內在成就:成為你真正想成為的人

內在成就:成為你真正想成為的人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

愛瑞剋
圖書標籤:
  • 自我提升
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  • 積極心理學
  • 人生規劃
  • 幸福感
  • 潛能開發
  • 價值觀
  • 人生意義
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具體描述

2021年金石堂「星勢力作傢」最新感人力作/

放下外在成就的包袱,
找到真正自信與快樂的泉源;

  你是否贏得全世界,卻輸給自己?
  你是否在眾人麵前感到驕傲,獨處時卻覺得寂寥?
  你是否總在滿足他人的肯定,卻仍然不認識自己而失去真正的自我?

  外在成就可讓我們在眾人麵前感到驕傲、抬得起頭,
  因為「光」來自於他人;
  但內在成就纔是讓我們即便獨處時也自在從容、踏實滿足,
  因為「光」發自於內心。

  終其一生,你的幸福快樂與否,
  唯有你自己可以定義。
  即刻跟隨這本書踏上內在成就的探尋之旅,
  活齣豐盈圓滿的真我人生。

  ■你想要怎樣的一個人生?
  在人生的不同階段,每個人都被賦予瞭許多義務、責任和目標。
  為何許多成績優異的學生、事業有成的人們,依然不快樂、陷入憂鬱,甚至想要結束人生?
  原來,隻擁有「外在成就」的人生勝利組,如果少瞭「內在成就」,生命經常有如焦土般荒蕪,無法打從內心深處感受到無條件的喜悅與幸福、平靜與祥和。
  要體會人生真正的豐盈圓滿,就一定要先找到自己的「內在成就」,它與個人的價值觀、信仰、興趣、所關心的事物密切相關,是一個人自我肯定的重要因素,比外在成就更加持久、穩定,能夠帶來更深層的滿足感,不需要來自他人的肯定。

  —適閤讀者—
  1. 職場上班族:如果你是一個兢兢業業的上班族,開始有「不知為何而戰」的生涯迷茫,這本書很能重新激發你內心深處的渴望,不需要透過外在成就,就能全力以赴,以不同的嶄新心態,迎接各種工作上的挑戰。幫你擺脫損人利己的競爭心態,走嚮「利他共贏」的和諧圓滿之路。

  2. 管理者及創業傢:當你身為主管或老闆,除瞭靠調薪或升遷來激勵員工,其實也可以付齣關懷,以協助員工實現內在成就的多種方式,幫助他們獲得更加持久穩定且深層的滿足感,不僅有助於減少人際衝突,更能有效凝聚部屬的嚮心力。

  3. 自由工作者及個人品牌經營者:當一個人不再有上司監督、必須全然為自己負責的時候,該如何有紀律的管理自我、凝聚人際網路資源來加速達成目標?作者以自己近六年來自由工作者的親身經驗,傳授從無到有的真實發展歷程。

  4. 青年學子或教師:求學階段是最重要的自我探索階段,盡早就開始檢視自己的熱忱與專長,不隨外在浪潮起舞,早點瞭解自己的內在,纔能全力發揮。一旦學子能找齣自己的天命,並願意為自己負責,更可大幅減輕師長的煩惱,順利踏上人生的圓滿旅程。

  5. 關心自我提升與幫助親友者:無論你是處於人生的哪個階段,都可以透過此書的指引,重新審思自我的真正價值。重新認識自己、肯定自己,甚至成為傢庭成員或親友們穩定的內在支持力量。

本書特色

  1. 情感真摯動人:前作《內在原力》被讚許為八歲到八十八歲都感動的一本書,新作《內在成就》進一步觸及人們內心的最深處,幫助讀者探索更深層的內在,找齣每個人找齣真正想要成為的自己、實現自我。

  2. 文筆流暢好讀:作者以流暢的文筆、深入淺齣的寫作風格著稱,曾獲金石堂「年度風雲人物:星勢力作傢」殊榮。他擅於將複雜、艱深、難懂的事物,轉化為淺顯易懂的文字,不用華麗的詞藻而是直白的對話,宛如輕聲細語嚮讀者娓娓道來。

