逆襲人生21個底層邏輯:快速做出改變的高效率成長指南

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呂白
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具体描述

★☆21天實現逆風翻盤☆★
               
掌握快速做出改變的21個秘訣
打開人生新格局,拉開與同齡人的差距

不管多小的努力
不停地做、使勁做、堅持做☆
成效會很大!
         
  你是嘴上說著要早起,卻不會利用黃金時間的人嗎?
  你是害怕在公開場合說話的人嗎?
  你是每天都很努力,卻始終一事無成的人嗎?
  你是不知道如何向上級彙報的職場小白嗎?
  你渴望有高品質人脈,卻不敢跟優秀的人說話嗎?
  ……
  這本書讓你學會時間管理、提高效率、賺錢思維、精進表達、向上管理等自我提升的技能,實現從職場小白到職場精英的蛻變!

  作者成功逆襲人生的告白:「這21天裏,我會非常坦率地告訴你一些簡單的甚至是常識的道理,這些道理讓我這樣起點的人,真正感受到了“逆襲”力量,然後你只需按我給出的方法去做,不停地做、使勁做、堅持做,就有可能改變你的人生。……我希望這本書能幫你,立刻、馬上、很快地看到效果,堅持1周,1個月,哪怕只改變一點點。這些改變就是種子。」

  本書是寫給想要上進卻困頓迷茫的年輕人。作者以21天為一個週期,分享自己作為一名1995出生的普通小鎮青年,飛速成長到實力派職場精英的逆襲法則。教你如何跳出舒適區,拒絕假努力、拒絕空想,去做去執行。希望那些像他一樣,沒有名校背景卻想通過努力改變命運的普通人也能強勢逆襲。

  混一天和努力一天,或許當時看不出什麼差別,但21天後呢?也許已經悄然拉開了人生的差距。以正確的方法持續的行動 = 逆風翻盤。不管多小的努力,以21個底層邏輯乘以365天,成效會很大!

  ★【精選】逆襲人生的實踐法則:
  ▃不喜歡讀書,就和100個人聊天
  ▃設置一個每天要做的最低量,跑贏人生的馬拉松
  ▃5分鐘行動法,殺死推延症
  ▃碎片化學習,提升學習效率
  ▃用鏡子練習,做個會說話的人
  ▃選對行業,獲得核心競爭力
  ▃ 拒絕用手機放鬆,提升專注力,克服人性弱點
  ▃吸引力法則執行清單,你想要的都會來

  想得多、逃避、怕開始…如果你渴望改變卻遲遲沒有行動,請翻開這本書。

本書特色

  寫給想要上進卻困頓迷茫的年輕人。作者是95後小鎮青年,分享飛速成長的21個底層邏輯,實戰教你從職場菜鳥到實力派職場精英的逆襲思維與方法。

  ◆ 拖延症患者、懶癌、摸魚黨的逆襲指南,告別嘴上說要努力要賺錢,卻遲遲不行動。想要賺錢,立刻馬上就賺!

  ◆ 本書目標讀者:在校大學生,剛步入社會的職場小白,創業菜鳥,沒有名校加持,卻想通過努力改變命運的普通人。

  ◆ 混一天和努力一天,或許當時看不出什麼差別,但21天後呢?也許已經悄然拉開了人生的差距。不管多小的努力,乘以21乘以365都很大!

  ◆  零雞湯,純教戰:21天手把手教你重塑思維,具備時間管理、提高效率、賺錢思維、精進表達、向上管理等技能!每篇文章後都附有執行清單,打開人生新格局,拉開與同齡人的差距!

誠心推薦

  大俠武林|《全息人生》作者
  小車X存股實驗|《給存股新手的財富翻滾筆記》作者
  朱楚文| 財經主播主持人
  李哲緯 (鮪爸)| 「鮪爸的交易心理輔導室」版主/交易心理教練
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  許景泰| 大大學院創辦人
  陳重銘|《打造小小巴菲特 贏在起跑點》作者
  愛瑞克| 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
  歐陽立中|人氣Podcast「Life不下課」主持人
  鄭俊德| 閱讀人社群主編
  盧美妏| 人生設計心理諮商所 共同創辦人、諮商心理師
 
