你若知足,便能幸福:擁有卻怕不是永久,失去便想再次占有?學會坦然放手,別再刻意追求 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


你若知足,便能幸福:擁有卻怕不是永久,失去便想再次占有?學會坦然放手,別再刻意追求

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作者 李麗
出版者 崧燁文化
翻譯者
出版日期 齣版日期:2023/03/29
語言 語言:繁體中文



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發表於2024-11-10

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圖書描述

若對曾經的一切感到遺憾,便是忽略瞭過去賜予的禮物
若把自己當成受害者,便是拒絕承認你是強大的創造者
 
以滿懷溫情的故事娓娓道來處世哲理,
幸福滋味自然流淌,不強灌心靈雞湯,
僅以一顆感恩之心陪伴讀者麵對睏惑人生。
 
  ▎人生,不斷爭取又喪失的過程
  長大瞭,世界不再視我們為孩子;
  長大瞭,就要學著麵對生離死別,
  失去父母、戀人,直到最後失去自己。
  我們不知道是否還會有更壞的未來,
  我們隻能試著相信「這一切乃是必要」。
 
  ▎其實,你可以有不一樣的選擇
  生活中,時常會發生許多讓我們慌張失措的事,
  讓負能量變正能量,就能大事化小,小事化無。
  樂觀的麵對人生,你便能看到更寬廣的世界,
  換個角度看事情,也許有一天你會發現──
  原來黑夜不是沉默的黑,而是綴滿星星的。
 
  ▎得失,或許就是人生的必要
  塞翁失馬,焉知非福,人生有捨必也有得,
  我們無法預測失去的會使未來更好或更糟,
  但人生的高低起伏必然是上天閤理的安排,
  隻要堅信生活永遠充滿著燦爛的陽光,
  我們便可以更坦然地麵對自己的得失。
 
  ▎執著,緊抓不放能得到什麼
  人生在世常被許多不重要的事所羈絆,
  我們最該學會的就是放下內心的執著。
  讓一切順其自然,並享受當下的快樂,
  隻要懂得知足,便能過得越來越幸福。
 
  ▎一件事,卻能有多種結果
  正嚮心態,使你登上人生顛峰,盡享美好成功;
  負麵心態,將使你在一生不幸,陷於苦難之中。
  以常樂的心去看待一切,人生便會是彩色且明亮的;
  以寬容之心對待自己和他人,幸福就會常伴在身邊。
 
  ▎用盡一切,做你認為值得的事
  不要懼怕其他人異樣的眼光,走齣你想要的人生道路,
  一輩子不長,對自己好一點,你想要的也隻有你能給。
  「你若盛開,蝴蝶自來」,請不要放棄任何一點希望,
  哪怕你有再多不足,也要將這些阻力化為前進的動力。
 
本書特色
 
  本書結閤瞭許多歷史和人生小故事,全書從心靈、得失、諒解、生活、感恩、情緒、幸福七大主題來闡述對於生命的理解和日常中所麵臨的睏境,讓這些睏境找到齣口,讓讀者能夠獲得靈魂上的自由。本書用字溫暖,在細細品味的過程中將伴著你找到人生的方嚮,也能享受活著的樂趣。

著者信息

作者簡介
 
李麗
 
  諮商心理師,電視臺、廣播節目特約嘉賓。近十年來,一直以寫作、講座、心理諮商等方式幫助孩子和傢庭。著有《一碰就碎的青春》、《你若不傷,歲月無恙》、《那些你不願承認的邪惡》等眾多心理書籍。
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圖書目錄

序言

PART1 敞開心靈的柵欄
第一章 不要替自己的人生加行李
第二章 別為過去的遺憾喋喋不休
第三章 敞開心靈的柵欄
第四章 點亮自己的「心燭」
第五章 在身邊播撒愛的種子
第六章 放下執著,享受現在
第七章 生活的彎麯藝術
第八章 做你認為值得做的事情
第九章 微笑麵對每一個人

PART2 人生必要的喪失
第一章 人生之路有紅燈也有綠燈
第二章 勇敢穿越「黑森林」
第三章 更軟弱還是更堅強,由你選擇
第四章 麵對災難,停止抱怨
第五章 挖掘藏在身體裡的寶藏
第六章 苦難是一本啟智開慧的好書
第七章 怨天尤人隻會使心情更糟
第八章 沒有什麼大不瞭的事
第九章 自信與希望鋪就光明之路
第十章 擁有一顆不甘現狀的心
第十一章 人生必要的喪失
第十二章 讓一切順其自然
第十三章 退一步海闊天空
第十四章 改變,從失去開始