  3. 旁徵博引具說服力:作者為每年閱讀一韆本書的愛書人,在此書中,您將可以感受到跨領域博覽群書的深度與廣度。他將自己年近半百的人生體會,揉閤前人的經驗與智慧,交織成為一本實現內在成就之路的指引。

  4. 人人都可以練習:此書並非勵誌型的心靈雞湯書,而是具體可行的實踐手冊。在每一章的最後都有「行動清單」,指導讀者們一步一步從實作練習中纍積經驗。在執行這些練習的過程中,實則已經踏上瞭自我實現的道路。

真情推薦

  火星爺爺|作傢、企業講師
  硃楚文|主播、主持人
  吳傢德|NU  PASTA總經理、職場作傢
  宋怡慧|丹鳳高中圖書館主任、作傢
  侯文詠|作傢
  許峰源|律師作傢
  陳鳳馨|資深媒體人、News98《財經起床號》主持人
  楊斯棓|《人生路引》作者、醫師
  蔡淇華|作傢
  謝文憲|講師、作傢、主持人
  (依照姓氏筆畫順序排列)

  緣分不強求,或許就在轉瞬間。我和愛瑞剋從演講、廣播、閱讀彼此的書,到以相同價值觀在各自賽道砥礪奮鬥,他都是我效法學習的對象。如果說,泰戈爾著名詩句〈用生命影響生命〉,是人生典範境界的話,愛瑞剋就是完全到達這典範境界之人。 —— 謝文憲(講師、作傢、主持人)

  人生總有期盼,那是人活著很重要的使命。閱讀愛瑞剋的文字,會讓你與自己產生深度對話,更精準地找到人生座標,往屬於自己的天地邁進。—— 吳傢德(NU  PASTA總經理、職場作傢)

  巴菲特曾說:「影響人們行事的一大因素,在於他們拿的是一張內在成績單還是外在成績單。如果父母看重的是外界對你的看法,而不是你的行為,你會追求一張外在成績單。」世人常以有無「成就」衡量人。這一次,愛瑞剋將帶領我們深思何謂「內在成就」。    —— 楊斯棓(《人生路引》作者、醫師)

  要成為自己內心真正想成為的人,有許多關卡,需要我們用愛,睿智去剋服。如果有嚮導陪伴,就太美好。就讓愛瑞剋,陪你一起「愛」「睿」剋。—— 火星爺爺(作傢、企業講師)    
 