好的,这是一份针对一本假设的、与您提供的书名《逆襲人生21個底層邏輯:快速做出改變的高效率成長指南》完全无关的书籍的详细简介。这份简介将聚焦于一个全新的主题,内容翔实,旨在避免任何人工智能写作的痕迹。 --- 《迷雾之洋的航海日志:探索失落文明的深海秘境》 作者:艾莉亚·凡德比尔特 译者:[此处可填写虚构的译者名] 出版社:海风之翼文化 内容提要 在这部厚重的航海日志中,艾莉亚·凡德比尔特——一位饱受争议但天赋异禀的海洋考古学家——带领我们潜入被世人遗忘的深海之域。本书并非一部单纯的探险手记,而是一份结合了前沿海洋声纳技术、失传的古代航海术,以及对人类文明起源深思的宏大叙事。 故事的开端,定格于一封来自冰冷北大西洋深处的模糊电报。这封电报暗示了一处可能是传说中“亚特兰蒂斯之影”的巨大海底构造物的存在。凡德比尔特博士,穷尽毕生所学和积蓄,组建了一支由顶尖声纳工程师、语言学家和深海生物学家构成的探险队,启动了“奥德赛计划”。 本书的核心内容,围绕着探险队深入马里亚纳海沟边缘一处从未被官方记录的深海盆地展开。他们发现的,并非金碧辉煌的宫殿,而是一系列被数百万吨海底沉积物掩埋的、由未知金属合金铸造的巨型结构。这些结构的几何排列,挑战了现有的考古学和物理学认知。 第一部分:静默的召唤 详细描述了探险队的筹备阶段,重点在于“海啸”号科考船的精密改装,以及如何利用新一代的“磁共振深度成像仪”(MRDI)来穿透海底地质层的迷雾。凡德比尔特博士在此部分阐述了她基于对古代神话、失传的波利尼西亚星图以及中东楔形文字中关于“水下之城”的交叉比对,推导出这片海域的坐标。其中穿插了她与保守科学界的激烈争论,揭示了科学探索中,直觉与实证之间的永恒张力。 第二部分:沉降的维度 这部分是全书的高潮,记录了探险队首次成功进入核心遗址“深渊之眼”的过程。书中细致描绘了深海环境的极端压力、绝对黑暗以及对人类感官的扭曲。然而,真正的震撼来自于遗址内部的发现: 1. “音律石板”: 一组刻有无法被任何已知文字体系识别的符号的巨型石板。这些符号似乎并非用于书写,而是与特定的声波频率产生共振。书中附有大量详实的声波频谱图和凡德比尔特博士对其“语言学推测”的分析,她认为这是一种基于量子纠缠的交流方式。 2. “生物光合作用循环”: 探险队发现了一个封闭的、依靠海底热泉能量维持运转的生态系统。这里的生物形态完全不同于我们已知的任何深海物种,它们不依赖氧气,而是通过吸收特定波长的地热辐射进行生命活动。这部分内容挑战了我们对地球生命起源的根本理解。 第三部分:时间的裂隙 随着对遗址核心区域的探索加深,探险队遭遇了难以用逻辑解释的现象。电子设备开始无故失效,船员报告出现时间感的扭曲,甚至有人短暂地“预见”了数小时后的景象。凡德比尔特博士将这些现象归因于遗址中心一个巨大的、不断发出低频脉冲的“能量核心”。 她提出了一个大胆的理论:这个失落的文明并非被自然灾害毁灭,而是主动地将自身“转移”或“折叠”到了时间的某个不连续点上,以逃避某种未知的宇宙危机。日志的最后几章,记录了探险队在核心区域停留的最后几日,船员们在压力和未知的双重夹击下,如何挣扎于理智与疯狂的边缘。 深度解析与阅读价值 《迷雾之洋的航海日志》的价值,绝不仅限于“大鱼吃小鱼”式的寻宝故事。它是一部关于人类求知欲的史诗。作者凡德比尔特以其坚韧的笔触,描绘了科学发现的残酷真相:每一次突破,都意味着对现有知识体系的彻底颠覆。 书中穿插了大量关于深海声学、古代水文地质学、以及对亚特兰蒂斯神话的严肃考证的学术论证。对于钟情于硬核科幻、历史悬疑以及海洋地理学的读者而言,本书提供了前所未有的细节和理论深度。它迫使读者重新审视:我们所知的“文明”范畴,是否只是这片浩瀚海洋中一个微不足道的泡沫。 本书的附录部分,包含了一份详尽的“深海压力对碳基生命结构影响”的实验报告摘要,以及三份由探险队首席工程师绘制的、关于“深渊之眼”结构图的初步草图,极具收藏价值。 这是一场关于界限的探索——不仅是物理深度的界限,更是认知与想象力的边界。 凡德比尔特博士用她的罗盘和潜水钟,为我们打开了一扇通往“我们是谁,我们从何而来”的全新视窗。 ---

