腸道列車噗噗噗(從口腔到肛門的消化道知識繪本)

腸道列車噗噗噗(從口腔到肛門的消化道知識繪本) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

粟田伸子
图书标签:
  • 消化系统
  • 肠道
  • 儿童科普
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  • 健康
  • 身体认知
  • 食物
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具体描述

小朋友請注意,腸道列車即將發車。
請抓穩扶手,享受最刺激有趣的探險之旅!
 
  ★孩子絕不能錯過的超有趣知識繪本,從口腔到肛門,了解消化道運作!
  ★書中教孩子做「兔子跳跳操」和「相撲選手操」,幫助抑制壞菌,維持腸道健康,腹瀉和便祕不再找上門!
 
  咕嚕嚕嚕——
  「腸道問題就交給我吧!」
 
  一位自稱是腸道博士的奇怪大叔,邀請小裕和小櫻搭上腸道列車,
  進入「超神奇腸道樂園」。
  一路上,他們被食道擠來擠去,被胃噴了滿身能夠分解食物的液體,
  被彎彎曲曲且長滿絨毛的小腸弄得暈頭轉向,
  最終來到負責把食物殘渣做成大便的大腸。
 
  列車的速度越來越慢,周圍還出現一顆顆臭屁泡泡。
  突然間,一顆超巨大的臭屁泡泡朝著列車飛奔而來……噗!
  小裕和小櫻的腸道之旅究竟會如何結束呢?
 
  《腸道列車噗噗噗》是一本孩子絕不能錯過的有趣繪本,藉由兩位主人翁小裕和小櫻的奇幻旅程,一窺人體臟器的形狀和特性,也讓讀者了解關於腸道的知識,例如飲食習慣會影響腸道的長短(草食性動物的腸道比肉食性動物的長)、腸道菌概分為三種類型(好菌、壞菌、中性菌)、大腦和腸道的關聯(緊張時會肚子痛)等。
 
  此外,書中提供了有助於維持腸道健康的體操——兔子跳跳操和相撲選手操,兩種體操的動作說明皆簡單易懂,家長不妨帶著孩子一起做做看,防止腸道壞菌找上門!本書最後還附有一張以小裕為範本的人體圖,標示口腔、食道、胃、小腸、大腸和肛門的位置,孩子一看到這張圖,便能清楚知道故事裡出現過的臟器位於身體何處。
 
  腸道擁有數百萬神經元,且獨立運作,不受中樞系統控制,被稱為「人體第二大腦」。如此重要的器官,大家一定得好好認識才行,現在就跟著學識淵博的腸道博士,一起搭乘可愛的腸道列車,來一趟永生難忘的腸道歷險吧!
 
好評推薦
 
  孫語霙/營養師、「營養師愛碎念」臉書版主
  陳威佑/大腸直腸外科醫師
  陳敬倫/臭寶爸、兒科醫師
  黃瑽寧/黃瑽寧醫師健康講堂
  華爸鳥媽/「媽爹講故事」主理人
  藍白拖/作家
  (依首字筆畫排序)
 
  消化道環境與幼兒的健康、食慾和免疫力有著密不可分的關連,《腸道列車噗噗噗》用饒富趣味的方式,讓孩子了解飲食習慣與腸道保健的重要,是一本寓教於樂的好書!──孫語霙(營養師、「營養師愛碎念」臉書版主)
 
  我們的三個孩子好喜歡屎尿屁系列主題的書,尤其是這本《腸道列車噗噗噗》的插畫生動活潑,孩子彷彿真的跟著主角們搭乘腸道列車,一邊歡樂冒險,一邊了解腸道相關知識。除此之外,還可以帶著孩子一起做書中提供的體操,維持腸道健康,十分有趣!邀請大家一起坐上腸道列車,認識自己的消化器官!──華爸鳥媽(「媽爹講故事」主理人)
 
  腸道博士實在太有魅力了,兒子居然吵著要同款造型,令人傷腦筋啊!不過,能夠從簡單的繪本獲得這麼多知識,真的是一件很棒的事!──豆腐(小宇的媽)
 
  讀完這本書後,立刻跟兩個孩子一起做兔子跳跳操和相撲選手操,過程中大家笑得東倒西歪,是個很棒的回憶!(希望腸胃不太好的我們可以越來越健康^^)──小杏(幸福雙寶媽)
 
