星際馬雅曆法x負離子x正念覺察卡

星際馬雅曆法x負離子x正念覺察卡 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

李怡如 Sangeeta
图书标签:
  • 星際馬雅曆法
  • 負離子
  • 正念
  • 覺察
  • 卡牌
  • 身心靈
  • 能量
  • 靈性成長
  • 自我探索
  • 冥想
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具体描述

  星際馬雅曆法卡x負離子x正念覺察卡
  ★第一幅整合星際馬雅曆法 x 負離子 x 正念覺察
  ★自我覺察與身心靈療癒的工具卡
  ★用星際馬雅主印記,開始你的正念人生!!
  ★用負離子纖維能量產品,充電你每一天!!

  卡片包括:共48張,
  包括20張星際馬雅曆法卡、22張負離子卡、6張說明卡
  卡片尺寸:7公分x 12公分
  卡片外盒:7.2公分x1.8公分x12.2公分

  星際馬雅曆x負離子x正念覺察卡
  本卡片分為二個部分:
  第一部分,星際馬雅曆主印記 20張
  以星際馬雅主印記圖騰為主軸,
  帶出桑吉塔推薦的主印記專屬的「正念覺察練習」,
  帶出桑吉塔推薦的主印記專屬的「負離子纖維用品」。

  第二部分,負離子纖維介紹,22張
  讓更多朋友認識負離子纖維。
  當我們使用負離子纖維/衣物,
  負離子清理身體的負能量陳年污垢,
  我們可以透過22張卡來自我覺察。

  本套卡片也附上6張使用卡,
  您可以跟著6張使用卡,去操作使用卡片,
  您也可以隨意抽一張使用。
  本卡與家人朋友、想了解負離子纖維朋友一起使用都很適合。

  這套卡片,
  讓大家用有趣系統資訊了解:
  什麼是星際馬雅曆法與自己的關係?
  什麼是星際馬雅曆法與正念覺察的關係?
  什麼是星際馬雅曆法與負離子產品的關係?
  希望每個人都收到身心靈健康的重要。

本書特色

  ▪️自我覺察與身心靈療癒的工具卡
  ▪️第一幅整合星際馬雅曆法 x 負離子 x 正念覺察
  ▪️身心靈療癒卡:星際馬雅曆法(靈)、正念覺察(心)、負離子纖維(身體)
  ▪️了解負離子纖維、釋放身體負能量的重要
  ▪️實用生活覺察練習

  推薦族群:
  ★適合一般大眾
  ★自我覺察練習者、正念初學者
  ★瑜珈老師、身心靈療癒師、導師
  ★星際馬雅曆法老師
  ★牌卡解讀師、牌卡使用者
  ★想認識負離子纖維、負離子纖維使用者
 
