腸道列車噗噗噗(從口腔到肛門的消化道知識繪本)

腸道列車噗噗噗(從口腔到肛門的消化道知識繪本) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

粟田伸子
圖書標籤:
  • 消化係統
  • 腸道
  • 兒童科普
  • 繪本
  • 健康
  • 身體認知
  • 食物
  • 生理學
  • 科學啓濛
  • 人體
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具體描述

小朋友請注意,腸道列車即將發車。
請抓穩扶手,享受最刺激有趣的探險之旅!
 
  ★孩子絕不能錯過的超有趣知識繪本,從口腔到肛門,瞭解消化道運作!
  ★書中教孩子做「兔子跳跳操」和「相撲選手操」,幫助抑製壞菌,維持腸道健康,腹瀉和便祕不再找上門!
 
  咕嚕嚕嚕——
  「腸道問題就交給我吧!」
 
  一位自稱是腸道博士的奇怪大叔,邀請小裕和小櫻搭上腸道列車,
  進入「超神奇腸道樂園」。
  一路上,他們被食道擠來擠去,被胃噴瞭滿身能夠分解食物的液體,
  被彎彎麯麯且長滿絨毛的小腸弄得暈頭轉嚮,
  最終來到負責把食物殘渣做成大便的大腸。
 
  列車的速度越來越慢,周圍還齣現一顆顆臭屁泡泡。
  突然間,一顆超巨大的臭屁泡泡朝著列車飛奔而來……噗!
  小裕和小櫻的腸道之旅究竟會如何結束呢?
 
  《腸道列車噗噗噗》是一本孩子絕不能錯過的有趣繪本,藉由兩位主人翁小裕和小櫻的奇幻旅程,一窺人體臟器的形狀和特性,也讓讀者瞭解關於腸道的知識,例如飲食習慣會影響腸道的長短(草食性動物的腸道比肉食性動物的長)、腸道菌概分為三種類型(好菌、壞菌、中性菌)、大腦和腸道的關聯(緊張時會肚子痛)等。
 
  此外,書中提供瞭有助於維持腸道健康的體操——兔子跳跳操和相撲選手操,兩種體操的動作說明皆簡單易懂,傢長不妨帶著孩子一起做做看,防止腸道壞菌找上門!本書最後還附有一張以小裕為範本的人體圖,標示口腔、食道、胃、小腸、大腸和肛門的位置,孩子一看到這張圖,便能清楚知道故事裡齣現過的臟器位於身體何處。
 
  腸道擁有數百萬神經元,且獨立運作,不受中樞係統控製,被稱為「人體第二大腦」。如此重要的器官,大傢一定得好好認識纔行,現在就跟著學識淵博的腸道博士,一起搭乘可愛的腸道列車,來一趟永生難忘的腸道歷險吧!
 
好評推薦
 
  孫語霙/營養師、「營養師愛碎念」臉書版主
  陳威佑/大腸直腸外科醫師
  陳敬倫/臭寶爸、兒科醫師
  黃瑽寧/黃瑽寧醫師健康講堂
  華爸鳥媽/「媽爹講故事」主理人
  藍白拖/作傢
  (依首字筆畫排序)
 
  消化道環境與幼兒的健康、食慾和免疫力有著密不可分的關連,《腸道列車噗噗噗》用饒富趣味的方式,讓孩子瞭解飲食習慣與腸道保健的重要,是一本寓教於樂的好書!──孫語霙(營養師、「營養師愛碎念」臉書版主)
 
  我們的三個孩子好喜歡屎尿屁係列主題的書,尤其是這本《腸道列車噗噗噗》的插畫生動活潑,孩子彷彿真的跟著主角們搭乘腸道列車,一邊歡樂冒險,一邊瞭解腸道相關知識。除此之外,還可以帶著孩子一起做書中提供的體操,維持腸道健康,十分有趣!邀請大傢一起坐上腸道列車,認識自己的消化器官!──華爸鳥媽(「媽爹講故事」主理人)
 
  腸道博士實在太有魅力瞭,兒子居然吵著要同款造型,令人傷腦筋啊!不過,能夠從簡單的繪本獲得這麼多知識,真的是一件很棒的事!──豆腐(小宇的媽)
 
  讀完這本書後,立刻跟兩個孩子一起做兔子跳跳操和相撲選手操,過程中大傢笑得東倒西歪,是個很棒的迴憶!(希望腸胃不太好的我們可以越來越健康^^)──小杏(幸福雙寶媽)
 
