我會,我會,尼尼都會!

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Keropons
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  • 自我肯定
  • 尼尼
  • 童年
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具体描述

★理解成長發展X同理心引導★
用幽默感陪孩子度過「不要不要期」,
讓笑中帶淚的育兒時刻,變成溫馨的每一天!
為父母應援,與孩子一起笑著成長。

  準備出門囉!
  換衣服、戴帽子、穿上襪子和鞋子,
  小尼尼決定都要自己來!
  但是,小尼尼還沒學會,
  衣服穿錯、鞋子套不進去,
  眼看要出門時間就要了,該怎麼辦呢?

  每個家庭都出現過經典戲碼,
  且看尼尼一家如何順利落幕,
  讓小惡魔變成小天使吧!

系列特色

  1. 透過故事,認識孩子重要的成長階段

  兩歲左右的孩子面臨發展「自我意識」的成長期,很多家長都覺得自家小孩特別「番」,這正是所謂幼兒的「不要不要期」。此時的兩歲幼兒敏感、拒絕外在干涉、討厭服從,凡事喜歡自己來。藉由故事主角尼尼發生的日常故事,和孩子一起輕鬆了解幼兒的發展現象。

  2.日本暢銷角色,人物形象鮮明,獲得親子廣大共鳴
  主角尼尼的表情鮮明,充分展現兩歲幼兒的情緒與需求,時而開心、時而倔強,笨拙卻努力的模樣讓人想為她大聲加油,引起幼兒們無限的共鳴,更獲得廣大親子應援團的支持!

  3.簡單的故事,講述不簡單的日常,親子關係的最佳示範
  洗澡、準備出門,都是最平常不過的瑣事,卻常常讓父母崩潰。看尼尼的爸爸媽媽如何和小惡魔尼尼過招,在時間和理智線上拔河,找出最佳的親子相處之道。

  4. 透過故事,和你家的小惡魔尼尼一起笑著成長
  他們可愛又彆扭的模樣,讓父母又氣又好笑。因此,在這個大人小孩情緒都如此緊繃的「恐怖」兩歲,更該和孩子一同笑著成長。讓小惡魔尼尼系列和你一起陪伴孩子通過兩歲關卡!

  5.超可愛的尼尼專屬歌曲,帶孩子一起唱唱跳跳,開心做個小天使
  由日本專業詞曲家作詞作曲、由幼保專業背景的哥哥姊姊帶動唱,讓幼兒在可愛的尼尼洗腦歌中歡唱、律動肢體,釋放親子緊繃的情緒,讓孩子做個快樂的小天使。

各界好評

  育兒神隊友熱烈推薦
  黃瑽寧(黃瑽寧醫師健康講堂)   
  黃彥鈞(職能治療師)    
  盧怡方(後青春繪本館主編、閱讀推廣人 )