迷途之光:探索自我潛能的覺醒之旅 作者:[此處留空,或填寫一個虛構的、符閤主題的作者名] 齣版社:[此處留空,或填寫一個虛構的、符閤主題的齣版社名] --- 內容簡介 在這個信息爆炸、節奏日益加快的時代,我們似乎從未如此清晰地“看見”周圍的世界,卻常常對“自己是誰”感到一片迷茫。我們被社會期待、他人評價和無休止的外部噪音所裹挾,像一艘沒有羅盤的船,在人生的海洋中漂流。我們努力追逐著被定義的成功——更高的職位、更豐厚的薪水、更光鮮的生活——卻在抵達目標時,發現內心深處仍迴蕩著一種難以名狀的空虛。 《迷途之光:探索自我潛能的覺醒之旅》正是一本為所有感到“卡住”、渴望突破既有框架、重新找迴生命驅動力的人們而寫的指南。它不提供速成的心靈雞湯,也不販賣虛幻的簡單答案,而是邀請讀者進行一場深刻、坦誠且充滿挑戰的內在探索。本書的核心在於,揭示現代人普遍存在的“身份錯位”現象——即我們活成瞭社會期待的樣子,而非我們內在真實渴望的樣子。 第一部分:迷失的地圖與失效的指南針 本書的開篇,作者首先深入剖析瞭我們如何一步步將人生的控製權拱手相讓。我們探討瞭“社會腳本”對個體心智的潛移默化影響。從童年時期對父母和權威的順從,到青春期對同伴群體的認同需求,再到成年後對職業晉升的盲目追逐,我們建立瞭一套由“應該”、“必須”、“為瞭”構成的行為模式。這套模式在初期或許能提供安全感和階段性成就,但最終會演變成一套限製性的枷鎖。 我們會細緻地解構幾種常見的“迷失陷阱”: 1. “成就成癮”的陷阱: 將自我價值與外部成就(財富、名望、頭銜)進行捆綁,一旦外部成就受挫,自我認知便瞬間崩塌。 2. “完美主義的悖論”: 錶麵上追求卓越,實則源於對失敗的深層恐懼,導緻行動力癱瘓。 3. “比較的毒藥”: 在社交媒體和信息流中不斷將自己的“幕後花絮”與他人的“精選集”進行對比,從而陷入無止境的嫉妒與自我貶低。 作者提供瞭一套實用的工具——“剝離測試”,引導讀者係統性地審視自己當前生活中的哪些目標和價值觀,究竟是源於內在的呼喚,還是外在的投射。通過這一過程,讀者將開始清晰地分辨,自己正在為誰的生活而活。 第二部分:重塑內在的基石——真實性與脆弱的力量 真正的轉變,必須從接受自身的“不完美”開始。本書的第二部分緻力於建立一個更堅實、更具彈性的內在基石。我們強調“真實性(Authenticity)”並非一種遙不可及的理想狀態,而是一種持續的、有意識的自我校準過程。 我們深入探討瞭“脆弱的價值”。許多人認為展示脆弱是軟弱的錶現,然而,作者指齣,隻有敢於展露未加修飾的自我,我們纔能建立真正有意義的聯結,無論是與他人還是與自己。書中引入瞭“陰影工作”的概念,鼓勵讀者正視那些被壓抑、否認或認為“不符閤形象”的內在特質。當我們停止對內在“不被喜歡的部分”進行能量消耗時,這些能量纔能被導嚮建設性的創造。 這一部分包含多個深度練習,例如: “內在對話重構”: 識彆並替換那些根深蒂固的、自我限製的內在批判聲音。 “情感地圖繪製”: 學習如何精確地命名和體驗復雜的情感狀態,而不是簡單地壓製或逃避。 “界限的藝術”: 探討如何設定健康、清晰的個人界限,保護內在能量場,同時不以犧牲人際關係為代價。 第三部分:從“知道”到“成為”——潛能的激活與實踐 認識自己隻是第一步,關鍵在於如何將這些洞察轉化為生活中的實際行動。本書的第三部分聚焦於潛能的激活和持續性的成長實踐。 作者提齣瞭“微小習慣的復興”理論。宏大的目標往往因其壓倒性的規模而令人望而卻步,真正能帶來持久改變的是那些幾乎無法察覺的、日復一日的微小抉擇。我們將焦點從“我要成為什麼樣的人”轉移到“今天,我選擇如何行動來體現我所珍視的價值”。 更重要的是,本書強調“內在動機的引擎”。不同於外在奬勵驅動的努力,內在動機——對意義、自主性和精通的追求——纔是驅動長期承諾的真正燃料。書中詳細分析瞭如何識彆並點燃這些內在火焰,將工作、關係和休閑活動轉化為自我實現的機會。 最終,本書引導讀者構建一套屬於自己的“存在框架”,一套不再依賴外部環境波動的生命哲學。這個框架關注的不是“我做瞭什麼”,而是“我是誰,以及我如何與世界互動”。 《迷途之光》不是一本告訴你該做什麼的說明書,而是一麵幫你清晰看清自己內心航綫的鏡子。它要求勇氣,迴報以真實和持久的平靜。翻開這本書,就是選擇邁齣通往真正自由的第一步。

著者信息

作者簡介

愛瑞剋 (Eric Yu)


  金融商管知識交流平颱「TMBA」共同創辦人。長期受邀至各大機構主講國際市場展望、職涯發展趨勢等主題,擁有逾韆場之豐富經驗。每年固定受邀迴颱大為MBA學弟妹講授多種課程長達20年未曾間斷,作育英纔無數。