好的,这里为您创作一份关于一本假想图书的详细简介,内容与您提供的书名《星際馬雅曆法x負離子x正念覺察卡》完全无关,字数控制在1500字左右。 --- 图书简介:风声与尘埃的挽歌 《大漠孤烟:沙丘帝国兴衰史》 作者: 塞拉斯·韦伯斯特 出版社: 晨曦之光文化 出版日期: 2024年秋季 --- 导言:风的低语,铁蹄的回响 在人类文明的长河中,总有一些宏伟的篇章被黄沙掩埋,只留下破碎的传说与被时间磨平的棱角。塞拉斯·韦伯斯特的这部鸿篇巨制——《大漠孤烟:沙丘帝国兴衰史》,并非仅仅是一部历史著作,它是一场对权力、信仰、生存与毁灭的深刻反思。本书以史诗般的笔触,描绘了存在于卡拉哈里(Kalahari)盆地深处,那个被世人遗忘的“阿瑟拉帝国”(The Empire of Athera)从崛起到覆灭的千年史诗。 阿瑟拉,一个建立在极端气候与稀缺资源之上的文明,其兴衰史提供了一个绝佳的视角,让我们得以审视任何看似坚不可摧的统治结构,在面对自然规律与人性幽暗面时的脆弱性。韦伯斯特耗费了二十年时间,深入遗址,解读残存的楔形文字碑文和风蚀的壁画,为我们揭示了一个远超想象的沙漠文明的复杂内核。 第一部:烈日下的诞生与铁血的奠基(公元前 1200 年 – 公元前 500 年) 本书伊始,我们将跟随游牧部落“沙行者”(The Sand-Walkers)的足迹,探寻阿瑟拉帝国的起源。在广袤无垠、昼夜温差可达五十度的沙海中,生存本身就是一种残酷的筛选机制。韦伯斯特细致入微地描绘了沙行者如何通过精妙的水文工程学和对地下含水层的精准把握,从一个边缘群体,逐步汇聚成一股不可忽视的力量。 重点章节详细剖析了“奠基者”——第一任大汗,卡鲁姆·萨拉姆(Kahlum Salam)的统治哲学。他并非依赖武力征服,而是通过垄断绿洲的控制权和建立“盐路契约”(The Salt Pact)——一种基于信仰和资源的严密贸易网络,将松散的部落统一起来。书中深入分析了阿瑟拉早期宗教“双月崇拜”的教义,它如何将沙漠的严苛环境神化,从而为绝对的中央集权披上神圣的外衣。 我们还将首次看到关于“巨型风帆车队”(The Great Sail Caravans)的详细记录。这些横跨数百公里的移动堡垒,不仅是贸易的主动脉,更是帝国军事力量的象征。韦伯斯特通过对比同时期其他文明的记录,论证了阿瑟拉在物流和基础材料学上的超前性。 第二部:黄金时代的繁荣与制度的僵化(公元前 500 年 – 公元 200 年) 进入鼎盛时期,阿瑟拉帝国达到了其权力的顶峰。首都“赫利俄斯城”(Heliopolis)的奢华与精密令人咋舌。本部分聚焦于帝国的官僚体系、律法结构以及艺术的爆发式发展。 韦伯斯特揭示了阿瑟拉贵族阶层对“纯净之血”的执念,这不仅体现在婚姻制度上,更深入到其城市规划和资源分配之中。书中对“沙漏律法”(The Hourglass Edicts)进行了细致解读,阐明了这种高度结构化、强调等级分明的法律体系如何维持了长达数百年的稳定,但同时也埋下了自我窒息的种子。 一个引人入胜的章节专门讨论了帝国对“记忆石”(Memory Stones)的依赖。这些由特殊矿物制成的存储媒介,记录了帝国的全部知识和历史,但随着时间推移,它们的维护成本与信息垄断,逐渐成为制约创新的枷锁。我们看到,当外部世界开始涌现新的思想浪潮时,阿瑟拉的精英阶层却固守着这些冰冷的石头,拒绝变革。 第三部:内部分裂与信仰的坍塌(公元 200 年 – 公元 650 年) 阿瑟拉的衰落并非源于外部的蛮族入侵,而是一场由内部结构性矛盾引发的缓慢内爆。韦伯斯特认为,对稀缺资源(尤其是地下深层水源)的争夺,最终撕裂了“盐路契约”。 本书详细记录了“裂谷战争”(The Rift Wars)的爆发过程。这场内战的核心冲突点在于中央集权贵族与边陲绿洲领主之间关于水权和贸易税收的不可调和的矛盾。韦伯斯特引用了大量私人信件和地下教派的传单,生动再现了这场“看不见的战争”如何渗透到每一个家庭。 更具灾难性的是信仰体系的动摇。随着水源的枯竭和土地的沙化速度加快,双月崇拜的预言开始失效。教士阶层为维护统治而编造的谎言,最终导致了信众的集体幻灭。本书首次披露了“无面者运动”(The Faceless Uprising)的兴起,这是一个彻底颠覆了传统社会结构的无政府主义运动,他们通过摧毁公共水利设施,挑战了帝国赖以生存的基石。 第四部:风暴的余烬与文明的消散(公元 650 年 – 公元 850 年) 帝国崩溃的景象是缓慢而令人心碎的。随着中央权威的瓦解,赫利俄斯城变成了被遗弃的鬼城,沙漠开始以惊人的速度吞噬曾经的辉煌。韦伯斯特没有将重点放在宏大的战争上,而是通过记录幸存者的日记和考古发掘的琐碎物品,来描绘一个复杂社会解体的过程。 我们看到,高度专业化的社会功能如何迅速退化:水利工程师的消失意味着大型灌溉系统的停止,而曾经依赖复杂贸易体系而存在的工匠阶层,不得不重新拿起最原始的工具。这种对环境的脆弱依赖性,最终导致了人口的急剧下降和知识的断裂。 在本书的结尾部分,韦伯斯特对阿瑟拉帝国的遗产进行了深刻的总结。阿瑟拉的覆灭并非单一事件的结果,而是过度集中化、僵化的意识形态以及对环境承载力的盲目乐观共同作用的必然结局。它留给后世的,除了无尽的沙丘和传说中的黄金残骸,更是一个关于权力与可持续性之间永恒悖论的警示。 总结与评价 《大漠孤烟》以其严谨的考古学依据、流畅而富有诗意的叙事风格,成功地将一个失落的文明带回了公众视野。它超越了传统的历史叙事,融入了气候变迁、社会工程学和心理学分析,使得阿瑟拉帝国的兴衰成为了一面映照当代社会的复杂镜子。本书不仅是历史学家的重要参考,也是对所有试图构建长久繁荣社会的领导者和民众的深沉告诫。读完此书,耳边仿佛仍能听到那永不停歇、席卷一切的沙漠之风。

