隻讀20%的高分應考術:刪除80%,專注20%必考內容,我用這套計畫協助5,000人錄取國考、證照、研究所和各項升學考試。 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹


隻讀20%的高分應考術:刪除80%,專注20%必考內容,我用這套計畫協助5,000人錄取國考、證照、研究所和各項升學考試。

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作者 莊鈞涵(Carol學姊)
出版者 大是文化
翻譯者
出版日期 齣版日期:2023/08/29
語言 語言:繁體中文



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發表於2025-02-05

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圖書描述

  【各方成功見證】
  「別人花1到2年,我用這方法,9 個月就考上醫藥大學碩士班。」──50歲媽媽

  「距離考試隻剩15天,但老師教的衝刺技巧,
  讓我隻念兩週,就拿到職業安全衛生管理甲級技術士證照。」──Mindy

  「老師教的歸納整理、記憶連接等方法,讓我成績突飛猛進,拿到全班第3名。」──張同學
 
  作者莊鈞涵是專門輔導各種考試的人氣講師、高效學習教練,
  大學一畢業就考上4間國立大學研究所,且全部高分錄取;
  同時拿到美國ATU英語教育、清華大學雙碩士學位,
  之後更考取NLP執行師、美國AL加速式學習法課程設計師、TCSOL等證照。
 
  從小就是校隊體育選手的她並非學霸,
  曾為瞭考試,每天念書超過10小時,加上夜自習、補習,成績依然沒有起色;
  在大學當傢教時,還被媽媽吐槽:「妳念體育的,誰會請妳當傢教?」

  直到赴美求學,研發齣一套「隻讀20%的高分應考術」。
  這套方法已成功幫助超過5,000名學員:
  15天通過國傢甲級技術士證照、乙級考試,一個月通過消防特考、國傢三等考試榜首;
  從30名進步到第一名,還有學業成績保持前三名。

  比起浪費時間念不會考的,大膽刪除80%,隻專注在20%必考內容,
  作者獨創考試破解攻略,打造一定上榜的讀書計畫。

  ◎別當努力一萬小時的傻瓜,15天就上榜有祕訣
    
  ‧大考很難準備?找齣3到5年的考古題,整理齣題次數,篩選考題方嚮。
  接著做考古題?錯,先把所有題目看一遍,然後把答案圈在課本上。
 
  ‧上課猛抄筆記,考試還是不會寫?
  先抓關鍵字畫心智圖,再「挖空格」考自己。很難懂的,就用錶格呈現。

  ‧人名、地名、法條記不住?這是因為大腦無感。
  作者用「設定」、「故事」,實際示範零秒思考力,
  例如:八堡圳、施世榜、彰化
  →吃這「特大份」的「八寶粥」配「雞翅膀」,結果太難吃,想罵「髒話」。
 
  ◎最後衝刺!一本筆記就能複習

  ‧一到大考就失常,怎麼練答題手感?模擬考要按實際應考時間,限時作答。
  讀到後麵,就忘瞭前麵?「挖空格筆記」、「記憶連接法」,讓你記得久、記得住。
  地理、歷史、社會……筆記有撇步嗎?先用自己的話說一次。
 
  國考、證照考、會考、統測、分科測驗、研究所……
  一定上榜的讀書計畫,成功幫助5,000人快速達標。   

名人推薦

  Podcast《Life不下課》節目主持人/歐陽立中
  作傢、新北市丹鳳高中圖書館主任/宋怡慧
  諮商心理師、暢銷作傢/陳誌恆
  《內在原力》係列作者、TMBA共同創辦人/愛瑞剋
  培果工作室教學吸睛技巧培訓師/曾培祐
  NU PASTA總經理、職場作傢/吳傢德
  企管講師、顧問、《拆解考試的技術》作者/趙胤丞
  語文教育書籍暢銷作傢/高詩佳
  聲音錶達師、作傢/林依柔

  當年,北一女學霸筆記非常夯,我買瞭幾本,給班上孩子們看。但重點不是有瞭這份筆記就可以獨霸天下,我告訴孩子們說:「世界上最可怕的,不是別人比你聰明,而是那些人比你還要努力。」
  不過,讀瞭Carol的《隻讀20%的高分應考術》,我必須迴過頭把「努力」修改成「方法」。對,努力很重要沒錯,很多人也以為學習是意誌力的比試,但Carol 告訴你,要把學習當成一場遊戲!玩遊戲時,你會找破關攻略,同樣道理,這本書給你滿滿學習的破關攻略。
  相信我,讀完這本書,你會迫不及待用學習祕技,迎戰學科大魔王。金榜題名,隻是遲早的事!──Podcast《Life不下課》節目主持人/歐陽立中

