寶寶身體不舒服，但寶寶說不出，到底該怎麼辦？
讓新手爸媽不慌張、小寶貝健康成長 的超實用育兒照護百科！
‧新生兒的日常照護重點
‧嬰幼兒的常見病症解析
‧過敏兒的保健知識說明
‧帶寶寶看病、吃藥、健檢、打疫苗各項大小事，
各種疑難雜症，就讓小兒科「好醫師」幫你完整解答、破除迷思！
請問醫師啊！
寶寶一天要喝多少奶才夠？
哪種配方奶比較適合我們家小寶貝？
多喝水有益寶寶健康嗎？
寶寶的衣服是不是穿越多越保暖？
小朋友不肯乖乖吃藥，可以把藥粉混合在奶粉裡一起吃嗎？
還有哪些NG行為要避免？
小朋友發燒了該不該給退燒藥？
咳嗽咳不停，到底是感冒還是過敏？
過敏三部曲，到底是哪三部？
家有過敏兒，給孩子喝優酪乳就會好嗎？
小朋友生病了，到底該怎麼選擇適合的醫生？
嬰幼兒的自費健檢和疫苗，該怎麼選擇？
寶寶出生了，新手爸媽的疑難雜症也跟著一個一個冒出來，
別擔心！
臺北榮總小兒科權威，陳俊仁醫師，
憑藉執業超過１７年的門診與臨床經驗，
以淺顯易懂的圖解漫畫說明看診上常遇到的狀況題，
再結合專業的醫師解說，並於章節最後附上「醫師小叮嚀」幫助讀者做重點整理。
為了孩子的健康，別再聽信沒有醫學根據的說法，
也不必在網路上苦苦搜尋偏方了，
交給專業的醫師就對了！
誠摯推薦
（依姓氏筆畫順序排列）
黃碧桃（臺中童綜合醫院兒童心臟醫學中心執行長暨國立陽明大學兒科教授）
蕭彤雯（知名主播）
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（依姓氏筆畫順序排列）
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江桂香（嬰兒與母親雜誌總編輯）
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具体描述
宝宝的成长密码：从孕育到学步期的全方位指南 一本陪伴新手父母走过0-3岁关键成长期，覆盖育儿、健康与早期发展的实用手册。 欢迎来到为人父母的奇妙旅程！从得知生命即将降临的那一刻起，迎接新生命的喜悦与随之而来的无数疑问和挑战便交织在一起。每一个细微的哭声，每一次陌生的啼哭，都牵动着父母的心弦。面对浩瀚的育儿知识海洋，我们深知，新手父母需要的不是理论的堆砌，而是清晰、可靠、操作性强的实战指导。 本书旨在成为您育儿路上的“定心丸”与“行动指南”，专注于解决0至3岁这一生命初期最关键阶段，父母们最常遇到的困惑与实际操作难题。我们不谈抽象的哲学，只聚焦于看得见、摸得着的日常照护细节，帮助您建立科学、自信的育儿观。 --- 第一部分：生命的起点——孕期准备与新生儿的温柔降临 (约占全书15%) 这一部分将带您穿越孕期的最后阶段，并为您搭建好迎接新生儿的物质与心理准备。 章节一：科学待产包清单与产房实用技巧 分娩前夜的清单核对： 不仅仅是衣物和尿布，我们细致罗列了妈妈用品、宝宝用品（按月龄细分）和住院必需品的“必备级”与“可选级”清单，避免手忙脚乱。 疼痛管理与分娩方式选择： 客观介绍不同分娩方式的优缺点，以及在产房中如何与医护人员有效沟通您的需求，包括无痛分娩的流程与时机把握。 初见面的黄金一小时： 剖腹产与顺产后，如何进行肌肤接触（Skin-to-Skin Contact）以稳定宝宝体温和心率，以及建立初次哺乳的技巧。 章节二：产后母婴的适应期 出院后的“第四个三周”： 重点讲解宝宝回家后的生理变化，如黄疸的居家观察要点、脐带护理的日常步骤，以及如何判断宝宝是否吃饱。 