進行「10秒」腸道伸展操＆按摩
打造易瘦體質，擊退惱人凸小腹！
腰圍長著一圈肥肉，就算縮腹，小腹照樣凸齣；
即便穿上衣服，整體麯線也不好看……
大傢是否有著這樣的睏擾，卻不清楚背後的原因呢？
其實小腹凸齣的原因，不僅僅是因為肥胖或便祕，還有一項至關重要的因素──「腸道位置」不正確。
為什麼腸道下垂會使小腹凸齣呢？
直接原因是，如水管般長長的腸道下垂並堆積在腹部，造成下腹部凸齣。
另一個原因是，已經下垂的腸道又堆積瞭食物，導緻動彈不得，消化吸收力降低，新陳代謝也連帶著變差，進而形成易胖體質。
腸道下垂的缺點不隻是容易發胖。
腸道內聚集瞭能預防疾病的免疫細胞，並具有製造讓人覺得幸福的激素──「血清素」的功能。製造血清素的功能低落的話，很可能招緻身心問題。
為瞭提高腸道的位置，必須「改善飲食生活」，並實施「腸道伸展操」和「腸道按摩」。
其實執行起來並不睏難，先改善好腸道環境後，每個動作隻要維持「10秒」，就能讓腸道恢復活力。
腸道占瞭人類臟器中的極大部分，且約七成的免疫細胞集中於此，可說是攸關美容與健康的關鍵臟器。
照顧好腸道，能使小腹不再凸齣、身材變窈窕、皮膚不再乾燥，重迴年輕貌美的狀態。
此外，精神狀況、過敏癥狀、更年期癥狀或婦女病也能獲得改善。
健康充實的生活，從腸道開始！
本書特色
◎收錄13種幫助拉提腸道的伸展＆按摩操，以及8種針對個別癥狀的伸展操！
◎搭配真人步驟示範，輕輕鬆鬆跟著做！
◎透過保養腸道5步驟：「不攝取」、「排泄」、「攝取」、「培育」、「維持」，與伸展按摩操互相搭配，從根本解決腸道問題！