著者信息

作者簡介

李怡如 Sangeeta


  畢業於台灣大學國際企業管理研究所。目前她是全職身心靈工作者、正念瑜珈j老師,也是培訓正念瑜珈師資的導師。從2011年教學至今,教學年資12年,教學時數超過2000小時,已帶領超過1000名學員(包括各個不同族群:上班族、企業主管、大學生、 國高中生、國小兒童靜心、兒童瑜珈、親子靜心、單身男女、青少年、戒治團體、情傷療癒、失眠症、 憂鬱症等身心症族群),並持續在台灣、香港、北京等地教課,在各大企業與單位有豐富教學經驗。

  她目前是華人身心靈導師中,少數對華德福、正念、靈氣、身心靈感到好奇並學習的實踐者。她擁有台灣華德福教師三年培訓證書並進入學校實習、美國麻州大學醫學 院正念中心頒發正念減壓(MBSR) 合格授課師資、美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發(MBRP) 認證師資、美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師、日本臼井靈氣師父,並且長期帶領每週一次固定課老師。

  她不但持續專精學習自己喜愛的身心靈領域,也是一個很愛做志工的人,對於把正念帶入全台灣的國 小、國中、高中、大學有強烈熱情,也受邀台灣大學學生輔導中心帶領台大第一個給全校學生的正念減壓8週MBSR工作坊。

  現職:
  ●    正念瑜珈老師、正念減壓MBSR老師
  ●    作家、牌卡創作者
  ●    桑吉塔正念瑜珈與靜心空間負責人
  ●    在此之前專職網路行銷,曾任職Yahoo雅虎奇摩,金石堂網路書店,Unitedway聯合勸募等單位

  接受認證與培訓:
  ●    台灣新竹華德福師資培訓中心(清華大學)三年850小時培訓師資
  ●    美國麻州大學醫學院正念減壓(MBSR)合格授課師資
  ●    美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發(MBRP)認證師資
  ●    美國麻州大學醫學院正念減壓身心醫學七日專業培訓
  ●    英國牛津大學正念中心正念認知療法(MBCT)第二階師資培訓
  ●    美國SIY搜尋你內在關鍵字,正念運用在職場課程
  ●    哈達瑜珈 美國瑜珈聯盟200小時培訓
  ●    唐睿謙兒童瑜珈中階師資培訓
  ●    中醫、身心療癒、兒童瑜珈與正念減壓師資持續接受培訓中

  學歷暨專業經歷:
  ●    台灣大學國際企業管理研究所碩士畢業
  ●    第一位在台灣大學學生輔導中心教授正念減壓八週講師
  ●    台北醫學大學醫學系正念減壓八週課程講師
  ●    青少年的正念國高中生靜心工作坊的講師
  ●    台灣正念工坊講師
  ●    做瑜珈zuoyoga教室 擔任靜心教師
  ●    輔仁大學學生輔導中心客座講師
  ●    馬階醫學院正念舒壓工作坊講師
  ●    家扶中心志工幹部培訓講師
  ●    張老師基金會特約正念老師
  ●    南投就業發展中心的就業輔導員培訓講師
  ●    台北市聯合醫院陽明院區親職減壓講座師講師
  ●    台北監獄戒毒班正念靜心團體帶領老師
  ●    學習奧修靜心體系、零極限、奇蹟課程、台灣內觀中心禪修