新手妈妈的产后身心恢复： 不仅关注乳房护理（涨奶、乳腺炎的初步应对），更关注产后情绪的波动与识别产后抑郁的信号，提供自我调节的放松练习。 --- 第二部分：日常照护的艺术——从新手到得心应手 (约占全书35%) 本部分是日常生活的“操作手册”，针对宝宝的生理需求和生活习惯的培养提供具体方案。 章节三：吃得对——科学喂养的全景图 母乳喂养的进阶技巧： 解决“奶水不足”的常见误区，如何通过正确的含乳姿势增加有效吸吮；应对“拒奶”或“恋奶”期的策略。 配方奶的冲调与储存黄金法则： 严格按照卫生标准讲解冲泡、消毒器具的科学方法，以及不同阶段奶粉的选择依据。 辅食添加的“第一口”哲学： 从“泥状”到“手指食物”的过渡，详细列出不同月龄（4M、6M、8M、10M以上）推荐的食物种类、性状、添加顺序及过敏原的引入建议。我们强调“食物多样性”而非“快速添加”。 章节四：睡得香——建立安稳睡眠周期 新生儿的睡眠规律建立： 理解新生儿“短周期睡眠”的生理特点，并介绍如何区分“自然睡”与“需要哄睡”的信号。 培养自主入睡的能力： 介绍温和的睡眠训练理念（非哭声睡眠训练），包括建立睡前仪式、优化睡眠环境（光线、温度、声音），以及如何应对夜醒高峰期。 睡眠倒退期的应对策略： 针对4月、8月、18月等关键期的睡眠波动，提供父母可以坚持的稳定策略。 章节五：干净与安全——环境与卫生管理 洗澡、换尿布的正确姿势与用品选择： 避免皮肤屏障受损，如何选择温和的清洁产品。 居家环境的安全优化： 针对0-3岁爬行、学步阶段，提供从插座保护到家具防撞的全套“安全屋”改造指南。 “百病源于口”——玩具与餐具的消毒频率： 明确不同物品的消毒方式（煮沸、蒸汽、消毒柜），避免过度消毒带来的益处。 --- 第三部分：成长中的小状况——常见问题处理与发展里程碑 (约占全书35%) 本部分聚焦于父母最关心的宝宝健康与发展动态，提供早期识别和应对的实操指南。 章节六：大动作与精细运动的发展阶梯 月龄里程碑检查表（0-36个月）： 详细记录抬头、翻身、独坐、爬行、行走的关键时间点，并提供促进运动发展的“游戏化”练习方案（如Tummy Time的正确执行）。 语言萌芽与感官刺激： 如何通过“朗读”、“唱歌”和“互动”来丰富宝宝的词汇量和理解力，并介绍适龄的感官玩具选择标准。 章节七：常见非传染性小毛病应对 肠胃道困扰的居家处理： 胀气、溢奶、便秘的处理技巧，包括腹部按摩手法和益生菌的合理应用。 皮肤护理与湿疹的初步管理： 识别轻微皮疹与湿疹的区别，基础的保湿策略和洗浴习惯调整，以维护皮肤屏障健康。 发烧与退热的科学认知： 明确何时需要就医，如何正确使用退烧药（剂量与频率），以及居家物理降温的有效方法。 章节八：出行与适应性挑战 宝宝的第一张安全座椅： 详细解析不同类型安全座椅的安装要点（后向式安装的必要性）和季节性注意事项。 适应新环境（托儿所或外婆家）： 如何帮助宝宝平稳度过分离焦虑期，准备“过渡性安抚物”。 --- 第四部分：父母的心灵充电站 (约占全书15%) 育儿是持久战，父母的身心健康同等重要。 章节九：科学育儿观的建立与迷思破除 “别人家的宝宝”焦虑： 引导父母关注个体差异，理解发育的个体化进程，破除“必须XX个月会做XX事”的焦虑。 如何筛选育儿信息： 识别网络上的伪科学信息，建立基于权威机构指南的判断基准。 章节十：亲子关系的基石 情绪理解与回应： 学习解读宝宝发出的“需求信号”而非“行为表象”，培养同理心，建立安全依恋关系。 高质量陪伴的定义： 强调“专注度”而非“时长”，即使在忙碌中也能创造互动的瞬间。 本书汇集了大量一线专家和资深育儿师的实战经验，用清晰的图文并茂的步骤，解析每一个养育环节。它不是一本要求您“完美育儿”的教条，而是一本鼓励您“自信育儿”的伙伴，让您在面对0-3岁这个充满探索与成长的黄金时期时，充满信心和从容。 翻开本书，让科学与爱，共同守护您与宝宝的每一天。