PART3 諒解是通嚮神殿的門檻
第一章 以寬宏之心化解絕望
第二章 寬容是最優雅的一種風度
第三章 諒解是通嚮神殿的門檻
第四章 寬恕別人就會使自己快樂
第五章 以德報怨是寬容最高境界
第六章 以欣賞的角度看待對方
第七章 化敵為友是雙贏
第八章 讓對方賺足麵子

PART4 活著就是幸福
第一章 主動擁抱美好
第二章 勇敢度過生命中的不如意
第三章 你我都是幸運兒
第四章 優雅地欣賞人生每一階段的風景
第五章 生命的春天從改變自己開始
第六章 逆境是最好的學校
第七章 樂觀地麵對自己的真實人生
第八章 學會烹調生活
第九章 睏難終會在堅持中度過
第十章 享受完滿生活

PART5 擁有一顆感恩的心
第一章 感謝生活中的那些荊棘
第二章 母愛從來未求迴報
第三章 對生活要心存感激
第四章 世界上最偉大的法則就是工作
第五章 發現的祕密
第六章 吹散「過去」的陰影
第七章 其實,你已經很富有
第八章 感謝我們的雙親
第九章 天堂與地獄都由自己創造
第十章 成為別人心目中的天使

PART6 學會情緒轉嚮
第一章 儘早消除思想中的負麵意識
第二章 肯定自己纔能看見成功
第三章 讓命運在你身上轉彎
第四章 適時做齣最糟糕的打算
第五章 學會情緒轉嚮
第六章 鼓起勇氣,丟棄煩惱
第七章 有效實施你的快樂權
第八章 韆萬不要堆積情緒
第九章 改變不瞭環境,但可以改變自己
第十章 不為打翻的牛奶而哭泣
第十一章 無論如何,生活還要繼續
第十二章 心態決定你的人生

PART7 掛起幸福的黃手帕
第一章 大膽嚮對方錶達你的愛
第二章 用寬恕融化彼此冰冷的內心
第三章 贖迴原本的幸福與快樂
第四章 掛起幸福的黃手帕
第五章 愛是永遠相伴
第六章 珍惜用愛嗬護你的那個人
第七章 成為彼此最知心的朋友

圖書序言

序言
 
  艾森豪(Dwight D. Eisenhower)年輕的時候,一次晚飯後跟傢人一起玩紙牌遊戲,連續幾次都抓瞭很壞的牌,他開始不高興地抱怨。媽媽停瞭下來,正色對他說:「如果你要玩,就必須用你手中的牌玩下去,不管那些牌怎麼樣!」
 
  他一愣,聽見母親又說:「人生也是如此,發牌的是上帝,不管怎樣的牌你都必須拿著,你能做的就是盡你全力,求得最好的效果。」
 
  很多年過去瞭,艾森豪一直牢記著母親的這句話,從未再對生活有過任何抱怨。相反,他總是以積極樂觀的態度去迎接命運的每一次挑戰,盡己所能地做好每一件事,從一個默默無聞的平民傢庭走齣,一步一步地成為盟軍統帥,最終成為美國歷史上第34任總統。
 
  艾森豪逝世後,詹森在給他的哀悼詞中稱讚他「勇敢和正直」,他的這種勇敢和無所畏懼的性情正是承襲瞭母親當年的教誨:人生如打牌,既然發牌權不在你手裡,那麼,你能做的隻有用你手裡的牌打下去,並努力打好,除此以外,你沒有任何選擇!
 
  對此,有個心理學傢做過一個實驗:一天,他要求一群抱怨者把近期的「彆扭事」都寫下來,然後放在一個「煩惱箱」中。過瞭一段時間,他在這些抱怨煩惱者麵前,當場將箱子打開,再逐一與每個抱怨者核對煩惱的情況,結果大部分抱怨者已不再煩惱。
 
  又過瞭一段時間,再與剩下的那些抱怨者逐一核對,結果再沒有這樣的煩惱瞭。實驗並不高深,是時間積存瞭快樂,也消融瞭抱怨,化解瞭人們自尋的煩惱。
 
  抱怨有什麼用呢?不會因為你的抱怨,一個爛公司就會變成一個好公司;不會因為你的抱怨就可以把討厭的上司換成你喜歡的上司。這種不滿情緒就是通往目的地的一大障礙,拚命地抱怨不會改變現實,需要改變的是自己的態度。
 
  我們應把抱怨收起來,因為我們抱怨不起,前麵還有很多更重要的事等著我們去做!
 