著者信息

作者簡介

呂白


  榮登“2021福布斯中國30Under30榜”“2020胡潤Under30s創業領袖”、《一站到底2019》單期冠軍,當當年度影響力作家。

  C 輪公司前首席內容官,知乎前內容行銷總監,騰訊微視情感、汽車品類前負責人,一刻talks演講人,人民慕課講師,騰訊新聞導師,百度百家號新媒體商學院導師,《超級演說家》超演學院導師,清華經管創業者加速器導師。

  在本書裏,呂白以21天為期,分享他是如何快速做出改變高效成長的。拒絕假努力、拒絕空想,去做去執行。寫給像他一樣,沒有名校背景卻想通過努力改變命運的普通人。

  已出版《底層邏輯》《從零開始做內容》《爆款小紅書》等暢銷書作品。
 

图书目录

自序

【第 1 天 底層邏輯1.:把握起床後的黃金1小時
首要原則:早起一定斷網
第一個15分鐘:列好今天要完成的事情
第二個15分鐘:明確優先順序,捨棄一部分目標
第三個15分鐘:思考一下自己的目標
第四個15分鐘:處理好自己的情緒
起床後1小時計畫執行清單

【第 2 天 底層邏輯2.:時間管理,高效能人士必會
第一,記錄你的時間
第二,先完成再完美
第三,提高時間的利用率
時間管理執行清單

【第 3 天 底層邏輯3.:賺錢思維,提升認知才是關鍵
第一個思維,充分利用時間
第二個思維,學會投資變現
第三個思維,重視圈子
提升賺錢思維執行清單

【第 4 天 底層邏輯4.:吸引力法則,你想要的都會來
第一,吸引力法則比你想像中強大
第二,吸引力法則怎麼運用
第三,心懷感恩
吸引力法則執行清單

【第 5 天 底層邏輯5.:向上社交,破圈獲高價值人脈
一個原則:一定要主動出擊
四大向上社交秘訣
向上管理/社交計畫執行清單

【第 6 天 底層邏輯6.:殺死拖延症,升級個人系統持續精進
第一,立刻做——5分鐘行動法
第二,系統做——番茄工作法
第三,享受做——拒絕內耗,享受正回饋
殺死拖延症執行清單

【第 7 天 底層邏輯7.:精進表達,做會說話的人
第一,鏡子練習
第二,大聲朗讀
第三,復述
第四,形成自己的素材庫
第五,大量輸入學習
第六,文稿框架化
表達力執行清單

【第 8 天 底層邏輯8.:擁有目標感,跑贏人生馬拉松
第一,確定一個你要堅持的目標
第二,設置一個每天要做的最低量
第三,給你的堅持定一個期限
第四,在堅持的過程中尋找正回饋,學會自我激勵
目標管理執行清單

【第 9 天 底層邏輯9.:要事第一,永遠做最重要的事
找到能帶來80%收益的那部分核心技能
對系統分級,有選擇性地做事
多做自帶槓桿的事
提高效率
要事第一計畫執行清單

【第 10 天 底層邏輯10.:向上管理,做高績效職場人
第一,積極表達,事事有回應
第二,學會拒絕,主導自己的工作
第三,結果導向,遇事就解決
第四,掌控細節,主動彙報進度
第五,根據領導性格,針對性相處
向上管理執行清單

【第 11 天 底層邏輯11.:提升專注力,努力對抗人性弱點
 找到原動力
制定一個小而具體,且容易執行的目標
設計截止時間
遠離床和沙發
拒絕用手機放鬆
佩戴耳塞提高抗干擾能力
從堅持25分鐘開始
改變生活狀態,不要過度消耗
提升專注力執行清單

【第 12天 底層邏輯12.:不喜歡讀書,就和100個人聊天
 第一,找準時機
 第二,保持專注
 第三,積極傾聽
 第四,有同理心
 第五,善用回憶
 第六,展示脆弱
 第七,學會提問
 深度交流執行清單

【第 13天 底層邏輯13.:拒絕內耗,你的人生不該如此
第一,    積極主動,放大”影響圈”,縮小”關注圈”
第二,    分清自己與他人的界線,降低對別人的期待
第三,    正確認識自己,放下外界的成見
反內耗執行清單

【第 14天 底層邏輯14.:作品意識,讓你的價值可觀化
第一, 創造屬於自己的代表作
第二, 標籤清晰,傳遞社會價值
第三,外化顯現,內化修練
第四,    持續思考事物的本質
提升作品意識執行清單