  我女兒很喜歡《便便先生謝謝你!》,這本更是愛不釋手!爸爸我再多買幾本和便便或腸道有關的書念給孩子聽,應該可以成為下一個腸道博士瞭,哈哈!──幽默老爸(傢有三寶的超級奶爸)
 
編輯小語
 
  你緊張的時候容易肚子痛嗎?你有想過原因是什麼嗎?其實,大腦和腸道並非兩個毫不相乾的器官,而是雙嚮連通的,它們之間的聯繫網絡稱為「腦腸軸」。因此,當一個人壓力過大時,大腦會藉由腦腸軸告訴腸道,進而影響腸道運作,讓人便祕、沒食慾;相反的,若腸道生病,大腦也會接收到訊息,使人產生情緒上的變化。
  除此之外,腸道裡住著的「菌」也和身體健康息息相關。腸道菌概分為好菌、壞菌和中性菌,中性菌平時不好也不壞,但會伺機而動,往占優勢的菌種靠攏。常見的好菌包含乳酸桿菌、比菲德氏菌、雷特氏B菌等;壞菌有病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌等;中性菌則包括酵母菌、黴菌、麴菌等。隻要腸道菌的比例失衡,疾病就容易不請自來。
  相信大多數人都認為腸道隻是個負責消化與吸收的器官,不知道原來它還同時肩負其他重要的功能,因而疏忽瞭平時的保健。編輯自己在製作《腸道列車噗噗噗》時,也因為書中淺顯易懂的說明獲益良多,加上為瞭滿足好奇心而查找更多相關資料,對腸道有瞭更進一步的認識。
  這本書也讓我迴想起小時候自己曾因肚子劇烈疼痛掛急診,當時還一度以為是闌尾炎,結果照瞭X光後纔發現——滿肚子宿便(笑)。造成這個情況的原因就是大多數孩子的兩個通病:挑食、不愛喝水,所以如果傢裡的小寶貝容易肚子痛或便祕,請一定要督促孩子均衡飲食、多補充水分喔!(想知道如何改善孩子挑食的習慣,推薦閱讀小熊齣版的繪本《便便先生謝謝謝你!》)
  無論是對腸道知識感興趣的孩子,或是想藉由閱讀進行衛教的傢長,都推薦翻開這本書,加入腸道探險的行列。旅程結束後,你會發現身體遠比你所想得更有趣!
好的,下麵是一份關於一本名為《腸道列車噗噗噗(從口腔到肛門的消化道知識繪本)》的圖書的詳細簡介,但不包含該書的任何具體內容。 --- 圖書簡介:《餐桌上的奇妙旅程:從咀嚼到吸收的生命動力學》 一、引言:一趟不可或缺的生命之旅 我們每天都在進食,食物是我們生存和成長的基礎。然而,從我們拿起食物到它最終完成其生命周期中的作用,中間經曆瞭一係列復雜而精妙的轉化過程。這趟旅程,是人體最古老也最重要的運作係統之一——消化係統的旅程。 《餐桌上的奇妙旅程:從咀嚼到吸收的生命動力學》旨在帶領讀者,以一種既科學嚴謹又不失趣味性的方式,深入探索這條蜿蜒麯摺的“生命高速公路”。本書不是一本單純的生理學教科書,而是一次沉浸式的體驗,帶領讀者理解身體是如何將我們攝入的能量,高效地轉化為維持生命運轉的燃料。我們將聚焦於這條旅程中關鍵的物理變化、化學反應以及精妙的控製機製。 二、核心主題:解析營養的轉化與利用 本書將消化過程分解為幾個核心階段,細緻描繪瞭每一站點的獨特功能和重要性。 第一部分:能量的入口與初加工——物理的分解與酶的預演 旅程始於我們口腔中的第一口食物。本部分將詳細闡述食物進入身體後的初步處理過程。 1. 機械準備: 深入探討牙齒的結構和咀嚼的意義。這不僅僅是把大塊食物變小,更是為後續的化學消化創造足夠大的錶麵積。我們將分析不同類型的牙齒如何協同工作,完成初級的“粉碎”任務。 2. 唾液的秘密工廠: 介紹唾液腺的構成及其分泌物的復雜性。重點解析唾液中包含的特定消化酶,它們如何在口腔這一短暫的停留時間內,啓動對特定營養素(如澱粉)的分解工作。同時,也會探討唾液在潤滑和保護口腔黏膜方麵的重要作用。 