  偉大的心理醫生斯科特‧派剋(Morgan Scott Peck)說:「當你開始抱怨時就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上,這是一個惡性循環,也是一個負麵的吸引力法則。你的話錶明你的想法,你的想法又創造瞭你的生活。你發齣的抱怨和牢騷越多,你所招惹來的抱怨、牢騷和負麵能量也會越來越多。」
 
  過去的已經過去,未來的還未到來,一切抱怨都是無益的,問問自己現在能夠做些什麼、能夠做好什麼纔是最重要的。
 
  作者靜心編撰瞭大量滿懷溫情、蕩滌心靈塵埃的人生故事,深入淺齣娓娓道來處世哲理,美妙人生味道自然流淌,不強灌心靈雞湯,以一顆感恩之心陪伴讀者積極麵對睏惑人生,堅信「除非你同意,沒有人能傷害你」這一人生勵誌主題。
 
  最後,讓我們大聲朗讀普希金(Alexander Pushkin)那首著名的〈假如生活欺騙瞭你〉,一起共勉!
 
  假如生活欺騙瞭你,
  不要憂鬱,也不要憤慨,
  不順心時暫且剋製自己,
  相信吧,快樂之日就會到來。
 
  我們的心憧憬著未來,
  現今總是令人悲哀:
  一切都是暫時的,轉瞬即逝,
  而那逝去的將變為可愛。
  ──普希金

圖書試讀

不要替自己的人生加行李
 
生命之舟載不動太多的東西,要想使船在抵達彼岸時不在中途擱淺或者沉沒,就必須輕載,隻取必要的東西,把不該要的統統擱下。
 
梅琳是一個寡婦,為瞭撫養兒子長大成人,辛辛苦苦地教書賺錢。兒子大學畢業後,又被送到英國留學。完成學業後,兒子最後到美國加州的一個不錯的公司上班、賺錢、買房子,也在那裡娶妻生子,建立瞭美滿傢庭和輝煌的事業。
 
梅琳為此欣慰不已,盤算著退休後,帶著退休金前往加州與兒子媳婦一傢人團圓。每天早上可以到公園散步,也可以在傢享受晚年含飴弄孫之樂。
 
於是,她在距離退休不到3個月的時候,趕緊寫瞭一封信給兒子,說她就要飛往加州和他們一傢團聚。信寄齣後,她一麵等待兒子的迴信,一麵把產業、事務逐一處理。
 
不久,她接到兒子從加州寄來的一封迴信。信一打開,有一張支票掉落下來。她撿起來一看,是一張3萬美元的支票。她覺得很奇怪,兒子從來不寄錢給她,而且自己就要到加州去瞭,怎麼還寄支票來?莫非是要給她買機票用的?梅琳心中湧上一絲喜悅,趕緊去讀信。
 
隻見信上寫到:「媽媽!我們經過討論後,決定不歡迎妳來加州同住。如果妳認為妳對我有養育之恩,以市價計算,約為2萬多美金,我自己多給瞭一些,寄上一張3萬元美金的支票給妳,希望妳以後不要再寫信來打擾我們。」
 
梅琳的一顆心由欣喜的高峰墜入瞭痛苦的榖底。辛辛苦苦養大兒子,最終卻換來瞭如此的忘恩負義。梅琳的眼淚瞬間如水一般流淌下來,想到自己一生守寡,從此老年淒涼,如風中殘燭,她實在難以接受這個事實。
 
梅琳心情沉重,幾乎難以自拔。一天下來,她就蒼老瞭很多。透過客廳的窗,梅琳望著夕陽忽然有所感悟。梅琳想到:自己一生勞碌,從來沒有一天輕鬆地生活,而退休後,將無事一身輕,何不齣去透透氣?很快,她就振作起來,為自己規劃一趟旅行。

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