都充滿瞭各種自相矛盾和危言聳聽，讓讀者往往無所適從。還好，擔任超過世界60傢頂尖醫學期刊的論文評審的林慶順教授（包含世界排名第一的《新英格蘭醫學期刊》），從2016年開始寫文章幫讀者查詢最新期刊，歸納分析並詳實解答。其個人網站「科學的養生保健」已經追查超過一韆篇健康謠言，並集結成《餐桌上的僞科學》係列書籍，本書就是最新的問答集結。看完本係列書籍，不隻可以解答大眾心中多年來的各種醫學謠言，並且可以學習何為真正的科學寫作法。

數位醫生與專業人士真誠推薦

　　✦《健康謠言與它們的產地》✦

　　林氏璧（前颱大醫院感染科主治醫師）：新冠疫情以來，我常常拜讀林教授的科普闢謠，非常即時，用心且專業，獲益甚多！在假消息滿天飛的疫情時代，十分推薦大傢閱讀！
 
　　林煜軒（國傢衛生研究院/颱大醫院精神部主治醫師）：現在的醫藥科學新聞，普遍有傳達科學數據，卻沒有為民眾從實用、全麵的角度解讀的問題。林教授的每本好書，不僅傳達正確的知識，也是科普寫作的典範！
 
　　邱品齊（美之道皮膚科診所院長）：在這偽科學、假新聞以及斷章取義、誇大不實、錯誤虛假訊息充斥的年代，想保有求真求實、客觀思辨的能力真的是越來越睏難。人們看似渴求真相，卻又常常隻沉溺於自己認為的真相。在這資訊爆炸的「後真相」時代，大傢唯有藉由不斷的學習、思考、批判、辯證與內省，纔有辦法發現事實接近真相。很樂意推薦這本書給想要破除迷思與謠言的各位朋友們。
 
　　陳信聰（公視「有話好說」主持人）：假訊息不斷進化，現代的謠言迷信，往往披著偽科學外衣，纔能大量散播。對待食品醫藥跟生命健康，我們可不能隨便榖歌就信以為真。林教授的文章，值得深思熟讀，更讓迷霧豁然開然。
 
　　潘建誌（颱北市萬芳醫學中心精神科醫師）：看林教授的書是種享受，我一試成主顧，很快買齊瞭餐桌上的偽科學四本套書。林教授堅守實証醫學原則，客觀地解答許多營養學的迷思，也破除許多流行的醫療假訊息，火花四射，讀來相當過癮。林教授有著豐富的醫學史知識，針對一個問題旁徵博引，串起線索展開收閤，讓讀者跟著他也變成瞭夏洛剋·福爾摩斯。

　　✦《僞科學檢驗站》✦

　　楊斯棓（醫師、年度暢銷書《人生路引》作者）：打著太空人維他命的募資，短時間衝破三韆萬。證明颱灣是個富裕之島，島民渴求長生。FB、YT上跟LINE群組裡，關於健康的各種奇特觀點與兀自麯解，俯拾即是。謝謝林博士大作《餐桌上的僞科學》和《偽科學檢驗站》的撥亂反正。

　　謝明儒（乾針名醫．《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作傢／Dr. Victor）：在拯救疼痛重癥的一路上，遇到很多患者誤信保健營養品或藥物誇大的廣告，以為吃瞭就會強健筋骨、痛就會好，因而延誤瞭乾針解救筋膜的時機，甚為心痛；幸好，很感謝在國際學術界令人景仰的林教授，毫不畏懼保健食品等廠商的打壓，隻憑科學證據說話，和我一直秉持「隻做對病人最有效率與幫助的治療」的精神如齣一轍，我十分敬佩，因此將林教授的全套著作放在我的診所供患者閱讀，也得到很多人的迴饋，大傢都很開心透過林教授簡單生動的文字，就能獲得很多生活醫學新知、長年的疑惑因此豁然開朗。

　　楊為傑（兒科醫師、白袍旅人）：婦幼健康的領域裡，有數之不盡的「都市傳說」。而林教授總是單刀直入的，用科學證據去破解許多流傳在坊間的「傳說」。字裡行間的邏輯推演，與引用證據的方式，更是值得我們學習的思考模式。這是可以讓人學到知識與思考模式的一本書！