  我女兒很喜歡《便便先生謝謝你!》,這本更是愛不釋手!爸爸我再多買幾本和便便或腸道有關的書念給孩子聽,應該可以成為下一個腸道博士了,哈哈!──幽默老爸(家有三寶的超級奶爸)
 
編輯小語
 
  你緊張的時候容易肚子痛嗎?你有想過原因是什麼嗎?其實,大腦和腸道並非兩個毫不相干的器官,而是雙向連通的,它們之間的聯繫網絡稱為「腦腸軸」。因此,當一個人壓力過大時,大腦會藉由腦腸軸告訴腸道,進而影響腸道運作,讓人便祕、沒食慾;相反的,若腸道生病,大腦也會接收到訊息,使人產生情緒上的變化。
  除此之外,腸道裡住著的「菌」也和身體健康息息相關。腸道菌概分為好菌、壞菌和中性菌,中性菌平時不好也不壞,但會伺機而動,往占優勢的菌種靠攏。常見的好菌包含乳酸桿菌、比菲德氏菌、雷特氏B菌等;壞菌有病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌等;中性菌則包括酵母菌、黴菌、麴菌等。只要腸道菌的比例失衡,疾病就容易不請自來。
  相信大多數人都認為腸道只是個負責消化與吸收的器官,不知道原來它還同時肩負其他重要的功能,因而疏忽了平時的保健。編輯自己在製作《腸道列車噗噗噗》時,也因為書中淺顯易懂的說明獲益良多,加上為了滿足好奇心而查找更多相關資料,對腸道有了更進一步的認識。
  這本書也讓我回想起小時候自己曾因肚子劇烈疼痛掛急診,當時還一度以為是闌尾炎,結果照了X光後才發現——滿肚子宿便(笑)。造成這個情況的原因就是大多數孩子的兩個通病:挑食、不愛喝水,所以如果家裡的小寶貝容易肚子痛或便祕,請一定要督促孩子均衡飲食、多補充水分喔!(想知道如何改善孩子挑食的習慣,推薦閱讀小熊出版的繪本《便便先生謝謝謝你!》)
  無論是對腸道知識感興趣的孩子,或是想藉由閱讀進行衛教的家長,都推薦翻開這本書,加入腸道探險的行列。旅程結束後,你會發現身體遠比你所想得更有趣!
好的,下面是一份关于一本名为《腸道列車噗噗噗(從口腔到肛門的消化道知識繪本)》的图书的详细简介,但不包含该书的任何具体内容。 --- 图书简介:《餐桌上的奇妙旅程:從咀嚼到吸收的生命動力學》 一、引言:一趟不可或缺的生命之旅 我们每天都在进食,食物是我们生存和成长的基础。然而,从我们拿起食物到它最终完成其生命周期中的作用,中间经历了一系列复杂而精妙的转化过程。这趟旅程,是人体最古老也最重要的运作系统之一——消化系统的旅程。 《餐桌上的奇妙旅程:從咀嚼到吸收的生命動力學》旨在带领读者,以一种既科学严谨又不失趣味性的方式,深入探索这条蜿蜒曲折的“生命高速公路”。本书不是一本单纯的生理学教科书,而是一次沉浸式的体验,带领读者理解身体是如何将我们摄入的能量,高效地转化为维持生命运转的燃料。我们将聚焦于这条旅程中关键的物理变化、化学反应以及精妙的控制机制。 二、核心主题:解析营养的转化与利用 本书将消化过程分解为几个核心阶段,细致描绘了每一站点的独特功能和重要性。 第一部分:能量的入口与初加工——物理的分解与酶的预演 旅程始于我们口腔中的第一口食物。本部分将详细阐述食物进入身体后的初步处理过程。 1. 机械准备: 深入探讨牙齿的结构和咀嚼的意义。这不仅仅是把大块食物变小,更是为后续的化学消化创造足够大的表面积。我们将分析不同类型的牙齿如何协同工作,完成初级的“粉碎”任务。 2. 唾液的秘密工厂: 介绍唾液腺的构成及其分泌物的复杂性。重点解析唾液中包含的特定消化酶,它们如何在口腔这一短暂的停留时间内,启动对特定营养素(如淀粉)的分解工作。同时,也会探讨唾液在润滑和保护口腔黏膜方面的重要作用。 