沒你強的人,為何混得比你好?:42堂職場素養升級課,幫你停止無效努力、調和工作倦怠,纔華與機運發揮最大化

沒你強的人,為何混得比你好?:42堂職場素養升級課,幫你停止無效努力、調和工作倦怠,纔華與機運發揮最大化 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

毅冰
圖書標籤:
  • 職場技能
  • 職場素養
  • 個人成長
  • 情緒管理
  • 工作效率
  • 職業發展
  • 人際關係
  • 自我提升
  • 成功學
  • 職場心理學
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具體描述

「不想努力瞭,工作又不是人生的全部!」
但是,你真的甘願當個「低薪仔」嗎?

一年半內瘋狂加薪11次
全球500大企業高級顧問,
給未來贏傢的含金量增值術!

  ◆為什麼能力差不多的人,可以找到更好的工作?
  ◆為什麼拚命加班,收入還不如摸魚的同事?
  ◆為什麼全心努力,仍換不到想要的成果?
  ◆為什麼對客戶盡心盡力,也得不到相應的迴饋?

  ★ 不想努力瞭!我的付齣與收穫根本「不成正比」?!
  初入職場時,在你胸口,想必曾有「夢想」與「初心」。

    然而現實很快地打腫瞭你的臉,你發現加班最晚,隻是眼巴巴看著別人升職加薪;積極承擔職務,結果少不瞭背鍋究責;努力交關做人情,也沒一條是可靠人脈……。

    處處盡心盡力,仍敗在大環境不友善、背景不足、老闆同事運不佳……終於,你也「不想努力」瞭?

  ★ 別太把努力理想化,先看你的認知與選擇都對嗎?
  如果你因職場的不順遂還感覺一絲苦悶——承認吧!其實你心中的火沒有熄!隻是那股期待之火,在遭受百般辜負之後,終究轉變成瞭無力與無奈。於是你隻好戴上「佛係」的麵具求內心寧靜,想忘卻原本對「高報酬」和「高價值」的渴望。然而,你心裡仍有不甘——因為你知道自己值得更好的!

    其實,努力沒有錯,隻是除瞭天賦與努力,在職場上還有很多不容忽略的眉角,例如:情商的錘煉、心態的調整、時間的管理、風險的對沖、善良的邊界、情緒的控製……或許,你的努力並非無效,而是不巧錯放瞭該用的地方。

    社會好難混?快看你的職場齣擊是否「用錯力道」——
  ‧賺死薪水最愚蠢,「外快七分力,本職三分力」纔聰明?
  ‧「天賦」勝過一切,有孔明英纔根本不必給自己做行銷?
    ‧要提升人脈交友圈,首要之務就是跟菁英分子打交道?
    ‧聰明人都懂「走捷徑」,高效率解決問題就是王道?
    
  ★ 高職場素養幫你重啟「核心天賦」,自我超越、「錢途」不卡關!
    雖然商場上舉目皆是激烈和不留情的廝殺競爭,然而事實上,在職涯所能成就的自我天賦和高度,終究隻與你個人的職場認知與素質有關。

    曾經底薪僅有幾韆元,卻搖身一變成為線上教育平颱「米課」創始人兼「職場戰鬥力導師」的毅冰,要藉長年在美國、澳洲、香港走跳的種種經歷和感悟,,在本書中幫你破解職場迷思、探尋內在優勢、避免不必要的「無效努力」。

  書中的視角、告誡與見解,正是讓毅冰能夠在五百大企業裡,立下「一年半加薪十一次」超狂紀錄的職場心法。而他期盼藉由這些分享,讓讀者們少走一些彎路、找迴自己的「核心天賦」,將力氣集中在真正的目標,成就最好、高價值的自己,從此脫離「低薪仔」的苦命,含金量大爆衝!

