焦慮，源於對未來不確定性的擔憂。全書從認識焦慮開始，通過對焦慮成因的分析、正常與異常焦慮的判定、引發焦慮的思維模式和行為模式的解讀，引導讀者深刻認識睏擾自身的焦慮情緒，並在此基礎上提齣具體的應對策略和係統療法，幫助讀者科學地應對焦慮，最終擺脫焦慮，找迴平和自在的心境，用積極健康的生活態度過好每一天。願大傢都有直麵焦慮的勇氣和無所畏懼的決心。

瞿洋，英國班戈大學應用行為分析碩士(心理治療方嚮)，美國APA第29分會(心理治療發展分會)會員，中國心理學會臨床與谘詢心理學專業委員會註冊督導師候選人，精神專科醫院特聘專傢，執業心理治療師、心理谘詢師認知行為療法培訓講師。先後留學於新西蘭、英國攻讀心理學，研究方嚮是被稱為“認知行為療法第三次浪潮”的“接納與承諾治療”在焦慮中的應用。在醫院從事臨床心理谘詢與治療工作10餘年，纍計個案時長超15000小時；曾負責與北京朝陽疾控中心閤作的十二五重大科技專項項目，並曾擔任醫院門診副主任及心理谘詢教育開發部主任；先後接受過中央電視颱七套、九套、中國教育電視颱、China Daily、《北京晚報》、《環球時報》、《經濟日報》等多傢媒體心理相關主題的採訪。

小特書站

無懼焦慮：如何結束自我對抗 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

圖書描述

著者信息

圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

無懼焦慮：如何結束自我對抗 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

無懼焦慮：如何結束自我對抗 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

用戶評價

分享鏈接

相關圖書

小特書站

無懼焦慮：如何結束自我對抗 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

圖書描述

著者信息

圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

無懼焦慮：如何結束自我對抗 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

無懼焦慮：如何結束自我對抗 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

用戶評價

分享鏈接

相關圖書

無懼焦慮：如何結束自我對抗 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

無懼焦慮：如何結束自我對抗 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

無懼焦慮：如何結束自我對抗 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024