星際馬雅曆法x負離子x正念覺察卡

星際馬雅曆法x負離子x正念覺察卡 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

李怡如 Sangeeta
圖書標籤:
  • 星際馬雅曆法
  • 負離子
  • 正念
  • 覺察
  • 卡牌
  • 身心靈
  • 能量
  • 靈性成長
  • 自我探索
  • 冥想
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具體描述

  星際馬雅曆法卡x負離子x正念覺察卡
  ★第一幅整閤星際馬雅曆法 x 負離子 x 正念覺察
  ★自我覺察與身心靈療癒的工具卡
  ★用星際馬雅主印記,開始你的正念人生!!
  ★用負離子纖維能量產品,充電你每一天!!

  卡片包括:共48張,
  包括20張星際馬雅曆法卡、22張負離子卡、6張說明卡
  卡片尺寸:7公分x 12公分
  卡片外盒:7.2公分x1.8公分x12.2公分

  星際馬雅曆x負離子x正念覺察卡
  本卡片分為二個部分:
  第一部分,星際馬雅曆主印記 20張
  以星際馬雅主印記圖騰為主軸,
  帶齣桑吉塔推薦的主印記專屬的「正念覺察練習」,
  帶齣桑吉塔推薦的主印記專屬的「負離子纖維用品」。

  第二部分,負離子纖維介紹,22張
  讓更多朋友認識負離子纖維。
  當我們使用負離子纖維/衣物,
  負離子清理身體的負能量陳年汙垢,
  我們可以透過22張卡來自我覺察。

  本套卡片也附上6張使用卡,
  您可以跟著6張使用卡,去操作使用卡片,
  您也可以隨意抽一張使用。
  本卡與傢人朋友、想瞭解負離子纖維朋友一起使用都很適閤。

  這套卡片,
  讓大傢用有趣係統資訊瞭解:
  什麼是星際馬雅曆法與自己的關係?
  什麼是星際馬雅曆法與正念覺察的關係?
  什麼是星際馬雅曆法與負離子產品的關係?
  希望每個人都收到身心靈健康的重要。

本書特色

  ▪️自我覺察與身心靈療癒的工具卡
  ▪️第一幅整閤星際馬雅曆法 x 負離子 x 正念覺察
  ▪️身心靈療癒卡:星際馬雅曆法(靈)、正念覺察(心)、負離子纖維(身體)
  ▪️瞭解負離子纖維、釋放身體負能量的重要
  ▪️實用生活覺察練習

  推薦族群:
  ★適閤一般大眾
  ★自我覺察練習者、正念初學者
  ★瑜珈老師、身心靈療癒師、導師
  ★星際馬雅曆法老師
  ★牌卡解讀師、牌卡使用者
  ★想認識負離子纖維、負離子纖維使用者
 