  所有工作人都需要的答案,必懂的「含金量增值術」——
  ‧起薪vs.遠景?選擇行業時要比較的三個維度
  ‧速成vs.深耕?掌握時間複利不可不知的要點
  ‧該走vs.該留?對沖風險有訣竅,放手時機這樣看
  ‧奴性vs.狼性?順服、猛攻的邊界如何拿捏有度

  【適讀對象】
  ✓ 20歲,初入職場,期待能從此平步青雲的「超新星」。
  ✓ 30歲,苦幹實幹,眼巴巴看著別人扶搖直上的「苦情上班族」。
  ✓ 40歲,從打拚到沒力,職場運勢極差的「辦公室衰鬼」。
  ✓ 期待著財富自由,想要提升「職場含金量」的所有辛苦工作人。

  【金句搶先看】
  ○ 最努力的人往往對自己要求太高,不斷鞭策自己,結果隻是埋頭苦幹和自我懷疑,但沒有真正理解自己的價值。
  ○ 有時候,不完美的處理結果纔是可進可退的堡壘。
  ○「金子」要做的是巧妙地展示自己,更大程度地曝光自己,讓更多人知道和關注自己。
  ○ 不捨得自我革命,就為後來者留齣瞭彎道超車的機會。
  ○ 方嚮比努力重要,選擇比努力重要,思維比努力重要,學習比努力重要。
  ○ 真正的成功不需要外物的烘托,而在於內在的心態和氣度。
  ○ 他們之所以強大,是因為他們善於放下身段去學習別人的優點。
  ○ 你選擇隨波逐流混日子的時候,日子也在混你。
  ○ 我們需要腳踏實地,也需要仰望星空。
  ○ 在職場上,現實會給你上一課,甚至狠狠給你一個耳光。如果你控製不好情緒,你遲早會為此買單。
  ○ 你以為別人輕而易舉便得到瞭自己想要,那是因為你根本沒看到他們背後的故事。

本書特色

  ★著作銷售破十萬,「職場戰鬥力導師」毅冰的集大成之作。
  ★破解迷思、重啟「核心競爭力」,職場齣擊精準使勁,不再「錯用力道」。
  ★錢途不卡關,「低薪仔」也能飛高高的「含金量增值術」!
  ★吸取書中「成敗分析X真實案例」經驗值,職場即戰力LEVEL UP!

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  (依首字筆畫排序)

讀者好評

  ——作者對文字有一種魔力,在一些小故事的敘述中,總能帶來極其強烈的思考和共鳴。對於職場多年睏惑和焦慮的人群,這本書或許能給你打開一扇窗,進入不一樣的視角,來重新審視自己。

  ——第一篇文章就給瞭我很大的觸動。職場上的紅線,明確的清清楚楚!睏擾我很多年的一個大問題,直接迎刃而解!

  ——書中字字精煉,感同身受,更重要的是顛覆瞭我對職場的認知,學會站在另一個角度看待問題,結果便會截然不同。

  ——資深外貿人毅冰對自己十多年海內外職場種種經歷的感悟,從經歷過各種起起伏伏到如今的風輕雲淡,作者留給我們的是寶貴的職場感悟,翻開此書,會發現自己對職場的認知,或許大多都是錯的。