3. 吞咽的协调艺术: 描述吞咽这一看似简单的动作背后,涉及的复杂神经反射和肌肉协调。如何确保食物安全地进入食道,同时气道得到有效保护,避免“呛咳”的发生。 第二部分:通往核心转化站的快速通道 食物离开口腔后,将进入一段快速的“运输”阶段,但这段旅程同样充满挑战和机制的展示。 1. 食道的蠕动: 详细解释食道如何利用平滑肌的波浪式收缩——蠕动(Peristalsis)——将食物推向胃部。分析这种肌肉运动的生理学原理,以及它在重力缺失环境(如宇航员)下仍能有效工作的机制。 2. 括约肌的开关艺术: 探讨位于食道与胃交界处的下食管括约肌(LES)的作用。理解这个“阀门”如何精准控制食物的单向流动,以及其功能失调可能导致的常见生理问题。 第三部分:化学反应的熔炉——胃部的深度处理 胃部是消化系统中的一个高强度处理中心,这里发生的转化是质变的关键。 1. 胃壁的结构与功能: 剖析胃壁特有的黏膜层,以及胃酸和胃蛋白酶原等关键物质的分泌机制。着重介绍壁细胞和主细胞如何协同工作,创造出高度酸性的环境。 2. 蛋白质的解构: 详细讲解在强酸环境下,胃蛋白酶是如何被激活并开始大规模分解蛋白质分子,将其初步转化为肽链的过程。 3. 胃动力的调节: 描述胃部肌肉如何进行强力搅拌和研磨,使食糜(Chyme)达到理想的均质状态,为小肠的吸收做好准备。同时,也会探讨胃排空的速度是如何被严格调控的。 第四部分:营养吸收的黄金殿堂——小肠的宏伟工程 小肠是营养物质吸收效率最高、结构最为精妙的器官。本部分将是全书的重点。 1. 三段式结构解析: 分别探讨十二指肠、空肠和回肠各自承担的主要任务。尤其关注十二指肠作为“汇合点”,胰液和胆汁在此处的精确注入和混合。 2. 胆汁的作用与脂肪的乳化: 深入讲解肝脏生产的胆汁,特别是胆盐在物理消化中扮演的“清洁剂”角色,如何将大块脂肪滴分解成微小颗粒,使其能被酶作用。 3. 酶的盛宴: 详述胰腺分泌的强大消化酶群(如胰淀粉酶、脂肪酶、胰蛋白酶等),及其在小肠内壁对碳水化合物、脂肪和蛋白质的最终分解步骤。 4. 微观世界的吸收奇迹: 详细描绘小肠绒毛和微绒毛的精细结构——“刷状缘”。解释这些结构如何极大地扩展吸收表面积,并阐述葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等不同营养素通过何种转运机制(主动运输、易化扩散等)穿过肠壁细胞,进入血液和淋巴系统。 第五部分:尾声与再利用——大肠的平衡与代谢 旅程的最后阶段,虽然不再有营养吸收,但其功能对整体健康至关重要。 1. 水分的回收站: 阐述大肠如何高效地回收剩余的自由水和电解质,使内容物逐渐固化。 2. 肠道微生物群落的生态学: 重点介绍定植于大肠中的数万亿细菌的协同作用。分析它们如何分解人体自身无法消化的纤维素,产生短链脂肪酸(SCFA)等有益代谢产物,并参与维生素的合成。 3. 废物处理与排出: 简要描述结肠的蠕动如何将最终残余物推送至直肠,以及排泄反射的生理机制。 三、本书的特色与价值 《餐桌上的奇妙旅程:從咀嚼到吸收的生命動力學》的价值在于其叙事方式。它将一系列复杂的生物化学反应,转化为一个连贯、引人入胜的“列车运行”故事。通过对各个“站点”功能的清晰界定和对“列车燃料”(营养物质)如何被精确处理的全景展示,读者不仅能建立起坚实的消化生理学基础,更能深刻体会到身体内部运作的和谐与效率。 本书适合对象: 对人体科学充满好奇的青少年、初涉生命科学领域的学生,以及任何希望从根本上理解“吃”的意义的普通读者。它将彻底改变您对下一顿饭的看法。