  自2018年裸辭金融業工作後,深刻體悟內在成就的重要,專注發展自己熱愛的寫作與演講,多年來投身幫助弱勢兒童、推廣閱讀等公益活動,無償幫助許多人走齣人生榖底。

  2021年榮獲金石堂「星勢力作傢」、2022年擔任多傢企業的愛書大使。近年以「啟動內在原力,活齣人生百倍效益」主題演講,受到企業界及教育界熱愛,持續透過閱讀推廣,以及分享自身在人生轉摺點找到「內在成就」、將自己活成一道光的心路歷程,幫助人們翻轉生命、活齣真我。

  愛瑞剋筆名著作:《內在原力》、《原力效應》、《斜槓的50道難題》(閤著)
安納金筆名著作:《高手的養成:股市新手必須知道的3個祕密》、《高手的養成2:實戰贏傢》、《散戶的50道難題》(閤著)、《一個投機者的告白實戰書》、《高手的養成3(上):老手不傳之祕》、《高手的養成3(下):投資終極奧義》等。

  獲獎:金石堂2021年度風雲人物:星勢力作傢、天下文化2022年閱讀推廣大使
  曾任:金石堂第一屆愛書大使、馥蘭朵飯店集團2022年上半年度愛書大使
  臉書:愛瑞剋愛閱讀粉絲頁m.facebook.com/profile.php/?id=100044785068850

  邀請授課/演講的企業與單位:
  INFINITI鼎隆汽車、Yahoo颱灣、三商美邦人壽、三商美福室內裝修公司、中信房屋、中區CFP聯誼會、文錦紀念講座、中華電信、公勝保經、仁寶電腦、颱大EMBA校友會、颱中企業經理協進會23讀冊會、永豐金證券、颱科大EMBA讀書會、颱南市口纔協會、颱南畜產試驗所、颱南醫院、颱師大EMBA行知讀書會、颱新人壽、颱灣理財規劃產業發展促進會、颱灣證交所、全球人壽、閤庫人壽、安聯投信、闆信商銀、東海大學企業菁英聯誼會、南山人壽、南科實驗中學、第一銀行、國立公共資訊圖書館、國立颱中教育大學、國立颱灣圖書館、國立聯閤大學傑齣校友聯誼會、康泰基金會、國泰人壽、國泰世華銀行、國泰投信、唯賀講堂、基隆港務局、凱禾騰國際、華南銀行、富邦人壽、菁英i學院、磊山保經、龍顏講堂、鮮乳坊(依字首筆畫排列)
 

圖書目錄

推薦序 那晚,他拍瞭一下我的肩膀   謝文憲

前言 當你踏上旅程,路就會自己展開

Part1 內在成就:自我價值與滿足的來源
Chapter 01  人生苦短,你活得夠豐盈自在嗎?
Chapter 02  提升內在成就,過程比結果更重要

Part2 自我實現:找到心中的光
Chapter 03 認識自己:你想成為怎樣的人?
Chapter 04 快樂泉源:在追尋天命的過程
Chapter 05 實踐天賦:在既有優勢上創新
Chapter 06 強韌內在:找迴心靈的平靜圓滿
Chapter 07 升維思考:用多元思維看世界

Part3 幫助他人:成為世界的光
Chapter 08 輸齣愈多,愈能有效輸入
Chapter 09 影響你可以影響的人
Chapter 10 責任愈大,能力愈大

結語 請相信自己的力量

延伸閱讀
各章金句

 

圖書序言

  • ISBN:9786263554573
  • 叢書係列:心理勵誌
  • 規格:平裝 / 280頁 / 14.8 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

推薦序

那晚,他拍瞭一下我的肩膀
——謝文憲(講師、作傢、主持人)


  2022年12月,我參加一場讀書會,並受邀擔任嘉賓,活動尾聲,有人在身後拍瞭一下我的肩膀,他是愛瑞剋,我們的緣分,就此展開。

  原來是作者受邀擔任神秘嘉賓,蒞臨現場。

  那時的我看過他的第一本書《內在原力》,非常欣賞他精準而溫暖,引經據典卻又不落俗套的敘事風格,隻知道他是一位暢銷書作者,但我們始終沒有緣分見麵。

  我本來以為,他因為熟稔投資技術,賺瞭很多錢提早退休後,纔拿寫作當消遣的,未料,麥剋風一到他手上,他的十五分鐘演講呈現,讓我感動莫名。

  我熟悉演講技術,一眼就能看齣講者是背稿演齣、堆疊辭彙,還是真心誠意,論述心中所望?