好的,這裏為您創作一份關於一本假想圖書的詳細簡介,內容與您提供的書名《星際馬雅曆法x負離子x正念覺察卡》完全無關,字數控製在1500字左右。 --- 圖書簡介:風聲與塵埃的挽歌 《大漠孤煙:沙丘帝國興衰史》 作者: 塞拉斯·韋伯斯特 齣版社: 晨曦之光文化 齣版日期: 2024年鞦季 --- 導言:風的低語,鐵蹄的迴響 在人類文明的長河中,總有一些宏偉的篇章被黃沙掩埋,隻留下破碎的傳說與被時間磨平的棱角。塞拉斯·韋伯斯特的這部鴻篇巨製——《大漠孤煙:沙丘帝國興衰史》,並非僅僅是一部曆史著作,它是一場對權力、信仰、生存與毀滅的深刻反思。本書以史詩般的筆觸,描繪瞭存在於卡拉哈裏(Kalahari)盆地深處,那個被世人遺忘的“阿瑟拉帝國”(The Empire of Athera)從崛起到覆滅的韆年史詩。 阿瑟拉,一個建立在極端氣候與稀缺資源之上的文明,其興衰史提供瞭一個絕佳的視角,讓我們得以審視任何看似堅不可摧的統治結構,在麵對自然規律與人性幽暗麵時的脆弱性。韋伯斯特耗費瞭二十年時間,深入遺址,解讀殘存的楔形文字碑文和風蝕的壁畫,為我們揭示瞭一個遠超想象的沙漠文明的復雜內核。 第一部:烈日下的誕生與鐵血的奠基(公元前 1200 年 – 公元前 500 年) 本書伊始,我們將跟隨遊牧部落“沙行者”(The Sand-Walkers)的足跡,探尋阿瑟拉帝國的起源。在廣袤無垠、晝夜溫差可達五十度的沙海中,生存本身就是一種殘酷的篩選機製。韋伯斯特細緻入微地描繪瞭沙行者如何通過精妙的水文工程學和對地下含水層的精準把握,從一個邊緣群體,逐步匯聚成一股不可忽視的力量。 重點章節詳細剖析瞭“奠基者”——第一任大汗,卡魯姆·薩拉姆(Kahlum Salam)的統治哲學。他並非依賴武力徵服,而是通過壟斷綠洲的控製權和建立“鹽路契約”(The Salt Pact)——一種基於信仰和資源的嚴密貿易網絡,將鬆散的部落統一起來。書中深入分析瞭阿瑟拉早期宗教“雙月崇拜”的教義,它如何將沙漠的嚴苛環境神化,從而為絕對的中央集權披上神聖的外衣。 我們還將首次看到關於“巨型風帆車隊”(The Great Sail Caravans)的詳細記錄。這些橫跨數百公裏的移動堡壘,不僅是貿易的主動脈,更是帝國軍事力量的象徵。韋伯斯特通過對比同時期其他文明的記錄,論證瞭阿瑟拉在物流和基礎材料學上的超前性。 第二部:黃金時代的繁榮與製度的僵化(公元前 500 年 – 公元 200 年) 進入鼎盛時期,阿瑟拉帝國達到瞭其權力的頂峰。首都“赫利俄斯城”(Heliopolis)的奢華與精密令人咋舌。本部分聚焦於帝國的官僚體係、律法結構以及藝術的爆發式發展。 韋伯斯特揭示瞭阿瑟拉貴族階層對“純淨之血”的執念,這不僅體現在婚姻製度上,更深入到其城市規劃和資源分配之中。書中對“沙漏律法”(The Hourglass Edicts)進行瞭細緻解讀,闡明瞭這種高度結構化、強調等級分明的法律體係如何維持瞭長達數百年的穩定,但同時也埋下瞭自我窒息的種子。 一個引人入勝的章節專門討論瞭帝國對“記憶石”(Memory Stones)的依賴。這些由特殊礦物製成的存儲媒介,記錄瞭帝國的全部知識和曆史,但隨著時間推移,它們的維護成本與信息壟斷,逐漸成為製約創新的枷鎖。我們看到,當外部世界開始湧現新的思想浪潮時,阿瑟拉的精英階層卻固守著這些冰冷的石頭,拒絕變革。 第三部:內部分裂與信仰的坍塌(公元 200 年 – 公元 650 年) 阿瑟拉的衰落並非源於外部的蠻族入侵,而是一場由內部結構性矛盾引發的緩慢內爆。韋伯斯特認為,對稀缺資源(尤其是地下深層水源)的爭奪,最終撕裂瞭“鹽路契約”。 本書詳細記錄瞭“裂榖戰爭”(The Rift Wars)的爆發過程。這場內戰的核心衝突點在於中央集權貴族與邊陲綠洲領主之間關於水權和貿易稅收的不可調和的矛盾。韋伯斯特引用瞭大量私人信件和地下教派的傳單,生動再現瞭這場“看不見的戰爭”如何滲透到每一個傢庭。 更具災難性的是信仰體係的動搖。隨著水源的枯竭和土地的沙化速度加快,雙月崇拜的預言開始失效。教士階層為維護統治而編造的謊言,最終導緻瞭信眾的集體幻滅。本書首次披露瞭“無麵者運動”(The Faceless Uprising)的興起,這是一個徹底顛覆瞭傳統社會結構的無政府主義運動,他們通過摧毀公共水利設施,挑戰瞭帝國賴以生存的基石。 第四部:風暴的餘燼與文明的消散(公元 650 年 – 公元 850 年) 帝國崩潰的景象是緩慢而令人心碎的。隨著中央權威的瓦解,赫利俄斯城變成瞭被遺棄的鬼城,沙漠開始以驚人的速度吞噬曾經的輝煌。韋伯斯特沒有將重點放在宏大的戰爭上,而是通過記錄幸存者的日記和考古發掘的瑣碎物品,來描繪一個復雜社會解體的過程。 我們看到,高度專業化的社會功能如何迅速退化:水利工程師的消失意味著大型灌溉係統的停止,而曾經依賴復雜貿易體係而存在的工匠階層,不得不重新拿起最原始的工具。這種對環境的脆弱依賴性,最終導緻瞭人口的急劇下降和知識的斷裂。 在本書的結尾部分,韋伯斯特對阿瑟拉帝國的遺産進行瞭深刻的總結。阿瑟拉的覆滅並非單一事件的結果,而是過度集中化、僵化的意識形態以及對環境承載力的盲目樂觀共同作用的必然結局。它留給後世的,除瞭無盡的沙丘和傳說中的黃金殘骸,更是一個關於權力與可持續性之間永恒悖論的警示。 總結與評價 《大漠孤煙》以其嚴謹的考古學依據、流暢而富有詩意的敘事風格,成功地將一個失落的文明帶迴瞭公眾視野。它超越瞭傳統的曆史敘事,融入瞭氣候變遷、社會工程學和心理學分析,使得阿瑟拉帝國的興衰成為瞭一麵映照當代社會的復雜鏡子。本書不僅是曆史學傢的重要參考,也是對所有試圖構建長久繁榮社會的領導者和民眾的深沉告誡。讀完此書,耳邊仿佛仍能聽到那永不停歇、席捲一切的沙漠之風。

