自學•共好•有策略:我會管理情緒紅綠燈

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陳欣希
图书标签:
  • 情绪管理
  • 自律
  • 自我提升
  • 亲子教育
  • 儿童心理
  • 情绪认知
  • 行为习惯
  • 学习策略
  • 共好
  • 成长
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具体描述

  ◎一本以「學生」為主體,實踐十二年國教核心素養的自學實作書!
  ◎6大情緒主題 x 12本繪本 x 66項素養實作題
 
  「自學」、「共好」為十二年國教的核心素養主軸,強調學生為主體,落實自學、與他人互動、共好,還要能將所學應用於日常生活。【自學•共好•有策略】系列叢書即是以學生「自主學習、合作討論」為出版精神,真正具體實踐新課綱所要培育的核心素養內涵。
 
  【自學•共好•有策略】系列叢書的第三本《我會管理情緒紅綠燈》,是針對國小低、中年級的學生所打造的自學實作書,本書設計了六種學童常見的情緒主題,包括「緊張」、「難過」、「生氣」、「焦慮」、「害怕」、「失落」,每種情緒主題搭配兩本繪本示例,循序漸進探討情緒,依孩子能力,透過自學、共學辨識情緒,帶著孩子深入了解,與我們生活密不可分的情緒表達。讓孩子了解情緒沒有對錯,從接納它,理解情緒發生的原因做起,進而練習轉換想法,選擇較適合的方法釋放它。如此,我們就能掌控自己的情緒,朝正確的方向處理事情,使得生活更美好。
 
  【本書資料】
  無注音
  適讀年齡:國小低中年級、教師、家長 
 
本書特色
 
  1.以情境漫畫引起共鳴,貼近生活覺察情緒
  以孩子喜愛的漫畫方式呈現生活中的情緒事件,啟發學童覺察處理好情緒。
 
  2.兩種引導模式,透過自學、共學辨識情緒
  模式(1):先閱讀文本,試著結合自己的生活經驗,最後學會調整自己的想法,實際運用於生活中。
  模式(2):由生活經驗出發,接著以文本閱讀做引導,最後學會整理自己的想法,實際運用於生活中。
 
  3.一種情緒搭配兩本繪本,循序漸進探討情緒
  精選12本優質繪本,透過文本故事,為學童搭起學習鷹架,提供「讀故事」、「想自己」、「做做看」三步驟,循序漸進增強學童的情緒正能量。
 