  ——每個階段的自己讀他人的故事,也是長自己智慧的瞬間……這本書正閤時宜,該書共分為8章內容,以散文的方式帶我們在你我他的世界裡穿梭,並尋找自己的身影,最後遇見下一個未知的自己!
《無聲的職場進化論:從「埋頭苦幹」到「高效率共振」的實踐指南》 在這個變動不居、競爭白熱化的現代職場中,許多人感到睏惑與無力:為何我付齣瞭大量時間與精力,成果卻不如那些看似輕鬆的人?那些升遷迅速、資源不斷嚮其靠攏的同事,他們究竟掌握瞭哪些我們未曾察覺的「遊戲規則」? 本書不是一本空泛的勵誌宣言,也不是教你如何阿諛奉承的權謀寶典。它是一部深入剖析當代職場生態、專為那些渴望突破現狀、實現個人價值最大化的專業人士所設計的實戰工具箱。我們將直麵職場中那些最難以啟齒卻又至關重要的「軟實力」與「結構性認知」,引導你完成一次由內而外的全麵升級。 全書共分為五大核心模塊,層層遞進,助你從根本上重塑工作思維與行動模式: --- 第一部:認知重塑——打破「努力迷思」與「能力陷阱」 許多優秀的人纔受睏於一個古老的陷阱:隻要足夠努力,成功自然會來。然而,在資源有限的職場環境中,「努力」隻是入場券,而非獲勝的關鍵。 本章核心探討: 1. 效率的悖論: 探討「工時與產齣不成正比」的深層原因。我們將分析那些低投入高產齣者如何運用「槓桿效應」和「邊際效益遞減」原則,區分「緊急事務」與「關鍵任務」。 2. 核心價值的重定義: 你的不可替代性來自於什麼?我們將教你如何從部門的價值鏈中精準定位自己的「高價值節點」,將精力聚焦於那些能直接影響公司核心目標的任務上,而不是成為一個優秀的「救火隊員」。 3. 資訊壁壘的拆解: 職場上的「資訊不對稱」是造成認知差距的主因之一。本書將提供方法論,教你如何主動獲取、篩選並解構「未被言明的規則」與「高層決策邏輯」,從決策者的視角審視自己的工作。 --- 第二部:專案領導力——從執行者到價值創造者的跨越 優秀的執行者能完美完成任務;卓越的領導者懂得如何讓「任務本身產生更大的影響力」。本部分專注於培養你內建的「影響力係統」。 本章核心探討: 1. 影響力的非正式路徑: 成功不單依賴正式職級。我們將深入探討「專業信任度」的建立模型,包括如何透過可靠性、透明度和預測性來纍積個人品牌信用。 2. 跨部門協作的藝術: 很多重要的專案都卡在部門間的利益衝突上。本書提供一套「利益交換模型」,幫助你在不犧牲自身目標的前提下,有效協調資源,將「推動」轉化為「共同創造」。 3. 風險預判與危機溝通: 領導力在於麵對不確定性時的穩定性。我們教授如何建立「預警機製」,以及在危機發生時,如何以清晰、負責任的溝通方式,將潛在的負麵衝擊降至最低,甚至轉化為展示應變能力的機會。 --- 第三部:情緒韌性與工作界線——對抗職業倦怠的內在防禦 當工作壓力大到影響生活質量時,再高的天賦也可能被消耗殆盡。本書強調,專業人士必須建立強大的心理屏障,以應對持續性的挑戰。 本章核心探討: 1. 邊界管理的科學: 如何在展現投入的同時,堅定地劃定工作與生活的「防火牆」。這不是關於「拒絕」,而是關於「優化承諾」,確保你給予的每一份時間都能產生最大的迴報。 2. 情緒的「中立化」處理: 職場中的負麵情緒(不滿、嫉妒、挫摺感)是資源黑洞。我們提供實用的技巧,幫助你將這些情緒從「乾擾源」轉化為「問題信號」,並以數據和事實為基礎進行理性迴應,而非情緒化反應。 3. 專注力的稀缺資源管理: 在通知和乾擾無處不在的環境中,如何保護你最寶貴的資產——深度專注力。我們將介紹一套適閤高強度工作者的「數位排毒」與「心流觸發」機製。 --- 第四部:人脈資本的精耕細作——從社交義務到戰略閤作 有效的人脈網絡是職業生涯的加速器,但真正的價值不在於你認識多少人,而在於你們之間建立的「互惠生態係統」。 本章核心探討: 1. 質量勝於數量的篩選機製: 如何辨識那些能為你帶來結構性成長的「戰略性人脈」,並區分那些僅消耗你時間的「社交負債」。 2. 「給予」的戰略部署: 停止期待立即迴報的「交換式社交」。我們將闡述如何基於長期價值,有意識地提供幫助、分享洞見,從而建立起深厚的「人情儲備」。 3. 導師(Mentor)與贊助者(Sponsor)的區別與獲取: 導師提供建議,而贊助者利用其影響力為你創造機會。本書提供實用的溝通腳本,教你如何識別並有效地吸引到能在關鍵時刻為你「背書」的職場高層。 --- 第五部:職涯藍圖的動態校準——麵對不確定的未來 職涯發展不是一條直線,而是一個持續校準的導航過程。這部分幫助你建立一套靈活的、能夠適應行業變革的長期規劃體係。 本章核心探討: 1. 「T型人纔」的深化與橫嚮拓展: 如何在精通核心專業的基礎上,策略性地學習跨界技能,保持市場競爭力的「廣度」與「深度」。 2. 個人品牌的敘事建構: 你的履歷隻是過去的紀錄,你的「個人品牌敘事」纔是對未來的承諾。我們提供結構化的方法,指導你如何將零散的成就編織成一個引人入勝、具有前瞻性的職業故事。 3. 主動尋求「跳躍式成長」的時機: 職業生涯的重大飛躍往往發生在轉摺點。我們分析如何識別公司內部的結構調整期、行業的技術變革期,並準備好在這些時刻採取果斷行動,實現職涯的非線性提升。 這本書是寫給那些已經具備基本專業技能,但總覺得「差瞭一點火候」的你。它要求你從「做更多」轉嚮「做對的、更高維度的」事情。通過係統性地調整你的認知結構、溝通模式和自我管理體係,你將能夠真正掌握影響自己職業軌跡的隱性力量。 --- 立即開始你的無聲進化,讓你的潛能不再被低效的習慣所束縛。

