推薦序二
有緣認識作者已經近30年，她個人獨有的氣質在初見時就被她深深吸引，無奈年輕理工科的我對於形而上的事物，有著理工人的鐵齒與排斥。但，怎知這30年來的生活歷練，讓我不得不反思年輕的自己太過絕斷，也想藉由這樣的反思來推薦這本書。
沒有三稜鏡之前人們不知道光的7彩顏色，沒有發明收音機前我們不知道空氣可以傳遞看不見的聲音訊號……。如果我們果斷的認為看不到、聽不到、聞不到、嚐不到、摸不到，那“祂”就不存在的話，就如同科技還沒推展前的無知懷疑一般，理工科學可解釋的可能只有宇宙間的1%，光解釋人們晚上睡覺做夢這件事情，科學家都還沒有一個定論呢！有時候我都懷疑我的做夢時是跨越了平行宇宙！。
人們之所以知道春夏秋冬的季節變化是因為經驗的累積（每年都會經歷過一次），但每個人的人生都只有一次，走過的每一天終不再返，如果您願意走入作者人生的領悟中，想必一定會有與作者同樣的心領神會。這樣的共鳴共振也是一種“吾道不孤德必有鄰”的能量傳遞。上帝造物給了我們五覺（視、聽、嗅、味、觸）讓我們接收可以感受的具體呈現，上天也給我們一些形而上的感知器：心、思、想、靈、冥，而這些感知器是需要被發掘，引導，啟動的。相信讀者朋友們能從這本書裡面找到這些可以開啟這些感知機的鑰匙，從此開展不一樣的人生視角與旅程。
推薦人~王政傑
成功大學機械研究所畢業
食物鏈寧靜革命的推行者
走進廚房遠離藥房的食安講師
黑豆桑健康醬料品牌創始人
推薦序三
花蓮老家給我印象最深刻的是書架上滿滿的書，中學生的我特別喜歡研讀精神病相關的心理學書籍，感覺就像是從一個門縫裏偷窺了新世界。直到讀大學選修不少心理學的課程才稍稍滿足求知欲。
多年來我一直折騰，除了工研院三年科研生活比較"正常"之外，我在各種業務工作中打滾，也懷疑著生活忙忙碌碌到底圖些什麼？期間我也嘗試著找答案，例如成功學 : SMI美國成功激勵學院，但是隱隱覺得還是有更深層的東西我必須探索。
20多年前在讀書會認識洪老師，揮灑自如的她，光彩照人，活脫脫就是個羽扇綸巾的女諸葛，我們這一群迷弟迷妹就成為她忠實的粉絲，之後也因為她的指導，在業務上得到許多的啟發；但，成為我人生轉捩點的，是她引導我進入瞭解自我的旅程。
終於，有一個課程漸進地讓我認識我自己，由淺入深，協助我認識生命，體驗能量，運用呼吸等等的技巧，開發潛能讓我們真正地感受、享受生活。那當年談笑有鴻儒，聊的是能量、量子糾纏，切磋的是打坐、靜心的心得，透過療癒，我們見自己、見天地、見眾生。
映照著日月潭的波光瀲灩，百餘人靜靜地品香；流淌在幸福裏，擁抱父母親人，讓一顆心陪伴著另一顆心；凝視著塔羅牌，卸下心防痛哭流涕；在印度恒河的發源地打坐，感受空性，刹那即是永恆。也許，勇者真正的征途並不是遠方的星辰大海，而是內在潛意識，以及天人合一的境界。
在北京生活，仍有幸繼續追隨洪老師學習，從讀書會，天使學院，催眠課程，無一不是以能量為導向，引導意識與深層潛意識的轉化，拿回自己的力量讓我們有源源不絕的動力面對生活，透過傳愛的活動，成為一個發光體。例如，面對疫情，三把金鑰匙"放輕鬆，看自己，不知道"就幫助我，不壓抑不自尋煩腦。期間通過直播演講，也協助朋友緩解壓力，確實，助人為快樂之本！
絮絮叨叨了這麼多，除了感恩洪老師之外，更重要是推薦大家好好的讀這本書，瞭解一下你自己，畢竟你是你生命的主人。此時此刻，是哪一個你在面對生活？肉體、情緒體、精神體，意識體、靈魂體？又面對哪些功課呢？期待您擁有和諧美好的人生！對了，哪怕是上帝按下爆破的按鈕，你依然會感恩含笑面對喔！
我是一切問題的根源，愛是一切問題的答案！ 感恩感謝！
推薦人 羅友舜
台灣大學 公共衛生研究所環境衛生暨管理組碩士
工研院 工業安全衛生及管理中心 副研究員
生命數字暨塔羅牌 咨詢師
美國 NGH認證 催眠師
推薦序四
我與小喬老師相識已有20多年了，然而卻是到近五年前，我才首次接觸到她所提出的源能量五體理論。生活中我開始細心檢視自己在工作態度、人際關係、及決策過程上是否因為內在的源能量五體彼此拉扯而顯化成外在的矛盾和衝突。這種體會讓我常常有茅塞頓開，仿佛大夢初醒的感覺。