  *有注音
  *適讀年齡:0~3歲,4~6歲親子共讀
星尘编年史:失落文明的低语 第一章:苍穹之上的裂痕 夜幕如同最深沉的墨水,将“提尔星域”笼罩在一片永恒的静默之中。这里,数以亿计的恒星如同钻石般镶嵌在天鹅绒般的背景上,构筑出宇宙中最壮丽的景象。然而,在这极致的美丽之下,潜藏着一丝不和谐的颤音。 提尔星域的中心,矗立着卡戎——人类文明的第五次大迁徙所建立的旗舰世界。它并非传统的行星,而是一个由无数相互连接的巨型太空站和生态穹顶组成的集合体,其直径足以模拟一个小型月球的引力场。卡戎,承载着三代人的希望与记忆,是人类文明在浩瀚星海中最后的堡垒。 故事始于一个被称为“零点观测站”的地方。零点,位于卡戎外环轨道,是提尔星域空间稳定性的核心监测站。首席空间物理学家,艾莉亚·凡诺,一个头发花白、眼神却比任何年轻人都锐利的老人,正凝视着主控台上一连串的红色警报。 “能量波动超出阈值0.003%……这不可能,‘太初’引擎的反馈信号稳定得如同死水。” 艾莉亚的声音带着一丝不耐烦,他习惯了绝对的精确。 他的助手,年轻的观测员凯恩,一个沉迷于古老星图研究的理论物理学家,手指快速地在透明的操作面板上划过。“教授,您看这个频谱分析——这不是引擎的正常波动。它来源于……一个异常的引力源,质量估计相当于小型气态巨行星,但它正以超光速进行空间跃迁,而且轨迹随机得令人发指。” 艾莉亚猛地站起身,身体微微颤抖,并非出于恐惧,而是源于对未知领域最原始的敬畏。“随机?在已知的时空结构中,没有任何自然现象能够产生如此混沌的跃迁模式。除非……” 除非那是来自“深渊”的信号。 在提尔星域的传说中,深渊指的是超越了已知宇宙边界的黑暗区域。那里是“原初之音”的起源地,也是所有关于“失落者”——那个在第一次大迁徙前夕突然从星图上消失的超级文明——的最终归宿。 零点观测站的警报声突然尖锐起来,整个观测站的灯光都变成了刺目的橙色。 “教授,引力源停止跃迁了!它……它停在了我们星域的边缘,距离最近的‘赫斯提亚’殖民地仅有0.5光年!” 凯恩的声音因极度的震惊而变形。 艾莉亚没有犹豫,他知道,无论那是什么,它都意味着提尔星域数百年来的平静即将被打破。他启动了最高权限的加密通讯,声音低沉而坚定:“向中央议会报告:‘观测到未知高能源体闯入提尔星域。启动‘守夜人’协议,准备一级防御。同时,向‘静默档案馆’发送请求,我们需要所有关于‘先驱者计划’的原始数据。” 第二章:静默档案馆的尘埃 “静默档案馆”位于卡戎的核心,一个被多层隔音和反电磁屏蔽保护的地下迷宫。进入这里,就像是跨越了数千年的时间。空气中弥漫着臭氧和古老纸张的气味,这里的存储介质大多是物理晶体和难以被现代技术解析的“熵码”。 档案管理员,一个名叫赛琳娜的女性,她的面容在昏暗的应急灯光下显得模糊不清。她对艾莉亚的到来并不感到惊讶,因为每当宇宙中出现无法解释的现象时,人们总会不约而同地转向那些被时间遗忘的记录。 “‘先驱者计划’的请求,凡诺博士,” 赛琳娜的声音如同沙砾摩擦,“这是一个被严格限制的数据库。你确定要解锁它吗?里面记载的,是人类文明‘第一次大失败’的阴影。” “我需要知道我们面对的是什么。” 艾莉亚回答,他递上了自己的身份密钥。 赛琳娜沉默地操作着一台布满了灰尘的古老终端。终端屏幕亮起,显示出一段警告:【注意:以下信息可能导致认知结构崩溃。授权人:艾莉亚·凡诺,编号T-477-A。】 当数据流开始加载时,艾莉亚感觉到了一种无形的压力。‘先驱者计划’是人类历史上最雄心勃勃,也最灾难性的尝试——在第一次大迁徙之前,人类曾试图利用尚未完全理解的“维度折叠技术”来快速殖民银河系,结果导致了大部分早期殖民地的瞬间蒸发,留下的只有令人费解的残骸和“失落者”的传说。 屏幕上开始闪烁着晦涩的符号和模糊的影像。其中,一段被反复加密的音频文件吸引了艾莉亚的注意。他命令系统进行强行解码。 “解码成功。” 赛琳娜低声说。 一段低沉、规律的脉冲声充斥了寂静的档案馆,它不是语言,更像是一种结构化的能量振动。