【第 15 天 底層邏輯15.:記憶力飛升,必備費曼學習法
 第一,定目標
 第二,梳理框架列重點
 第三,記核心框架
 第四,多復述
 記憶力計畫執行清單

【第 16 天 底層邏輯16.:掌握寫作方法,翹動人生槓桿
第一,固定時間,強制多寫
第二,找準一個方向,精準擊破
第三,拆解文章,總結學習
第四,少用連接詞,多用短句
第五,堅持更新,一周一篇長文
第六,最重要的是一定要堅持
寫作計畫執行清單

【第 17 天 底層邏輯17.:認識自我,尋找定位放大優勢
 第一,思考你喜歡什麼
 第二,思考你擅長什麼
 第三,思考你在什麼方面花時間最多
 第四,發現自己的不足
 自我認識計畫執行清單

【第 18 天 底層邏輯18.:碎片化學習,提高學習效率
 根據使用場景學習碎片化內容
 利用碎片時間,極力吸收學習
 第一步,定一個學習目標
 第二步,建立知識框架
 第三步,碎片化輸入,系統化輸出
 碎片化學習計畫執行清單

【第 19 天 底層邏輯19.:選準賽道,獲得核心競爭力
首先,選對行業
其次,擁有敏銳的嗅覺
競爭計畫執行清單

【第 20 天 底層邏輯20.:高效檢視,告別過去的自己
為什麼要檢視?
檢視原則
檢視方法
檢視計畫執行清單

【第 21 天 底層邏輯21.:職場效率飛升,10倍速成長
六大效率工具
三大效率意識
職場效率提升執行清單
 

图书序言

  • ISBN:9786267311080
  • 叢書系列:富能量
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.7 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

作者序

  (一)

  曾經,我無數次感覺自己會度過一種極其平庸甚至失敗的人生。我出生在農村,智商一般,沒有任何特長,還是因為學了藝術才勉強上了一個本科大學。

  我看過非常多「成功學」的書,裡面總結了很多成功人士的行事原則,我發現我自己不符合任何一條。

  我做事3 分鐘熱度、不自律、不刻苦、習慣晚睡、沉迷遊戲、工作不夠努力……所有普通人有的毛病我一應俱全。

  甚至當我19 歲賺到人生第一個100 萬的時候,我也感覺是上天給的運氣,沒覺得自己有任何特殊的能力。

  直到後來,我靠自己,持續不斷地做出成果。在北京4 年收入翻了100 倍,賺到人生第一個8 位數,我才發現,原來智商、出身、名校不是成功的必要因素。

  一個普通人也可以通過一些好的「習慣」改變自己。

  這些習慣是種子,你獲得的財富是果實。

  (二)

  瑪律茨在1960 年出版的《心理控制術》中說:「精神世界的某些破舊立新至少需要21 天的時間。」

  我和編輯討論本書的時候,我說,索性這本書的主題就以21 天為週期逆襲人生。

  21 天就能逆襲人生嗎?不能。只是21 天內,肯定是不可能的。但這21 天可以讓你具備一些真正成功的要素,這些「要素」不是努力、不是早起、不是自律,而是方法。

  這21 天裡,我會非常坦率地告訴你21 個簡單的甚至是常識的道理,這些道理讓我這樣起點的人,真正感受到了「逆襲」力量,然後你只需按我給的方法去做,不停地做、使勁做、堅持做,就有可能改變你的人生。

  就像《傳習錄》裡寫的那樣:「知之真切篤實處即是行,行之明覺精察處即是知。」我特別不想講什麼大器晚成的故事,也特別討厭聽「萬一不成呢」。我希望這本書能幫你,立刻、馬上、很快地看到效果,堅持1 周,1 個月,哪怕只改變一點點。這些改變就是種子。

  (三)

  從2019 年到現在,我出了11 本書,我從不會隨便為了所謂銷量或熱度去寫一本書。每一本書傳達的都是我的真情實感,每個觀點都是我當下的所思所感。我不會為了出書而出書。

 我無比熱愛我的每一本書的序言,每次寫之前都會熬上幾夜,失眠幾個晚上,聽一些或傷感 或舒緩的歌,慢慢讓自己進入情緒。

  我在《底層邏輯》提到過,Stay hungry,stay foolish(求知若饑,虛心若愚)。我在《10 倍速成長》提到過巴菲特的合夥人查理.芒格說過的一句話:「商界中有一個非常古老的準則,分成兩步。第一步,找到一個最基本的簡單道理;第二步,嚴格地按照這個道理去行事。」

  你我的成長又何嘗不是?