  創作:
  ●    《100 個日常正念瑜珈》:近100 篇研究論文搭配100 個􏰀際操作的瑜珈與靜心練習
  ●    《彩虹卡100問》:彩虹卡運用完全攻略,不藏私一次告訴你!
  ●    《花朵祝福卡》80個我愛我自己的靜心練習
  ●    《正念撲克牌》第一幅結合正念x身體x情緒x想法覺察的正念卡片
  ●    《366正念卡》台灣第一幅最完整的每日正念卡
  ●    《星際馬雅曆法x負離子 x正念覺察卡》
  ●    【擔任編輯的作品】《Bernard的心靈筆記書》
 

图书目录

图书序言

  • ISBN:9798892173674
  • 規格:盒裝 / 48頁 / 7.2 x 12 x 1.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

作品緣起

  大家好,我是Sangeeta
  用信件方式向大家介紹我自己與我的新作品。

  我從2011年開始教靜心覺察,2023年已教學第13年。
  因為覺察Awareness,一直是我教學的核心,
  而我也在各大學校公益團體單位推廣正念覺察,
  為讓不同族群的朋友認識自我覺察的重要,
  我從2019年推出覺察卡片或書籍至今,已推出5套作品。

  這次我推出第6套作品「星際馬雅曆法x負離子x正念覺察卡」
  我猜想,「負離子」這三個字是大家比較陌生的,所以我先介紹。

  這裡的「負離子」指得是負離子纖維,是一種穿戴式保健衣服,纖維透過摩擦產生負離子靜電,幫助人體充電。這個黑科技產品來自日本。

  我在2022年才知道這個產品。

  當時我確診covid19,因為我緊接著有大量的教學工作,透過朋友的介紹,我知道負離子纖維產品能幫助我們快速充電排毒,我為了能更快回到工作軌道而向朋友詢問。

  當我使用負離子纖維後,我發現聲音很快回來了,原本我咳嗽到說不出話來,後來我把原訂教學工作全部完成,我很感謝負離子纖維的幫助。從2022年至今2023年一年多使用負離子纖維,對我身體心理健康有很大幫助,因此我有了一個念頭去創作和負離子有關的作品,因為一般大眾不太知道負離子與人體健康的重要。

  另一個大家比較陌生的是「星際馬雅曆法」
  星際馬雅曆法,類似占星學,也是和星際銀河宇宙有關的曆法,
  也是和月亮週期有關的曆法,所以星際馬雅曆法也叫13月亮曆,意思是曆法跟著月亮運行。

  我很喜歡星際馬雅曆法,為讓更多人收到跟著宇宙自然節奏生活的重要,
  我在FB/IG的桑吉塔正念瑜珈與靜心空間,天天寫星際馬雅曆法的覺察文章陪伴大家。

  我發現星際馬雅曆法像是占星學一樣,是我們每個人從靈性世界來到地球的使用說明書,而我們每個人可以從自己的星際馬雅曆法主印記,看見自己需要注意的個人自我覺察、身體覺察、情緒覺察等,如果我們平日用正念覺察陪伴自己,我們也可以讓自己身心靈健康、處在快樂、慈悲、平安的狀態。

  在近幾年,宇宙大清理我們集體人類意識,
  我們不只需要注意身體健康、更需要注意心理健康,順應宇宙節奏生活,
  因此,我誠心希望這套作品可以給更多朋友帶來一點光明,
  我們一起相信光明一直都在,我們一起加油!
 
Sangeeta 桑吉塔 敬上

用户评价

评分

最近翻阅了一些关于时间本质和人类意识的书籍,但鲜有能像这本书的名字一样,一下子抓住我所有好奇心的。它让人联想到一种宏大的、跨越时空的叙事结构,可能是将古老的历法智慧,置于一个充满现代科学符号(比如“负离子”)的语境下,再辅以实操性的“正念觉察卡”来进行个人层面的应用。这听起来像是一套完整的体系,不仅有理论的支撑,更有日常可操作的工具。我尤其对它如何解释“负离子”在精神层面上的作用感到好奇,因为这通常更多地与物理环境相关联。如果这本书能成功地建立起从宇宙尺度到个体觉察的桥梁,那它的价值就不仅仅是一本书,更像是一份深度整合的生命哲学手册。我期望看到的是一种流畅的叙事,而不是生硬的知识拼凑。那种读完后,感觉自己对时间流逝的感受、对呼吸与存在的连接都变得更加清晰和敏感的状态,才是我真正追求的阅读体验。这种结合了灵性探索与实用工具的书籍,总能提供一种安抚人心的力量。