著者信息

作者簡介

李怡如 Sangeeta


  畢業於颱灣大學國際企業管理研究所。目前她是全職身心靈工作者、正念瑜珈j老師,也是培訓正念瑜珈師資的導師。從2011年教學至今,教學年資12年,教學時數超過2000小時,已帶領超過1000名學員(包括各個不同族群:上班族、企業主管、大學生、 國高中生、國小兒童靜心、兒童瑜珈、親子靜心、單身男女、青少年、戒治團體、情傷療癒、失眠癥、 憂鬱癥等身心癥族群),並持續在颱灣、香港、北京等地教課,在各大企業與單位有豐富教學經驗。

  她目前是華人身心靈導師中,少數對華德福、正念、靈氣、身心靈感到好奇並學習的實踐者。她擁有颱灣華德福教師三年培訓證書並進入學校實習、美國麻州大學醫學 院正念中心頒發正念減壓(MBSR) 閤格授課師資、美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發(MBRP) 認證師資、美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師、日本臼井靈氣師父,並且長期帶領每週一次固定課老師。

  她不但持續專精學習自己喜愛的身心靈領域,也是一個很愛做誌工的人,對於把正念帶入全颱灣的國 小、國中、高中、大學有強烈熱情,也受邀颱灣大學學生輔導中心帶領颱大第一個給全校學生的正念減壓8週MBSR工作坊。

  現職:
  ●    正念瑜珈老師、正念減壓MBSR老師
  ●    作傢、牌卡創作者
  ●    桑吉塔正念瑜珈與靜心空間負責人
  ●    在此之前專職網路行銷,曾任職Yahoo雅虎奇摩,金石堂網路書店,Unitedway聯閤勸募等單位

  接受認證與培訓:
  ●    颱灣新竹華德福師資培訓中心(清華大學)三年850小時培訓師資
  ●    美國麻州大學醫學院正念減壓(MBSR)閤格授課師資
  ●    美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發(MBRP)認證師資
  ●    美國麻州大學醫學院正念減壓身心醫學七日專業培訓
  ●    英國牛津大學正念中心正念認知療法(MBCT)第二階師資培訓
  ●    美國SIY搜尋你內在關鍵字,正念運用在職場課程
  ●    哈達瑜珈 美國瑜珈聯盟200小時培訓
  ●    唐睿謙兒童瑜珈中階師資培訓
  ●    中醫、身心療癒、兒童瑜珈與正念減壓師資持續接受培訓中

  學歷暨專業經歷:
  ●    颱灣大學國際企業管理研究所碩士畢業
  ●    第一位在颱灣大學學生輔導中心教授正念減壓八週講師
  ●    颱北醫學大學醫學係正念減壓八週課程講師
  ●    青少年的正念國高中生靜心工作坊的講師
  ●    颱灣正念工坊講師
  ●    做瑜珈zuoyoga教室 擔任靜心教師
  ●    輔仁大學學生輔導中心客座講師
  ●    馬階醫學院正念舒壓工作坊講師
  ●    傢扶中心誌工幹部培訓講師
  ●    張老師基金會特約正念老師
  ●    南投就業發展中心的就業輔導員培訓講師
  ●    颱北市聯閤醫院陽明院區親職減壓講座師講師
  ●    颱北監獄戒毒班正念靜心團體帶領老師
  ●    學習奧修靜心體係、零極限、奇蹟課程、颱灣內觀中心禪修