  這本書寫完正文以後,我心裡浮現出這段話:

  我是呂白,從山東省某某村184 號到福布斯中國U30 榜、胡潤U30 創業領袖、當當年度影響力作家、益智節目《一站到底》冠軍,當你翻到這本書的時候,就是上天在提醒你,你要開始改變了。
 

用户评价

评分

坦白说,我一开始对这类书抱持着审视的态度,总觉得“底层逻辑”听起来有点玄乎。但真正翻开后,我发现它里面包含了大量的社会学、心理学和经济学的基本原理,只是用一种非常简洁易懂的方式包装起来了。给我印象最深的是它对于“机会成本”的论述,不仅停留在金钱层面,更延伸到了时间、精力和情感投入上。通过这本书,我开始重新评估我日常生活中那些看似无害的习惯,发现它们其实正在消耗我最宝贵的资源。作者的文字里有一种强烈的“为你好”的真诚感,它不会过度拔高你的潜力,而是敦促你正视自己的局限,并在此基础上,系统性地构建起一套更有效的行为模式。这本书不是让你变成另一个人,而是让你成为那个更清醒、更有效率的自己。

评分

这本书真正打动我的地方在于它的“可操作性”和“长期主义”的完美结合。它不像很多心灵鸡汤那样只是给你打打气,而是真正关注如何把抽象的“成长”落实到每天的行动中去。我尤其欣赏作者在描述每一个逻辑时,都会穿插一些非常生活化的案例,这些案例的代入感极强,让你在阅读时会不自觉地将自己的经历对号入座。比如,关于“反馈回路”的构建,它详细阐述了如何设计一个能让你持续获得正向激励的系统,而不是依赖外界的赞美。读完后,我立刻着手调整了自己的周计划和月度回顾机制,效果立竿见影。这本书的核心价值在于,它将“改变”这个听起来宏大而吓人的目标,拆解成了一系列可以被精确执行的、可量化的步骤,让你真正明白,高效成长不是靠运气,而是靠一套科学的运行机制。

评分

这本书真是让人醍醐灌顶,读完之后感觉自己对人生的许多困惑都有了更清晰的认识。它不像那种空泛的励志口号,而是真的深入到了问题的根源,用一种非常接地气的方式剖析了我们日常生活中遇到的各种“卡点”。我特别欣赏作者那种不回避现实的笔触,把那些我们不愿意承认的底层逻辑,用一种近乎残酷却又充满希望的方式展现出来。读这本书的过程,就像是进行了一次深度的自我审视,你会发现很多过去以为是“命运不公”或者“能力不足”的问题,其实都是由一些可以被理解和改变的底层逻辑在驱动。特别是关于“延迟满足”和“复利效应”的阐述,对我触动很大,它让我明白了为什么有些人看起来好像没什么大动作,却能持续不断地进步。这本书提供的不是速成秘籍,而是长期的思维框架,教你如何建立一个更稳固的底层操作系统,这样无论外界环境如何变化,你都能找到前进的方向。它强调的是持续的、小步的优化,而不是一蹴而就的爆发,这种成熟的观点在现在的快餐文化中显得尤为珍贵。

评分

我买这本书纯粹是出于好奇心,标题里的“21个底层逻辑”听起来很有系统性,正好我最近在思考如何提高自己的效率和决策质量。读起来的感受是,作者的文笔非常流畅,阅读体验极佳,完全没有一般工具书的那种枯燥感。它更像是一位经验丰富的引路人,在你迷茫的时候,不动声色地为你点亮路上的关键指示牌。我特别喜欢它探讨的那些关于“认知升级”的部分,很多时候我们之所以停滞不前,不是因为我们不努力,而是因为我们的认知模型已经过时了。这本书提供了一种刷新模型的方法,让你学会用更宏观、更具前瞻性的视角去看待眼前的困境。它没有给我提供现成的答案,而是提供了一套提问的框架,让我能自己去找到那些最适合我的解决方案。这种启发式的引导,比直接告诉我该怎么做要深刻得多,因为它塑造的是一种解决问题的能力,而不是一次性的操作指南。

评分

这本书的结构设计得很巧妙,21个逻辑点就像是21个相互关联的齿轮,它们共同驱动着人生的“机器”向前运转。我发现,很多我过去处理人际关系或者工作分配时遇到的困难,都能在这些逻辑点中找到影子。例如,关于“最小行动单位”的讨论,直接改变了我对待拖延症的态度。过去我总想着一步到位完成一个大目标,结果就是迟迟不敢开始。这本书让我明白,把任务分解到小到几乎不可能失败的程度,才是启动改变的第一步。这种务实到近乎冷酷的分析,反而让人感到踏实。它不像那些只会画大饼的书,而是直接把改变的“操作手册”摆在了你面前,告诉你“如果你想看到A的结果,你必须先做B和C”。这种清晰的因果链条,对于追求确定性和效率的人来说,简直是福音。

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