著者信息
作者簡介
陳俊仁
高雄醫學大學畢業，中華民國小兒科專科醫師、臺灣感染症專科醫師、臺灣氣喘專科醫師。
現職為臺北榮民總醫院兒童醫學部小兒過敏感染科主治醫師、國立陽明大學醫學系講師、國防醫學院臨床助理教授、醫師國家考試醫學臨床技能測驗考官，曾任專科護理師國家考試出題委員。
獲臺北榮民總醫院105年度「臨床教學績優醫師獎」、連續3年獲《嬰兒與母親》讀者票選「小兒科好醫師」；連續四年獲選《商周良醫健康網》百大良醫。於臺灣氣喘學會、兒童胸腔學會、臺灣感染症醫學會、急重症護理學會等擔任講師。
並於「媽咪拜Mami Buy」、「嬰兒與母親」、「成長百科」、「華人健康網」等親子平台擔任駐站小兒科醫師。
繪者簡介
日光路
日光路(Daylightroad)
來自淡水，喜歡狗。
平時替報章雜誌及兒童書籍畫插畫。
感謝拿著書的各位，
在閱讀中感到愉悅，
或是拿起工具跟著創作，
都是我最大的榮幸！
希望大家感受到畫畫的快樂！
陳俊仁
高雄醫學大學畢業，中華民國小兒科專科醫師、臺灣感染症專科醫師、臺灣氣喘專科醫師。
現職為臺北榮民總醫院兒童醫學部小兒過敏感染科主治醫師、國立陽明大學醫學系講師、國防醫學院臨床助理教授、醫師國家考試醫學臨床技能測驗考官，曾任專科護理師國家考試出題委員。
獲臺北榮民總醫院105年度「臨床教學績優醫師獎」、連續3年獲《嬰兒與母親》讀者票選「小兒科好醫師」；連續四年獲選《商周良醫健康網》百大良醫。於臺灣氣喘學會、兒童胸腔學會、臺灣感染症醫學會、急重症護理學會等擔任講師。
並於「媽咪拜Mami Buy」、「嬰兒與母親」、「成長百科」、「華人健康網」等親子平台擔任駐站小兒科醫師。
繪者簡介
日光路
日光路(Daylightroad)
來自淡水，喜歡狗。
平時替報章雜誌及兒童書籍畫插畫。
感謝拿著書的各位，
在閱讀中感到愉悅，
或是拿起工具跟著創作，
都是我最大的榮幸！
希望大家感受到畫畫的快樂！
图书目录
CH1‧寶寶出生了！新手爸媽的甜蜜負擔
1-1新生兒的營養來源：嬰幼兒奶粉該怎麼選擇？
1-2沒事多喝水，真的有益寶寶健康嗎?
1-3寶寶長大了，該吃副食品囉！
1-4大力水手的菠菜：寶寶需要補充營養品嗎?
1-5寶寶的身高體重知多少
1-6從便便看健康：什麼樣的便便算異常？
1-7大象的長鼻子：男寶寶的生殖器該如何照顧？
1-8一暝大一吋：寶寶的睡眠時間
1-9寶寶長大了，如何戒夜奶和尿布？
1-10耳屎很髒嗎？需要替寶寶清耳朵嗎？
1-11嬰幼兒照顧常見的NG行為
CH2‧爸媽別慌張！寶寶常見症狀總整理
2-1寶寶摸起來燙燙的，是不是發燒了？
2-2小豬的鼻子：寶寶鼻塞時怎麼辦？
2-3寶寶不明原因的大哭，原來是腸絞痛？
2-4喉嚨有痰音，寶寶是不是感冒了？
2-5小猴子的紅屁股：尿布疹的照顧與處理
2-6七坐八爬九發牙，嬰幼兒的乳牙保健
2-7寶寶手黃腳黃，是不是新生兒黃疸？
2-8大隻雞慢啼？還是發展遲緩？
2-9鼻水流不停，到底是過敏還是感冒？
2-10兒童流鼻血的原因與處理
2-11常常感冒就代表寶寶免疫力有問題嗎？
2-12什麼是成長痛？可以治療嗎？
CH3‧醫師來解答！寶寶常見疾病大解析
3-1嬰兒玫瑰疹
3-2嬰幼兒的泌尿道感染及預防
3-3可怕的川崎氏症