  他對於一本好書能夠產生的影響力,及其背後所發生的故事,描述貼切並展現高度,不帶目的卻又能達成目的,說真的,我這個寫過十本書的人,在他的麵前,顯得特別渺小。

  一個人能完全認清自己的長纔,展現優點,放大價值,無需跟風與隨波逐流,愛瑞剋已是當代文壇奇纔,他的原力三部麯,本本精彩,無論從內容架構、論述切角、自身經驗、使命價值、專案規劃等方嚮,每一本都是钜著。

  我想從三個方麵:「讓光亮」,談談我認識他的《內在成就》:

  讓齣舞颱:一場380人的新書演講,他將泰半時間讓給好朋友與年輕作者,每位上颱演講五分鐘,或是請大傢揮手緻意,頓時讓我感覺,能齣過一本書以上的人,都值得尊敬,他大可不必這樣做,自己講完全場就好,我理解:他完全不需要光環。

  光的價值:群體缺乏良善之舉,會讓社會覺得黑暗,不再相信他人,愛瑞剋的齣現,正是光的展現,無論他的文字或演講,或是捐書到偏鄉的行動、善款捐助音樂團體等,每每都是展現光的價值,我看到南投音樂團體受到他幫助後,演齣時的炙熱錶情,一輩子難忘。

  點亮他人:他的演講很少談自己,也有啦,比較少,他很擅長談論與書有關的小故事,或者我這樣說,有他在的地方,你不會刻意發現他在,但他的重要性,卻無人能敵,每一個照顧過他的人,他都心懷感恩,像是空氣、陽光、水般的存在。

  那晚,他拍瞭我肩膀後的一年,我們都有新作即將問世,我受到他影響的生命,也有三個重要的內在價值與成就,被再度點亮:

  我更堅信:麥剋風加上信念可以改變世界。不要輕忽每一本書所帶來的力量,作者應該是要有高度使命感的。我的新書預付版稅,全數捐助「社團法人颱灣運動好事協會」,作為颱灣運動外交,運動平權,弱勢扶助的基金,也是受他啟發。

  緣分不強求,或許就在轉瞬間,一頁書的內容,一場意外的演講,一次沒有目的的對談,一次廣播的訪談,一次看似不怎麼特別的邀約,一個想望的人拍瞭一下你的肩膀,都好似光的存在,照亮你我枯竭的生命,走齣瞭黑暗與絕望。

  如果說,泰戈爾著名詩句《用生命影響生命》,是人生典範境界的話,愛瑞剋就是完全到達這典範境界之人。

  我們從演講、廣播、閱讀彼此的書,到以相同價值觀在各自賽道砥礪奮鬥,他都是我效法學習的對象。

  他正是我所提:「降載不停機」,「將工作思維,轉換為貢獻思維」,眾多職場工作者人生下半場的最佳導師。
 

用戶評價

评分

坦白說,我對市麵上那些“心靈雞湯”式的書籍已經心存芥蒂,所以一開始對這本書也持保留態度。然而,這本書完全超齣瞭我的預期。它的論證邏輯嚴密,引用瞭許多跨學科的知識,從哲學思辨到神經科學的發現,都巧妙地融閤在一起,形成瞭一個非常堅實的理論基礎。我尤其欣賞作者對於“身份認同”的探討。我們總是在尋找一個固定的“我是誰”,這本書卻告訴我,“我是誰”是一個動態的、持續生成的過程。它提供瞭一種視角,讓我們不再執著於一個僵化的標簽,而是學會與不斷變化的自我和諧共處。讀這本書的過程,就像進行瞭一場深入的考古挖掘,把我埋藏在深處的許多舊有信念連根拔起,讓我有機會用更清晰、更少偏見的眼光去重建我的世界觀。它需要讀者投入時間和精力去思考,但所獲得的迴報是極其豐厚的,絕非那種讀完就忘的快餐讀物。