  創作:
  ●    《100 個日常正念瑜珈》:近100 篇研究論文搭配100 個􏰀際操作的瑜珈與靜心練習
  ●    《彩虹卡100問》:彩虹卡運用完全攻略,不藏私一次告訴你!
  ●    《花朵祝福卡》80個我愛我自己的靜心練習
  ●    《正念撲剋牌》第一幅結閤正念x身體x情緒x想法覺察的正念卡片
  ●    《366正念卡》颱灣第一幅最完整的每日正念卡
  ●    《星際馬雅曆法x負離子 x正念覺察卡》
  ●    【擔任編輯的作品】《Bernard的心靈筆記書》
 

圖書目錄

圖書序言

  • ISBN:9798892173674
  • 規格:盒裝 / 48頁 / 7.2 x 12 x 1.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

作品緣起

  大傢好,我是Sangeeta
  用信件方式嚮大傢介紹我自己與我的新作品。

  我從2011年開始教靜心覺察,2023年已教學第13年。
  因為覺察Awareness,一直是我教學的核心,
  而我也在各大學校公益團體單位推廣正念覺察,
  為讓不同族群的朋友認識自我覺察的重要,
  我從2019年推齣覺察卡片或書籍至今,已推齣5套作品。

  這次我推齣第6套作品「星際馬雅曆法x負離子x正念覺察卡」
  我猜想,「負離子」這三個字是大傢比較陌生的,所以我先介紹。

  這裡的「負離子」指得是負離子纖維,是一種穿戴式保健衣服,纖維透過摩擦產生負離子靜電,幫助人體充電。這個黑科技產品來自日本。

  我在2022年纔知道這個產品。

  當時我確診covid19,因為我緊接著有大量的教學工作,透過朋友的介紹,我知道負離子纖維產品能幫助我們快速充電排毒,我為瞭能更快迴到工作軌道而嚮朋友詢問。

  當我使用負離子纖維後,我發現聲音很快迴來瞭,原本我咳嗽到說不齣話來,後來我把原訂教學工作全部完成,我很感謝負離子纖維的幫助。從2022年至今2023年一年多使用負離子纖維,對我身體心理健康有很大幫助,因此我有瞭一個念頭去創作和負離子有關的作品,因為一般大眾不太知道負離子與人體健康的重要。

  另一個大傢比較陌生的是「星際馬雅曆法」
  星際馬雅曆法,類似占星學,也是和星際銀河宇宙有關的曆法,
  也是和月亮週期有關的曆法,所以星際馬雅曆法也叫13月亮曆,意思是曆法跟著月亮運行。

  我很喜歡星際馬雅曆法,為讓更多人收到跟著宇宙自然節奏生活的重要,
  我在FB/IG的桑吉塔正念瑜珈與靜心空間,天天寫星際馬雅曆法的覺察文章陪伴大傢。

  我發現星際馬雅曆法像是占星學一樣,是我們每個人從靈性世界來到地球的使用說明書,而我們每個人可以從自己的星際馬雅曆法主印記,看見自己需要注意的個人自我覺察、身體覺察、情緒覺察等,如果我們平日用正念覺察陪伴自己,我們也可以讓自己身心靈健康、處在快樂、慈悲、平安的狀態。

  在近幾年,宇宙大清理我們集體人類意識,
  我們不隻需要注意身體健康、更需要注意心理健康,順應宇宙節奏生活,
  因此,我誠心希望這套作品可以給更多朋友帶來一點光明,
  我們一起相信光明一直都在,我們一起加油!
 
Sangeeta 桑吉塔 敬上

用戶評價

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坦白說,剛看到書名時,我還有點疑惑,這會不會是那種故弄玄虛、試圖用華麗詞藻吸引眼球的“新時代”讀物?畢竟,“星際馬雅曆法”聽起來既神秘又遙遠,“負離子”又帶著一絲晦澀的科學感,而“正念覺察卡”則非常具體和當下的。這種並置帶來的張力是巨大的。但我最終還是被這種極端的對比所吸引。我猜想,作者或許是想探討,古代對時間周期的精妙觀察,是否與我們身體內部的能量流動(或許就用“負離子”來代指某種內在的平衡或失衡)存在某種共振。而“正念卡”則成為瞭那個連接天人閤一、微觀與宏觀的實用媒介。我希望這本書能夠深入挖掘這種關聯,不僅僅停留在概念層麵,而是能提供一些可供實踐的步驟,幫助讀者在日常的喧囂中,找到一個既遵循宇宙韻律,又迴歸自身呼吸的錨點。如果它能做到這一點,那麼這種融閤就是一種創新,而非噱頭。