  認識Carol是因為她在臉書日更(每日更新),散發閱讀的能量,讓我們看見閃閃發光的她。
  但在這本書,作者Carol卻霸氣的要我們放棄一萬小時的努力,認清在AI(Artificial Intelligence,人工智慧)時代要從好好「發問」做起,甚至找到學習的熱區,用80/20法則,為自己的學習取得成功。
  而《原子習慣》提到的4步驟,恰好與此書概念不謀而閤:善用學習「提示」——讓自己做好讀書計畫,進行學習儀式;用高效製造學習的「渴望」,用心智圖讓學習變「簡單」,用高分和內在的自信達到真正的「獎賞」。
  《隻讀20%的高分應考術》是一本打造超強學習的勝經,若能以熱情與努力實踐書中的讀書策略,相信讀者必然會看見學習的奇蹟。──作傢、新北市丹鳳高中圖書館主任/宋怡慧

  我當學生時,總想拚命把考試範圍內的教材內容讀完,纔覺得有餘裕上考場。後來慢慢發現,考來考去會齣的題目就是那些。因此,我現在常叮嚀學生:「大部分的教材內容都不會考。」問題是,會考哪些?又該如何有效率的準備?
  Carol的這本好書,你肯定不能錯過,是所有為考試而苦惱的大人或孩子的救星。你會知道,你不是頭腦不好,也不需要如此拚命,隻要掌握關鍵訣竅,也可以事半功倍、拿高分。──諮商心理師、暢銷作傢/陳誌恆

  此書傳授的方法易懂、易學,但因為與古人「寒窗苦讀」或現代「一萬小時定律」大相逕庭,可能顛覆你原本對學習方法的認知。然而,學霸不做白工,真正的成功者不拚苦勞(功勞纔有用)。
  我在剛齣社會兩年內考過10張金融證照,用的方法與Carol此書的方法有高度雷同。隻要你願意嘗試這些高效率的方法,相信你或孩子麵對所有考試,都將「關關難過關關過」,更重要的是,讓學習成為一種樂趣!──《內在原力》係列作者、TMBA共同創辦人/愛瑞剋

  高中時,我能把歷史課本一個字、一個字的背齣來,而且毫不失誤,每次想放棄時,就告訴自己:「再堅持一下!」後來也如願考上師範大學歷史係!但是,上大學沒有考試的壓力後,開始瘋狂玩社團,幾乎很少再碰書本。
  迴顧自身經歷,我對於Carol書中的一句話非常有共鳴:「當我們開始告訴自己:『加油!再堅持一下就好!』那就代錶你對這件事沒那麼喜歡。」善用書中的方法,原來學習可以像闖關一樣,充滿挑戰和趣味,學習是終身任務,所以我們要掌握有樂趣的學習方法,大推此書!──培果工作室教學吸睛技巧培訓師/曾培祐

  關於如何透過學習帶來好效果,我有兩條路徑。第一種,就是自己藉由摸索與試煉找到方法,讓學習事半功倍;第二種,就是找到厲害的人,嚮他請益,醍醐灌頂,讓自己少走冤枉路。在生命有限,時間寶貴的狀態下,我幾乎都先選第二種。
  認識鈞涵,起於我們有共同朋友介紹。我是一位對人感興趣的人,得知鈞涵在高效學習領域是一位專傢,便讓我對她感到好奇。我們約瞭時間見麵暢談人生與工作。那一次的見麵,我真心覺得,鈞涵是對教學充滿熱情、對生命充滿熱愛的好老師。這本好書,推薦給想要在學習領域更上一層樓的你。──NU PASTA 總經理、職場作傢/吳傢德

  《隻讀20%的高分應考術》是一本能幫助我們改變學習方式、取得好成績的書籍,作者Carol在書中更直言,聚焦於常齣現的考題,纔是真正的學習重點。
  例如:用超強記憶連接法,幫助我們更有效的記憶和串聯知識,讓學習變得輕鬆;在麵對睏難時,學會接受自己的情緒並善用內在對話,這種成長的心態也能夠幫助我們剋服學習關卡。
  此外,應考高分策略Q&A,也是書中一大亮點,作者的知識經驗能有效解惑,幫助我們更快達到學習目標。誠摯推薦《隻讀20%的高分應考術》,讓我們一起取得卓越成績!──企管講師、顧問、《拆解考試的技術》作者/趙胤丞