著者信息

作者簡介
 
粟田伸子
 
  居住於日本神奈川縣,非常喜歡狗。成立企鵝工作室(Penguin Studio)後,以紙藝家的身分從事各種活動。自2006年起,與多田治良搭檔進行創作,主要作品有《我的朋友好好吃》(三之三),以及《你不知道的屁股知識》、「妖怪屋」系列(以上暫譯)等。
 
繪者簡介
 
秦好史郎
 
  日本兵庫縣出生,畢業於京都精華大學美術系,現活躍於插畫、裝幀和廣告領域。喜歡用各種媒材作畫,享受不同呈現方式帶來的新鮮感,夢想是創作能激發讀者想像力和打動人心的繪本。作品有《數一數,動物有幾隻?》和《迷路的小犀牛》(小熊出版)、《我們的椿象圖鑑:惱人的蟲蟲變成大家的寶貝》(快樂文化)、《圖書館裡的祕密:建築大師安藤忠雄的首度繪本創作》(三采)、《你好!我的畫》(小典藏出版)、《魔法的夏天》(小天下)等。
 
譯者簡介
 
李彥樺
 
  日本關西大學文學博士,曾任東吳大學日文系兼任助理教授,現為專職譯者,譯作涵蓋科學、文學、財經、實用書、漫畫等領域,在小熊出版譯有《在超市遇見戴爾.卡內基:跟人際關係大師學30個人心掌握術》、「繪本工作細胞」系列、「未來工作圖鑑」系列等作品,並於FB粉專「小黑熊的翻譯世界」上不定期更新翻譯心得。

图书目录

图书序言

  • ISBN:9786267361634
  • 叢書系列:精選圖畫書
  • 規格:精裝 / 32頁 / 24 x 25.7 x 0.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

導讀
 
神奇的消化道
陳敬倫(臭寶爸、兒科醫師)
 
  有看過醫生幫病人照胃鏡嗎?醫生會看著螢幕,把一根又長且可以彎曲的內視鏡放進病人的嘴巴裡,經過喉嚨、食道,抵達胃部,螢幕顯示出的畫面就像是火車過山洞一樣,非常有趣。
 
  人體的消化道從口腔作為起點,吃飯細嚼慢嚥,咬碎的食物和口水均勻混合後,才能順利吞嚥。食道是食物前往胃部的細長通道,若不小心吞下異物,像是魚刺、電池、玩具零件等,卡在食道裡就糟糕了!胃部是儲藏和消化食物的器官,胃黏膜會分泌胃酸和消化液,能夠殺死食物裡大部分的細菌,並分解蛋白質(例如肉、蛋和牛奶)。
 
  接著,溼糊糊的食糜進入小腸,腸黏膜有一個稱為「絨毛」的構造,能大幅增加吸收的表面積,不放過食物中的任何營養。大腸負責吸收剩餘的水分,最後形成糞便。如果沒有規律排便,糞便在大腸裡待得越久,就會被吸得越乾硬,好像一顆顆的羊便便,經過肛門時會造成疼痛,甚至流血。
 
  我們的腸道內存在許多細菌,有好菌、壞菌和中性菌。人需要吃飯,好菌也是。好菌的食物稱為益生質,通常是水溶性纖維或寡醣,蔬菜和水果有大量的纖維和寡醣,如果不攝取蔬果,腸道的好菌就會因為沒有食物吃而消失,剩下的壞菌容易製造氣體和刺激腸道,造成脹氣和腸絞痛,所以即使每天吃益生菌,也必須維持均衡飲食。
 
  此外,大腦和腸道之間有著很複雜的連結。大腦藉由迷走神經影響腸胃蠕動,腸道則透過分泌胜肽和荷爾蒙影響腦部,形成聯繫網絡「腦腸軸」。最有名的例子就是近期很熱門的「瘦瘦筆」,這是一種人工合成腸泌素,用來控制血糖和抑制食慾。研究也發現腸內菌的產物能影響腸道外的其他器官,甚至補充特定的益生菌還能讓心情變好,輔助治療憂鬱症。
 
  深入了解腸道,就會發現它不只是消化器官,同時也是免疫、神經和內分泌器官,而且腸道健康與否影響著全身的新陳代謝,各位爸爸媽媽一定要讓孩子從小養成均衡飲食、規律運動和排便的習慣喔!