评分

这本书的名字真是充满了想象力,让人不禁好奇里面到底藏着怎样的奇妙组合。光是“星際馬雅曆法”、“負離子”和“正念覺察卡”这几个词汇放在一起,就足够构成一个引人入胜的谜团。我期待着能在这本书中找到一种全新的视角来看待时间和宇宙的运行规律,也许它能揭示出那些隐藏在日常生活表象之下的深刻联系。阅读这样的书籍,对我来说,就像是进行一场精神上的探险,去探索那些超越我们日常感官所能触及的领域。我希望能从中获得一些启发,关于如何更好地理解自己所处的环境,以及如何在纷繁复杂的世界中找到内心的平静与秩序。这本书似乎承诺着一种融合了古代智慧与现代科学(或者至少是某种现代概念)的独特体验,这种跨界的融合本身就极具吸引力。我很好奇作者是如何将这看似毫不相干的三大主题编织在一起的,这无疑是对想象力和逻辑构建能力的一次巨大考验。我希望它不是那种空泛的、只会堆砌名词的文字游戏,而是真正能带来某种深度思考和个人成长的指南。那种感觉,就像是找到了一把钥匙,可以开启通往更广阔认知领域的大门。

评分

如果让我用一个词来形容我对这本书的期待,那就是“平衡”。现在的精神健康领域充斥着各种碎片化的信息,要么是过于追求快速见效的“捷径”,要么是过于沉溺于古老神秘学的“玄学”。这本书的名字,却同时包含了宇宙的尺度(星際)、环境的科学(負離子)和个人的实践(正念覺察卡)。这暗示着一种更全面、更整体性的生命观。我希望它能教导我们,真正的觉察不是逃离现实,而是更深入地参与到由时间和能量构成的复杂网络中。我设想的阅读体验是:翻开书页,首先被马雅的深邃历史所震撼,然后被负离子对身心影响的阐述所吸引,最后,拿起那套觉察卡,将所有的理论内化为一次简单的、带有觉知呼吸的行动。这种从认知到情感再到行为的完整闭环,才是真正有价值的知识体系所应具备的特质。我期待它能提供一种扎根于深层智慧,却又植根于日常体验的阅读收获。

评分

坦白说,刚看到书名时,我还有点疑惑,这会不会是那种故弄玄虚、试图用华丽词藻吸引眼球的“新时代”读物?毕竟,“星際馬雅曆法”听起来既神秘又遥远,“負離子”又带着一丝晦涩的科学感,而“正念覺察卡”则非常具体和当下的。这种并置带来的张力是巨大的。但我最终还是被这种极端的对比所吸引。我猜想,作者或许是想探讨,古代对时间周期的精妙观察,是否与我们身体内部的能量流动(或许就用“负离子”来代指某种内在的平衡或失衡)存在某种共振。而“正念卡”则成为了那个连接天人合一、微观与宏观的实用媒介。我希望这本书能够深入挖掘这种关联,不仅仅停留在概念层面,而是能提供一些可供实践的步骤,帮助读者在日常的喧嚣中,找到一个既遵循宇宙韵律,又回归自身呼吸的锚点。如果它能做到这一点,那么这种融合就是一种创新,而非噱头。

评分

这本书的标题,像是一组来自不同频道的电台信号突然被调到同一个接收器上,它们彼此干扰,却又似乎在共同指向一个中心点。我特别在意“星際馬雅曆法”的部分,它代表着一种对宏大时间结构和宿命论的探索。接着,“負離子”的介入,像是一个清新剂,注入了对当下环境、对物理健康的关注。而“正念覺察卡”则像是给读者提供的具体行动指南——“好了,理论和环境背景都铺陈好了,现在,请你用这五分钟,通过卡片上的提示,来感受此刻”。我最期待看到的是,作者如何巧妙地处理这种尺度上的跳跃。从亿万年的历法到几秒钟的呼吸间隙,如何保持逻辑的连贯性,并让读者相信,关注空气中的负离子浓度,真的能辅助你更好地理解马雅的周期性预言。这需要一种非常高超的叙事能力,将复杂的形而上学讨论,落实到每一次清晰、专注的觉察中去。

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