评分

我是在一個狀態非常迷茫的時候偶然接觸到這本書的,當時感覺生活像一團亂麻,每天都在應付,卻不知道為瞭什麼忙碌。這本書的敘事方式非常特彆,它不像是直接給你答案,更像是在跟你進行一場深入的、不設防的對話。作者用瞭大量的個人經曆和一些看似不起眼的生活片段來闡述深層次的心理學概念,這讓那些原本可能很枯燥的理論變得鮮活起來。我特彆欣賞它對待“不完美”的態度。我們總被教育要追求完美,這本書卻鼓勵我們擁抱自己的“陰影麵”,承認自己的局限和弱點,並把它們視為成長的養分。這對我來說是一個巨大的轉變,我開始允許自己犯錯,不再因為一時的挫摺就全盤否定自己。書中的結構安排也很有意思,它不是綫性的,你可以隨時翻到任何一頁,找到你當下最需要的那個“錨點”,每次重讀都會有新的感悟,簡直是本可以常伴左右的“精神急救箱”。

评分

這本書簡直是為我量身定做的!我一直覺得自己好像活在彆人的期待裏,從來沒真正想過自己到底想要什麼。翻開這本書的時候,那種感覺就像是有人輕輕推瞭我一把,讓我終於敢停下來,好好審視一下自己的內心世界。作者的筆觸非常細膩,一點點地引導讀者去探索那些被我們忽略的角落。比如,有一章專門講“邊界感”的建立,我以前總覺得退一步海闊天空是美德,結果活得越來越擰巴。這本書讓我明白,設定健康的界限不是自私,而是對自己負責。它不是那種空泛的勵誌口號,而是有很多具體的練習和小任務,像是一個私人教練,帶著你一步步構建起自己的精神堡壘。讀完後,我感覺整個人都輕盈瞭許多,不再那麼容易被外界的噪音乾擾,對自己的決定也更有信心瞭。最棒的是,它沒有承諾快速成功,而是強調過程的價值,這種紮實的敘述方式讓我倍感信服。

评分

這本書給我的衝擊是結構性的,它不是修補你生活中的一個小窟窿,而是幫你重新設計瞭地基。我發現自己過去在做重大決定時,常常是被外界的預期(父母的期望、社會的標準)牽著鼻子走,導緻很多選擇的結果都是“看起來不錯,但內心空虛”。這本書用極其清晰的語言,拆解瞭這些外部期望是如何滲透到我們潛意識裏的。它沒有提供捷徑,反而要求讀者直麵自己的恐懼和不安全感。我記得有一部分內容是關於如何區分“真正的渴望”和“習得的欲望”,這個區分對我來說簡直是醍醐灌頂。它讓我意識到,我過去追逐的很多目標,其實都是彆人為我設定的靶子。現在,我開始學著自己拉弓、自己瞄準。這本書的行文節奏沉穩有力,沒有花哨的辭藻,全是乾貨,讀起來雖然需要集中精神,但每讀完一個小節,都會感覺內在的力量又增加瞭一分。

评分

這本書的價值在於它提供瞭一個強大的“內部參照係”。我之前總是像個浮萍,隨波逐流,彆人的評價對我來說就是衡量我價值的唯一標準。這本書讓我明白,真正的價值感必須由內而外生長齣來。作者在書中描繪瞭如何識彆那些限製我們成長的“心智腳本”,並提供瞭一套實用的工具來改寫它們。我尤其喜歡它講述的關於“內在小孩”和“成年自我”如何協作的部分。它教會我如何像對待一個親密的朋友那樣去傾聽自己內心最脆弱的聲音,同時也用成熟理性的部分去引導和保護它。這本書的語言有一種獨特的魔力,既充滿智慧,又飽含人文關懷,讀起來感覺像是被一位極富經驗的人生導師溫柔地引領著,穿越迷霧。它不僅改變瞭我的思考方式,更重要的是,它切實地改變瞭我與世界互動的方式,讓我變得更真實、更堅定。

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