紧接着,一个合成的声音响起,带着浓重的电子回音,仿佛来自一个无法理解的维度: “……我们看到了壁炉的火焰。火焰之外,是……永恒的饥渴。不要触碰核心的调谐器……它将……打开通往……虚无之口的门……” 音频戛然而止,只留下最后的嗡鸣。 艾莉亚的心脏猛地收缩。他知道,这不再是一个简单的引力异常。这个来自深渊的信号,使用的正是‘先驱者计划’中被禁止使用的‘调谐频率’。 “赛琳娜,这个信号的来源,它是否与‘失落者’的最后已知坐标点有任何重叠?” 艾莉亚急切地问道。 赛琳娜在记录中飞快地检索着。“重叠度……百分之九十八点九。博士,您要面对的,可能不是一个未知的文明,而是……一个回归的幽灵。” 第三章:虚空中的倒影 两天后,卡戎中央议会终于批准了对外接触的授权,但条件是必须由一支由顶尖科学家和武装力量组成的联合勘察队执行。艾莉亚被任命为总顾问。 勘察队乘坐的“信标号”驱逐舰,是一艘为应对超远距离侦测而设计的高速舰船,它突破了提尔星域的重力边界,直奔那个停滞的信号源。 当“信标号”抵达目标区域时,队员们都被眼前的景象震撼了。 那个高能源体并非战舰,也非行星。它是一个巨大的、静止的结构,外形如同一个扭曲的、由黑色晶体构成的几何体。它没有任何可见的推进器或武器系统,但它周围的空间却在以肉眼可见的速度“弯曲”。恒星的光芒在接近它时,发生诡异的折射,仿佛光线在犹豫是否应该接触这个不该存在之物。 “无法读取其材质构成,能量读数完全静默,但引力场强大到足以撕裂我们的护盾。” 舰长安东尼奥紧张地汇报。 艾莉亚强行让自己冷静下来,他知道,如果对方是敌对的,他们此刻已经化为了等离子体。他下令启动了基于“先驱者计划”中发现的某种“共振原理”设计的接触信号——一个结合了数学常数和已知宇宙基本粒子的序列。 信号发出后,几何体沉默了足足十分钟,卡戎上的所有人都屏住了呼吸。 随后,几何体的表面开始发出微弱的蓝光,光芒迅速扩散,但它并未像预期的那样形成一个通讯界面。相反,它开始在虚空中“投射”出一个影像。 那影像无比清晰,栩栩如生,仿佛直接在你面前上演。那是一个行星的景象,气候温和,海洋蔚蓝,文明的灯火点缀其间。但很快,影像开始扭曲。 行星表面的城市开始被某种无形的力量拉伸、撕裂,如同被橡皮泥随意揉捏。随后,在画面中央,出现了一个巨大的、发光的裂口,它如同宇宙的伤疤,散发出纯粹的虚无感。 更令人毛骨悚然的是,在那个被撕裂的行星上,他们看到了熟悉的一切:他们的语言标志、他们的建筑风格,甚至是——一些与“信标号”舰员长相惊人相似的面孔,他们在极度的恐慌中被吸入那个裂口。 “这是……我们的未来?” 凯恩在通讯频道中颤抖着低语。 艾莉亚的目光紧紧盯着那个影像。他意识到,这个结构不是在发送警告,也不是在进行攻击。它是在播放一段“记忆”,一段被困在时间中的、他们先辈文明的终结片段。 “这不是未来的预言,这是历史的倒影。” 艾莉亚的声音异常平静,带着一种看穿迷雾的清明,“失落者不是因为战争或资源枯竭而消失的。他们是触碰了某些‘边界’,而这个结构,就是那个边界的‘门卫’。” 就在这时,几何体内部的蓝光突然转向深紫,一股无形的推力猛地击中了“信标号”。舰体剧烈震动,所有系统瞬间过载。 “我们正在被推开!引力锁定失效!” 安东尼奥大喊。 但艾莉亚知道,他们不是被推开,而是被“遗弃”。那个被困在深渊边缘的结构,在完成了一次周期性的“记忆回放”后,似乎完成了它的任务。 在“信标号”仓皇撤离的最后几秒,艾莉亚捕捉到了几何体上最后闪烁的一组符号。它们不是任何已知的数据协议,而是一种纯粹的、结构化的能量脉冲,类似于他在静默档案馆听到的那段古老音频的变体。 他知道,提尔星域的安全从未真正被保障。那片深渊中的低语,只是暂时退去,等待下一次,当文明再次好奇地触碰那些不该被触碰的“调谐器”时,它们便会卷土重来,将好奇者的倒影永远地锁在时空的夹缝之中。人类文明的旅程,刚刚揭开了它最黑暗,也最隐秘的一页序幕。