  4.結合閱讀策略,搭起學習鷹架,協助孩子表達情緒
  透過預測、圖表學習、寫作等閱讀策略,幫助孩子於不同文本中類推經驗與學習。
  
  5.表達應用的統整活動
  每個情緒單元附上兩個有趣的統整活動,像是:迷宮圖、扭蛋機、桌遊等,讓孩子綜合練習處理情緒的方法。
 
  6.運用檢核表,反思調整情緒
  最後設計一張檢核表,孩子可以依照上面的指示,檢核學習狀況,做自我回饋。
 
得獎紀錄
 
  ★臺灣讀寫教學研究學會陳欣希教學研發團隊優質教學力作
好的,这是一份关于一本名为《自學•共好•有策略:我會管理情緒紅綠燈》的书籍简介,内容不涉及该书的任何信息: --- 《高效沟通的艺术:从倾听到影响力的实战指南》 内容简介 在当今信息爆炸、人际关系日益复杂的社会环境中,有效的沟通能力已不再是锦上添花,而是职场生存与个人发展的核心竞争力。然而,许多人发现自己在表达观点时常常被误解,倾听时难以捕捉对方的真实意图,更别提在关键时刻实现有力的说服与引导。本书《高效沟通的艺术:从倾听到影响力的实战指南》正是为了解决这些普遍存在的沟通难题而精心撰写的一部实践手册。 本书摒弃了空泛的理论说教,转而聚焦于可操作、可复制的沟通技巧和心法。全书分为四大核心部分,层层递进,旨在帮助读者构建一个从内而外、从基础到高阶的完整沟通体系。 第一部分:重塑沟通基础——倾听的深度与广度 有效的沟通始于高质量的倾听。许多人以为“倾听”就是“不说话”,但本书强调,真正的倾听是一种主动的、带着目的性的信息捕获过程。 1. 区分有效倾听与被动聆听: 我们将详细解析被动聆听(仅仅听到声音)和主动倾听(理解意图、情绪和潜台词)之间的本质区别。书中设计了“五步倾听法”,指导读者如何在对话中同步进行信息筛选、情感共振和反馈确认。 2. 洞察非语言信息: 身体语言、面部表情、语速和停顿,往往比语言本身承载着更多真实的信息。本部分将通过大量的案例分析,教你识别那些微妙的非语言信号,特别是跨文化交流中的常见陷阱。例如,在商务谈判中,对方无意识的小动作可能预示着其底线,学习如何捕捉这些“沉默的语言”是至关重要的。 3. 结构化提问的魔力: 优秀的倾听者懂得如何提问。本书区分了开放式、封闭式、引导式和探究式提问的适用场景。掌握“好奇心提问”的技巧,能让对方敞开心扉,提供更深层次的信息,从而避免因信息缺失导致的沟通失焦。 第二部分:清晰表达的逻辑与张力——让观点掷地有声 在掌握了倾听的基础后,本书将重点转向如何有效地输出信息。表达不清晰,再好的想法也难以落地。 1. SCQA 模型在日常表达中的应用: 借鉴经典的咨询逻辑框架,本书教授读者如何使用“情境(Situation)、冲突(Complication)、疑问(Question)、答案(Answer)”的结构来组织表达内容。无论是在会议汇报还是日常邮件中,这种结构都能确保听者能迅速抓住核心要点。 2. 拒绝模糊词汇与使用具象描述: 我们探讨了“沟通的毒药”——模糊的形容词和代词。书中提供了大量将抽象概念转化为具体画面、数据和行动步骤的转换练习,确保信息传递的精确性和可执行性。 3. 叙事的力量:用故事驱动理解: 人类天生更容易被故事打动而非数据。本部分深入剖析了“有效叙事”的要素,包括英雄之旅结构、冲突设置和情感锚点。学习如何将枯燥的报告转化为引人入胜的故事,从而在听众心中建立持久的连接。 第三部分:冲突管理与艰难对话——化解阻力,达成共识 沟通的价值往往体现在处理分歧和矛盾时。本书将“冲突”视为沟通升级的契机,而非障碍。 1. 识别沟通的“情绪地雷”: 许多对话之所以陷入僵局,是因为参与者不自觉地触发了对方的情绪防线。我们提供了一套情绪识别工具,帮助你在对话开始前就预判潜在的敏感点,并提前设置“安全阀”。 2. 建设性反馈的“三明治悖论”: 传统的“表扬-批评-表扬”反馈法往往效果不佳。本书提出了一种更具针对性和行动导向的“SBI 模型”(情境-行为-影响),确保反馈聚焦于可改变的行为,而非个人特质,从而有效降低对方的防御心理。 3. 锚定共同目标,重构对话框架: 在激烈的辩论中,双方往往忘记了最初的共同目标。本书教导读者如何巧妙地将对话拉回到“我们共同想要达成的结果”上来,利用共同愿景来弱化个人立场间的对立,实现从“对立”到“合作”的转变。 第四部分:影响力构建——说服、授权与跨界沟通 高阶沟通的终极目标是产生积极的影响力,推动变革或促成决策。 1. 权力与说服力的科学: 借鉴社会心理学原理,本书解析了互惠、稀缺、权威、一致性和社会认同等六大说服要素。重点讲解如何在不使用压力的情况下,自然地将这些要素融入到日常的沟通策略中。 2. 向上汇报的艺术:高层沟通的“电梯演讲”: 面对时间宝贵的高层管理者,如何在一分钟内清晰地传达复杂项目的价值和所需支持?本书提供了一套精炼的“结论先行、数据支撑、明确请求”的汇报结构训练。 3. 跨部门协作中的“语言翻译官”: 不同部门拥有不同的“行话”和优先级。本书强调了“成为语言翻译官”的重要性,即学会用对方的行业术语和利益点去阐述自己的需求,打破部门间的沟通壁垒,实现资源的最优化配置。 总结 《高效沟通的艺术:从倾听到影响力的实战指南》不仅仅是一本关于“如何说话”的书,它更是一套关于“如何理解他人”和“如何被有效理解”的思维模型和行为工具箱。无论您是需要提升团队协作效率的管理者、力求突破瓶颈的职场人士,还是渴望建立更深层次人际关系的普通读者,本书都将提供清晰的路径,助您掌握沟通的主动权,真正实现从“说”到“达成”的飞跃。阅读本书,您将发现,每一次对话,都是一次影响力的投资。

著者信息

作者簡介
 
陳欣希
 
  國立臺灣師範大學人類發展與家庭學系博士、臺灣讀寫教學研究學會創會理事長、現任教育部 
  國前署「課程與教學輔導組:語文學習領域國語文組」常務委員。
 
廖雅惠
 
  現任桃園市林森國小主任,臺北市立大學課研所畢業,曾獲2022教育部閱讀磐石績優
  Best Education-KDP 2017特優。
 
郭宜珈
 
  現任桃園市林森國小教師,新竹教育大學課教所畢業,曾獲2019年教育部閱讀推手。
 
曾威融
 
  現任桃園市林森國小教師,大葉大學人資所畢業,曾獲2021年桃園市優良教師。
 
蔡佳珍
 
  現任桃園市林森國小教師,中央大學歷史所畢業,曾獲InnoSchool-KDP 2013優等獎。
 
邱鈺婷
 
  現任桃園市林森國小教師,中原大學教研所畢業,曾獲救國團張老師金手獎。
 
繪者簡介
 
林恩如
 
  住在繪畫的小星球上,持續投放各式各樣的作品。在書中畫了很多喜怒哀樂,希望能為閱讀時增添更多趣味!個人作品:www.instagram.com/enjulin77/

图书目录

第一單元  克服緊張怪祕笈
《最熱烈的掌聲》
《逆轉勝!森林棒球隊》

第二單元  撫平難過魂攻略
《把帽子還給我》
《我的願望:天天不挨罵》

第三單元  趕走生氣鬼妙方
《帶來幸福的酢漿草》
《壞心情》

第四單元  遠離焦慮鬼祕笈
《大頭妹》
《喳喀碰!》

第五單元  戰勝害怕魔攻略
《勇敢湯》
《媽媽是抗癌超級英雄》

第六單元  打倒失落鬼妙方
《100分便當》
《麥基先生請假的那一天》

图书序言

  • ISBN:9789574906291
  • 叢書系列:小魯優質教學
  • 規格:平裝 / 192頁 / 17 x 23 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

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