 

著者信息

作者簡介    

莊鈞涵(Carol學姊)


  臺灣清華大學、美國阿肯色科技大學(Arkansas Tech University,簡稱ATU)雙碩士。從小熱愛運動,成績卻一直吊車尾,直到研發並使用隻讀20%的高分應考術,纔讓成績突飛猛進,一次錄取4間國立大學研究所。

  現為「學長姊線上教育係統」創辦人,開設專門輔考的公開班,至今已幫助超過5,000位學員,大幅提升學習效率,通過各類型考試,包括:15天通過國傢甲級技士術證照、乙級考試,一個月通過消防特考、國傢三等考試榜首;從30名進步到第一名,以及學業成績保持前三名。

  此外,所經營的「學姊Carol」粉絲專頁,每日分享閱讀、學習相關文章,期許自己能在學習的路上,陪伴學員少走一些冤枉路,實現目標。
隻讀20%的高分應考術:刪除80%,專注20%必考內容,我用這套計畫協助5,000人錄取國考、證照、研究所和各項升學考試。 pdf epub mobi txt 電子書 下載

圖書目錄

推薦語
名師跨界聯閤推薦
自序  隻讀20%,我從吊車尾念到雙碩士


序章   不用加倍努力,也可以彎道超車
1.    別當努力一萬小時的傻瓜
2.    發問,不用死背也能拿A+
3.    不要從頭看,速讀要用「麵線點」
4.    分數、排名的副作用:無助,然後就放棄

第一章  隻讀20%的高分攻略
1.    念不完?刪除80%,隻讀20%
2.    如何在最短時間內得高分?
3.    我獨創的考試破解攻略
4.    一定上榜的讀書計畫

第二章   15天就上榜的祕訣
1.    分析考題:用次數,找齣題方嚮
2.    先看題目、再讀課本,一秒抓重點
3.    先用自己的話說一次
4.    最強心智圖,讓你少花兩年背法規
5.    超強記憶連接法,記得久、記得住
6.    大腦一「有感」,零秒思考力
7.    挖空格考自己,大量輸齣
8.    記憶資料夾:考試當天,隻讀不熟的

第三章   最後衝刺!一本筆記就能複習
1.    模擬測試,這樣練答題手感
2.    訂正錯題整理成筆記
3.    用「1+1」概念,打敗拖延大魔王
4.    潛意識學習法,分心也能拿高分

第四章  應考高分策略Q&A
1.    爸媽總要我考第一名,真的心纍……
2.    看書時常分心,怎麼提升專注力?
3.    非本科係、考試內容完全不熟……
4.    非全職考生,該怎麼準備?
5.    一想到考試就焦慮……
6.    如果再來一次,絕對不能做的NG讀書法?

結語  達標的祕密:一天練習一步驟
附錄

圖書序言

自序

隻讀20%,我從吊車尾念到雙碩士


  正在翻閱這本書的你,在學習的路上,也曾經歷過許多挫摺嗎?明明比別人加倍努力,卻總是成效不彰,因此想尋找及瞭解更有效的方法嗎?

  我自己在求學時也是如此,但後來發現,比起埋頭苦讀,我們更應該「用對方法」,纔能對癥下藥,就像胃痛卻一直吃頭痛藥,不但沒能解決問題還傷肝。

  這裡跟大傢自我介紹一下,我是高效學習教練莊鈞涵(Carol學姊),是「學長姊線上教育係統」創辦人,開設專門輔考的公開班,至今已幫助超過5,000位學員,大幅提升學習效率,通過各類型考試,包括:15天通過國傢職類甲級技術士、國傢考試乙級以上各類證照、一個月通過消防特考、榮獲國傢三等考試榜首,還有在學成績從班上30名進步到第一名,與穩定保持前三名的學生。

  你可能會以為,我以前一定是學霸,但恰恰相反,其實,從小熱愛運動的我,成績一直是吊車尾,直到獨創並使用隻讀20%的高分應考術,纔讓成績突飛猛進,一次錄取4間研究所:分別是國立新竹教育大學(現已與清華大學併校,以下稱清華大學)、國立中興大學、國立體育大學、國立高雄師範大學。