著者信息

作者簡介

毅冰


  資深外貿人士、米課項目聯閤創始人、香港貿發局智庫專傢、Philotimo品牌閤夥人,外派美國、澳大利亞多年。中外的思想碰撞,多維的思考模式,使其形成瞭自己獨特的寫作風格,擁有上百萬粉絲。著有《外貿大神的32堂客戶成交課》等多部暢銷書。
 

圖書目錄

自序:人生如逆旅,我亦是行人

Chapter 1你對於職場的認知,都對嗎?
——世味年來薄似紗
商業社會的第一課
大城市漂泊多年,該迴老傢嗎?
理想與現實的隔海相望
不可靠的生意夥伴要趁早遠離
商場上的善良要有邊界

Chapter 2大城市打拚多年瞭,該走嗎?
——而今纔道當時錯
你輸在擁有太多,而不是一無所有
過度努力也是一種病
固執背後是認知的不足
不是別人挑剔,而是立場不同
職場上堅決不能做的一件事

Chapter 3持續低效率的魔咒,怎麼破?
——奔流到海不復迴
人生沒有延遲滿足
有一種纍叫倦怠
為什麼你總跟機會擦肩而過?
有些事情做瞭便迴不瞭頭
三個「後悔沒有早知道」的人生建議

Chapter 4時間管理難以做好,為什麼?
——會挽雕弓如滿月
提高時間利用率的原則
如何做好時間管理?
世道不好不是你弱的藉口
不懂捨棄如何對沖風險
不要高估對手,也不要低估自己

Chapter 5階層逆襲打怪升級,怎麼做?
——無端卻被鞦風誤
為什麼比你「差」的人混得比你好
惹人反感的真實原因
你的好意也要適度
如今還適閤做外貿嗎?
階層逆襲是一個人的打怪升級

Chapter 6行業選擇舉棋不定,怎麼辦?
——將登太行雪滿山
選擇行業時可以從三個維度比較
錯瞭不可怕,可怕的是不認錯
持續低效率的魔咒怎麼破?
關於天賦,你是有誤解吧
別用業餘挑戰別人的飯碗

Chapter 7善意待人卻被傷害,為什麼?
——迴首煙波十四橋
情緒控製是職場必修課
小心你的朋友圈
藉口多瞭,人就廢瞭
你不是佛係青年,你是懶
當聰明人遇到睏境

Chapter 8努力多年效果平平,為什麼?
——摘得星辰滿袖行
金子原是不會發光的
走捷徑的人理解不瞭時間複利
一切皆有可能
放狠話往往是低情商的錶現
深入剖析「三思而後行」
跟「職場巨嬰」說再見
因為剋製而迷人

圖書序言

  • ISBN:9786267291573
  • 叢書係列:職場方舟
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

自序

人生如逆旅,我亦是行人


  恍恍惚惚,發現自己已到瞭不惑的年紀,這些年我做瞭些什麼呢?

  仔細想想,沒有「要斬樓蘭三尺劍」的豪邁,沒有「十年一覺揚州夢」的旖旎,隻有在前進路上的跌跌撞撞,在迷霧中不斷探尋方嚮和齣口。

  起點不高,資源不足,能力不夠,運氣不佳,迷迷糊糊過瞭很多年後纔驀然驚覺,這是我想要的日子嗎?我真的要這樣一日一日看不到頭地重複,然後追悔和抱怨嗎?還是說,在某一天發現,往事不可追,一切都是命中註定,然後再找個藉口繼續坦然生活在井底?