3-4嬰兒腸套疊
3-5令人聞之色變的腸病毒
3-6茲卡病毒與超級細菌
3-7兒童急性腸胃炎的預防與照顧
3-8小朋友感冒需要抽鼻涕嗎？
3-9流行性感冒與一般感冒的差異
CH4‧家有過敏兒，跟著醫師這樣做就對了
4-1家有過敏兒！什麼是過敏三部曲？
4-2如何診斷出過敏？
4-3寶寶的食物過敏
4-4毛毛蟲上身：異位性皮膚炎
4-5關不掉的水龍頭：過敏性鼻炎
4-6孩子有氣喘嗎？
4-7環境控制好好做，過敏症狀遠離我
4-8過敏的輔助療法，真的有幫助嗎？
CH5‧寶寶生病了！帶寶寶看病、吃藥該注意的大小事
5-1帶小朋友看病的常見問題
5-2診所或醫院：如何選擇適合的小兒科醫師
5-3藥單解碼：孩子吃的藥，家長都知道嗎？
5-4小兒專科的分類
CH6‧定期健檢、施打疫苗，守護寶寶好健康！
6-1嬰幼兒健康檢查的注意事項
6-2自費疫苗該如何選擇？
6-3施打疫苗該注意的照護方式
附錄1 男寶寶生長曲線圖
附錄2 女寶寶生長曲線圖
附錄3 兒童發展階段圖
1-1新生兒的營養來源：嬰幼兒奶粉該怎麼選擇？
1-2沒事多喝水，真的有益寶寶健康嗎?
1-3寶寶長大了，該吃副食品囉！
1-4大力水手的菠菜：寶寶需要補充營養品嗎?
1-5寶寶的身高體重知多少
1-6從便便看健康：什麼樣的便便算異常？
1-7大象的長鼻子：男寶寶的生殖器該如何照顧？
1-8一暝大一吋：寶寶的睡眠時間
1-9寶寶長大了，如何戒夜奶和尿布？
1-10耳屎很髒嗎？需要替寶寶清耳朵嗎？
1-11嬰幼兒照顧常見的NG行為
CH2‧爸媽別慌張！寶寶常見症狀總整理
2-1寶寶摸起來燙燙的，是不是發燒了？
2-2小豬的鼻子：寶寶鼻塞時怎麼辦？
2-3寶寶不明原因的大哭，原來是腸絞痛？
2-4喉嚨有痰音，寶寶是不是感冒了？
2-5小猴子的紅屁股：尿布疹的照顧與處理
2-6七坐八爬九發牙，嬰幼兒的乳牙保健
2-7寶寶手黃腳黃，是不是新生兒黃疸？
2-8大隻雞慢啼？還是發展遲緩？
2-9鼻水流不停，到底是過敏還是感冒？
2-10兒童流鼻血的原因與處理
2-11常常感冒就代表寶寶免疫力有問題嗎？
2-12什麼是成長痛？可以治療嗎？
CH3‧醫師來解答！寶寶常見疾病大解析
3-1嬰兒玫瑰疹
3-2嬰幼兒的泌尿道感染及預防
3-3可怕的川崎氏症
3-4嬰兒腸套疊
3-5令人聞之色變的腸病毒
3-6茲卡病毒與超級細菌
3-7兒童急性腸胃炎的預防與照顧
3-8小朋友感冒需要抽鼻涕嗎？
3-9流行性感冒與一般感冒的差異
CH4‧家有過敏兒，跟著醫師這樣做就對了
4-1家有過敏兒！什麼是過敏三部曲？
4-2如何診斷出過敏？
4-3寶寶的食物過敏
4-4毛毛蟲上身：異位性皮膚炎
4-5關不掉的水龍頭：過敏性鼻炎
4-6孩子有氣喘嗎？
4-7環境控制好好做，過敏症狀遠離我
4-8過敏的輔助療法，真的有幫助嗎？
CH5‧寶寶生病了！帶寶寶看病、吃藥該注意的大小事
5-1帶小朋友看病的常見問題
5-2診所或醫院：如何選擇適合的小兒科醫師
5-3藥單解碼：孩子吃的藥，家長都知道嗎？
5-4小兒專科的分類
CH6‧定期健檢、施打疫苗，守護寶寶好健康！
6-1嬰幼兒健康檢查的注意事項
6-2自費疫苗該如何選擇？
6-3施打疫苗該注意的照護方式
附錄1 男寶寶生長曲線圖
附錄2 女寶寶生長曲線圖
附錄3 兒童發展階段圖
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用户评价
评分