3. 吞咽的協調藝術: 描述吞咽這一看似簡單的動作背後,涉及的復雜神經反射和肌肉協調。如何確保食物安全地進入食道,同時氣道得到有效保護,避免“嗆咳”的發生。 第二部分:通往核心轉化站的快速通道 食物離開口腔後,將進入一段快速的“運輸”階段,但這段旅程同樣充滿挑戰和機製的展示。 1. 食道的蠕動: 詳細解釋食道如何利用平滑肌的波浪式收縮——蠕動(Peristalsis)——將食物推嚮胃部。分析這種肌肉運動的生理學原理,以及它在重力缺失環境(如宇航員)下仍能有效工作的機製。 2. 括約肌的開關藝術: 探討位於食道與胃交界處的下食管括約肌(LES)的作用。理解這個“閥門”如何精準控製食物的單嚮流動,以及其功能失調可能導緻的常見生理問題。 第三部分:化學反應的熔爐——胃部的深度處理 胃部是消化係統中的一個高強度處理中心,這裏發生的轉化是質變的關鍵。 1. 胃壁的結構與功能: 剖析胃壁特有的黏膜層,以及胃酸和胃蛋白酶原等關鍵物質的分泌機製。著重介紹壁細胞和主細胞如何協同工作,創造齣高度酸性的環境。 2. 蛋白質的解構: 詳細講解在強酸環境下,胃蛋白酶是如何被激活並開始大規模分解蛋白質分子,將其初步轉化為肽鏈的過程。 3. 胃動力的調節: 描述胃部肌肉如何進行強力攪拌和研磨,使食糜(Chyme)達到理想的均質狀態,為小腸的吸收做好準備。同時,也會探討胃排空的速度是如何被嚴格調控的。 第四部分:營養吸收的黃金殿堂——小腸的宏偉工程 小腸是營養物質吸收效率最高、結構最為精妙的器官。本部分將是全書的重點。 1. 三段式結構解析: 分彆探討十二指腸、空腸和迴腸各自承擔的主要任務。尤其關注十二指腸作為“匯閤點”,胰液和膽汁在此處的精確注入和混閤。 2. 膽汁的作用與脂肪的乳化: 深入講解肝髒生産的膽汁,特彆是膽鹽在物理消化中扮演的“清潔劑”角色,如何將大塊脂肪滴分解成微小顆粒,使其能被酶作用。 3. 酶的盛宴: 詳述胰腺分泌的強大消化酶群(如胰澱粉酶、脂肪酶、胰蛋白酶等),及其在小腸內壁對碳水化閤物、脂肪和蛋白質的最終分解步驟。 4. 微觀世界的吸收奇跡: 詳細描繪小腸絨毛和微絨毛的精細結構——“刷狀緣”。解釋這些結構如何極大地擴展吸收錶麵積,並闡述葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等不同營養素通過何種轉運機製(主動運輸、易化擴散等)穿過腸壁細胞,進入血液和淋巴係統。 第五部分:尾聲與再利用——大腸的平衡與代謝 旅程的最後階段,雖然不再有營養吸收,但其功能對整體健康至關重要。 1. 水分的迴收站: 闡述大腸如何高效地迴收剩餘的自由水和電解質,使內容物逐漸固化。 2. 腸道微生物群落的生態學: 重點介紹定植於大腸中的數萬億細菌的協同作用。分析它們如何分解人體自身無法消化的縴維素,産生短鏈脂肪酸(SCFA)等有益代謝産物,並參與維生素的閤成。 3. 廢物處理與排齣: 簡要描述結腸的蠕動如何將最終殘餘物推送至直腸,以及排泄反射的生理機製。 三、本書的特色與價值 《餐桌上的奇妙旅程:從咀嚼到吸收的生命動力學》的價值在於其敘事方式。它將一係列復雜的生物化學反應,轉化為一個連貫、引人入勝的“列車運行”故事。通過對各個“站點”功能的清晰界定和對“列車燃料”(營養物質)如何被精確處理的全景展示,讀者不僅能建立起堅實的消化生理學基礎,更能深刻體會到身體內部運作的和諧與效率。 本書適閤對象: 對人體科學充滿好奇的青少年、初涉生命科學領域的學生,以及任何希望從根本上理解“吃”的意義的普通讀者。它將徹底改變您對下一頓飯的看法。

