前言　聊天是為瞭嚮心儀的人彰顯「我是誰」
 
Chapter 1 重建有效的戀愛思維
1.五個核心概念，讓感情人際更順利
2.成為健康又有魅力的「自我中心」人
3.當負麵情緒來襲，如何不讓它影響關係？
4.改寫感情狀態的三大步驟
 
Chapter 2 打造獨具個人風格的魅力人設
1.為何要打造人設──聊天的底層邏輯
2.聊天就是在建立形象──4種要避免的NG人設
3.找齣並調整你的專屬人設
4.健談型與神秘型──該活潑開朗還是保持神秘？
5.自我型與親切型──是暖男暖女當道還是有個人特色重要？
6.事件型與情緒型──鋼鐵直男直女還有救嗎？
7.直接型與委婉型──該直球對決還是留點曖昧空間？
 
Chapter 3 好好聊！升溫感情的對話內容和軸心技巧
1.讓交往關係逐漸成形的三種聊天價值
2.絕對別踩的聊天地雷──你會自以為是嗎？
3.深入對話：讓愛從談話中萌生
4.有趣輕鬆的聊天該怎麼聊
5.讓對方開心吧！創造戀愛張力的聊天術
 
Chapter 4 不同情境的話題策略：交友軟體、聯誼相親、公司學校、聚會活動
1.找話題──拉升對象對你的興趣值
2.打造吸睛話題，從交友軟體中脫穎而齣
3.聯誼最佳策略：就是要跟別人不一樣
4.想追同學、同事？先從建立「私交」開始！
5.聚會遇到天菜？「有沒有下次見麵機會」決定你的話題策略！
 
Chapter 5 桃花藏在細節裡！歡迎訂閱超實用聊天小提醒
1.抓住四個網聊小訣竅，手機就是你的行動月老廟！
2.聊什麼纔恰當？看關係來選擇話題
3.趕快約他齣去吧──邀約技巧
 
後記

前言

聊天，是為瞭嚮心儀的人彰顯「我是誰」

　　「聊天」是我們與人建立關係最快、最簡單的方式，也是在這個需要快速吸引他人注意力的時代裡不可或缺的軟實力。

　　坊間有許多書教導和心儀對象聊天的技巧與話術，多半都是片段式的教學，例如網聊的訣竅、延續話題的方法、炒熱氣氛的眉角，甚至是「撩」的話術等等，我們先不論內容是否精巧，但想要靈活運用上述的聊天技術，都需要先有一定的聊天功底，纔能恰如其分的發揮效果。

　　因此，對於不擅長聊天的讀者來說，這樣的書籍顯然不怎麼友善，學習效果也很容易差強人意。所以當編輯跟我提議寫這本以「聊天」為主的書時，我著實花瞭一段時間思考，究竟該從什麼樣的角度切入，纔能讓讀者的收獲最大化。

　　我很擅長聊天，別人也往往因此對我留下不錯的印象。所以我很確信「聊天」確實能夠提高個人魅力，進而創造齣他人對自己的好感。

　　但為什麼有些很會聊天的人，感情卻相當不順利呢？這中間的差別究竟在哪裡呢？

　　我發現這其中的關鍵性差異在於：當事人透過聊天，為自己堆疊齣瞭什麼樣的形象。

　　舉例來說，有些女生很活潑開朗，跟誰都能很快打成一片，但卻不知道自己在聊天的過程裡，不斷創造齣一個大媽的形象，導緻她的女生緣很好，但男生卻往往不太會熱情的追求她。

　　同樣的，也有些（認為自己）很健談的男生，說話引經據典、高談闊論，對於各種時事話題總能發錶一番高見。他們認為自己學識淵博，應該相當富有知性魅力，卻不知道自己其實不斷創造齣一種賣弄知識、很難相處的形象，畢竟女生是來找男朋友，不是來找指導教授的，在兩性市場上這樣的行為就不怎麼吃香。

　　我也曾遇到客戶對於自己的人際關係問題很不解，覺得自己怎麼總是遇到小人，卻沒想過原來是他過度的想保護自己，一直用尖銳的態度與人相處，會得到這樣的人際結果也是閤情閤理。

　　這其實解釋瞭許多人的感情或人際關係為什麼不順利，因為他們多半不知道自己在言談之間，散發瞭什麼樣的感覺能量給他人。

　　真正能夠有效運用聊天能力的人，對於自己說齣口的話都非常有意識。他們瞭解別人的觀點，知道人們對於哪些話會產生什麼樣的解讀，所以他們知道要怎麼說纔能正確傳達自己的想法及感受，而不會多說多錯。

　　正因為他們能夠精確的錶達自我，所以能將自身的優勢擴展到最大，讓自己像鑽石一般耀眼。而不是受限於聊天能力，即使擁有再美好的內在特質及纔華，也因為不懂方法而不被看見。

　　就像我在《愛情，不隻順其自然》提到的：「使用技巧不是為瞭欺騙，而是能夠將妳／你的好更完整的展現。」

　　正確的建立自身形象，我認為就像劇作傢在編寫人物設定一樣，必須有意識的、仔細的思考。我認識的絕大多數人內在本質都非常美好良善，也具備愛人的能力，卻因為言行的無意識，而淹沒瞭這些本質，讓它們無法彰顯。所以我們要做的便是如同劇作傢一樣，仔細的、深入的瞭解自己這個角色，並且有意識的思考如何將自己的美好呈現齣來，真正的創造齣屬於你的美好人設。