用户评价

评分

我最近偶然淘到一本关于音乐美学和作曲家传记的合集,简直是精神食粮。这本书的妙处在于,它没有局限于传统的古典乐范畴,而是横跨了巴洛克时期到二十世纪前卫音乐的广阔领域。作者的笔触极其细腻,尤其擅长描述音乐是如何捕捉特定时代情绪的。比如,书中分析了某位作曲家在经历战争创伤后,其作品中爆发出的那种破碎而又充满希望的和声结构,简直是神来之笔。阅读的过程就像是在聆听一场无声的交响乐,你仿佛能“听见”作者文字中描绘的音符的起伏、张力和色彩变化。我本来以为这类书籍会很晦涩难懂,但作者的文字功底深厚,使得晦涩的理论变得悦耳动听,极大地丰富了我对音乐艺术的感知深度。

评分

这本专注于城市生态和可持续发展的报告文学作品,让我对每天呼吸的空气和脚下的土地有了全新的认识。作者以一个城市的污水处理系统为切入点,层层剥茧地揭示了现代都市运行的复杂性和环境代价。我原本以为这是一个很“干巴巴”的技术性话题,没想到书中穿插了大量居民的真实故事,比如一位在垃圾分类一线工作了三十年的环卫工人的视角,以及一位利用屋顶花园改变社区生态的年轻建筑师的实践。这种宏观数据与微观人生的结合,极大地增强了阅读的代入感和冲击力。它不再是冰冷的统计数字,而是活生生的关于“家园”的讨论。读完后,我出门看垃圾桶的眼神都不一样了,开始认真思考每一个生活选择对环境的影响。这本书非常务实,提供了很多可以立即实践的思路。

评分

天呐,我刚刚看完一本关于极限运动心理学的书,简直是精神洗礼!这本书没有过多地描述那些惊险刺激的动作场面,而是深入探讨了那些顶尖运动员在面临生死抉择时的内心活动。作者采访了许多攀岩家、自由潜水员和翼装飞行员,揭示了他们如何管理恐惧、如何进入那种“心流”状态。最让我印象深刻的是关于“接受不确定性”的章节,书中提到,真正的专业不是消除风险,而是与风险共舞。这本书的文字非常有力量,读起来让人热血沸腾,但同时又有一种令人平静的力量,因为它教你如何与自己内心的焦虑和解。它让我意识到,真正的强大不是外在的肌肉,而是内心对未知的掌控和接纳。看完后,我感觉自己面对日常挑战时,似乎也多了一份从容不迫的勇气。

评分

哇塞,最近一口气读完了好几本关于宇宙奥秘的书,简直是打开了新世界的大门!我以前总觉得天文学离我们很远,但读完这些书才发现,我们头顶的星空其实和我们的生活息息相关。最让我震撼的是关于黑洞的部分,那些关于时空扭曲的描述,简直比科幻小说还要刺激。作者用非常生动有趣的方式,把那些复杂的物理概念讲得清清楚楚,就连我这个理科小白都能大致理解,比如恒星的生老病死,银河系的形成等等。书里还配了很多精美的插图,那些遥远的星云和星系,色彩斑斓,仿佛触手可及。这本书给我的感觉就是,知识的海洋真是太广阔了,我们对宇宙的了解还非常初级,但这种探索未知的过程本身就充满了魅力。看完之后,我没事就喜欢抬头看看夜空,感觉自己和宇宙的联系更紧密了。

评分

我最近沉迷于一本讲述古代文明兴衰史的巨著,这本书的叙事手法非常独特,它不仅仅罗列史实,更注重挖掘那些消失的文化是如何思考和生活的。作者好像一个时间旅行者,带领我们穿梭在尼罗河畔的宏伟金字塔、两河流域的泥板文字之间。我特别喜欢其中关于一个失落王国的侧面描写,通过对一些考古遗迹和零星文献的分析,重建了一个充满哲思和艺术气息的社会图景。那种代入感极强,让你感觉自己仿佛能听到古人的低语,感受到他们对永恒的追求。这本书的考证非常严谨,但语言却丝毫不枯燥,充满了人文关怀和对历史的深深敬畏。读完后,我对“文明”这个概念有了更深层次的理解,它不是一蹴而就的,而是无数代人智慧和汗水的结晶,脆弱又坚韧。

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