著者信息

作者簡介

Keropons


  增田裕子和平田明子所組成的音樂團體。
  創作出適合孩子歌謠的作詞、作曲、與編舞,也在親子演唱會或以保育員為對象的講座中演出。除此之外亦發表繪本作品。

繪者簡介

原愛美


  插畫家、藝術總監。工作範疇從人物設計至廣告涉足多領域。以自家兩歲多孩子為範本設計出細膩寫實且惹人憐愛的小尼尼形象。

譯者簡介

許婷婷


  東京大學教育學博士課程修畢,御茶水女子大學文學碩士,淡江大學文學碩士,具備日本口譯協會專業口譯執照。2008 年成立【藍莓媽咪日文繪本親子讀書會】,透過繪本和童謠,以童心韻文和溫馨手指謠的方式,帶領所有愛聽故事的孩子們進入日文繪本故事的殿堂,繪本譯作有《爺爺的天堂筆記本》、《脫不下來啊!》(三采出版)、《我們大不同》(小魯出版)等。
 

图书目录

图书序言

  • ISBN:9789575035617
  • 叢書系列:童書-繪本
  • 規格:精裝 / 40頁 / 19 x 20 x 0.7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

推薦序

面對兩歲兒的「不要不要」,認真就輸了!
黃彥鈞(職能治療師)


  即使我在職能治療的專業中接觸過上千位不同的兒童個案,實際成為爸爸仍覺得充滿挑戰,更能體會爸媽們的辛苦與難處,生養、教育、陪伴確實不輕鬆!雖然深知兩歲開始,孩子會進入令人害怕的新層次,但也不是沒有領教過,畢竟臨床工作都能勝任。目前看來,我明顯高估了自己,從女兒接近兩歲至今的半年多,沒有一天是簡單的。

  兩到四歲不好管理,是由於進入了「自我中心」的階段,難以接納他人的意見,會用自己的想法來判斷和決定事情該怎麼做,這些往往都和大人的想法大相逕庭,因而容易產生許多摩擦,就像《小惡魔尼尼的成長繪本》套書中的尼尼,到商場吵著要買東西、什麼都想自己來卻又做不好、希望他配合的都說「不要不要」,甚至食衣住行育樂的大小事,全部要走這種劇情,拖拖拉拉耗時間又耗大人的力氣及耐心,根本像一把專門剪斷爸媽理智線的剪刀,若此時照顧者的狀態或方法不佳,則可能會爆發親子衝突,溫馨喜劇變鬧劇。

  我也會被小孩的不順從氣到七竅生煙,明明工作時很專業,後來發現是我太認真了!實在必須以「認真就輸了」來形容,因為小孩這時期的發展狀態擺明是如此且不可扭轉,大人還要跟他硬槓的話,真的不會贏,加上他們語言發展尚不成熟,表達和理解能力皆弱,不可能單靠講道理來說服,沒有積極想辦法處理及面對,結局應該會兩敗俱傷。

  建議爸媽放過自己,順著發展的特性來相處,例如孩子想自己動手來時,其實是千載難逢的練習機會,很多自理能力我都這樣順水推舟讓小孩學會的。《小惡魔尼尼成長繪本》套書中的爸媽,提供了良好的示範供我們學習參考,可以有情緒但同時又很有智慧地對待,創造雙贏。親子共讀時可一同討論生活中的情境,盡量不要講道理或指著孩子說:「你看,這就是你!」這樣會有反效果哦!而是觀察小孩閱讀繪本時的反應,說不定他們默默地心中就會有個底了喔!

  學齡前是各項發展的黃金期,至關重要,父母對待孩子的態度,會刻進孩子的大腦中,成為影響他們成長的因素。因此適當的回應是一門不容易的功課,爸媽們都辛苦了,我們一起加油!

推薦序

看懂trouble two,爸媽不trouble
盧方方(後青春繪本館主編、閱讀推廣人)


  搜尋關鍵字「2歲」,跳出來最多的就是「trouble two, terrible three」、「2~3歲貓狗嫌」這類資訊的文章,這個所謂「人生第一個叛逆期」相信許多家長曾經走過,或者正在經歷,亦或者如我,即將面對。不過我是這樣告訴自己:「解決trouble是人生進步與成長的必要過程,對我是這樣,對我的孩子更是如此。」

  讀到《小惡魔尼尼成長繪本》著實被圖中這個五五身比例的小寶貝給收服。圓圓的大頭、Q彈的小屁股,時而笑、時而鬧的萌模樣,完全就是2歲孩子的翻版。故事的情境分別設定在洗澡時、預備外出以及超市購物,都是孩子最熟悉的生活經驗。在這些日常即景中,尼尼幾句簡單的句子「不要,不要洗澡」、「我會,我會自己穿」、「買嘛,買給我」,展現出2歲孩子的自主意識與對獨立的渴望,這些情景對家長來說不陌生,對年幼的孩子來說,更是能同理尼尼的想法與心情,因為自己就跟尼尼一樣。所以,親子共讀本系列書時,先別想著要察覺父母的意圖,「又要念我了」、「又要叫我聽話了」。

  最好的共讀方式是單純享受讀故事、看圖畫的樂趣,然後聚焦角色行為與情緒的討論,例如:在《不要,不要,尼尼都不要!》中,一邊念故事,一邊引導孩子觀察:

  「媽媽剛開始叫尼尼洗澡時,尼尼做什麼事?你看她的表情怎麼樣?她的心情呢?」
  「尼尼脫掉紅色吊帶褲之後,她還在生氣嗎?你看尼尼邊跑邊做什麼?」
  「光屁屁的尼尼,光肚肚的尼尼看起來好開心,你覺得她為什麼變得這麼開心?」
  「泡在暖呼呼的水裡,尼尼是什麼感覺?」

  孩子在跟著尼尼從生氣轉變為開心的歷程中,因為被故事深深地同理自己的心境,自然轉化孩子為不要而不要的堅持。如若孩子年齡3歲以上,表達能力更成熟,家長可以連結孩子近期的“不要”事件,和孩子討論他的心情,以及其他可能的解決方式。

  對孩子而言,尼尼是同一國的朋友;對家長來說,尼尼爸媽示範絕佳的陪伴方式。在《我會,我會,尼尼都會!》中,尼尼堅持自己穿衣服,即便穿得歪七扭八,爸媽還是放手讓尼尼嘗試,耐心等待不插手。在尼尼完成時,給予鼓勵讚美;趁著尼尼情緒穩定時,從旁調整服裝,不跟孩子硬碰硬拉扯。孩子在此過程中,體驗獨立自主的滿足感,學習掌控自己的身體與想法,這是建立自信心的好機會。當然,如若孩子欲探索的情境是具危險性的,此時家長需要明確設定範圍與限制,並非一味放任孩子所有的行為。在《買嘛,買嘛,買給尼尼!》裡,面對尼尼爆炸性的滾地攻勢,媽媽維持溫和而堅定(不購買)的態度,也在尼尼痛哭時,溫柔承接傷心的尼尼,說出尼尼的心聲,安撫孩子的情緒。在尼尼冷靜後,媽媽提出其他可能的選擇,陪著尼尼一起完成,對孩子說到做到,讓孩子感受到被重視與被愛。

  2歲的孩子在認知及語言能力都較從前大有進展,自主意識提升,加上對身體動作的掌握度更好,孩子體驗到自己可以做的事情愈來愈多,自然展現更多表達意見的反應與行動,這是生命的新里程碑。當理解這是孩子的發展過程,我心裡竟有些期待這個“trouble”的到來,透過《小惡魔尼尼成長套書》,我也審視自己與家中寶寶的互動方式,如何陪伴孩子轉化情緒?如何在放手探索與設定底線間尋求平衡?如何有原則地愛孩子?這不只是2歲孩子的trouble,而是彼此一輩子要修煉的生命課題。慶幸有trouble two的到來,因為我們可以一起闖關升級,一起進步長大。

用户评价

评分

老实说,我本来对这类“心灵成长”的书是持保留态度的,总觉得它们大多是贩卖廉价的希望。但这本书完全颠覆了我的看法。它的论证过程逻辑性极强,每一次观点的提出都有坚实的心理学基础和跨文化研究作为支撑,绝非空泛之谈。作者的文风非常冷静克制,即便是探讨最激动人心的突破时刻,也保持着一种近乎科学家的严谨,这反而增加了文字的说服力。我特别喜欢它引入的“微胜利积累”概念,它解释了为什么我们总是高估一次性大爆发的效率,而低估了每天进步一点点所能带来的复利效应。书中详细描绘了如何设计一个“无痛升级”的环境,让进步变成一种习惯,而不是一项需要巨大意志力去完成的任务。比如,它建议不要设定“我要学会一门新语言”这种宏大目标,而是设定“每天早上花十分钟听一段目标语言的新闻”,这种颗粒度极细的指导,对于像我这样容易被大目标吓倒的人来说,简直是救命稻草。读完之后,我对效率和进步的理解都发生了质的飞跃,它让我们意识到,真正的成长往往发生在我们没有刻意强迫自己的那些松弛时刻里。

