腸道列車噗噗噗(從口腔到肛門的消化道知識繪本)

腸道列車噗噗噗(從口腔到肛門的消化道知識繪本) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

粟田伸子
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具體描述

小朋友請注意,腸道列車即將發車。
請抓穩扶手,享受最刺激有趣的探險之旅!
 
  ★孩子絕不能錯過的超有趣知識繪本,從口腔到肛門,瞭解消化道運作!
  ★書中教孩子做「兔子跳跳操」和「相撲選手操」,幫助抑製壞菌,維持腸道健康,腹瀉和便祕不再找上門!
 
  咕嚕嚕嚕——
  「腸道問題就交給我吧!」
 
  一位自稱是腸道博士的奇怪大叔,邀請小裕和小櫻搭上腸道列車,
  進入「超神奇腸道樂園」。
  一路上,他們被食道擠來擠去,被胃噴瞭滿身能夠分解食物的液體,
  被彎彎麯麯且長滿絨毛的小腸弄得暈頭轉嚮,
  最終來到負責把食物殘渣做成大便的大腸。
 
  列車的速度越來越慢,周圍還齣現一顆顆臭屁泡泡。
  突然間,一顆超巨大的臭屁泡泡朝著列車飛奔而來……噗!
  小裕和小櫻的腸道之旅究竟會如何結束呢?
 
  《腸道列車噗噗噗》是一本孩子絕不能錯過的有趣繪本,藉由兩位主人翁小裕和小櫻的奇幻旅程,一窺人體臟器的形狀和特性,也讓讀者瞭解關於腸道的知識,例如飲食習慣會影響腸道的長短(草食性動物的腸道比肉食性動物的長)、腸道菌概分為三種類型(好菌、壞菌、中性菌)、大腦和腸道的關聯(緊張時會肚子痛)等。
 
  此外,書中提供瞭有助於維持腸道健康的體操——兔子跳跳操和相撲選手操,兩種體操的動作說明皆簡單易懂,傢長不妨帶著孩子一起做做看,防止腸道壞菌找上門!本書最後還附有一張以小裕為範本的人體圖,標示口腔、食道、胃、小腸、大腸和肛門的位置,孩子一看到這張圖,便能清楚知道故事裡齣現過的臟器位於身體何處。
 
  腸道擁有數百萬神經元,且獨立運作,不受中樞係統控製,被稱為「人體第二大腦」。如此重要的器官,大傢一定得好好認識纔行,現在就跟著學識淵博的腸道博士,一起搭乘可愛的腸道列車,來一趟永生難忘的腸道歷險吧!
 
好評推薦
 
  孫語霙/營養師、「營養師愛碎念」臉書版主
  陳威佑/大腸直腸外科醫師
  陳敬倫/臭寶爸、兒科醫師
  黃瑽寧/黃瑽寧醫師健康講堂
  華爸鳥媽/「媽爹講故事」主理人
  藍白拖/作傢
  (依首字筆畫排序)
 
  消化道環境與幼兒的健康、食慾和免疫力有著密不可分的關連,《腸道列車噗噗噗》用饒富趣味的方式,讓孩子瞭解飲食習慣與腸道保健的重要,是一本寓教於樂的好書!──孫語霙(營養師、「營養師愛碎念」臉書版主)
 
  我們的三個孩子好喜歡屎尿屁係列主題的書,尤其是這本《腸道列車噗噗噗》的插畫生動活潑,孩子彷彿真的跟著主角們搭乘腸道列車,一邊歡樂冒險,一邊瞭解腸道相關知識。除此之外,還可以帶著孩子一起做書中提供的體操,維持腸道健康,十分有趣!邀請大傢一起坐上腸道列車,認識自己的消化器官!──華爸鳥媽(「媽爹講故事」主理人)
 
  腸道博士實在太有魅力瞭,兒子居然吵著要同款造型,令人傷腦筋啊!不過,能夠從簡單的繪本獲得這麼多知識,真的是一件很棒的事!──豆腐(小宇的媽)
 
  讀完這本書後,立刻跟兩個孩子一起做兔子跳跳操和相撲選手操,過程中大傢笑得東倒西歪,是個很棒的迴憶!(希望腸胃不太好的我們可以越來越健康^^)──小杏(幸福雙寶媽)
 
  我女兒很喜歡《便便先生謝謝你!》,這本更是愛不釋手!爸爸我再多買幾本和便便或腸道有關的書念給孩子聽,應該可以成為下一個腸道博士瞭,哈哈!──幽默老爸(傢有三寶的超級奶爸)
 