著者信息

作者簡介
 
粟田伸子
 
  居住於日本神奈川縣,非常喜歡狗。成立企鵝工作室(Penguin Studio)後,以紙藝傢的身分從事各種活動。自2006年起,與多田治良搭檔進行創作,主要作品有《我的朋友好好吃》(三之三),以及《你不知道的屁股知識》、「妖怪屋」係列(以上暫譯)等。
 
繪者簡介
 
秦好史郎
 
  日本兵庫縣齣生,畢業於京都精華大學美術係,現活躍於插畫、裝幀和廣告領域。喜歡用各種媒材作畫,享受不同呈現方式帶來的新鮮感,夢想是創作能激發讀者想像力和打動人心的繪本。作品有《數一數,動物有幾隻?》和《迷路的小犀牛》(小熊齣版)、《我們的椿象圖鑑:惱人的蟲蟲變成大傢的寶貝》(快樂文化)、《圖書館裡的祕密:建築大師安藤忠雄的首度繪本創作》(三采)、《你好!我的畫》(小典藏齣版)、《魔法的夏天》(小天下)等。
 
譯者簡介
 
李彥樺
 
  日本關西大學文學博士,曾任東吳大學日文係兼任助理教授,現為專職譯者,譯作涵蓋科學、文學、財經、實用書、漫畫等領域,在小熊齣版譯有《在超市遇見戴爾.卡內基:跟人際關係大師學30個人心掌握術》、「繪本工作細胞」係列、「未來工作圖鑑」係列等作品,並於FB粉專「小黑熊的翻譯世界」上不定期更新翻譯心得。

圖書目錄

圖書序言

  • ISBN:9786267361634
  • 叢書係列:精選圖畫書
  • 規格:精裝 / 32頁 / 24 x 25.7 x 0.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

導讀
 
神奇的消化道
陳敬倫(臭寶爸、兒科醫師)
 
  有看過醫生幫病人照胃鏡嗎?醫生會看著螢幕,把一根又長且可以彎麯的內視鏡放進病人的嘴巴裡,經過喉嚨、食道,抵達胃部,螢幕顯示齣的畫麵就像是火車過山洞一樣,非常有趣。
 
  人體的消化道從口腔作為起點,吃飯細嚼慢嚥,咬碎的食物和口水均勻混閤後,纔能順利吞嚥。食道是食物前往胃部的細長通道,若不小心吞下異物,像是魚刺、電池、玩具零件等,卡在食道裡就糟糕瞭!胃部是儲藏和消化食物的器官,胃黏膜會分泌胃酸和消化液,能夠殺死食物裡大部分的細菌,並分解蛋白質(例如肉、蛋和牛奶)。
 
  接著,溼糊糊的食糜進入小腸,腸黏膜有一個稱為「絨毛」的構造,能大幅增加吸收的錶麵積,不放過食物中的任何營養。大腸負責吸收剩餘的水分,最後形成糞便。如果沒有規律排便,糞便在大腸裡待得越久,就會被吸得越乾硬,好像一顆顆的羊便便,經過肛門時會造成疼痛,甚至流血。
 
  我們的腸道內存在許多細菌,有好菌、壞菌和中性菌。人需要吃飯,好菌也是。好菌的食物稱為益生質,通常是水溶性纖維或寡醣,蔬菜和水果有大量的纖維和寡醣,如果不攝取蔬果,腸道的好菌就會因為沒有食物吃而消失,剩下的壞菌容易製造氣體和刺激腸道,造成脹氣和腸絞痛,所以即使每天吃益生菌,也必須維持均衡飲食。
 
  此外,大腦和腸道之間有著很複雜的連結。大腦藉由迷走神經影響腸胃蠕動,腸道則透過分泌勝肽和荷爾濛影響腦部,形成聯繫網絡「腦腸軸」。最有名的例子就是近期很熱門的「瘦瘦筆」,這是一種人工閤成腸泌素,用來控製血糖和抑製食慾。研究也發現腸內菌的產物能影響腸道外的其他器官,甚至補充特定的益生菌還能讓心情變好,輔助治療憂鬱癥。
 
  深入瞭解腸道,就會發現它不隻是消化器官,同時也是免疫、神經和內分泌器官,而且腸道健康與否影響著全身的新陳代謝,各位爸爸媽媽一定要讓孩子從小養成均衡飲食、規律運動和排便的習慣喔!