评分

这本书简直是打开了我对“自我肯定”这个概念的全新认识。作者以一种非常细腻且充满力量的方式,探讨了我们内心深处对于“我行不行”的挣扎与最终的和解。书中大量的案例分析,都不是那种高高在上、遥不可及的成功学叙事,而是贴近我们日常生活中那些微小却关键的瞬间——比如面对一个新项目时的踌躇满志,或者在他人质疑声中的自我怀疑。我特别欣赏作者在描述那种“临界点”时的笔触,那种呼吸仿佛都凝固了的感觉,读起来简直感同身受。它不是简单地告诉你“相信自己”,而是深入剖析了“相信”这个行为背后的心理机制,比如童年经历如何塑造了我们的核心信念,以及语言模式是如何潜移默化地成为我们进步的绊脚石。其中有一章专门讲了如何重构“失败”的定义,让我茅塞顿开。以前总觉得失败就是终点,现在才明白,那不过是另一种形式的反馈信号,它让你知道需要调整航向,而不是停泊靠岸。这本书更像是一个私人的心理教练,它不给你标准答案,而是提供了一套强大的、可以自我调试的工具箱,让你在面对生活中的任何“不会”时,都能找到那个最初的、坚定的“我会”。它对情绪的捕捉尤其精准,读完合上书本,会有一种如释重负的轻松感,仿佛卸下了多年背负的重担,准备轻装上阵迎接下一个挑战。

评分

这本书的阅读体验非常独特,它不是一本“读完就结束”的书,而更像是一本需要反复翻阅的“工具手册”和“人生参考指南”。其中关于“身份认同”与“能力展现”之间复杂关系的分析,尤其深刻。作者指出,很多时候我们无法进步,是因为我们内心深处认为“我不是那种会做这件事的人”,这种身份标签比技能本身更具限制性。为了打破这种僵局,书中提供了一系列非常实用的“角色扮演练习”,鼓励读者暂时性地、安全地“借用”一个尚未实现的自我身份。我试着去想象自己是那个“永远能按时完成工作的人”,仅仅是这种心理上的代入,就极大地改变了我对待截止日期的态度。这种由内而外的改变,比任何外界的鞭策都来得持久和有效。此外,书中对“社会比较”的解构也令人耳目一新。它揭示了社交媒体时代,我们如何被算法引导着陷入无休止的比较陷阱,以及如何训练自己的心智,将注意力重新聚焦于自己的个人成长曲线,而不是与一个被过度包装的“对照组”进行无效竞争。这让我在放下手机时,感受到的焦虑值明显降低了。

评分

这本书的价值在于,它敢于触碰那些我们习以为常却又极具破坏力的“心锚”。它没有用煽情的文字来粉饰太平,而是像一位资深的登山向导,指出了路线上最容易发生雪崩的薄弱点。我特别欣赏作者对于“内在批判者”的立体描绘,它不仅仅是一个负面的声音,作者将其解构成了一个由早年教导、群体压力甚至生物本能共同构筑的复杂系统。了解了这个系统的运作原理后,我们就不再是对着一个模糊的“坏情绪”进行被动抵抗,而是可以精确地定位和解构它的每一个组成部分。书中的“对话重构”练习,要求读者与自己的内在批判者进行一场正式的“辩论”,这种结构化的互动,极大地削弱了批判者无形中的权威性。读完整本书,我的感觉不是“我变强了”,而更像是“我终于看清了局势”。那种从迷雾中走出来的清晰感,比任何空洞的口号都更振奋人心。它提供了一种看待自己潜力的方式:我们不是缺乏能力,而是缺乏一套正确的解码工具,来释放那些已经被过度保护和压抑的能力。这是一次真正意义上的心智升级。

评分

这本书的叙事结构非常巧妙,它没有采用传统的理论堆砌方式,反而像是在编织一张巨大的、充满生活气息的网。作者擅长通过讲述那些看似平凡人物的转折点来阐述深层哲理。我印象最深的是其中一个关于“习得性无助”的故事,那个主人公的故事背景几乎就是我自己的翻版,让我忍不住在深夜里默默流泪。那种被环境和他人预设的“边界”束缚住的无力感,是很多人内心深处共同的痛点。但有趣的是,这本书并没有沉溺于悲情叙述,而是迅速将笔锋转向了“打破茧房”的实操层面。它教会我们如何辨识那些隐藏在赞美和批评背后的“控制语言”,并且提供了一套非常实用的、可以立即在人际交往中使用的“语言重塑练习”。我尝试了几次,效果立竿见影,那种感觉就像是突然学会了一门新的、能保护自己的社交方言。更难能可贵的是,作者非常谨慎地处理了“完美主义”与“追求卓越”之间的界限,指出很多时候我们所谓的追求完美,其实是源于对被排斥的恐惧。全书读下来,感觉像是一次深度的自我对话,它温和地挑战了你多年来信奉的那些“真理”,逼迫你重新审视自己对“能力”的定义,从而构建一个更具韧性和弹性的自我认知体系。

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