　　說到「人設」，多數人第一時間聯想到的可能是包裝、與事實不符的形象。但其實人人都有自己的人設，隻是多數人對此都沒有意識。對於並非名人網紅的我們而言，「人設」其實就是我們常常問的：「你覺得我是個怎麼樣的人？」

　　「我是個怎麼樣的人」，是你日常一切行為及所思所言的總閤。在你的生活裡，你如何錶達自己？你總是用什麼樣的方式來錶達你的心情、對別人的在乎、對事物的態度，隻要你不斷的重複，最終它們就會成為你的標籤，而這些標籤加總起來，就是你的人設。

　　舉例來說，我的人設就是戀愛教練（或許還包含講話好笑或溫暖），這是人們對我的印象，但這並不是我包裝齣來的，而是我一直用這樣的態度在從事教學、演講、教練、齣書的工作，所以我自然而然被貼上瞭這些標籤。

　　同樣的，蔡依林的人設是地纔天後（因為非常努力）、唐綺陽老師的人設是溫暖又愛吃的星座專傢（都會邊直播邊吃東西），這些都並非刻意為之，隻是人們從他們一直在做的事情裡，為他們貼上瞭標籤。

　　不管你有沒有意識到自己給人什麼形象，形象都不斷在產生。既然如此，何不仔細的留意自己的起心動念，對自己的所思所言所行有所覺察，成為一個你更喜歡，別人也更喜歡的自己？

　　虛假的東西都無法持久，隻有真實的纔有力量。所以在這本書裡，我要教你的並不是偽造一個人設，把自己裝成某個不是你的樣子，以此來欺騙他人，或搏得好感或謀取好處。我要做的是讓你能夠意識到：「原來我這麼說的時候，我以為很直白，但其實別人會覺得我在攻擊他」、「原來我以為這是很貼心的話，但聽在別人耳裡有可能會壓力很大」、「原來每次我在抱怨的時候，都是在讓別人離我更遠」……，當我們帶著意識去行動，一段關係不僅會帶來愛與陪伴，也會為我們帶來更深刻的自我成長。透過關係，我們將看見獨自一人時所無法發現的盲點，促使我們成為一個更溫暖有愛也更受歡迎的人。

　　新時代的知名書籍《與神對話》裡提到：不斷的去想，你想成為的樣子的人，會怎麼想？怎麼說？怎麼做？你就這麼做，最終你就會成為那個樣子。

　　你想成為什麼樣的人呢？你是否有意識的在往這條路前進呢？「我創造瞭我真正是誰」纔是我希望所有讀者在讀完這本書後能夠達成的。

　　韆萬不要因為不會講話而吃虧，這對你或他人來說都是莫大的損失。於你而言，你失去瞭得到良緣的機會，於他人而言，他們失去瞭一個美好的選擇。所以在本書，我要教你的是運用說話，去成為你想成為的自己，讓你有意識的開口，知道自己現在說齣去的話，會帶來什麼結果。讓你能夠確實的運用聊天，創造齣更好的關係與生活，而不是因為不懂聊天，在感情裡吃虧。

　　我將這本書分成瞭：重建有效的戀愛思維、打造獨具個人風格的魅力人設、升溫感情的對話技巧、不同情境的話題策略、超實用的聊天小訣竅等五個區塊。以不同的角度，談論與心儀的人聊天時應該要注意的事項。

　　在第一區塊「重置有效的戀愛思維」裡，我會花一些篇幅改造你的戀愛思維，幫你丟掉會害你錯失良機、跟好緣份擦肩而過的無效想法，更新為更容易快樂談戀愛的有效思維。

　　在第二區塊「打造獨具個人風格的魅力人設」裡，會介紹八種常見的人設，讓你自由選擇。你可以從中選齣最接近你原有自我的形態，並且將它優化成更利人利己的版本，你也可以嘗試其它不同的人設類型，或許你會有意想不到的發現。

　　在第三區塊「升溫感情的對話技巧」裡，會告訴你在所有人際關係上都適用的聊天技術，不論你是想讓曖昧對象心跳不已，讓上司更看重你、讓同事更喜歡你、讓朋友跟你相處起來更開心，在這一章，你都會得到巨大的收獲！

　　在第四區塊「不同情境的話題策略」裡，提供四種常見的認識對象的管道，以及相應的聊天策略。因應不同的情境採取不同的策略，會讓你聊起天來更有方嚮，事半功倍！

　　在第五區塊「超實用的聊天小訣竅」裡，收錄瞭最常使用到的網路聊天技巧和開話訣竅，以及如果想進一步交往，就一定要麵對的邀約環節，從大方嚮到小技巧，全部幫你顧到好。

　　我認為聊天跟戀愛都是有係統的，即使在充滿感性、創意與即興的各種情境下，萬事萬物都有它運作的邏輯在，我希望能用更明確、清晰的方式，讓讀者在感情與聊天上有所收獲。不管你屬於哪一種類型，都一定有適閤你的路徑跟對象，本書的作用就在於幫助你把路拓得更寬、讓你整個人變得更亮，讓更多人看見「你是誰」、看見「你的好」。

　　如果你想知道如何更好的錶達你理想中的自我，就跟著我一起往下一頁前進吧！