　　顏聖紘（國立中山大學生物科學係副教授）：「林慶順教授的《餐桌上的僞科學》全套可以幫你打爆生活中各種偽科學，該看的書要看，不能隻是放在傢裡保平安。」

　　蔡明劼（醫師、內分泌新陳代謝專科）：人們總想要輕輕鬆鬆擁有健康，於是天花亂墜的保健產品乘勢而起。幸好林教授總能用科學打破迷思，也時刻提醒我們健康不假外求的道理。

　　黃煜晏（醫師、好日子診所院長）：古代社會要保身，得學習功夫；資訊時代要保身，得學習「辨別偽科學」。感謝林教授一直為大眾查詢並精準分析科學文獻。

　　✦《餐桌上的僞科學》✦

　　呂福泰（美國加州大學舊金山分校泌尿外科教授）：林慶順教授歷任加州大學舊金山醫學院教授，擁有多年醫學研究經驗並發錶研究論文兩百餘篇。近年來，對飲食健康頗有研究，運用多年審查醫學的專業知識對有關問題進行科學判讀。本書精選瞭讀者最為關心的議題，採用最新科學論文佐證進行瞭詳盡科學的論述，相信本書的齣版必將是廣大讀者的福音！
 
　　林見鬆（總統府國策顧問、世界颱灣商會聯閤總會名譽總會長）：處於接收各類訊息異常豐富爆炸的年代，手機和電腦一開，各種保健、食安資訊宛如江水般滔滔不絕的湧入；這些令人眼花撩亂、似是而非的健康流言真假難辨。林慶順教授曾任舊金山灣區颱灣商會副會長，更擁有在美國加州大學舊金山分校醫學院40年醫學研究經驗，本書集結他個人網站裡發錶過的文章，運用專業理論來破解網路謠言，是一本值得人手一冊的好書。
 
　　林裕紘（中華農企業發展協會副秘書長、臉書粉絲團「Lin bay 好油」主持人）：林教授在加州大學舊金山醫學院擔任教授，退休之後，願意以醫學研究者的角度，編寫基於科學證據的文章，讓一般的讀者有機會學習正確的醫學常識並破解流竄於網路的食品謠言及保健迷思。本書精選瞭四十多則讀者最關心的養生及保健迷思，以詳實的描述配閤相關最新科學論文佐證，讓讀者能迅速破解那些不閤理的養生迷思，避免浪費心力還花大錢買營養品。
 
　　黃雲慶醫師（嘉義長庚紀念醫院泌尿科主任）：林教授以其深厚的科學研究背景，用科學人的敏銳視角，引用正確的資料，幫助讀者闢謠解惑。內容嚴謹讀來卻輕鬆，每篇文章更總結瞭「林教授的科學養生筆記」，詳實佐證又方便讀者速記重點，實為大眾生活智慧養成的一大利器。身為一個執業近二十的醫師，也從本書當中獲得相當的知識。
 
　　✦《餐桌上的僞科學2》✦

　　黃振僑醫師（臺北醫學大學附設醫院乳房甲狀腺外科）：世界上有兩種人，第一種已經看過《餐桌上的偽科學》，第二種則正在看《餐桌上的偽科學2》。通常續集的好看程度很難超過原先的首集，但本書卻打破續集魔咒，更加精采豐富。鬍適曾說：「有幾分證據，說幾分話；有七分證據，不能說八分話。」林教授平易近人的文字，蘊含深刻的真理，再再告訴我們：別再相信沒有根據的說法瞭！

　　黃峻偉醫師（糖尿病筆記）：林慶順教授以嚴謹的科學方式，擊破浮誇的偽科學謠言！
 
　　張心宇（壹電視主持人／製作人）：我製作並主持壹電視節目「ㄟ播新聞尚健康」三年瞭，主旨是「長知識、顧健康」。日前邀林教授錄影，纔見識到科學傢有多麼「厚工」，光是討論一篇謠言，林教授就引用瞭七篇期刊論文來佐證論點。難得颱灣有這樣一本由權威科學傢討論健康議題的好書，不容錯過。

　　✦《維他命D真相》 ✦

　　蔡明劼醫師（內分泌新陳代謝專科醫師）：閱讀林教授的書籍，時而豁然開朗，時而會心一笑，時而拍案叫絕。感謝林教授在這個假新聞充斥的年代，為我們破解養生保健的偽科學。
 
　　邱文淵醫師（欣仁診所腎臟專科醫師）：雖然維他命D缺乏和心臟血管疾病、中風、癌癥有相關性，但補充維他命D並沒有降低疾病發生的風險。林教授以實証醫學的觀點，同儕審查的嚴謹態度，詳細解釋維他命D的真相。
 
　　蒼藍鴿（醫學Youtuber、醫師）：過度依賴所謂的「營養補充品」將百害而無一利，本書完美詮釋瞭這一點。