我在學術界工作20多年，專注於分子影像技術的研究，其應用範圍包括疾病檢測、腦部功能、以及精神方面異常的研究。科學研究一直是我興趣所在，學術圈鼓勵創新，容許個人思想放飛的大環境是對我最大的吸引力。然而，在現今這麼一個高度分工、追求極致工作效率以及組織利益最大化的環境之下，即便是做科研，其價值的認定也往往被定義成論文被引用的次數、以及研究經費的多寡。其結果是大家都得往熱門的課題靠攏，研究自己有興趣的方向似乎成了遙不可及的理想。在一個鼓勵研發創新的大環境尚且如此，絕大部分的工作對個體的差異性、個人需求和價值經常更是忽視甚至壓抑的。
然而一個人的價值，必須由別人定義嗎？我們在成長和生活中不斷學習，同時也不斷被社會的期望和定義所束縛。在一個不太鼓勵個體獨特性的社會中，每個人的無限可能性似乎逐漸喪失，靈性被理性掩埋。隨著年齡成長，我們的意識逐漸趨於一致，到底是因為更加智慧和成熟，還是最終不自覺地妥協於社會價值體系？我們何時才能夠擁有力量，去重新定義自己的價值觀？我們如何透過清明的洞見讓自己的決策不被一時的情緒，或是他人的價值觀所左右？
小喬老師的源能量五體理論提供了一個有系統可循的途徑，將人這一個極度複雜的有機體分解為身體、情緒、精神、意識和靈性五種能量。她通過一系列深入淺出的例子，說明了這些能量之間的交互作用和影響。這本書提供的不是學院派的理論，它讓我們能夠更好地理解生命中五個最重要的能量之間的相互關係和拉扯。它幫助我更清晰地看到，自己每一刻的感受和行為是受到哪一個能量的主導，進而能夠主動協調和善用自己內在的本源能量，創造成功。
如今，我在科研上更能主導自己努力的方向，工作的樂趣不再被外界的價值判斷所左右。生活中追求的則是內在靈性的自足和圓滿。源能量五體理論不僅讓我對科研的態度有所幫助，同時也在個人成長和自我實現的旅程中提供了指導和啟發。它已經改變了我的思維方式，使我更注重身心靈的平衡，以應對生活中的各種挑戰。希望你也能得到類似的啟發，重新更加深刻地理解自己和這個世界，有朝一日成為自己的信徒。
推薦人 戴元川
美國加州大學洛杉磯分校醫學物理博士
美國聖路易華盛頓大學放射學系 電機系醫 學工程系副教授
美國國家衛生研究院 能源部 國科會研究計劃主持人
作者序
回想起來，第一次動筆是在2020年北京的隔離酒店裡，完成這本書的整個經歷，正好重合在一段考驗人類文明的特殊時刻，我們身處一個史無前例的疫情爆發中。在過去的三年裡，我曾多次升起放棄的念頭，但最終我能堅持到完成，這其中主要的動力來自於北京許多學員們不停歇的鼓勵，他們是我的靈魂家人，也是我成長的基石。
回顧創建「源能量體系」的初衷，是源於我對於身心靈健康的關切。身邊許多優秀的朋友，他們肩負著家庭及社會的責任和期望，努力工作、充實自己，全力付出。但一旦與他們有了觸及內心的深入交談，就會發現這些優秀自律的成功形象，並不是他們內心裡真正的模樣。共通點都是疲憊和不容易感到真正的快樂，甚至導致睡眠及亞健康的問題叢生。而我，也曾經在這種狀態下艱難得撐了好幾年。每一次的挫折和困難都是成長的機會。正是這些看似不可逾越的障礙，激發了我對於所學知識的更深入思考，將過去人生積累的知識做一個融合的理解與詮釋。
國學，在我們的傳統文化中，有著尊重自然、謙和虛心的價值觀，這些價值觀在現代社會依然具有重要意義。心理學則為我提供了更深入的洞察力，我們每個人都是情感和思想的複雜組合，而理解自己的內心世界是需要方法的。佛學深奧究竟的法理更是在我生命中發揮了根本性的影響。教導我們要超越執著，以平和超然的心態看待一切。這樣的教誨在我面對挫折時成為了內心的寶藏。
源能量體系，正是基於這些知識領域的交集，並結合十多年來自我修行與實操療癒的經驗，形成本書所談論的主題。這是我個人真實的生活經歷與內心對知識體悟的分享。我深信，每個人內心都擁有源源不絕的能量，只需發現並運用它，便能夠更從容地應對生活中的種種挑戰。在這個瞬息萬變的時代，讓我們一起學會保持內心的寧靜，學會從每一次的起落中獲取智慧，並在這源能量體系中找到屬於自己的力量。
最後，我由衷感謝那些在我低谷時伸出援手的人們，正是因為你們的鼓勵，我才能走到今天。也希望這份感激之情能夠通過這篇序言傳達給每一位讀者。願我們在這段共同成長的旅程中，彼此激勵，共同前行。衷心感謝！
我存在，我服務。
洪敏喬Anna