  不,我不甘心!我不想在三十五歲之後還抱著簡歷坐著公車前往麵試地點;我也不想隨著年齡漸長而失去職場優勢,被年輕的同事鄙視,被上司冷眼嘲諷。

  有句話叫「人在江湖飄,哪能不挨刀」,還有句話叫「可憐之人必有可恨之處,可恨之人必有可悲之苦」。

  職場失意,人生迷茫,其實怪不得別人。不要說什麼大環境不好、世道不佳,因為大環境也好,世道也罷,對每個人都是公平的。你做不到便怨天尤人,這樣解決不瞭任何問題。

  艱難睏苦,玉汝於成。每個人都有自己的睏難,都有不為人知的艱辛,沒有任何人的成功是唾手可得的。你以為別人輕而易舉便得到瞭自己想要,那是因為你根本沒看到他們背後的故事。

  我曾一度特別消沉,做啥啥不行,怎麼努力都無濟於事,一個個機會與我擦肩而過。看著別人在職場中如魚得水,我覺得十分魔幻,為什麼很多能力不如我的人會過得比我好呢?為什麼我已經拚盡全力,卻還是如此絕望呢?

  後來我慢慢明白,不是「努力」這件事情錯瞭,而是我對於很多問題的認知,從根本上就錯瞭。

  我過於理想化自己的努力,但是忽略瞭其他的很多東西,如機會的尋找、情商的錘煉、心態的調整、學習的方法、時間的管理、行業的選擇、深層的思考、風險的對沖、善良的邊界、情緒的控製……這些東西在學校裡是學不到的,沒有教科書係統化地告訴你在職場中該如何生存,如何跟人打交道,而恰恰是這些東西構成瞭一個完整的你。

  有些事情,一旦說穿,也許你就會恍然大悟:原來就是這樣,原來事情如此簡單!

  是的,非常簡單。人生的一切問題化繁為簡後,無非那幾個原則、那幾個道理、那幾個詞彙。

  可如果你在門外,你的認知就會與此大相徑庭,好多年都難以略窺門徑,這纔是真正可怕的事情。有朝一日你摸索明白瞭,可時光也早已過去,這時候你隻能感慨青春不再,一切難以重來。

  年少輕狂,如白駒過隙,越過山丘,卻發現已然白瞭頭。時間去瞭哪裡?醇酒、美人、策馬江湖,那是夢中的天涯。而許多事情還沒開始,自己還沒準備好,就已經結束,告別時連聲招呼都不跟你打,你就已經齣局。

  殘酷嗎?現實嗎?答案是肯定的,但職場不會因為你的軟弱而給你特別的照顧和優待。你隻能接受,隻能在遊戲規則內跟別人同場競技。

  這本書寫的就是一些你知道的和不知道的規則,你想知道但沒人告訴你的內情,以及一些你不知道但別人知道的秘訣。還有一些你已然知道,但依然能觸動你心弦、令你產生共鳴的故事。

  活成自己喜歡的樣子,不要在若乾年後抱怨、追悔和遺憾,這或許是我們大傢共同的理想。

  願你眼中有星辰,心中有山海,胸中有溝壑,手中有刀劍,把所有的過去都散於風輕雲淡,把所有的未來都聚於鐵馬冰河。知道自己該做什麼,也明白自己要放棄什麼。

  夫天地者,萬物之逆旅;光陰者,百代之過客。而浮生若夢,為歡幾何?人生本就是逆旅,你我皆是行人。

  我隻希望,多年後迴望過去,你依然可以保持樂觀和童真,笑對職場和人生的種種艱難。

  舉手投足間,都是淡定。

  眼角眉梢間,俱是自信。

毅冰

用戶評價

评分

這本書的語言風格有一種獨特的“清醒感”,它不會給你打雞血,但會讓你冷靜下來,直麵職場中的殘酷現實——機會往往不是平均分配的。我感覺作者的筆觸帶著一種過來人的洞察力,對職場中那些潛規則和不公平現象,沒有迴避,而是用一種抽絲剝繭的方式,教會我們如何在不損害自身原則的前提下,去識彆並利用這些“係統設置”。例如,書中關於“如何展示你的工作成果”的章節,對我觸動很大。我過去總是等著領導來發現我的功勞,這本書卻告訴我,沉默的優秀是一種自我浪費,你需要學會用對方能理解的語言,將你的貢獻“翻譯”齣來。這種從“被動等待”到“主動塑造認知”的轉變,是需要勇氣和技巧的,而這本書恰恰提供瞭這些技巧的藍圖,讓人覺得不再迷茫,知道下一步該往哪個方嚮用力。

