潛台詞：人如何用行為表達說不出的話 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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（日）齋藤學

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具体描述

每個人“問題行為”的背後，都有着更深層的原因，那些叛逆、對抗、逃避、成癮的行為，或許並沒有惡意的動機。有時候我們虛張聲勢的自信，實際上是畏懼失敗；有時候我們選擇“躺平”，實際上是無力改變的自我保護；有的人表現得頹廢、孤獨，拒人於千里之外，實際上渴望被人照顧；有的人酗酒成癮，實際上希望一事無成的自己也能被愛；有的人常年失眠，實際上是希望多一些可以什麼都不用做的時間……

正是由於很難坦率地表達出這些不為人知的真心話，我們才會用那些彆扭麻煩的方式來“脫困”，幫助自己不陷入孤獨與虛無中，有存在感地活下去。面對這些對創傷和渴望的扭曲表達，這些“錯位的自我療愈”，我們無須自責，更不應責備他人，因為那並不會使情況變好。認可一個人為了療愈自己、為了活下去所做出的努力，讓真實的渴望浮出水面，才是長久的療愈之道。

著者信息

齋藤學是家庭功能研究所代表。1941年生於東京都，1967年畢業于慶應義塾大學醫學部。曾擔任助教、法國政府公費留學生、東京都精神醫學綜合研究所副參事研究員等，現任醫療法人社團學風會齋藤醫院理事長、家庭機能研究所代表。在憑藉國立酒精依賴中心發家的久裡濱療養所從事臨床工作的同時，還提倡落實酒精依賴等用語，還在全日本推廣在依賴家庭等無法提供溫暖和安心感等的機能不全家庭中長大的“成人/孩子”這一概念。