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最近翻閱瞭一些關於時間本質和人類意識的書籍,但鮮有能像這本書的名字一樣,一下子抓住我所有好奇心的。它讓人聯想到一種宏大的、跨越時空的敘事結構,可能是將古老的曆法智慧,置於一個充滿現代科學符號(比如“負離子”)的語境下,再輔以實操性的“正念覺察卡”來進行個人層麵的應用。這聽起來像是一套完整的體係,不僅有理論的支撐,更有日常可操作的工具。我尤其對它如何解釋“負離子”在精神層麵上的作用感到好奇,因為這通常更多地與物理環境相關聯。如果這本書能成功地建立起從宇宙尺度到個體覺察的橋梁,那它的價值就不僅僅是一本書,更像是一份深度整閤的生命哲學手冊。我期望看到的是一種流暢的敘事,而不是生硬的知識拼湊。那種讀完後,感覺自己對時間流逝的感受、對呼吸與存在的連接都變得更加清晰和敏感的狀態,纔是我真正追求的閱讀體驗。這種結閤瞭靈性探索與實用工具的書籍,總能提供一種安撫人心的力量。

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這本書的標題,像是一組來自不同頻道的電颱信號突然被調到同一個接收器上,它們彼此乾擾,卻又似乎在共同指嚮一個中心點。我特彆在意“星際馬雅曆法”的部分,它代錶著一種對宏大時間結構和宿命論的探索。接著,“負離子”的介入,像是一個清新劑,注入瞭對當下環境、對物理健康的關注。而“正念覺察卡”則像是給讀者提供的具體行動指南——“好瞭,理論和環境背景都鋪陳好瞭,現在,請你用這五分鍾,通過卡片上的提示,來感受此刻”。我最期待看到的是,作者如何巧妙地處理這種尺度上的跳躍。從億萬年的曆法到幾秒鍾的呼吸間隙,如何保持邏輯的連貫性,並讓讀者相信,關注空氣中的負離子濃度,真的能輔助你更好地理解馬雅的周期性預言。這需要一種非常高超的敘事能力,將復雜的形而上學討論,落實到每一次清晰、專注的覺察中去。

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這本書的名字真是充滿瞭想象力,讓人不禁好奇裏麵到底藏著怎樣的奇妙組閤。光是“星際馬雅曆法”、“負離子”和“正念覺察卡”這幾個詞匯放在一起,就足夠構成一個引人入勝的謎團。我期待著能在這本書中找到一種全新的視角來看待時間和宇宙的運行規律,也許它能揭示齣那些隱藏在日常生活錶象之下的深刻聯係。閱讀這樣的書籍,對我來說,就像是進行一場精神上的探險,去探索那些超越我們日常感官所能觸及的領域。我希望能從中獲得一些啓發,關於如何更好地理解自己所處的環境,以及如何在紛繁復雜的世界中找到內心的平靜與秩序。這本書似乎承諾著一種融閤瞭古代智慧與現代科學(或者至少是某種現代概念)的獨特體驗,這種跨界的融閤本身就極具吸引力。我很好奇作者是如何將這看似毫不相乾的三大主題編織在一起的,這無疑是對想象力和邏輯構建能力的一次巨大考驗。我希望它不是那種空泛的、隻會堆砌名詞的文字遊戲,而是真正能帶來某種深度思考和個人成長的指南。那種感覺,就像是找到瞭一把鑰匙,可以開啓通往更廣闊認知領域的大門。

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如果讓我用一個詞來形容我對這本書的期待,那就是“平衡”。現在的精神健康領域充斥著各種碎片化的信息,要麼是過於追求快速見效的“捷徑”,要麼是過於沉溺於古老神秘學的“玄學”。這本書的名字,卻同時包含瞭宇宙的尺度(星際)、環境的科學(負離子)和個人的實踐(正念覺察卡)。這暗示著一種更全麵、更整體性的生命觀。我希望它能教導我們,真正的覺察不是逃離現實,而是更深入地參與到由時間和能量構成的復雜網絡中。我設想的閱讀體驗是:翻開書頁,首先被馬雅的深邃曆史所震撼,然後被負離子對身心影響的闡述所吸引,最後,拿起那套覺察卡,將所有的理論內化為一次簡單的、帶有覺知呼吸的行動。這種從認知到情感再到行為的完整閉環,纔是真正有價值的知識體係所應具備的特質。我期待它能提供一種紮根於深層智慧,卻又植根於日常體驗的閱讀收獲。

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