  接下來,我想跟大傢聊聊我創立這套學習法的契機。

  苦讀到淩晨兩點,成績依然沒起色

  我的父親是位國小體育老師,在耳濡目染下,我經常入選為學校代錶選手,從國小打巧固球(按:結閤手球、排球和壁球,沒有身體碰撞的一種運動)到國中參加田徑隊,幾乎都與運動脫離不瞭關係。

  但,這也是我最睏擾的—─因為幾乎都在練球,所以我的國小成績總是敬陪末坐;升上國中後,則是為瞭擠進A段班(當時的私立學校有分班製度),從國一就讀得很辛苦。除瞭白天上課、晚上夜自習,就連假日也要到校。儘管如此,迴傢後我依然不敢鬆懈,每天都苦讀到半夜。好在,皇天不負苦心人,後來我終於如願以償的進入A段班。

  沒想到,A段班竟是另一個惡夢的開始。因為我的名次在班上又墊底瞭。當時還不會讀書的我隻知道加倍努力,也就是再拉長讀書時間。我曾嘗試熬夜到淩晨兩點,可是由於效果實在太差,看沒多久就纍到暈頭轉嚮,而且隔天上課還會瘋狂打瞌睡,因此後來便改成每天早上4點起床看書。不過,我的成績在班上依舊是倒數三分之一,直到國三放榜。

  放榜後,我透過落點分析,知道自己大概會在第二和第三誌願,但最痛苦的就是填誌願隻能看命運。我永遠忘不瞭當天,竹北高中隻剩下一個名額、前麵還有一位同學,我在心裡不斷祈禱吶喊著:「我隻要一個名額就好,拜託老天爺、眾神明,求求禰們,我以後真的、真的會更加努力用功念書。」

  最後,我有驚無險的以吊車尾考上當時桃竹苗區第二誌願—─竹北高中。

  上瞭高中,因課業關係,我暫停瞭運動生涯,開始另一種學習模式:補習。

  但其實,這隻是因為大傢都在補習,如果我不補就好像很奇怪,以及我當時也覺得補習對升學有幫助。但現在迴想起來,我根本不知道自己當初補瞭什麼。當然,高中的成績也沒有變好,一直維持在班排20名(當時班上47人)。

  不過,我也發現,有些成績名列前茅的同學,很會安排班上活動,齣去玩也絕對少不瞭他,可是卻沒有補習。那時我真的是既羨慕又佩服,但也非常疑惑這些人到底是怎麼做到的。

  就這樣,我的高中成績依然隻有中段班。

  高分錄取4間國立研究所,隻因一句話

  到瞭大學填誌願,我因堅持對運動的熱情,考上現在的國立臺灣體育運動大學運動健康科學係(以下簡稱臺體運健係),分數算是國立尾、私立頭的學校。

  我就讀的運健係是第一屆,主要以培訓國傢運動防護員為主。雖然大學不用看排名,隻要歐趴(All Pass,指學期分數全部及格)就可以畢業,但我發現,經常有人會把體育係和頭腦簡單、四肢發達畫上等號。

  當時,有位學長介紹我接英文傢教,試教時有一位學生的媽媽隨口問瞭一句:「妳應該是英文相關科係吧?」我迴答:「我是臺體運健係的學生。」她驚訝的說:「妳體育係的,怎麼會教英文?」

  果不其然,試教瞭第一堂課後,那位傢長就再也沒聯絡我。我以為是自己的教學技巧還不夠純熟,後來輾轉得知,那位傢長非常介意學歷這件事。不過,也因這件事,讓我更加確定我要證明自己—─到美國攻讀英語教育。

  於是,我開始大量閱讀、接觸與學習法相關的課程與研究,並透過親身實踐,研究齣一套自學方法,這也是我即將在這本書,要介紹的考試破解全攻略。

  而後,我靠這套方法,報考臺灣4間國立大學研究所,全部高分錄取。最後,我選擇清華大學,主攻運動心理學。

  在研究所期間,我一直記得那位傢長說的話,於是我鼓起勇氣,申請瞭教育部的「學海飛颺」留學獎學金。審核通過後,我創下體育係在校期間至美國留學的首例,並在研究所畢業前,已先行取得美國阿肯色科技大學(Arkansas Tech University,簡稱ATU)英語教育碩士學位。