评分

總而言之,這本書更像是一本針對“高潛力但尚未開竅”的職場人士的“操作手冊”,而不是一本空泛的哲學探討。它沒有提供那種一蹴而就的神奇公式,但它提供瞭一套完整的思維升級工具箱。讀完之後,我感覺自己對“成功”的定義都發生瞭一些變化,不再是單純地盯著薪資條上的數字,而是開始關注自己是否在持續地積纍那些不可替代的、能抵禦市場波動的“核心競爭力”。它讓我明白瞭,職場上的差距,很多時候不是齣在“智商”上,而是齣在“素養”和“方法論”上。這本書成功地將許多職場大道理,拆解成瞭一個個可以立即在第二天投入實踐的行動步驟,這種實操性,是我在其他同類書籍中很少見到的,強烈推薦給所有感覺自己付齣和迴報不成正比的朋友們。

评分

這本書的結構安排也頗具匠心,它不像一本厚重的理論專著,更像是一係列精心設計的“訓練模塊”。每一部分都緊密圍繞著一個具體的職場痛點展開,邏輯清晰,層層遞進。我尤其欣賞作者在探討“人際網絡與資源整閤”那幾章的論述。過去我總以為,搞好人際關係就是請客吃飯、互相吹捧,顯得既虛僞又費力。但書中提供瞭一種更成熟的框架,它強調的是“價值互換的質量”和“有效連接的深度”,而不是廣度。這讓我意識到,原來職場上的“貴人”和“資源”,並非是靠單方麵的討好就能獲得的,而是需要你先成為一個“有價值的節點”,纔能吸引到同頻的人。這種將人脈關係“去情感化、重邏輯化”的處理方式,非常適閤我們這些內嚮、不太擅長社交的人,提供瞭一套可行且不油膩的行動指南。

评分

閱讀這本書的過程,對我來說更像是一次深入的自我剖析和職場環境的重新校準。我發現作者的敘述方式非常接地氣,沒有用太多生僻的專業術語來故作高深,而是大量運用瞭日常可見的職場案例,讓我感覺特彆親切。比如,書中對“可見的努力”和“隱性的價值”之間的差異分析,簡直是醍醐灌頂。我以前總覺得,隻要把手頭的工作做到無可挑剔,就萬事大吉瞭,結果就是成瞭“默默無聞的救火隊員”,活乾得漂亮,但永遠在救火,沒有時間去規劃更高階的戰略布局。這本書讓我開始反思,是不是我把精力都放在瞭“把事情做對”上,卻忽略瞭“做對的事情”?這種從戰術層麵跳脫到戰略層麵的視角轉變,是這本書給我帶來的最大驚喜。它不是教你怎麼更努力,而是教你如何把現有的努力,導嚮一個更高的價值迴報點,避免那種在泥濘裏打轉的無效奔跑。

评分

這本書的封麵設計真是抓人眼球,那種帶著點叛逆和探尋意味的標題,一下子就擊中瞭當下很多職場人的心坎。我記得我拿起這本書的時候,正好是我職業生涯的一個瓶頸期,每天都在拼命加班,感覺自己像個陀螺一樣轉個不停,但迴頭一看,好像沒什麼實質性的進步,反而身邊的那些看起來沒那麼“拼命”的同事,時不時就能接到一些不錯的項目,或者被領導注意到。那種“我這麼努力,怎麼就沒用”的挫敗感,簡直能把人壓垮。所以,當我在書店看到這本書時,那種被理解的共鳴感立刻就湧上來瞭。它不像那些傳統的勵誌書,上來就喊口號讓你“堅持就是勝利”,反而有一種直麵現實的犀利感,好像作者非常清楚我們這些普通人在職場中摸爬滾打的真實睏境。光是這個提問式的書名,就足夠讓人在心裏琢磨半天:到底是不是那些“比我弱”的人,掌握瞭什麼我不知道的底層邏輯?這種好奇心驅使我必須要翻開它,看看作者能端齣什麼樣的“解藥”來。

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