**第一段：** 哎呀，說真的，自從我家那個小寶貝報到之後，我這個新手媽媽簡直是每天都在狀況外，頭髮都快掉光了！網路上資訊多到爆炸，每個說法都不太一樣，搞得我神經兮兮的，深怕自己一個小動作就影響到寶寶的健康。尤其那換尿布、餵奶的姿勢，還有半夜哭鬧起來，簡直是世界末日降臨的感覺，真希望有人能像抓著救命浮木一樣，給我一個準確的方向。我記得有一次寶寶有點脹氣，我緊張到快送急診，結果事後才發現只是常見的腸絞痛，那種無助感，真的只有過來人才懂。市面上的育兒書看了好幾本，很多都偏向理論，對我們這種「實戰派」的，就是少了一點「臨門一腳」的實用技巧，恨不得有個專業醫師能隨時在旁邊指導，告訴我現在該怎麼辦才最穩妥。
评分**第二段：** 最近真的覺得，育兒這條路根本就是一場高難度的生存遊戲，特別是針對我們這種第一次當爸媽的，根本就是「地獄模式」開局。光是看寶寶的便便顏色、性狀，就能讓我陷入哲學思考——這到底是正常範圍內的變化，還是身體發出什麼警訊了？皮膚稍微紅一點，我就開始懷疑是不是異位性皮膚炎的前兆，畢竟現在過敏體質的孩子好像越來越多，實在是讓人防不勝防。我常常在想，如果能有一本像武功秘笈一樣的書，把那些最常見、最讓人手足無措的「突發狀況」都條列清楚，配上專業的SOP，那該有多好？這樣我就不用在半夜兩點，一邊抱著快哭昏的娃，一邊滑手機搜尋那些零碎又難以判斷的網路文章了。這種心靈上的安定感，比起任何昂貴的嬰兒用品都來得珍貴啊！
评分**第三段：** 身為一個在科技業打滾多年的老手，我最欣賞的就是「效率」跟「精準」，但在面對新生兒這種生物變因極大的狀況時，我就完全失去了我的專業優勢。說真的，誰能告訴我，為什麼寶寶的睡眠週期這麼難以捉摸？明明前幾天還睡得很規律，怎麼突然之間就進入「睡眠倒退期」？我已經試過各種白噪音、睡前儀式，但效果都像碰運氣一樣。還有就是副食品的導入，網路上有人說四個月就可以開始，有人堅持六個月，到底誰說的才算數？這些關鍵的「時間點」跟「做法」，如果沒有一個權威性的指引，真的會讓人焦慮到不行，總覺得自己好像在哪個環節沒跟上大部隊的進度，成了落後的家長。
评分**第五段：** 你知道嗎？帶零到三歲的寶寶，最折磨人的不是體力上的勞累，而是那種無所不在的「不確定性」帶來的精神壓力。每一次的發燒、嘔吐、拉肚子，對新手爸媽來說，都像是一次期末考，考驗著我們對基本照護知識的掌握度。我最需要的，其實是一種「心理建設」和「應對藍圖」。當寶寶因為長牙不舒服而哭鬧不休時，我需要知道這是不是「正常範圍」的折騰；當他突然拒絕喝奶時，我需要知道這是不是「短暫現象」而非嚴重疾病的信號。比起那些花俏的育兒哲學，我更渴望的是一套穩定、專業、可以立即套用的「緊急應對手冊」，讓我們在面對突發狀況時，能夠穩住陣腳，而不是一團亂麻，這才是我們這些天天在打仗的父母最迫切需要的「定心丸」啊！
评分**第四段：** 我對「過敏」這塊特別有感，因為我先生本身就是個嚴重的過敏體質，所以我們對寶寶的抵抗力十分在意，幾乎是從懷孕時期就開始「戒備森嚴」。我們家裡除濕機、空氣清淨機幾乎是全天候運轉，深怕環境因素影響了寶貝的呼吸道健康。然而，光是預防還不夠，萬一真的發生了怎麼辦？像是異位性皮膚炎的小紅疹，到底該不該用類固醇藥膏？哪些食物是絕對的禁忌？我總覺得，醫生的解釋往往在診間時間太短，很多細節來不及問清楚。如果有一本專門針對「高風險家庭」的保健指南，把預防、觀察、就醫時機、以及居家護理的標準流程，用最白話的方式講透徹，那對我們這種生活在「過敏地雷區」的家庭來說，簡直是雪中送炭！
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