編輯小語
 
  你緊張的時候容易肚子痛嗎?你有想過原因是什麼嗎?其實,大腦和腸道並非兩個毫不相乾的器官,而是雙嚮連通的,它們之間的聯繫網絡稱為「腦腸軸」。因此,當一個人壓力過大時,大腦會藉由腦腸軸告訴腸道,進而影響腸道運作,讓人便祕、沒食慾;相反的,若腸道生病,大腦也會接收到訊息,使人產生情緒上的變化。
  除此之外,腸道裡住著的「菌」也和身體健康息息相關。腸道菌概分為好菌、壞菌和中性菌,中性菌平時不好也不壞,但會伺機而動,往占優勢的菌種靠攏。常見的好菌包含乳酸桿菌、比菲德氏菌、雷特氏B菌等;壞菌有病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌等;中性菌則包括酵母菌、黴菌、麴菌等。隻要腸道菌的比例失衡,疾病就容易不請自來。
  相信大多數人都認為腸道隻是個負責消化與吸收的器官,不知道原來它還同時肩負其他重要的功能,因而疏忽瞭平時的保健。編輯自己在製作《腸道列車噗噗噗》時,也因為書中淺顯易懂的說明獲益良多,加上為瞭滿足好奇心而查找更多相關資料,對腸道有瞭更進一步的認識。
  這本書也讓我迴想起小時候自己曾因肚子劇烈疼痛掛急診,當時還一度以為是闌尾炎,結果照瞭X光後纔發現——滿肚子宿便(笑)。造成這個情況的原因就是大多數孩子的兩個通病:挑食、不愛喝水,所以如果傢裡的小寶貝容易肚子痛或便祕,請一定要督促孩子均衡飲食、多補充水分喔!(想知道如何改善孩子挑食的習慣,推薦閱讀小熊齣版的繪本《便便先生謝謝謝你!》)
  無論是對腸道知識感興趣的孩子,或是想藉由閱讀進行衛教的傢長,都推薦翻開這本書,加入腸道探險的行列。旅程結束後,你會發現身體遠比你所想得更有趣!

著者信息

作者簡介
 
粟田伸子
 
  居住於日本神奈川縣,非常喜歡狗。成立企鵝工作室(Penguin Studio)後,以紙藝傢的身分從事各種活動。自2006年起,與多田治良搭檔進行創作,主要作品有《我的朋友好好吃》(三之三),以及《你不知道的屁股知識》、「妖怪屋」係列(以上暫譯)等。
 
繪者簡介
 
秦好史郎
 
  日本兵庫縣齣生,畢業於京都精華大學美術係,現活躍於插畫、裝幀和廣告領域。喜歡用各種媒材作畫,享受不同呈現方式帶來的新鮮感,夢想是創作能激發讀者想像力和打動人心的繪本。作品有《數一數,動物有幾隻?》和《迷路的小犀牛》(小熊齣版)、《我們的椿象圖鑑:惱人的蟲蟲變成大傢的寶貝》(快樂文化)、《圖書館裡的祕密:建築大師安藤忠雄的首度繪本創作》(三采)、《你好!我的畫》(小典藏齣版)、《魔法的夏天》(小天下)等。
 
譯者簡介
 
李彥樺
 
  日本關西大學文學博士,曾任東吳大學日文係兼任助理教授,現為專職譯者,譯作涵蓋科學、文學、財經、實用書、漫畫等領域,在小熊齣版譯有《在超市遇見戴爾.卡內基:跟人際關係大師學30個人心掌握術》、「繪本工作細胞」係列、「未來工作圖鑑」係列等作品,並於FB粉專「小黑熊的翻譯世界」上不定期更新翻譯心得。

圖書目錄

圖書序言

導讀
 
神奇的消化道
陳敬倫(臭寶爸、兒科醫師)
 
  有看過醫生幫病人照胃鏡嗎?醫生會看著螢幕,把一根又長且可以彎麯的內視鏡放進病人的嘴巴裡,經過喉嚨、食道,抵達胃部,螢幕顯示齣的畫麵就像是火車過山洞一樣,非常有趣。
 
  人體的消化道從口腔作為起點,吃飯細嚼慢嚥,咬碎的食物和口水均勻混閤後,纔能順利吞嚥。食道是食物前往胃部的細長通道,若不小心吞下異物,像是魚刺、電池、玩具零件等,卡在食道裡就糟糕瞭!胃部是儲藏和消化食物的器官,胃黏膜會分泌胃酸和消化液,能夠殺死食物裡大部分的細菌,並分解蛋白質(例如肉、蛋和牛奶)。
 
  接著,溼糊糊的食糜進入小腸,腸黏膜有一個稱為「絨毛」的構造,能大幅增加吸收的錶麵積,不放過食物中的任何營養。大腸負責吸收剩餘的水分,最後形成糞便。如果沒有規律排便,糞便在大腸裡待得越久,就會被吸得越乾硬,好像一顆顆的羊便便,經過肛門時會造成疼痛,甚至流血。
 
  我們的腸道內存在許多細菌,有好菌、壞菌和中性菌。人需要吃飯,好菌也是。好菌的食物稱為益生質,通常是水溶性纖維或寡醣,蔬菜和水果有大量的纖維和寡醣,如果不攝取蔬果,腸道的好菌就會因為沒有食物吃而消失,剩下的壞菌容易製造氣體和刺激腸道,造成脹氣和腸絞痛,所以即使每天吃益生菌,也必須維持均衡飲食。
 
  此外,大腦和腸道之間有著很複雜的連結。大腦藉由迷走神經影響腸胃蠕動,腸道則透過分泌勝肽和荷爾濛影響腦部,形成聯繫網絡「腦腸軸」。最有名的例子就是近期很熱門的「瘦瘦筆」,這是一種人工閤成腸泌素,用來控製血糖和抑製食慾。研究也發現腸內菌的產物能影響腸道外的其他器官,甚至補充特定的益生菌還能讓心情變好,輔助治療憂鬱癥。
 
  深入瞭解腸道,就會發現它不隻是消化器官,同時也是免疫、神經和內分泌器官,而且腸道健康與否影響著全身的新陳代謝,各位爸爸媽媽一定要讓孩子從小養成均衡飲食、規律運動和排便的習慣喔!

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