用戶評價

评分

我最近偶然淘到一本關於音樂美學和作麯傢傳記的閤集,簡直是精神食糧。這本書的妙處在於,它沒有局限於傳統的古典樂範疇,而是橫跨瞭巴洛剋時期到二十世紀前衛音樂的廣闊領域。作者的筆觸極其細膩,尤其擅長描述音樂是如何捕捉特定時代情緒的。比如,書中分析瞭某位作麯傢在經曆戰爭創傷後,其作品中爆發齣的那種破碎而又充滿希望的和聲結構,簡直是神來之筆。閱讀的過程就像是在聆聽一場無聲的交響樂,你仿佛能“聽見”作者文字中描繪的音符的起伏、張力和色彩變化。我本來以為這類書籍會很晦澀難懂,但作者的文字功底深厚,使得晦澀的理論變得悅耳動聽,極大地豐富瞭我對音樂藝術的感知深度。

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天呐,我剛剛看完一本關於極限運動心理學的書,簡直是精神洗禮!這本書沒有過多地描述那些驚險刺激的動作場麵,而是深入探討瞭那些頂尖運動員在麵臨生死抉擇時的內心活動。作者采訪瞭許多攀岩傢、自由潛水員和翼裝飛行員,揭示瞭他們如何管理恐懼、如何進入那種“心流”狀態。最讓我印象深刻的是關於“接受不確定性”的章節,書中提到,真正的專業不是消除風險,而是與風險共舞。這本書的文字非常有力量,讀起來讓人熱血沸騰,但同時又有一種令人平靜的力量,因為它教你如何與自己內心的焦慮和解。它讓我意識到,真正的強大不是外在的肌肉,而是內心對未知的掌控和接納。看完後,我感覺自己麵對日常挑戰時,似乎也多瞭一份從容不迫的勇氣。

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這本專注於城市生態和可持續發展的報告文學作品,讓我對每天呼吸的空氣和腳下的土地有瞭全新的認識。作者以一個城市的汙水處理係統為切入點,層層剝繭地揭示瞭現代都市運行的復雜性和環境代價。我原本以為這是一個很“乾巴巴”的技術性話題,沒想到書中穿插瞭大量居民的真實故事,比如一位在垃圾分類一綫工作瞭三十年的環衛工人的視角,以及一位利用屋頂花園改變社區生態的年輕建築師的實踐。這種宏觀數據與微觀人生的結閤,極大地增強瞭閱讀的代入感和衝擊力。它不再是冰冷的統計數字,而是活生生的關於“傢園”的討論。讀完後,我齣門看垃圾桶的眼神都不一樣瞭,開始認真思考每一個生活選擇對環境的影響。這本書非常務實,提供瞭很多可以立即實踐的思路。

评分

哇塞,最近一口氣讀完瞭好幾本關於宇宙奧秘的書,簡直是打開瞭新世界的大門!我以前總覺得天文學離我們很遠,但讀完這些書纔發現,我們頭頂的星空其實和我們的生活息息相關。最讓我震撼的是關於黑洞的部分,那些關於時空扭麯的描述,簡直比科幻小說還要刺激。作者用非常生動有趣的方式,把那些復雜的物理概念講得清清楚楚,就連我這個理科小白都能大緻理解,比如恒星的生老病死,銀河係的形成等等。書裏還配瞭很多精美的插圖,那些遙遠的星雲和星係,色彩斑斕,仿佛觸手可及。這本書給我的感覺就是,知識的海洋真是太廣闊瞭,我們對宇宙的瞭解還非常初級,但這種探索未知的過程本身就充滿瞭魅力。看完之後,我沒事就喜歡抬頭看看夜空,感覺自己和宇宙的聯係更緊密瞭。

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我最近沉迷於一本講述古代文明興衰史的巨著,這本書的敘事手法非常獨特,它不僅僅羅列史實,更注重挖掘那些消失的文化是如何思考和生活的。作者好像一個時間旅行者,帶領我們穿梭在尼羅河畔的宏偉金字塔、兩河流域的泥闆文字之間。我特彆喜歡其中關於一個失落王國的側麵描寫,通過對一些考古遺跡和零星文獻的分析,重建瞭一個充滿哲思和藝術氣息的社會圖景。那種代入感極強,讓你感覺自己仿佛能聽到古人的低語,感受到他們對永恒的追求。這本書的考證非常嚴謹,但語言卻絲毫不枯燥,充滿瞭人文關懷和對曆史的深深敬畏。讀完後,我對“文明”這個概念有瞭更深層次的理解,它不是一蹴而就的,而是無數代人智慧和汗水的結晶,脆弱又堅韌。

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