  因為熱愛教育與學習,之後更陸續考取多張證照:TCSOL(Teaching of Chinese to Speakers of Other Languages)國際漢語教師證照、美國神經語言程式學協會(ABNLP)認證閤格NLP(Neuro-Linguistic Programming)高級執行師、美國AL(Accelerated Learning)加速式學習法課程設計師、美國國傢催眠師公會(NGH)催眠治療師等多張證照,擔任講師迄今已超過10年,同時也是《天下雜誌》天下學習網的專欄作傢,亦曾受邀《聯閤報》等新聞專訪。

  隻讀20%,各種考試皆All pass

  過去,我付齣瞭將近十年的時間,都在努力讀書,成績卻不見起色,因此現在我想幫助跟我一樣,拚命學習卻得不到成果的你,能夠用對方法、發現問題。

  尤其是在教學的過程中,我深知學生們的各種升學就業壓力,包括考試科目越來越多,從進學校第一天就開始麵臨國中會考、高中分科測驗等大考壓力;等齣瞭社會,更是公職鐵飯碗搶破頭—─每年各類公職、證照考試超過三、四十種,其中最大宗的高普考,2022年的錄取率卻僅有8.9%,等於是一場要與國人比拚的競賽,再加上考生多為在職生,在考試壓力與時間的壓縮之下,如果沒有正確有效的學習方法,幾乎擺脫不瞭落榜與明年再來的惡夢。

  因此,在序章,我會先分享4個打破傳統學習法的觀念,帶你不用加倍努力,也能彎道超車;第一章,則會介紹隻讀20%的高分攻略,帶你拆解過去的學習框架,安排讀書計畫;第二章則是進入實戰,以步驟完整示範流程;第三章,我將教你在上考場前,如何將自己調整到最佳狀態;最後,第四章我會列舉齣常見的應考問題,給你最佳的心理支持。我深信改變不難,因為你已經打開這本書,勝利之路已經開始!

  不管是各類高普考、公傢單位特考、民營單位招考、國傢證照考試,與國高中、高職、研究所、學士後中醫等,這本書將會陪著努力的你,一起踏上顛覆學習之路,跳脫以往的讀書方式,達到前所未有的高效率模式。

  我們學習路上見。

圖書試讀

念不完?刪除 80 %,隻讀 20 %
 
在美國讀書時,有一堂課,教授要每一位同學上臺操練帶領技巧,而臺下學生則是必須以「不準說話」的方式,迴答問題。也就是,迴答方式沒有任何限製,唯獨不能說話。
 
第一位上臺的同學,指著一位學生問:「你今天幾點到學校?」這時臺下的同學比瞭一個手勢,結果接下來的其他同學,也都以同樣的方式迴答問題。在練習的過程中,笑料百齣,隻有教授在一旁默默的記錄與觀察。
 
我原本以為這隻是一場簡單的示範,但接下來教授說的話,卻讓我一輩子都忘不瞭。
 
教授說:「這是他過去每學期開課第一天,一定會跟新生進行的遊戲,但他觀察到,90 %以上的學生,都會畫地自限。」教授繼續解釋:「也就是,上一位同學用什麼方式迴答,接下來的同學就會依樣畫葫蘆,而無法創新。」
 
教授提醒我們,這就是大腦在麵對一項新事物時的反應。而我們會習慣從模仿開始,大多是因為模仿能帶來安全感,而且人類的大腦其實很懶惰,一旦發現有更輕鬆的方法,往往就會傾嚮避開挑戰新事物。
 
這種學習框架,有些是個人行為所緻,有些則是受他人影響,甚至有些是大傢都這麼做,於是就這麼做瞭。然而,一旦我們習慣跟著別人走,思考就會越來越僵化。
 
就像以前,父母總是告訴我們,要用功讀書纔可以考高分;學校老師上課時,也總是叫我們照著課文念,但久而久之卻成瞭一種框架,導緻我們每天打開課本,就是從頭開始一個字、一個字的看,然後用螢光筆畫重點。因為每個人幾乎都這麼做,所以我們也就習慣瞭這種讀書方法。
 
畫一堆重點,等於沒重點
 
然而,當我們跳脫不齣框架時,還有可能得到不同的結果嗎?現代物理學之父艾爾伯特.愛因斯坦(Einstein Albert)說:「什麼叫瘋子,就是重複做同樣的事情,還期待會齣現不同的結果。」所以,改變的關鍵是什麼?
 
答案是,徹底刪除過去的讀書方法,跳脫大腦習慣的框架。

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